『登山、地図(実用、新書)』の電子書籍一覧

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■特集「南アルプス大全」
北岳、甲斐駒ヶ岳、赤石岳、荒川三山など、南ア北部・南部の主要峰について、そのピークに至る登山道を網羅的にガイド。
さらに南ア深南部の池口岳、前黒法師岳、沢口山など、これから深南部にチャレンジしたい登山者におすすめなコースガイドを掲載する。
登山口やアクセスも詳細に掲載！

この夏に初めての南アルプス登山を計画している人、北岳をはじめ主要な百名山の山を目指す人だけでなく、より深く南アルプスを知りたい・登りたい人にもおすすめ。

南アルプスってこんなところ
インデックス

【ルポ】花と展望の北岳に登る
南アルプス北部の歩き方
アクセス＆登山口ガイド
【コースガイド北部編】
北岳・間ノ岳・農鳥岳／甲斐駒ヶ岳／仙丈ヶ岳／鳳凰三山／塩見岳／白峰南嶺北部

【コラム】岩稜のルート 鋸岳を知る
【コラム】北岳バットレスの登攀史を見る

【ルポ】長大！ 雄大！ 仙塩尾根でつなぐ 塩見岳～仙丈ヶ岳テント泊縦走

【コラム】南アルプス手ぬぐいギャラリー

南アルプス南部の歩き方
アクセス＆登山口ガイド
【ルポ】深く、大きな山に抱かれる旅 赤石岳から荒川三山へ
【コースガイド南部編】
赤石岳・荒川三山／聖岳／上河内岳・茶臼岳・光岳／白峰南嶺南部

山小屋＆テント場データ

南アルプス深南部の歩き方
【コースガイド深南部編】
黒法師岳／池口岳／前黒法師岳／沢口山／大札山


■特別紀行「月村了衛と湊かなえ～岩木山と八甲田山でのんびり作家の休日～」


グラフ 東北の山々～夏～　山岳写真クラブ仙台

YAMAKEI HEADLINE
【ニュース】日本アルプス夏山ニュースまとめ
【ニュース】通行止めが続く白馬大雪渓で地中レーダ探査を実施。今年の見通しは？
【ギア】コロンビア

秀岳荘×山と溪谷 コラボ帆布ザック「オプタテJr.」30個限定販売

【短期集中連載】人を襲うクマ2026
　第6回　知床・羅臼岳ヒグマ事故1年 再発防止への教訓

【連載】今月の登山用具
　第16回　ミッドレイヤー

【連載】両俣小屋 徒然草　星 美知子
　第17回　幽霊かと思う話

【連載】ようこそ部室へ！
　Vol.5　早稲田大学山岳部

ヤマケイジャーナル
アクシデント
読者の登山ノート
読者紀行

【連載】チリも積もれば地図読みドリル
　第6回　景色と地形図の対応

【連載】GTR ホーボージュンプレゼンツ
　第100回　総集編（最終回）

【連載】峠越え　三宅 岳
　第17回　伯母子峠・三浦峠

【連載】ステップbyステップ山登り術
　最終回　山登り術とは

【連載】山岳・風景写真の教科書
　第28回　夏の星座と天の川を撮る

今月の本棚
次号予告
情報欄

【連載】季節の山歩き　8月の山
　宮城県　不忘山
　山梨県　鬼ヶ岳
　北海道　十勝幌尻岳
　愛知県　大栗山・月ヶ平
　福井県・京都府　頭巾山
　兵庫県　大岩ヶ岳

本書は、『北陸海釣りドライブマップ（１）（加賀～能登～富山湾）』の境界となる黒部川河口（富山県）を西端に新潟県の海岸線一帯、さらに佐渡、粟島までを網羅し詳細に図解しました。内容は、各エリアの全体図に、人気の海岸、磯、港などは拡大図と解説付きで紹介。生息魚種もイラスト付きで一目瞭然。進入禁止や釣り禁止箇所等も記してあります。また最寄の釣具店・エサ店やコンビニ店などの情報も付記してあるので、日々の釣りから遠征釣行までさまざまなニーズに役立つこと間違いなし！

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1964年の刊行以来、日本の登山界に多大な影響を与え続けている深田久弥の著書『日本百名山』。
そこで取りあげられた100の山は、現代においても登山者の憧れであり、目標となっている。

本書は日本百名山を実際に登るための実践的な最新版のガイドブック。
各山には深田がたどったルートや彼の言葉を紹介。
上巻では北海道、東北、北関東・信越、北アルプス北部の50座を網羅する。
また、『日本百名山』に惜しくも選ばれなかった21の名山を巻末で紹介している。

情報を最新のものに改訂。下巻は2026年8月刊行予定。


■内容
＜北海道＞
1 利尻山（利尻岳）、2 羅臼岳、3 斜里岳 、4 阿寒岳、5 大雪山、6 トムラウシ山 （トムラウシ）、7 十勝岳、8 幌尻岳 、9 羊蹄山（後方羊蹄山）

＜東北＞
10 岩木山 、11 八甲田山、12 八幡平、13 岩手山、14 早池峰山（早池峰）、15 鳥海山、16 月山、17 朝日岳、18 蔵王山、19 飯豊山、20 吾妻山、21 安達太良山、22 磐梯山、23 会津駒ヶ岳

＜北関東・上信越＞
24 那須岳、25 越後駒ヶ岳（魚沼駒ヶ岳）、26 平ヶ岳、27 巻機山、28 燧ヶ岳（燧岳）、29 至仏山、30 谷川岳、31 雨飾山、32 苗場山、33 妙高山、34火打山、35 高妻山、36 男体山、37 日光白根山 （奥白根山）、38 皇海山、39 武尊山、40 赤城山、41 草津白根山、42 四阿山、43 浅間山、44 筑波山

＜北アルプス北部＞
45 白馬岳、46 五竜岳、47 鹿島槍ヶ岳（鹿島槍岳）、48 剱岳（剣岳）、49 立山、50 薬師岳
（51～100の山は下巻に収録）

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スポーツクライミングからトラッド、アルパインクライミングまで、
世界最先端のクライミングシーンを網羅する日本で唯一のクライミング専門誌

■特集「クライマーのためのフィジカルトレーニング」
ジムや岩場に行けない今こそ、フィジカルや弱点を強化しよう。
体の使い方を見直すストレッチや体幹トレ、フィンガーボード活用法など、さまざまな陸トレを紹介する。

■ガイド アイスクライミング新エリア
日光・女峰山北面に眠る手つかずの巨大アイスワールドを一挙紹介。

■追悼・杉野 保
国内最高レベルのクライマーとして、インストラクターとして、最も親しまれ尊敬される存在だった、杉野保。
不慮の事故で急逝した氏を偲び、その偉大な功績を詳らかにする。

日本の世界自然遺産の登録すべてに関わった第一人者が、世界遺産の矛盾をするどく切る！
日本における世界自然遺産の過去・現在・未来を問い直す。

1993年に日本で最初の世界自然遺産が登録されて25周年。
日本の世界自然遺産登録の経緯や登録後の「ブーム」が沈静化して、地域には何が残ったのか？　
日本にとって最後の自然遺産となる可能性が高い「奄美大島、徳之島、沖縄島北部及び西表島」は申請延期となったのはなぜか？

「人と自然の相互関係を守る」はずだったユネスコ世界遺産条約。
ユネスコがその理念を離れ、「自然遺産」と「文化遺産」の分断が進んだことで招いた弊害とは？

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県薬師川
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

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夏山ガイドの決定版！日本アルプスほぼ全域と人気山域はこの一冊にお任せ！
『最新登山用品カタログ THE EARTH2017』(オールカラー256ページ)も同梱、
お買い得感たっぷり、充実の一冊。

【特集】エリア・泊数別で紹介！ 夏のアルプスベストコース
1泊2日～2泊3日の縦走プランを中心に、日本アルプスのメジャールートをスケール感あふれる写真と臨場感あるテキスト、そして大きくて見やすい地図を用いて徹底的に紹介！ワンダーフォーゲル編集部が自信をもってお届けする、この夏の登山計画に必携のガイドブック増刊号です。

掲載ルートの主な山
北アルプス:
燕岳・蝶ケ岳・常念岳・霞沢岳・西穂高岳・奥穂高岳・北穂高岳・焼岳・笠ケ岳・槍ケ岳・双六岳・
薬師岳・雲ノ平・鷲羽岳・高天原温泉・水晶岳・立山・剱岳・唐松岳・五竜岳・針ノ木岳・白馬岳・
鹿島槍ケ岳・爺ケ岳・朝日岳、ほか

南アルプス:
入笠山・鳳凰三山・塩見岳・仙丈ケ岳・甲斐駒ケ岳・白峰三山・光岳・赤石岳・聖岳、ほか

中央アルプス:
木曽駒ケ岳・三ノ沢岳・越百岳・空木岳、ほか

【第2特集】全国の夏山案内
北海道から四国まで、ワンダーフォーゲル編集部厳選の夏山コースを一挙紹介。
日本百名山級の人気エリアを中心に、いつかは行ってみたい全国各地の山々を訪ねるためのガイド企画です。

主な山
大雪山・磐梯山・尾瀬ヶ原・至仏山・燧ケ岳・日光白根山・四阿山・八ケ岳・白山・剣岳、ほか

そのほか、アルプス登山の必携装備や行動中の注意点をまとめた「アルプスの歩き方」、北・南・中央アルプス各エリアの最新アクセス情報や、山小屋・テントサイト予約のためのデータベース集など

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山登り、始めよう！
大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。

「登山を始めたい」、「自立した登山者になりたい」
そんな初・中級者が身につけておくべき登山の基本技術と知識を約60項目にわたり、くわしく解説します。
オールカラーで、写真やイラスト満載。
あなたのよき山の先輩として、長期にわたって活用できる一冊です。

［１］計画
［２］装備と準備
［３］山を歩く
［４］山で泊まる
［５］トラブル対処
用語集ほか

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いい山野にいい鳥獣あり。
『狩猟生活』が山と溪谷社から新装刊！
注目度が高いイノシシ特集と気になるコンテンツが満載。

一冊丸ごと狩猟(ハンティング)がテーマ。
獲り方、料理、皮や骨の活用法、狩猟道具紹介、狩猟にまつわる読み物、
捕獲管理による山野の保全や命との向き合い方、安全狩猟の啓蒙など、
幅広い内容で狩猟の世界へといざないます。

特集「静動あわせもつ好敵手 イノシシ猟を楽しむ」

【ドキュメント】
・日本最南端の狩猟現場
・猪犬リュウ&ジン 栃木&群馬合同大作戦
・射撃鍛錬で猟果アップ
・ひとりで挑むイノシシ猟
・巻き猟における若手とベテランをつなぐ中堅リーダー
・犬と人、イノシシを追う

【ハウツー】
・安全な止め刺しを行うために
・動的射撃　動く的に当てる練習
・イノシシのシャリアピンステーキをつくる
ほか

【読みもの】
・千松信也「猪跡探索～イノシシの痕跡を読む、想像する楽しみ～」
・小寺祐二「狩猟者必読の猪学」
・イノシシの身体測定
・肉も骨も皮も利用する「しまなみイノシシ活用隊」の活動
ほか

・久保俊治「無雪期のトラッキング術」
・赤津孝夫「勢子をやってあらためて勢子の醍醐味を知る」
・荒井裕介「いつもの山へ」
・北尾トロ「猟師がつくる郷土料理は“和のジビエ”満載だ」
・田中康弘「石垣島の鍛冶屋」
・武重謙「狩猟にまつわる BOOK レビュー」
・猟友会の仕事
・二十一歳。2018 年、猟師になる
・地域活性の取り組みレポート　ジビエは地域を救えるか　徳島県三好市
・全国銃砲&射撃関連ショップ情報
・ハンティングを快適にする道具たち
・スラッグ&ライフル ハンドロードの基本

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鎌倉周辺の山は、登山初心者でも安心して歩けて、山と街が近いのも特徴。
山を歩いた後には、地元名物のランチを楽しんだり、買い物をしたりと、満足度の高い遊び方ができるのが最大の魅力。

本書は、地元在住者がおすすめする、とっておきのハイキングコースのほか、初心者もウェルカムな鎌倉の寺社仏閣、お洒落なカフェ、身近に楽しめる海など、登山前、下山後に訪れたいスポットも含めて提案します。

2022年3月に刊行した『新版 湘南ハイク』の最新版として、ガイドエリアを鎌倉周辺に絞り、鎌倉周辺のハイキングの魅力を深掘りします。


■内容
衣張山
天園（大平山）
円海山・大丸山・大平山
朝夷奈切通
葛原岡・大仏
鎌倉広町緑地
散在ガ池・六国見山
祇園山
峯山・大仏切通し
台峯・鎌倉中央公園
夫婦池公園
高野の切通　
やまなみルート（十二所果樹園～大池公園）
など

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全ての渓流釣り、源流釣りファンのみなさまに贈る豊富な写真掲載の愉しい特集満載!
初心者向きハウツーも読み甲斐のある充実の釣行記も盛りだくさんの釣りムック!

＜内容紹介＞
【カラーレポート】Go to the headwater！山釣りは冒険だ!
(1)夏の野呂川 、太陽とイワナ
(2)東北アルプス、飯豊連峰の山懐へ
(3)ULトリオ駆け足釣行記inみちのく
(4)怪魚ハンター的山釣りダイアリー
(5)チチ、ハハ、コのイワナ釣り
(6)奥鬼怒岩魚慕情
(7)職漁師の宝物を探しに奥上州へ

【特集】山釣り入門 Q&A100
計画・準備からウェア選び、ビバークの心得釣法別必勝まで徹底解説!

最新テンカラ竿厳選10本
フィールドインプレッション

【グラフ】佐藤成史 イワナJAPAN

【インタビュー】矢口高雄
日本の、東北自然を語る

【読み物】
千松信也「現 代の狩猟考～川から恵み編」
若林輝「岩魚坊主に誘われて」

【フィールドガイド】
本誌イナバのお気に入り川 BEST 6

登山鉄道からケーブルカー、普通鉄道の山岳区間まで全国43路線の成り立ちとしくみがまわるわかり！

山を登る・越えるために生まれた鉄道は、急坂や絶景に挑む知恵の結晶だった。登山鉄道、ケーブルカー、普通鉄道の山岳路線を地図で読み解き、そのしくみと歴史、車窓の魅力を立体的に紹介。旅や登山がもっと深くおもしろくなる！


【構成】
はじめに　山岳鉄道を地図で楽しむ

数字で読み解く日本の山岳鉄道

日本の山岳鉄道の基礎知識
01.鉄道が山を「登る」「越える」「通り抜ける」方法とは?
02.山岳鉄道の歴史はラックレールの進化とともにある
03.急勾配をスイスイ登る!　山岳鉄道の最新技術
04.通常は乗れないすごい山岳鉄道が富山にある!
05.もうひとつの山岳鉄道ケーブルカー（鋼索鉄道）のしくみ
06.戦後に計画されるも頓挫 富士山登山鉄道は実現するか?

もっと知りたい日本の山岳鉄(1)現存する森林鉄道

Part1　路線と駅で読み解く日本の登山鉄道
普通鉄道として日本一の急勾配 小田急箱根 鉄道線（箱根登山線）
大阪から高野山へ直行する 南海電気鉄道 高野線
日本唯一のアプト式で知られる 大井川鐵道 井川線（南アルプスあぷとライン）
ベッドタウンを抜けて温泉郷へ 神戸電鉄 有馬線
あかがね街道に沿い足尾銅山へ わたらせ渓谷鐵道 わたらせ渓谷線
峻険なV字谷を駆ける 黒部峡谷鉄道
JRの特急も乗り入れる 富士山麓電気鉄道 富士急行線（大月線）
信州のリンゴ畑を登っていく 長野電鉄 長野線
50‰を登る叡電の主役 叡山電鉄 鞍馬線

もっと知りたい日本の山岳鉄道(2)アルピコ交通 上高地線

Part2　路線と駅で読み解く日本のケーブルカー
直角のカーブを曲がる 筑波山ケーブルカー
日本最急勾配の608‰ 高尾山ケーブルカー
高地からさらに高地へ登る 御岳登山ケーブル
観光客と沿線住民が利用する 箱根登山ケーブルカー
庶民の参拝人気から生まれた 大山ケーブルカー
西武から富士急へ移籍 十国峠パノラマケーブルカー
立山黒部アルペンルートを担う 立山ケーブルカー、黒部ケーブルカー
日本最長の鋼索鉄道 坂本ケーブル
日本一の高低差561m 叡山ケーブル
寺が運営し境内を走る 鞍馬山ケーブル
「神の遣い」とされる2両が運行 石清水八幡宮参道ケーブル
「股のぞき」発祥の地へ向かう 天橋立ケーブルカー
近鉄の運営するふたつの鋼索線 生駒ケーブル、西信貴ケーブル
水害、戦争、震災からも復活 六甲ケーブル
ロープウェイに乗り継ぐ 摩耶ケーブル
南海の起点・難波駅に直結する 高野山ケーブル
八十八カ所をゆくお遍路さんの足 八栗ケーブル
製鉄のまち・八幡のシンボル 皿倉山ケーブルカー
遊園地「ラクテンチ」へ登る 別府ラクテンチケーブル

もっと知りたい日本の山岳鉄道(3)青函トンネル竜飛斜坑線（青函トンネル記念館）

Part3　路線と駅で読み解く普通鉄道の山岳区間
狩勝峠の眺望が得られる 新夕張～新得駅
変則的な「たすきがけ複線」 七飯～森駅
旧東北本線で最大の難所 いわて沼宮内～一戸駅
日本最大の鉄道の難所 庭坂～関根駅
会津へ向かって山を越える 喜久田～会津若松駅
秩父を東京に直結 飯能～西武秩父駅
普通鉄道の最高地点を走る 小海線（八ヶ岳高原線）
長大トンネルとループ線 木ノ本～敦賀駅
鈴鹿山脈を加太峠で越える 関～柘植駅
路面電車も山を越える 京津線
大阪と奈良を最短で結ぶ 瓢箪山～生駒駅
通称「セノハチ」で知られる 瀬野～八本松駅
四国の鉄道の最高地点を通過 阿波池田～土佐山田駅
九州の鉄道最高地点を越える 立野～豊後竹田駅
遠く桜島を望むこともできる 人吉～吉松駅

もっと知りたい日本の山岳鉄道(4)近代化を伝える別子鉱山鉄道

巻末付録　鉄道事業法によらないケーブルカー
札幌もいわ山ミニケーブルカー
伊香保温泉かのうや旅館
宮ヶ瀬ダム インクライン
黒部宇奈月キャニオンルート
レインボーライン山頂公園
菱野温泉常盤館
伊東温泉陽気館
大滝鍾乳洞
湯の山温泉希望荘
紀三井寺ケーブル
ホテル祖谷温泉、新祖谷温泉ホテルかずら橋
馬路村インクライン


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「易しさこそ正義」
山岳ガイド松原尚之が、技術的困難度はさほど高くなくとも、登る充足感や日本各地の爽快な風景を味わえるマルチピッチルートへ誘う。
旅の舞台は、クライミングのメッカ甲信エリアをはじめ、北海道、東海、中国四国、九州へと全国にわたる。
きめ細かな案内文を手がかりに、各地の風光明媚な岩場を訪ねれば、攀じる喜びと日本の風土の豊かさを再発見するにちがいない。

筆者がローカルの開拓者と交わす語らいや先人に向けるまなざしに、日本クライミング史の一端を垣間見ることもできる一冊。


■内容
【甲信・関東】
長野県 小川山東股沢 野猿返し／長野県 小川山涸沢岩峰群2峰正面 広瀬ダイレクト／長野県 小川山屋根岩トラバース／長野県 小川山烏帽子岩左稜線／山梨県 金峰山鷹見岩南山稜／長野県 男山ダイレクト／長野県 天狗山ダイレクト／山梨県 太刀岡山左岩稜／群馬県 子持山獅子岩 右ルート／神奈川県 湯河原幕岩 悟空スラブ・エクステンション／［Special Guide］静岡県 城山東壁

【北海道】
小樽赤岩 東エリア「テーブルリッジ」「不動岩稜」／小樽赤岩 西壁「正面ルート」「カンテルート」／洞爺湖 烏帽子岩マルチ

【東海】
岐阜県 高木山南稜／三重県 鬼ヶ牙マルチ

【中国・四国】
広島県 天応烏帽子岩山 銀座尾根／広島県 三倉 中ノ岳岩稜／山口県 亀山「アルピナカンテ」「南峰見聞録」／山口県 陶ヶ岳「国体ルート」「ノーマル（直上）ルート」／山口県 白滝山 白滝マルチ／香川県 小豆島の仁寿峰 ポップアップ～ビッグフレーク／香川県 小豆島 吉田の岩場 モンキーズフリップ

【九州】
福岡県 野北ラウンド／大分県 中ノ迫岩峰群 祠尾根～主稜線／熊本県 蟹足岳 お茶会ルート／宮崎県 鉾岳 大長征ルート／宮崎県 比叡山 第1スラブルート／鹿児島県 鬼岳サブマリンカンテ

「地図バカ」こと今尾恵介さんが地形図の楽しい読み方を解説。
スマホで地図を閲覧することが当たり前になった現代社会ですが、地図とは「この世を記号化したもの」なので、相応の読解力が必要とされます。特に登山愛好者になじみの深い「地形図」は記号によって記された情報の宝庫ですが、その情報を充分に理解している人は意外と少ないもの。

そこで本書では山で役に立つ読図の知識から、地形図に隠された不思議あれこれ、地形図はどうやって作るのかなど、知って役立ち、かつおもしろい、地形図に関するさまざまな知識を、丁寧に紹介します。
地図、地形図に関する著作が100冊を超える「地図バカ」今尾恵介氏が、地形図の世界の神髄を軽妙な筆致で紹介。

楽しく読み進めるうちに、地形図の知識が自然と身につく一冊。


2011年刊行のヤマケイ山学選書『地形図の楽しい読み方』に図式の変化、スマホの地図アプリ普及などを踏まえて、加筆訂正。


■内容
1 地図記号がつくり出す小宇宙
地図記号の不思議／地図記号の小宇宙（道路編）／地図記号の小宇宙（境界編）／地図記号の小宇宙（植生編）／地図記号の小宇宙（建物記号等編）

2 地形図の表現はどうなっている？
地形図名の素朴な疑問／地形図にある山名の複雑な事情／地形図で「水」をどう表現するか／地図の縮尺の妙／地形図彩色の意味／地形図の文字表現

3 地形図上に広がる不思議な世界
穂高岳で大地殻変動？／地図に隠された山間部の地名の謎／変わりダネ地形図の世界／印象的な地形図／地図が間違ってる？

4 地形図にまつわるよもやま話
地図の「賞味期限」／三角点の不思議な話／緯度と経度ってなんだっけ？／地形図の作り方 その1（空中写真と等高線）／地形図の作り方 その2（編集作業）／総合芸術的な存在―地図／地形図の未来／地形図はどこへ行く―初版 あとがきにかえて


5 地図はどこへ行くのか
「スマホ時代」の地図／道案内役としての地図は「終焉」したのか／「何でも揃うデパート」としての地形図は変貌／近代が変えた縮尺感覚―郵便馬車から新幹線へ／地図読みの能力と認知機能の深い関係


参考文献一覧

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「日本百名山」など有名山岳の一般的なルート、初級者でもトレース可能なルートを中心に、北海道から九州まで全国で登れる雪山ルート60本をピックアップ。
ルートの詳細写真をはじめ、コースデータやアクセス、マップなど最新の情報を整理してまとめた、雪山に向かう登山者必携のカラー雪山登山ルートガイドの最新全国版。


■内容
【北海道・東北】
1／大雪山・旭岳　2／十勝連峰・三段山　3／八甲田大岳　4／森吉山　5／船形山　6／蔵王連峰　7／西吾妻山　8／安達太良山
【関東】
9／那須・茶臼岳　10／日光白根山　11／赤城山　12／奥多摩・川苔山　13／奥秩父・雲取山　14／奥秩父・甲武信ヶ岳　15／奥秩父・金峰山　16／大菩薩峠・嶺　17／丹沢・塔ノ岳
【上信越】
18／谷川岳　19／上州武尊山　20／黒斑山　21／水ノ塔山・篭ノ登山　22／四阿山
【八ヶ岳・中信】
23／鉢伏山　24／蓼科山　25／北横岳　26／北八ツ縦走　27／天狗岳　28／硫黄岳　29／赤岳　30／赤岳～横岳　31／阿弥陀岳　32／編笠山
【南・中央アルプス】
33／入笠山　34／甲斐駒ヶ岳黒戸尾根　35／甲斐駒ヶ岳［残雪期］　36／仙丈ヶ岳［残雪期］　37／鳳凰三山　38／木曽駒ヶ岳
【北アルプス】
39／白馬岳　40／唐松岳　41／大遠見山　42／爺ヶ岳　43／立山［残雪期］　44／槍ヶ岳［残雪期］　45／奥穂高岳［残雪期］　46／西穂独標　47／燕岳　48／乗鞍岳
【北陸・関西】
49／取立山　50／荒島岳　51／霊仙山　52／武奈ヶ岳　53／三峰山　54／大峰・稲村ヶ岳
【中国・四国・九州】
55／氷ノ山　56／伯耆大山　57／剣山　58／石鎚山　59／九重・久住山～大船山　60／祖母山

・雪山登山の装備
・積雪期の山小屋開設状況
・各県の登山条例・登山規則

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これから山登りを始めたい人にも最適な初心者向きの山からベテラン向きの山まで、低山のスペシャリストが選んだ一度は歩きたい名低山62コース。
富士山の見える山、パノラマ展望の山、海を望む山、美景・奇景の山の4テーマで、関東周辺の日帰り可能な低山を紹介します。


■内容
＜富士山の見える山＞
大岳山、高尾山～景信山、鉄砲木ノ頭、吾妻山、檜洞丸～犬越路、丸岳、芦ノ湖西岸歩道、金時山、大野山、御殿山、烏場山、高川山、思親山、鳥ノ胸山、三ツ峠山、中藤山～破風山、九鬼山、雁ヶ腹摺山、三方分山、毛無山、大平山、百蔵山、新倉山、甘利山

＜パノラマ展望の山＞
筑波山、宝篋山、男体山、大小山、三毳山、大鐘原ヶ岳、稲含山、柏木山、丸山、皆野アルプス、日和田山、天覧山～多峯主山、赤ぼっこ、陣馬山、高取山～仏果山、大山、伊予ヶ岳～富山、中山

＜海を望む山＞
日立アルプス、八丈富士、天上山、仙元山、大楠山、高松山、湘南アルプス、幕山、魚見塚、天神山、鋸山

＜美景・奇景の山＞
中倉山～沢入山、相馬岳、立岩、鹿岳、岩櫃山、武甲山、三原山、大福山、岩殿山

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関東の沢登り愛好者に馴染みの深い、丹沢の沢200ルートを記録的価値の高い遡行図と共に公開! 丹沢の沢に入渓するすべての沢ヤ必読の一冊。

地形図上に情報を落とした詳細な遡行図は、記録として正確無比。
安全面にも配慮、丹沢の沢のプロテクションや残置スリングの状態、それらを利用する際の注意点なども紹介。
初心者から上級者までを惹きつける、東京近郊の沢、超詳細ルートガイド。

紹介ルートの一部：
水無川水系前大沢
ヒゴの沢
新茅ノ沢
ソグラ沢
モミソ沢
ナガレの沢
戸沢右俣・左俣
源次郎沢
沖ノ源次郎沢
セドノ沢左俣・右俣
水無川本谷
木ノ又大日沢
金冷シ沢

※著者後藤真一氏は、丹沢のほぼすべての沢を遡行、記録的価値の高い美しい遡行図を描いた。遡行図のある224本の沢から、スカ沢を除いた200本を抽出、丹沢の沢のコンプリートガイド。丹沢の沢に入渓するすべての沢ヤ必読の一冊です。

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1_綿密な実踏取材にもとづく詳細で臨場感のある登山ルートガイド
約20年間、毎年、富士山取材を敢行。
主要4つの登山ルートガイドは、綿密な実踏取材にもとづく詳細なマップと臨場感のあるガイド文で構成しています。

2_工夫を凝らしたグラフィクスで富士登山の基本をわかりやすく解説
毎年の富士山実踏取材で撮影した写真をはじめ、主要4ルートをビジュアルに説明した鳥瞰マップ、富士山の登り方を直感的につかめる行程図解など、工夫を凝らしたグラフィクスで富士登山の基本をわかりやすく解説します。

3_富士登山の不安を解消するアドバイス
新しいルールの解説、富士山特有の地形の歩き方や宿泊拠点となる山小屋の利用法、さらに高山病や低体温症の予防法など、豊富な富士山取材の経験と知見から、要点をわかりやすく整理してアドバイス！

4_ウェブとの親和性
紙面には参照サイトのQRコードを掲載します。
またGPS地図アプリ（ジオグラフィカ、スーパー地形）対応富士山ルートマップをダウンロードいただけます。
＊QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です


■内容
富士登山ルート図

Part1 GUIDANCE
富士登山基本ガイダンス

Part2 ROUTE GUIDE
富士山4大ルート超！詳細ガイド
吉田ルート
須走ルート
御殿場ルート
富士宮ルート
お鉢めぐり

Part3 ADVICE
富士山登頂アドバイス
富士登山の用具とウェア
登山開始から下山まで安心快適富士登山のポイント

Part4 INFORMATION
富士登山インフォメーション
富士山周辺図
公共交通アクセス図
4大ルート登山口
駐車場・シャトルバス
山小屋・宿泊施設

Part5 Mt.FUJI VIEW HIKING
富士山展望ハイキング

COLUMN
富士登山雑学

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見やすい！
わかりやすい！
登山ビギナー向きガイドブックの決定版！

初心者でも登れる山はないかな？
コース上に岩場が出てこないか不安。
花や紅葉のベストシーズンが知りたい。

そんな疑問や悩みのすべてが解決する、「見やすさ、わかりやすさ」にこだわったガイドブックです。
大きな地図には、山岳カメラマンや山岳ライターが実際に歩いて集めた情報がぎっしり。
危険箇所、見どころなどが一目でわかります。

ビギナー向きに厳選したコースのなかでも、「まったくの初心者でも大丈夫」なコースにはビギナーマーク、「岩場が多いから注意！」というコースには危険マークが記されているので、好みに合わせたコース選びができます。

自分のレベルに合わせてコースを選び、ベストシーズンに出かけることが可能です。

※電子版には紙版付録「エリア全図」はつきません。

●北アルプス北部　（剱・立山連峰、後立山連峰、白山、裏銀座縦走）　紹介コース：
・立山雄山　・立山三山　・大日三山
・五色ヶ原　・剱岳（別山尾根）　・剱岳（早月尾根）
・薬師岳　・雲ノ平　・雲ノ平　黒部五郎岳　・高天原
・白山　・白馬岳　・白馬三山　・朝日岳～白馬岳
・風吹大池　・唐松岳　・五竜岳　・爺ヶ岳　・爺ヶ岳～鹿島槍ヶ岳
・針ノ木岳　蓮華岳　・七倉岳　船窪岳　・烏帽子岳　・裏銀座縦走

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日本一の山、富士山。3776mの標高を誇るは山容、遠方からでも一目でそれとわかり、春・夏・秋・冬、朝・昼・晩とさまざまな表情を見せてくれます。
首都圏には富士山が眺められる山が200以上ありますが、低山フォトグラファーとして数多くの山岳写真作品を発表している著者が、その中からお気に入りの山を56山ピックアップ。
美しい富士の姿とともに、1～2時間ほどの低山歩きで楽しめる富士山展望のハイキングコースを紹介します。


■内容
富士五湖周辺の山
高指山／石割山／三ツ峠山／御殿／釈迦ヶ岳／鬼ヶ岳／竜ヶ岳／蛾ヶ岳

高尾・陣馬・大月周辺の山
北高尾富士見台／高尾山／陣馬山／生藤山／能岳／コヤシロ山／権現山／高畑山／百蔵山／岩殿山／御前山／九鬼山／高川山

奥多摩・大菩薩・奥秩父の山
大怒田山／大岳山／浅間嶺／三頭山／雲取山／鶴寝山／雁ヶ腹摺山／白谷ノ丸／大菩薩嶺／小樽山／帯那山／八王子山／飯盛山

丹沢・箱根・伊豆・静岡周辺の山
高麗山／弘法山／大山／三ノ塔／高松山／ミツバ岳／矢倉岳／金時山／今倉山／金冠山／高通山／浜石岳／貫ヶ岳

富士山遠望の山
宝篋山／浅間山／三毳山／鋸山／御殿山／阿部倉山／大平山／披露山／三原山

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4時間程度という短めの歩行時間で、駅から駅へ歩くハイキングコースガイド。
東京の主要駅からJRや私鉄沿線で行くことができる90山をピックアップしました。

JR中央線、JR青梅線・五日市線、JR東海道線、JR内房線、京王線、小田急線、京浜急行・JR横須賀線、東武東上線・西武池袋線・秩父鉄道、東武鉄道・JR両毛線、JR常磐線、北陸新幹線などの沿線の山を紹介します。

※コースマップ掲載の「ヤマタイム」サイトへは二次元コード（QRコード）からアクセスして閲覧いただけますが、電子版では二次元コードが読み取り可能な別端末を使用し、読み取りをしてください。

■内容
Chapter1 JR青梅線・JR五日市線・JR中央本線・京王線
三室山／赤ぼっこ／雷電山～青梅丘陵／高水三山／川苔山／鳩ノ巣渓谷／本仁田山／弁天山～今熊山／金比羅山～日の出山／南高尾セブンサミッツ／北高尾山稜／陣馬山／日連アルプス

Chapter2 JR中央本線・JR小海線・富士急行線
高柄山／高畑山～倉岳山／扇山／百蔵山／岩殿山／高川山／滝子山／本社ヶ丸／笹子雁ヶ腹摺山／甲州高尾山／飯盛山／九鬼山／都留アルプス／倉見山／三ッ峠山／新倉山／天上山

Chapter3 西武池袋線・西武秩父線・秩父鉄道・東武東上線・JR八高線
飯能アルプス1 天覧山～天覚山／物見山～日和田山／ユガテ～顔振峠／飯能アルプス2 天覚山～子ノ権現／関八州見晴台／飯能アルプス3 伊豆ヶ岳～子ノ権現／日向山～丸山／横瀬二子山／鐘撞堂山／官ノ倉山／小川町アルプス／大高取山／長瀞アルプス／蓑山／皆野アルプス／琴平丘陵／熊倉山／秩父御岳山

Chapter4 JR横須賀線・JR内房線・京浜急行線・小湊鉄道
鋸山／富山～伊予ヶ岳／大福山／鷹取山／小網代の森／三浦富士～武山／鎌倉アルプス／乳頭山／衣笠山～大楠山

Chapter5 JR東海道本線・JR御殿場線・小田急線・箱根登山鉄道・伊豆急行線・伊豆箱根鉄道
渋沢丘陵／弘法山／箱根浅間山／明神ヶ岳／曽我丘陵／大野山／湘南アルプス／吾妻山／真鶴半島／城山～幕山／岩戸山／沼津アルプス／伊豆三山／城ヶ崎海岸／下田富士～寝姿山

Chapter6 JR常磐線・JR水戸線・JR水郡線・東武鉄道・野岩鉄道
岩山／鳴虫山／龍王峡／足利アルプス／大小アルプス／晃石山／笠間アルプス／奥久慈男体山／生瀬富士

Chapter7 JR信越線・JR吾妻線・JR北陸新幹線・上信電鉄・しなの鉄道
富岡アルプス（神成山九連峰）／大桁山～鍬柄岳／岩櫃山／丁須ノ頭／アプトの道／中山道／離山／石尊山／白毛門

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スキーリゾートの2015/16シーズン最新情報を中心に、スキーの楽しさを伝えるムックです。

【特集】
「いまいちばん面白いスキー場はここだ！」
いまだから楽しめる大人のスキー

【第2特集】
最新オールマウンテンスキーの選び方＆滑り方

【ウェア企画】
こんなスタイルで滑りたい！
最新ウェアセレクション

【アザー企画】
永遠のスキー映画名作「私スキ」を語り合おう
ニッポンスキー文化絵巻、ほか

※「別冊付録 skier2016親子版」は巻末に収録

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六甲山エリアの決定版登山ガイドブック。
関西都市圏からのアクセスが便利で、多くの登山道が整備されている六甲山は、初心者から中上級者まで多くの登山者が訪れます。

本書では六甲山エリアのメジャーコースを網羅して、全55コースを収録。
メインコースにはグレード、高低図、累積標高差、歩行距離などを掲載。六甲の歴史や温泉、茶屋といったコラムも充実。

六甲最高峰、有馬三山、摩耶山、再度山のほか、六甲全山縦走路も紹介します。


■内容
六甲山全図、アクセス図、本書の使い方、六甲山を知る
●六甲最高峰・有馬・記念碑台周辺
01六甲最高峰、02筆屋道、03炭屋道、04荒地山、05道畦谷北尾根、06東お多福山、07芦屋ロックガーデン、08石切道・紅葉谷道、09住吉道、10番匠屋畑尾根、11七兵衛山・打越山、12有馬四十八滝、13白石谷、14有馬三山、15船坂谷、16蛇谷北山、17鬼ヶ島・逢ヶ山、18アイスロード・シュラインロード、19大池地獄谷、20石楠花谷、21地獄谷西尾根、22六甲アルプス、23古寺山、24天狗岩南尾根・油コブシ、25長峰山、26山羊戸渡、27六甲山上めぐり
コラム1近代アルピニズム発祥の地とRCC、コラム2天下の名湯、有馬温泉、コラム3六甲の谷について、コラム4六甲で見つかった花

●東六甲
28蓬莱峡・行者山、29ガベノ城・観音山、30ごろごろ岳、31樫ヶ峰・社家郷山、32北山公園・甲山

●摩耶山周辺
33摩耶山1 天狗道・上野道、34摩耶山2 青谷道・山寺尾根、35摩耶山3 トエンティクロス・穂高湖、36徳川道、37地蔵谷道、38黒岩尾根、39桜谷道、40旧摩耶道、41行者尾根、42高雄山・南ドーントリッジ、43炭ヶ谷道・石楠花山・山田道
コラム5居留外国人とカタカナ地名

●再度山・菊水山周辺
44再度山、45錨山・市章山・城山、46菊水山・鍋蓋山・再度山、47仙人谷、48七三峠、49菊水山（鈴蘭台コース）、50菊水ルンゼ、51イヤガ谷東尾根

●須磨アルプス・高取山周辺
52高取山、53須磨アルプス、54高取山（お滝道）、55須磨浦道
コラム6六甲山の茶屋

六甲全山縦走路を歩く
山名・地名索引

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岐阜県、静岡県、愛知県、三重県の「分県登山ガイド」全209コースから、厳選した80コースをご紹介。
低山ハイキングからアルプス縦走まで各県のガイド著者がピックアップしたベスト―コース集です。

初心者から経験者まで、一年を通して楽しめるハイキングガイドの決定版！


■内容
静岡県の山
金時山／湯船山・不老山／宝永山／雨ヶ岳・毛無山／黒岳・越前岳／万三郎岳・万二郎岳／天城峠・八丁池　など

愛知県の山
茶臼山・萩太郎山／白鳥山／岩古谷山／平山明神山／家比曽岳・筈ヶ岳／三ツ瀬明神山／宇連山　など

岐阜県の山
乗鞍岳／白山／槍ヶ岳／奥穂高岳／焼岳／笠ヶ岳／双六岳·三俣蓮華岳·黒部五郎岳　など

三重県の山
大杉渓谷·日出ヶ岳／伊勢辻山／池木屋山／御在所岳／藤原岳／烏帽子岳·三国岳／御池岳·鈴北岳　など

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読図をマスターして、もう道に迷わない！
地図情報をその場で正確に読むことができれば、自分の現在地がわかり、進むべき方向がわかり、道に迷わなくなる。
地図の基礎知識や紙地図＋コンパスによる読図法からデジタル機器や地図アプリの使い方までわかりやすく解説した読図入門書。


■内容
◆1章　地図を知る
地図のおおもとは地球儀／日本の地形図はユニバーサル横メルカトル図法／日本全土をカバーする一般図 国土地理院刊行の地図1／特定のテーマに絞られた主題図 国土地理院刊行の地図2／アウトドアで使う地図とは？ 国土地理院刊行の地図3／【コラム1】一枚の地形図ができるまで

◆2章　読図のための必須知識
国土地理院の地図 地形図を使いこなす／地図の縮尺と実際の距離／地図記号から土地の様子が見えてくる／等高線から土地の形状を読み取る／等高線の間隔から傾斜がわかる／等高線の凹凸から尾根と谷をイメージする／等高線から山のかたちをイメージする／等高線から尾根のかたちをイメージする、など

◆3章　コンパスワークの基礎
アウトドアで使うコンパス／磁北と真北の関係／磁北線は必ず引く／コンパスの正しい持ち方／目的地の方向を確認する方法／山座同定 見えている山の名前を知りたい場合／明確な目標物がある場合 現在地を知る方法1／ほとんどわからなくなった場合 現在地を知る方法2／最終手段はストレートウォーク／現場でコンパスを使って距離を測る／コンパスワークの事前練習／【コラム3】方角を意識したルート選びの重要性について

◆4章　山歩きでの実践テクニック
安全な登山のための事前準備／高度計を使いこなす／目的地の場所を地図で確認する／複数のポイントを通過して目的の場所をめざす／コースタイムを予測する／ホワイトアウトナビゲーションマップを作成しよう／確認ポイントをおさえる／地図上の目標物を決めよう／偽のピークに惑わされないために、など

◆5章　さまざまなアウトドア用地図
特殊な地図／登山用地図とガイドブック 初めて登る山の概要をつかむために／クライミング用のトポを見る／クライミングの種類／グレード表記 「トポ」に使われる表記1／岩場のルート記号 「トポ」に使われる表記2／沢登りの「遡行図」を読む／自分でトポをつくる／雪山のアクティビティーについて、など

◆6章　地図の便利な使い方
使いやすい地図の折り方／使いやすい地図の携行法／地図の保管方法／スマートウォッチを使いこなす／スマートフォンと地図 スマートフォン活用術1、など

◆7章　地図を持って出かけよう
地図がなければ登山計画書はつくれない!!／渓流魚に会いに行く／雪がないと行けないルート
【あとがき】

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マニアも唸る全国の“攻めにくい”名城50



鳥瞰の縄張図と歩いて撮った写真でわかる！

実際に踏破したからこそわかる攻守ポイント満載

【目次】
●1章　北海道・東北

勝山館／尻八館／檜山城／浦城／延沢城／桧原城／霊山城



●2章　関東・甲信越

羽黒山城・棟峰城／手葉井山城／足利城／要害山城／葛尾城・姫城・岩崎城／埴原城



●3章　東海・北陸

賤機山城／小笠山砦／大給城／山口城・中の城・法林寺城・祐向山城・掛洞城／松尾山城／玉城／菩提山城／阿坂城／一乗谷山城



●4章　近畿

鎌掛城／男鬼入谷城／観音寺城／田屋城／勝軍山城・一乗寺山城・修学院雲母坂城／周山城／置塩城／金山城



●5章　中国・四国・九州

二ツ山城／天神山城・太鼓丸城／備中松山城・大松山城／高松城／布師田金山城／津賀牟礼城／佐伯城／清水城／伊作城



［付録］全国攻めたい山城マップ

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数ある富士登山ガイド本の中で、もっとも歴史のある『富士山ブック』。
2014年、富士山に登るために必ず読んでおきたい一冊。

正確で詳細なコースガイド情報、登山口までの交通情報や宿泊する山小屋情報など、富士登山に必要なすべてのデータを、最新情報にアップデート。

さらに、富士山を快適に楽しく登るための、アイディアやノウハウがたっぷり詰め込まれています。2014年版ならではの目玉企画も！

富士山デビュー登山者はもちろん、いつもとは違った楽しみ方も検討したいリピーター登山者にもきっと楽しんでもらえるはずです。

●綴じ込み付録　富士山登頂ルート詳細マップ
吉田・須走・御殿場・富士宮、富士山に登るための4ルートの詳細マップ。※デジタル版は、単ページ毎に掲載します。

●富士登山ルポルタージュ（吉田ルート／御殿場ルート）

●特別企画｜Mt.Fuji Style Book

●定番企画｜富士山登頂ルート＆お鉢めぐりガイド
『富士山ブック』の定番企画の4ルート＆お鉢めぐりのコースガイド。

●総力特集|Q&A富士山の登り方、楽しみ方

●特別企画|山麓から登る富士山ロングトレイル
0合目からの富士登山が注目されています。何度か富士山を登頂したことがある人にはぜひおすすめした登り方。富士山頂をめざすロングトレイルを歩けば、新たな富士山の魅力を発見できるはずです。

●寄稿｜お墨付きの絶景ポイント「お札」の富士山


●富士山便利帳

オフロードバイク専門誌『月刊ガルル』の人気連載「Enjoy林道ツーリング」から、厳選した35エリア分の林道を内容を１冊にまとめ、新たに14エリアを取材して、2016～2017年版として刊行。掲載したダートの総距離は1400km以上！　林道ツーリングに行ったことがない人のための「HOW TO 林道ツーリング」、ベテランライダーには懐かしい「もう走れなくなった思い出の林道」、超有名廃道サイト『山さ行がねが』平沼義之氏による「『林道』、その定義」など企画ページも充実。掲載している林道は、すべてはバイクだけでなくクルマも走れます。オフロードライダーだけでなく、クルマ、自転車での林道愛好者のみなさんもぜひ！

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日本を代表するアルパインクライミングルートを、登攀中の写真を使いながら詳しく解説したルートガイド集。
廣川健太郎氏の『チャレンジ！ アルパインクライミング』（東京新聞出版局）を、著者本人の監修のもとに再編集・再取材した上で完全リニューアル。

前著では未掲載だったルートも新たに加えて紹介した、国内アルパインクライミングルート・ガイドの決定版！

■内容
＜カラー特選ガイド＞
剱岳八ツ峰主稜／剱沢大滝／白馬岳主稜／前穂高岳北尾根／錫杖岳前衛壁左方カンテ／唐沢岳幕岩左方ルンゼ／明星山Ｐ6南壁フリースピリッツ　北アルプス周辺概念図

第1章　穂高連峰、錫杖岳、唐沢岳
第2章　後立山連峰、明星山
第3章　剱岳、丸山東壁、奥鐘山西壁

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久住山、祖母山、宮之浦岳など九州の名山100のガイドブック。
1993年『九州百名山』、2002年『新版 九州百名山』をふまえて刊行された2011年『九州百名山地図帳』を改訂。
沖縄を除く九州7県の山々のうちから、人気があり一年を通して多くの登山者を迎えている山々はもちろん、地元の人々が多く登る山や、心のふるさとといえるような山なども地域のバランスを考慮しながら選定した。

A4判の大きく見やすい地図で、見どころや登山の注意事項がわかりやすい。
山の魅力が味わえるコースガイドに加え、アクセスや立ち寄り温泉などの情報も満載。
近年の豪雨被害などの状況をふまえて、最新情報を掲載する。

■掲載する山
足立山、貫山、福智山、豊満山、古処山、英彦山、犬ヶ岳、求菩提山、釈迦岳、九千部山、
背振山、金山、井原山・雷山、天山、黒髪山、虚空蔵山、郡岳、多良岳、経ヶ岳、雲仙岳、
九千部岳、八郎岳、七ツ岳、洲藻白嶽、中山仙境、田原山、鹿嵐山、鶴見岳、由布岳、万年山、
涌蓋山、三俣山、久住山、大船山、黒岳、元越山、緩木山・越敷岳、祖母山、大障子岩、古祖母山・障子岳、
傾山、阿蘇山、根子岳、鞍岳、俵山、八方ヶ岳、筒ヶ岳、小川岳、天主山、国見岳、
烏帽子岳、保口岳、京丈山、雁俣山、大金峰・小金峰、上福根山、山犬切、岩茸山、白鳥山、仰烏帽子山、
市房山、次郎丸嶽・太郎丸嶽、龍ヶ岳、夏木山、五葉岳、鹿納山、大崩山、鉾岳、比叡山、二ツ岳・本峰、
親父山、白岩山・向坂山、扇山、行縢山、可愛岳、三方岳、地蔵岳、石堂山、尾鈴山、釈迦ヶ岳、
双石山、花切山、高千穂峰、霧島山、矢岳、栗野岳、大箆柄岳、御岳、甫与志岳、稲尾岳、
紫尾山、冠岳、野間岳、磯間嶽、開聞岳、愛子岳、太忠岳、モッチョム岳、黒味岳、宮之浦岳・永田岳

――平凡な毎日、何か趣味が欲しいけど思いつかない…
無趣味で無気力な干物女の私ですが、「ゆる登山」にハマって抜け出せなくなりました。

山登り歴3年の著者がゼロから登山にハマっていく過程を描いたコミックエッセイ。実用要素満点のコラムと共にお届けします。
はじめて登る山はどうやって決めたらいい？　そもそも登山には何を揃えればいいの？
着ていく服やご飯は？遭難しないためにはどうしたらいい？女子必見の山登り知識って？

体力が無くても！友達が居なくても！知識ゼロでも！大丈夫。
この漫画を読めば山登りの知識も魅力も全部マルっとわかるはず！ゆるーく「山登り」はじめてみませんか？
ゼロから楽しむ山登りのあれこれを、手取り足取り教えてくれる超実践的コミックエッセイ。

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都心から電車利用で行ける秩父エリア。
西武池袋線&秩父線と秩父鉄道沿線の駅から歩けるお手軽ハイキングコースを中心にご紹介。
季節ごとの花も見どころなので、シーズンを通して楽しめます。

また、秩父三十四札所巡りを7回に分けて歩行ルートを紹介します。


■内容
▼西武池袋線＆秩父線
01　加治丘陵
02　天覧山～多峯主山
03　宮沢湖周遊
飯能駅周辺のおすすめ喫茶＆食事処＆土産
Column1　アニメ『ヤマノススメ』聖地巡礼さんぽ
04　物見山～日和田山
05　ユガテ～顔振峠
06　高山不動～関八州見晴台
07　竹寺～子ノ権現
Column2　目で楽しみ、心で味わう。自然の恵み、季節の彩りを感じる竹寺の精進料理
08　日向山～丸山
Column3　秩父の自然と気候の恵み、冬の風物詩 秩父の氷柱
Column4　秩父人の精神と生活を支えた母なる山、武甲山
Column5　秩父おもしろミュージアム大集合

▼秩父鉄道沿線
09　鐘撞堂山
10　宝登山
長瀞駅～上長瀞駅周辺のおすすめ喫茶＆食事処＆土産
Column6　散策と水辺の遊びで長瀞渓谷を満喫しよう！
11　破風山
Column7　人口に対する店舗数が日本一！？皆野に根付いたうなぎ文化
12　蓑山
13　琴平丘陵
14　四阿屋山
Column8　清冽な“氣”に満ちあふれる関東屈指のパワースポット三峯神社
15　清雲寺・若御子遊歩道
Column9　風情あふれる花に癒やされる秩父春の花寺巡り
秩父駅周辺おすすめ喫茶＆食事処＆土産
Column10　100 年間愛され続ける秩父のソールフード武島屋のいなり寿司
Column11　秩父ほろ酔いお酒巡り
秩父札所三十四観音霊場巡り
Column12　父の病気平癒を祈って描き続けた三十四札所の縁起絵
秩父のお祭り＆イベント情報

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これからキャンプをはじめたい！というキャンプビギナーに贈る、キャンプの基本中の基本を解説した一冊。

「キャンプ用具はなにから買えばいいの？」「テント選びのポイントは？」「キャンプをはじめるのに適した季節は？」などなど、ビギナーの疑問に対して、Ｑ＆Ａ形式で懇切丁寧に答えます。

【別冊付録】
WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016
※電子版では巻末に続けて掲載。「WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016」は、最終ページから始まります。

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「奥武蔵・秩父」は都心からのアクセスがよく、比較的地形がおだやかなことからハイキング入門エリアとして古くから親しまれています。
その奥武蔵・秩父エリアのコースを詳しく紹介して人気を博した『詳しい地図で迷わず歩く！　奥武蔵・秩父354km』（2015年刊行）に、
さらに新規コース15本を追加し、話題の奥武蔵ロングトレイル105Kのコースマップも含めて全面的にアップデートした『詳しい地図で迷わず歩く　奥武蔵・秩父500km』。

収録した全45コースは、すべてベテラン山岳ライターである著者が綿密に実踏取材したもの。
特にコースマップについては、道迷いを防ぎ、無理なく安心して歩くための情報とアドバイスを充実させています。

登山口や分岐をはじめ、登山道とほかの道路が交差する地点などは拡大して表示。
拡大図ではわかりやすさを優先し、道やランドマークを省略または誇張して「迷わず歩ける」情報になっています。
また、ハイキングコースのほかに、外秩父七峰縦走コースマップ、埼玉県内の関東ふれあいの道、そして奥武蔵ロングトレイル105kのコースマップも収録。
トレイルランナーやウォーキング愛好家にもおすすめです。

■内容
01 天覧山・多峯主山(*)/02 宮沢湖・巾着田(*)/03 高麗郷・富士山(**)/04 日和田山・物見山/05 天覚山・大高山
06 高山不動尊・顏振峠(*)/07 不動三滝・高山不動尊(*)/08 子ノ権現・竹寺/09 伊豆ヶ岳/10 旧正丸峠/11 武川岳　長岩峠(**)
12 ツツジ山 関八州見晴台(*)/13 丸山・日向山/14 武甲山 表参道・裏参道/15 小持山・大持山(**)/16 大仁田山・小沢峠・黒山(**)
17 棒ノ嶺　白谷沢/18 蕨山 藤棚山/19 有間山(**)/20 武川岳・二子山/21 鎌北湖・スカリ山(**)/22 大高取山/23 武蔵越生七福神(**)
24 黒山三滝・越上山/25 ときがわトレッキングコース/26 仙元山・嵐山渓谷/27 官ノ倉山/28 二本木峠・皇鈴山/29 大霧山/30 笠山・堂平山
31 鐘撞堂山(*)/32 雨乞山・陣見山(**)/33 金ヶ嶽・日本水/34 宝登山・長瀞アルプス/35 美の山・和銅遺跡/36 破風山/37 城峯山(*)
38 釜ノ沢五峰(**)/39 観音山(**)/40 四阿屋山(**)/41 琴平丘陵/42 秩父御岳山(**)/43 三峰神社・妙法ヶ岳
44（Special 1）雲取山(**)/45（Special 2）両神山(**)

外秩父七峰縦走コースマップ 1:40,000×2面(**)
関東ふれあいの道（埼玉県内13区間）コースマップ 1:40,000×4面(**)
奥武蔵ロングトレイル105Kコースマップ 1:40,000×4面(**)

(*)は前著からコース変更して収録、(**)は新規追加コース、無印は文章修正と写真変更

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登山ガイドブックの大定番、「ヤマケイアルペンガイド」シリーズが大幅リニューアル！
八ヶ岳の一般登山コースを対象とした登山ガイドブックです。

抜群の見やすさと使いやすさに、大きくアップグレード。
各エリアのコースマップが掲載された別冊付録「アルペンガイド登山地図帳」が巻末に収録。
※別冊付録は最終ページよりご覧になれます。

【ヤマケイアルペンガイドの魅力】
１エリア内の全コースを網羅
２ガイド本文による詳細なコース紹介
３豊富な情報で見やすい地図
４コースの特徴を伝える美しい写真

登山計画に必携の「ヤマケイアルペンガイド」シリーズ、全13エリア続々刊行！

【紹介コース】
■南八ヶ岳
コース1：赤岳阿弥陀岳（サブコース：阿弥陀岳から御小屋尾根を下山）
コース2：赤岳横岳・硫黄岳（サブコース：杣添尾根から横岳へ）
コース3：赤岳県界尾根・真教寺尾根
コース4：硫黄岳峰ノ松目
コース5：編笠山権現岳
コース6：西岳編笠山
コース7：権現岳赤岳

■北八ヶ岳
コース8：天狗岳高見石（サブコース：西尾根から天狗岳へ）
コース9：天狗岳みどり池・本沢温泉（サブコース：白砂新道から天狗岳へ）
コース10：にゅう白駒池（サブコース：八千穂高原から剣ヶ峯・白駒池へ、麦草峠から雨池・八柱山へ、麦草峠から狭霧苑地・渋ノ湯へ）
コース11：縞枯山茶臼山
コース12：北横岳双子池・雨池（サブコース：山頂駅から三ツ岳・大岳へ）
コース13：蓼科山（サブコース：竜源橋から蓼科山へ）

■積雪期
コース14：山頂駅から北横岳へ
コース15：渋ノ湯から天狗岳へ
コース16：美濃戸口から赤岳へ

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フィールドのナビゲーションに欠かせない地図読みの“コツ”

2011年にシリーズ創刊された『アウトドア ポケット マニュアル』の読図本の決定版！

・野外活動に必携しやすいポケット版のマニュアルシリーズ！（B6スリムサイズ）
・ジャンル別に基本知識をコンパクトに網羅
・「あれ？　なんだっけ」という疑問に即座にレスポンス！

・地図の種類
・地図の基礎（記号）
・コンパスの使い方
・等高線
・ナビゲーションの基礎知識
・実践ナビゲーション
・問題集
などなど……。


※本書は2011年７月に刊行された『山岳ナビゲーション』に現代版の情報を加筆修正した新装版です。同じ内容になる箇所もありますので、あらかじめご了承ください。

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日光東照宮など美しく、歴史ある建築を楽しめる日光。
歴史的な観光地であるだけでなく、湖や湿原など豊かな自然も多く、季節ごとに沢山の人が訪れます。

本書では、観光地の日光市街エリアと、自然を満喫できる奥日光エリアの大きく二つのエリアに分けて、市街散策コースや奥日光のハイキングコースのほかに日光の歴史や奥日光の自然観察を紹介します。

■内容
1章 日光周辺を歩く
杉並木街道を歩いて日光へ／天然氷でかき氷／東武日光＆JR日光駅周辺案内／日光駅前みやげもの＆食べ物案内／日光の水羊羹
日光市内史跡探勝路 1憾満の路 2滝尾の路／田母沢御用邸／日光金谷ホテル／駅近ハイキング案内 1鳴虫山 2隠れ三滝＆大山　

2章 日光山内と歴史
日光の歴史 1古代～中世 2江戸時代 3近代～現代／日光山内の歩き方 1東照宮 2二荒山神社 3日光山輪王寺 4家光廟大猷院　

3章 奥日光を歩く
いろは坂の成り立ち／中禅寺温泉バス停周辺案内／中禅寺湖東岸散策／奥日光と外国人
奥日光ハイキング案内 1半月山と社山 2切込湖と刈込湖 3男体山 4湯滝と湯ノ湖 5戦場ヶ原から高山 6西ノ湖と千手ヶ浜 7日光白根山
温泉寺と湯元／奥日光でキャンプ／冬のアクティビティ　

4章 奥日光の自然
中禅寺湖おさかな図鑑／高山植物／「ニッコウ」の名がつく動植物／奥日光ビジターセンター＆中禅寺湖自然博物館／奥日光のコウモリ／日光滝カタログ

5章 奥鬼怒を歩く
奥鬼怒四湯案内／辻まことと奥鬼怒／オロオソロシの滝～奥鬼怒湿原／根名草山　ほか雑学など

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都心から1～2時間で行ける手軽さも人気の奥多摩エリア。
登山エリアだけではなく、奥多摩湖の歴史や見どころ＆食事スポットなどを紹介し、歩く・観る・食べるを網羅した1冊。

奥多摩の2つの大きな水系（多摩川と秋川）に分けて、各水系周辺の山や丘陵のハイキングルート、渓谷沿いのトレイルのなどを案内。
そのほか下山後の沿線の食事処なども紹介します。

■内容
東京の奥座敷・奥多摩へ

1章 多摩川周辺を歩く
奥多摩湖（小河内ダム）を知る／奥多摩右岸いこいの道／奥多摩むかし道／海沢三滝／大多摩トレイル　ほか

2章 多摩川周辺の山を歩く
雲取山／御前山／川苔山／御岳山／御嶽神社／高水三山／霞丘陵／長淵丘陵

3章 秋川周辺と山を歩く
北秋川周辺／南秋川周辺／秋川渓谷／都民の森と三頭山／浅間尾根／笹尾根／戸倉三山／金毘羅尾根／秋川丘陵／横沢丘陵　ほか


奥多摩で川遊び／BBQ／奥多摩へんてこ地名案内／奥多摩山中96歳ひとり暮らし 倉沢・坂和連翁／ある山村の現在と近過去のものがたり

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23区と多摩の丘陵や川など、街なかを歩いていると出会える地形や歴史の数々。
坂道、沿線散歩、丘陵散策、歴史歩きなど、テーマにあわせた東京ハイキングを解説します。

地形の成り立ちや歴史を知り、実際そこを歩くことで東京の新たな発見ができる1冊です。

■内容
東京の魅力を再発見する歩き方

1章　東京の凸凹を歩く
崖線（国分寺崖線、日暮里崖線、等々力渓谷など） ／坂道（四ッ谷と本郷） ／東京丘陵ハイキング（多摩丘陵のいろいろなコース）など、東京の地形を体感するコース案内

2章 東京の川を歩く
多摩川／神田川／荒川／日本橋川／隅田川など、東京の川の今昔をたどるコース案内

3章 東京の変遷をたどる
災害からの復興で発展する東京／吉原周辺を歩く／水道の歴史／東京湾埋め立ての変遷／東京の暗渠を歩くなど、時代とともに変わりゆく東京の姿をたどるコース案内

4章 江戸三十三観音札所巡り
「江戸三十三観音札所巡り」とは？／浅草周辺コース／谷根千コース／神楽坂コース／神宮外苑・青山コース／芝・高輪・東海道コース／江戸市街縦断コースの6コースを案内

東京雑学案内／東京の道路／東京のマンホール／東京の街路樹／東京の温泉／東京の商店街／東京の地名

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夏に多くの登山者が目指す北・中央・南アルプス。
そんな人気山域を山岳カメラマン、ライター、モデル、YouTuberなどさまざまなジャンルの山のエキスパートたちがコースを推薦。
その中から100コースを厳選し、11のテーマで紹介します。

日本アルプス全体を把握でき、計画にも役立つ綴じ込みマップ付き。
また、穂高、槍ヶ岳、剱岳などの核心部には詳細攻略マップが掲載され、コースの状況を詳しく知ることができます。

コースを深掘りしたコラムも充実。歩いたことのあるコースを振り返ったり、いつかは行きたいと思いを馳せたり、さまざまな楽しみ方ができる1冊です。


＊この書籍は雑誌『ワンダーフォーゲル』2021年4月号に掲載された特集記事「アルプス名100ルート」を中心に加筆・修正、また新しい記事を追加し再編集したものです。


■内容
日本アルプスとは? 3つの山域の特徴　

テーマ別コースガイド　
1.王道／2.はじめてのアルプス／3.ソロテント／4.岩稜／5.大縦走／6.花／7.紅葉／8.静かなルート／9.雪山／10.初級バリエーション／11.萩原編集長セレクト　

核心部マップ　

コラム　アルプス山名トリビア/登山道今昔物語　ほか　

綴込みマップ（※）　北アルプス北部・南部/南アルプス北部・南部/中央アルプス・山小屋&アクセスデータ
※綴込みマップは電子書籍の巻末に掲載しています。

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登山初心者でも安心して歩ける鎌倉・逗子・葉山・横須賀・三浦。
山だけでなく街も、街だけでなく山も。街のすぐそばの大自然。四季折々の楽しみ。
ランチは地元名物で。さまざまに贅沢な遊び方ができるのがこのエリアの最大の魅力。

初心者もウェルカム！鎌倉の寺社仏閣、逗子のお洒落なカフェ、葉山の美しい海。
登山前、下山後に訪れたいスポットも含め提案するハイキングコースガイドです。

【掲載コース例】
鎌倉→１天園コース、２大仏コース、３祇園山コース、４衣張山コース、５朝夷奈切通

逗子→７神武寺、鷹取山、８披露山コース

葉山→９大峰山コース、１０三浦アルプスロングコース、１２大楠山ハイキング、１３森戸川プチ沢登り

三浦→１４黒崎の鼻散策、１５三浦富士コース

鎌倉
天園ハイキングコース
衣張山
朝夷奈切通
大仏ハイキングコース
鎌倉広町緑地
六国見山・散在ガ池
祇園池

逗子・葉山
大楠山
披露山公園
三浦アルプス縦走
大峰山
森戸川・二子山
鷹取山

横須賀・三浦
三浦富士・砲台山
黒崎の鼻
猿島

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登山愛好者や地形・地質を楽しむファン向けの地図アプリとして、コアなユーザーが多い「スーパー地形」。
地質好きで知られるタモリさんが出演するNHKの人気番組『ブラタモリ』でも使用されている、マニアからも評価の高い「地図＋地形」アプリの公式ガイドブックです。

地図読みやナビゲーションのための初歩的・基本的な操作から、記録したログ、地形データ、パノラマ展望図、3D表示によるより高度な機能の活用方法などなど。
「スーパー地形」の使い方・楽しみ方がばっちりわかる一冊です。

「スーパー地形」と本書とともに、街歩きからハイキングや登山をいっそう楽しんでみませんか。

■内容
Part 1 スーパー地形のはじめ方
Part 2 地図を使ってみよう
Part 3 山歩きや街歩きで使ってみよう
Part 4 ナビを使ってみよう
Part 5 記録を見てみよう
Part 6 データの編集
Part 7 地形を調べてみよう
Part 8 パノラマで楽しもう
Part 9 スーパー地形の便利な機能
Part 10 カシミール3Dとの連携
Part 11 よくあるトラブルの解決法


■著者について
杉本 智彦（すぎもと・ともひこ）
東京都生まれ。
地図を見るのが好きで、陸地測量部が発行した戦前の地形図を眺めているうちに、地図の風景の再現を思いつく。
そこで自分で地図から地形データを作成して、CGで風景を再現することを試みるようになる。
ほかに紙で作る立体地形模型なども多数制作。
1992年、パソコン通信ニフティサーブ入会をきっかけとして、山岳展望を含めたソフト開発を始め、1994年にパソコンで動く可視マップ作成ソフト『カシミール』を発表。その後、『カシミール』の改良とそれを使ったコンテンツの製作を続けている。
近年は、スマートフォン上で『カシミール』に相当する機能を動かすことができるアプリ『スーパー地形』を開発。
また、AR機能を利用して立体地形模型を再現する『AR地形模型』アプリも発表。
『スーパー地形』用に開発した、地形を誇張した表現の地図は、NHK総合のテレビ番組「ブラタモリ」でも使用されている。関連著書多数。

自分の体と歩行に関する新しい知識を身につけて、苦手を解消すればもう山でバテない！

楽に歩ける呼吸のしかた、筋肉の負担を減らす歩き方、安定して下山するための秘訣、足の痛みを防ぐ靴の履き方、
山小屋で快眠するコツなどなど、バテないための極意をプロの登山ガイドが教えます。


■内容
まえがき　登山についてなぜ学ばなければならないのか？

第1章 「自分を知る」ことから登山は始まる
自分の能力を把握することが「バテない登山」につながります
自分の知らないことも見つめてみる／動画を撮影して歩き癖を可視化する／コースタイム倍率を計算してみる／自分自身の実力を正確に把握する

第2章　疲労を軽くする呼吸法　
「呼吸の質」を高めれば疲労を軽減させることができます
心肺・循環機能は成人してからでも向上可能／効率よく酸素を取り込む呼吸法／休憩を少なめにして自分の歩行ペースを保つ　
コラム 鼻呼吸がうまくできない人へのアドバイス

第3章　重心移動をコントロールして歩くコツ　
効率よく歩くためには重心移動が重要なポイントになります
重心移動を意識することが大切／足の３つの軸を回転させるロッカー・ファンクション／登りではアンクル・ロッカーを活用
下山の際はすべてのロッカーを制限／山道を歩く際に欠かせない股関節伸展能力／身体重心の動きには上半身の姿勢も大きく影響します
骨盤の傾き具合を確認してみる／姿勢を変えるだけで下山が楽になる

第4章　疲れずに歩ける靴の選び方と履き方　
自分と相性のよい登山靴を選ぶことが最も大切です
目的と自分の脚力に応じてカットの高さを選ぶ／購入の際は専門店でフィッティングを／靴紐を適切に締めることは最重要の登山技術です
登りは靴紐をゆるめに、下りはきつめに／履く靴に合わせて靴下を変える／マメや靴擦れなどの対処法について覚えておきましょう
違和感を覚えたらすぐに適切な対処を／外反母趾などで指が靴に当たる人は？

第5章　飲む、食べる、出す
効率よく水分を補給するようにしてください
足りていると思っても積極的に水分補給を／体調不良の原因になる「脱水」にご用心／行動中に水分補給をしやすくするための工夫
食べるものや食べ方にも秘訣があります／シチュエーションごとに適切な食事を／補給するだけではなく「出す」ことも欠かせません
野外トイレの場所選びと作法／お腹を冷やさない対策も必要不可欠

第6章　山で快眠する秘訣　
熟睡するためには体をリラックスさせることが重要です
水分補給とストレッチで疲労物質を排出／就寝前に入眠を促すルーティーン／どうしても眠れないときの工夫

第7章　歩行を左右する登山ウェア　
バテないためにはウェア選びも大事な要素です
ベースレイヤーは汗冷えを防ぐことを重視／さまざまな選択肢があるミドルレイヤー／レインウェアをアウターレイヤーに活用
万が一のときにも役立つダウンなどの防寒着／着替えや防寒着を減らして荷物を軽くしましょう／着替えを見直して荷物を軽量化

第8章　ストレッチとトレーニングで体力維持　
ストレッチを習慣化して関節の柔軟性を高めましょう
おすすめはスタティック・ストレッチ／バテないためには日々のトレーニングも必要不可欠です／登山のトレーニングにはスロージョギングが理想的
筋持久力を鍛えるために必要なトレーニング／日常生活で温度変化への対応力を増強　
コラム 登山前の準備運動にはダイナミック・ストレッチを

あとがき

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秋は一年を通じて山がもっとも鮮やかに彩られる季節。
美しい紅葉の山を満喫するために、この秋、ワンダーフォーゲル編集部から『秋山JOY』をお届けします。
大人気の日本アルプスをたっぷりお届けするのはもちろん、北海道から東北の雄大な北の山々、色鮮やかに山が染まる豪雪の上信越や日本海側の山、遅い時期まで紅葉が楽しめる関西地方や九州など、日本全国の紅葉のいい山を全部で42コース紹介。

また、秋山に必携の装備や変わりやすい秋の天気など、秋山登山での注意点も解説。
2016年の秋山を楽しむために絶対手に入れておきたい一冊です。

【紹介コース】
ピックアップ
岩手山・三ツ石山・安達太良山・尾瀬ヶ原・八海山・荒島岳・日光白根山

【地域別コースガイド】
●北海道・東北
大雪山・鳥海山・月山・摩耶山・大朝日岳・磐梯山

●上信越
越後駒ヶ岳・鳥甲山・黒斑山・火打山

●北アルプス
白馬岳・風吹大池・唐松岳～五竜岳・爺ヶ岳～針ノ木岳・天狗平～室堂・下ノ廊下・剱岳・燕岳～大天井岳・上高地～涸沢・涸沢～奥穂高岳・涸沢～北穂高岳・槍ヶ岳・双六岳～三俣蓮華岳・鍬崎山

●中央アルプス・御嶽
木曽駒ヶ岳・御嶽山

●南アルプス・八ヶ岳
鳳凰三山・甲斐駒ヶ岳・北八ヶ岳

●白山周辺
白山・赤兎山

●近畿・中国・九州
大峯奥駈道・大山・蒜山・三瓶山・大崩山

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関西の谷へ行くならこの1冊！

前作『関西起点沢登りルート100』に掲載の沢情報を更新、新規ルートを入れ替えた増補改訂版。

・山域、水系別にわかりやすく分類されていて使いやすい
・遡行時にコピーして持っていけるように、見開き単位のガイドで構成（遡行図含む）
・初心者から中級者まで使えるよう、幅広いグレードの沢を掲載


【掲載エリア】　大峰山脈、台高山脈、南紀、奥高野、奥美濃、鈴鹿山脈、比良山地、中国地方、四国地方から選んだ沢のルート100本

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この本を読めば、いつのまにか高尾ツウ！
知られざる高尾山の魅力が詰まった1冊！
コースガイド、自然、宗教、山麓を章立てでわかりやすく紹介。

みんな大好き高尾山！
コースガイドから自然や歴史など楽しく案内！

【目次】
第1章 高尾山を歩く
人気の1号路～6号路、稲荷山コースを案内
第2章 高尾山の自然
ムササビ、スミレ、シモバシラなど、高尾山ならではの動植物を案内
第3章 高尾山のその先へ
高尾山から先の景信山~陣馬山、南高尾山稜、八王子城山を案内
第4章 高尾山の麓を歩く
そば、まんじゅう、カフェなど高尾山麓を案内
第5章 高尾山の歴史と宗教
昔の高尾山はどんなの? 歴史や宗教に関するお話
イベント情報
高尾山の一年 おまけ/高尾山雑学案内

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週末走りに行ける関西周辺の爽快トレイル23コースを、
豊富な写真と分かりやすい地図で紹介します。

大阪、京都、六甲山周辺のトレイルランニングコースガイドを23コース紹介する単行本です。

関西周辺の都市部は周囲を山に囲まれ、六甲山をはじめとするトレイルランコースにアクセスしやすいメリットがあります。
ゆえにアクティブなトレイルランナーも多く、コースも初級者向けから上級者向け、
総距離50kmに及ぶ「大阪ダイヤモンドトレイル」(ダイトレ)など、バリエーションも豊富です。

そんな数あるトレイルランコースの中から厳選した23コースを、詳細な地図と写真で紹介します。

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国内で発生した雪崩事故を網羅した、これまでにない事例集。
登山者、スキーヤー、スノーボーダー必携の一冊！

日本国内で発生した雪崩事故を、これまでにない、まったく新しい視点で編纂した事例集。
複合的な要素を持つ事象である雪崩事故を5つの要素(地形特徴・積雪コンディション・雪崩の種類・行動形態・捜索救助)で整理し、その重要点を概説する。
日本雪崩ネットワークが行った現地調査の結果や地形図、天気図、現場写真などを豊富に掲載。
また、過去30年間(1991-2020)の雪崩死亡事故の統計データをわかりやすいグラフ等で図示し、その特徴も解説する。
合計190事例を掲載し、国内はもとより、欧米で販売されている雪崩事故事例集と比べても、画期的な存在となる一冊。

【掲載事例】
白馬乗鞍岳南東面、剱岳八ツ峰、海谷鉢山、谷川岳高倉山北東面、鹿島槍ヶ岳鎌尾根、八幡平恵比須沢、白馬小遠見尾根、栂池鵯峰、妙高三田原山、八方尾根無名沢、那須明礬沢、三宝荒神山、妙高粟立山、白沢天狗山、前武尊家の串、那須茶臼岳、白馬乗鞍岳裏天狗、白馬乗鞍岳東面、三段山、富良野岳北尾根、八方尾根北面、立山浄土山、白馬大雪渓葱平小蓮華山船越ノ頭、妙高大毛無山、立山雷鳥沢、上ホロカメットク山下降ルンゼ、妙高前山、乗鞍岳位ヶ原、熊野岳蔵王沢、国見岳、白馬大雪渓、白馬小日向山、白馬犬川上流、猫魔ヶ岳、谷川岳天神尾根西面、乗鞍摩利支天岳、伯耆大山横手口沢、真砂岳、八方尾根ガラガラ沢、氷ノ山北東面、剱岳早月尾根、ニセコ春の滝、源太ヶ岳、杓子岳中山沢立山浄土山、八ヶ岳赤岩ノ頭、針ノ木雪渓、八甲田前嶽、上ホロカメットク山化物岩、北アルプス槍平、源太ヶ岳、栂池ブンド沢、白馬大雪渓、月山姥ヶ岳、剱岳源次郎尾根、谷川岳熊穴沢、燧ヶ岳、鹿島槍ヶ岳北峰、利尻山東稜、ニセコアンヌプリ西斜面、利尻山東稜、花巻尻平川、北アルプス南岳、大天井岳、西吾妻姥湯温泉、谷川岳西黒沢、利尻山西壁、白馬大雪渓、剱岳剱沢、剱岳早月尾根、下打波渓流、稚内上豊別、谷川岳中ゴー尾根、大山大神山神社、八ヶ岳赤岳、上ホロカメットク山北西壁、十勝岳大砲岩、那須剣ヶ峰、宝剣岳千畳敷カール、前武尊、ニセコ見返坂、黒部別山、北岳大樺沢、八ヶ岳赤岳、中札内村林道、甲斐駒ヶ岳尾白川本谷、甲斐駒ヶ岳黄蓮谷、空木岳、爺ヶ岳、定山渓天狗岳、日光高山、愛媛笹ヶ峰、木曽福島黒川、奥穂高岳あずき沢、北岳南東面、オロフレ峠、丹生川村日影、横岳大同心沢、ニセコ北東尾根、富士山八合目、ニセイカウシュッペ山、大日岳、日照岳、浅草岳、尾口丸石谷、山形立谷沢、黒部内蔵助谷、称名川出し谷、然別峡、小瀬東又谷、谷川岳ヒツゴー沢、岩木山鍋沢、置賜野川栃入沢、北アルプス涸沢、北アルプス槍沢、サマッケヌプリ山、旭岳盤の沢、唐松岳Dルンゼ、北岳大樺沢、谷川岳熊穴沢、芦別岳屏風岩、明神岳東稜、三段山、白馬乗鞍岳天狗原、笠ヶ岳穴毛谷、安房山、積丹岳、宝剣岳千畳敷カール、鉾ヶ岳、爺ヶ岳、抜戸岳、尻別岳、剱岳早月尾根、黒部湖林道、ニセコ鉱山の沢、剱岳池ノ谷、那須稲荷沢、谷川岳天神尾根北東面、剱岳小窓尾根、明神岳東稜、檜枝岐キリンテ沢、富良野岳北尾根、野谷荘司山、妙高前山、白馬小遠見尾根、スバリ岳、阿弥陀岳南稜、羊蹄山南東面、東成瀬村椿川、八方尾根北面、ニセコ春の滝、南アルプス大門沢、前武尊十二沢、安達太良山、浅川山北ノ沢、奥穂高岳コブ沢、剱岳三ノ窓、風不死岳、羊蹄山比羅夫コース、稗田山黒川沢、トマム山、ピンネシリ岳、羊蹄山喜茂別、志賀高原前山スキー場、栂池高原スキー場、名立小田島、白馬コルチナ国際スキー場、ニセコ水野の沢、奥美利河温泉、ミカタ奥ハチスキー場、松代室野、只見国道252号、飯豊町大平山、奥伊吹スキー場、栃尾町半蔵金、西目屋村砂子瀬、笠ヶ岳左俣谷、白子沢県道、白馬楠川林道、しらおスキー場、高柳町田代、高柳町山中、駒込深沢、乳頭温泉、十日町辰乙、奥大山スキー場、玉川温泉、竜王スキーパーク、戸狩温泉スキー場

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2003～2009年、『ROCK&SNOW』に掲載された人気連載が待望の単行本化！

―久しくチョーク跡の途絶えたルートに、再び命を吹き込むのだ―
こんなキャッチとともに人気を博した杉野保の連載「OLD BUT GOLD」は、80年～90年代、日本のフリークライミング勃興期に拓かれたものの、スタンダード路線を歩まなかった数奇なルートに光をあてた。
池田功、草野俊達、山野井泰史、吉田和正、平山ユージといったレジェンドたちが、若かりし日に拓いたルートを訪ね、
岩を攀じり、身体を通して紡ぎ出された杉野の文章は、今も昔もクライマーの心に熱狂を呼び起こす。

収録ルート:城ヶ崎・スカラップ、湯川・白髪鬼、小川山・サマータイム、障子岩・踊る蒟蒻、城ヶ崎・マリオネット、城ヶ崎・マーズ、層雲峡・蝦夷生艶気蒲焼、小川山・NINJAなど16編。
「OLD BUT GOLD」のコンセプトを引き継いだ杉野の連載「DIG IT」も収録。

■著者紹介
杉野 保（すぎの・たもつ）
1964年横須賀生まれ。高校で山を始め、やがてフリークライミングと出会う。日本のフリークライミングの発展に寄与した中心人物の一人。
城ヶ崎や小川山に多くのルートを拓く一方、多くの高難度ルートの再登を果たした。
世界各地の岩場にも足を運び、とりわけヨセミテでの精力的な活動は多くの日本人クライマーに影響を与えた。
2020年3月、不慮の事故で亡くなる。

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実践者たちが経験から編み出した、ソロ登山のための知恵を凝縮。

山の魅力を独り占めでき、マイペースで歩けるのがソロ登山。
その魅力やリスク、必ず身に着けておきたい登山技術などを経験豊富なエキスパートたちが解説。
ソロ登山を志す登山者必読の一冊。

■第1章　ソロ登山の意義…私が考える「ソロ」／私のソロ登山スタイル
■第2章　ソロ登山実践の知恵…ソロ登山の計画術／歩行技術／ペース配分／ナビゲーション／天気
■第3章　ソロ登山の遭難事例…「滑落」「ビバーク」「ビバーク」「ヒヤリハット体験集」
■第4章　ソロ登山の安全管理の知恵 …入山前の遭難対策／状況把握と進退判断／ビバーク／ファーストエイド／救助要請

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スウェーデン発の万能クッカー・メスティン愛好家のみなさんに贈る『メスティンBOOK』。
最初から最後までぜーんぶメスティン！の一冊です。

メスティン入門者でも大丈夫。
「今さら聞けない、メスティン超基本編」で懇切丁寧に由来から使い方までを解説します。
マニアの方は「カスタム」編で、新しいメスティンの世界を堪能ください。

レギュラーメスティンだけでなく、ラージメスティンのレシピ集があるのも要注目です。
また、本書取材陣がメスティンの故郷・スウェーデンのトランギア社を探訪したルポもぜひご一読を！

●PART1　今さら聞けない、メスティン超基本編
基本スペック、使用時の注意点、基本の炊飯＆自動炊飯、自動調理テクニック、クッキングシートのメスティン折、最新版メスティン周辺アイテム（おひつ、EVAケース･･･）
●PART2　メスティンアイデア＆ものぐさレシピ
●PART3　ラージメスティン活用レシピ
●PART4　もはら料理ではない！？レシピ
●カスタムメスティンの世界
塗装編/鏡面加工とフッ素加工編/コーティング編/類似品比較
●メスティンの故郷　スウェーデン・トランギア社訪問記

※付録「オリジナルまな板」は電子版にはつきません。

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炊く、茹でる、煮る、蒸す、焼く、揚げる。
マルチな調理道具・シェラカップひとつで作れる、おいしいソロごはんレシピ72

Part１　道具について
シェラカップの選び方/シェラカップカタログ/合わせて使う道具
Part２　調理の基本
食材の持ち運び方/食べた後の始末/米を炊く/麺をゆでる/煮る/蒸す/焼く・炒める/揚げる/メンテナンス
Part３　レシピ集

【さっと一品】
魚肉のケチャップマスタード炒め/ブルーチーズ入りスクランブルエッグ＆ブリオッシュ/青のりじゃがバター/笹かまクミンほか

【ごはん】
オムライス/カオマンガイ/ハムエッグライス/味噌ラーメンスープ雑炊/コンビニおむすびのスープご飯

【麺】
そうめんカルボナーラ/豚ひき肉の胡麻味噌春雨/ヤムウンセン/レモン麺/ゆかりパルメそうめん/じゃこのり大葉パスタ/
ビーフマカロニグラタン/オリーブトマトパスタほか

【パン】
フレンチトースト/豆乳ベーコンシチュー/バインミー、シナモンロール、コンビーフオムレツ＆ケチャップパインバーガー

【カレー】
トマトときのこのベジカレー/柚子こしょうグリーンカレー/ちくわと長ネギの蕎麦屋カレー/フィッシュカレー/鶏のカレーマヨ丼/
キーマカレー/ソーセージと豆のごろごろカレー

【主役のおかず】
薄切り餅のラザニア/なすの豚巻きシェラカップ蒸し/おかずナポリタン/塩昆布おでん/ニンニク子豚鍋/
丸ごと玉ねぎのバターポン酢スープ/ドーナツハンバーグ/大豆タコスミート/鶏唐揚げの南蛮煮/山の台湾豆乳スープ/
鶏肉と白菜のシェラカップ蒸し/海苔巻きささみの竜田揚げ/じゃがいもと鮭のマヨマスタード/たらとわかめのバター仕上げ/
厚揚げ麻婆/スンドゥブ/ハムと野菜のしゃぶしゃぶ

【デザート】
大判焼/バナナタタン/みたらしもち/蜂蜜レモン寒天＋カフェオレ寒天

【ドリンク】
ホットトディー/ホットモヒート/ホットバターラム/バナナ甘酒/ティーラテ/ミントグリーンティー

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「ハイグレード・ハイキング」とは一般登山道ではなく、岩あり、薮こぎ、ルートファインディングありの自分の登山力が試せるスリリングな変化に富んだ1000メートル前後の山歩き。通年楽しめる関東周辺の低山で構成しています。「ハイグレード・ハイキング」の第一人者・打田エイイチ氏が全精力を傾けて取材したハイグレコース40本！

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クライマー必携の「日本100岩場」シリーズ。この「東北・北海道」がついに電子化！
電子版なら現地でルート図を確認しやすい！
「フリークライミング日本100岩場1　北海道・東北　増補改訂版」では、北海道と東北のメジャーな岩場18箇所と、その他に16箇所の岩場を紹介。
初心者から上級者まで、外岩でのクライミングを指向するすべてのクライマーにお届けします。

【掲載岩場エリア】
◆北海道　９＋７エリア
１小樽　赤岩
２神居古潭　神居岩
３旭川　旭川ボルダー
４名寄　見晴岩
５愛別　石垣山
６厚岸　床潭
７占冠　赤岩青巖峡
８洞爺湖　義経岩
９函館　函館山南壁
その他「増毛　優冬大壁西面」など７エリア

◆東北
１０久慈　侍浜
１１岩泉　ひょうたんケイブ
１２秋田／山形県境　三崎海岸
１３山形　山寺
１４宮城　丸森
１５安達太良山　胎内岩
１６阿武隈　大日岩
１７相馬　真野川
１８いわき　青葉
その他「三戸　階上ボルダー」など９エリア

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「膝が痛くならないように歩くためにはどうすればいい?」
「どうしたら山をうまく歩けるの?」

500人以上の登山者に向けて実践講習会を開催し、
歩き方の悩みを解決してきた著者が編み出した極意。

もともと運動神経や体力には自信がなかった著者が、
登山ガイドを続けていく中でその弱点を克服するために作り上げた「歩き方」を理論的に紹介。

ヤマケイオンラインの好評だった連載「理論がわかれば山の歩き方がかわる!」の書籍化。

（内容）
序章　どうしたら山をうまく歩けるの？
第1章　山で「うまく」歩くってどういうこと？
第2章　バランスを保って歩くのに重心が大切なのはわかったけど、どこを意識すればいいの？
第3章　大きな段差のある登山道ですぐに疲れてしまいます。なにがいけないのでしょう？
第4章　膝が笑わない、痛くならないようにどう歩けばいい？
第5章　登山道でフラついたり、スリップして怖いです。解決方法はありますか？
第6章　膝関節を正しく動かすと膝痛は予防できる？
第7章　山でいつも膝が痛くなるのはなぜですか？
第8章　下山時のスピードはどのように制御すればいいのですか？
第9章　トレッキングポールの使い方がよくわかりません
第10章　どうすれば上手にポールを使いこなせるの？
第11章　気をつけていても腰が引けて、前かがみになってしまいます。どうすればいいでしょうか？
第12章　左右のバランスが崩れがちです。どう対処すればいいですか？

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通勤や通学など、すき間時間に身につける地図読みのキホンをヤマケイ新書で。
地形図を使用した実践的な問題で、実際に登山を行なっているように技術を学べます。

登山の必須スキルである「地図読み」。
地図読みのいろはを解説する書籍はたくさんありますが、
解説文だけではわからない、なかなか技術が身につかないと感じることはありませんか。

技術を習得するには、実際に体感して経験を重ねることが大切です。
本著では、実践的な問題を数多く掲載しており、実際に山を歩くように地図読み技術を学べます。
すき間時間に楽しみながらトレーニングをはじめませんか。

■地形図の基本
なぜ、地図を読むのか／地図の縮尺／磁北線／等高線／尾根・谷・ピーク・コル／地図記号

■実践編
地形図の約束事／コンパスを使った整置／地形図から地形を捉える／尾根の方向や傾斜とその変化／
断面図をイメージする／道の左右とその変化／景色と地形図を対応させる


■著者紹介
宮内佐季子（みやうち・さきこ）
1975年、イギリス生まれ。20代でアドベンチャーレースに参戦し、ナヴィゲーションの重要性を痛感し、オリエンテーリングを始める。
現在は読図講習会の講師やシクロクロス（自転車競技の一種）大会などで活躍。

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東京を起点として楽しめる沢登りルートガイドの決定版がついに電子化！
電子版ならフィールドでも端末からルート図を確認することができます。

奥多摩、丹沢、秩父の三大エリアから、大菩薩・御坂、奥武蔵、房総、妙義山など、日帰りエリア秀渓100ルートに加えて、上越、那須、南アルプスなどのアドバンス周辺エリアの厳選憧れ20ルート、計120ものルートを掲載。
原則、１ルートにつき見開き2ページを使って紹介。 アプローチや下降路など基本情報を左ページに、遡行図とルートのポイントガイドを遡行図周りに配置。
行動中は遡行図面周辺のみ見ながら遡行できる、沢登りをする人に使いやすいように新機軸のページレイアウトを採用。

ルートの特長、魅力や難易度などを、インデックス、アイコンでわかりやすく表示しているので、初めて遡行する沢の雰囲気もつかみやすい。

山岳写真界の草分けであり、日本を代表する山岳写真家・白籏史朗の生涯を井ノ部康之が描く。
『山と溪谷』2003年１月号から12月号まで掲載された
スーパー・ロングインタビュー「山岳写真家　白籏史朗　語りつくす」をもとに、
丹念な追加取材をして１冊にまとめ上げた評伝。

・富士　美しき故郷　山梨県大月
・暗中模索の青春　岡田紅陽の内弟子時代
・山岳写真家宣言　わが行く道をみつけたり
・南アルプス　北岳を盟主とする心の山々
・尾瀬　山、水、花、霧の世界
・富士山　子供の頃から別格の山
・北アルプス　古希を過ぎても挑み続ける山々
・「日本山岳写真集団」からの離脱　師と弟子の死
・「白い峰」の創設　活発な山行と写真講評会
・「白い峰」の運営　会員たちの見た白籏像
・海外の山へ　ヒンズークシュ山脈・マカルー遠征
・560日におよぶヒマラヤ取材　助手二人の死
・足かけ３年430日のカラコルム　九死に一生を得た交通事故
・世界に認められた事績　なお続く悠久の道

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日本百名山の情報を1冊に。
地図の見やすさと、きめの細かい最新情報に徹した「百名山登山地図帳」の決定版。

地図とガイドで山々を紹介する「日本百名山地図帳」の決定版。

・山の全体像が把握できるワイドな地図
・山の魅力が凝縮されたコースガイド
・百名山のアウトラインを知るテーマ地図

日本百名山の登山地図と詳細情報を1冊にまとめました。

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史上最強の遡行者（沢ヤ）といわれている大西良治。
沢登りだけではなく、クライマーとしても有名な大西だが、
その卓越した登攀技術で国内の最難クラスの沢を単独遡行し多数成功させてきた。
本書は沢登りを変えた男の記録。

【日本の渓谷】
三国川 五十沢川/川浦谷川 海ノ溝谷/北ノ俣川 滝ハナ沢/雑穀谷 ザクロ谷/最上川 松川/稲荷川 アカナ沢/
赤谷川 エビス大黒沢/島道川 滝ノ内沢/釜無川 尾白川ゴルジュ/能生川 フヨ谷/水無川 真沢/破間川 大雲沢/
川迫川 弥山川ゴルジュ/玉川 梅花皮沢滝沢/赤川 地獄谷/白萩川 池ノ谷ゴルジュ/海川 不動川/
三面川 岩井又沢ガッコ沢～竹ノ沢下降/飯豊川～北股川下降/黒部川 嘉々堂谷～尾沼谷下降/
早出川 広倉沢～割岩沢下降/水無川 オツルミズ沢/境川 大畠谷/黒部川 剱沢/常願寺川 称名川

【台湾の渓谷】
恰堪溪/鹿寮溪/馬霍拉斯溪/馬戞次託溪/蚊龍瀑布/豊坪溪/鹿野溪

【キャニオニング】
日本 剱沢/日本 赤谷川本谷/日本 アイシポップ川/台湾 恰堪溪/台湾 卡社溪/NZL Gloomy Gorge