『趣味、雑誌(実用、写真集)』の電子書籍一覧

アイドルグループ「なみだ色の消しゴムごむ」のメンバーとして活躍する滝口愛奈。グラビアでも今注目を集める彼女が自然体なスタイルと野性的な水着で魅了する。注目パーツは鎖骨と肩甲骨！

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
最近、物忘れがひどい。どんな物忘れがあるか並べてみると、枚挙にいとまがない。
（１） 俳優の名前を覚えたはずなのに思い出せない。
（２） 大好きな小湊鐡道の名前が思い出せない。
（３） 今年は令和何年なのか思い出せない。
（４） 今夜食べた夕ご飯が思い出せない。
（５） 今書いている著作の題名さえ怪しい。
このような物忘れは今に始まったことではない。しかし、時とともにその頻度が増し、深刻化している気がしてならない。
本書は、これらの「日常の困った」にいかに対応し、脳の活力を取り戻したかというわたし自身の切実な体験録である。
当初、わたしは「円周率を数万桁も覚えるような、特殊な能力を持つ人のための記憶術」を解説するつもりは毛頭なかった。
わたしが求めているのは、あくまで生活をスムーズにするための「実用的な記憶」だからだ。
しかし、記憶の仕組みを深く探求していくうちに、一つの真理に突き当たった。
日常の些細な物忘れを解決する鍵は、実は記憶の達人たちが駆使する「場所法」のような伝統的なテクニックの中にこそ隠されているように思うようなったのである。
そこで本書の締めくくりとして、わたしが実際に場所法や円周率の記憶術に接して、そこで感じたことを報告することにした。
ド忘れに悩んでいたわたしが、記憶術とメモ活用術によって、いかにして脳を活性化させたのか、そのプロセスを共に歩んでいただければ幸いである。


【著者紹介】
姉崎慶三郎（アネザキケイザブロウ）
千葉市在住。元商社勤務。海外駐在員歴２回。長年の海外ビジネス経験を生かして、当時合格率８・４％で、日本全国で４００名もいない超難関貿易資格「ジェトロ認定貿易アドバイザー」を取得。
自身の５０年に渡る貿易実務経験と、ふれあった多くの先輩や国内外の取引先企業の方たちから学んだことを貿易のプロをめざす人に伝えるため執筆を続けている。ペンネームは英語教師だった祖父の名前。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

●特集「全国絶景テント泊ベストルート」
テントを担いで大展望の山旅へ！
テント泊を熟知した山のプロたちが、アルプスをはじめ、全国各地の絶景コースを紹介します。

【トピックス】2022 年全国夏山テント場最新情報
【ガイド】日本アルプスの絶景テント泊ルート
【ルポ】北アルプス／蝶ヶ岳～常念岳
【ルポ】南アルプス／南アルプス南部主脈
【ガイド】全国の絶景テント泊ルート
【ルポ】四国／瓶ヶ森～石鎚山
大学山岳部を描く人気漫画『山を渡る』とテント泊

●第2特集「飯豊と朝日」
ゆるやかでどこまでも続くような優美な山並み。初夏には広大なブナの森が新緑でさらに輝きを増します。
東北を代表する二大エリア、飯豊連峰と朝日連峰の美しさを再発見する特集です。

【ルポ】石転び沢～飯豊本山～ダイグラ尾根
【ガイド】飯豊＆朝日ベストコースガイド

●特別企画「雨の山を歩く」
梅雨時期にこそ美しい森や渓谷、花や巨樹に会いに行く山旅。

●綴じ込み付録
エリア研究 乗鞍高原
飯豊・朝日登山地図

■大特集　はたらく俳句
【総論】……神野紗希
【鑑賞　仕事の名句】……村上鞆彦
【エッセイ】……山内繭彦・福永法弘・押野 裕・黒澤麻生子・星野 愛・矢野玲奈・抜井諒一
【『給食のをばさん』新作10句＆インタビュー】……北大路 翼
【鑑賞　一句】……高野ムツオ・鳥居真里子・小林貴子・小川軽舟

■句集特集　森岡正作句集『鮎の川』

■特別レポート　第25回石田波郷記念「はこべら」俳句大会・第16回石田波郷新人賞

■巻頭作品50句　池田澄子
■作品21句　 今瀬剛一・藤本美和子

■グラビア
◎今月の季語　遠藤由樹子
◎日本の鳥たち　大橋弘一
◎結社歳時記　「予感」
◎俳壇ヘッドライン

■作品
［16句］筑紫磐井・駒木根淳子・木暮陶句郎
［8句］安原 葉・深沢暁子・落合水尾・いさ櫻子
［12句］安部元気・鈴木五鈴・中坪達哉・今井肖子・近　恵・和田 桃・曾根 毅
［7句］妹尾 健・平野哲斎・櫻井京子・鈴木久美子・小笠原 至・中村 遥・原田マチ子・横井理恵・谷村莟香侑・町田無鹿

■好評連載
○はみ出せ！俳句……夏井いつき
○小林秀雄の眼と俳句……青木亮人
○飯田龍太の世界……廣瀬悦哉
○妄想俳画……田島ハル
○俳句の水脈・血脈……角谷昌子
○昭和の遠景……須藤 功
○俳句の中の虫……奥本大三郎
○現代俳句時評……大塚 凱
○合評鼎談……能村研三×恩田侑布子×小野あらた

■読者投稿欄　令和俳壇
［題詠］夏井いつき
［雑詠］森田純一郎・星野高士・井上康明・野中亮介・五十嵐秀彦・小林貴子・鳥居真里子・白濱一羊・成田一子

＊電子版には、付録「俳句手帖」および「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

今だからこそ、紙にこだわりを！
「趣味の文具箱」2026年1月号 vol.77 の特集は、数年ぶりとなる紙文具の特集です。
注目の新製品はもちろん、個性的なアイテムや、愛用品、紙の徹底比較など、読み応えのある内容になっていますので、紙にこだわる方はぜひご覧ください。

“書く”を変える紙文具の今
特集内では「コスモエアライト」の後継「カノープス」の開発秘話や、生産終了してしまった和紙「金閣殿」の復活プロジェクトを取材。山本紙業が創造する新たな紙の物語に迫っています。さらに市場に流通している筆記用紙44銘柄を書き比べ、100倍／160倍で拡大し、徹底比較しました。紙文具の新製品や、知る人ぞ知るユニークな紙製品、紙のスペシャリストの愛用文具なども詰め込みました。

「THE ZEBRA HAMON」
1897年の創業以来、実直に筆記具の開発を続け、日本の“書く”を支えてきた総合筆記具メーカー、ゼブラ。
「ニッポンの最高を作りたい」という想いをかたちにするため、社名を冠した同社史上、最高級ブランド「THE ZEBRA」が動き出しました。
第1弾の「HAMON」は、完成まで長年の歳月を費やすことに。この1本は静かに広がる“波紋”のごとく、ボールペンの常識に新たな価値観をもたらし、日本のものづくりに確かな一石を投じます。
本企画では、6ページにわたって「HAMON」の美しいデザイン、上質な質感、そしてこだわり抜かれた書き心地をご紹介します。

電子特別付録バックナンバーフェア：趣味の文具箱 Vol.10

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いいモノ・いいこと『週刊MONODAS[モノダス]』。毎週土曜日、電書限定週刊誌として好奇心が尽きない大人向けに配信中！
今号の特集は「感動の仕事道具 最強BEST120」です！
毎日変わらない作業をしているうちに、仕事自体に飽き飽きしてしまっているアナタ、仕事道具を変えて効率化&自由化してみませんか？
その道のプロと編集部が厳選した机周りのアイテム、デスクやチェア、文房具、パソコンだけでなく、身だしなみを向上する逸品まで紹介します。
本誌を参考にマンネリ打破する仕事環境をととのえましょう！

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［総力特集］24時間が変わる！ 究極の日用品The Best 107
編集部が忖度ナシのガチテストで見つけた「究極の日用品」。これを使えば、普段の生活（24時間）が激変すること間違いなし！

［第2特集］ホントによかったモノだけ！ カーグッズ大全2026 最新版
ドライブレコーダーやカーナビはもちろん、車内を快適にするグッズ、ガジェット、果ては洗車用品まで!! 徹底検証を通して見つけた、選りすぐりの「よかったモノ」をご紹介します!!
［第2特集・番外編］全国区のレンタカー辛口採点簿

［第3特集］入っていい×入ったらダメ 保険辛口ジャッジ2026
割安で充実保障の保険商品を5名のプロたちに選んでもらいました。

［小特集］
・英語コーチング覆面調査
“短期間で英語の上達が期待できるサービス”として注目されている「コーチング型」英語スクール。調査員が代表的な4社を実際に受講し、一体どんなサービスなのか、その実態を徹底調査してきました！

・最強光美容器RANKING
メンズ向けの最新光美容器を集めて2カ月かけて長期検証！ 清潔感のある肌へと導くいちばんすごいのを見つけました。

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LIVE SMALL & WELL
小さな家に暮らしたい。

006
SMALL SPACES WITH COMFORT
小さくて、心地よい住まいの実例集。
佐久間重光　おおいしれいこ・久米大作　佐々木達也・佐々木夏海
小玉千陽　HANA　安達 薫　本村千紗　よしいちひろ
出路優亮・のなかあやみ 　渡邊貴志・渡邊佳子　吹田奈穂子・永島啓太
小滝健司・高藤万葉　真泉洋介・真泉絵美　笹尾光彦・笹尾つぐみ　玉川萌木
細川芙美　山村光春　川端麻里子　MINORI　土谷未央　河野 涼　
樋口拓朗・樋口美和子　川井加世子・ニール セレスタ　坂口友香
千星健夫・千星英子　猫太郎・奈都代　安藤咲季・安藤祐輔　芦野なを子　
蓮沼千紘　杉江篤志・杉江玲子　川畑良樹　小前洋子

094
LIFE IN SMALL HOME
高橋みどりさんの、大きな庭の小さな住まい。

100
MIYOKO OKAO’S PETITE HOME
岡尾美代子さんがつくった、小さくて感じのいい家。

106
LITTLE MASTERPIECES
小さな家の名作をひもとく。
仙石原の家　母の家　MITANI HUT　荻窪の家　ミニ・ハウス　東京町家・９坪の家

112
RULES FOR A SIMPLER LIFE
小さな部屋で、少ないものと暮らす。
広瀬裕子

116
LIVING IN A TINY HOUSE
小さな住まいで暮らす、ということ。
文／小原 晩

120
SMALL CLASSICS
小さな名建築を解剖する。
ヴィラ・フローラ　ユニテ・ダビタシオン　最小限住居

126
The Makeover Story of a Forest House
フィリックス・コンランとエミリー・スミス、奈良の小さな「森の家」ができるまで。

139
Smart & Compact Interior Ideas for Small Home
小さな住まいのための、コンパクトで 便利なインテリア。

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“楽しく、すぐに取り入れられる”をコンセプトに、役立つ情報を紹介

■ご注意ください■
※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■インフレ時代の今は、投資を始める絶好のタイミング。NISA制度を利用して、コツコツお金を積み立てれば、大きなストレスなくお金を増やせる。まずは投資への第一歩を踏み出そう！投資初心者に向けたQ&Aコーナーも大充実。

■講師：塚本俊太郎

1912年、ストックホルム五輪でアメリカ代表が着用していたTシャツ。その姿は、100年以上の時を経た今見ても、ほとんど変わっていないことに驚かされます。胸に配されたフェルトの星条旗ワッペンは、Tシャツが早い段階から“見せる衣服”でもあったことを物語っているよう（ぜひ誌面でご覧ください）。Tシャツの源流にはヨーロッパの下着文化や運動着があるとも言われていますが、現在のようなカタチへと発展させたのはやはりアメリカの存在が大きいと思うのです。19世紀後半から20世紀初頭にかけて、T字型のシャツはアスレチックウエアや水着、アンダーウエアとして広く用いられ、そこに番号や校名、チーム名などが施されることで、実用品は次第にアイデンティティを示す衣服へと変化していきました。さらに1960～70年代には、企業ロゴやメッセージを載せたグラフィックTシャツが広まり、ボディはキャンバスのような存在へと進化。Tシャツは単なる衣服を超え、時代やカルチャーを映し出すメディアとして定着していきます。時は流れて2026年の今、我々が注目しているブランドはどんなTシャツを提案しているのでしょうか。Tシャツの出番が俄然多くなるこれから季節に向けて、その現在地を見ていきます。
そして、小特集はハーレーダビッドソン。今年の初めに発表された2026年モデルを中心に、近年注目を浴びている純正アパレルを使ったコーディネイトや8月に福岡で開催されるRIDE ON TOUR福岡のイベント情報も公開！

電子書籍特別付録：Back Number Fair LIGHTNING 21年10月号 VOL.330

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
鉄道×初夏の自然 忘れられない絶景に出会う

■目次：
目次
森を抜ける、世界が変わる
森を抜ける車窓、新緑の鉄道旅
初夏を満喫する！ ローカル線ひとり旅
特集１ 鉄道写真家たちが見た初夏の鉄道
ノスタルジックな夏を探しに 山形鉄道フラワー長井線
千曲川とともに流れゆくローカル線 JR飯山線
新緑の絶景が連なる会津への旅 JR磐越西線 ほか
石炭の積み出しで栄えた港町・小樽へ JR函館本線
全面展望で満喫する九州の夏 JR久大本線
総延長600キロ超。山陰海岸を一貫する長大ローカル線 JR山陰本線
此処に鉄道在りて
次の一歩へ！　のと鉄道
特集２ 絶景！ 美食！ 非日常！ 旅の目的は観光列車
夏、懐かしき駅舎の情景
男の隠れ家 特別編集 光に永遠を見た画家クロード・モネ 告知
特集３ 線路の彼方へ 旅人たちが綴る思い出の鉄道旅行
哀しくも雄大な北のローカル線 今は無き小さな駅の思い出
運転手になりたかった子ども時代 ローカル線と前面展望
なぜしでかしてしまったか？ 苛酷な季節の青森ローカル線旅
山陰の自然と田園風景の中を走る レトロな木造駅舎とSLに出会うローカル線の旅
温泉に猫、人情と酒に酔う 旅は一度きりの人生の縮図
新しいローカル線の旅
鉄道の未来を担う若き世代
厳選グッズ通販 男の隠れ家 SELECT SHOP
時空旅人 告知
TOKYO OUTDOOR SHOW 2026 告知
男の隠れ家ベストシリーズ／時空旅人ベストシリーズ 告知
定期購読キャンペーンのお知らせ
奥付

【連載カラーグラビア】
傑士の後姿…長澤ちづ
令和屏風歌…エリック・カール×雲嶋 聆

【巻頭コラム】うたの名言…佐佐木幸綱

【巻頭作品28首】伊藤一彦・佐藤弓生・永田 紅
【巻頭作品10首】高尾文子・香川哲三・糸川雅子・駒田晶子・吉田隼人

【大特集　40代の担うもの】
20首競詠…標 珠実・乃上あつこ・天野陽子・内山晶太・辻井竜一・工藤吉生・水上芙季・永井 祐・金田光世・阿部真太郎・楠 誓英・工藤貴響・小佐野　彈・屋良健一郎・川口慈子・飯田彩乃・滝本賢太郎
当世40代論…尾崎まゆみ・荻原裕幸・本多 稜・大松達知・道券はな・永山凌平・酒田 現・久永草太

【作品12首】野地安伯・田中穂波・小松久美江・森岡千賀子・後藤すみ子・西田政史・田中あさひ・堀田季何
【作品7首】頼松京子・渡辺南央子・大貫孝子・松本千恵乃・中井スピカ・芳賀はな・塚田千束・越 慶次郎・折田日々希

【連載】
京子の居間…栗木京子
永井陽子論…中津昌子
家族の歌…カン・ハンナ
短歌万華鏡…荻原裕幸
かなしみの歌びとたち…坂井修一
ぼくは散文が書けない…山田 航
はるかなる言の葉…堀 隆博
嗜好品のささやき…梛野かおる
【歌壇時評】川島結佳子
【月評】山内頌子

【書評】
桑原正紀歌集『麦熟るるころ』
恩田英明歌集『鳶がくる　言葉・韻律・音楽――』
山下泉歌集『光の肖像』
奥田亡羊全歌集『ぼろんじ』
島田暉歌集『昭和の鴉』（角川文化振興財団）
沖荒生歌集『光が丘の樹』（角川文化振興財団）
【歌集歌書を読む】棗　隆

【角川歌壇】佐伯裕子・桑原正紀・藤島秀憲・寺島博子・浜名理香
【題詠】嵯峨直樹

歌壇掲示板
読者の声

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020
Life with Flowers & Greens
花と緑のある暮らし。

022
Lives Full of Flowers & Greens
花と緑と暮らす家。

mais　佐藤友子　竹原果帆　田中佑香　木村 博　さとうゆみこ
秋谷弘太郎　藤本美帆　後藤繁雄　細川亜衣

052
Botanical Imagination
マイヤ・イソラと〈マリメッコ〉の花。

056
Flowers & Vases
フローリストに学ぶ、花と器の組み合わせ。

064
Drawing with Love of Flowers #1
花を描いた人。熊田千佳慕の観察とファンタジー。

066
Botanical Books
植物と読書。

072
Time with Plants
山田愛子と植物の時間。

078
Drawing with Love of Flowers #2
花を描いた人。塔本シスコの暮らしとまなざし。

080
15 Tips for Better Life with Plants
花と緑の暮らしを整える、15 のアイデア。

091
PROFESSIONAL’S GARDEN BAG
６人の園芸家がすすめる、いい道具。

清水葉蜂　川原伸晃　ニコライ・バーグマン
金子周代　小田康平　松田行弘

【連載】
・&Paris 木戸美由紀のパリところどころ案内。「南ピガール」ほか
・&Taipei 台湾ベターライフ 片倉真理の台北漫遊指南「小巨蛋周辺」ほか
・&COOKING 渡辺有子の料理教室ノート「パンとスープとフルーツで春めくブランチ」
・&NAOKO 大草直子の好きな時間、好きなもの。「〈upper hights〉の美人デニム」

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【目次】
・表紙
・美輪明宏のごきげんレッスン
・富井義夫　世界遺産を旅する
・目次
・〈特集〉65歳過ぎたら「自分ファースト」でいこう
・梅沢富美男×研ナオコ　本当に大切な人とモノだけが残ってきた
・〈読者394人が回答〉悩んで捨てて、人生好転！
・浜美枝　月に2度、食卓を囲むくらいがちょうどいい
・沖幸子　時間と労力を最小限にする、ラク家事のすすめ
・草薙龍瞬　負の感情を手放す仏教的エクササイズ
・阿刀田高　91歳、「老いなんてこんなもんさ」の精神で
・本田葉子　選ぶ基準は思い出の深さ。愛しいものに囲まれて
・〈読者体験手記〉迷惑遺産に右往左往
・杉山桃子　〈コミック＆エッセイ〉うちのばあさん102歳
・伊藤比呂美　猫婆犬婆
・ブレイディみかこ　転がる珠玉のように
・関容子　名優たちの転機／宇崎竜童
・五木寛之×タブレット純　僕らは〝昭和歌謡″に命を救われた
・嶋津輝　向かない仕事を繰り返し、やっと見つけた私の居場所
・〈追悼―内館牧子さん〉吉永みち子　性格も思想信条も正反対なのに、30年続いた不思議な友情
・読みたい本
・砂原浩太朗　私の書いた本
・荻原博子の〝トクする！″マネーＮＥＷＳ
・羽田美智子　表紙のひと
・わたしを癒やす美容時間　目指すは、自己ベストの透明感
・倉田真由美　60代からの美容手習い
・京の菓子、おりおり
・松田美智子　お料理歳時記／たんぱく質をもっと摂る
・新・心とからだの養生学　「聞こえ」を保ち、認知症を遠ざける
・timelesz　〈新体制１周年コンサートレポート〉テーマは〝家族″！
・石田純子のおしゃれ塾
・市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！
・〈第2特集〉春こそ菌活、始めどき
・内藤裕二　腸内フローラを整えて医者いらずの体に
・羽田美智子　救世主は発酵食品。「手前味噌」で絶好調です
・塩坂佳子　〈ルポ〉東日本大震災 遺された時を生きる母親たちの15年
・「防犯」アンケートのお願い
・自社広告
・南杏子　人生おだいじに相談室
・江原啓之　「幸せぐせ」を身につけよう
・鈴木保奈美　獅子座、Ａ型、丙午。
・中津川りえ　傾斜宮占い
・大島真寿美　あなたの隣で
・朝倉かすみ　メルヘンを探せ！
・ひらめきパズル
・読者のひろば
・愛読者グループ便り
・プレゼント付き読者アンケートのお願い
・定期購読のご案内
・婦人公論ff倶楽部Ｒｏｏｍ
・ff倶楽部ＳＮＳインフルエンサー大募集！
・ごほうびランチ
・『婦人公論』女性の生き方研究所　旅好き、集まれ！（中篇）
・阿川佐和子　見上げれば三日月
・話題のアングル
・ヤマザキマリ　地球の住民
・ジェーン・スー　スーダラ外伝
・次号予告

グラスに注がれた瞬間のきらめきや、泡が弾ける軽やかな音、食卓に広がる豊かな香り。本号を手に取ることで、そんなワインのある時間が、これまでよりも一段と鮮やかに感じられるようになるはずだ。スパークリングワインの基礎を心地よく理解しながら、自分に合った1本を選ぶ視点が自然と身につき、日常の1杯がより確かな楽しみに変わっていく。

さらに、カリフォルニアの“軽旨”ワインやトスカーナの最新事情に触れることで、世界のワインがぐっと身近な存在になる。ワインセラーやグッズの知識は、自宅でのひとときを格上げし、ゲストを迎える時間にも自信をもたらしてくれるだろう。トップアーティストによる特別なワインの物語は、ワインの価値を味覚だけでなく文化として捉える視点を与えてくれる。

ページをめくるたびに、あなたのワイン時間が少し豊かになる――その確かな手応えを、ぜひ本号で体感してほしい。

表紙
目次
表紙のワイン
YOSHIKI Special Interview
　世界に影響を与えるビッグアーティストのコラボワイン誕生！
第35回　素晴らしきかな、ソムリエ人生！
　「マンダリン オリエンタル 東京」シェフソムリエ 池田大輝氏
Aperitif 1「味わい、学び、造るーーワインの旅路は続く」松本利夫
Aperitif 2「温泉ソムリエと名乗って四半世紀 ワインを楽しむ」遠間和広
第38回　ハレの日に訪れたいレストラン
　「La Maison Confortable」（麻布十番）
映画とワインのマリアージュ
「今夜の1本、今夜の1杯」Day2
　 『ゲミシュター・サッツ・コスモポリート 2022年』×『aftersun/アフターサン』
シュワッ！ と学ぶスパークリングワイン
ワイン王国の新刊案内「日本ワインデータブック」
世界に届くワイン産地へ続く余市町の挑戦
「第2回 日本ワインサミット」開催
bistro mele（ビストロ　メレ）
カリフォルニア“軽旨”が美味しい
ゲストを満足させ、ワインライフを充実させる
ワインセラーとワイングッズ
現地取材 トスカーナの“今”を訪ねて
5ツ星探求 ブラインド・テイスティング
1000円台＆2000円台で見つけた
「お花見に持っていきたい春のロゼワイン」
第20回　ワインショップ探訪！「リカーショップLE」（東京/上野）
新連載 世界レベルの苗木造りに挑む
ワイン王国 バックナンバー
愛読者プレゼント
Twinkle Line
WK Library
ワイン王国お勧めショップ
次号予告

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
さすらい、ひとり旅のすすめ。

■目次：
PICK UP トラベラーズファクトリー 中目黒店
目次
今月のパーソン Vol.270 田中麗奈（俳優）
【特別寄稿】パタゴニアで風になる　写真と文◎椎名 誠
【巻頭グラビア】人はなぜ、旅に出るのか─旅情を誘う一枚─　海　写真・文◎芝田満之
　里山　写真・文◎佐藤 尚
　世界の果て　写真・文◎上山敦司
旅は、忘れていた自分を思い出させてくれる さすらい、ひとり旅のすすめ。
潮風に包まれながら ひとり、黄昏の三浦半島［神奈川県三浦市］
【大特集】旅人たちの風景　1 備中高梁で出会った、食堂のおやじさん　秋山秀一
　2 自分探しのひとり旅　芦原 伸
　3 鉄道ひとり旅、四国編　野田 隆
　4 神聖ローマ帝国ゆかりの地を巡る旅─世界で初めてのユネスコ世界遺産 アーヘン大聖堂─　沖島博美
　5 大都会の新幹線一駅一人旅　櫻井 寛
　6 地図好き五歳ひとり旅　林 莊祐
　7 “プライベートビーチ”の思い出　町田てつ
　8 “美味しい美術館”ひとり旅　飯田郷介
　9 パプアニューギニアと日本の記憶　川口 築
　10 その距離30センチ　舘浦あざらし
　11 秘湯談義に夜は更けて　寺下雅一
　12 「見て、能登を伝えて」の約束　柳澤美樹子
　13 ジャカルタ郊外ボゴールへのひとり旅　近藤節夫
　14 気ままで優雅な男の一人旅　植木圭二
　15 シンガポールの教会・寺院を巡る旅　芳野郷子
　16 お茶のある風景　宝迫典子
　17 エネルギッシュな街、香港を歩く　武田信晃
　18 温泉村の富士山　山口由美
　19 求めるのは、旅の終わりの達成感　青田 孝
第二の故郷を見つけられる旅 おてつたびでひとりたび
秘境旅系YouTuber SU channelさんのひとり旅 いざ、国境へ
最果ての海に眠るレアアースを採取せよ
私がひとり旅に出る理由
俳優・遠藤憲一が旅する 星野リゾートの温泉旅館「界」
夢の羅針盤 Vol.8 加藤巍山（仏師）
【特集2】大人のためのひとり、逗まりたい宿
休暇村で絶景、温泉、旬の味をゆっくり楽しむ
二極化するポストコロナの国内旅行市場
豊臣秀長と紀伊・和歌山 ─城と祈りを巡る、大人の静かなひとり旅─
知られざる茶の聖地の真実
映画『アギト―超能力戦争―』 特別インタビュー　要潤（俳優）
大人が読みたい今月のMANGA
エンターテインメント トピックス
GOOUT JAMBOREE 2026 告知
モーターファンフェスタ2026 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
男の隠れ家 特別編集 光に永遠を見た画家クロード・モネ 告知
伝統に焦点を──Focus on Tradition
インフォメーション
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
男の隠れ家 特別編集＆時空旅人 特別編集 告知
男の逸品 ─決める、見極める─
次回予告／奥付
裏表紙
綴じ込み付録 徳島県 鳴門を巡る旅 大塚国際美術館への誘い─。

ワニ目画伯こと沢野ひとしさんが登ってきた山々の思い出を美しい水彩イラストと軽妙なエッセイで描き、綴ります。
近所の低山から丹沢、八ヶ岳、北アルプス、ヒマラヤ、中国の山など、世界の山々を股にかけた壮大な山行記。

書籍化にあたり登頂（したという証拠）写真と、ともに登った仲間たちとの面白エピソードを追補。


■内容
穂高岳
八ヶ岳
夏は沢登りが待っている
穂高の岩稜
花の山旅
黄山に幸多かれ
槍ヶ岳へ
小川山・廻り目平への思い
ヒマラヤ
大雪山の麓にて
海と山の間の町
七国山の散歩コース
飯盛山の眺め
茂来山登山隊
南アルプスへ
山での停滞
川上村の山小屋
単独行
東北名峰・八甲田山
安達太良山
年末年始の燕岳
北八ヶ岳
島の山旅
山に咲く花
富士山
岩手山
八丈島の思い出
痛恨の剱岳
二回目の三頭山
八ヶ岳の山小屋

新時代へと突き進む、官能と感動の大画面！
HiViがこれまで提唱してきた「大画面」がもたらす臨場感や感動を実現するアイテムとして、「超大型直視型ディスプレイ」と「プロジェクター」の2 分野の最新事情を整理するとともに、注目モデルをピックアップ、入念なテストを実施した。大画面を実践している人も、これから大画面の世界へ飛び込もうと考えている人も、ぜひご注目いただきたい

表紙
目次
巻頭特集　急加速する大画面、新時代
Theme 1　75インチ以上の超大型直視型ディスプレイ徹底視聴　麻倉怜士、藤原陽祐
Theme 2　ハイC/Pプロジェクター徹底視聴
第二特集　手が届く！ 本気オーディオの世界
Chapter 1　25歳の自分へ勧める いま買うべきオーディオ機器はこれだ！
Chapter 2　本体50万円以下ネットワークプレーヤー20機種一斉比較試聴
Chapter 3　最新国産ディスクプレーヤー8機種の「音の個性」を聴く　亀山信夫、藤原陽祐
Chapter 4　6つの輝く個性たち 厳選オーディオコンポーネント
連載(9)　麻倉の名品　シャープ8T-C85DX1
連載(1)　発動！ ネットワーク・インフラ改善計画 その1　鳥居一豊
連載(12)　藤原陽祐の『実験＠山中湖ラボ』　インクレケーブルiEARTH
厳選アクサリーチェック　エイムNAV ／トップウイングSonic Corrector　山之内正
連載(15)　リン・サラウンド体験記　東京都・Aさん
特別企画　躍進するHIFIMAN HE1000 UNVEILED ／ Arya WiFi ／ HE1000 WiFi　藤原陽祐
Audio Visual Essay　開国シアター、act.2へ　小原由夫
Report　「Genelec エクスペリエンス センターTokyo」で体験する音楽の真実　山本浩司
LONG RUN TEST REPORT　 WiiM(4)、オーディオクエスト(4)　藤原陽祐
短期連載(5)架空劇場大変革　センタースピーカー導入編　鳥居一豊
Special Review　MAGNETAR UDP900 MKII　山本浩司
Special Review　Marantz AV 30　藤原陽祐
Special Review　JBL MODEL 4369　麻倉怜士
Special Review　Eversolo T8＋DAC-Z10　藤原陽祐
Special Review　aurender NH10　山之内正
New Item Test Report　AIRPULSE　A60、EARMEN　CH-AMP Signature　山本浩司／鳥居一豊
新連載(1)　プログレサラウンド 狂気と旋律　大鷹俊一
連載(6)　Qobuzで愉しむハイレゾストリーミング　麻倉怜士
連載(13)　ストリーミングで躍進するクラシック音楽　山之内正
連載(15)　Audience Is Listening.　映画音響ヒストリー　潮晴男
連載(15)　逸品生活　小林慎一郎
ステレオサウンドストア オリジナルアルバム
BRAND-NEW VIDEO SOFT
Premium Showcase『ワン・バトル・アフター・アナザー』山下泰司
マイ・フェイバリット・ソフト2025
UHD BLU-RAY / BD / STREAMING SERVICE QUALITY CHECK
クォリティチェックを終えて　吉田伊織
新作映画ウォッチ　尾崎一男、須賀隆
連載(17)　ネット動画の羅針盤　山田すすむ
連載(14)　映画のミカタ　山下泰司
連載(14)アニメ最前線　霜月たかなか
連載(15)　ひとと映画のはざまに　酒井俊之
連載(15)　世界映画Hakken伝 Reborn　堀切日出晴
HiVi Talk Room 読者の声
HiVi Information
ブランド別製品 問合せ一覧
追悼：潮晴男先生／高津修先生
After Hours

70代の現役医師・鎌田實医師による初の脳トレ本で、モヤモヤ脳がスッキリ脳に!
近年、有酸素運動のあとに脳トレをすると認知機能が一段と高まることがわかってきました。つまり、食活、筋活・骨活、脳活に脳トレを加えた本書を実践することで、体と脳の両方を若々しく保ち、認知症を遠ざけ、健康寿命を保つことができるのです。本書は、健康のノウハウだけを紹介した本でも、単なる脳トレ本でもありません。
毎日の健康習慣に脳トレを加えることで、モヤモヤ脳がスッキリ脳へと変わります。やる気もどんどん出てきて活動的になり、認知症の進行を食い止めることができるという健脳サイクルが巡っていきます。

紙
目次
もの忘れ・認知症を予防！ 体も脳も楽しく鍛える
認知機能チェックテスト
【食活】美味しく食べて脳を元気に
【筋活】鎌田式スクワットで簡単筋トレ
【骨活】鎌田式かかと落としで血流と骨を強化
【脳活】脳が目覚める4つの習慣
バランスよく認知機能を鍛える！ 毎日コグニサイズ
ドリル進捗チェック表
大人の健脳ドリル101
すきま時間に「パタカラ体操」
大人の健脳ドリル101 解答

ステレオサウンドNo.238の特集1は、デジタル再生の最新スタイルにフォーカスする「ストリーミング時代のデジタル再生・最適解」です。オーディオ評論家がそれぞれのリスニングルームでの取り組み方を紹介するとともに推奨システムをプランニングいたします。今号は読者訪問企画も充実です。特集2「音楽の空間――3人のクリエイターを訪ねて」、連載「ベスト・オーディオファイルAGAIN」で、音楽を聴かれる空間の成り立ち方、コンポーネントへの愛情の注がれ方をご紹介します。表紙を飾るのは、巧緻な調速機構を装備したアナログターンテーブル、ターレスReference Turntableです。時計職人だった設計者が理想を追求したベルトドライブ型で、同社製トーンアームThales Statement、フォノカートリッジX-quisiteを装着しています。

表紙
目次
SPECIAL PRODUCTS REVIEW　ターレス = Reference Turntable
SPECIAL PRODUCTS REVIEW　ターレス = JBL = 4369
特集1 ストリーミング時代のデジタル再生・最適解　ファイル再生のマイスタイルとシステムプランニング
・特集1 山之内 正
・特集1 三浦孝仁
・特集1 山本浩司
・特集1 小原 由夫
・特集1 逆木 一
・特集1 土方久明／傅 信幸
特集2 音楽の空間　渡辺秀文さん
特集2 音楽の空間　乙咩海太さん
特集2 音楽の空間　蓮井幹生さん
連載 ベスト・オーディオファイル AGAIN 東 雄一さん リポート 黛 健司
連載 レコード芸術を聴く悦楽 岡崎哲也
注目一体型SACDプレーヤー5モデル集中試聴記 　宮下 博
波瀾万丈なれど楽しきかなわがオーディオ　ウエスギ導入記 黛 健司
SS Interview 聞き手・構成 三浦孝仁／山之内 正
連載 聴く鏡 菅原正二
連載 続ニアフィールドリスニングの快楽 和田博巳
春の新着モデル徹底試聴　Exciting Components
New Components Review　2026 SPRING
SOUND SCOPE 逆木 一／山本浩司
主な試聴音源
SS HOT NEWS 三浦孝仁
連載 SS NEW MUSIC GUIDE & ESSAY for Audiophiles
連載 名盤深聴 高橋健太郎
連載 名曲が染みる 小林慎一郎
連載 名曲には理わけ由がある 舩木篤也
新譜紹介 アールアンフィニ・レーベル「アルティメイト・サウンド・シリーズ」続編登場 三浦孝仁
新譜紹介 エソテリックSACD名盤復刻シリーズ 宮下 博
新譜紹介 米国ヤーラン・レコーズが日本の若き四重奏団 クァルテット・インテグラの新作をリリース 宮下 博
SS Information
連載 音楽の誘拐 許 光俊
ステレオサウンドグランプリ ゴールデンサウンド賞受賞によせて
広告索引
編集後記
ステレオサウンド オリジナル音楽ソフト カタログ

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
「好き」に囲まれた、アウトドアラバーのおしゃれなマイルーム。

■目次：
目次
外遊び好きで、部屋も好き。　01 名作ミッドセンチュリー家具と暮らす、フルリノベしたヴィンテージマンション。
　02 無塗装の木材が放つ素朴さに引かれて。生活感と名作インテリアのデザインを掛け算。
　03 出会いを求め、東へ西へ。鍛えた目利きで集めるストーリー性のある家具。
　04 2人のあらゆる理想を詰め込んで。土間を中心とした、こぢんまりとした暮らし。
　05 アウトドアとDIYを満喫できる土間と、ありのままに過ごせる色彩豊かな生活空間。
　06 リビングから広がる、プライベートな外。DIYでインターナショナルな雰囲気に。
　07 住まいを飾る植物を主役に、いつかはロックガーデンを。建てた先の夢が広がる、庭までワイドな平屋暮らし。
　08 アウトドアの非日常感も家で過ごす日常も楽しい、キャンプありきの住まい。
　09 薪ストーブと愛犬と。自然に抱かれた、DIYで育てる平屋ライフ。
　10 手に入れたからには眺めていたい。“趣味は武器”を体現してみせる、コレクターの住まい。
　11 横浜の高台で育む、USヴィンテージと絶景のアメリカンハウス。
　12 ほかでは見かけない、斬新なアイデアを反映した住まい。“木と左官材と黒”が織りなす、シックで落ち着いた空間。
　13 柔らかなムードにして、しっかりとエッジィ。リノベーションが可能にした、家族の暮らしと嗜好の調和。
　14 スケボーやフィギュアなどカルチャーが見え隠れする、気負わない暮らし。
　15 セレクトセンスが光る、旧いものたちが並ぶ。古着好き夫婦が選んだログハウスの空間作り。
　16 湘南・辻堂の黒い邸宅。ピットリビングとシェフズキッチンで遊ぶ、オトナの隠れ家。
　17 住まいも窓からの眺めも、すべてが美しく調和する。まるでミュージアムのごときムードな一軒家。
　18 昔も今も、家にいるより外が好き。車載への導線も計算された、住まいはアウトドアへの拠点。
　19 DIYの域を越えた、プロ仕様のアレンジにご注目。空間に遊びを加える余白が、生活に楽しさをプラスする
　20 付かず離れず、心地よく、コンセプトは“シェアハウス”。今だから実現できた、大人の二度目の家づくり。
　21 規格住宅を遊び尽くし、独自の色に染め上げる。住まいのディテールを生かしながら、自らの“好き”を随所に。
　22 ルーフバルコニーと絶景。手軽なアウトドア空間と、癒しのインドア空間を両立。
　23 平屋×ガレージ×DIY。男のロマンを詰め込んだ、自作の隠れ家ライフ。
　24 家族が過ごしやすい間取りと、ウッドデッキが決め手。外遊び好きの友人も自然と集まる、仲間のハブ的空間。
　25 日常もキャンプ気分で。1階の趣味部屋で魅せるギア収納のアイデア。
　26 オトナも子供も思わず集まりたくなる、遊び場的スペース！ 外とシームレスに繋がった、“土間”からひろがる家族の暮らし。
　27 もっと出掛けたくなる。家にいながら愛車を眺める、クルマ好きのマイホーム。
GO OUTの家
奥付／GO OUT特別編集 GO OUT Livin’ 2020-2025 ARCHIVE 告知

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気づけば時間が溶ける！
最強の一生モノアイテム全部のせ！

わんばく遊びも、一生モノの趣味もこの一冊で全網羅！

休日になにをしていいかわからない。
会社帰り、少し時間があるけどスマホゲームでやりすごす。
会話のネタになる趣味がない。

そんな人でも最強の趣味を見つけられるのがこちらの一冊。
感動の一生モノや、ガジェット・AVアイテムにはじまり、
カメラ＆アウトドア、キャンプ＆釣り、懐かし＆最新ゲーム、プラモに料理に時計まで！
休日が待ち遠しくなるアイテムを本誌を参考に選んでみてください！

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スマホで音楽を聴くならいい音がイイ！
イヤホン＆ヘッドホンのベストを見つけましょう

いまや、外出時の音楽プレーヤーとして
スマホを使う人が大多数……
それに伴い、オーディオマニアでなくても
ヘッドホンやイヤホンは現代人の必須アイテムになりました。

そこで「オーディオ the Best」では、
2025年のヘッドホン＆イヤホンを総力特集！

2大テスト誌「MONOQLO」「家電批評」で
2025年に検証したヘッドホン＆イヤホンを中心に、
2024年までさかのぼりながら、定番の傑作スピーカーやサウンドバーを総まくり！
さらに番外編として音源別のプレーヤーもピックアップ。
BOSEやShure、ソニー、Anker、SOUNDPEATS、JVCケンウッド、パナソニック、ゼンハイザーなど、
人気オーディオブランドが勢揃い！
あなたにぴったりのベストを見つけましょう！
※本ムックは電子書籍限定配信となります。

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ロングセラー、酒場のオッサンたちの名言集、第二弾、ついに文庫化!!!
市井のオッサンたち１１４人が、心の底から語る人生の教え

本書は、「他人が幸せに見えたら深夜の松屋で牛丼を食え」（２０２１年12月発行）の第二弾です。
取材方法も前回とまったく同じです。
都内の立ち飲み屋、大衆酒場に足を運び、
そこで旨そうに酒を飲んでるおっさん客１１４人に、
長い人生で知り得た教訓を尋ねて回るというもの。

勢い、内容は下卑たものになりがちですが、
酸いも甘いも噛み分けてきたおっさんたちの言葉には圧倒的な説得力があります。
名もなきおっさん１１４名が腹の底から絞り出した教え。
おっさんたちの珠玉の教訓に、なるほどなあと頷いたり、
バカなこと言ってるなあと笑ったり、自由に楽しんでいただけると幸いです。

※本書は、2023年6月発行の書籍
『あのときやっときゃ良かったという後悔は、実際にはやれる可能性などなかったのだからソク忘れよう』（小社刊）を
改題、加筆・修正し、文庫化したものです。


■目次

・第１章　知者の戒め

・第２章　危ない瀬戸際

・第３章　女好きのインテリジェンス

・第４章　思春期の悩み、止まらぬ食い気、女難の処方箋

・第５章　背中に哀愁を

・第６章　エロこそ正義だ！

■著者　裏モノJAPAN編集部

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最新デジモノ＆ガジェットで
大人の趣味を最強化

最新家電をプロが本音でテストする月刊誌『家電批評』で
好評の記事をピックアップしてお届け！
この本では趣味時間に活躍する最新アイテムに迫ります！
VRやゲーム＆PC、スマートウォッチ、オーディオ、デジカメ、iPadなど、
注目カテゴリで編集部とプロたちがガチテスト！
ベストバイを決定しました！！
選び抜かれた「趣味デジ」で 最強の趣味をめざしましょう！
※本媒体は電子版限定ムックです

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

全国の山小屋の中から、シェルパ斉藤が訪れた145軒を一冊に。
著者がそれぞれの山小屋を訪れ24時間滞在し、ご主人の話をうかがう、今までない山小屋訪問記。
山小屋の歴史から最近の出来事、設備や食事のほか、宿泊客との会話など。

特徴的なのは神田めぐみの間取りイラスト。
単なる間取り図ではなく、俯瞰して透過させた立体感あるイラストは唯一無二。
眺めているだけで山小屋に行ってみたくなります。


■内容
＜八ヶ岳編＞
縞枯山荘、行者小屋、双子池ヒュッテ、ヒュッテ夏沢、赤岳鉱泉、キレット小屋、権現小屋、蓼科山荘、白駒荘、しらびそ小屋、麦草ヒュッテ、夏沢鉱泉、大河原ヒュッテ、青年小屋、オーレン小屋、青苔荘、山びこ荘、硫黄岳山荘、赤岳頂上山荘、赤岳天望荘、蓼科山頂ヒュッテ、湯元本沢温泉、根石岳山荘、高見石小屋、黒百合ヒュッテ

＜奥秩父編＞
雲取山荘、大弛小屋、十文字小屋、甲武信小屋、笠取小屋、将監小屋、介山荘、丸川荘、金峰山小屋、三条の湯、富士見平小屋

＜全国編＞
大雪高原山荘、朝日鉱泉ナチュラリストの家、吾妻小舎、くろがね小屋、ドンデン山荘、大黒屋、煙草屋旅館、温泉小屋、長蔵小屋、原の小屋、谷川岳肩の小屋、苗場山頂ヒュッテ、赤湯温泉山口館、黒沢池ヒュッテ、高谷池ヒュッテ、雨飾山荘、芳ヶ平ヒュッテ、横手山頂ヒュッテ、鷲が峰ひゅって、ころぼっくるひゅって、ヒュッテみさやま、唐沢鉱泉、赤岳山荘、yatsugatakeJ&N、川上山荘、ロッヂ長兵衛、山楽荘、尊仏山荘、鍋割山荘、みやま山荘、木ノ又小屋、三ツ峠山荘、佐藤小屋、東富士山荘、鉢伏山荘、位ヶ原山荘、乗鞍白雲荘、冷泉小屋、五の池小屋、二の池ヒュッテ、南竜山荘、日向小屋、藤内小屋、剣山頂上ヒュッテ、石鎚神社頂上山荘、法華院温泉山荘

＜日本アルプス編＞
朝日小屋、蓮華温泉ロッジ、白馬鑓温泉、祖母谷温泉、八方池山荘、種池山荘、阿曽原温泉小屋、池ノ平小屋、仙人池ヒュッテ、真砂沢ロッジ、剱澤小屋、早月小屋、大日小屋、内蔵助山荘、七倉山荘、晴嵐荘、平乃小屋、船窪小屋、針ノ木小屋、スゴ乗越小屋、薬師岳山荘、太郎平小屋、雲ノ平山荘、高天原山荘、薬師沢小屋、三俣山荘、水晶小屋、烏帽子小屋、野口五郎小屋、ヒュッテ大槍、槍平小屋、槍沢ロッヂ、南岳小屋、涸沢小屋、北穂高小屋、嘉門次小屋、徳本峠小屋、大天荘、蝶ヶ岳ヒュッテ、岳沢小屋、焼岳小屋、西駒山荘、宝剣山荘、越百小屋、萬岳荘、ヒュッテ入笠、七丈小屋、こもれび山荘、馬の背ヒュッテ、仙丈小屋、両俣小屋、広河原山荘、白根御池小屋、北岳肩の小屋、鳳凰小屋、薬師岳山荘、南御室小屋、夜叉神峠小屋、夜叉神ヒュッテ、赤石小屋、百間洞山の家、聖平小屋、光岳小屋

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ビギナーでも簡単にはじめられる本音のオーディオカタログ

全部聴き比べてわかった！
「イイ音」を楽しむための248アイテム大発表！

最初に揃えるオーディオセットが
わかる！　選べる！　買える！

音楽が好きだからこそもっと「イイ音」を「楽しみ」たい！
でも最初は一体何から揃えたら良いのか、さっぱりわからないものです。
そこで本書では、オーディオの専門家と一緒にさまざまなオーディオ製品を実際に試聴して、揃えるだけで最高に”イイ音”をたのしめる「オーディオ製品」をたくさん集めました。

音をさらに豊かにしてくれるアンプやライブ感覚が味わえるスピーカー、名盤の魅力を引き出すレコードプレーヤーなどピュアオーディオはもちろん、人気のハイレゾやイヤホンまで。
本書を読むだけで、きっと自分好みのイイ音が見つかります。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

■特集 夏山大縦走への招待

山登りの醍醐味は縦走にあり。
ピークからピークへと渡り歩く、夏山を満喫するルートへと招待します。

山頂をめざすのが登山で、山に登ることは山に泊まることであるならば、山頂から山頂へとつないで歩く縦走こそ、山登りの真骨頂だと言えるでしょう。
北海道から九州まで、エリア別に名縦走ルートを厳選！

今シーズンの夏休みは長めの縦走に出かけてみませんか。
足慣らしのための日帰りルート、1泊2日ルートも掲載しています！

【北海道・東北】飯豊連峰/大雪山～トムラウシ/羅臼岳～硫黄岳/十勝岳～トムラウシ/幌尻岳～戸蔦別岳/八幡平～岩手山/朝日連峰/神室連峰
【関東甲信越】那須岳/谷川主脈/越後駒ヶ岳・中ノ岳/火打山・妙高山/奥秩父・奥多摩/丹沢/八ヶ岳縦走
【日本アルプス】北アルプス・前穂高岳～奥穂高岳～北穂高岳～涸沢/北アルプス・燕岳～大天井岳～槍ヶ岳/北アルプス・薬師岳～雲ノ平～鷲羽岳～三俣蓮華岳～黒部五郎岳/南アルプス・北岳～間ノ岳～農鳥岳/南アルプス/光岳～茶臼岳～聖岳/中央アルプス・空木岳～宝剣岳～木曽駒ヶ岳
【西日本】白山/大峰山脈/六甲山全山縦走/赤石山系/蒜山/大万木山～琴禅山/くじゅう連山/屋久島

【ハウツー】縦走計画どう立てる?
【エッセイ】あの夏の大縦走
【コラム】日帰りミニ縦走/ロングトレイルの世界

■特別企画
ロープウェーハイキングガイド

※とじ込み付録「コロンビア presents 北八ヶ岳ハイキングガイド」は電子版にはつきません

1905年、ドイツ移民としてアメリカへ移住して自らを「シューマン」と名乗った男、チャールズ・ベックマン。彼によってミネソタ州にある田舎町から産声を上げたレッド・ウィングは、いまや世界的なシューズブランドとして成長し、多くの人に愛されている。これは奇跡でも、偶然による産物なんてものでもなく、いつの時代も人々のニーズをキャッチして、靴作りに高い品質を求めてきたからこそ生まれた必然的な事象である。３人のコレクターへのインタビューや、アメリカ本社への取材、女性対談などレッド・ウィングラバーにその魅力を存分に語ってもらっている。現行ラインナップのカタログや、メンテナンス方法ももちろん紹介中。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。

カメラ趣味は今、新たな可能性がどんどん広がり、今までにない楽しみ方が増えてきています。今号の特集は「今どきのカメラスタイル」とし、新たなカメラ趣味の楽しみを盛り込みました。ハード面では、自分撮り機能を進化させたオリンパスのE-PL7や、注目のハッセルデジタルバックCFV-50cから、GoPro、360度カメラといった新ジャンルのカメラまで。ソフト面では川田喜久治さんのデジタル銀塩プリントから今どきのフィルムカメラピープルまで、様々な“いま”を紹介します。さらに、フォクトレンダー新レンズを使った加納満さんのイタリア撮り下ろし作品や、続々登場する新製品情報、オリンパスペンの系譜など、盛りだくさんの内容でお届けします。
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。

カメラの性能が進化し、誰もが手軽にいい写真を撮れる時代。だからこそ、さらにカッコよく、自由で、おしゃれな“写真趣味”を楽しみませんか?　男性ならばよりダンディズムを感じるよう、女性ならばより魅力的に写るよう等々、様々なシチュエーションでセンスよく撮るテクニックを伝授。さらに愛機を渋く演出するエイジングテクや、撮影スタイルを格上げするカメラバッグやストラップなどのアイテム選びなど、カメラ周りの多彩な「センスアップ」を提案します。またデジタルカメラにまつわる素朴な疑問をピックアップ。レンズのクリーニングテクからアスペクト比やMTF曲線まで、入門者もベテランも絶対に押さえたい必須事項を解説します。

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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。


「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？


〈目次〉

本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
　高血圧が引き起こす病
　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？

【第１章】高血圧の真実
　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
　●タオルを握って血圧を下げる！
　｜「タオルグリップ」の真実
　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情

【第２章】減塩＆塩出し食事術
　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
　｜「ゼロしお」レシピ活用術
　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
　●効果大！ 減塩の新常識
　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
　●「泡しょうゆ」減塩ワザ

【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
　｜「インターバル速歩」のコツ
　｜「インターバル速歩」の２大効果
　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
　｜呼吸数が減ると、健康になる！
　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果

32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

第10回いっせい配信「創作同人2019年7月」参加作品　創作同人電子書籍

　クロ僕屋が160821コミティア114から190512コミティア128まで、同人誌即売会で配布してきたペーパーをまとめた本です。
　ペーパーとは同人誌即売会で各サークルが自分のサークルのアピールの為に配るチラシのようなもの……なはずなのですが、自分の本を解説して本が少しでも捌けるように宣伝するのだ……！　みたいなペーパーは稀です。大抵のペーパーは新刊を落とした言い訳、サークル主が最近ハマっているゲームの経過報告、病院に行きました記……そんなものがイラストに添えられているものです。そのサークルが他にどんな本出してるとか紙面からわかりゃしないわけですよ。
　でもそれでいい。ペーパーってそんなものなのです。本書は怪しいインターネット回線商法に引っかかった体験、キンドルアンリミテッドで読んだまんが、画家井上直久先生の実演会に行った話、住宅街をひたすら歩いた話、オンラインゲームＰＵＢＧで外国人と共闘した話、十年眠っていた原付を直した話、パソコンをＳＳＤに換装した話、ネットフリックスで見た映像作品ブラックミラーやソーセージ・パーティの話、グーグルマップをさまよって場所を当てるゲームｇｅｏｇｕｅｓｓｅｒの話、創作同人電子書籍の話、怪アニメ人造昆虫カブトボーグＶｘＶの話、傑作アニメケムリクサ感想についてイラストほんのちょっと、文字みっしりで９０頁でお送りする本となっています。

巻頭特集はダンシングライダーをはじめとした、タミヤの人気モデルのカスタムを紹介！
豊富な作例やノウハウを掲載します。
ダンシングライダー、コングヘッド6×6、GF-01、CC-01など、人気のタミヤRCカーをさらに楽しく遊ぶためのノウハウが満載です。
第２特集は2018年注目のアイテムを編集部の視点でセレクトしたバイヤーズガイド。
RCユーザーが「今、欲しいモノ」の“買いのポイント”を解説。
第３特集はドリフト用スプリングの攻略方法や、YOKOMOの最新ドリフトシャシー詳解、総長チンピラーノ★氏が考案したドリフト走行テクニック『レーンチェンジ』をマスターするためのQ&Aなどを掲載。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

銀座は歩くだけで気分が上がる、運気が上がる、男も女も上がる…こんな街は他にない。
「すべての働く男に身につけて欲しい“たしなみ”」を学べる街です。
昨年から今年にかけて「東急プラザ」「GINZA PLACE」「GINZA SIX」など
巨大な商標施設が、３つも出そろいました。
新旧さまざまなビルや人間や歴史が入り乱れている。
なのに実に美しいバランスで収まっているのが不思議でなりません。
銀座はストリートを歩いても、なかなか分かり難い街だし、どうも敷居が高そう…。
だから、あなたをウェルカム！してくれるスポットを教えます。
「昼の銀座は、ひとりが似合う。」と、ライトパブリシティの杉山恒太郎先輩。
一方、「夜の銀座は、ネオンがなくちゃ始まらない。」と、みのもんた師匠。
昼も夜も、銀座１丁目から８丁目までぜんぶ歩いて、良いところだけ紹介します。

※こちらのデジタル版は、紙版の特集ページを抜粋したものです
【特集】わたし流 かわいい写真。

かわいい写真が撮れると、人生がちょっとだけ楽しくなる。
写真を見返すと、いろんな思い出がよみがえる。
プレゼントすると、喜ぶ顔が見られる。
部屋に飾ると、誇らしげな気持ちになれる。
Instagramでシェアすると、みんなと繋がれる。
生活の中に写真があると、人生はもっと楽しくなる。
自分の好きなものがぎゅっと詰まった“宝モノ”。
その「かわいい」は、あなただけのもの。

これからも、毎日をカメラといっしょに。

[第一特集]いま気になる8組が登場!
◯かわいい写真のレシピとは?
◯長嶺輝明先生の誌上レッスン
◯おすすめ最新カメラ

[第二特集]
わたしのかわいい赤ちゃん写真。
◯6人の先輩パパ・ママに聞く! 愛しのわが子の写真の上手な残し方&活用術

大特集は「表現力を磨く10のコツ」。比喩・擬人法・オノマトペなどの、“入門書では教えてくれない”ポイントを伝授します。座談会「団塊トリオが語る『俳句の未来』」、実用シリーズ「にっぽんの『祭』を詠む」も必読です。

●特別作品50句…鷹羽狩行／特別作品21句…友岡子郷、寺井谷子／作品16句…戸恒東人、依光陽子／作品12句…千々和恵美子、渡辺誠一郎、有澤■■（かりん）、仲　寒蝉、天野小石／精鋭10句競詠…日下野由季、谷雄介、黒岩徳将、根木夏実

【好評連載】
●カラー口絵「俳人の時間」…若井新一
●カラー口絵「旬を楽しむ　俳句ごよみ」…石田郷子
●【鑑賞】俳句の時空…高野ムツオ
●季語探訪　ゆたかなる日本のことば…宮坂静生
●こだわりの俳句講座…岸本尚毅
●今すぐ役立つ！実作のための文語文法…佐藤郁良
●俳句で夜遊び、はじめました…岸本葉子
●合評鼎談…行方克巳・中原道夫・神野紗希
●現代俳句時評…関　悦史
●俳句で脳トレ！　俳句クロスワード…小林貴子
●平成俳壇[題詠][雑詠]発表！
※電子版には読者投句ハガキ・添削用紙・俳句手帖は付きません。あらかじめご了承ください。

特集は「今こそ牧水―「あくがれ」の心を求めて」。若山牧水の生誕130年を迎えた今、改めてその魅力をひもときます。特別企画「話題の歌集を解剖する」では、作者の何十年もの思いが蓄積された歌集を、さまざまな視点から、じっくりと解剖するように読み解きます。巻頭作品31首は、佐佐木幸綱・時田則雄・小池光・米川千嘉子の4氏。巻頭エッセイ「歌の理由」には馬場あき子氏にご登場いただいております。

【連載】
■一首鑑賞
「忘れられない歌集」…一ノ関忠人
「父性」…外塚 喬
「古典この一首」…松本典子
■評論
「詩の点滅―現代詩としての短歌」 …岡井 隆
■エッセイ
「てのひらの街」…伊波真人
「ハナモゲラ短歌」…笹 公人
「やさしく、茂吉」…秋葉四郎
「日本歌紀行」…田中章義
「大学短歌会が行く！」…象短歌会
■書評
佐佐木幸綱歌集『ほろほろとろとろ』
槇弥生子歌集『ゆめのあとさき』ほか
■歌壇時評…大辻隆弘・永井 祐
■短歌月評…奥田亡羊
■歌集歌書を読む…今井恵子
■全国結社・歌誌展望…雁部貞夫
■誌上添削教室…山埜井喜美枝
■公募短歌館　選者…秋葉四郎・沢口芙美・伊藤一彦・佐伯裕子
■題詠　今月の発表は題“響く”。選者…御供平佶
※電子版には付録・応募用紙・応募ハガキは付きません。あらかじめご了承ください。
※電子版ではプレゼントの応募や投歌ができません。あらかじめご了承ください。

景色のいい北海道にあって、絶景をウリにしているカフェやレストランを集めました！　ちょっと辺鄙な場所にある店もありますが、行けば必ず群を抜いた眺望が待っています。ニセコ町にある「プラティーヴォ」は羊蹄山を目の前にした景色がウリ。ランチ時の野菜料理のブッフェを中心としたメニューが1550円で食べられるのも評判です。小樽のグアンドパーク小樽2階にある「テラスブラッセリー」からのマリーナの景色もすごい！こちらもランチブッフェが1500円とお手頃です。函館市の「カフェテリアモーリエ」は店内からのオーシャンビューが待ってます。ここはGLAYのPVのロケ地としても有名です。美瑛の「カフェツリーテラス」では、「ケンとメリーの木」が目前にあり、文字通り、テラス席がウリです。

※ページ表記は「北海道Walker2014夏号増刊 真夏のおでかけブック」を元にしています。掲載情報は14年7/7現在のものです。施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

東京にはよい公園があり、楽しみ方は人それぞれ。これからの季節、晴れた週末に遊びに行きたいいろんな公園を紹介します。都心のオアシス「日比谷公園」、手ぶらでバーベキューが楽しめる「潮風公園」、スポーツ施設充実の「駒沢オリンピック公園」、そして動物園のある公園、レンタサイクルがある公園、緑がいっぱいの自然公園など、さまざまな魅力のある公園が満載。さらには、思わず長居したくなる、公園周辺のカフェ＆レストランガイド付き！

※定価、ページ表記、掲載情報は東京ウォーカー2014年10号を元にしています。掲載スポットの都合により、内容が変更されている場合があります。また、夏季等の休みや営業時間については記載しておりません。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

北海道に存在する114もの道の駅のなかから、1日過ごすにふさわしい41スポットを厳選して紹介します。淡水魚を集めた「山の水族館」で有名な「おんねゆ温泉道の駅」をはじめ、縄文時代の遺跡から「中空土偶」がみつかり、国宝に指定されて展示されている「縄文ロマン南かやべ」道の駅、ナウマン象の化石が発見されて復元展示され、温泉施設も併設している「虫類（ちゅうるい）道の駅」など、注目の道の駅が勢ぞろい。そのほかにも遊園地施設のある「愛ランド湧別道の駅」、実物の電車で運転体験できる「オーロラタウン93りくべつ道の駅」、流氷水族館がある「オホーツク紋別道の駅」など、存分に楽しめるだけでなく、マニアックなニーズにも十分応える道の駅で遊び尽くそう。
※定価、ページ表記は北海道ウォーカー2014年夏号別冊付録のものです。掲載情報は14年6/9現在のものです。掲載スポットの都合により、内容が変更されている場合があります。また、大型連休・夏季・冬季の休みや営業時間については記載しておりません。クーポン・応募券等特典は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

「ワイン好きのイタリアンおつまみ100」に続くシリーズ第2弾。ワインとあう和食おつまみレシピです。著者は、日本料理店ながら日本酒を提供せず、ワインしか提供しないお店として有名な「割烹小田島」のオーナーシェフの小田島稔氏です。フランスの日本料理店で3年間修行をしながらワインの知識を広げた著者ならではの、ワインと抜群にあうおつまみを100品掲載。野菜料理、魚料理、肉料理に加え、和え物、漬物、発酵食品の作り方や、出汁や調味料の解説までを収録した。ワイン好きのための和食レシピが満載です。