『暮らし・健康・子育て、野球(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

高齢者医療の第一人者・和田秀樹が満を持して解説！
今が最も楽しくなる「シニア推し活」の指南書。

現代の生きる糧として注目されている「推し活」。
もともとは若者を中心に使われる言葉であったが、昨今は「幸福寿命」の観点から高齢者に推奨する動きが活発になっています。

・応援する選手が施設訪問した際、杖を忘れて駆け寄った
・子ども好きで学童保育で仕事を始めたら、70歳差の友だちができた
・定年退職後に夫婦で世界中を巡り、43か国を訪れた etc.

何か応援できる人、熱中できることがあると、人はどんどん元気がわいてきます。

本書は、そんな「推し活」をテーマに、高齢の方が生き生きと過ごせる習慣を具体的な事例とともにまとめた一冊です。
高齢者医療の権威であり、シニア向け書籍でヒット作多数の著者が医学的なエビデンスをもとに解説します。

生きがいを見つけて楽しく元気に過ごしたいシニアの方、高齢な親を持つ40～60代の方におすすめです。

子供の心に「言葉」が届くポジティブな伝え方で自分を信じる力を伸ばす

「やれ」「ダメだよ」ではなく
「夢がかなうよ」「上手くなるよ」「最高にかっこいよ」
「応援してくれる人が増えるよ」「幸運がくっついてくるよ」

学校や企業でその講演が話題を呼び、大人気となった「砂川４兄弟の父」が伝える教育法を書籍化しました。
子供たちの心に言葉が届く、ポジティブな伝え方で、「自分を信じる力」を伸ばす――奇跡のような夢をかなえた、夢のような本当の話。

◎「ダメだよ」「やれ！」は絶対に言わない……「夢がかなうよ」「野球が上手くなるよ」
◎「お前が野球をがんばっている姿、最高にかっこいいよ！」……うまくできないときも必ずポジティブな言葉で伝える
◎あいさつは深い……「あいさつの達人」になれば心に筋肉がついて、ピンチやチャンスのときにも実力を発揮できる
◎夢をかなえた自分のかっこいい姿を具体的にイメージする、口に出す、紙に書く、いつも見えるところに貼っておく
★応援してくれる人、ファンを増やす……ひとりで努力してがんばっても、ある程度のところまでしか行けない
★「脱いだ靴をそろえて！」と注意しても聞かなかった子供たちが、教えられたその日から変わった。その「言いかた」とは……？ 他

年間100回以上の講演を行なった、沖縄で人気の父が伝える教育法

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

登録者数、約１０万人のYou tube チャンネル、
『Be Baseball Academy@JBS武蔵(下 広志)』による、
野球の技術をわかりやすく教えてくれる指南書です。

●移動速度で球速アップ
●地面反力を使えば守備範囲が広がる
●回転軸とバットは９０度に

１，０００人以上を指導してきた野球スクールのプロコーチが、
・バッティング
・ピッチング
・守備
など、野球のあらゆる技術を写真付きの解説だけでなく、
動画(ＱＲコード)の中で実際にプレーを見せながら分かりやすく説明していきます。

写真や文章だけは伝えきれない部分は、
動画を使いさらにポイントを深掘りすることで、
技の習得につなげるのが本書の目的となります。


■目次

●第１章　まずはこれから試してみよう。
　驚くほど簡単に上達するバッティング、ピッチング、守備の練習メニュー
・バッティング編　ひねりの力を利用してスイングしよう！
・ピッチング編　身体の移動スピードを高めると球速が大幅にアップ！
・守備編　どんなボールでも正確にグローブにキャッチ！ハンドリングを鍛えよう
・コラム①　ティーチングとコーチング

●第２章　指導者と選手は理解すべき前提知識
・練習メニューの組み方は
「トレーニング」⇒「ドリル」⇒「実際の練習」というサイクルで
・三種のトレーニング（力強さ・柔らかさ・速さ）
・物理法則の理解
・身体の動作法則とその構造に沿った考え方
・コラム②　楽しさの要素

●第３章　バッティング解説

●第４章　ピッチング解説

●第５章　守備解説

●第６章　ありがちな失敗１２種に対処する実指導集

●第７章　練習前にサクッと見よう！　１分でわかるドリル練習集

■著者　下　広志(しも　ひろし）
千葉県習志野高校出身。
大学を卒業後、指導者となる。
スクール運営にあたり選手や保護者・指導者も悩みの大きいことを知り、
それを解決すべくYouTubeをはじめSNSで積極的な発信を行なっている。
YouTubeは約１０万人に支持され、わかりやすいと評判に。
スクールも予約が取れないほどの人気で、常にキャンセル待ちの状況が続いている。
野球指導のアップデートをコンセプトに活動中。
現在、公式LINEアカウントにて上達のヒントを配信中。

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
サボりがちな筋肉＝「サボリ筋」
を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介！

全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
「眠っていた力」が10秒で覚醒！
これまで感じていた“壁”が突破できる！

トップアスリートを指導する理学療法士が考案！
走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力
自己ベストを次々更新！

プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます！
「フルマラソンのタイムが20分縮まった」
「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」
「２週間でジャンプ力が10cm以上アップ」
「ストレートが10km/h以上も速くなった」
「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」
「以前よりも強いシュートができるようになった」

今まで眠っていた潜在能力を、
「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう！

すべての高校野球ファンに捧げる『あゝ夏の甲子園』は、『昭和40年男』で折に触れ掲載してきた高校野球の記事を一冊にまとめたものである。2009年の創刊以来、本誌では71年代から89年までの約20年間に繰り広げられた主要の名勝負を取り上げ、その当事者である選手や監督に取材を重ねてきたが、今回それらを完全網羅しつつ、新規原稿を加えて、昭和の高校野球の決定版という体をなしている。登場する元球児は、73年に広島商で全国制覇した達川光男、74年に銚子商で全国制覇した土屋正勝、同じく74年に東海大相模との熱戦を制し、一躍甲子園のアイドルとなった鹿児島実の定岡正二、アイドルといえば、忘れられない77年の東邦高校・”バンビ”坂本佳一など、昭和の高校野球ファンであれば、きっと覚えているだろう人物が当時を振り返る。また、球史に残る一戦、延長18回の死闘となった79年の星稜対箕島や、83年の甲子園を轟かせた池田のやまびこ打線、85年のPL学園のKKコンビ、そのKKコンビを凌ぐ春夏制覇を達成したPL学園を立浪和義が語るなど、彼らの証言は、貴重かつ、歴史価値が高いものばかりで、その詳細な記憶と言葉の熱量に圧倒されてしまう。新規掲載記事の目玉は80年から82年にかけて春夏５期連続で甲子園出場を果たした早実の荒木大輔へのロングインタビュー。あの時代、なぜ彼だけが特別だったのか、社会現象になるまでの人気者になったのかを、40年の年月を経た今、本人が冷静に当時を振り返る。必見の内容である。そのほか、熱烈な野球ファンにして高校野球マニアである作家・島村洋子が、自身の記憶をさかのぼり、東海大相模・原辰徳の魅力を考察し、隠れた名勝負といわれる78年の高松商対仙台育英の延長17回の熱戦を振り返る。昭和40年男の読者はもとより、高校野球、ひいては昭和の野球が人たちにとって必須の1冊というべき充実の内容になっている。

みらい文庫編集部のおすすめの人気シリーズが大集合。人気作品の書き下ろし番外編が４本収録。この１冊で胸キュン保証！　：『渚くんをお兄ちゃんとは呼ばない』モテ男子とドキドキ同居生活!!　一緒に買い物に行って…!?/『青星学園★チームＥＹＥ‐Ｓの事件ノート』平凡に生きたいゆず。キラキラの男の子４人と事件に巻きこまれ!?/『この声とどけ！』放送部の先パイに片想い中のヒナ。部活のアクシデントで急接近!?/『きみとわたしの30センチ』背の低いユリが、席がえで高身長男子のとなりになって…？　【もくじ】渚くんをお兄ちゃんとは呼ばない～雨の日の留守番～（夜野せせり・作　森乃なっぱ・絵）/青星学園★チームＥＹＥ‐Ｓの事件ノート～ウサギをつかまえろ！～（相川　真・作　立樹まや・絵）/この声とどけ！　ないしょのラブレター（神戸遥真・作　木乃ひのき・絵）/きみとわたしの30センチ（野々村　花・作　姫川恵梨・絵）

もしも…戦国武将が小学校の先生だったら…!?　本能寺の変で織田信長が死んでいなかったら…!?　大坂城があべのハルカス級の高さだったら…!?　戦国武将がYouTuberだったら…!?　サッカー日本代表が戦国武将イレブンだったら…!?　野球日本代表が戦国武将ナインだったら…!?　織田信長が内閣総理大臣だったら…!?　毛利元就の「三本の矢」が折れてしまったら…!?　武田信玄の「風林火山」に１文字加えるなら…!?　上杉謙信が義の武将ではなかったら…!?　そんな楽しい「もしも」を空想武将研究所と一緒に空想しよう！

織田信長が読売ジャイアンツ監督だったら…!?　明智光秀が埼玉西武ライオンズ監督だったら…!?　武田信玄が東京ヤクルトスワローズ監督だったら…!?　上杉謙信が千葉ロッテマリーンズ監督だったら…!?　豊臣秀吉が阪神タイガース監督だったら…!?　真田幸村がオリックスバファローズ監督だったら…!?　毛利元就が広島東洋カープ監督だったら…!?　前田利家が福岡ソフトバンクホークス監督だったら…!?　徳川家康が中日ドラゴンズ監督だったら…!?　坂本龍馬が北海道日本ハムファイターズ監督だったら…!?　ペリーが横浜DeNAベイスターズ監督だったら…!?　伊達政宗が東北楽天ゴールデンイーグルス監督だったら…!?　そんな楽しい「もしも」を空想野球研究所と一緒に空想しよう！