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「最近　なんか　釣りが楽しい」　海辺でひとり、亡き父に教えてもらったフライフィッシングを嗜む少女・ひより。 そんな時に出会ったのは、母親の再婚相手の娘・小春で…？　ひょんな出会いから「姉妹」になった小春とひよりと一緒に、「釣り」をしながらスローに過ごしてみませんか？

美人教師の雨森先生は、なぜか空き地に捨てられた廃バスに住んでいる――。『おとなのほうかご』のイチヒがお送りする、SNSで話題沸騰のマイペースでお茶目なおひとりさま車中泊コメディ！

異世界グルメの「最強グルメ活劇」はじまる！　キャンプとか野宿とかサバイバルもの得意な人、こっちの異世界向いてるよーっ！

田舎に転校してきた女子高生・カワセミは、人見知りのせいで一人ぼっちの日々を過ごしていた。そんなある日、田舎ヤンキー（？）のクラスメイト・ミサゴに声をかけられたと思うや否や、山奥へと連れていかれてしまう。何をされるか怖がるカワセミだが、ミサゴが始めたのは釣りで――。料理好きJKミーツ釣り好きJKのアウトドアライフ♪

お風呂が苦手な女子高生・こかげは、ある日フィンランドから来た留学生のリューディアと出会い、（半ば無理やり）サウナを体験することに。そこにサウナオタクの芹香（せりか）や、実家がスーパー銭湯を経営している槇（まき）も加わって、女子高生4人で毎日サウナ三昧！

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

■見どころ：
ホンダの最新技術の粋を集めたフラッグシップ

■目次：
HONDA ACCORD in Tokyo 新型アコードのある風景
目次
Driving Impression of HONDA ACCORD あふれ出す品格と逞しさ
Outline of HONDA ACCORD 普遍の価値と新たな魅力がひとつに
The Story of Project フラッグシップの責任と誇り
Design Interview デザインコンセプトはクリエイティブブラックタイ
Column だからセダンに、乗る
Competitors ライバル比較インプレッション セダンがもつべき資質 LEXUS ES × NISSAN SKYLINE × BMW 3 series
The Grand Touring 東京から関宿へ──700km長距離テスト
Technology ＆ Mechanism メカニズム詳密解説
Project Team アコードの開発に携わったみなさん
Cockpit ＆ Utility 使い勝手徹底チェック
History ホンダイズムにあふれた国際戦略車の歴史
Project of Genuine accessories 純正アクセサリー開発ストーリー
Accessories and Dress-up Parts 純正アクセサリーパーツガイド
Buyer’s Guide アコード購入ガイド
Present ＆ Information 読者プレゼント ＆ 近刊案内
Catalogue Digest 縮刷カタログ

■見どころ：
コンピュータチューニングの実力 高速化プロジェクト

■目次：
目次
巻頭特集 コンピュータチューニングの実力 高速化プロジェクト ジムニーのパフォーマンスを最大限に引き出す
自分の目指すスタイルがここにある！ 渾身のデモカーコレクション
ボディキットでジムニーの雰囲気を刷新する 激変！ MUDRON
ジムニーの性能を100％引き出す クローズアップ！ 次の一手はコレだ！
納車時から好みのスタイリングが選べる 新車コンプリートカーがお買い得！
プロ仕様の本格派からビジュアル重視まで 最新16インチホイールがてんこ盛り
完全保存版 最新アイテムを一挙掲載 チューニング＆カスタムパーツカタログ

cakesクリエイターコンテスト2020で優秀賞を受賞したモフモフでカワイイ動物たちが繰り広げる本格的キャンプマンガが待望のコミックス化!!

動物たちが家に住み、服を着て生活する。クマもライオンも慎ましく、真面目に仕事をして暮らしている世界……。
都会でサラリーマンをしている熊井が、日頃のストレスから解放され、輝けるのがキャンプ場。
モフモフな動物たちが繰り広げる、都会の日常と自然、どちらも満喫できちゃうキャンプマンガのはじまりはじまり！

ワークマン大絶賛！
話題の「あの店」が舞台の描きおろし漫画を収録。


著者プロフィール
佐倉イサミ
東京在住のまんが家。お酒、手ぬぐい、動物が好き。主な著書に『29時の朝ごはん〜味噌汁屋あさげ〜』(KADOKAWA)
、『姫ばあちゃんとナイト』(KADOKAWA)、『おかわり自転車』（芳文社）、『またたび古書店』（少年画報社）など

ビッコミ新連載人気No．1の話題作！

『月曜日のたわわ』比村奇石氏、太鼓判！

ちょっぴりエッチなサウナコメディ！

柔肌を伝う汗、紅潮する頬、徐々に荒くなっていく吐息…
二人きりの密室で時間を忘れ、今夜はあの子と心ゆくまで──

これじゃ、ととのいません！

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意外と知らない生きものたちのクスッと笑えるエピソードをコミックでご紹介！
自然・生きもの好きを中心にSNSで話題の
いきものイラストレーターの一日一種さんの連載『わいるどらいふっ！』を書籍化。

どんぐりを埋めた場所を忘れるリス、鳴かないと全然わからないホトトギス……

オリジナルイラスト図鑑も収録し、
生きもの好きにはたまらない1冊です。

（総ルビ対応、お子様にも）

■春　Spring
ギフチョウ/カタクリ/アカネズミ/マルハナバチ/ヤマザクラ/カンアオイの仲間/梅にウグイス/
桜にくる鳥とりどり/ウソ/セキレイの仲間/ウグイス/オオルリ/コマドリ/カルガモ/ニホンアマガエル/
タゴガエル/ヌマガエル/ウシガエル/アズマヒキガエル/カイツブリ/ヤマセミ/カワセミ/アメリカザリガニ

■夏　Summer
カッコウ/ホトトギス/ツツドリ/ジュウイチ/カナヘビ/アオダイショウ/ヒバカリ/テングチョウ/
アゲハモドキ/ナミアゲハ/アゲハヒメバチ/クマゼミ/キバラヘリカメムシ/オオシオカラトンボ/
ハンミョウ/アオバト/カツオノエボシ/スカシカシパン/ヤドカリの仲間/サザエ/カズラガイ/
シギの仲間/ハマグリ/ヒトシジシマカ/イノシシ/キセキレイ/カワガラス/オシドリ

■秋　Autumn
キイロスズメバチ/オオスズメバチ/コガタスズメバチ/ナラタケ/ナガエノスギタケ/サルノコシカケ/
冬虫夏草/カエンタケ/ハラビロカマキリ/オンブバッタ/動物たちのハロウィン/ヒヨドリ/ハヤブサ/
アサギマダラ/マガン/イロハモミジ/イタヤカエデ/ミサゴ/キクイタダキ/ジョウビタキ/ニホンリス/
ハシボソガラス/シマリス/エゾリス/ミズナラ

■冬　Winter
ツキノワグマ/イスカ/モミ/ツチイナゴ/スズメ/クワエダシャク/モズ/ナミテントウ/オオムラサキ/
ヒキガエル/一富士二鷹三茄子/マンリョウ/オニグルミ/ニホンザル/ツグミ/トラツグミ/
キダチアロエ（メジロ）/スズガモ&キンクロハジロ/セツブンソウ/ドバト/啓蟄

■コラム
・探してみようスプリング・エフェメラル
・鳥見は「聴くのが大事」鳥のききなし集
・動物たちの恋愛模様
・いきものたちの托卵
・【生きもの観察入門】海辺
・【生きもの観察入門】里山
・動物たちの渡り
・紅葉のしくみとカエデの種類
・モズのはやにえ集
・冬越しの昆虫
・葉痕
・【生きもの観察入門】冬こそおススメ！バードウォッチング

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・モロトVEPR-12 タクティカルショットガン
VEPR-12は、ロシアのモロト社により2003年にRPKライトマシンガンのレシーバーをベースに開発された12ゲージのボックスマガジン ショットガンです。当時すでに市場には、同様のAK100シリーズをベースとした“サイガ”が存在していましたが、VEPR-12は後発であるがゆえ、よりタクティカルショットガンに特化し、機能性を高めたモデルに仕上げられました。

・S&Wモデル12 エアウエイト　　
S&Wモデル10の 2インチ、ピンドバレルのセンターダイヤ ラウンドサービスグリップ付き、その60年代モデル…あぁ、しまった！買っておくべきでしたね。今となってはもう遅いです。しょうがないのでモデル12を代打として送ります。『あぶ刑事』ファンの皆さん、ごめんなさい。エアウエイトでも見た目はほとんど同じでしょ。これだって今では貴重品なんですよ…

・ワルサーピストルPart 3　 ワルサー 9mmストライカーオートの系譜　
“ワルサーピストルPart 1”ではワルサー社の創成期からPP/PPKまでの小、中型自動拳銃を中心に解説し、続く “Part 2”で、名銃P.38から1992年に発表されたP88 Compactまで中期のワルサー金属製9mm自動拳銃を取り上げました。このシリーズの締めとなる今回は、P99以降のワルサー製9mmストライカーオートを最新のPDPに至るまでを御紹介させて頂きます。

・トーラスディフェンダー 856 T.O.R.O.　Taurus Optis Ready Option
オートマチックピストルではもはや当たり前となったオプティックスレディ仕様ですが、リボルバーにはそれをはっきりと打ち出したモデルはありませんでした。しかし、2022年10月、史上初となるオプティックスレディのコンパクトリボルバー、トーラス ディフェンダー856 T.O.R.O.がリリースされました。これがきっかけで、コンシールドキャリーリボルバーにもダットサイトを載せる新たな時代が始まるかもしれなません。

・ダンウエッソンDWXコンパクト　
ダンウエッソンDWXは1911とCZ75のハイブリッドモデルというべき、ダブルスタック＋シングルアクションのオートマティックです。実用性と利便性を追求した現代のポリマーフレームピストルとは明らかに異なるエレガントさを持っています。それはコンパクトモデルになっても少しも変わっていません。

・Israeli FALイスラエリ ファル　
冷戦期前半の西側を代表する軍用ライフルがFALです。数多く存在するFALのバリエーションの中でも、イスラエルのFALは数多くの実戦を経て独自の進化を遂げたバトルライフルであったといえます。そんなイスラエリFALを、輸入したパーツキットとDSAのレシーバーとバレルを使って再現しました。

・ENFORCE TAC 2024
2月26日から28日にニュルンベルクメッセで開催されたエンフォースタックに展示された製品をご紹介させて頂きます。今年のエンフォースタックは昨年より規模が拡大し、大きな展示会に発展しようとしていると感じました。今回はここに展示されたピストルのご紹介ですが、まずその前に、昨年末に亡くなられたガストン・グロックについて、その足跡を辿りたいと思います。

・ルツェルン国際銃器コレクターズフェア　インターナショナーレ バッフェンザムラーボーセ ルツェルン
その他

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本格的なサバゲシーズン開幕に向けて、ハンドガンを新調しようと思っている方は多いはず。そこで6月号の特集では、オートマチックピストルからリボルバーまで各社のハンドガンの実力をチェック。さらに上手な撃ち方から腰回りのセットアップ方法まで、ベテランエディターが徹底解説する。

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キャンプを夢のあるものにする永久保存版！大ボリュームで贈るオーシャンズの臨時増刊号。キャンプライフをもっと幸せにするギアだけでなく、ホットな施設の紹介や先輩キャンパーたちの楽しみ方まで収録。

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大人はもっと自由にわがままに楽しんでいい！
非日常の空間で自己満足100％のキャンプをはじめよう！

大人がキャンプにハマる理由。
それはキャンプが大人にとって本当の自由時間だからだ。

キャンプ場にテントやタープを張った瞬間から、いつもの日常とは違った時間が流れ出す。
美味しい空気と心地良い日差しの中、それは最高の時間がはじまりだ。

アクティビティで遊ぶ人、がっつり肉を頬張る人、昼寝する人、
お酒で酔っ払う人、焚き火で癒やされる人、星空を眺める人……。
キャンプは人それぞれ、楽しみ方も十人十色。自己満足で全然OK！
キャンプの自由時間をわがままに楽しんじゃえ！

【WedgeONLINE PREMIUM】
昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋【特別版】

「失われた30年」

“平成”という時代を総括するときにしばしば用いられるこの言葉にはどこか、“昭和”という時代を礼賛する響きがある。

　たしかに、敗戦後の焼け跡から国を再興し、経済面では、世界首位の米国に肉薄した輝かしい時代だった。そして、バブル崩壊によりその輝きが手からすり抜ける悔しさを味わった時代でもあった。

　高度経済成長期の幻想を追い求め続けた「平成」が終わり、「令和」の時代が幕を開けた今、我々は新たな日本の未来を描くべきだ。

　今や国の基盤となった「社会保障制度」も昭和の時代に形作られた。１９４６年（昭和21年）公布の日本国憲法に「社会保障」という言葉が用いられたことでその概念が広まり、昭和30～40年代の国民皆保険・皆年金の整備、老人医療費の無料化、児童手当の創設等により制度拡充が図られた。まさに、人口増加と経済成長を下支えに「風呂敷を広げた」時代である。

　「福祉元年」と呼ばれ、現在の社会保障制度体系がほぼ整った73年（昭和48年）、第一次オイルショックが勃発し、高度経済成長は終焉に向かう。それから今日に至るまで、年金制度へのマクロ経済スライドの導入や、高齢者医療費の自己負担率引き上げなど、様々な制度見直しを迫られた。特に、少子化による負担者の減少と、平均寿命の伸びによる給付額の増加は、制度創設当時には想定しきれなかった事態といえる。

　２００８年をピークに、日本の総人口は急降下を始めた。現在約１億２５００万人の人口は、２１００年には６０００万人を下回り、半分以下となる見込みだ。人口増加を前提とした現行の社会保障制度は既に限界を迎えている。昭和に広げすぎた風呂敷を畳み、新たな仕組みを打ち出すときだ。

　社会保障に「特効薬」はない。だが、昭和的価値観から脱却し、現状を受け入れることで、その糸口が見えてくる。これから示す「処方箋」が、新たな時代の社会保障へとつながっていくことを期待する。

　月刊誌『Ｗｅｄｇｅ』2021年5月号（4月20日発売）の特集「昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋」に同誌22年8月号（7月20日発売）の「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな」（東京大学大学院経済学研究所教授・山口 慎太郎氏、京都大学公共政策大学院　教授・奈良岡 聰智氏）の記事を加えた特別版です。

Part 1:介護
介護職員が足りない! 今こそ必要な「発想の転換」
編集部
Part 2:人口減少
新型コロナが加速させた人口減少 “成長神話"をリセットせよ
森田 朗(東京大学名誉教授)
Part 3:医療
「医療」から「介護」への転換期 “高コスト体質"からの脱却を
土居丈朗(慶應義塾大学経済学部教授)
Part 4:少子化対策
「男性を家庭に返す」 これが日本の少子化対策の第一歩
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科教授)
Part 5:歴史
「人口減少悲観論」を乗り越え希望を持てる社会を描け
鬼頭 宏(上智大学経済学部名誉教授)
Part 6:制度改革
分水嶺に立つ社会保障制度 こうすれば甦る
島澤 諭(中部圏社会経済研究所研究部長)
COLUMN:高齢者活躍
お金だけが支えじゃない 高齢者はもっと活躍できる
編集部
Part 7:国民理解
「国家 対 国民」の対立意識やめ真の社会保障を実現しよう
西村周三(京都先端科学大学経済経営学部教授)
SPECIAL_OPINION
「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな
Part 1:少子化対策は将来への「投資」 エビデンスに基づいた政策を
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科 教授)
Part 2:日本に蔓延る女性差別意識 「女性活躍」を名ばかりにするな
奈良岡聰智(京都大学公共政策大学院 教授)

中国新聞に好評連載された「ちゅうごく山歩き」のシリーズ第１弾（2012年3月～13年4月掲載分）。中国５県の50山をランダムに紹介。山ごとに登山ルート地図や所要時間、アクセス、近隣の入浴施設などの情報を追加しています。巻末には山の歩き方や装備、地図の読み方などの登山の基本も掲載。好評のうちに品切れとなったため、復刻版として電子書籍化しました。この巻は大山、道後山、比婆山連峰、恐羅漢山、十種ケ峰、熊山などを収録。

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

“旅に求めるもの”すべてが詰まっている街、それが京都。
桜満開の春や、紅葉の秋などはもちろん
街の魅力が詰まった時季。
でも、夏も冬も、いつだって京都は惜しげなく
新たな楽しみをいっぱい携えて、
懐深く私たちを迎えてくれる。
いつ行っても、誰と行っても、ビギナーもツウも楽しい。
京都を余すことなく楽しみつくすための情報だけ、お届けします。

■水と京都。
■旅の一日を完璧に過ごす、京都のお食事案内。
■みやこのソウルフード。
　玉子サンド／からしそば／鯖寿司／きつね丼
■使うたびに手になじむ、お道具と土産。
■土地にゆかりのある14 人に聞きました。
　“京都”で思い浮かべる、マイベストグルメ。
■地元に愛される名店に歴史あり。京都家族物語。
■30年通いたい、新しい名店。
■京都道草ガイド。
　北野天満宮／岡崎／祇園／哲学の道／御所南
■正しい味〈御料理はやし〉へ。
■門上武司さんに聞く。京都の味って？
■町家でいただく、モダンな食。
■旬の食アドレスは河原町松原にあり。
■バス、自転車、徒歩で巡る京都。
■各国＆スパイス料理をつまみに盛り上がろう！
■名建築で巡る、京都６つのエリア。
　府庁前／奥嵯峨～嵐山／大原／山科／伏見～宇治／京都西山～乙訓
■KYOTO DONUTS
■土地の香りを、あと数日だけ。旅の味を持ち帰る。
■体と心が整う、リトリート宿。

とある夫婦が飼い始めた一匹のオスのコーギー。
生後80日の彼はさまざまなものに興味津々！
予想外の行動を繰り広げるから、夫婦は彼から目が離せない。
そんな中、夫さんがキャンピングカーでおでかけしたいと言い出して…！？

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テント泊から日帰り登山まで、今季注目の山道具を徹底解説！

デイハイクからテント泊登山まで、春夏シーズンギアを大特集！
近年盛り上がっている山登りに必要な道具を、ウエアからシューズ、バックパックや小物まで、幅広いラインナップからおすすめをピックアップしてお届けします。
ユーザーが増えるなか新たなブランドもどんどん立ち上がり、ギア選びに迷っている方も多いのでは？
今年も多くのアイテムのなかから、各社が力を注いだ新作やさらなるブラッシュアップを重ねた定番品など、しっかりと解説しています。
本格的に山登りをはじめたい人も、装備のアップデートを検討している人も、山登りにハマった人なら必読の内容です。
新しい装備で気分を盛り上げて、たくさん山に登りましょう！

怠惰な生活ですっかり肥えてしまった大峠さん。見かねた友人のノリちゃんは、ダイエットを餌に、彼女を自転車に乗せて峠に連れ出す！大峠さんは無事、峠を越えられるのか!? 青春×自転車ストーリー開幕!!

【電子限定特典】連載版のカラーページをそのまま&新規追加のカラーページを収録！ また巻末にカラー4p特典あり！ 宮村あゆみは、ダイエット目的で東京奥多摩・御岳山にやってきた。登山口に向かう途中、目の前を颯爽と駆け抜け、裏道から山に入る不思議なランナーと遭遇する。〝地図とコンパス〟との出会い、そして〝アドベンチャーレース〟出場を目指すきっかけとなるのを知らずに。自然を全身で楽しむ、次世代アウトドアコミック、第1巻。

名刹・善光寺の特集をはじめ、歴史息づく城下町や古刹、名湯、グルメなど、長野タウンと北信州の魅力が詰まった１冊！

＜主な特集内容＞
◆長野・北信州ってこんなところ
◆王道！モデルプラン
◆四季のおでかけカレンダー
◆NEWS&TOPICS

◆善光寺エリア
・善光寺まいりのキホン
・おまいりモデルコース
・善光寺本堂内部完全NAVI
・善光寺まいりでハズせない！4大体験
・仲見世通りグルメさんぽ
・開運&厄除けアイテム

◆長野タウンエリア
・ご当地食材の絶品ランチ
・門前そば
・おやき
・リノベレストラン&カフェ
・すてきカフェの映えスイーツ
・グルメなおみやげ
・長野県立美術館
・善光寺・長野駅周辺宿泊ガイド

◆戸隠・小布施・松代エリア
・戸隠神社
・戸隠そば
・小布施・和のまちさんぽ
・小布施の栗スイーツ
・須坂・蔵の町めぐり
・松代・城下町さんぽ

◆別所温泉・上田エリア
・別所温泉ご利益さんぽ
・上田城
・戸隠上山田温泉

◆志賀高原・湯田中渋温泉郷エリア
・絶景志賀高原ドライブ
・お気軽高原トレッキング
・SORAterrace
・湯田中渋温泉郷

◆野沢温泉・飯山エリア
・湯のまちさんぽ
・飯山
・野尻湖・黒姫・斑尾
※この電子書籍は2024年2月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

月産8ページでいっぱいいっぱいのマンガ家・葉月は東北の実家ぐらし。都会から数年ぶりに地元へと帰ってきた無職の友人・ほのかとの悪ノリがきっかけで、楽しい楽しい車中泊の沼へと踏み込んでしまうのだった。 【1巻の行き先】山形県 鶴岡市・村山市／ 宮城県 伊豆沼・内沼／青森県 十和田湖・奥入瀬渓流／秋田県 大曲

低予算でオシャレなガーデンシェッド、秘密基地にしたくなるようなスモールハウス、定番のガゼボやツリーハウスなど、小屋作りの最新実例と実践が満載！『ドゥーパ！』編集部の実践レポート「ロフト付き小屋」は必見です！

現代人が忘れてしまった原始の感覚とは？

ネイティブアメリカンには、「サバイバル技術とは自然と戦うことではなく、自然に生かしてもらうことだ」という教えがありました。自然に生かされるためには、自然から発せられるさまざまな情報を受け取るために、感覚の感度を大きく高める必要があります。彼らはそのため普段から感覚トレーニングを行い、ハンティング、寝床の確保、病気の治療など、生活のありとあらゆるものにその感覚を利用していました。

本書は、最終的には道具のいっさいを持たずにサバイバルができるようになることを目標に、最低限のフルサバイバル術を紹介しています。しかし、本書やサバイバルに関する多くの書物から技術的な知識をいくら得たとしても、その技術のベースとなる感覚の力を高めていなければ、なんの役にも立ちません。そのため、本書は感覚トレーニングの紹介にも多くのページを割きました。トレーニングといっても、普段の生活やアウトドアアクティビティの隙間に取り入れられるものばかりで、どれも楽しく、同時に気持ちを楽にさせてくれるものばかりです。

本書は、普通に生活を送っていると見過ごしてしまうようなものに、実はものすごい情報や価値があるということに気付く力を養います。原始的な生活をしていたネイティブアメリカンが、なぜ自然を大切にして、自然と共に生き、自然と対話することでさまざまな学びを得られたのかを、本書を通じて共有できたらと思います。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

「スズメの平均寿命は1年と3ヶ月」
「ハクセキレイのお尻フリフリは警戒のサイン」
「ツバメが雛たちを育てるのに毎日500匹もの虫が必要」
「コゲラ（キツツキ）は0.3秒間に10回も木をつつく」
など

思わず「へぇ～！」と唸らされ、人に話したくなるような、身近な鳥たちの知られざる素顔をイラストを交えて楽しく紹介します。
ふだんの散歩やバードウォッチングが楽しくなること間違いなし。
日頃から鳥を見ている人にも、鳥はよく知らないけれど、散歩で見かける鳥が気になるような方にもオススメの一冊です。


■内容
はじめに
鳥の年間スケジュール
鳥を見るにあたって知っておくとよいこと

街の鳥
公園・緑地の鳥
野山の鳥
水辺の鳥

コラム

気になる鳥の名前がわからなかったら？
イラストの道具について
あとがき


■著者について
●絵・文　くますけ
自然ガイド歴15年。
おうち時間が増えたのをきっかけにイラストを描き始め、公園や庭で見られる自然の「へぇ！」という発見や「そうそう！」と言いたくなるネタをSNSで発信。
影響を受けた本は『自然語で話そう』（広瀬敏通著）と『足もとの自然から始めよう』（デイヴィド・ソベル著）。 一番好きな鳥はヒヨドリ。

●監修　上田 恵介（うえだ・けいすけ）
鳥類学者、日本野鳥の会会長。
立教大学名誉教授、山階鳥類研究所特任研究員。生物学者とし著書多数。
日本動物行動学会会長、日本鳥学会会長なども歴任した。
2016年第19回山階芳麿賞、2020年日本動物行動学会日高賞を受賞。

「無人島に３つ持っていくとしたら？」初夏の夜、この定番の他愛ない話題で盛り上がっていたバーの常連たちは、マスターの告げた一言でさらに沸く。「俺、無人島持ってるよ」。かくして、彼らは３つのアイテムのみを手に無人島を目指すことに。だが、一夜明けると、マスターとヨットは消え、代わりにビデオメッセージが残っていた。「これからバトルロワイヤルをやってもらいます」。初めは絶望にかられながらも協力し合っていた常連たちだが、「10億円の賞金」をめぐって互いに疑心暗鬼となり、ついに最初の脱落者がでる――。

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指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。

著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。

保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。
フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。

巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。


■目次
01　トレーニングの基本原理
02　トレーニング計画
03　指の力
04　能動的指力と受動的指力
05　フィンガーボードを始めよう
06　グリップタイプと指のフォーム
07　フィンガーボードのエクササイズ
08　フルクリンプは鍛えるべきか
09　ピンチ
10　ボードトレーニング
11　持久力トレーニング
12　フットレストレーニング
13　腕のトレーニング
14　体幹
15　柔軟性と可動性
16　手と上半身のメンテナンス
17　クイックセッション
18　プロのアドバイス


■著者について
ネッド・フィーハリー
世界トップクラスのクライマーであり、木製フィンガーボードなどクライミングのためのトレーニング器具を製造する「ビーストメーカー」（Beasmaker）の共同創業者。
クライミング歴は20年を超え、3度のボルダリングの英チャンピオンやワールドカップでの決勝進出など、10年以上にわたって英クライミング界の水準を押し上げてきた中心的存在。
データに基づくトレーニングにこだわりながらも、一般のクライマーにとって何が効果的であり何がそうでないかを伝えることにも情熱を注ぐ。
Font 8c/V15を複数登っており、2017年にはロックランズのTrustIssuesをオンサイト、Font 8b+をフラッシュした数少ないクライマーの仲間入りをした。
2020年にはグリットストーンの最難課題のひとつ、The Bossを初登。
妻のショウナ・コクシーとともにシェフィールドに住む。

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新規登録９駅を最速紹介！全国１１５４駅の施設情報、グルメ情報、最寄りの温泉情報まで徹底紹介する道の駅の完全ガイド本！　巻頭特集　人気の道の駅を現地取材で完全ナビ！　［大芝高原］［ヘルシーテラス佐久南］［いちごの里よしみ］［アグリパークゆめすぎと］　北海道１２４駅　東北１６３駅　関東甲信１９３駅　北陸８０駅　中部１１５駅　近畿１４７駅　中国１０４駅　四国８７駅　九州・沖縄１４１駅　の詳細データを完全収録！

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「外で食べるごはんって、なぜだか特別においしい！」

そう思っているすべてのキャンパー必携！

キャンプレシピの決定版ができました！　圧倒的レシピ数、250以上収録！
スキレット、ダッチオーブン、BBQコンロ、焚き火、ホットサンドメーカー、スモーカーなど、
アウトドアシーンで活躍する多様な調理道具で作るレシピをご紹介。
お子さん連れのファミリーキャンプから、
ちょっとしたおつまみがほしい、１人分だけ作りたいといったソロキャンプまで、
さまざまなシーンに対応しています。

フライパンや鍋といった、自宅のキッチンで使ういつもの道具でも試せるレシピが満載です。
日々の献立を考えるうえでも参考になること間違いなし。

※ この商品には出版社独自のフォントが実装されています。より良い読書体験を得るためには、iOS・Android端末での閲読を推奨します。それ以外の環境では、独自フォントでの正しい表示を保証できません（通常フォントでの閲覧には問題ありません）。

いま最注目のヨーロッパ最後の秘境・ジョージアの魅力を、SNSで話題沸騰の大使が歴史・自然・文化・食まで完全ガイドした決定版！

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毎年のように起きる自然災害に加わり、近年は、他国によるわが国への侵略・攻撃も現実味を帯びてきて、
防災に対する日本人の知識、訓練も時代に合わせて変化させていくことが求められています。
防衛省が編集協力をする日本唯一の月刊誌『マモル』では、これまで、自然災害や他国の侵略があっても
私たち国民が生き残るためのサバイバル・テクニックを、自衛官や専門家に聞いて特集をしてきました。
それらを1冊にまとめ、新たにムックとして再編集し、いざ、に備える1冊にまとめました。
家庭に備えて、なにがあっても家族を守り、必ず生き残りましょう！

Index

【自然災害編】
「自衛官に聞いた、これが災害現場のリアルだ」
「災害直後の危機から身を守るテクニック」
「援助が来るまで生き延びるテクニック」
「避難所生活の知恵と工夫」
「自衛官が個人の非常用持出袋に入れるマストアイテム」
「自衛官の減災習慣をまねする」
「被災時の心と体の変化を知っておく」
「巨大地震に自衛隊はこう動く」
「災害に備える自衛隊の訓練・施設・装備」

【有事編】
「他国からの攻撃、テロ、犯罪などの有事に生き延びるテクニック」
「全国1278カ所 弾道ミサイルの直接的被害を軽減できる一時避難に活用できる地下施設リスト」
「有事に国民を守る法律」
「自衛隊の防衛体制を知っておこう」
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時には雲よりも高い場所で咲く高山植物。その可憐な姿には、登山中どんなに疲れていても目を留めてしまう。ただ生育環境は過酷そのもの。氷点下をはるかに下回る極寒に、吹き荒れる強風。生育シーズンは3ヶ月もない。そんな厳しい世界で、高山植物はどうやって次世代に命を繋いでいるのか――。可愛らしい花たちの強かな生存戦略の秘密を、この道30年の植物学者が鮮やかに描く。読めば“高嶺の花”を求めて山に出かけたくなる！

道具、エサ選びから、仕掛け、合わせのテクニック、板前の魚料理レシピまで。１年を通じて海釣りを最高に楽しむ極意を伝授。生き字引きのノウハウ満載！※本書は、『釣り宿オヤジ直伝「超」実践海釣り』（講談社）を電子化にあたり、加筆・再編集しました。【本文より】この本は、釣り船の船頭としてのキャリアを生かして書いた釣り入門書で、わたしが船頭として生きてきた集大成でもあります。魚を上手に釣るための技術から釣り座（魚を釣る場所）の選択の仕方、地元・飯岡の板前直伝の料理レシピ、船の安全対策に至るまで、すべてのエキスが詰まっています。◆釣り方から船の安全対策に至るまで◆春―釣行の幕開け◆シロギス◆夏―活性が上がる大漁の季節◆ヒラメ◆マアジ◆秋―黒潮の恩恵で釣果は落ちない◆ハナダイ◆フグ◆冬―魚が一番うまくなる◆アイナメ◆ヤリイカ◆海釣り四方山話【著者】1935年、千葉県に生まれる。東日本釣宿連合会特別相談役。飯岡町観光協会理事。海のすべてを知り尽くした海釣りの生き字引である。

本書は災害時、サバイバルなどの緊急時に役立つ情報、知識を詰め込んだ一冊です。災害、道具の作り方、遭難時の対応、シェルター、応急処置まで緊急時に使える知識を満載しています。災害はいつ起こるかわかりません。対策を知っていれば、助かる確率があがります。スマートフォンに入れておけば、どんな時でも見返すことが出来て安心です。もしもの時に欲しい一冊です。目次はじめに〇災害時の対応・災害に備えて事前にできること・防災計画・防災袋〇備蓄品・飲料水（1日3リットル）・食料・停電になったら冷蔵庫の開け閉めは控える〇備蓄品にあるといいもの〇避難場所・避難所、避難場所の違い・近くの避難場所の確認・ハザードマップを入手 自宅周辺の危険度を調べる・防災マップの作成・災害に備えて家具の設置、固定・寝室の安全を守る・災害時の水の確保・水が使えない時の工夫・災害時 トイレ・災害時 お風呂〇地震・地震基本の対応・場所ごとの対応・緊急地震速報とは・耐震強度・地震保険の加入を検討○避難の判断○火災○台風○高潮、津波○洪水○津波・体力を消耗しない浮き方○土砂、土石流、崖崩れ、地すべり・土砂、土石流・地すべり・崖崩れ・土砂災害警戒情報○噴火・噴火警戒レベル・その他災害(竜巻、雷、大雪)・竜巻・雷・大雪・吹雪○避難・外出時 避難・避難所、避難場所・被災後の生活の場所○避難所での生活○他の場所に避難したら○被災地の復旧の目安○災害時の連絡、情報○情報の入手『注意報』『警報』『特別警報』・自治体の避難情報○災害時に使える身近なもの○災害時 防寒○その他サバイバル・遭難してしまったら○遭難時に移動するべき場合○遭難時の移動○道に迷ったら・救援隊への目印・山で遭難した場合○方角○迷った時に役立つ技○救難信号○緊急時に役立つ知識○車 緊急時○水中での対処○水中で浮く○流れが強い場合○シェルター1、シェルター作る時の注意点2、シェルターを作らない方がいい場所3シェルター作り○護身○道具作り○身近なものを使って○獣と遭遇しないために〇応急処置

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リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

ドライフードとは、干し野菜や干しきのこ、ドライフルーツ、干し肉などと呼ばれる、食材を干したもの。
日本では古くから「乾物」という保存食の文化としてもお馴染みです。

おひさまをたっぷり浴びて水分が抜けた食材は、驚くほどにうまみや甘みがギュッと濃くなります。
その証拠に、干し食材でつくるお味噌汁は出汁いらず。
素材本来のおいしさに気づく幸せをぜひ味わって。

自宅のベランダや庭などのスペースを活用して、干し野菜やドライフルーツなどの「干し食材」を作る方法と活用方法をご紹介。
野菜、果物など、それぞれの切り方・干し方（時間・日数）と、BEFORE／AFTERの写真をふんだんに使用し、誰でも簡単に干し食材づくりのノウハウがわかります。

干し食材を使った、簡単で栄養価の高いレシピも豊富に掲載！


■内容
はじめに
ドライフードとは
ドライフードの魅力
ドライフードづくりの道具
ドライフードづくりのポイント
ドライフードのつくり方
ドライフードの戻し方
本書の使い方

Chapter1 野菜
果実野菜／葉茎・香辛野菜／根菜

Chapter2 きのこ
しいたけ／しめじ／エリンギ／まいたけ／えのきだけ／マッシュルーム

Chapter3 果物
りんご／いちご／ぶどう／バナナ／キウイ／みかん／ブルーベリー、など

Chapter4 豆・肉・魚
納豆／豆腐／牛薄切り肉／魚の切り身

Chapter5 レシピ
ドライフードMIX／オリーブオイル漬け／カレー／パスタ／スープ／ごはん／味噌汁／サラダ・ピクルス／メイン／プラス1品／デザート

おわりに

まわり道しなければ、たどり着けない場所がある――。
若き日の著者の、人生を決めた旅立ちの物語。読んだ人に深い感動と変化をもたらした話題の書。
第七回梅棹忠夫・山と探検文学賞受賞作。

大学4年のある日、オオカミの夢を見た。自然写真家を目指していた著者は、導かれるように1冊のオオカミの写真集と出会う。「ダメもとくらいの挑戦をしないと、人生は面白くない」と語る著者は、その世界的な写真家ジム・ブランデンバーグに弟子入りを直接志願するため、単身アメリカに旅立つ。

ミネソタ州北部に広がる森と湖の世界「ノースウッズ」の入り口へたどり着き、ジムの家がその先にあると突き止めると、カヤックにキャンプ道具を積み込み、水上の旅へ。深い北国の森と無数の湖、様々な野生動物との出会い。8日間の旅の末にたどり着いた場所で、ついにジムとの対面を果たすが――。

臨場感あふれる自然描写、不安に揺れ動く心情を正直に素直に描く、著者のかざらない姿に、いつしか共感し励まされる。自分の足で歩き、自分の目で見て、人と出会うことの大切さを教えてくれる、人生の羅針盤となりうる一冊。

※こちらは「無料試し読み版」となります。続きは製品版をご購入のうえ、お楽しみください。

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カンタンに育つよといわれた植物を、すべて枯らしてしまった人へ。
「育てたい」と思ったあなたなら大丈夫！
マンガ仕立てのこの栽培指南書で再挑戦してみましょう！

■内容
opening　枯らしゃう人救済ナイトへGO！　

1章　枯らしちゃう人たちの悩み　
CASE1　かんたんに育つよといわれたのに…／CASE2　枯れない植物、紹介して！ ／CASE3　同居開始。何から始める？
CASE4　日の当たらない部屋なんです／CASE5　出張が多く、水やりできない…／CASE6　虫、ムリなんです／実践！植物の植え替えのきほん　

2章　枯らさない人たちの春夏秋冬　
春（4月）プレゼント フォー ユー　ミニ観葉植物／初夏（5月）おうちでハーバルライフ　キッチンハーブ／梅雨（6月）あこがれのベランダ菜園
夏（6～7月）父の日の贈りもの　ミニ盆栽／盛夏（7～8月）花を切って飾る人　日本の夏を感じる花／初秋（9月）フラダンスで身につけたい！　南国の花
秋（10月）愛しのおとめちゃん　多肉植物／晩秋（11月）オフィスで見るコがやってきた！　大型観葉植物／冬（12月）ダウンジャケットはいかが？　屋外で越冬する植物
真冬（1月）カッコいいアイツを我が家にも　珍奇植物／早春（2月）私と鳥と柑橘と　実を楽しむ植物／再びの春（3月）おうちでお花見！　サクラ

ending　枯らしちゃう人は卒業しよう

道具を揃えようと思ったら

本書は、災害時、サバイバル時に使える【水の確保】について記した本です。災害、遭難時に、生死を分けるのは、水の確保にかかっています。食料がなくてっても約3週間は生きることが出来ますが、水がなければ2～3日で死んでしまいます。生存率を高めるには、水の確保こそが優先事項です。本書では、様々な状況に応じた飲料水の確保の方法を紹介します。人生は何が起こるかわかりません。スマートフォンに入れておくと、役立つ機会があるかもしれません。目次はじめに○水分を摂取しないと○脱水症状・脱水症状での水分補給・経口補水液の作り方・飲み水が不足している時は食べない○飲んではいけない水・魚のいない川、工業排水、農薬が含まれている水・雪は食べてはいけない・サボテンからは水分を取れない・おしっこで水分補給はダメ○水の確保の方法・平地での水源の見つけ方・災害時の水の確保・お風呂の水を飲料水に○ろ過・ペットボトルろ過装置・布簡易ろ過器・マスクでろ過・浄水ストロー・地面を掘ってろ過○煮沸できない場合 水を消毒・日光で消毒○蒸留方法・スタンダードな蒸留器○太陽熱 蒸留法・ぺットボトルで蒸留・鍋で蒸留・蒸留装置2○植物から水を集める・苔から水分○雨水、露を集める その他・雨水を集める・テントを弛ませて雨水確保・雪を溶かす・朝露を集めるおわりに

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『ひとりぶんのスパイスカレー』が電子レンジで簡単に。シリーズ第2弾登場！

レンチンカレーは材料を混ぜてチンするだけ！こげつく心配もないので失敗知らず。
スパイス初心者や料理が苦手な人も大歓迎です。

水を一滴も使わず素材の味がギュっと凝縮されておいしい。
必要以上の油を使わないので、ヘルシーなうえに洗い物も楽ちん。
疲れているとき、やる気がないときに、グレイビーがないとき、
でもおいしいスパイスカレーが食べたいとき！レンチンカレーの出番です。

基本のスパイス「タクコ（ターメリック・クミン・コリアンダー）」だけで、できあがり！
レンチンカレーはグレイビーで作るカレーとはまた別の切り口でおいしく、斬新！
3分調理だけど間違いなくスパイスカレーで、ご飯を食べる手が止まりません。

日本テレビ「ヒルナンデス」「スッキリ！」「マツコ会議」などTV出演多数、
スパイス初心者のためのスパイス専門店 香林館（株）代表取締役で、スパイス料理研究家・印度カリー子が、
試作を繰り返したレンチンスパイスカレーから、特に大好きなものだけを選んだおすすめのレシピ集です。


【内容】
■Part1レンチンスパイスカレーのきほん
レンチンスパイスカレーの仕組み／タクコMIXを作る／レンチンカレーに使う道具／レンチンカレーに入れるもの、ほか

■Part2 本格レンチンスパイスカレー
あいびきキーマカレー／ガーリックペッパーポーク／ドライジンジャーチキン／ポークビンダルー／パクチーバーグカレー、ほか

■Part3 時短レンチンスパイスカレー
にらキーマカレー／さばキーマカレー／魚介トマトカレー／ころころ肉団子カレー／ツナ缶キャベツカレー、ほか

■Part4 新感覚レンチンスパイスカレー
鶏肉しいたけ中華カレー／豚キムチカレー／牛ばらなす丼カレー／豚しゃぶ梅干しカレー／麻婆豆腐カレー、ほか

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■特集 夏山大縦走への招待

山登りの醍醐味は縦走にあり。
ピークからピークへと渡り歩く、夏山を満喫するルートへと招待します。

山頂をめざすのが登山で、山に登ることは山に泊まることであるならば、山頂から山頂へとつないで歩く縦走こそ、山登りの真骨頂だと言えるでしょう。
北海道から九州まで、エリア別に名縦走ルートを厳選！

今シーズンの夏休みは長めの縦走に出かけてみませんか。
足慣らしのための日帰りルート、1泊2日ルートも掲載しています！

【北海道・東北】飯豊連峰/大雪山～トムラウシ/羅臼岳～硫黄岳/十勝岳～トムラウシ/幌尻岳～戸蔦別岳/八幡平～岩手山/朝日連峰/神室連峰
【関東甲信越】那須岳/谷川主脈/越後駒ヶ岳・中ノ岳/火打山・妙高山/奥秩父・奥多摩/丹沢/八ヶ岳縦走
【日本アルプス】北アルプス・前穂高岳～奥穂高岳～北穂高岳～涸沢/北アルプス・燕岳～大天井岳～槍ヶ岳/北アルプス・薬師岳～雲ノ平～鷲羽岳～三俣蓮華岳～黒部五郎岳/南アルプス・北岳～間ノ岳～農鳥岳/南アルプス/光岳～茶臼岳～聖岳/中央アルプス・空木岳～宝剣岳～木曽駒ヶ岳
【西日本】白山/大峰山脈/六甲山全山縦走/赤石山系/蒜山/大万木山～琴禅山/くじゅう連山/屋久島

【ハウツー】縦走計画どう立てる?
【エッセイ】あの夏の大縦走
【コラム】日帰りミニ縦走/ロングトレイルの世界

■特別企画
ロープウェーハイキングガイド

※とじ込み付録「コロンビア presents 北八ヶ岳ハイキングガイド」は電子版にはつきません

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

栗原心平のごちそうキャンプ。

料理家の栗原心平さんのアウトドア料理レシピ集。テレビ東京の「男子ごはん」でもおなじみの心平さんは、今アウトドアにはまっていて、キャンプ中はずっと料理をしながら飲みながら、ごちそうを仲間に振る舞っています。そんな心平さんが、実際に作っているとっておきレシピを初公開。アウトドアで人気のクッキングツールであるメスティン・ダッチオーブン・スキレットを使い、豪快な肉料理からごはんものの主食、お手軽モーニングからスイーツまで、キャンプ時はもちろん家でも楽しめるごちそうメニューが満載。料理家らしく、誰でも簡単に作れ、どこでも手に入る材料を使いつつ、豪快で味わい深く、気軽にチャレンジしたくなるアウトドア料理を集めたレシピ本になります。

※この作品はカラー版です。

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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。


御朱印めぐりのさんぽを楽しもう！

参拝の証としていただける御朱印は、あなたを幸せに導いてくれるはず。
本誌では東京で一度は行きたい神社・寺院を131社紹介しています。
さあ、御朱印でめぐる楽しいさんぽに出かけましょう！
きっと、素敵な出合いが待っています。

<Contents>
〇コミックエッセイ
〇人気エリア別
　浅草・上野／六本木・芝公園／御茶ノ水・水道橋
〇ご利益別神社めぐり　
　全体運／恋愛運／金運／健康・美容運／仕事・学業運
〇東京十社めぐり
〇ときめきの御朱印コレクション
〇個性派御朱印帳
〇レア神社
〇一度は訪れたい東京の寺院

簡単！つく置き！一人前ずつおいしくできる！
毎日食べたいスパイスカレーの入門書。
３つのパウダースパイス（ターメリック、コリアンダー、クミン）だけで本格的！
つく置き活用、10分でおいしいスパイスカレーが完成！

日本テレビ「マツコ会議」、テレビ東京「車あるんですけど」、NHK教育テレビ「沼にハマって聞いてみた」、AMニッポン放送「土屋礼央レオなるど」など
各メディアで話題のカレー研究家・印度カリー子による、
簡単に始められて、身体にも優しい、ひとりぶんのスパイスカレーの作り方を紹介するレシピ集。

ブログで連日カレーレシピを公開し、ネットでスパイスショップも運営する印度カリー子が
これまで研究してきたレシピから、基本のベースさえ作り置きしておけば10分でスパイスカレーが作れるとっておきのテクニックを紹介します。
また、パスタや麺、パンへのアレンジメニュー、スパイスおかずやドリンクなどのサイドメニューも豊富に収録しています

【内容】
Part1 つくりかたの基本
スパイスカレーの基本・グレイビーと、ナスとひき肉のベイガンキーマのくわしいつくりかた

Part2 肉のカレー
トマトチキンカレー／卵カレー／レモンポークカレー／ビーフコルマ／ラムカレー／バターチキン、ほか

Part3 野菜・豆のカレー
ひよこ豆カレー／ほうれん草とマッシュルームのカレー／ナスカレー／パンプキンカレー、ほか

Part4 魚介のカレー
サバ缶カレー／シーフードカレー／ぶりのカレー／ツナ缶カレー、ほか

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小さいお弁当箱でこだわり感と満足感を!

こべんとうは料理家・栗原心平さんが考案した、超ミニマムだけど充分な容量のお弁当箱のこと。
こべんとうのためのレシピ本がこの『こべんとう』です。

驚くほど小さいのに、意外なほどたっぷり入る「こべんとう」は、昔懐かしく、
でも今また注目を集めているアルマイト製（日本でつくっています）。
お茶碗のようにしっくりと手に馴染み、見た目もかわいい＆かっこいいお弁当箱なのです。
小さなお子さんには1個、食べ盛りの学生さんは2個、3個……と個数で量を調整しても。
「１個では足りない？」という心配は無用です。小さくても深さがあるため容量は約360mlと充分なのですから。

こべんとうの「こ」は、「小さい」という意味だけでなく、 子どものためにつくる「こ」、 愛情を「こめる」、「こだわり」などの「こ」など、いろいろな意味を込めています。
本書『こべんとう』の完成写真のほとんどは実物大で掲載しています。

CONTENTS
Part1　休み明け･･････1発めこべんとう
Part2　子どもの好物、オトナも大好きこべんとう
Part3　外国人ナリキリこべんとう
Part4　オトナの魅力全開こべんとう
Part5　やる気注入こべんとう
Part6　体形キニナルこべんとう
Part7　おむすびこべんとう
Part8　冷“蔵”庫おそうじこべんとう
Part9　冷“凍”庫おそうじこべんとう

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プロの料理人に聞いたおいしい釣魚レシピが１冊の本になりました！
釣り人が集まる店や、ご主人自らが釣り大好きという店
そんな釣り人ご用達店の料理人たちがバラエティー豊かな釣魚料理を披露してくれています。
沖釣りは魚を釣るだけでなく、その魚をおいしく料理して食べるのも大きな楽しみの一つ
そんな釣魚料理を、さらに楽しくおいしくしてくれる１冊です!!

日本の狩猟文化研究の第一人者、東北芸術工科大学教授兼狩猟文化研究所所長・田口洋美氏の若き日の意欲作、隠れたロングセラーを文庫化。
朝日連峰の山懐、新潟県の三面川（みおもてがわ）中流の深い谷間にあった三面集落。
今は三面ダムの底に沈んだこの山里の狩猟文化・山村習俗を、四季折々の山の民の暮らしを追うかたちで詳細に記録した、著者若き日の意欲作。
第一章　狩りの日の出来事
第二章　降りしきる雪の中で－冬－
第三章　山の鼓動とともに－春－
第四章　むせるような緑に抱かれて－夏－
第五章　時雨れる雲ノ下で－秋－
第六章　山人の自然学
※農山漁村文化協会刊行の単行本を文庫化しました。

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知識ゼロから、失敗を重ねて、驚きの快適空間を実現した！ かつてない、抱腹絶倒、笑える！リフォームドキュメンタリー!!
世界の居候「人力社」コンビが、なぜか突然挑んだのは、古民家の全面改修。
『田舎暮らしの本』（宝島社）の大好評連載の単行本化！ セルフリフォーム、セルフビルド、ＤＩＹ愛好者必読!?の反面教師本！
序章　古民家買っちゃった
１章　解体の洗礼を受ける　大掃除＆物置の整理、解体　フロ小屋解体＆ゴミの処分
２章　風呂小屋大作戦　風呂小屋を建てる　フロ小屋を建てる！
３章　母屋に挑む　囲炉裏をつくる・天井をはがす、台所を解体する、三和土の土間にチャレンジ！、
材木を刻む、柱を建てて骨組みが完成、念願の屋根が、ついに完成!!、
外壁工事にチャレンジだ！、外壁のリフォーム、水洗トイレが完成！、ドアをつくる、
台所が完成、洗面台・シンクをつくる・太陽熱温水器をつくる、母屋の内装工事が完成した
４章　究極のウッドデッキをめざせ！　基礎工事、棟上げ＆屋根工事、床の施工、
拡張工事に突入する、バーカウンターと照明、前庭の整備・水場のリフォーム、
前庭の整備・玄関まわり・街路灯の設置
終章　完成！そして、永遠へ　ビフォア・アフター、大工さんに評価してもらった

1930年代前半、国内高峰の冬期登山が一般的ではなかった時代に、たったひとりで厳寒の北アルプスを駆け抜け、「不死身の加藤」との異名をとった加藤文太郎。 風雪の槍ヶ岳・北鎌尾根に消えたその生涯は、新田次郎の小説『孤高の人』（新潮社）でも知られ、谷甲州の『単独行者』（山と溪谷社）にも描かれているが、彼の真実は残された著作にある。 加藤の遺稿集『単独行』を新たな視点で編集し直し、時代背景などの詳細な解説を加え、ヤマケイ・クラシックスシリーズとして生まれ変わった『新編・単独行』の文庫版を電子化しました。

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十数年ぶりに学術体系が見直され、いくつかの野鳥の分類が変更されました。
この野鳥図鑑では、最新の分類をもとに、以前刊行されて大変好評だった「野鳥図鑑」を新たに編集しなおし、分類なども学べる新記事を掲載。
美しい写真と野鳥の解説はそのままに、最新の情報を満載した新しい野鳥図鑑になりました。
重量も軽く持ち運びに便利な点もポイント。フィールドでの野鳥観察にも、野鳥が好きな友人へのプレゼントにもピッタリです。
主な収録内容は、野鳥の名前と分類データ、野鳥のメイン、サブ写真、見出しと解説文、大きさで見分けるイラストページ、
鳴き声、生息環境、生活タイプなど、それぞれの野鳥たちを詳しく解説。
似た野鳥の見分け方も丁寧に解説しています。

登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、GWや夏期のハイシーズンには、事故のニュースを目にしない日はありません。安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。本書は、安全に楽しく登山をするために、運動生理学の見地から、疲れにくい歩き方、栄養補給の方法、日常でのトレーニング方法、デジタル機器やIT機器の効果的な使い方などをわかりやすく解説しています。さらに、豊富なコラムで楽しみながら知識が身につけられます。

目次
第１章　登山とはどのような運動か
第２章　山での疲れにくい歩き方
第３章　山での栄養補給の方法
第４章　環境の影響から身体を守る
第５章　山で起こる身体のトラブルを防ぐ
第６章　体力トレーニングの考え方と方法
第７章　登山計画の立案と身体面の準備
第８章　安全登山の仕組みづくりとセルフチェック

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【電子版には、割引クーポンは付属いたしません】
【関東および近郊、1都9県のオートキャンプ場を厳選公開】
（東京都・千葉県・埼玉県・神奈川県・静岡県・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・山梨県）
●最寄りICからの所要時間など、基本情報がわかる!
●ペットと泊まれるか、焚き火をやって良いかがわかる!
●付帯施設と近隣アクティビティをアイコン表示!
●近くの病院、スーパー、コンビニまでの所用時分がわかる!
●キャンプ場の立地環境、サイト区画数、電源、WiFiの有無がわかる!
●キャンプ場ごとの特色や見どころもよくわかる!

【ワンランク上のオートキャンプを演出する充実企画】
◆車中泊新スタイル。関東近郊のRVパーク徹底ナビ
→泊まれる／温泉／道の駅／グルメが楽しめる、クルマ旅のベースキャンプ
◆オートキャンプ旅の頼れる相棒…「愛車」探しカタログ
→2021NEWモデルのキャンピングカーでGO TO オートキャンプ!!
◆オートキャンプで大活躍!　便利キャンプギア大紹介

【キャンプ好きに必携の1冊】
キャンプのはじめ方からギアやウエア、キャンプ場、キャンプ飯など、キャンプの「きほん」を網羅。キャンプ初心者にはわかりやすく、慣れている人にもよりキャンプが楽しめる情報を紹介しています。

※本書掲載のデータは2024年2月時点のものです。また、2016年5月刊行のPOCAPOCA『基本がわかる！キャンプレッスンブック』を再編集のうえ刊行しています。

【掲載内容】
■Chapter01：キャンプのはじめ方
キャンプのはじめ方、目的別キャンプ場案内など
■Chapter02：キャンプウエアとキャンプ道具
キャンプウエアの選び方、レイヤリングのきほん、きほんのキャンプ道具、道具メンテナンスなど
■Chapter03：知っておきたい！キャンプテク
快適なテントサイトをつくる、テントサイトコーディネート集、タープを張ろう、テントを立てよう、ペグの正しい使い方、きほんのロープワーク、テント内空間利用術など
■Chapter04：キャンプ飯＋α
キャンプ飯計画！、きほんのキッチン用品、キッチンスペースのつくり方、キャンプ飯レシピ、キッチン道具の片付け方など
■Chapter05：キャンプのお楽しみ
火をおこす準備、焚き火をおこす方法、 水遊び、植物観察、
バードウォッチング、雨の日のお楽しみなど
■Chapter06：マナー＆いざに備える
キャンプのきほんマナー・Ｑ＆Ａ、ケガ・病気の対処法、
持ち物チェックリストなど
※この電子書籍は2024年4月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

オフロードバイク専門誌『月刊ガルル』の人気連載「Enjoy林道ツーリング」から、厳選した35エリア分の林道を内容を１冊にまとめ、新たに14エリアを取材して、2016～2017年版として刊行。掲載したダートの総距離は1400km以上！　林道ツーリングに行ったことがない人のための「HOW TO 林道ツーリング」、ベテランライダーには懐かしい「もう走れなくなった思い出の林道」、超有名廃道サイト『山さ行がねが』平沼義之氏による「『林道』、その定義」など企画ページも充実。掲載している林道は、すべてはバイクだけでなくクルマも走れます。オフロードライダーだけでなく、クルマ、自転車での林道愛好者のみなさんもぜひ！

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

ハーブを育て、四季折々に楽しむlalafarmtable・奥薗和子さんが、長年のドイツ暮らしで身につけた、ハーブ使いの知恵とアイデアを詰め込んだ一冊。
定番のバジルやミントから、フェンネルやエディブルフラワーなど人気のハーブまで、全20種の育て方と、それぞれのハーブの特性を生かした料理や愉しみ方を紹介します。
また、ハーブの仕込みものや、日常を美しく彩るハーブのアレンジメントも掲載。

ハーブが好きな方はもちろん、ハーブって難しそう、でも生活に取り入れたい…と思っている方におすすめのドイツ流の味わい方、生かし方をお届けします。


■内容
はじめに
ハーブは四季を通して美しい
数えきれないほどの愉しみや喜びをもたらす

ハーブの育て方とドイツ流の味わい方・愉しみ方
イタリアンパセリ
きのこのグリル パセリニンニクオイルがけ
ハーブとジャガイモのスープ／ハーブのサラダ
[コリアンダー]コリアンダーと魚介のセビーチェ、白身魚のコリアンダー蒸し
[チャービル]チャービルのオムレツ、チャービルのグリルサラダ
[ディル]ディルとサーモンのカルパッチョ、ディルとイワシの酢漬け
[バジル]バジルのパスタサラダ／バジル塩、鶏肉グリルのジュノベーゼソースがけ
[オレガノ]トマトとハーブのパン粉焼き、鶏肉とハーブのケバブサンド
[セージ]ニョッキのセージバターソース、ドイツ風本格手作りソーセージ
[タイム]タコとタイムのトマト煮、カボチャとハーブのキッシュ
[ミント]モッツァレラとイチゴのミントサラダ、チョコとミントのアイス／ミントのメレンゲクッキー
[ラベンダー]ラベンダーのカイザーシュマーレン、ラベンダーのプリン
[レモンバーム]大麦と夏野菜のハーブサラダ、レモンバームのゼリー
[フェンネル]フェンネルのクリームグラタン、フェンネルと柑橘のサラダ
[レモングラス]鶏肉とレモングラスのフォー、レモングラスとサクラエビのサテ／レモングラスのグラニテ
[チャイブ]バゲットのチャイブとフレッシュクリームチーズのせ、マウルタッフェン
[ジンジャー]ジンジャークッキー／ジャンジャーミントティー、ジンジャー入りパンプキンスープ
[ローズマリー]カルトフェルン、ハーブのフォカッチャ
[エディブルフラワー]カモミール／マリーゴールド／ボリジ／ビオラ

KOLUMNE　ハーブの手仕事／仕込む、ハーブの手仕事／飾る、ドイツのハーブ畑にて

オーガニックで育てる ハーブ栽培の基本
道具／資材／育苗のこと
ハーブを育てる　庭や畑で育てる
鉢植えで育てる
お手入れのこと　肥料／水やり／剪定／植え替え
ハーブのふやし方　挿し木／株分け／こぼれ種

■見どころ：
NO CAMP, NO LIFEなアナタのための最旬キャンプスタイル＆ギア満載！

■目次：
目次
GO OUT Choice
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知
BESSの家
CAMP大好き！ なアナタのための、最旬キャンプウエア＆ギア。
　PART 1 キャンプ最高！ なSTYLE拝見＠GO OUT JAMBOREE 2024
　PART 2 CAMP WEAR SELECTION
　PART 3 NEW CAMPING GEAR 2024
　PART 4 機能もルックスも満足な、達人たちのギアセレクト。
GO OUT ONLINE 春のコラボフェス
GO CROSSTREK
GO OUT Choice
BRAND PICK UP bal
GO OUT JAMBOREE 2024 Report
GO OUT CAMP DOSHI 2024 Report
GO OUT CAMP 猪苗代 vol.10 告知
春のマガジンフェスタ2024 告知
GO OUT Livin’
GO OUTの家
Information ＆ Present
GO OUT CAMP GEAR BOOK Vol.10 告知
Shop List
釣り部
GO OUT MOTORCYCLE CLUB
GO OUT GARAGE（PART 1） キャンプ好きの愛車拝見。
GO OUT GARAGE（PART 2） MITSUBISHI TRITON
Lookin’ Back on Trail
本間良二のOne Size Fits All
編集後記／奥付
A Beautiful Day
POOR BOYS TIMES

■見どころ：
箱軽をもっと快適にもっとカッコ良く!!

■目次：
箱型軽自動車カタログ
最新「アゲ軽」CUSTOM STYLE
OUTCLASSCARS ［アウトクラスカーズ］
plus line ［プラスライン］
Forest auto ［フォレストオート］
CAESER ［シーザー］
PRO-STAFF ［プロスタッフ］
FINAL BEAST ［ファイナルビースト］
S2 Racing ［エスツーレーシング］
KLC ［ケーエルシー］
人気エアロコレクション
SPECIAL BRAND FILE　FINAL KONNEXION［ファイナルコネクション］
これで快適！ 箱軽で車中泊のススメ

SPECIAL BRAND FILE　SHINKE［シンケ］
ヒットパーツ×クローズアップ
SPECIAL BRAND FILE　REIZ［ライツ］
コンプリートカー狙い撃ち
PERFECT PARTS CATALOG　WHEEL
手軽にイメージチェンジ！ 簡単DIY
PERFECT PARTS CATALOG　SUSPENSION／TUNING／EXTERIOR／INTERIOR

■見どころ：
令和元年も200系で遊ぶ!!

■目次：
目次
円熟の最終形四大スタイルが見えたっ！
　趣味＆実用系
　エアロ＆ローダウン
　GT＆スポーティ
　アゲ＆オフロード
今、履きたいホイールファイナルアンサー
LEDチューンドアップ
平成最後のパーツコレクション
4型エアロパーツガイド
エアロパーツカタログ
PRO SHOP MAKE　フレックス
　415コブラショップbyタイヤハウスマスダ
　フォー・スクエア
バーチャル・ホイールマッチング
全120点ホイールカタログ
気になる300系特報
全18点セキュリティカタログ
全国ショップガイド
おすすめショップ電話帳
掲載メーカー問い合わせ一覧
奥付／AD CONTENS
全190点エクステリアカタログ
全189点インテリアカタログ
全30点ベッドキットカタログ
全92点フットワークカタログ
全77点チューニングカタログ