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春のコイン還元祭

『美容・メイク、3か月以内(実用、新書)』の電子書籍一覧

1 ~60件目/全72件

  • シリーズ3冊
    550(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    大学生の支持率No.1メディア! 大学生を中心とした20代の女性読者が求めている、ファッション、ビューティ、エンタメの旬なトピックが満載。
    就活、人間関係、マネーライフなど、これからを生きるために必要な情報も。
    出口夏希、横田真悠、遠藤さくらをはじめ、日本一豪華なノンノモデルとともに、今知りたいことをたっぷりお届けします!
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

    販売終了日:2026年6月18日
  • シリーズ1698冊
    102549(税込)
    著者:
    玉利紬希
    著者:
    MBビジネス研究班
    レーベル: ――

    さっと読めるミニ書籍です(文章量13,000文字以上 14,000文字未満(10分で読めるシリーズ))

    【書籍説明】

    私は幼いころから、日本と海外の取引先を行き来する父の姿を見て育ちました。
    父は現役のエンジニアで、欧米に家具のプレ加工機械を導入する仕事に携わっていました。
    父のアメリカ人の友人は子どもである私にも意見を求め、その理由まで考えさせました。
    こうした経験が異なる文化や価値観への関心の土台となりました。

    その後日本語教師や日本語教育出版社にて言葉を「伝える」仕事に携わり、専門的な内容を誰にでも分かりやすく伝える大切さを学びました。
    子育てを通して、子どもに理解できる言葉で伝えることの難しさも実感しています。

    子どもがお金を自分で管理するような年頃になり、これから我が子とそして自分自身がお金とどのように向き合っていくべきかを真剣に考えるようになりました。

    そんな中、アメリカの学校で行われている金融教育や投資教育に出会い、日本との違いに強い衝撃を受けました。
    本書はアメリカの金融リテラシーを参考にしつつ、我が家流にアレンジした内容です。

    本書がお子様とお金について向き合うきっかけになり、学びを一緒に楽しむ手助けになれば嬉しいです。

    【目次】
    1.お金は人生を選ぶための道具
    2.収入・支出・残りの3つで考える習慣
    3.貯蓄は「安心をつくる行為」
    4.支出は「意思表示」
    5.銀行はお金を預ける以上の存在
    6.「信用」はお金より大切な資産
    7.働くことは「価値を提供すること」
    8.収入は「評価の結果」
    9.税金は「社会に参加する会費」
    10.時間はお金の一部である
    11.分散するという考え方
    12.余裕が生む、与えるという選択
    13.社会へ還元するということ


    【著者紹介】
    玉利紬希(タマリツムギ)

    幼少期より父の仕事の関係で海外の多様な文化や価値観に触れて育つ。

    その後日本語教師として経験を積んだ後日本語教育分野の出版社にて出版物や日本語試験問題の作成に携わる。専門的な内容を相手の理解度に合わせて分かりやすく伝えることを得意とする。

    現在は通信業の傍らシナリオのスクールで映像やラジオなどのシナリオを学び、家庭や社会の中で必要とされる実用的な知識を生活に寄り添う言葉で伝える執筆を行っている。
  • シリーズ5冊
    1,5951,650(税込)
    著:
    共著
    レーベル: ――

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    30号記念の今号も「今気になるかぎ針編みのウエアと小物」「1点モノの映えニット」「1玉で編むニットitem」「フリルのつけ衿&レースのつけ衿」「ニットにちょい足しグラニーモチーフ」「We Love♡Hoodies」「ビスチェ、キャミ…重ね着で楽しむニット」など情報&作品満載です。



    ※本書は同名の出版物(紙版)を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
    ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
    ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
    ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。
    ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
    ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。
    ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。



    Contents

    [hus:] meets knit marché
    編みもの好きさんの休日

    今気になる
    かぎ針編みのウエアと小物

    もっと楽しむ!
    着まわしコーディネート

    私のとっておき、
    1点モノの映えニット。

    We Love Hoodies
    今どうしても、フードが気になる!

    かぎ針で編む
    冬のつけ衿&春のつけ衿

    1玉で編むニット item

    今年の靴下は文章パターンで編む!

    暮らしに寄り添う、 手編みの時間
    私とニットと手づくりと
    もちだあかりさん
    廣田咲子 (Nennen) さん

    やってみよう!
    もこもこパンチニードル

    ニットにちょい足しグラニーモチーフ
    かぎ針&棒針の組み合わせニット

    ビスチェ、キャミソール、 タンクトップ・・・
    重ね着で楽しむニット

    知りたいやってみたい
    引き揃え

    連載 Keitoへようこそ! 第8回
    かぎ針ミトン

    うね編み&引き上げ編みで
    かんたんかわいいリブクロッシェ

    うちのコ、バンザイ!
    おでかけリンクコーデ

    編んで推し活
    スケルトンポーチ

    一年中飾れる
    干支ぐるみを編もう!

    おかげさまで20周年!
    「ニットマルシェ」メモリアル年表

    ニットマルシェ 30号記念
    30社協力! 75名に読者プレゼント


    インフォメーション

    編み方、作り方

    作家プロフィール
  • シリーズ134冊
    509900(税込)
    著者:
    2nd編集部
    レーベル: ――

    「チープシック」という言葉は、ファッションに明るい人であれば聞いたことがあるはずです。この言葉にはさまざまな哲学が詰まっています。文字通り受け取れば「安くて上品なもの」という意味になりますが、単に「安ければ安いほどいい」と言っているわけではなく、自由に、主体的に選んだ、いいものを長く使うこと。そのために手にいれる必需品を紹介している哲学なのだと、我々は捉えました。チープシックという言葉から連想される、たくさんのいいものとスタイル。混沌の時代である今こそ大事にすべき価値観を、改めて見直す総力特集です。

    「Back to Number Fair あの頃の2ndをもう一度。」今号は「2ND VOL.108 16.3月号」をお届けします。
  • シリーズ789冊
    99858(税込)
    著者:
    真生麻稀哉
    著者:
    MBビジネス研究班
    レーベル: ――

    20分で読めるミニ書籍です(文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度)
    「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

    書籍説明文
    発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導!発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう!

    まえがき
    まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
    「空気、読めないね」
    「こんなこともできないの?」
    「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
    他人から、こういうことを言われた経験と―
    「頭の中が色んな思考でいっぱい」
    「集中力がない」
    「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
    「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
    こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
    あなたは、「もしかして、俺(私)発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

    著者紹介
    真生 麻稀哉(シンノウ マキヤ)
    愛知大学国文学専修卒業。2013年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳3級取得歴1年半。5月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋
  • シリーズ2冊
    760(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    カバーを飾るのは、ワールドワイドに活躍中の韓国発ボーイズグループ<Stray Kids>のI.N。これが本誌初登場にして初表紙となります。カバーストーリーでは、新クリエイティブディレクター、ルイーズ・トロッター率いるBOTTEGA VENETAの2026年サマーコレクションを着用、本号のコンセプトである「New Dress Up 新世代のためのドレスアップマニュアル」に相応しく、ファンクショナル&コンストラクティブなモードのフィーリングが立ちのぼる誌面となっています。その他「20歳からのドレスアップ、A to Z」「ブラックスーツ」など特別な日じゃなくても日常のファッションの延長線上で楽しめる企画が満載。韓国発のインディーロックバンド<Silica Gel>、映画『ゴールデカムイ網走監獄襲撃編』公開を控えた山田杏奈が登場。
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

    販売終了日:2026年6月8日
  • シリーズ4冊
    730(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    日常に寄り添うワードローブを探求する、“Soft Functionality”がテーマの5月号。“いまリアルに着たいモード”を提案する「やわらかな実用主義」から始まり、新生活を彩る一枚が見つかる「My Statement Jacket」、ライフスタイルに沿ったバッグを届ける「Lifedesign Bag」、注目のサンダルにフォーカスする「Hop Step Flip-Flops」など充実の特集を展開します。そのほかファーストウォッチを探す「時計はともだち」、歓送迎シーズンに役立つ「HELLO & GOODBYEのためのレストラン」など充実した春を過ごすためのヒントが満載の一冊です。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

    販売終了日:2026年6月22日
  • シリーズ4冊
    550(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    マキア5月号の大特集は『私たちが欲しいのはメイクで「多幸感」 素肌の「透明感」』。年齢や性別を超えて今一番目指したいのが、好感度たっぷりの「多幸感」と、澄み渡る「透明感」。美容の力を借りれば叶えられるこの2つを徹底追究。『MAQUIAブライトニング・UVグランプリ2026』も要チェック!

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
    ※電子版では、特別付録「ユーセリン ハリフィラー バクチライズセラム」、「守屋麗奈 リアル愛用品BOX」、「キュレル 新美容液&UVセット」、貼り込み付録「雪肌精 薬用雪肌精 美白UV乳液」、「エリクシール トーンアップUV乳液」はついておりません。

    販売終了日:2026年6月21日
  • シリーズ117冊
    109880(税込)
    著者:
    万里ちひろ
    著者:
    MBビジネス研究班
    レーベル: ――

    30分で読めるミニ書籍です(文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度)
    「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

    書籍説明文
    まえがき
    【雪女】
     近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
     そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか?
     もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか?
     そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか?
     この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
     ──雪女の純愛を紡ぎたい。
     夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。

    著者紹介
    万里ちひろ(ばんりちひろ)
    1月5日生まれ、埼玉県在住x。
    小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
    執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
    著作…「年下カレシと記念日カノジョ。10分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」(まんがびと刊)
    その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中… 以上まえがきより抜粋
  • シリーズ26冊
    1,4301,650(税込)
    編者:
    天然生活編集部
    レーベル: 扶桑社ムック
    出版社: 扶桑社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集
    コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。
    体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。
    中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。
    本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。
    いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。

    本書は雑誌『天然生活』2017年7月号~2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017~2021年の取材時のものです。
  • トキメキを忘れない!40代からの「ネオ・エイジング」マガジン

    「年齢に抗う」というアンチ・エイジングではなく「自分らしい美しさ」を目指す、ポジティブなネオ・エイジングを提唱。肌、ヘア、体、心など、40代読者のあるあるお悩みを解決しながら、キレイも健康も手に入る、40代読者のビューティバイブル。

    ※電子版には付録はつきません。
    ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
    ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
    ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  • 633(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    3月2日(月)発売のSeventeen春号表紙には、注目のJKモデル9人(葛西杏也菜、河村ここあ、松本麗世、高橋快空、滝口芽里衣、宮迫翠月、稲光亜依、堀口真帆、梶原叶渚)が登場! また、今号では乃木坂46 6期生の増田三莉音が専属モデルとして仲間入り 入江美沙希、月島琉衣のモデル新連載もスタートします! 制服、スクバの中身、はじめてメイク、スクールヘアアレ、新友の作り方、最新プリの撮り方など、新学期に知りたい情報がてんこ盛り。さらに、最強専属モデル26人の完全プロフを20ページの大迫力でお見せします♪ なにわ男子の人気連載は最新プロフつき「なにわ“初対面”男子」を12ページ拡大版でお届け! 恋愛も友情もチェックできる、ゲッターズ飯田さんの五星三心☆新学期の人間関係占いは必見です。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

    配信終了日:2026年6月1日
  • シリーズ2冊
    640(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    ファッションに美容、ライフスタイルはもちろん、自らの生き方も賢くプロデュースする、働く30代読者の相棒メディア。意志はあるけど圧はない、新時代に憧れられる「素敵先輩」になるための提案を全方位でお届けします!

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
    ※電子版には、特別付録「LESPORTSAC×BAILA 愛嬌たっぷりワンコ柄ポーチセット」はついておりません。
    ※電子版には、別冊付録「BAILA×Marisol SHOPPING BOOK」はついておりません。

    配信終了日:2026年5月27日
  • シリーズ2冊
    800(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    UOMO4月号の表紙を飾るのは、俳優の吉沢亮さん。集英社の創業100周年を記念したユニクロとのコラボプロジェクト「マンガUT 集英社創業100周年コレクション」のTシャツを着て表紙に登場します。3月16日(月)より100柄が順次発売となる本コレクションから、表紙の吉沢さんが着用したのは、自身が実写映画にも出演している『キングダム』のTシャツ! そして、大特集のテーマ「40歳男子よ、“定番”を覆せ!」も必読です。年齢やライフスタイルの変化とともに身に着ける洋服も自然と変わっていくのがUOMO世代。シャツ、スラックス、スウェット、デニム、スニーカーから時計まで、この春、大人が手にすべき新たな定番アイテムを提案します。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
    販売終了日:2026年5月24日
  • シリーズ126冊
    462770(税込)
    編:
    主婦と生活社
    レーベル: ar

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    カワイイの進化が止まらない齋藤飛鳥が、約1年ぶりにカバーガールとしてカムバ♡
    強くしなやかな芯を持ちながらも変わらぬ透明感で視線をクギづけにする、
    少し大人になった彼女の今にクローズアップ!

    COVER INTERVIEW/齋藤飛鳥 と・れ・た・て あすか

    ★特集★空前絶後のPIKAPIKAお肌
    〈令和最強肌♥〉GO!GO!GO!無双アイドル肌 × 森絵梨佳
    〈なりたいお肌にまっしぐら♥〉スキンケア革命 × 山田杏奈
    〈じゅわっとあったか〉Love ぬくもり顔 × 上西星来
    〈冬→春のみんなの美肌を守る強い味方〉肌治安警察COSME

    ■胸きゅん増量中 最新Denim 春きゅんデニム × 本田翼
    ■イエベさんもブルベさんも自分史上最高に肌映え♥スキンコンシャスな髪色にしよ!
    ■トレンドを先取りしてカワイイをアプデar's NEXTバズコスメ
    ■スタイリスト別渾身コーデ NICE to meet ME× 審良ふたば
    ■眺める青春マッスル aoen feat. 琉楓、雅久、輝
    ■美容賢者にネホハホ♥おメロな肌管理ことはじめ
    ■お腹もココロもぬくぬく♥温活腸活レシピ
    ■おしゃれなアノ人のこだわり部屋を拝見♥ar'sクリエイターズHOME

    連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」
    連載「物欲と生きていく! 編集部員のWANT or GOT」
    連載「ラグジュリアスな日」サンローラン × 安斉星来
    新連載「畑芽育 Hello Mei」
    連載「阿部顕嵐 顕嵐のカケラ」
    連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
    連載「大原優乃、あのまちへ」月島 × ショートアウター
    連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
    新連載「内田祭莉 トレンドまつり」
    連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
    Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
    エミール・シェラザードの星占い
    連載「ひそひそあーる」
  • シリーズ99冊
    480750(税込)
    編:
    LDK the Beauty編集部
    レーベル: ――
    出版社: 晋遊舎

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    『LDK the Beauty 5月号』は
    「毛穴レスアイテム 最新ベスト。」で、徹底検証で見つけた優秀毛穴レスコスメ&スキンケアを大公開!

    【今月号の目次】
    巻頭特集●最強UV下地のベスト

    第1特集●毛穴レスアイテム 最新ベスト。

    ・知って得する! 毛穴のハナシ。
    ・Part1 毛穴目立ちを隠したい!!
    最新&話題の毛穴レスコスメ/ラメなしチーク
    [コラム]毛穴レスが叶う! ワンポイントテク!
    ・Part2 毛穴悩みを滅ぼしたい!!
    最新&話題の毛穴レススキンケア/毛穴ケア美容液/洗顔料/クレンジング

    第2特集●春新プチプラコスメ コレに決めたっ!

    第3特集●ウワサの技アリアイテム大捜索!

    小特集●気になるあれこれ テストし隊!
    ナチュラルつけまつげ
    美容ゼリー

    特別企画●[特別企画]メイクブラシ ABC判定50

    ☆連載&定期コーナー
    レインボー池田の トキメキ! ニンゲンcollection
    推しと一息 Sweets Break vol.31 小坂涼太郎
    など
  • シリーズ17冊
    1,5401,760(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    作りたくなるもの満載の4大特集。特集1は旅に持ちたいおしゃれなキルトのバッグや小物、2で常夏気分を楽しめるハワイアンキルトを紹介。またハギレで楽しむ「三角つなぎのキルト」、春にぴったりの「花のキルト」は立体モチーフや刺しゅう、パターンなどで楽しみましょう。他にも小関鈴子さん、こうの早苗さん、着物リメイクの連載、旬な手仕事を楽しむ人を取材した「つなぐ人」、「今月のキルトギャラリー」、季節のキルトは「母の日 子供の日」、ミニチュアキルトを楽しむミシンレッスン、展示会レポート、オリジナルキットなど通販も魅力的な商品ラインナップでお届けします。
    ※本書は同名の出版物を電子化したものです。一部、出版物と掲載内容が異なる場合がございます。
    ※掲載情報は、出版物発売当時の情報です。
    ※実物大とは、出版物に掲載された際のサイズです。
    ※型紙は、書籍内に記載のメールまでご請求下さい(2MB相当のメールが受信できるパソコンなどからご請求ください)。
    ※プレゼント企画にはご応募いただけません。
  • ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

    偉大な腕時計ブランドの歴史的名作から最新モデルまで徹底網羅

    時計Begin編集部が価値ある10の腕時計ブランドを厳選&解説。高級腕時計の真価を知ることで、迷わず購入できるバイヤーズガイドです。

    物価高騰や円安により腕時計がさらに雲上の存在となってしまったイマ、本当に価値のある腕時計ブランドを、たしかな目を持つ時計Begin編集部が厳選した一冊。ブランドの歴史や工房、代表的なムーブメントなどを学び、本当の価値ある腕時計に出会える永久保存版です。

    A.ランゲ&ゾーネ
    ブレゲ
    オーデマ ピゲ
    ヴァシュロン・コンスタンタン
    ブランパン
    オメガ
    ジャガー・ルクルト
    パネライ
    ブライトリング
    グランドセイコー
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ★★★【デジタル限定豪華版】★★★
    デジタル限定豪華版は、紙版書籍の内容に撮り下ろしアザーカット30ページ分を追加収録した特別バージョンです!!

    AKB48のエース小栗有以さん初のフォト&スタイルブックです。
    撮影のロケ地は大分県。大自然を満喫するリラックスした表情からフォトジェニックな写真まで、ゆいゆいの魅力を余すところなく掲載。
    また、本書でしか見られない浴衣姿や温泉を堪能する姿も必見。ゆいゆいと一緒に旅をしている気分で楽しんでください。

    さらに、“崩れない”で話題となったメイクや愛用スキンケア、ボディケアの美容情報、お気に入りの私服紹介、100のQ&Aなど知りたかったパーソナルな部分も深掘り!
    小栗有以さんの魅力を一冊にぎゅっと詰めこみました。
  • 「髪の美しさは頭皮が10割」人気美容師が教える、自宅でできる
    正しい頭皮のセルフケア

    薄毛、白髪、顔のたるみにつながる間違いだらけの頭皮ケアの真実を“日本一頭皮に詳しい”人気美容師が教えます。著者が提案する、頭皮のセルフケア「指リフト」は1日3分の手軽さながら、継続することで、髪や頭皮にプラスの効果を感じる声が続々!
    本書では、道具いらずで、すき間時間にサッとできる「指リフト」のやり方を写真入りでくわしく解説。さらに、髪と頭皮を美しく保つためのケアの新常識をお伝えします。

    ※この電子版はカラー表示可能な端末でご覧下さい。
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    かぎ針編みで編む花モチーフの小もの集。

    少しの毛糸と時間で編める小さなモチーフから、
    色とりどりの花を編みつないだマットやブランケットなどの
    編みごたえ満点な作品まで17点を掲載。

    編み物初心者さんからベテランさんまで楽しめる1冊です。
    きれいに編むためのコツと、モチーフのつなぎ方のポイントの写真プロセス解説付き。

    【contents】
    はじめに
    もくじ
    1. ローズモチーフ
    2. ヴィンテージフラワープレースマット
    3. ヴィンテージフラワーコースター
    4. ニットタオル
    5. デイジーモチーフ
    6. ガーベラマルチカバー
    7. ガーベラポットホルダー
    8. ガーデンブランケット
    9. フラワーミニバッグ
    10. フラワーコードポーチ
    11. ペールフラワーブランケット
    12. デイジーマルチカバー
    13. ベビーブランケット
    14. ロゼットフラワーブランケット
    15. デイジーレースブランケット
    16. フラワーブーケ
    17. 小花柄のミニ巾着
    ポイントプロセス解説 チェーンつなぎのバリエーション/モチーフのつなぎ方
    作品の編み方
    基本の編み方
    奥付
  • シリーズ16冊
    9901,584(税込)
    著:
    松田美智子
    レーベル: ――
    出版社: 小学館

    英語を学びながら、和食の基礎がわかる!

    和食が世界無形文化遺産になり、和食関連の英訳本は多々出ているが、味噌、醤油、みりんなど和食の基礎となる調味料を解説したものはほとんどない。調味料検定試験も始まり、いまや海外のスーパーマーケットでも普通に売られている時代である。和食調味料をきちんと和・英バイリンガルで解説したガイドブックは、正しく和食を伝えるために必要不可欠だ。
    「さ・し・す・せ・そ」と昔からいわれるように、和食の調理法には日本人でも知らない秘訣がたくさんある。伝統と科学をふまえ写真でわかりやすく解説し、人気レシピ、商品紹介と用語集も付いた貴重な一冊だ。

    This is the one and only guidebook about Japanese seasoning written in English and Japanese. SHOGAKUKAN's Bilingual Guide to Japan is a useful series of cultural guidebooks for foreign sightseers who are planning to visit Japan.

    【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
    ※この作品はカラーページが含まれます。
  • シリーズ233冊
    6601,450(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    【大河ドラマ】も【人気時代劇】も千倍面白くなる!
    人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
    江戸時代の背景が[全方位]まるわかり!

    大河ドラマ『べらぼう~蔦重栄華乃夢噺~』の放映で
    知ってるようで知らない江戸中後期が注目!

    そこで! その前後を含めた江戸時代全278年
    (1590年 家康の江戸づくり開始~1867年 慶喜の大政奉還)を完全ガイド

    まずは! オリジナル年表・マップと
    人気「大河&時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
    [特別企画]サクっとわかる! 江戸時代 便覧

    そして! [水道・お金・交通][武士や町人の仕事][衣食住][娯楽]などの
    生活事情から、[幕末の人物・抗争・思想]まで挿入した[全方位図鑑]入り!
    江戸暮らしの真実100

    さらに! 伝承絵図でわかる江戸の災害
    これで! 江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍!
  • シリーズ2冊
    640(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    仕事、家事、子育てと「マルチタスク」な日々ではあるけれど「心地いいおしゃれと暮らし」を目指したい。そんな30代、40代を中心とした女性達に向けたファッション&ライフスタイル誌。“自分らしさ”を大事にしたおしゃれ、簡単なのにおいしい料理、センスのよいインテリアまで、「素敵」も「時短」もかなえる1冊です。
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
    ※電子版には、特別付録「幸せを呼ぶレモン柄ポーチセット」はついておりません。

    販売終了日:2026年6月5日
  • シリーズ6冊
    1,100(税込)
    編:
    CREA編集部
    レーベル: 文春e-Books
    出版社: 文藝春秋

    【『CREA Due』2024年秋Special Edition】
    BE:FIRSTのMANATOとLEOが表紙に登場!

    ※9月6日発売のCREAには、表紙の写真が異なる通常版/特別版があります。

    ■特別版(『CREA Due』2024年秋Special Edition)
    ・表紙にMANATOとLEOが登場
    ・「PEOPLE Special MANATO×LEO 言葉をめぐる旅Story B」(全14ページ)が掲載

    《Story Bの見どころ》
    【音楽】【才能】【努力】【優しさ】など、BE:FIRSTをめぐる6つのキーワードについて、ふたりがディスカッション。彼らのこれまでの道のり、心の内が真摯な言葉で語られます。

    ■通常版(『CREA』2024年秋号)
    ・「PEOPLE Special MANATO×LEO 言葉をめぐる旅Story A」(全8ページ)が掲載!

    《Story Aの見どころ》
    愛読書との出会いや、エッセイや詩を創作する際に大切にしてきたことなど、ふたりそれぞれが「言葉とのこれまで」をたっぷりと語ります。

    ※BE:FIRSTのMANATOとLEOが登場する「言葉をめぐる旅」は通常版と特別版で異なる内容(写真もインタビューも別内容)が掲載されます。

    --------------------------------------------------------------------
    いまこそ、めぐる。それでも、こもる
    楽しいひとり温泉。

    [めぐる]
    熊本/阿蘇 カルデラが生んだ秘湯へ
    兵庫/城崎温泉 ひとり、身も心もほてる町
    長野/大町温泉郷 憧れの山と素朴でやさしいお湯
    栃木/那須温泉郷 暮らすように自由で居られる場所
    青森/奥入瀬渓流温泉 緑の谷と水音が奏でる神秘の渓流
    北海道/定山渓温泉 食べて呑んで温泉街ホッピング

    [こもる]
    開湯600年。極上の湯浴みに耽る 鉛温泉 藤三旅館
    心が動く瞬間を見つめ直す くろしお想
    磨きぬかれた復活の名宿へ 旅館万亭
    “地獄”の湯を心のままにひとり占め 界 雲仙
    気ままで質のよい日常を手に入れる STAY玉の湯
    究極の湯治でひとり養生に浸る 八ヶ岳縄文天然温泉 尖石の湯
    フリーフローも心躍る美食の湯宿 箱根・強羅 佳ら久
    ここにしかない絶景のリゾート温泉へ ラビスタ阿寒川ほか
    “オールインクルーシブ”で楽しむ海温泉・山温泉 グランドメルキュール別府湾リゾート&スパほか
    --------------------------------------------------------------------
    風合いに心なごむ 温泉地の手仕事
    目指すは、人生最高の朝ごはん
    温泉オーベルジュ、新時代
    あの人の定宿温泉(1)(2)
    昭和スターが愛した温泉宿
    --------------------------------------------------------------------
    2大リスト!
    旅の目的地になるサウナと蒸し湯10
    47都道府県のひとりにいい温泉宿68
    --------------------------------------------------------------------

    CREA夜ふかしマンガ大賞2024

    PEOPLE Special
    MANATO×LEO(BE:FIRST)
    言葉をめぐる旅 Story B

    BOOK IN BOOK
    アウトドアのプロ16名が選ぶ
    「いいもの」39アイテム

    FASHION
    Travelling Through Time
    大地を辿るタイムトラベラー
    AUTUMN TOPICS
    UP FRONT 
    運命の一足と一緒に旅へ出よう/
    とっておきのひとときを彩るバッグ
    Source of yourself 輪郭を形作るもの。 CARTIER

    BEAUTY & HEALTH
    若月佑美さんと考える 素肌が引き立つベースメイク
    かゆい、できものが……これって病気? デリケートゾーンにトラブルが起きたら

    心理占星学研究家 岡本翔子の〈月星座〉占い
  • “好きなこと”を仕事にしてみたかった

    スタイリストになる!

    今の経験を活かしながら、2つ目の肩書きを持つ

    私にも、これまでのキャリアを活かしてスタイリストとしての道があるかもしれない…
    あなたの「好き」と、これまで積み重ねてきた「経験」。
    この2つを掛け合わせたとき、きっとあなただけの未来が動き出す――

    【目次】
    [第1章]スタイリストはどんな仕事?
    [第2章]本業×スタイリストのダブルスキル活用術
    [第3章]売れっ子スタイリストになるステップ1 設計図を作る
    [第4章]売れっ子スタイリストになるステップ2 サービス設計と収入の作り方
    [第5章]売れっ子スタイリストになるステップ3 発信でお客様とつながる
  • 手っ取り早く自分を変える「服捨て」の極意をこの一冊に。

    ゴチャついたクローゼット、本当はやめたいのに続けている仕事、探しても探しても見つからない“やりたいこと”......。実はそれ、全部つながっています。
    全部を一気に解決させる最強の方法は、ただ、「服を捨てる」こと。

    「これを着ていれば褒められそう」「あの人のおすすめだから安心」など、服は自分ではなく他人に重きを置いて選びがちなもの。また、世間や親から刷り込まれた「こうすべき」が、無意識に反映されるものでもあります。

    「服捨て」とは、知らず知らずのうちに他人に明け渡した人生を、自分に取り戻す作業そのもの。捨てれば思考が変わり、行動も勝手に変わっていくのです。

    重版8刷の大反響を得た体験記『1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話』の著者が、自分を解き放ち本当の望みを実現させる「服捨て」メソッドのすべてをお伝えします。

    【目次】
    第1章 「服捨て」とは何か
    第2章 なぜ捨てられないのか
    第3章 現状を選んでいるのは自分
    第4章 捨てる服、残す服、入れる服
    第5章 自分の本音を見つける
    第6章 「服捨て」したら、世界の見方が変わっていく
  • 1日たった10分! ほぐす+伸ばす+ちょっと鍛える 簡単7ステップ
    姿勢改善で一挙に解決して見た目と心の「老い」をリセット!

    若返りストレッチとは、体に負担をかけることなく、体の各パーツを本来あるべき場所に戻すことで、美姿勢に導くというもの。今回はミドルシニア世代を中心に、運動が苦手な方などどんな方も簡単にできるように、寝っ転がったまま、座ったままでできる難易度の低さが魅力です。
    体を正しく動かせば、必ず応えてくれます。若返りストレッチを取り入れて、心と体を解放しませんか。

    【目次抜粋】
    Part1 老ける姿勢。老けない姿勢。あなたはどっち?
    ・硬い! 痛い! その違和感は老け姿勢のサインかも
    Part2 1日10分! タオル1つでできる! 若返りストレッチ
    ◇拳グリグリほぐし
    ◇片腕パタパタ運動
    ◇タオルひざ伸ばし
    Part3 誰にも言えないその悩みも姿勢で改善できる
    ・病院に行くほどではない不調を撃退するセルフケア
    ◇肩こり改善→五十肩おさらばムーブ
    ◇ひざ痛改善→全力バンザイ
    ◇便秘改善→ガス抜きのポーズ
    Part4 美姿勢OK習慣 NG習慣
    ・知らぬ間にやってる? 日常の動作を振り返ろう
  • この惑星に棲みつくあらゆる生命のための、
    次世代ファッションデザイン論!

    環境破壊に結びつく過剰生産・大量廃棄といった数々の難題を抱えるファッション産業は、自らを持続可能なものへと変容できるのか──気鋭のスペキュラティヴ・ファッションデザイナー川崎和也(Synflux)が、そのための道筋を照らし出します。
    本書では、かつてのオートクチュールから現代のファストファッションに至る近代ファッション史の批判的検討からはじまり、消費を加速させる社会構造の歪みを鋭くえぐり出したうえで、ファッションシステム全体を再構築するための「トランジション(移行)」に向けた世界観を示します。
    そしてベンジャミン・ブラットンの「惑星規模のコンピュテーション」やユク・ホイの「技術多様性」といった技術哲学を援用しつつ、著者の掲げる「プラネタリーデザイン」のビジョンと、その実践のための戦略を描き出していきます。
    アパレル関係者からクリエイターまで、「サステナブル」の先のファッションビジネスを築くうえでの羅針盤となる一冊。
  • 21世紀最大の美容革命が、ここからはじまる


    驚きの実証データが満載!

    ・わずか8週間のCO2塗布で冬の乾燥肌が完全改善
    ・CO2マスク10週間でシワ20%減、たるみ30%減の若返り効果
    ・1回のCO2注射で60日後にコラーゲンが増加、肌が生まれ変わり
    ・セルライト重症度が統計学的に有意に改善(8週間臨床試験)
    ・治らない糖尿病潰瘍が66.7%完治(対照群0%)の奇跡的治癒力
    ・骨折治癒が2倍速、筋肉再生も大幅促進

    二酸化炭素(CO2)の力で理想の美しさと健康を手に入れる、人生を変える1冊!


    なぜCO2が効くのか?

    ・血流改善による細胞の酸素化促進
    ・コラーゲン、エラスチン合成の活性化
    ・天然の抗酸化、抗炎症作用
    ・皮膚バリア機能の根本的修復

    今すぐ実践できる!

    高価な美容器具も危険な薬剤も不要。炭酸水洗顔、CO2マスク、炭酸泉入浴など、今日からはじめられる安全で簡単な方法ばかり。
    副作用ゼロの天然治癒力で、あなたの美容・健康が根本から変わる。

    こんな方に特におすすめ!

    ・冬の乾燥肌、肌荒れに悩む方
    ・シワ、たるみ、セルライトが気になる方
    ・自然派スキンケアを求める方
    ・慢性的な傷や血行不良でお困りの方
    ・アンチエイジングに科学的根拠を求める方
    ・薬に頼らない健康法を探している方

    実践・講義受講者の声

    「炭酸水洗顔を3週間続けただけで、肌の調子が見違えるほどよくなったと思います」
    「CO2の科学的根拠に納得。高額エステより効果的で安全だと感じました」
    「医学論文に基づいた内容で信頼性抜群。実践的でわかりやすい」

    50本の国際医学論文が証明する「CO2美容革命」の全貌

    国際的な皮膚科学・循環器学・再生医学の最新論文を厳選し、専門医がわかりやすく解説。憶測や体験談ではなく、客観的データに基づいた確実な美容・健康法をお届けします。

    普通の呼吸、普通の炭酸水、普通の入浴……これらすべてが「ミラクル治療」に変わる瞬間を、あなたも体験してください。
  • 着物は敷居が高い、と思うのは「着物の規則」に縛られているから! 着物をもっと気軽に、おしゃれに、自分らしく楽しみたい人へのアイデア集。普段のお出かけからフォーマルまで基本の着付けからシーンや季節ごとの柄や小物の合わせ方などしっかり解説
  • ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

    高品質なのに低価格。無印良品のセルフケア商品を徹底紹介!

    ・SNSで話題沸騰の美容アイテムをLaLaBeginが徹底紹介。
    ・スキンケア、ヘア&メイク、ボディなど全身ケアをMUJIで解決。
    ・シンプルで上質なケアを低価格で無理なく続けられます。

    無印良品のスキンケアやメイクアップのコスメは、高品質なのに実用的なプライスで様々な肌悩みに対応できます。本書は、そんな無印良品の商品がなぜ高品質なのかをLaLaBeginの視点から徹底的に紹介します。愛用者のおすすめポイント、商品開発の裏側、スキンケア&ヘア・メイク商品の使いこなし方など幅広く使える情報が満載。シンプルなスキンケアで心地よい毎日を過ごしたい人に向けた1冊です。
  • 【内容紹介】
    ■現役美容家87歳「今が一番面白い」100年時代の自信の育て方
    ■パリから日本へ──日本のファッション史とともに歩んだ壮絶人生
    ■なぜディオールやサンローランから絶大な信頼を得たのか
    ■“年齢不適”こそトータルビューティの真髄
    ■あらゆる世代の女性を励ます“カッコよく年をとる”究極のバイブル

    誰にも真似できない、
    年齢を重ねるほど美しくなる――真実の美学がここにある。

    “美しさ”とは、
    “生き方”の結果です。

    人生において、年齢はマイナスではありません。
    歳を重ねるからこそ、見えてくる風景があります。

    87歳。
    現役のトータルビューティクリエイター
    川邉サチコが伝えたいのは、

    「美しさは、自分基準で決めていい」

    という、ただ一つのこと。

    この本は、若くなるための本ではありません。
    メイクやファッションの
    テクニックを教える本でもありません。
    生き方の正解を示す本でもありません。

    誰かの“基準”に自分を当てはめる人が多い時代に、
    世界の天才たちが一貫して守り続けてきた
    “自分だけの基準”を
    間近で見てきた人生の先輩が語ります。

    “私基準”で生きることの、
    強さと美しさを、知ってください。

    【著者紹介】
    [著]川邉 サチコ(かわべ・さちこ)
    トータルビューティクリエイター。1938年、東京生まれ。女子美術大学卒。パリのメイクアップアーティスト、ジャン・デストレのスクールほかで学ぶ。ディオール、サンローラン、ヴァレンティノをはじめ、イッセイ・ミヤケ、 KANSAIなど国内外の著名デザイナーのコレクションや、海外アーティストのヘアメイクを担当。雑誌、広告など幅広く活躍。現在は大人のトータルビューティを提供する「KAWABE LAB.」を、娘の美木ちがやさんとともにアドバイスを行っている。著書に『カッコよく年をとりなさい グレイヘア・マダムが教える30のセオリー』(ハルメク)、『あの人が着ると、 パーカーがなぜ おしゃれに見えるのか』(主婦と生活社)など多数。

    【目次抜粋】
    第1章 “私基準の美”を見つける方法 ~自分の美しさは、自分でつくるもの~
    第2章 “私基準の価値観”を育むために ~天才たちと切磋琢磨した、まぶしい時代~
    第3章 “私基準の人生”の歩き方 ~私らしさを追い求めた、紆余曲折の日々~
    第4章 “私基準のルール”をもつことの大切さ ~日々、整える大人がかっこいい~
  • シリーズ146冊
    5091,100(税込)
    著者:
    ライトニング編集部
    レーベル: ――

    カバーオールを着ている姿が、なぜこれほどまで格好いいのかを改めて考えてみました。労働の現場で生まれ、ワークウエアとして今もなお様々なワークシーンで着られてるのは、身体の動きを妨げない合理的なパターンに加え、必要な場所にだけ備えられたポケット、酷使に耐える生地、とすべてが「働く」という目的に根ざしているからこそ、ハードなシーンに用いられてきているのでしょう。そして長年着込まれた一着には、持ち主の時間が刻まれます。色落ちやアタリ、ほつれさえもそれは勲章になる。100年以上前に誕生したワークウェアの設計思想は現代に受け継がれ、変わらずワークウエアとして、そして現代のファッションアイテムとして我々を魅了し続けているのです。ということで、今月の特集は「カバーオール」。実際にカバーオールを日常使いしている愛用者にその魅力を語ってもらっているのはもちろん、仕事着としての原点を振り返りなら現代の新作モデルもご紹介。今春のマストアイテムは、カバーオールで決まり!
    そして参考にしたいファッションスナップが満載。バズリクソンズのミリタリースタイルやジェラードのポップアップイベント来場者スナップ。プロからファンまで様々なコーディネイトを掲載しています。今月は春のファッションを中心に、クルマや食、昭和ドラマなど盛りだくさんのコンテンツを収録。乞うご期待!

    電子書籍特別付録:Back Number Fair
    LIGHTNING 2020年2月号 VOL.318
  • シリーズ2冊
    860(税込)
    著者:
    集英社
    レーベル: ――
    出版社: 集英社

    今月の表紙は柔らかな表情が美しい井川遥さん。大特集は「大人が輝く“軽やかリッチな春”開幕」。ライトトーンの着こなしや白シャツ×デニムの更新、スニーカーやフラット靴の紹介など、今すぐショッピングに行きたくなる特集が満載です。ビューティーは「齋藤薫special“豊かに生きる”美の指針」50代は人生まだまだ序盤!という言葉に元気をもらえます。他「大人は“絶対の黒ジャケット”を持っている」「松本まりかと手元ジュエリー」「穴場の京都」「大人が本当に楽しめるアフタヌーンティ案内」「ウェルビーエクラ始動!亜希インタビュー」「50歳からの“いい働き方”って?」など。中村壱太郎×尾上右近、小川洋子×井上芳雄対談も。是非お手にとってお楽しみください!

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
    ※電子版には、特別付録「LESPORTSAC×Eclat 大人のレオパード柄ポーチセット」はついておりません。
    販売終了日:2026年5月31日
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    大切な着物の帯を切らずに自分で作り帯にお仕立て!お太鼓結びから変わり帯まで。作り帯の「基本のき」が豊富な図解でよくわかると大好評、作り帯ブームの火付け役ともなったロングセラー入門書、新装版。
  • シリーズ137冊
    550(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「あなたは今、本当に幸せですか?」という問いかけに、「Yes,I'm very Happy!」と、迷わず答えられる方を増やしたい---。「アー・ユー・ハッピー?」は、そんな願いのもとに創られた「幸せになる心スタイルマガジン」です。人間関係、子育て、健康、スピリチュアル、美容、カルチャーなど、毎月さまざまな切り口から、幸せになるヒントをお届けします。
  • 人気の毛糸「アメリー」(並太)、「アメリーエフ」(合太)、「アメリーエル」(極太)を使って帽子やバッグ、ショール等の小物を作ります。

    アメリーは、ニュージーランドメリノウールとアクリルをブレンドした毛糸で、肌触りが良く、弾力性と保温性に優れています。
    ふんわりとふくらんでいるので、見た目より軽い仕上がりなのもうれしいポイント。
    さらに糸割れしにくく、初心者にも編みやすい毛糸です。
    また、なんといっても一番の魅力は色展開の豊富さ! 見本どおりの配色でも、好きな色に置き換えてオリジナルを作ってもどちらも楽しい。

    かぎ針編みの作品と、棒針編みの作品の両方を掲載。わかりやすいようにマークをつけてあります。
    複数のニッターによる競作で、バラエティに富んだ作品の数々。きっとお気に入りのスタイルが見つかるはず!
  • シリーズ203冊
    5501,320(税込)
    著:
    晋遊舎
    レーベル: 晋遊舎ムック
    出版社: 晋遊舎

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    こんな症状ありませんか?
    「最近疲れやすい」
    「昼食後に眠くて仕方がない」
    「やたらのどが渇く」
    実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません!

    隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
    空腹時の血糖値は正常なため
    健康診断では発見されにくい状態のことです。

    気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
    進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

    でも大丈夫!
    自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました!

    ハードな運動も、苦しい食事制限も、
    めんどうなインスリン注射も必要ありません!

    健康診断で血糖値が高めといわれた人や
    気になる症状があるあなたも、
    ラクラク血糖値改善で
    健康な毎日始めてみませんか?
  • 【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

    充実した“人生の後半”を過ごすために。

    さあ、始まった人生の後半! 
    長寿社会を迎え、シニアの暮らしは大きな転換期を迎えています。
    これまで培った知恵に加え、いまの時代ならではの食と健康、介護、住まいのシン常識を知ることで、暮らしはもっと安心で快適なものになります。人生100年時代といわれるいま、知っているだけで毎日の生活が充実する、ワザとヒントをたっぷり集めました。
    中には、素敵に年齢を重ねてきた著名人の、美と健康の秘訣も。
    人生が豊かになる情報が満載です!!

    (底本 2026年2月発売作品)

    ※この作品はカラーです。

    ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

    ※本電子書籍に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
  • シリーズ63冊
    1,3201,437(税込)

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    ~おしゃれアリスの書~ ●アリスになりきりメイク●なりきりアリスのファッション絵本●ALICEのトリビア/乙女の教養●Alice’s Worldグッズ●アイドルユニット・乙女新党が初登場! ●少女文学「Melancholic Alice」●ロリータ系15ブランド夏の新作コレクション●~乙女の夢のクローゼット~ ●人気ゴシック系18ブランド春の新作コレクション●~ゼンマイ仕掛けの哀しき少女達の物語~●『アリス』の世界を堪能する? ●人気ブランド&ショップの新作プレゼント! ●~乙女達のアリス遊び~●読み切り連載 漫画「記憶の番人」/妖 ●原宿Gothic&Lolita Snap、イベントSnap&レポート●乙女の憧れ美術手帖~漫画家・イラストレーター◆尚月地さん~●ALIPROJECT 宝野アリカ「永遠に、アリスの夢を見る」●手作り企画「Everyday Fashionable Alice ~おしゃれアリスの日常~」●Mana(Moi dix Mois)× Moi-meme-Moitie●ほか
  • 人気の毛糸「アメリー」(並太)、「アメリーエフ」(合太)、「アメリーエル」(極太)を使ってセーターやカーディガン、ベストなどのウエアを作ります。

    アメリーは、ニュージーランドメリノウールとアクリルをブレンドした毛糸で、肌触りが良く、弾力性と保温性に優れています。
    ふんわりとふくらんでいるので、見た目より軽い仕上がりなのもうれしいポイント。
    さらに糸割れしにくく、初心者にも編みやすい毛糸です。
    また、なんといっても一番の魅力は色展開の豊富さ! 見本どおりの配色でも、好きな色に置き換えてオリジナルを作ってもどちらも楽しい。

    かぎ針編みの作品と、棒針編みの作品の両方を掲載。わかりやすいようにマークをつけてあります。
    複数のニッターによる競作で、バラエティに富んだ作品の数々。きっとお気に入りのスタイルが見つかるはず!
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    素敵世代がお手本にしたい、おしゃれなファッションや暮らしをインスタグラムに投稿しているインスタグラマーさん15名を取材し一冊にまとめます。投稿された私服コーデを中心に、ファッションにまつわるあれこれをまとめます。コラムでは帽子、ストール、靴、アクセサリー、シニアグラスなどアイテム別に紹介。プチプラからハイブランドまで、バリエーション豊富な着こなしは取り入れたくなるアイデア・コツが満載です。
  • シリーズ19冊
    1,6501,870(税込)
    著:
    共著
    レーベル: ――

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    巻頭特集は「シンプルに行こう」。編みやすく着やすい、さりげなくトレンドを押さえながらも、スタンダードなシンプルデザインのニットをご提案します。第2特集は「ケーブルの誘惑」。編み目を交差させるという単純な操作で、複雑で奥行きのある柄が生まれる「なわ編み」にフォーカスしてその魅力に迫ります。ケーブルセーターの王道アランニットも網羅しています。その他、秋のお散歩、おうちでリラックスなど、季節に合わせて編み物を楽しめる内容です。ウエアから小物までバランスよく掲載し、多彩なニーズにお応えします。トレンドのベストや毛糸のパンツ、モチーフブランケットなど、流行も外しません。



    ※本書は同名の出版物(紙版)を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。
    ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。
    ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。
    ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。
    ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。
    ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。
    ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。
    ※プレゼント企画にはご応募いただけません。
  • シリーズ3冊
    601(税込)
    編:
    美的編集部
    レーベル: ――
    出版社: 小学館

    「肌・心・体」のキレイを追求する美容誌

    日々、キレイを更新するための「肌・心・体」のトータルな美容情報を発信。毎月の新作コスメを始め、インナーケアやダイエットなど、どこよりも深く掘り下げてお届けします。

    ※電子版には付録はつきません。
    ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
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    ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
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    クマ・ウサギなどの動物から、アイスやフルーツ、たこ焼きや食パンなどのフード、クリスマスツリーやケーキなどのイベントものまで。羊毛でぬいのために特製のかぶりものを作ろう!

    かわいくて大切な「ぬい」に、お手製のかぶりものを作っちゃおう!

    ●本書は「ぬいのボディwawaちゃん」の15cmサイズを想定した作品を掲載しています。丈が短い作品なら、11cmサイズのボディにも着用できます(すっぽり感がかわいい!)。また、他のぬいボディでも、頭のサイズが±1cm程度なら、同じ型紙と材料で作れます。大きさと形を整える作業の際に、お手持ちのぬいにあわせて調整してください。
    ●使う材料は「羊毛」。ふわふわの羊毛を、次の2つの方法でフェルトにして形を作ります。
    <水フェルト>
    液体洗剤を混ぜたぬるま湯で羊毛をぬらし、押したりこすったりしてフェルト化させます。本書では型紙を使うことで、はじめての方でも形をつくりやすい方法を紹介しています。
    <ニードルフェルト>
    専用針でさくさくと羊毛を刺し、フェルト化させます。本書ではかぶりものに模様をつけたり、耳などのパーツを作ったりします。

    <掲載作品>
    ●かぶりもの
    柴犬、ウサギ、ヒツジ、トイプードル、ネズミ、パンダ、三毛猫、黒猫、かいじゅう、ユニコーン、ヒヨコ、ペンギン、クマ、ライオン、ケーキ、イチゴ、メロン、スイカ、プリン、ドーナツ、ソーダアイス、イチゴアイス、たこ焼き、タコ、メンダコ、ハロウィンカボチャ、トナカイ、

    ●着ぐるみ
    食パン、ハチ、キノコ、クリームソーダ、おばけ、雪だるま、クリスマスツリー

    ●その他
    王冠、三角帽子、キャンドル、ベレー帽、ミカンベレー帽、リンゴベレー帽、マフラー、ウサギカチューシャ、ツノのカチューシャ、クリームとサクランボ
  • 渋谷パルコはいま、二度目の最盛期を迎えている。インバウンド需要だけではなく日本の若者からも人気を集め、2024年度は過去最高の取扱高に。英百貨店のハロッズ社長も「未来の百貨店だ!」と絶賛する。そんなパルコ復活の立役者が、現在店長を務める平松有吾。彼の考える、商業施設の未来とは? コンセプトメイキングの秘訣、ブランド誘致(リーシング)の苦労、人材育成の方針まで、渋谷パルコの舞台裏を全て語る。
  • シリーズ6冊
    3,564(税込)

    いまだ収束の見えない全世界的なコロナ禍において、眼鏡は現代人の必須アイテムとなりました。なぜか?マスク装着が常態化したからです。顔の半分をマスク覆われた以上どこで個性を演出すべきか?目元です。だから眼鏡に注目なのです。視力がいいとかコンタクトレンズ派だとか老若男女も関係ありません。安売り店や近所の眼鏡店では種類や数に限界があります。ネットで掘り起こすにしても、ブランド名などの検索ワードを知らなければ辿りつけません。そこで本書です。最旬の1040本から思う存分吟味してください。
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    たっぷりの掲載数でお届けする、年に1度の大ボリューム号。ショートからロングまで、最新トレンドヘアを完全リサーチ。流行をしっかりキャッチしながらも、今の自分にマッチする「推し髪」を見つけることがおしゃれさんへの近道です。新しい季節、髪型で気分をもっと盛り上げよう!

    巻頭企画は「パーマヘア」をピックアップ。ちょっぴり甘くヘルシーな「ゆるラフ質感」から、一気にこなれた印象になる「くりくりパーマ」まで、全方位おしゃれなパーマヘアを長さ別に紹介 。 同じレングスでも、印象がガラッと変わります。

    【コンテンツ】
    ■くりくり? ゆるラフ? ラクチンおしゃれなパーマヘア
    log 馬橋達佳さん/Cocoon GINZA 泰斗さん/LOAVE AOYAMA 板井成弥さん/ANTI YUKAさん/grico 原田直美さん/THE STRAMA 春宮雅之さん/FILMS SHIBUYA miuさん/MAGNOLiA Aoyama TOMOYAさん/SHEA 高遠翔馬さん/SYAN 浅香美優さん
    ■おしゃれ美容師が頼りにしている実力派リップが大集結 パーマをかけたら”リップ”が気になる!

    ■最新トレンドヘアを牽引!! MY推し髪?コンプリート図鑑 SHORT /BOB /MEDIUM-LONG

    ■もっと可愛く、欲張りに。ヘアで自分らしさを表現
    ■推し色発見!ときめきヘアカラー
    ■気分やシーンに合わせて簡単にできる! 前髪スタイリングでプチイメチェン
    ■新シーズンの主役は私! デザインカラーで差をつけよう
    ■”似合う”を発見! トレンドスタイル見本帖
    ■ほめられカラーが決め手! 新たな表情を見せる、透明感スタイル
    ■美容師さんとの出会いで”運命”は変わる! あか抜けヘアチェンジ
    ■しなやかな動きと束感で狙い通りの髪型に
    ■思わず触れたくなる “ふわ揺れ質感” のトリコ?
    ■個性を重視! 軽やかな動きを引き出すニュアンスヘア
    ■おしゃれ上級者への道 レベル別 HAIR ARRANGE
    ■甘さと辛さをMIXしてレディライクに仕立てる
    ■香りのチカラで気持ちを高める! 毎日使いたい優秀ヘアアイテム 他
  • シリーズ62冊
    4881,500(税込)

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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    最新版 京都のすべて。

    忙しない日常を離れて、小旅行で息抜きしたい。
    そんなとき、この街があなたを呼んでいます。
    おいしいごはん、レトロな風景、今買いたいもの、
    ちょっと特別な体験……京都にはすべてがある。
    歩けば歩くほど、不思議と元気になれる街。
    その今の魅力全部を、約2年間にわたる総力取材で詰め込みました。

    ■NEWS SPOT
    「京都初上陸」を目指す!
    チームラボ バイオヴォルテックス 京都
    POUYUENJI KYOTO
    FUGLEN KYOTO
    OC coffee kyoto

    ■AREA
    最旬エリアを練り歩き!
    神宮丸太町/清水五条/河原町丸太町/銀閣寺

    ■KISSA
    受け継ぐ、続く。
    喫茶店というカルチャー。
    〈イノダコーヒ〉のヒミツ。
    銭湯を受け継ぐあの会社が、喫茶店を開業する理由。

    ■FOOD
    京都ごはん案内。
    Morning
    パンモーニングに注目!
    ニュースなモーニング。
    Daytime
    ランチに食べたい京都名物。
    明るいうちから一杯、が京都っぽい!
    左京区の昼飲みが、楽しく進化中!
    Night
    気軽に楽しむ町家レストラン。
    ディナーの大本命は、アラカルト割烹。
    Next Chapter
    あの店の新展開がおもしろい!
    Midnight
    持っていたい、4つの手札。

    ■SWEETS
    キョート・ニューウェーブ・スイーツ。
    朝昼夜、一日中、スイーツ三昧!
    甘い京都を、持ち帰る。

    ■EXPERIENCE
    6つの特別な京都体験。
    茶体験/お守り作り体験/アトリエ探訪/
    レターバイキング/お寺で現代アート/読書体験

    ■UTSUWA
    旅の目的にしたい、ニュースな器のある風景。

    ■CRAFT
    今注目の手仕事と出会える場所へ。

    ■SHOPPING
    京都お買いもん帖。
    世界の古いもの/日本の作家もの/香りのもの
    食のお土産/台所道具
    SHOPPING COLUMN
    地元の愛されスーパー〈FRIEND FOOD〉。

    ■HOTEL
    今、泊まりたいヘリテージホテル。

    ■CULTURE LESSON
    京都ならではの食文化を知る。
    折詰弁当/お赤飯/会館飲み

    ■WITH LOCALS
    京都を愛する人と街を巡る。
  • ファッションとサステナビリティについてのモヤモヤ、
    まとめて掘り下げます!
    素材についての知識から、愛着ある服を長く着るコツまで、
    服と人との良い関係をめぐる7章の報告書。

    服にもサステナビリティが大事なことはわかっているけれど、いざ自分の消費行動になるとそれから外れた選択をしてしまい、なんとなくモヤモヤしている……。そんなひとに向けて、服にまつわるさまざまな問題について考えてみました。
    著者は「多様で、健康的なファッション産業をつくる」をミッションに、サステナブルファッションに関する教育やコンサルティングを行う一般社団法人の理事2人。
    手放した服はどんな運命に? リサイクルされる割合はどのくらい? オーガニック素材はほんとうによいの? 服の値段はどのくらいだと妥当? サステナブルを企業は謳うけれどどこまで信用できる?……そんなあなたの疑問に答えます。ほんとうに心地よい服との付き合い方、いっしょに考えてみませんか?

    【目次】
    第1章 わたしが着ている服は「大丈夫」なの?──服にまつわるさまざまなモヤモヤ
    第2章 わたしが手放した服はどうなるんだろう?──廃棄?リサイクル?それとも?
    第3章 わたしは何を着ればいいんだろう?──素材と生産について考える
    第4章 わたしは服にいくら払えばいいんだろう?──服の適正価格とは
    第5章 わたしはどうすれば服を大切にし、心地よく服と付き合えるんだろう?──愛着のある服を飽きずに長く着るコツ
    第6章 わたしは服を売る企業とどう関わっていけばいいんだろう?──グリーン・ウォッシュを見極める
    第7章 最後に──わたしたちが描く、ファッションの未来
  • シリーズ39冊
    1,0001,601(税込)

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    ※『生命力に溢れたアーティストの言葉。』の一部の写真は掲載されておりません。
    ※『あの人が語った、エレガンスについての言葉。』の一部の記事は掲載されておりません。
    ※『旅へと誘ってくれる、29の言葉。』の記事は掲載されておりません。
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    Inspiring Words
    明日を生きる言葉。

    008
    言葉の名手が選ぶ、あの人の言葉。

    020
    23人の、明日のための言葉。

    026
    暮らしの心得を名エッセイに学ぶ。

    030
    専門家の、心に響く言葉。

    034
    日記に綴られた、生き方のヒント。

    038
    現代にも通じる、古典の情緒。

    042
    大和言葉で伝える。

    044
    生命力に溢れたアーティストの言葉。

    048
    詩をたずさえて、外に出よう。

    052
    短歌を、ベターライフの道しるべに。

    060
    勇気をくれる映画の言葉。

    062
    心に寄り添う映画の言葉。

    064
    自分で人生を切り拓いた、5人の哲学。

    074
    あの人が「美しい」について語った言葉。

    078
    あの人の生き方の美学。

    084
    孤独を愛したアーティストの言葉。

    096
    あの人が語った、エレガンスについての言葉。

    106
    手放せない大切な一冊、忘れられないフレーズ。

    112
    書店が選ぶ、大人にも響く絵本の一節。

    116
    村上春樹の比喩表現。

    118
    宇宙へつながる宮沢賢治のセンテンス。

    120
    旅する作家、風景の描写。

    122
    思わず作りたくなる、料理の名文。

    124
    韓国カルチャーの言葉。

    130
    インタビュアーに聞く、あの人の言葉。

    136
    空と雲と月の名前。

    140
    「ありがとう」の言葉の由来。
  • 部屋が散らかっている…モノが捨てられない…わかってはいるけどできないのが片づけ。そんなあなたでも「1行」読むだけで「今すぐできる」カンタンで便利な片づけ術を伝授します!すはら ひろこ住生活デザイナー。一級建築士、インテリアコーディネーター。インテリアのプロならではの収納術が、オシャレでやる気がわくと好評。テレビ東京『TVチャンピオン』、NHK総合『あさイチ』などテレビ・ラジオ出演のほか雑誌掲載多数。総合情報サイトAll Aboutで収納記事を連載。収納セミナーの人気講師として各地で講演も行う。

    【目次】
    本書の見かた第1章 今すぐ使える 片づけ10か条スッキリ!片づけコラム1 収納用品を買っても片づくとは限らない第2章 玄関編スッキリ!片づけコラム2 アクセサリーをなくさない収納方法第3章 リビング・寝室編スッキリ!片づけコラム3 リモコンや新聞を片づけてテーブルをスッキリさせたい!第4章 クローゼット・押し入れ編スッキリ!片づけコラム4 かさばる布団をなんとかしよう!第5章 キッチン編スッキリ!片づけコラム5 お米は冷暗所で保存する第6章 洗面所・浴室・トイレ編スッキリ!片づけコラム6 急な来客時に「散らかり感」が一瞬でなくなる第7章 持ち物・オフィス編スッキリ!片づけコラム7 重曹とお酢、アクリルたわしでエコそうじ第8章 節電・防災編
  • シリーズ27冊
    1,5181,958(税込)
    著:
    池口良輔
    著:
    富永喜代
    著:
    宇佐美聡
    著:
    岩倉菜穂子
    著:
    佐浦隆一
    レーベル: ――
    出版社: 文響社

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    売れてます!13万部突破!
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    自力でよくなる!名医が教える1分体操大全

    ○こんなお悩みありませんか?
    ・包丁が使えない
    ・ペットボトルの蓋があけられない
    ・洗濯物がたためない
    ・パソコン作業がつらい

    中高年になると、手指の痛みやしびれ、はれ、変形、こわばりに悩む女性が増えてきます。
    最近の調査では、65歳以上の日本人の実に91%に手指の変形があるとの報告もあり、今話題の「へバーデン結節」は85.5%に見られ、その患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。

    手指の痛みや変形が悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。

    そこで、本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の体操を紹介します。

    原因別の1分体操を行えば、手術が回避できたり再発が防げたりするのです。
    また、手指の痛みやしびれ、こわばりがあっても、料理や掃除、洗濯などの家事や仕事がらくになるコツも紹介します。

    【目次】
    序章 あなたの悩みをズバリ解決!手指や手首に現れる痛み・しびれ・こわばり・変形の原因も対処法も素早くわかるセルフチェック
    第1章 指の痛みに変形・はれも伴うヘバーデン結節など手指の関節症に効く!痛みが和らぎ生活がらくになる[1分指エクサ]
    第2章 ヘバーデン結節・母指関節症など手指の関節症の痛みが1ヵ月で半減!血流を促し痛みを減らす医師開発のセルフケア[10秒神経マッサージ]
    第3章 しびれを伴う手指の痛みは手根管症候群の疑い大で、神経の働きを高める[指反らしグーパー]で改善
    第4章 指の曲げ伸ばしが困難な腱鞘炎の一種ばね指の自力克服法は医大病院でも行う手指体操[一本指ストレッチ]
    第5章 関節リウマチのブヨブヨとしたはれや痛み。手指の変形があってもらくに生活できる!大学病院でも行う[ゆっくり指エクサ]
    第6章 無理なく料理・洗濯・掃除ができる!生活がらくになる!関節リウマチの手指の痛みと上手につきあうセルフケアガイド
  • “見た目だけの美”は長くは続かない――
    医師との研究と現場の実践から導いた“美の本質”とは

    10万人の肌を救った美容家が明かす、
    “選ばれ続けるサロン”をつくる30の秘訣

    「このシミをなんとかしたい」「結婚式までに少しでもきれいに」――。
    サロンを訪れるお客様は、それぞれに切実な願いを抱えています。
    サロン側はお客様の願いに応えようと、新しい機器を導入したり高価な化粧品をそろえたり、さまざまな努力を重ねます。しかし、設備や技術をどれだけ充実させても、お客様を必ずしも満足させられるとは限りません。
    著者は茨城県ひたちなか市でサロンを開業してから約50年、10万人以上の肌に向き合ってきた美容家です。敏感肌で悩んだ自身の経験から、安全性と結果の両立を追求し続けてきました。美肌コンテストでの優勝・準優勝28回、INFA国際ライセンスのゴールドマスター、銀座への出店など、業界トップレベルの技術と実績は“本物のエステ”を求める多くの顧客を惹きつけています。
    そんな著者が長年の実践から確信したのが「技術を磨くことは大前提であり、そのうえでサロンの価値を左右するのは “施術者の姿勢”である」ということです。どんなに優れた技術や設備があっても、信頼関係がなければお客様は満足しません。
    正しい知識を持ち、一人ひとりのお客様に誠実に寄り添い、それぞれに合った美を届ける――その積み重ねがサロンの未来をつくります。
    本書では、著者が実践してきた“選ばれる続けるサロン”になるための30の秘訣を紹介します。
    肌を読み解く科学的アプローチ、オーダーメイド施術とホスピタリティ、自社ラボでの製品開発に込めた思いまで、サロン経営者が明日から実践できる知恵が詰まっています。
    “真の美しさ”を叶えるために、サロンはどうあるべきか。
    選ばれ続けるサロンづくりを目指すすべての施術者に贈る、実践的バイブルです。
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    テストする美容誌3年分の
    本当にいいもの全部入り!

    テストする美容誌『LDK the Beauty』が
    過去3年間にテストしたあらゆるアイテムから、
    本誌が自信を持ってオススメできる
    本当にいいものだけをランキングで紹介!

    バッグに入るサイズなので、
    お買い物にお供にも最適です!
  • ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

    長く愛せる、価値あるものの教科書

    ・ヴィンテージの入門をわかりやすく解説
    ・長く使えるモノの特徴や楽しみ方を深掘り
    ・センスがいい人のヴィンテージ&タイムレス実例も充実

    時代の流れや流行に左右されず、ずっと愛せるもの、自分らしく楽しめるものを見つけるための参考書です。一期一会の出会いであり、かつSDGsの側面もあって注目度が高まっているヴィンテージについても、買いのポイントをわかりやすく解説。そしてこれから年を重ねても、時代がかわっても愛着をもってつきあっていけるさまざまな名品をあらためてご紹介。いいものの見つけ方、付き合い方をじっくり知ることができる一冊です。
  • シリーズ21冊
    1,1001,760(税込)
    著:
    谷戸康洋
    レーベル: ――
    出版社: 学研

    不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる! ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    大量の商品テストを経てわかった
    物価高のいまだからこそ買うべき
    本当に安くて良いモノだけを総まとめ!

    1万円以下なのにハイエンド並みの性能、
    同価格帯の他商品より品質が優れているモノ。
    余計な機能を削ってお手頃価格になったモノ、
    とにかく安くて即買い推奨なモノ。
    そんなコスパに優れた商品だけを集めた一冊です!
  • あなたは今、自分の人生に胸を張って「YES」と言えますか。

    仕事はしている。家族もいる。忙しく日々は過ぎていく。
    けれど、ふとした瞬間に胸をよぎる「このままで、本当にいいのだろうか」という正体のわからない違和感。

    もしあなたが今、誰にも言えない不安を抱え、努力してきたはずなのに満たされず、もう一度人生を立て直したいと感じているのなら、この本はまさにあなたのために書かれた一冊です。

    著者・春貴政享は、安定を約束された公務員という立場を捨てました。
    その先に待っていたのは、成功ではなく裏切り、夜逃げ、倒産、そして巨額の負債。父が失った3億6,000万円という現実、背負わされた3,000万円の借金。さらには、自らを襲った脳梗塞という命の危機。

    普通なら人生を恨み、心が折れても不思議ではありません。それでも彼は立ち止まらなかった。なぜか。
    「好きなことしかやらない」「人生は誰のものでもない。自分のものだ」——その信念だけは、決して手放さなかったからです。

    本書は、成功のハウツーを並べた自己啓発書ではありません。きれいごとで飾られた美談でもない。報われなかった努力、見誤った判断、逃げ場のない現実、情けなさと後悔。それでも前に進むしかなかった日々を包み隠さず描いた、極めてリアルな人生の記録です。

    本書が語るのは、「どうすれば成功できるか」ではなく、「どうすれば人生から逃げずに生き切れるか」。

    好きなことをやるのは楽な道ではない。自由とは、責任を引き受けること。ビジネスとは、金儲けではなく仲間との絆を育てること。その本質を、著者は失敗と挫折の中で体得してきました。

    この本を通じてあなたが手にできるものは、逆境に折れない思考の軸、「好き」と「結果」を両立させる覚悟、生涯現役で生きるための人生観。

    仕事に本気で向き合ってきた人、夢を諦めかけた人、次の一歩を踏み出せずにいる人にこそ、本書は強く深く届くことでしょう。
    読み進めるうちに、あなた自身の過去や選択が重なり、もしかすると他人事ではいられなくなるのでは?

    人生を変えるきっかけは派手な成功でも劇的な出来事でもなく、一冊の本との出会いであることがあります。
    迷っている今こそが、その分かれ道です。

    本書は、あなた自身の人生の再生の物語でもあります。
    読み終えたとき、再び自分の人生を信じ、前を向いて歩き出すあなたが、きっとそこにいるはずです。

・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。

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