『レシピ、リベラル社、その他(レーベルなし)(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

※本書は、2019年に発刊した『クスリごはん ゆるゆる漢方』を改訂・文庫化したものです。
30万部突破の『クスリごはん』シリーズの文庫化。今回は漢方!　Xで300万RTの大人気ゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修。いつもの食材で、体に効く食事が手軽に作れちゃうんです。「体質チェック&体質解説」で自分に合う食材やレシピが選べます。

ヨーロッパのスイーツ文化を、著者の旅の写真とエッセイで紹介。フィンランドのシナモンロール、フランスのタルトタタンなど身近な材料でカンタンに作れるお菓子レシピ40点を掲載。日本で買えるヨーロッパのお菓子50点とお店リスト付き。

冷え取りから免疫力アップまで効くショウガ。手間やお金がかからず、効果がすぐ実感できるショウガ。ショウガの効能から、毎日の暮らしに取り入れられるお手軽レシピまで徹底的に解説。ショウガ以外の健康野菜を紹介したノート付き。

免疫力UPの食事・習慣で、元気な毎日を。ストレス・運動不足などで免疫力が弱まると病気がちに。本書では免疫力を高める食事や生活習慣などをわかりやすく解説。病気知らずの健康な毎日が手に入ります！

風邪・便秘・ストレス・肌荒れなど暮らしの中でかかりやすい体の症状に効くレシピが満載。冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。おうちの《常備薬》として一家に一冊どうぞ。

体や心に起こる不調は、季節による気候やライフイベントにより異なる。本書では、漢方の観点からもそれらの不調を明らかにして、その不調を抑える食材を紹介。さらに、それらの食材を使った「簡単・おいしい・体に良い」スープのレシピを多数紹介する。

おばあちゃんから伝わる生活の知恵には今の時代だからこそ必要な節約術や環境を守るアイデアがいっぱい。料理・健康・美容・掃除・洗濯の知恵を紹介。

ものぐさ一家と楽しむものぐさレシピ本。2〜3ステップで出来上がるレシピなので、ものぐさなあなたも大丈夫。「炊飯器おでん」「カレーラーメン」などの挑戦レシピからキッシュやエビチリ、ベトナムコーヒーまで全76レシピを掲載!!見た目以上にまともに使える1冊です！

「ほとめき」とは福岡の方言で「おもてなし」という意味。「おばあちゃんのざぜん豆」「ひよこ豆のカレー」「週末のフレッシュピザ」「餡から作るやさしいおはぎ」など久留米の穀物屋が受け継いできた、からだ想いのごはんとおやつを紹介。

腸を整え、美と健康を手に入れる！食べ物の消化・吸収だけでなく、美容や心にも影響する腸。毎日の食事や運動・生活習慣でケアすることが大切です。便秘や下痢などのトラブル解決法や腸機能を高めるエクササイズ、美腸をつくるレシピなど、腸を整える方法をわかりやすく紹介。

体の悩み、食べもので解消！健康を保つには、まずは食事を見直すこと。薬効のある食べものを風邪・便秘など症状別にまとめました。医薬品に頼る前に、身近な食べものの力をかりて健康な体を手に入れましょう。

放っておくと重大な病気を引き起こす可能性もある冷え。本書では料理・エクササイズ・ツボ・生活習慣など簡単にできる冷えとり方法を紹介しています。女性に限らず、冷えに悩んでいる人必見です。

日々の暮らしに役立つ料理、健康、美容、掃除、洗濯の知恵を、コミックとイラストで分かりやすく解説！
身近なものを使って手軽にできる昔ながらの知恵がぎっしり詰まって、時短や節約の手助けとなる1冊です。

女性ホルモンを整えて不調を解消！最近注目が集まっている女性ホルモン。ストレスや不規則な生活でバランスが乱れると、不調の原因に…。本書では女性ホルモンを高める方法と不調別のセルフケアを紹介。毎日何だか不調…という女性の悩みを解決に導く1冊です。

おとな女子のためのウチ飲みガイド決定版。カクテル・果実酒・焼酎の簡単レシピから、世界のお酒レシピ、おいしいビールの飲み方、ワイン農園や京都の女性杜氏インタビューまでお酒の楽しみが広がるアイデア集。

肥満のもとになる糖質を抑え、体に必要な栄養がしっかりとれるレシピ87点を紹介。作りおきもできるので、忙しい毎日の食事づくりにも役立ちます。

大地の恵みを味わう一皿、世界のトップが酔いしれたワイン、10万人がスウィングするジャズ、日本一の朝を迎えられる地…。心を潤す食、酒、町並み、アートに出会えるまちへの案内本。まちを堪能するマップ付き。

1日10万PVを超えるレシピサイト「白ごはん.com」の料理研究家・冨田ただすけが、自宅の定番レシピ158品を紹介。
身近な食材別に「おかず、ごはん、汁もの」レシピがあり。気軽に作れて毎日使える、便利な一冊です。

「飽きずにおいしく食べることができるもの、それが本当においしい食べ物だ。」
昔近所にあった八百屋のおじさんとの何気ない会話の中で、僕はそんなことを教えてもらいました。
特別に手の込んだ料理ではなく、旬の食材をそのまま活かしてやさしい味わいに仕上げる。
そんな料理が食卓に笑顔を運んでくれて、「また食べたいね」という気持ちにさせてくれるのだと思います。
そして、繰り返し作っていくうちに、おうちの定番の味になっていくんです。

この本には僕が料理の道を志してからの十数年、そうして我が家で定番になったレシピの数々を詰め込んでいます。
誰かのためを想って作る、食卓の定番レシピになってくれることを心から願います。