『自己啓発・生き方、セール・期間限定価格(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

毎日たった５分、１か月で投資信託の実践まで身につく！

【目次】
第一章　【基本のキ！】これだけは知っておきたい投資用語
第二章　【準備編】投資ってどんなもの？「自分に合った投資」を知ろう！
第三章　【実践編】初心者におすすめ！投資信託を始めてみよう
第四章　【実践編2】かしこく運用！税制優遇制度を利用してみよう

令和元年、金融庁「金融審議会」が発表した報告書の中で「老後2,000万円問題」が明らかにされました。その影響もあり、昨今、投資に関心を寄せる人が増えています。本書は、投資のいろはを１日たったの５分、１か月で身につけるための本です。基礎用語から実践手順まで順を追って解説。株や投資信託をスタートするための知識が学べます。難しく考えず、空き時間に楽しみながら読みすすめてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

M＆A、SWOT分析、PDCA、ブルー・オーシャン、プラットフォーム……「よく聞くけど、実はあまりわかってない。今さら聞けない、勉強しようと思っても経営学の本は難しすぎてちょっと…」。本書では、経営学の難しいテーマをイラストでわかりやすく解説しました。「経営とはなにか？」といった基本から「UberやAmazonなど最新企業のなにが新しく画期的だったのか？」まで、身近な事例をもとに経営学をざっくりと学びたい人にオススメの一冊です。

あなたはただ聞くだけでOK！
どんなに口下手でも聞き方に気をつけるだけで会話上手になれる！

仕事も恋愛も上手くいく。
相手に好かれる会話のテクニックを本書で伝授します。

【目次】
第１章　　　　「聞き上手」は会話の名キャッチャー！
第２章　　　　会話を盛り上げる「話の受け方」
第３章　　　　聞くとき「やってはいけない」タブー集
第４章　　　　聞くプロに学ぶ！聞き出し方の技術
第５章　　　　応用編①ビジネスシーンでの聞き方
第６章　　　　応用編②プライベートシーンでの聞き方
第７章　　　　応用編③特殊ケース克服術

【特別付録】
あなたの「聞き下手度」チェックテスト
聞き上手になりたい人に効くコラム
寅さんがモテる理由は？
お笑い芸人は聞き上手
ビジネスリーダーは聞き上手
発掘！「聞き上手」金言集
カラーイラスト集

【著者】
能力開発研究会（のうりょくかいはつけんきゅうかい）

※本書は「会話上手な人はなぜモテるのか？話し下手でも誰とでも仲良くなれる！聞き方の法則60」の各章にマンガを加えてより分かりやすくリニューアルしたタイトルとなります。本文内容に重複がございますので、ご注意ください。
※本書の表紙及び巻末のカラーイラストは、Stable Diffusionを使用して作成しております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

お金の出入りをしっかり把握して、賢く付き合う！

本書は、お金を上手に増やして老後に備える方法、上手に節約する方法、
副業で稼ぐ方法、無駄な出費を抑えるための買い物術、年金・相続・贈与に関する知識など
お金に関するあらゆる情報をドーンと詰め込んだ１冊です。

※本書は
「NISAとiDeCo 完璧スタートガイド2023」（2022年12月）
「初めてのほったらかし投資 簡単＆安心ナビ2022」(2022年4月)
「賢く節税する最強のマル得テクニック集」（2022年1月）
「苦労せずに毎月5万円！？お金が貯まる節約術！30代から備える、安心な老後のための節約ライフ」（2019年6月）
「制度改正後 賢い年金のもらい方大研究」（2023年2月）
「相続・贈与　安心＆明解 手続きガイド」（2022年7月）
「月収アップ！一番稼げる「せどり」マニュアル」（2019年8月）
「掃除&洗濯　ラクラク便利BOOK」(2021年3月)
「究極の100均アイテム徹底解剖」（2021年3月）
「コスパ最強！コストコ超活用ガイド」（2019年10月）
「今日から始めるコープ生活」
「無印良品最強アイテム＆アイデア大全集」（2020年12月）
「目利きが選んだ使える文房具最新BESTコレクション」(2021年12月)
「ワークマン最旬アイテム徹底解剖」（2020年12月）
「裏グッズ禁断の激ヤバ図鑑」（2022年9月）
を合本化した作品です。

今日から役立つビジネススキルを上げるための情報が満載！
仕事力・会話力・段取り力…ビジネスに必要なスキルがすべて身につく！豪華10冊セット

【目次】
初対面でも気まずさなしで30分以上話せる 「会話術」超入門
会話上手な人はなぜモテるのか？話し下手でも誰とでも仲良くなれる！聞き方の法則60
結果を出すために知っておきたい！世界の名言 ４８１
日本人の知らない 間違いやすい日本語辞典
あなたの雑談力を上げる！話のネタ大全
大人の対応力が身につく！　上手な言い方大全
成功するビジネスマンが身につけている　66の習慣セルフコントロール術
すぐに行動できる人に変わる！先送りゼロの習慣術
いつも心に余裕のある人は実践している　１日１分片付け習慣術
社会人必見！大人の教養　～年中行事と歳時記～

あなたは日本語を正しく使いこなせていますか？
間違いやすい日本語を200事例解説！

本書は、辞典としてお使いいただけるほか、読むだけで、
日本語の「書き間違い」「言い間違い」「読み間違い」が、
おのずとチェックできるような構成にもなっています。

正しい言葉づかいを本書で学び、
日常やビジネスの場で活かして頂ければ幸いです。

【目　次】
●第１章　何だかおかしい書き間違い
○生憎（×相憎）
○あくどい（△悪どい）
○彼方任せ（×貴男任せ／貴女任せ）
○脂の乗った年ごろ（×油の乗った年ごろ）
○編み目が粗い（×編み目が荒い）
○憂き目（×浮き目）
○有頂天（×有頂点）
○甥御さん（×甥子さん）
　力だめし１・解答
・・・ほか全51項目

●第２章　四字熟語の書き間違い
○一心同体（×一身同体）
○一朝一夕（×一鳥一石）
○危機一髪（×危機一発）
○喜色満面（×気色満面）
○強迫観念（×脅迫観念）
○興味津津（×興味深深）
○厚顔無恥（×厚顔無知）
○孤立無援（×孤立無縁）
○五里霧中（×五里夢中）
　力だめし２・解答
・・・ほか全31項目

●第３章　ついうっかりの言い間違い
○愛敬を振りまく（×愛想を振りまく）
○味わわないで急いで食べる（×味あわないで急いで食べる）
○声を荒らげる（△声を荒げる）
○怒り心頭に発する（×怒り心頭に達する）
○雪をいただいた山々（×雪をいだいた山々）
○一抹の不安（×一縷の不安）
○一頭地を抜く（×一頭、地を抜く）
○腕利きのコック（×腕よりのコック）
○笑みがこぼれる（×笑顔がこぼれる）
　力だめし３・解答
・・・ほか全59項目

●第４章　気になる言い間違い
○青田買い（△青田刈り）
○足をすくわれる（×足元をすくわれる）
○この失敗はいい薬になる（×この成功はいい薬になる）
○一姫二太郎の二人の子持ち（△一姫二太郎の三人の子持ち）
○苦情を一手に引き受ける（×苦情を一手に握る）
○上を下への大騒ぎ（×上へ下への大騒ぎ）
○似而非芸術家（×似而非の芸術家）
○縁は異なもの（×縁は奇なもの）
○お隣におすそ分け（×先生におすそ分け）
　力だめし４・解答
・・・ほか全59項目

●本書の構成
　日本語の間違いには、形式上、大きく分けて「書き間違い」「言い間違い」「読み間違い」の三種類があります。
　本書は、さらに「書き間違い」を三テーマに分け、「言い間違い」「読み間違い」は各々二テーマずつに分けて、解説を施してあります。

辛いことがあった時には、このお話を思い出そう。
累計100万部 喜多川泰、渾身の感動作!

***

中年にして歩合制の保険営業に転職し、三年目の修一。
しかし、なかなか思うように成果が上がらない日々を過ごしていた。

ある日、唐突な担当顧客の大量解約を受け、
いよいよ金銭的にも精神的にも窮地に追いやられてしまう。

妻が楽しみにしていた海外旅行計画はキャンセルするしかない。
娘は不登校に陥っているうえに、今後の学費の工面も難しくなるだろう。
さらに長い間帰れていない実家で一人暮らしをしている、母からの電話が心にのしかかる。

「……なんで俺ばっかりこんな目に合うんだよ」

思わず独り言を言ったそのとき、
ふと目の前に、タクシーが近づいてくるのに修一は気がつく。

それは乗客の「運」を「転」ずるという摩訶不思議なタクシーで――？

***

運が劇的に変わる時、場というのが、人生にはあります。あなたにも。
運はいいか悪いで表現するものじゃないんですよ。
使う・貯めるで表現するものなんです。
先に貯めるがあって、ある程度貯まったら使うができる。
運は後払いです。何もしていないのにいいことが起こったりしないんです。
周囲から運がいいと思われている人は、貯まったから使っただけです。―――本文より

【読者の皆様より感動の声、続々! 】

***

とても感動した。運は良い悪いではなく、貯めるか使うか。
(20代 男性)

***

報われない努力は実際あるけど絶対ない理由に感銘を受け、
苦しいことがあっても乗り越えていける自信がつきました。
今この時代にいる自分はどう生きていこうかがわかり、
書籍を読み終わったあとは心が温かく、笑みがこぼれていました。
不思議な運転者に私も会いたいような気がしましたが、
この本を読んで 間接的に運転者から大事なことを気づかせてもらったので 私も実践あるのみです。
自分がいかに恵まれているのかも納得しました。
(10代 女性)

***

途中から涙が止まりませんでした。
人の愛情。
ご縁。
私も同じ考え方ですが
まだまだ行動が少ないので
微力でも、もっと次の日本、世界の為に頑張ろう、と思えました。
自分の生かされている意味が実感出来る人生をいきたいと思わしてくれる素敵な物語でした。
(60代、女性)

***

渋沢栄一、マルクス、安藤百福、ファーブル、……
あの偉人はそのとき、
どんな転機を迎えたのか

「遅咲き」の人生には共通点があった！
古今東西　人生の先輩に学ぶ
折り返し地点を越えて挑戦する秘訣

後世で「偉人」と称された人のなかには、人生の後半で成功した「遅咲き」の人が少なくありません。
「遅咲き」とは単に「年齢を重ねたのちに成功した」ということだけではなく、「学生時代にはまるで期待されていなかったのに、世界を変えてしまった」ような人物のことも含まれるでしょう。本書で紹介したようなアインシュタイン、エジソン、山中伸弥さんは、まさにそのタイプの「遅咲き偉人」です。
本書は、いわゆる「大器晩成型」の偉人たちが、どのように中年期を過ごしたのかに注目しました。今まさに、多くの人が中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス（中年期危機）」を、偉人たちはどう乗り越えたのでしょうか？（「はじめに」より）

【目次】
第１章　50代以降に花開いた偉人たち

アンリ・ファーブル（博物学者）
50歳を前に、突然の退去勧告！
苦難を乗り越えて、名著『昆虫記』を完成

カール・マルクス（思想家）
不発に終わった『資本論』を花開かせた
盟友・エンゲルスとの関係

安藤百福（実業家）
47歳で全財産を失ったあと、
カップラーメンの開発に成功

山中伸弥（医学者）
紆余曲折の20〜40代を経て、
50歳でノーベル賞を受賞

チャールズ・ブコウスキー（詩人）
どんな状況でも書き続けることで、
50歳で「労働者の文学」が花開く

第２章　50代以降から新たな挑戦を始めた偉人たち　

アインシュタイン（物理学者）
ノーベル物理学賞受賞後の50代に
新たな挑戦を始める

渋沢栄一（実業家）
５００もの会社をつくった「資本主義の父」が
次々に挑戦し続けた理由

トーマス・エジソン（発明家）
数々の失敗を乗り越え、１３００もの発明に成功した
アメリカの発明王

小林一三（経営者）
「阪急電鉄」の生みの親が
「創作者」という長年の夢をかなえるまで

赤塚不二夫（漫画家）
40代半ばで連載がほぼ終了した「ギャグ漫画の王様」は
どのように復活を遂げたのか

第３章　50代以降に新ジャンルに挑んだ偉人たち
伊能忠敬（測量家）
50代で仕事をリセット。測量術を学び、
日本最初の地図作成に貢献

ハインリヒ・シュリーマン（考古学者）
40代で考古学に出合い、
「世紀の大発見」を成し遂げる

吉野裕子（民俗学者）
40歳から研究の道に入り、
独自の学問ジャンルを切り拓く

レイ・クロック（実業家）
紙コップを売っていた営業マンが
マクドナルドを創業するまで

小泉淳作（画家）
50代から水墨画をはじめ、
新しいジャンルで独自のスタイルを確立

川田龍吉（実業家）
実業家から農業へと50代でシフト、
「男爵イモ」を日本中に広める

第４章　挫折をへて50代で道を切り拓いた偉人たち　

サミュエル・モールス（発明家）
画家の道で夢やぶれ、電気の実験に没頭。
モールス電信機を発明

山内溥（経営者）
数々の失敗を乗り越え、
「花札の会社」を再生。ファミコンを社会現象に

ジュリア・チャイルド（シェフ）
二度もボツになった原稿が大ベストセラーになった
アメリカで最も有名な料理家

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！
ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、
脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法

≪こんな悩みはありませんか？≫
・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る
・細かいタスクが山積みになると、パニックになる
・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている
・だらだらしながら「あれもやらなきゃ〜」と考えてしまい、イマイチ休めない

そんな人でも大丈夫。
めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！　
本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、
解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。
脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！　

≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫
１　夕方の体温を上げる
２　その日一番やりたいことを最初にやる
３　両手に違うものを持たない
４　次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる
５　とにかく手で触る
６　やったことが誰かにつながるのを見る
７　「それができたらこれができる」と言う

≪目次≫
序章　その命令、脳に通じてる
１章　「めんどくさい」と感じるのは意思のせいではない
２章　「めんどくさい」を消す７つのコツ
３章　仕事上での「めんどくさい」
４章　家のなかの「めんどくさい」　
５章　健康に関わる「めんどくさい」
６章　人間関係の「めんどくさい」
終章　また「めんどう」になってしまったときのリカバリー方法

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自立型セルフマネジメントの4大ツールをすべて収録!
1 明確な目標設定ができる「オープンウィンドウ64」
2 目標達成のモチベーションを高める「目標・目的設定用紙(スターシート)」
3 毎日書き込むことで自信を高める「日誌(ジャーナル)」
4 成功習慣を身につける「ルーティンチェック表」

「いつもポジティブでプラス思考だね」と言われる理由はこれなんです！
　——清宮克幸(ヤマハ発動機ジュビロ監督)


【「はじめに」より一部抜粋】
今回あらたに加えた「オープンウィンドウ64」は、今や日本のプロ野球界の至宝とも呼ぶべき存在である北海道日本ハムファイターズの大谷翔平選手が、
高校1年生の時、「8球団からドラフト1位指名を受ける」という目標を立てた際に使用したツールとして、
テレビや新聞などでも紹介されましたので、目にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
「オープンウィンドウ64」の特徴は、中央に掲げた目標達成のために必要な要素、実践すべき行動が1枚のシートにすべて落とし込めることです。
大谷選手の素晴らしいところは、それを欠かさず毎日実行したことで、それゆえに「プロ野球選手になる」という夢は達成されたのです。

著書累計130万部を超え、日々成長のために努力し続ける著者による、
「仕事も人間関係もうまくいく生き方の教科書」

高い人間性をもち、日々成長し続けるために必要な、
当たり前だけどなかなかできない習慣を実践的なアクションを踏まえて紹介。

【こんな方に】
・頑張っているが、結果につながらないと感じている
・人望がある人になりたい
・スキル本を読むが、活かし方がわからない
・人から教えてもらうのが少し苦手
・人間性を高めたいと思っている

【目次】
第１章　「素直さ」の習慣
第２章　「学び」の習慣
第３章　「自責」の習慣
第４章　「礼儀礼節」の習慣
第５章　「立ち直る（失敗）」の習慣
第６章　「自愛」の習慣
第７章　「成長」の習慣

購入者様限定特典：人間力を高めるために原理原則を学ぶ「読書案内」

現代の「知の怪物」、作家・佐藤優が世界の名作「古典」200冊を紹介する、読書ガイドの決定版です。古典には時代の評価と、教養の真髄が詰まっており、いつ誰が読んでも間違いのない推薦図書といえます。佐藤氏がジャンルごとにセレクトした200冊の古典を紹介。概略、書かれた時代背景、名作といわれる理由など、1作品1分でわかる名作古典ガイドです。
※本書は2020年9月に刊行した『一生モノの教養が身につく世界の古典 必読の名作・傑作200冊』を改題し新書化したものです。

“誰か”のために時間を使い、“自分”のための時間がなくなってしまう……
そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案！

今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？
誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか？


“誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！

「ME TIME ＝ 自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」を、朝活第一人者が提唱します。

Show ＝ 時間を「見える化」する
Edit ＝ 時間を編集する
Enjoy ＝ 時間を楽しむ

今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくってみませんか？

【目次】
はじめに─忙しすぎるあなたを助ける究極の時間術
序章　自分だけの時間を取り戻そう
第１章　ME TIMEを楽しむための基本的な心構え
第２章　朝のME TIMEのつくり方
第３章　夜のME TIME のつくり方
第４章　昼のME TIMEのつくり方
第５章　手帳を使ったME TIMEのつくり方
おわりに
付録　ME TIMEクレド
参考文献

累計135万部突破！「ビジネスマンの養成講座」シリーズの 大事なところだけを一気読み！

新入社員からベテランまで、
すべてのビジネスパーソンが身につけるべき
11のスキルの鍛え方・磨き方をこの１冊に！

□27年間、現場を見てきたトップコンサルタントだから知っている、
「圧倒的な結果を出すための思考と行動」のすべてがわかる！

読んだらすぐに実践したくなる401ものTIPSを全網羅

第1章 ビジネスパーソンの共通言語を手に入れる「数字力」
第2章 課題や仮説を見出し、活用する「発見力」
第3章 人生100年時代を強く生き抜く「勉強力」
第4章 できるビジネスパーソンは読み方が違う「読書力」
第5章 成果につなげるタイムマネジメント「時間力」
第6章 ビジネスパーソンの最重要スキル「解決力」
第7章 インプットした情報をアイデアに変える「発想力」
第8章 アクションを起こして継続する「実行力」
第9章 人としての魅力を磨く「人物力」
第10章 個人だけでなく、チームの成果を上げる「リーダー力」
第11章 すべては毎日の生き方が決める「習慣力」

■こんな方におすすめです!
・まだ入社して間もないので、どんなビジネススキルを身につければいいかわからない
・昇進・昇任を機に、仕事も一段階スキルアップしたい
・コンサルタントのものの見方、考え方を知りたい
・仕事がうまく回っていない実感があり、なんとかしたい　
・自分の苦手分野（数字力、実行力、習慣力など）を認識しており、それを補強したい
・これまで自己流で仕事をしていたので、ほかの会社で通用するか不安
・初めて部下を持つようになったが、どう指導していいかわからない

渋沢栄一、ビル・ゲイツ、
ウォーレン・バフェットも敬愛！
富をつくり、増やし、正しく使うための
大富豪に学ぶお金と人生の知恵176

史上２番目の伝説の大富豪、アンドリュー・カーネギーとは？

カーネギーと言えば、『人を動かす』や『道は開ける』など自己啓発書で有名な著者、デール・カーネギーを思い浮かべる方が多いでしょう。
しかし、本書で取り上げるカーネギーは、鉄鋼会社を創業し、ジョン・ロックフェラーに次ぐ史上２番目に多い資産を築いたアンドリュー・カーネギーです。

20世紀初頭当時では世界最大の大富豪であり、カーネギー・ホールやカーネギー・メロン大学の設立など、資産のほぼ全てを慈善活動に投じたことでも名を馳せています。
「金持ちのまま死ぬのは、恥ずべきことだ」という名言を残し、全財産の9割以上を慈善活動に使い切ったのです。

そして彼の思想は、渋沢栄一、稲盛和夫、ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェットなど数々の後世の偉人にも影響を与えました。もう一人のカーネギー、デール・カーネギーもアンドリューを深く尊敬し、彼にあやかろうと姓の綴りを変え、カーネギー・ホールで講演を行っています。

大富豪の知恵を1冊に凝縮

本書では、アンドリュー・カーネギーの著書である『自伝』、『富の福音』、『実業の帝国』から、彼の生の声を語録として再編集。“鉄鋼王”として財を成し、数々の寄付や寄贈で慈善活動の文化を築いた伝説の大富豪アンドリュー・カーネギーによる176の仕事、お金、人生の教訓を紹介していきます。

富を築き、正しく使うための術、仕事に対する志、豊かな人生を送るための考え方など、アンドリュー・カーネギーの思想は時を超えて現代の私たちにも大きな気づきを与えてくれます。

さらに本書にはアンドリュー・カーネギーから多大な影響を受けた渋沢栄一、内村鑑三のカーネギーに対する論評を付録として掲載。
日本人としてアンドリュー・カーネギーの考えをどう受け止めればよいかの指針となるはずです。

今作は、『超訳ニーチェの言葉エッセンシャル版』をはじめ、累計で80万部を超えるクラシック文庫シリーズの第19作目。
いつでも・どこでも・どこからでも読めて、あなたの背中を押す名言シリーズに、『超訳 アンドリュー・カーネギー 大富豪の知恵　エッセンシャル版』がラインナップに加わり、更に個性豊かになりました。

「誰かが成功した習慣化」ではなく、
「自分に合った習慣化」がわかる！

【こんな悩みはありませんか？】
● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない
● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう
● 誘惑にすぐ負けてしまう
● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう
● もっと自制心があればいいのに！

【本書の特徴】
習慣化のプロがたどり着いた
「続かない謎」を解く鍵とは？
習慣化がうまくいかない大きな原因は、
「自分に合ったやり方を追求していない」こと。
そこで本書では、独自に開発した、
習慣化タイプメソッド「童話マトリックス」で、
人の行動と動機を4タイプに分類・診断。
自分のタイプを知り、習慣化の適性を知ることで、
自分に合った習慣・習慣化へのアプローチがわかります！

【内容紹介】
はじめに　「なぜ、続かないのか？」の謎は、性格タイプにあった！
第１章　性格タイプで続け方は変わる
第２章　性格4タイプ別！　自分を整える「自己管理」の習慣
第３章　性格4タイプ別！　自分を磨く「自己実現」の習慣
第４章　性格4タイプ別！　違いを活かす「人間関係」の習慣
第５章　応用編 習慣化で人生を変える


古川武士（ふるかわ・たけし）
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。
5万人のビジネスパーソンの育成と1000人以上の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術をもとに、個人向けの習慣化講座、企業向けの行動変容・習慣化研修を行っている。
習慣化の書籍は、22冊100万部を超え、中国・韓国・台湾・ベトナム・タイでも広く翻訳されている。また、NHK「ごごナマ」を始め、TV・ラジオ・新聞など150のメディアに出演している。
主な著書に、『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』『力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣』『理想の人生をつくる 習慣化大全』(以上、ディスカヴァー）、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、などがある。

<人気片づけ講師が教える、片づけの入門・決定版!>
モノを片づけると……
心と体が軽くなる! 人間関係もうまくいく!! やりたいことが見つかる!!!

■片づけの苦手な人向けの片づけのコツがある!?
「片づけのテクニックはたくさん知っています。でもちっとも片付かないんです」というお悩み、ありませんか?

実は、このインターネットの情報などで知れ渡っている「片づけのテクニック」は、片づけが得意な人が紹介しているものばかり!
自分に合うものだけをピックアップできればいいのですが、片づけが苦手な人には簡単なことではありません。
かえって、「私は、どうして片づけができないんだろう」?と、できないことを気に病んで、自己嫌悪に陥ってしまうことも…。

そこで、本書では、片づけは単なるモノの片づけでも、キレイに収納することでもなく、
人生をよりよくするスキルと理解することからはじまり、
「誰にでもできる」「楽したい人のための」といった片づけが苦手でもできるコツを紹介しています。

■モノだけではなく、人間関係や時間、人生もスッキリ!!
片づけは人生の目的ではありません。
しかし、モノの整理をすると、時間が整理され、人間関係も整理されていきます。
結果として、片づけは多方面の悩みを解決し、人生にゆとりを生み出してくれるのです。

例えば、本書では、
・「片づけの本当の意味」を知る
・「片づけを成功させる考え方」に変える
・「スッキリをキープ」させる秘訣
・「モノをスッキリ」させる
・「時間と人間関係をスッキリ」させる
・片づけは「自分磨き」
といったテーマを扱い、片づけのテクニックはもちろんですが、
「片づけ」を通して、自分自身と向き合い、理想の人生を歩めるコツもご紹介します!

本書のコツを実践すれば、誰でも、モノだけではなく、
人間関係や時間、人生までスッキリします!!

「ちっとも片付かない」「どうして私は片づけができないんだろう? 」
――あなたの片づけの悩みが解決し、大切なこと、好きなことに集中し、人生を輝かせるきっかけがきっと見つかります。

トップアスリートの名言を、ビジネスで活かす！

不屈の精神と不断の努力で成功を勝ち取った選手たちの名言とエピソードをまとめた１冊。

［目次］
第一章　自分を信じて、素直になれ
第二章　失敗するから成長できる
第三章　努力できる人は、成功できる人
第四章　いつも心にチャレンジ精神を

華麗なパフォーマンスで、観る者に感動や勇気を与えるトップアスリートたち。

しかし、天才や超人と呼ばれる彼・彼女たちも、実は一流の努力家であることが分かります。
人よりも多くの練習を重ね、重要な試合に挑む。
失敗したり負けたりしても、そのたびに学び、自身を鍛え上げる。
だからこそ、世界に名をとどろかすほど強くなっていったのです。

そんなアスリートたちの精神は、彼・彼女たちの言葉から学ぶことができます。
ヤル気を奮い立たせる言葉、努力を惜しまぬ言葉、失敗はチャンスだという言葉…
こうした言葉の数々は、そのままビジネスシーンにも通じます。
ビジネスパーソンの視野を広げ、新たな気づきを与え、前向きにさせてくれるはずです。

本書では大谷翔平、大坂なおみ、錦織 圭、松山英樹、石川佳純、伊藤美誠、羽生結弦といった現役の若手から
イチロー、松井秀喜、高橋尚子、宮里藍、三浦知良ら、一時代を築いた名選手たち、
長嶋茂雄、野村克也、王貞治、アントニオ猪木、九重親方・千代の富士らレジェンド、
ウサイン・ボルト、タイガーウッズ、ノバク・ジョコビッチ、コービー・ブライアント、
マイケル・ジョーダン、リオネル・メッシ、クリスティアーノ・ロナウドなど
日本から海外の選手まで、各アスリートの名言とエピソードをたっぷり紹介します。

これらの名言を心に刻みつければ、ビジネスのあらゆるシーンで大きな力となるでしょう。
「自分はまだまだできる！」そんなポジティブな気持ちにさせてくれるはずです。

質問力を磨けば、人間関係が劇的に変わる！　仕事の効率がグッと上がる！

相手が思わず本音をこぼしてしまう、質問の仕方について紹介。この一冊で「今、何を質問すべきか？」がわかる。

［目次］

第一章　仕事でも恋愛でも引っ張りだこ！？　質問上手になれば人生がうまくいく！

第二章　部下が付いてくる！上司やクライアントに信頼される！　ビジネスで使える質問力

第三章　友人関係から婚活まで！ 質問力を鍛えるだけで、周りに人が集まってくる！

第四章　「良い質問者」でいるために知っておくべき質問のマナーとは？

コミュニケーション能力が高い人には、共通点があります。それは、「質問力」という武器があることです。あなたの周りをぐるりと見渡してみると、心当たりのある人が何人かいるのではないでしょうか？　そもそも「質問力」は、コミュニケーション能力の１つです。質問上手になると、会話を盛り上げることができるだけでなく、あらゆる人間関係を円滑にしたり、仕事で成果を出しやすくなったりします。とはいえ注意したいのは、何でも質問すればいいわけではないということ。「相手に何を質問するか？」がとても重要です。

そこで本書では、質問力とは何かについて取り上げながら、シーン別に「相手が思わずポロリと本音をこぼす」質問の仕方を紹介。日常に取り入れやすい、理論やテクニックなどをまとめています。ぜひ本書を通じて、質問力を徹底的にマスターしてください。面白いくらい、人生が動き始めるはずです。

◎迷ったら、「恥ずかしい」と感じるほうの道を選んでみよう
「まわりに馬鹿だと思われたくない…」「見当違いだったらどうしよう…」
「会議で発言できない…」「人に何かをお願いするのが恥ずかしい…」
「スベったらかっこ悪い…」「SNSで発信するなんて無理…」

恥ずかしいという気持ちは、できれば誰しも避けたい感情です。
しかし恥を回避し、いつも消極的な選択肢を選んでばかりいては、
いつまでたっても自分の殻の中から出ることはできません。
本書は、恥ずかしいという感情をむしろ新しいことにチャレンジできている証拠と捉え、
つい反射的に恥を回避しようとする「無難な自分」を乗り越えるためのヒントを紹介します。

・挨拶は無視されそうでも自分からする
・セミナーでは何があっても一番前に座る
・先輩の意見と真逆でも発言してみる
・交流会で知人とはもう交流しない
・SNSでの発信を匿名でいいから始めてみる
・多少派手でも好きな服を着て出かける……

「迷ったら恥ずかしい道を選ぶ」ことをマイルールにするだけで、
あなたはたくさんのことに積極的にチャレンジできるようになります。
電車やバスで席を譲れるようになり、困っていそうな人に
声をかけられるようになり、会議で発言できるようになるでしょう。
そうして、人生をアップデートしていくことができるのです。
さあ、いくつになっても恥をかける人になりましょう。


【目次】
はじめに
1章　恥は若者だけのものではない
2章　恥は知らぬ間にあなたのチャンスを奪っている
3章　恥と向き合う6つの視点
4章　いくつになっても恥をかける人になる
5章　今すぐ実践できる恥のかき方50
おわりに
巻末付録恥克服ワークシート

「捨てる考え方」「捨てる習慣」を身につけて、心をスッキリ整理する！

本書は、悩みや迷いなど心にたまった不要な“ゴミ”の分別方法、捨て方、その習慣が身につく１冊です。

［目次］
第１章　「習慣」の片付け
第２章　「仕事」の片付け
第３章　「人間関係」の片付け
第４章　「ネガティブ」の片付け
第５章　「生き方」の片付け

無駄なモノ・コトに時間をとられて、自分の時間がとれない。
理由は分からないけれど、なんとなく毎日忙しくて疲れている。
迷いや悩みが多くて、心の余裕がない。

そんなふうな心のモヤモヤや漠然とした不安・不満は、心の片付けをはじめるサイン。

部屋が片付くと気持ちがよくなるように、心の中もきれいに整理して
要らないものを処分すると、あらゆることが好転し始めます。
それは、過剰なこだわりや高すぎる理想、ガチガチの固定観念といった
執着を手放すことになるからです。
そうすることで、新しい自分になる決断ができます。

本書では、５つのテーマにわけて、心の片付け方を徹底解説。
読後は、大掃除をしたあとのように気持ちがスッキリと晴れ、心が軽やかになるはずです。

どんな場面でもすぐに効果てきめん、仕事に活かせる本物の雑談力を身につける！

誰でも簡単に応用できる例を紹介をふまえながら、即結果につながる雑談力を伝授します！

［目次］
第１章 雑談力を身につける前に！　基本のキ
第２章 会話の幅を広げるために！　雑談のネタをチェックしよう
第３章 仕事を円滑に進めるために！「雑談力」を磨こう
第４章 ＮＧ＆ＯＫ雑談例

「ビジネスシーンでの世間話が苦手なので、営業トークを上達させたい」
「相手と円滑な人間関係を築いて、より良い仕事を紹介してもらいたい」
「交渉に有利になるスキル・テクニックを得たい」

ビジネスパーソンが抱くこうした思いを実現するには、
ウリ文句でも自己アピールでもなく、雑談力が必須！

雑談力は、コミュニケーション能力とは関係ありません。
ズバリ、知っていれば誰でも実践できるビジネスのテクニックなのです。

本書では、“話題のストック”を貯めるためのネタ帳づくり、雑談のマナー、
話し方のコツ、話にオチをつける方法など、
雑談力を一気にアップさせるためのとっておきのワザをたっぷり紹介しています。

雑談力が上がると自分も相手も楽しくなり、
ビジネスも人間関係もスムーズになって、まさにWin-Win！

読後、どうかすぐにお試しください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

仕事に役立つとされる“自己啓発本”を読むと、そのメソッドに触発されることは多々あるが、それでは実際にどうすれば身につけられるのか？　そんな問題に直面したことがあるはずだ。本書では９割の人ができていないのに、成長する人は必ず持っている、仕事をする上で必要な５つの基礎力、１「聴く力」、２「考える力」、３「話す力」、４「書く力」、５「進める力」をマンガで解説。さらに、著書が考案した「シンプルしかけ」を使った基礎力の習得方法まで紹介します。

『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化

いま最も読むべき「幸せ」のバイブル
毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。

この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。

 「毎日つづけること」だけに集中しよう
 小さく変えることからスタートしよう
 自分の「忙しさ」をとらえ直してみよう
 自分を愛し始めよう
 他人に、自分の心を大切に扱ってもらうためにできること
 自分を追いつめる「孤独感」をやわらげよう
 何かが自然と変わるのを待つのはやめよう
 幸せは内側から育てなければならない

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合６位！（2018年5月27日時点）

“日本のコーチングは、この本から始まった”
今日すぐ使える！　１冊ですべてわかる!!　最良の入門書
累計２０万部ロングセラーの図解・改訂版　

２０００年に刊行以来「最良の入門書」として高い評価を受け、ロングセラーとなった本書。
コーチングが、ビジネスから教育、子育て、医療、スポーツへと広がる原動力となった１冊です。
第一人者が豊富な事例を交えて、わかりやすくコーチングスキルのツボをお伝えします。

今回、発売２０年での大幅改訂で、コーチングの進化を反映した最新版になりました。
さらに、全６２項目が図解化。要点がスッと頭に入り、記憶に残ります。

１項目４ページなので、通読してスキルの全体像を把握してもよいですし、
今の自分に必要な１項目だけさっと読んで、その日すぐ使うこともできます。
はじめてコーチングの本を読む方にも、
また、コーチングを学んだ方の振り返りにも最適な入門書決定版です。

◆「対話の新たな選択肢」を手に入れる

コーチングとは、コーチが上から目線で指導するものではありません。
２人の間に、共通の問いをおいて、新たな視点を手に入れる……
上下関係ではない、フラットな対話の技術を教えてくれるものでもあります。

こうした対話からは、パワハラは生まれようがありません。
「雑談」でも「相談」でも「教える」でも「指示・命令」でもない、
“対話の新たな選択肢”を手に入れるために、ぜひ活用してください。

◉改訂版執筆の理由

　１）コーチングへの誤解を正したい
　“上から目線”で、相手に考えさせるのはコーチングではありません。
　コーチングは対話です。問いを２人の間において、一緒に探索し、発見をうながす。
　これが本書を貫く哲学です。

　２）チームや組織に対話を起こすために
　コーチングは１対１で行うものですが、その対話は組織に大きく波及します。
　チームや組織内の対話を活性化させる、そのためのスキルを新章として追加しました。

　３）20年間の新たな知識・スキルを伝えたい
　コーチングは日々、世界中で研鑽され、進化を続けています。
　この２０年で培った新たなスキル・知識を反映して改稿、新項目を追加しました。

◉こんな方にオススメ
　●初めて部下を持ったが、どう接したらよいか自信がない
　●つい一方的に話してしまい、自発的な動きを引き出すことができない
　●なんとなく不満そうな相手にどう接したらいいか悩んでいる

　１）すべてのビジネスパーソンに
　部下、社員の育成に。営業や接客のスキルアップに。テレワークの対話の改善に。
　１on１をレベルアップするために。

　２）教育に、子育てに
　コーチングで「子どもとの関係性が変わった」という声は、本当にたくさん届きます。
　「子育てコーチ」は新たなジャンルとして定着しました。

　３）スポーツに
　厳しい競争を勝ち抜くために、また多様な選手をマネジメントするために、
　多くのスポーツでコーチングを取り入れられています。

　４）医療に関わる方に
　チーム医療の必要が叫ばれる今、コーチングは医療業界で研究され、盛んに導入されています。

【目次】
はじめに――刊行20年の大幅改訂にあたって
Lesson１ 相手と自分の発見をうながす
Lesson２ 相手と信頼関係を築く
Lesson３ 目標達成に目を向ける
Lesson４ 視点・切り口を変える
Lesson５ 主体的な行動をうながす
Lesson６ コーチングの達人に向けて
Lesson７ チーム・組織に対話を引き起こす
本書活用のガイド――こんな場合はこのスキル

・危険な雑学２５０・娯楽の雑学【TVからスポーツアニメまで】・人間の身体心理【雑学１９０】の三冊に合わせて雑学をさらに追加したお得な一冊ですヤバい雑学から真面目な雑学まで幅広い雑学が待っていますちょっとエッチな雑学も収録自然の雑学宇宙の雑学エッチな雑学エロい語源言葉エロいルール法律戦い戦争の雑学ヤバい雑学TVの雑学映画の雑学スポーツの雑学音楽の雑学本の雑学アニメの雑学ゲームの雑学医学人体の雑学人体の雑学脳の雑学頭の雑学目の雑学口の雑学顔肌の雑学血骨の雑学内臓排泄の雑学ダイエット脂肪の雑学寿命健康の雑学その他医学の雑学性の雑学心理現象の雑学

「凡事」ありきたりなこと。当たり前のこと。
「徹底」中途半端でなく一貫していること。
つまり「凡事徹底」とは「当たり前のことを徹底して行う」こと。

イエローハットの創始者鍵山氏による伝説の講演を日本語と英語の２ヵ国語で再現した
現代を生きるビジネスマン必携の一冊！

これさえ読めば大丈夫！知っておきたいビジネス常識力が身につく豪華セット

日本人として知っておきたい 常識力
あなたの常識力を10倍にする本
坂本竜馬式　リーダーシップの極意
アタマがよくなる漢字クイズ

気持ちの持ちようだけで、お金が溜まる!?

本書はお金の取り扱い手引書です。
ただし、よくある資産管理の書籍とは違い、複利やキャピタル・ゲインといった言葉は出てきません。

代わりに、感情をコントロールすることで、お金が自分の懐に溜まっていく方法をお教えします。
お金の流れは常に感情の流れと密接に関わりがあるのです。

例えば無性にイライラして、無用な出費をすることで発散した経験は誰にでもありますよね？
これは一例ですが、このような行動を繰り返していれば、溜まるものも溜まりません。
つまり思考を変え、行動パターンを変えることが貯蓄に繋がるのです。

お金が自然と溜まる思考術、始めてみませんか？


【目次】
はじめに
１.押さえつけているのは自分
２.いかにして豊かさを悪とみなすようになるのか
３.それはさておき、お金って何？
４.欲しいものをはっきりさせる
５.貧乏小僧にとって、欲求は悪である
６.あらゆるものには限りがあり、良くないことは起こるものだ
７.貧乏小僧と金持ち坊や
８.貧乏小僧と信頼
９.貧乏小僧と金持ち坊やと交渉
10.怒りと楽観主義
11.代償と報酬
12.最大の努力で最大の結果を得る
13.ブランド品と汎用品
14.金持ち坊やとチャンス
15.忘れる
16.許可の不足
17.YESとNO
18.貧困システムを抜け出す難しさ
19.見返り
20.欲求の巧妙な操作
21.欲求の取り扱い方：ガラクタ収集
22.欲求の先送り
23.腹立ち紛れに自分にダメージを与える
24.お金がある貧しさ
25.時は金なりは嘘
26.時間貧乏
27.貧乏小僧とお金と恐れ
28.貧乏小僧と解決法の制限
29.貧乏小僧と金持ち坊やと食べ物
30.貧乏小僧と金持ち坊やと怒りと力
31.信頼を回復し、良くないことが起こるのが普通という考えを消し去る
32.貧乏小僧と忠誠心
33.心の貧乏小僧に賛辞を
34.さらなる高みへ

千四百年前、淡路島にたどりついた１本の流木を島人たちが火にくべたところ、得も言われぬ芳香が。仏教とともに伝えられた「香文化」を知る聖徳太子は「香木」だとすぐに見抜いたといいます。そして千年前、『源氏物語』の時代に人々は「香」で愛情を伝えました。鎌倉時代の武家は香木を兜に焚きしめ、室町時代に香は「香道」という芸道になりました。世界が賞賛する日本文化「香」の物語を、「香文化の伝道師」がわかりやすく綴る癒しのエッセイ。

本書は、外見を変えて「人並み以上」にモテるようになるための実践ガイドです。「モテたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんなあなたに朗報があります。実は、モテるために一番効率的な方法は、外見を変えることです。小手先の恋愛テクニックを100個学ぶよりも、外見を整える方がはるかに大きな効果があります。親が買ってきた服を着ている床屋や1000円カットで髪を切っているスキンケアなんてしたことがないもしあなたがこんな状態なら、この本はまさにあなたのために書かれました。安心してください。本書に書かれているのは、誰でも実践できる基本的なことばかりです。奇抜なファッションセンスも、高額な投資も必要ありません。流行に左右されず、多くの人が今日から使える普遍的な方法だけを厳選しました。外見を変えるだけで、今まで反応が悪かった異性の態度が、驚くほどコロッと変わります。その変化を、あなた自身の目で確かめてください。さあ、人生を変える第一歩を踏み出しましょう。

本書はオナ禁を始めるのに役立つ大切な事をまとめた一冊です著者は半年のオナ禁を経験しており、現在も継続中１０年間集めたオナ禁情報と著者の体験をあわせてお送りいたしますオナ禁の効果からコツまで、知りたい情報満載です目次ポルノの害自慰の悪影響身体の悪影響精神の悪影響外見モテ悪影響女性の反応エロ禁自慰の頻度子供の頃性欲の高さとオナ禁効果日数別効果１～２日目３日目身体効果３日目精神効果３日目モテ効果３日目デメリット４日目身体効果４日目精神効果４日目モテ効果４日目デメリット５日目身体効果５日目精神効果５日目モテ効果５日目デメリット６日目身体効果６日目精神効果６日目モテ効果６日目デメリット7日目身体効果７日目精神効果７日目モテ効果７日目デメリット８日目身体効果８日目精神効果８日目モテ効果８日目デメリット９日目身体効果９日目精神効果９日目モテ効果９日目デメリット10日目身体効果10日目精神効果10日目モテ効果10日目デメリット11日目身体効果11日目精神効果11日目モテ効果12日目身体効果12日目精神効果12日目モテ効果12日目デメリット13日目身体効果13日目精神効果13日目モテ効果13日目デメリット14日目身体効果14日目精神効果14日目モテ効果14日目デメリットオナ禁のコツ行動のコツ精神のコツ食事のコツ夢精リセット後の回復方法

商品にとって「価格」は、単なる数字ではありません。適切な価格がつけられることで、商品の魅力は倍増し、その価値さえも高まります。売上や利益を左右する最大の要因——それが「価格設定」なのです。もちろん、ジャンルや競合商品によって、ある程度の価格帯は決まっているかもしれません。しかし、それに縛られていては、本当に伝えたい価値を届けることはできません。どんなに良い商品を作っても、価格の設定が間違っていれば売れない。大量に売れても、利益が出なければ意味がない。そんな悩みを抱える方にこそ、この本を手に取っていただきたいのです。もしあなたが、商品や無料コンテンツをすでに持っているのなら——価格を少し工夫するだけで、その価値を劇的に引き上げることができます。価格競争に巻き込まれることなく、自分だけのポジションを築く方法がここにあります。すでに商品を販売している方も、これから商品を作る予定の方も、本書は「価格設定」という最重要テーマを見直すきっかけとなり、あなたのビジネスにとって大きな武器となるはずです。

本書は精力を高めるための一冊です。精力＝生命力といっても過言ではありません。恋人が欲しい、お金が欲しい、毎日を楽しく生きたい、精力を高めるだけで、これらが全て叶えることができます。男性ホルモンである『テストステロン』の量が増えることで、女性からモテ、年収も上がることが分かっています。本書では、日常生活で取り入れやすい、テストステロンの上昇、精力を高める方法を記載しています。目次はじめに〇テストステロンのモテ効果〇現代人の精力が低下してきている・現代人のテストステロン、精子の減少・環境ホルモンの影響〇性機能の低下・日本人の性行為の回数・性欲のピーク・男性の更年期障害・勃起不全・ED セルフチェック・EDの原因・血流の重要性 勃起機能・EDの主な治療〇精力が低下する原因〇環境の変化・日光浴の効果・成功体験・クーリッジ効果〇運動・筋肉量を増やせば精力が上がる・スクワットのすすめ テストステンを増やす・筋トレの適切な負荷と時間・血流を高める有酸素運動×性欲を下げてしまう運動〇睡眠・適切な睡眠時間・朝立ちは精力のバロメーター〇食事・空腹時に性欲が高まる・肥満は大敵・糖質制限、過度なダイエットは逆効果〇精力を高める食材５選・血管の健康を保つための食事・性機能に重要な栄養素(1)亜鉛(2)アルギニン(3)シトルリン(4)アリシン(5)ビタミン〇精力を下げる食事・大豆製品によってテストステロン値減少・砂糖入りの飲料水の害・牛乳の害・水分補給の重要性〇生薬、サプリメント７選おわりに参考文献

他に負けない、素敵な商品を存在するのに、なぜか売れない。売上を倍増したい、営業成績を上げたい仕事をしていれば、誰もが思うはずです。本書は、売上を倍増するためのマーケティングの手法を記した一冊です。私が実践で使ってきたメモを、書籍用に加筆したものです。不動産、3ヶ月で営業成績一位電子書籍　利益952万円達成実践で使い効果を上げてきた技術をまとめたものです。本書を使えば、売れる商品にすることが可能になります。

身体は食べ物で出来ています。食べ物を変えれば、生まれ変わることができます。健康でよりよく生きるために、食にこだわるべきです。本書は健康に効果のある食材を、栄養、効果から紹介していきます。スーパーで売っている何気ない食材の中には、とてつもない効果が秘められているものがあります。健康、病気の予防、アンチエイジングに、莫大なお金をかける必要はありません。ほんの少し食事を変えるだけで、大きな効果を得ることができます。目次はじめに【健康食材】1．三大栄養素(1)糖質〇茶色い炭水化物〇その他 雑穀の食物繊維(2)脂質(3)タンパク質・魚の缶詰２.ビタミン 野菜、果物〇緑黄色野菜３.その他 ミネラル、抗酸化物質〇キノコ〇発酵食品飲み物おやつ・消化について2章栄養素について三大栄養素 糖質、脂質、タンパク質(1)糖質、炭水化物・太る原因は急激な血糖値の上昇・血糖値を急激に上げないようにするには(2)脂質・野菜と脂質の相乗効果・重要なのは質の高い油を摂取すること・摂取したい脂質３つ(3)タンパク質〇食物繊維２ビタミン脂溶性、水溶性(1)脂溶性ビタミン〇ビタミンＡ〇ビタミンD〇ビタミンＥ〇ビタミンＫ(2)水溶性ビタミン その他〇ビタミンＢ群〇ビタミンＢ1〇ビタミンＢ２〇ナイアシン〇ビタミンＢ６〇ビタミンＢ12〇パントテン酸〇ビオチン〇葉酸〇ビタミンＣ・美容に特に効果があるビタミンＡＣＥ３ミネラルおわりに

「どうすればモテるようになるのか？」その答えは意外にもシンプルです。もっとも効率的にモテるようになる方法――それは「外見を変えること」です。テクニックや会話術を学ぶ前に、まず外見を整える。これだけで、あなたの印象は劇的に変わります。本書は、親が買ってきた服をなんとなく着て、いつも床屋で髪を切っているような――そんな、何から始めていいのかすら分からない人のために書かれた本です。特別なセンスや高価なブランドは必要ありません。奇抜なファッションではなく、誰でも取り入れられる「シンプルで失敗しない見た目の整え方」を、流行に左右されない形で紹介していきます。外見を変えるだけで、今まで相手にされなかった異性の反応が、驚くほど変わってくる。そんな変化を、あなた自身が体感できるようになるはずです。

シリーズ累計26万部突破！
あの「ビジネスパーソンの新定番」が図解版・新装丁で登場。

「コンサルタントのように、質の高い成果を出したい」
「でも難しい本を読む時間はない。要点だけサクッと学びたい」

本書は、そんな忙しいビジネスパーソンのために作られた一冊です。
コンサルタントが一年目で徹底的に叩き込まれる、普遍的で一生使えるビジネススキルを50個に厳選。文字だけでは理解しにくかった思考法や仕事術も、ビジュアルでインプットすることで、すぐに自分のものにできます。

職業・業界を問わず活用できる普遍的スキル！

本書はコンサルタントだけのものではありません。コンサルティング会社出身者が業界・職種を問わず活躍している理由は、そのスキルに普遍性があるから。社会人一年目の基礎から、リーダーとして部下に教えるスキルまで幅広くカバーしています。

【こんな方にオススメ】
・社外でも通用するスキルを身につけたい
・仕事量が増えて効率アップの方法を知りたい
・リーダーとして部下・後輩に基本を教えたい
・仕事の基本を学び直したい
・スキマ時間を活用して学習機会を増やしたい

仕事ができる人が自然と身につけている「質の高い基礎スキル」を、この一冊で手に入れてください。

【目次】
はじめに
第1章 コンサル流話す技術
第2章 コンサル流思考術
第3章 コンサル流デスクワーク術
第4章 プロフェッショナル・ビジネスマインド
おわりに



※本書は、2021年に弊社より刊行された『図解 コンサル一年目が学ぶこと』のリニューアルカバー版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

2025年1月15日、韓国のTV番組「ユー・クイズ・オン・ザ・ブロック」でIVEのウォニョン氏が本書の韓国語翻訳版をご紹介くださいました！


心のトレーニングメソッドとしての仏道を語って多くの読者から支持されている気鋭の青年僧・小池龍之介が、
ブッダの言葉を経典から選び出し、超訳を施しました。
驚くほどわかりやすく心に染み込んでくる言葉の数々は、あるときは心を静め、
あるときは凛々とした勇気を吹き込んでくれることでしょう。

25万部突破のベストセラー『超訳ブッダの言葉』が待望の文庫エッセンシャル版として再登場!

* 本文から

●君も相手も、やがては死んでここから消え去る

誰かと敵対して争いが生じそうになったら、しかと意識してみるといい。君も相手もやがては死んで、ここから消え去る、ということを。
君以外の人々は、「自分もやがて死ぬ」という真理をうっかり忘却しているけれども、君がこの真理をはっきり意識していれば、怒りも争いも静まることだろう。
「どのみち、君もやがてここからいなくなる。どのみち、私もやがてここからいなくなる。じゃあ、ま…、いっか」と怒りを捨てて、平静さを取り戻すように。(法句経6)

● 君以外の誰も君を傷つけない

君を嫌っている敵が君に対してする酷い仕打ち、
そんなものは大したことじゃない。
君を憎む人が君に対してする執拗な嫌がらせ、
そんなものは大したことじゃない。
怒りに歪んだ君の心は、
それよりもはるかに酷いダメージを君自身に与えるのだから。(法句経42)

noteで大反響！臨床心理士が教える【自他境界】の入門書
自分と他者を隔てる境界線をひいて、すこやかな人間関係をつくろう
★購入者限定特典：バウンダリーづくりのエクササイズシート（PDF）つき

◆こんなことで悩んでいませんか？
・断るのが苦手で、いつも誰かに振り回される
・助けを求めたり、相談したりすることができない
・相手のちょっとした言動がいつまでも気になってしまう
・他人が怒られているのを見ると、自分のことのように感じてしまう
・親や友人など特定の人と関わると、ドッと疲れたりいつまでも落ち込んでしまう
・DVやモラハラなど、暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう
・上下関係になっている友人がいるが、関係を切ることができない
もしひとつでも当てはまるのであれば、「自他境界」に問題があるのかもしれません。

◆自他境界（自分と他者を隔てる境界線）がきちんと機能していると、私たちは人とのつながりのなかで「個人の幸福」と「健全な人間関係」を同時にかなえられます。この自他境界を、本書では「バウンダリー」と呼びます。
ときどき「自分と他者を切り分けて自己主張することだけ」をバウンダリーだと捉える人がいますが、それは単に境界線を引くだけで、自分のまわりから人が離れてしまったり自分の成長を妨げたりしてしまう可能性もあります。
本書では、自分ばかり苦しむわけでも、自分の意見ばかり押し通すわけでもない、まわりの人とすこやかな関係を築くためのバウンダリーづくりの方法を紹介していきます。

◆あなたの境界線はどのタイプ？
・まわりに合わせすぎてしまう【迎合タイプ】
・誰にも弱さを見せられない【回避タイプ】
・他者をコントロールしたい【支配タイプ】
・相手のニーズがわからない【無反応タイプ】
・バランスよく自他を尊重できる【バウンダリー】

◆さまざまな場面で生じる境界線の問題も解説します
・家族：過干渉/役割の逆転/金銭的な依存と支配…
・パートナー：ニコイチ/カップルダンス/嫌知らず…
・友人：対等でない友情/弱さを見せられない/人間関係のリセット…
・仕事：バーンアウト/パワハラ…

◆本書では、自他境界の問題の深さを４つの段階に分け、それぞれの状態にあわせた解決策を提案します。
特定の相手との関係だけに悩んでいる人も、常に苦しくて身動きがとれなくなってしまっている人も、ぜひお手に取ってみてください。


【目次】
はじめに

第１章：自他境界とは何か
自他境界の５つのタイプ
「いや」と言えない　迎合タイプの境界線
「ほしい」を言えない　回避タイプの境界線
「いや」を受け入れない　支配タイプの境界線
「ほしい」を受け入れない　無反応タイプの境界線
バウンダリー　心地よい境界線
相手によって境界線のタイプが変わることもある


第２章：境界線に問題があると何が起こるのか
相手ごとに起こりやすい境界線の問題
家族間で生じる境界線の問題
・過干渉
・秘密のない家族
・過度な忖度
・役割の逆転
・金銭的な依存と支配
・三角関係
パートナー間で生じる境界線の問題
・ニコイチ
・カップル・ダンス
・嫌知らず
友人間で生じる境界線の問題
・対等でない友情
・弱さを見せられない
・人間関係のリセット
・影響の受けやすさ
仕事・職場で生じる境界線の問題
・バーンアウト
・パワハラ

第３章：バウンダリーとは何か
バウンダリーの定義
バウンダリーの役割
・① 自分自身をつくり上げる
・② 負うべき責任とその範囲を明らかにする
・③ 良いものを取り込み、悪いものを排出する
・④ 成熟を導く
バウンダリーの実際
・何がバウンダリーになるのか
・何がバウンダリーではないのか

第４章：バウンダリーの発達とそれを阻害するもの
３つの疑問
バウンダリーの発達
・つながりの獲得：共生の段階
・境界線のはじまり：分化の段階
・力の感覚の出現：練習の段階
・バウンダリーの成立：再接近の段階
・三者関係の成立：個体化の段階
・学童期から青年期にかけてのバウンダリーの発達
境界線が不安定になるとき
・①境界線の発生の段階でのケア vs. 境界線の発生の段階での傷つき
・②成長期のケア vs. 成長期での傷つき
・③ポジティブな内的要因 vs. ネガティブな内的要因
・④ポジティブな外的要因 vs. ネガティブな外的要因
・⑤三者関係 vs. 二者関係
・⑥安全で安心な環境 vs. トラウマ
３つの疑問の答え

第５章：バウンダリーづくりの「最良の方法」――「いや」を伝え、メンテナンスし、適切な距離をとる
境界線の問題の４つの段階
バウンダリーづくりの「最良の方法」
・バウンダリーを主張する（「いや」「ほしい」を伝える）
・境界線をメンテナンスする
・環境調整をする（適切な距離をとる）
さまざまな関係における一般的な境界線の問題
・家族間の境界線の特徴とバウンダリー
・パートナー間の境界線の特徴とバウンダリー
・友人間の境界線の特徴とバウンダリー
・仕事での境界線の特徴とバウンダリー
「最良の方法」の限界

第６章： どうしても「いや」を言えないときにどうするか――バウンダリーを明確にする３つのステップ
複雑な境界線の問題
・境界線の問題が複雑化するとき
・複雑な境界線の問題が生じているサイン
複雑な境界線の問題への対処法
ステップ１　絆をつくる
・絆づくりが一番、バウンダリーは二番
・絆づくりのための２つのポイント
・つながりがどうバウンダリーをつくるのか
ステップ２　力を取り戻す
・身体の声に耳を傾ける
・身体の感覚を高める
・楽しみを見つける
ステップ３　小さなバウンダリーを設定する
・つながりと楽しみのスペースを優先して確保する
・バウンダリーづくりの順番を意識する
・小さなバウンダリーを設定する
カイロスを待ちながら

第７章：深刻な境界線の問題
重大な境界線の侵害：トラウマ
・トラウマと境界線
・トラウマと境界線の段階
深刻な境界線の問題
・深刻な境界線の問題の実際
・深刻な境界線の問題が生じているサイン
・深刻な境界線の問題の対処法

おわりに
参考文献
特典のご案内

自分を徹底的に信じれば、道は開ける

あらゆる自己啓発書の原点
カーネギー、ナポレオン・ヒル、エジソン、中村天風、松下幸之助、稲盛和夫、彼らの思想はすべてはここから始まった。

著者累計世界1000万部超！
19世紀に、聖書の次に多くの人の人生に影響を与えたとまで言われたオリソン・マーデン。
彼が残した数十冊の著作から不朽の成功哲学のエッセンスを抽出して、わかりやすく超訳しました。
凝縮された賢者の知恵は、最高の人生を約束します。

■オリソン・マーデンとは何者？
オリソン・マーデンは19世紀アメリカで人気を得た実業家・自己啓発家。
7歳のときに孤児になったものの、勉学に励んでハーバード大学医学部に進学。
卒業後は実業家としてホテル経営に携わり、
その後、苦難にあえぐ人びとを励ますために40代で自己啓発作家に転身。
約30年にわたって年間２冊ずつ本を書き、生涯で60冊以上の著作を残しました。

主著『前進あるのみ　Pushing to the Front』は明治時代の日本で150万部を超えるミリオンセラー、全世界ではなんと1000万部を超える社会現象となりました。

■オリソン・マーデンが影響を与えた人物
セオドア・ルーズベルト（アメリカ第26代大統領）
ウィリアム・グラッドストーン（元イギリス首相）
トーマス・エジソン
ヘンリー・フォード
ナポレオン・ヒル
デール・カーネギー
松下幸之助
稲盛和夫
中村天風

【目次】
パート１　自分の可能性を信じる
パート２　粘り強く努力する
パート３　人間関係を大切にする
パート４　引き寄せの法則を活用する
パート５　人生を楽しむ
パート６　信念を持つ
パート７　幸運をつかむ
パート８　愛情と友情をはぐくむ


本書は2024年5月に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。

いつの間にかスマホに時間も気力も奪われていませんか？
「なんとなく疲れる」「集中できない」を解決する、スマホ時代
を生きるあなたのための、新しい暮らし方・働き方の提案書。

現代はスマホによってあらゆる生活を充実させている一方で、そのスマホによって「時間が奪われる」「ひとつのことに集中する時間を持てない」といった声も増えています。
かと言って、デジタルデトックスによってスマホ断ちすることも現実的ではありません。

本書はデジタルから離れることを主張するものではありません。
むしろ進化するテクノロジーを全面的に活用しながら、「健康的」にデジタルと付き合っていくライフスタイルを紹介する書籍です。

「時間」と「集中」を自分の手に取り戻すために
デジタルを"やめる"のではなく、"上手に使う"

著者はピョートル・フェリクス・グジバチ氏。
Google出身の実務家として、コンサルタント視点でのスマホとの付き合い方を「実践的・生活改善型」の立ち位置で語ります。

スマホをやめたいとは思っているのだけれど…。
そんな人たちの行動を変えるきっかけとなる一冊です。

▼こんな人におすすめ
・通知や情報に振り回されて疲れている
・なんとなくスマホを見てしまう
・スマホによって「集中力」「人間関係」「心の余裕」をないがしろにしている

【目次】（仮）
まえがき
第１章 なぜ、わたしたちはスマホに振り回されるのか？
第２章 デジタルテクノロジーの光と影
第３章 デジタルテクノロジーとの適切なスタンスとは
第４章 適切なスタンスを取るためのマインドセット
第５章 デジタル資本社会で人生を自分の手に取り戻すには
あとがき

※オナ禁体験記　『4ヵ月でモテるようになる』※オナ禁効果集めました！！　オナ禁のコツ　身体効果　モテ効果2冊を加筆修正したお得な一冊になっています。本書は2004～2020年から禁欲を続けている大勢の同志たちの言葉を集めました。１０年以上記録した、私自身の記録、海外の掲示板から翻訳した情報も載っています。さらに、3名の男性に協力をしてもらい、効果やデメリットを送ってもらいました。多くの人の体験談によって、オナ禁効果を証明しています。オナ禁に興味がある人、オナ禁を成功させたい人に役立つように作りました。目次〇はじめに〇オナ禁効果日数【１日目】【２日目】【３日目】【４日目】【５日目】【６日目】【７日目】【８日目】【９日目】【１０日目】【１１日目】【１２日目】【１３日目】【１４日目】【１５日目】【１６日目】【１７日目】【１８日目】【１９日目】【２０日目】【２１日目】【２２日目】【２３日目】【２４日目】【２５日目】【２６日目】【２７日目】【２８日目】【２９日目】【３０日目】【61日～】【91日目～】【121日目～】【151日目～】【181日目～】〇オナ禁日数と性欲の変化〇身体効果〇体力〇筋肉〇運動能力〇行動力〇髭（ヒゲ）、体毛〇体毛〇肌〇皮脂〇ニキビ〇シワ、クマなど〇髪〇くせ毛〇抜け毛〇髪の毛の伸び〇体臭〇汗〇体調がよくなる〇アレルギー〇声〇食事〇痩せる〇サイズが大きくなる〇身体効果 総合〇調子がよくなる〇精神効果 その他〇コミュニケーション、積極的になる〇積極的になる〇行動力、やる気〇ポジティブ 自信がつく〇躁状態 テンションが上がる〇精神安定〇直感、感性が鋭くなる〇思考の変化〇目覚めが良くなる〇睡眠〇短眠〇夢〇夢に女性がでてくる〇運がよくなるetc

本書は、ハイレベルなモテる女性を落とすための本です。誰もが狙っているような美しい女性を虜にするには、不特定多数にモテる方法とは違う、テクニックが必要になります。どうしてもこの人と付き合いたい、気持を手に入れたいという願いを叶える上級者向けの本になります。一般的にモテるというのは、不特定多数にモテるということで、誰でもある程度はテクニックでモテるようになります。ハイレベルな女性を狙うとなると、不特定多数にモテる方法は通用しません。本書を活用すれば、一生のパートナーになるような女性と関係を持つことが可能になっていきます。※ただし、実践を経験して、ある程度場数を踏んで慣れている人以外は、絶対に読まないようにして下さい。基本が出来ていないと役に立ちません。目次はじめに〇恋愛は本能・論理的に訴えても意味がない・美男、美女が好きな理由・外見以外の武器・上位1割しかモテない〇脳が恋愛をしている・相手を虜にする方法〇モテホルモン テストステロン〇女にへコへコするな〇なぜクズ男、ホストがモテるのか？・相手にコストをかけさせる・お金を使わせる・感情を揺さぶり、時間を掛けさせる・感情を揺さぶり、労力を掛けさせる〇なぜ多くの女性と関係を持つ必要があるのか？〇まずはモテる男になる〇チャラ男になろう・チャラ男がモテる理由〇モテない男が取る戦略・女性が求めるの二種類の男・自分を守ってくれるオス・モテない男性がとるべき行動・托卵〇猿山のボスになれ・モテる上位が男が女を独占する・強いオスになる〇モテる状態を作る女性が近くにいる環境社会的地位を高める所属するグループで一番になる自己中心的に行動する〇自分を演出する〇美人、可愛い子を攻略する〇デートに誘う〇デートの細かい注意点相手の履いている靴〇信頼関係を築いていく〇口説く・口説くのは信頼関係が築けてから・男が主体でアプローチしなければいけない・相手が信頼して心を開いてくれたら〇本番での注意点おわりに

ロングセラーが多い『論語と算盤』をざっくり読むあらすじ企画です。
5つの要点に分けて紹介しているので、渋沢栄一の原書『論語と算盤』を読んだことがない方もサクッと理解できます。

●内容構成
第一章
処世と信条
―富と仁義の章―

第二章
立志と学問
―青年と勤勉の章―

第三章
常識と習慣
―人間と人格の章―

第四章
仁義と富貴
―お金と社会の章―

第五章
理想と迷信
―若者と仕事の章―

第六章
人格と修養
―知性と学問の章―

第七章
算盤と権利
―競争と利益の章―

第八章
実業と士道
―身分と魂の章―

第九章
教育と情誼
―親と学校の章―

第十章
成敗と運命
―成功と努力の章―

累計60万部突破名言セラピーシリーズのひすいこたろう最新刊！
「いつ最後の日が来ても後悔はない」。そう胸をはって言える人生を送っていますか？

人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。
でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。
本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を選んで生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう？」「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか？」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする？」などといった質問のほか、自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか？

5万部突破のベストセラー『ぜんぶ、すてれば』から５年。伝説の経営者が語るお金も人もついてくる習慣。
たくさん稼いで、徳を積む。
善く使い、豊かになる。
人も社会もお金の使い方次第でうまれかわる。

《中野流　お金に好かれる７つの原則》
1　銭と欲がつながっていることを意識する。
2　善く使えばお金になり、徳を積み、そして運を呼ぶ。
3　貸したお金はすべて忘れる。
4　財布はお金がやすらぐ家。
5　買って感謝を伝える。
6　期待と未来にお金を使う。
7　簿記と感性の両輪を磨く。

【目次】
はじめに
中野流　お金に好かれる7つの原則

1章　人生を豊かにし幸せにもする「お金」と「銭」の流儀
　私たちは稼ぐことで不徳を積む。だから、徳を積む使い方をしなければならない。
　「他人の幸せのため」と意識して正しく使えば、お金と相思相愛に。お金は、徳を積むための善い手段。
　明日を恐れ、ただただ銭を貯めるは悪。善く使えばつながり巡り、必要なお金は入ってくる。
　コストカットが先じゃない。何に使うか、攻めの戦略から。
　リスクも心配も感じない。よりよく想像する力を養う。
　10年ごとに、うまれかわる人生。友とのつきあいは長く、ゆるやかに。

2章　徳を積み、自分を向上させるお金の使い方（個人編）
　「だから、なんだ？」と問い続ける。正しく生きるためにお金を使う。
　欲はお金を回す原動力。ただし、過剰な自分のための欲は毒になる。
　30歳で手にした必要以上の給料は「期待と感謝」を示す表現として活用した。
　自分一人、生きるために必要な「暮らしを満たす最少金額」を知る。
　未来の自分を助ける本質的貯金は学び合う仲間づくり。
　「お貸しする」でなく、「さしあげる」。幸せのために、縁ある人に使ってもらえることに感謝する。
　主婦だって稼いでいる。妻・夫は関係なく、稼げるほうが稼げばいい。
　キャッシュレスではなく現金派。「使う実感」が感謝を生む。
　財布はお金の「家」。不浄を清める長財布の中身。
　長いものに巻かれるな。「遠く感じる地域に投資する」が流儀。
　初めて寄付をしたのは27歳。以来、50年以上続ける教育支援。
　レジで支払うときに「ありがとう」。必要なものを買えることに感謝を。
　子どもにお金は遺さない。「より善く生きる」ために使い切る。

3章　徳を積み、ビジネスを成果あるものにするお金の使い方（経営編）
　自分一人では何もできない。無力で無知な自分を知ることでチームが生まれる。
　給料とは、チームで稼いだ収入を、常にありがとうの気持ちを乗せて分配すること。
　成果給より「期待給」。人は期待し合ってこそ、伸びる。
　月々の報酬は受け取らない。自分の責任で、意思決定をしたいから。
　民事再生法で会社を創生。会社という箱を捨て、守り抜いたもの。
　自分でよく観察して、違和感を察知する。現場の空気感を制すれば、リスクを抑えられる。
　やめる決断こそ重要。３年以上の「大げさな事業計画」は要らない。
　「知る」より「学ぶ」。すぐに動く力が、稼ぐ力になる。
　悩める若き経営者に伝えた「捨てるべき二つのこと」。
　うまくいかなかったとしても、それはすべて自分のせい。
　雑念を払い、曇りのない心でただ感じる。すると、答えが見える。
　数字を味方にせよ。ただし、頼り過ぎるのは禁物。
　入るを量り、出るを制す。現場で生きる「簿記と感性」と「財布感覚」。
　顧客は「機能」を買い、ファンは「意味」を買う。
　万人向けのセーターを１００枚売るより、10倍の価値のセーターを10枚売りたい。
　不自由を解消するのではなく、不自由さに惚れるサービスを。
　「信じて任せる」が稼げる組織づくりの根幹。
　行き過ぎた目標は、強欲と同じ。人も企業も「うまれかわり」が必要。

4章　お金に好かれる運と縁の磨き方
　心の軸を整える毎朝のルーティン。
　運をはこぶのは「人」。運がいい人に寄り添い、運が悪い人からは遠ざかる。
　相手の目の奥に〝運〟が見える。目を見て10秒の挨拶から始めよう。
　健康な身体に幸福は宿る。〝マイナス30歳〟を保つ習慣。
　運と縁を感じる10人のために惜しみなくお金を使う。
　大切な人のために願う年始の「種銭」。
　投資目的でアートは買わない。ファンとして、交流のために買う。
　仕事が嫌なら、さっさと転職。からり、ふわりと軽やかに。
　笑うところに福来る。愛想よくフレンドリーに挨拶を。
　不遇な環境はむしろ恵み。「持たないこと」が人生をプラスに変える。
　弱さは感謝の源。人を巻き込む力になる。
　シンプルに尽くす。尽くすゆとりが、心のバロメーター。
　相手によって態度を変えない裏表のない素直さを。
　執着は心を濁らせる。嫉妬や恐れから解放された自分になる。
　きれいな道より、獣道。歩いた跡が道になる。
　自分も相手も満たす「ＴＯＫＵＢＵＮ」を積み上げる。

エピローグ
結びに

書店員さん激賞！心がじんわりあたたまる旅物語

人生の分岐点は、突然やってきた。
訳あり主人公の人生を変えた、三泊四日のキャンピングカーの旅

勤務先の運送会社が突然倒産し、途方に暮れる主人公・浜浦遼二は
社長の計らいで、退職金代わりにキャンピングカーを手に入れる。
そして、不思議な縁に導かれ、キャンピングカーを使った人助けの旅が始まることに。
困難を切り抜けていく浜浦だが、実は過去に秘密を抱えていて……。

【書店員さんから激賞のコメント、続々！】

日々、いろいろな情報が錯綜する中で、気持ちが明るくなるような、自分の人生も悪くないなと思えるような出来事に出会いたいと思う時があります。個人的に、小説が好きな理由がここにあると思っています。
なかなか気持ちに余裕が持てない時、人にも自分にもやさしくできない時、ほんのちょっとのきっかけがほしい。本書には、そんな人のお手伝いが出来る力があると思います。
一家に一人、浜浦さん！！富山にもキャンカータクシー来てくれますか？？
（明文堂書店　富山新庄経堂店　野口陽子）

***

この物語、ほとんど嫌な人が出てこない。でも、この物語はそれで良い！
何か訳ありで、人と距離を取ってきたはずの主人公が、ひょんな事からキャンピングカーという非日常感のあるものを手に入れて、自分本来の姿を取り戻していく。
その過程で偶然出会う人々の生き方に影響を与える、不思議な魅力のある主人公だった。
私も何かで悩んだ時、浜浦さんとお話ししながらキャンピングカーで旅してみたい！
（東京旭屋書店 　新越谷店　猪股宏美）

***

人との繋がりが薄れている今こそ読んで欲しい！
キャンピングカーを通して、偶然出会ったワケありな人たちが織りなす心温まる物語。
ドライバーの浜浦さんと一緒にどこまでも旅を続けたい…読み終わるのがもったいない作品です。
（ＢＯＯＫＳなかだ　斉藤兼子）

◆目次
第1章　突然の出会い
第2章　大変な一日
第3章　十年前と、これから

＼笑いながらゆるーく読めるのに効果絶大／
＼各種メディアで話題！３万部突破！／

★★発売以降ずーっと話題★★

プレジデント（2025年4/4号）
東洋経済オンライン（2025/3/20）
婦人公論.jp（2025/2/19）
STUDY HACKER （2025/1/27）
日経xwoman（2025/1/10）
ダイヤモンド・オンライン（2024/12/25）
Pivot（2024/11/29）
Lifehacker（2024/11/11）
山形新聞（2024/11/10）
ラジオ「MORNING BOOOOOOST」（2024/10/21）
ビジネスブックマラソン（2024/10/15）
etc…

【ビジネス書なのにおもしろい】
【物語形式でサクッと読める】
【今日から実践できる！】

200万DL超！国内No.1習慣化アプリ
「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータを分析してわかった
「続けられる人になる」シンプルな原則

▼習慣化は、すっごく難しい

習慣化は、私たちの想像する以上に難しいもの。
アプリのユーザーデータから、「大半の人が挫折する」ということがわかっています。

＞＞目標別・30日以内に挫折する割合
ストレッチ：85.0％
家でできる筋トレ：83.9％
勉強：87.7％
ジムに行く：94.9％

それなのに、なぜかみんな「自分はこれくらいはできる」と思ってしまい、
何も対策をせず挫折に終わってしまうのです。

本書を読めば、習慣化を成功させるための
「シンプルだけど、すごく効く」対策がわかります。

▼客観的な事実をもとに導きだされた「習慣三原則」

原則１：すごく目標を下げる
原則２：動けるときに思い出す
原則３：例外を設けない

この原則を守った人は、
筋トレや勉強などの「30日間継続成功率」が
【8.23倍】になることがわかっています。

「これまで数々の習慣術を試してきたけど、失敗をくりかえしてきた」
「他の習慣本を読んでわかった気になっても、結局実践できなかった」
こんな悩みを持つ人にこそ、このたった３つの原則が効果を発揮します。

さらに本書は三日坊主の青年、高橋くんを主人公にしたストーリー形式。
ただデータ分析の結果や理論を示すだけでなく、
挫折する人が陥りがちな思考を一緒に追っていきながら、納得感を持って読めるので、
三原則を「ものにする」ことができます！

▼説得力のあるデータ分析もたっぷり紹介！

・60分以上かかる目標を設定すると、94.3％が挫折
・リマインダー活用で成功率が4.47倍
・1日でもサボると、92.5％が結局30日以内に挫折する
etc…

▼目次

賢者のからくり
はじめに
プロローグ：あるところにて
原則1. すごく目標を下げる
原則2. 動けるときに思い出す
原則3. 例外を設けない
応用と実践
おまけ：また、あるところにて
あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本書は2011年10月にきこ書房より刊行された『大切なことに気づくちょっと不思議な物語』を電子化したものです。

この人生が？

わたしのオーダー通り？ あなたバカじゃない？

だったら、

まずあの両親は選ばない！



実話をもとにフィクション化した不思議なストーリー。

婚約相手が突然別の女性と結婚。

ショックを受けた主人公アリスは死を決意するが、

そのとき不思議な現象が……。

これまでの人生のすべてを、自分で選んできたことに気づく

120ページの奇跡。

生きる勇気が湧いてくる、夢をかなえるたった1つの法則とは？

なにこれ？ 全部選んだの？ しかも興味本位で？

苦労が楽しそうって……どういう意味？

わたしったら、ただのバカじゃないの……。

感謝は人生を変える最高の方法

・感謝をするとポジティブさがアップする
・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる
・感謝をすると免疫力が上がる

ベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！
感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！

今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか ？

私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。
実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。

どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。
だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。

本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。
本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。
人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。

＜目次＞
パート１　感謝の心がもたらす多くの恩恵
パート２　感謝の心と豊かさ
パート３　感謝の心と欠乏意識
パート４　感謝の心とマインドフルネス
パート５　感謝の心で試練を乗り越える
パート６　感謝の心を実践する
パート７　感謝と人間関係

人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。
行動を起こすべきときは、常に今だ。

＜はじめに より＞
今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。
本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。

本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。
それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。

私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。

＊＊＊

＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞
・残された時間の中でポジティブな体験をつくる
・未来から時間をさかのぼって人生設計をする
・朝のルーティンを活用して好スタートを切る
・セレンディピティーを活用する
・自分のミスに責任を持つ
・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する
・すべての人間関係を投資とみなす
・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c.

＜目次＞
パート１　自制心
パート２　目標と生産性
パート３　勇気と成功
パート４　モチベーションと自信
パート５　前向きな心構え
パート６　ポジティブな思考とコミュニケーション
パート７　健全な人間関係
パート８　心の平和
パート９　お金と自由　
パート10　粘り強さと立ち直る力

◉世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳
◉各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。

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あらゆる場面で、自分のコミュニケーション力を「最大化」させて
結果を出す「99の心理スキル」を紹介！

心理テクニックを効果的に使って、名古屋の小さな眼鏡店を
全国に熱いファンを持つアイウェア・ブランドに成長させた著者が、
すべての項目に実例をつけて分かりやすく解説します。


【内容紹介】
第１章 注意を惹き、印象をアップする
初頭効果/アゴ20/ネームコーリング/ボーディタッチ・テクニック/
じらしの妙技/ベビーフェイス効果/マジックナンバー４ ほか

第２章 好意を持ってもらう
ミラーリング/先出しカミングアウト/ツンデレ・テクニック/
魔法のあいづち/負け犬アピール/ユー・サブジェクト ほか

第３章 相手の意思を動かす
リアル・YESセット/選択肢の誘導術/暗示的説得/提案話法/
反論先回り法/行為の説得力/おとりの選択肢/理由こじつけ話法 ほか

第４章 交渉で優位に立つ
視線はずし/しぐさの透視術８選/ギャップ提案術/11時55分法/
ここだけの話テクニック/クセ褒め/座席心理術/右手側の法則 ほか

第５章 マーケティングに有効活用する
「あともうちょっと」テクニック/アフォーダンス理論/シャワー効果/
バンドワゴン効果/プライミング効果/希少性の原理 ほか

第６章 チームをマネジメントする
アイデンティティの指摘/グランファルーン・テクニック/ジョハリの窓/
チーム細分法/社内ハネムーン/言動一致リアクション/部分強化褒め ほか

第７章 状況を正しく判断する
スポットライト効果/分散投資法/ヒューリスティック/自己奉仕バイアス/
コンコルドの誤謬/バイアスの盲点 ほか

第８章 自分をコントロールする
筆記開示/セルフ・ハンディキャッピング/パーキンソンの法則/ストップ法/
テラスワーク/表情フィードバック仮説/ウルトラディアン・リズム/公表効果 ほか

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本書は、入社３年目の２５歳の主人公のもとに
ある日、注文した覚えがない本が届くというところから
はじまる物語になっています。
仕事も恋愛もうまくいかず、さらにローンの返済で逼迫している主人公。
間違って届いた本であるにもかかわらず自分の人生を変えたいと思っていた彼は
「仕事と人生が１００倍うまくいく！喜びと怖れの法則」という
書名にひかれて本を手に取ります。

（プロローグより）
この本を読むためには、「やる」か「やらないか」の二つの選択肢しかないのだ。
そして、よくよく見ると、「やりますか？」とあって、「やる気がありますか？」ではない。
「やる気がありますか？」だったら、実際はやらなくても、「やる気持ちはあったから～」
と逃げられるけれど、「やりますか？」では逃げられない。
この本が読みたかったら、自分が本気になるしかないのだ。
もう１枚めくった。

「本当にやるのですね？
やりはじめたら、必ず最後まで読んでください」

イエスだ。もう戻れない。
さらにめくると、こう書いてあった。

「おめでとうございます。
あなたは、人生を変えられる人です。
では、始めましょう」

こうして、おれの人生を根こそぎ変えてくれるはずの本が始まったのだ。

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大好評! 12万部突破「プリンセスシリーズ」の恒吉 彩矢子の最新刊!

誰もができることなのに
99%の人が実践していない
毎日に奇跡を起こす言葉の法則。

★「魔法の口グセ62の言葉」(一部ご紹介! )
1/62「ああよかった」
7/62「これはプリンセスらしい振る舞いかな」
25/62「これで最後かもしれないとしたら、どうする?」
34/62「今日はどんなステキなことが起こるかな?」
62/62「私はかけがえのない、大切な、宇宙に望まれて生まれてきた存在なのだ」
つぶやく回数だけ人生は幸せに変わっていく!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内容説明
仕事で成功しているあの人と、さえない自分。いったい何が違うのだろうか？人生がうまくいっている人がやっているちょっとした習慣。３万人の経営者、ビジネスマンから学んだ原則。

目次
第１章 仕事で結果を出せる人、出せない人
第２章 自分の心を思い通りにコントロールできる人
第３章 このやり方なら、絶対に集中力が身につく！
第４章 「夢をかなえた人」はお金と時間をこう使っていた！
第５章 “脳力”を仕事に活かせる人、活かせない人
第６章 「あとちょっと」の努力が夢を近づける
第７章 人間関係で成功する人に共通する習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ビジネス人脈の最高峰ともいえる社長人脈。秘書が1人いるだけの著者が、なぜ1000人もの社長と即アポがとれる関係を築けたのか?
相手の懐に入るための考え方と行動指針を公開。

LINE森川亮氏激賞!
名刺交換した1か月後、友人になっていました。

はじめに 社長人脈が、人生に奇跡を起こす
第1章 社長人脈は、人生の特急券
第2章 ひとりに突き刺されば、10人に突き刺さる
第3章 社長人脈は、加速度的に広がる
第4章 全員が得するしくみにこだわる
第5章 自己実現のための社長人脈
おわりに 他人の夢をかなえる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

内容説明
リスクを負う変革者、一匹狼が組織を変える。

目次
第１章 企業や組織、そして社会は“一匹狼”が動かしている
第２章 “一匹狼”の有用性
第３章 “真の一匹狼”とは何者か？
第４章 “真の一匹狼”はいかにして生まれるか
第５章 “真の一匹狼”が組織で活きる方法、活かす方法
第６章 “真の一匹狼”であり続けるためには
第７章 “真の一匹狼”として枯れていくこと

本書は、性機能と性エネルギーの活用方法について記しています。現代人は、性エネルギーを一瞬の快楽のために浪費し続けています。活力を失い、現実の相手に興味のない人が増え続けているのには性エネルギーの枯渇が原因の一つです。近年になって神経伝達物質、ホルモンなど、科学的に効果が証明され、性エネルギーの作用が解明され始めました。本書を読んで、性エネルギーを活用すれば、活力を得て、多くのことを成し遂げることができるようになっていきます。異性にモテるようになったり、精神の安定を得られます。

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自分が納得して選ぶから、どんな生き方も正解になる！
15年間、2000人以上のキャリアと向き合いわかった幸せのヒント。

「このままでいいんだろうか？」ライフステージの変化によって仕事に対するマインドは大きく揺らぎます。
「転職か、独立か」「地方か、都市か」「会社に残るか、辞めるか」
そんな悩みに対する答えは一つじゃない。自分が納得できる答えを探すしかない。

では、どうすればいいのか？
それぞれのライフステージにおいて、仕事と人生を調和させ、より充実した毎日を送るためのキャリアの築き方を考えます。

タイトルの通り、マンガの主人公は共働きの30代夫婦。
お互いに大事な打合せがある日に、愛娘が熱を出したと保育園からの電話。
仕事も子育ても、どっちもあきらめたくない夫婦は、これからの仕事と人生について考え始めます。これは、著者のクライアントの中でも多いケース。
キャリア・人生の分岐点に立っている今こそ、「キャリアデザイン」に取り組んでみませんか。

答えのない時代と言われる今だからこそ、幸せな毎日のために、自分で納得した選択をしよう。

【目次】
はじめに
主な登場人物
Prologue　「このままでいいのか？」仕事と人生を本気で考える
Chapter1　「どう生きる？」自分と真剣に向き合う
Chapter2　「どこで、どう働く？」多様化する社会での選択肢
Chapter3　「何をすればいいの？」本気で転職したいと思ったら
Chapter4　「納得解を見つける！」理想の人生を実現するために
Epilogue　「幸福解を生きる」納得して選べば、すべてが正解だ
Appendix　 キャリアデザインで人生を変えた人たちの声