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『LDK2月号』総力特集は「丸ごと１冊 お金大特集号!!」。ほかにも、「U1万5000円の加湿器 ベストランキング」、「リップクリーム 15製品最新ベストランキング」、「時短キッチンチャレンジ 24連発」、「鍋つゆ 30製品実食テスト」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
■丸ごと１冊 お金大特集号!!
【特集１】LDK厳選！ 安くてイイ♡お買いもの大全
【特集２】水道光熱費＆スマホ代 節約の大正解
【特集３】U1000円 ボディソープ最強決定戦
【特集４】新NISAスタートガイド
【特集５】もうザセツしない！家計管理 ～紙・アプリ家計簿ランキング～
U1万5000円の加湿器 ベストランキング
リップクリーム 15製品最新ベストランキング
時短キッチンチャレンジ 24連発
鍋つゆ 30製品実食テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
LDKカルチャー　重岡大毅、間宮祥太朗、中条あやみ
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
＃LDKハンドメイド製作所
新商品さきどりウォッチャー
［新連載］一緒に暮らしたい！キッチン家電探し　vol.1クック フォーミー タッチ
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第30回 愛媛県の逸品 菅原佳己
読者プレゼント
奥付＆次号予告
【特別付録】プチ副業大全
など

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『LDK6月号』総力特集は「新冷凍保存ずかん」、他にも「最強洗濯洗剤見つけます!!」、「ホムセン＋人気ショップ 地味にスゴい日用品」、「クレンジング タイプ別24製品ベストランキング」、「反り腰・巻肩・スマホ首　姿勢改善に本気でトライしてみた！」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
【巻頭特集】最強洗濯洗剤見つけます!!
【総力特集】新冷凍保存ずかん
［Part1］絶対失敗しない冷凍保存術
［Part2］達人の冷凍マジック
［Part3］新商品＆定番人気 冷凍食品 辛口採点簿
［Part4］冷凍餃子ランキング
【第２特集】ホムセン＋人気ショップ 地味にスゴい日用品
クレンジング タイプ別24製品ベストランキング
反り腰・巻肩・スマホ首　姿勢改善に本気でトライしてみた！
ヨーグルト49製品 実食テスト
LDKカルチャー　中島セナ
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第34回 大分県の逸品 菅原佳己
読者プレゼント
奥付＆次号予告
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
【特別付録】100均の本当に良いもの ベスト123
など

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あなたの運命も変える「いちばんいいもの」を
すべて詰め込みました

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2024年のベストバイを詰め込みました！


暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした8500点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価したベストアイテムで、
あなたの暮らしが豊かになれば幸いです。

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『LDK5月号』総力特集は一生モノの収納大全 アイテム＆アイディア155」、他にも「泡ハンドソープ NEW ITEM TEST 2024」、「やせるコストコ BEST食品ジャッジ！」、「水筒・マグボトルNo.1決定戦」、「洗顔フォーム最新14製品テスト」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
【総力特集】一生モノの収納大全 アイテム＆アイディア155
［リビング・ダイニング］
［キッチン］
［洗面・ランドリー］
［クローゼット・押入れ］
［玄関］
［special column］7280製品テストして出会ったプロの一生モノ収納
［special column］バズり収納 冷静アリ・ナシ判定
［special column］“KEYUCA”と無印良品とニトリ全部買って比べてみました！
【巻頭特集】泡ハンドソープ NEW ITEM TEST 2024
【第２特集】やせるコストコ BEST食品ジャッジ！
水筒・マグボトルNo.1決定戦
洗顔フォーム最新14製品テスト
人気寿司チェーン 覆面調査2024
袋入り 食パン＆ロールパン 33製品実食テスト
LDKカルチャー　鈴木福
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
新商品さきどりウォッチャー
一緒に暮らしたいキッチン家電探し
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第33回 長崎県の逸品 菅原佳己
読者プレゼント
奥付＆次号予告
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
【特別付録】新NISA＆iDeCo 完全ガイド
など

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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。

年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか？
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。

とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。

テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。

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読者目線の“超”辛口テストで見つけた！
世界一正直すぎるベストコスメ Award

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
2023年度に約3500点以上買って
徹底的な読者目線でテストして決定した
世界一正直なベストコスメを625点ご紹介！
あのベスコスも当たる読者プレゼントも必見です!!

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美容と健康のプロが本当に愛用し、本当に効いた！
アイテム＆テクニック97

年齢を重ねると、全身のあらゆる場所に変化が現れます。

シミやシワ、ハリのなさにショックを受けたり
いつものメイクが似合わなくなって迷子になったり
髪はパサつき、白髪もちらほら……。

変わるのは見た目だけではなく、
肩こりや冷えなど昔は悩まなかった不調に苦しめられることも。

そんなお悩みに心当たりがあるあなた！
まずは、美容や健康の先輩とテストする女性誌が見つけた
ホントに効いたテクニックとアイテムを試してみませんか。

「何歳からでも応えてくれる」。
それは、今回知識を寄せてくれた9名の賢者たちが体現しています。

「老けない私」をつくるとは、無理して若さを保つことではなく
今のあなたが持つ美しさを最大限生かすこと。
この本が、その一助になれば幸いです。

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【総力特集】ものが多くても掃除しやすい！ 狭くても使いやすい！ 人生変わる部屋づくり
［Part1］掃除しやすくなる部屋づくりのアイディア
［Part2］狭いっ！ を克服する部屋づくりのアイディア
［special column］ハンディ掃除機 The TESR Select 5
［special column］リメイクシートで掃除しやすい部屋作り
【特別企画】人気ショップで北欧っぽい暮らし
【第2特集】アガる文房具
観葉植物枯らす系女子の救済術
失敗しない白髪染めの選び方
編集＆識者が愛用する このアプリがすごい！
お弁当おかず冷凍食品32製品実食テスト
LDKカルチャー リリー・フランキー
LDKって本当にテストしてるんですか？／寺崎愛
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
一緒に暮らしらいキッチン家電探し
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
LDK Cafeご当地スーパー探検隊 第32回 兵庫県の逸品 菅原佳己読者プレゼント
奥付＆次号予告
【特別付録】業務スーパー買っていいものベスト100
など

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なんだかダルい、疲れがとれない、不眠、冷え、体のむくみ……。
そんなあなたはリンパが詰まっているのかも!?

本書では、YouTube登録者数88万人、動画再生数1億回超え、
のべ3万人を超える患者を施術してきた
超人気リンパ師のあい先生が実践する
「毒出しリンパマッサージ」の方法をやさしく解説します。

1日1分からかんたんに始められる「毒出しリンパマッサージ」を行えば
リンパを効率よく流すことができて、リンパ節から老廃物を捨てることができますよ。
不調や悩みを改善して自分史上最高の体を手に入れましょう！

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40歳以上になったら自分の健康は自分で守る！
病気のサインに気づくための知識

「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」
この3つこそ、「予防医学」の基本原則です。
40歳以上になったら、病気になるのは珍しいことではありません。
がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、
危険な病気の前兆を見逃さないために、
医学的なエビデンスにしっかり裏付けられた
予防医学の知識をやさしく解説する一冊です。

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自律神経を味方につけて なんとなく不調を整え
心穏やかに、ラクに生きる

不眠、頭痛、ダルさ、イライラ、更年期障害 etc.
なんとなく続くその不調は
自律神経を整えればすべて解決します！

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」
それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本ではすぐマネできる食事や生活習慣の改善策から、
名医がすすめる自律神経を乱さない考え方、
日本一のヨガYouTuberによる自律神経がみるみる整う魔法のヨガ、
最近注目の腸活やサウナなど様々なアプローチで
自律神経の乱れをセルフケアするアイディアをご紹介します。

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1年間元気に過ごすために食べると良い
旬の食材をまとめました！

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるといい食材事典など内容盛りだくさん。
1年を健康に過ごすためにぜひ活用してほしい一冊です！

【監修】
国際中医専門員
櫻井大典先生

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『LDK3月号』総力特集は「LDKだけが知っている 老けないアンサー78」、他にも「深型フライパン乗り換え案内」、どうした!?無印良品 新製品辛口ジャッジ」、「花粉鉄壁ガード2024」、「みそ 32製品実食テスト」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
【総力特集】LDKだけが知っている 老けないアンサー78
老け習慣脱出テクニック＆ベストバイアイテム12
顔編
髪編
体編
［special column］美容医療のギモンぶっちゃけアンサー
［special column］真冬の超高保湿オールインワンジェルランキング
［special column］ボディミルク14製品ベストランキング
【巻頭特集】深型フライパン乗り換え案内
【第２特集】どうした!?無印良品 新製品辛口ジャッジ
【第３特集】花粉鉄壁ガード2024
みそ 32製品実食テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
LDKカルチャー　橋本愛
一緒に暮らしたいキッチン家電探し
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
＃LDKハンドメイド製作所
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第31回 福井県の逸品 菅原佳己
読者プレゼント
奥付＆次号予告
【特別付録】ネコDKデラックス 2024
など

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自分の体質に合った食事で
美しく健康的にやせられます！

大好評　食べる漢方シリーズ　第3弾！
無理なく、健康的にやせる食事方法を紹介します！

美しくやせたい。もっとスリムになりたい。キレイになりたい。
そんなふうに思ったときに思いつくのが、「食事制限」「糖質制限」「激しい運動」などなど。

今までそんな努力をしてきたのに、なかなかやせない、すぐリバウンドしてしまったという人も多いのでは？

一番大切なのは、体質に合った食材を毎日適切に食べること。
本誌では中医学の知識を元に6つの体質に合った、食材と食事を紹介します。

また、ダイエット時にありがちな不調や女性の不調の悩みを改善する食材、食事も紹介。ゆる～く実践するだけで、無理せず健康的に美しい体になっていきます！
【監修】国際中医専門員　櫻井大典先生

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『LDK1月号』総力特集は、今年のベストバイ製品が丸わかり！1年で一番お得な特集「今すぐ！暮らしが変わる!! 本当にいいもの 2023」。ほかにも、「実名公開！ がっかりアワード」、「永遠の冷え性から脱出しませんか？」、「ふるさと納税 BEST50」、「家計簿＆カレンダーカタログ2024」、「ハンドクリーム最新ランキング」、「粉末スープ 34製品 実飲テスト」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次
【総力特集】今すぐ！暮らしが変わる!! 本当にいいもの 2023
一緒に使ってベストバイ超え！ 最強×最強ベスト発表!!
私たちの暮らしを変えたいいもの［Part1］ラク家事
［Part2］美容・健康
［Part3］キッチンツール
［Part4］食べ物
［Part5］人気ショップ
［Part6］収納・片づけ
［Part7］日用品
［Part8］お買い物術
［special column 私が変わった! ベストバイ］体改革編
［special column 私が変わった! ベストバイ］腸活編
［special column 私が変わった! ベストバイ］電動歯ブラシ編
［special column］ガチンコ節約チャレンジ!!
【特別企画】実名公開！ がっかりアワード
【年末特大号記念】超豪華プレゼントSP
【第2特集】永遠の冷え性から脱出しませんか？
【第3特集】ふるさと納税 BEST50
家計簿＆カレンダーカタログ2024
ハンドクリーム最新ランキング
粉末スープ 34製品 実飲テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
LDKカルチャー　若葉竜也
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
＃LDKハンドメイド製作所
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
LDK cafe
ご当地スーパー探検隊 第29回 山形県の逸品 菅原佳己
など

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あなたの代わりにTESTしてわかった本当にいいもの集めました

コスメやスキンケアを本音で評価する雑誌の人気テスト記事をまとめた１冊です。
化粧水や乳液、美容液はもちろん、エイジングケアができる洗顔料などを紹介。
また人気のコスメ特集には今人気の眉マスカラやアイライナーなどが登場。
ドラックストアで買える人気アイテムを本気でテストして評価しました。
そのほか最新光美容器やヘアアイロン＆ドライヤー、冬に活躍するハンドクリームなども特集しています。

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50代も代謝が上がって-5kgの大成功！
１週間で誰でも最速で痩せる‼️

某ジムで-10kg。
でも、退会したら＋15kg！

断食で短期間に-5キロ達成。
けど、顔がやつれた……

糖質制限を辞めた途端にリバウンド

アラフィフになったら
食べてないのに全然やせない！

……そんなあなたは、ダイエット法が間違っていただけ。

本書を読んで、
代謝UP！　筋肉量UP！リバウンドしにくい！
朝20g+昼20g+晩20g
1日60gを3食で摂るだけの
たんぱく質ダイエットを始めましょう！

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薬なし！注射なし！激しい運動なし！
血糖値100未満を目指せる健康の教科書

健康診断のその結果、
見て見ぬふりしていませんか？
また、健康診断の結果が良くても

「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
といったこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
基本を名医に取材しました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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これまで正常だったひとも要チェック！
新しくなった血圧基準値対応！

つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

ステップ１　ミネラルで塩を排出
ステップ２　美味しさそのまま減塩
ステップ３　１回２分　タオルグリップ法
ステップ４　生活習慣
かんたん４ステップで血圧を下げましょう！

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10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が成功率99％の「やせる食べ方」いいとこどり！！

これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう…

そんなアナタは
きちんと食べていないのが原因だったんです！

本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の名医
工藤孝文ドクターが
成功率99％の「やせる食べ方」を教えてくれる
大人気ムックのおいしいところをお得にお届けします！

【監修】減量外来・糖尿病内科医　工藤孝文先生

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『LDK11月号』総力特集は、「収納＆お片づけ 見直し大作戦」。ほかにも、「歯磨き粉乗り換え案内 2023」、「ドラッグストアPBが“今”アツい!!!」、「ラク旨なおかずの素 見つけちゃいました！」、「2本目の包丁探し」、「衣類スチーマー最新ランキング」、「いちばんおいしいお米の便利帖」、「老けない爪切りガイド」「目の不調リセットの正解！」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙
目次

【巻頭特集】歯磨き粉乗り換え案内 2023
【総力特集】収納＆お片づけ 見直し大作戦
リビング編
キッチン編
クローゼット・押し入れ編
洗面所・お風呂編
玄関編
［special column］キッチン収納のベストアイディア9選
［special column］ちょこっと汚れプチ修繕レシピ
【第2特集】ドラッグストアPBが“今”アツい!!!
【第3特集】ラク旨なおかずの素 見つけちゃいました！
2本目の包丁探し
衣類スチーマー最新ランキング
いちばんおいしいお米の便利帖
老けない爪切りガイド
目の不調リセットの正解！
野菜ジュース30製品実飲テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
ご当地スーパー探検隊 第27回 福島県の逸品 菅原佳己
など

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60歳が老けるか、若返るかの分かれ道！
食事内容を変えて病気と老化を防ぐ！

最近、太ってきた、健康診断の数値が悪い、だるさが抜けないetc
そんな症状に悩んでいるあなたは老化が進んでしまっているかもしれません。

50代から60代は生活習慣病の悪化、がんのリスクがアップします。
それらの病気が老化を加速させ、見た目と健康にさらなるダメージを与えるのです。
しかし、それを解決する方法が、食事の内容を変えること。

本書では、アンチエイジングの名医・石黒成治先生が自身が実践して成功した、
老け防止の食事の方法を詳しく解説！

ずっと続けられて、リバウンドせず、病気知らずの若返り方法を紹介します！
お水一杯から始められる若返り術、初めてみませんか。

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LDKが創刊10年で4万点以上テストして見つけた！
最新142ジャンル 究極のベスト。

あらゆるテストを行い、本当にいいものを見つけてきたLDKが
このたび10周年を迎えました。

そこで、何度も誌面で紹介してきた殿堂入りアイテムから
最新のイチオシまで700点以上のベストバイアイテムを一気見せ！
豪華ベストバイアイテムが当たる読者プレゼントも必見です!!

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いつもの習慣を少し変えるだけで
“ちょこっと老け”を全部リセット！

年を重ねてオトナになるにつれ気になってくる
シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調

そんなあなたのお悩みを解決する
神ワザ＆神アイテム
が大集合！

365日、毎日マネできるアイディアがつまってます。

老けないカラダ の 新ルール
一緒にはじめてみませんか？

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『LDK10月号』総力特集は、「老けないための腸活！骨活！血活！」。ほかにも、「キレイはコスメで作れます！」、「暮らし向上家電 BEST 50」、「備えて安心！ おうち防災スタートガイド」、「山崎実業　新作収納ABCジャッジ」、「ハサミ31製品辛口採点簿」、「おやつチーズ30製品実食テスト」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

表紙

表紙
目次
【総力特集】老けないための腸活！骨活！血活！
［Part 1］腸活ルーティーン
［Part 2］骨活ルーティーン
［Part 3］血活ルーティーン
バラエティ納豆 39製品テスト
鉄分ドリンク＆お菓子 15製品テスト
［special column］話題の腸活 体験レポート
［special column］話題の骨活 覆面調査＆体験レポート
【第2特集】キレイはコスメで作れます！
【第3特集】暮らし向上家電 BEST 50
備えて安心！ おうち防災スタートガイド
山崎実業　新作収納ABCジャッジ
ハサミ31製品辛口採点簿
おやつチーズ30製品実食テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
LDKカルチャー　門脇 麦
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
人気ムック付録批評
#LDKハンドメイド製作所
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
ご当地スーパー探検隊 第26回 長野県の逸品 菅原佳己
など

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『LDK9月号』総力特集は、「人気ショップのNewガイド2023 ～ベスト＆ワースト大公開SP～」。ほかにも、「シャンプー＆トリートメント 最強ライン決定戦」、「“イヤッ！な家事”回避術39」、「柔軟剤最新ベストランキング2023」、「お取り寄せスイーツGP（グランプリ）41」、「守る防犯のススメ」、「ペットボトル＆缶入り緑茶 42製品実飲テスト」など、盛りだくさんです!!


【今月号の目次】

表紙

目次

表紙
目次
【総特集】人気ショップのNewガイド2023 ～ベスト＆ワースト大公開SP～
［無印良品］
［ニトリ］
［3COINS］
［ダイソー］
［セリア］
［カインズ］
［業務スーパー］
［カルディ］
［コストコ］
［成城石井］
［ドンキ］
［special column］IKEA VS スタプロ（Standard Products）そっくりさん実力チェック!!
［special column］シャトレーゼ VS 成城石井 VS コンビニ ぷちごほうびスイーツ どこで買う!?選手権
【巻頭特集】シャンプー＆トリートメント 最強ライン決定戦
【第2特集】“イヤッ！な家事”回避術39
柔軟剤最新ベストランキング2023
お取り寄せスイーツGP（グランプリ）41
守る防犯のススメ
ポイントの貯め方・選び方
ペットボトル＆缶入り緑茶 42製品実飲テスト
LDKって本当にテストしてるんですか？／漫画 寺崎愛
LDKカルチャー　麻生久美子・藤竜也
トレーナー深井の甘口ズボラストレッチ部
人気ムック付録批評
#LDKハンドメイド製作所
新商品さきどりウォッチャー
良品百貨
ご当地スーパー探検隊 第25回 栃木県の逸品 菅原佳己
など

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人生100年時代を美しく生きるための、
本当にいいもの

老けないコツを知れば
誰でもエイジレスになれる。

肌や髪の毛の衰えを感じやすい60代。
ところが、同じくらいの歳なのに若々しく
年齢を感じさせない人もいます。

若々しく見える人は、「老けていない」わけではなく
「老け見えしないポイント」を知っているのです。

本誌では、そんな美しく年齢を重ねるために
あらゆるテストを重ねて本当にいいものを見つけました。

プロに聞いたすぐにマネできるテクニックもご紹介します。

ポイントを押さえてケアをすれば
誰でもエイジレスな人になれる。
今さらなんて諦めず、老けない明日を目指してみませんか。

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マネするだけで「老けない人」になれる
髪・肌・メイクの最強エイジングケア236

老けて見える人、見えない人の分かれ目は
『髪』『肌』『メイク』

「もう歳だからしょうがない……」と諦める前に
毎日のケアやメイクテクを見直してみませんか。

そこで本誌では、医師や美容のプロがすすめる
「髪」「肌」「メイク」の
老け見え解消テクニックを多数収録。

どれも難しくなく、ズボラな人でも
習慣化できるものばかりです。

さあ、今すぐマネできる最強エイジングケアで
あなたも「老けない人」を目指しましょう！

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毎日おいしいものが食べられる！
辛くないから長続き！ 糖質オフこそ初心者に最適

ビジュアルたっぷり！
いちばん分かりやすい糖質オフ入門本がお求めやすい価格で再登場！！

ダイエットは辛いもの、そう思っている人にこそ試してほしいのが糖質オフ。
数年前からブームになり、成功者も続出。
糖質をカットした食材もすっかりおなじみ、もはやダイエットの定番です。

人気の理由は毎日おいしい料理を食べられて、ゆるく続けられるから。
肉も魚もチーズもがっつり食べてOK、まさに初心者に最適のダイエット術です。

この本を読めば上手に手軽に、糖質オフに挑戦できるようになります！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる！
ラク～にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!

いろいろ努力してるのになんでやせないの～？と嘆いてるアナタ！
毎日の暮らしをちょっと変えるだけでラクにやせられます！

そこでこの本では食事のテクニックから
睡眠や入浴法などの生活習慣、
頑張らないゆる運動など
すぐマネできるアイディアを詰め込みました！

つら～い食事制限や運動などの努力やガマンは必要なし。
ストイックに頑張らなくてもスルスルやせる！

そんな神やせテクで
人生最後のダイエットを実現させましょう!!

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3年間予約待ちのカリスマインスタクターが考案！
ラクラク、気持ちいい動きだけのくびれプログラム

自分のぽっちゃり体形に不満を持っている…。
ダイエットにチャレンジするもいつも続かない…。
そんなあなたに最高の一冊をお届けします！

誰にでもできる、挫折しない「くびれ体形」を作るストレッチをまとめました。
考案してくれたのは、超カリスマヨガクリエイターのaya先生。

ズボラな人、コツコツ続けたい人、急ピッチで理想の体形になりたい人
3タイプのプログラムを用意したので、自分に合ったやり方で実践できるのがポイント。

そのほか、さらに美しくなる部位別ストレッチや、
aya先生が実践する食事のお得技、日常生活＆不調のときに行うストレッチなど、
お得な情報が盛りだくさんです。

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薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す！
名医が推奨する数値改善ワザを詰め込みました！！

40代以降になると、健康診断で
コレステロール値が高いと注意される人も多いはず
でも安心してください！
厳しい食事制限やハードな運動がなくても
コレステロール値を改善することはできるんです！

本書では、食材の選び方、食習慣から
生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんもラクに実践できる
159の数値改善ワザを集めました！

また、各分野の名医が推奨する
食べるだけでコレステロールを下げる神食材もご紹介！
薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！

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メンズ美容はもはや常識！
「何を」「どう」使えばいいかすぐわかる、最強の入門書できました！

総力特集● 実力ガチテストして「これさえあれば」のアイテム集めました！
BEST OF MEN’S COSME

第2特集●カンタン！ムダなし‼︎ これ知っときゃ印象10割増し！
＼イケてる／オトコの＼やるべき／日々ケア正解テク64

第3特集●使うだけで顔も髪も体も変わる！
絶買い！ZEKKAI美容家電

小特集●オーラルケアの気になるものをランキング化！
TEST THE RANKING

［コラム］あの人の偏愛コスメ
宮永えいとさん／MBさん／ゆうたろうさん／池田直人さん（レインボー）／りゅうちぇるさん

ほか

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あなたの人生を変える「本当にいいもの」が
すべてわかります

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2023年のベストバイを詰め込みました！


暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした8000点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価したベストアイテムで、
あなたの暮らしが豊かになれば幸いです。

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大好評ムック「老けない美肌の便利帖」のおいしいところを
お得なお値段でお届けします！

あなたを悩ますお肌のトラブル解決法が詰まった一冊が、
お得版で再登場！

「シワが気になって写真で思いっきり笑えない……」
「ポツポツ毛穴を数え出したら鏡の前から離れられない」
ふとしたときに感じるお肌の変化。

戸惑うあなたへ、
LDKとLDK the Beautyが見つけた
最新の老け見え撃退アイテムと
とっておきの美肌ゲットテク
を贈ります！

さらに、2誌の歴代美容特集から厳選した
「肌に本当にいいものベスト of ベスト」も同時収録。

「20代だからまだ大丈夫！」な人は、未来の肌のために予防を始めて。
「40代、頑張ってももう遅い？」な人でも、今から始めればまだ間に合います！

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年間3000点以上を本気テストして見つけた！
「本っ当のベスコス」最新版が詰まったコスメ好き必見の一冊

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
2022年度に約3000点以上テストしたなかから見つけた
「本っ当のベスコス」とオススメできる逸品を600点以上掲載！

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10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が成功率99％の「やせる食べ方」を教えます!!

これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう…

そんなアナタは
きちんと食べていないのが原因だったんです！

本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の名医
工藤孝文ドクターが
成功率99％の「やせる食べ方」を教えてくれる
2023年新ネタ補強版の登場です！

【監修】減量外来・糖尿病内科医
工藤孝文先生

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ココロとカラダの“なんとなく不調”が
すーっとラクになる自律神経の整え方がわかります！

なんとなく続くその不調は
自律神経を整えればすべて解決します！

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」
それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本では食事や生活習慣の改善、手軽にできるストレッチに加え
最近注目の「腸活」や「サウナ」などのアプローチで、
自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。

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ずぼらでも－5kg!!
ムリなく楽しく痩せるダイエット法がここにあります！

ずぼらさんでも大丈夫！
“ゆるやせ”が叶うベストグッズ＆アイディアのいいとこどりを
お買い求めやすい価格で！

外出する機会がグッと減って、
自宅で過ごすことが多くなった昨今、
体重の増加や体型の悩みは増える一方……。

そこで、
これまでの『LDK』、『LDK the Beauty』及び別冊ムックで
「本当にラクして痩せる！」と人気の高かったダイエット企画を集めた
『ずぼらダイエット the Best』から特におすすめのアイディアをよりぬきました。
「努力なしでやせる！」アイディアのいいとこどりです！

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手間も努力もお金もムリなく、ゆる～くマネする
40代・50代から感じる違和感との付き合い方

若い頃とは違う
体や心の変化に戸惑うあなたへ

誰にでも平等に訪れる加齢による顔、体の変化。
歳だから仕方ないところもあるけれど、ちょっとした習慣やアイテム使いで
ポジティブに若々しく年齢を重ねられるといいと思いませんか？

本書ではちょこっと老けをリセットできる極意を
顔、髪、身体などのお悩みごとにたっぷりご紹介。
誰でも簡単にマネできるものばかりなので、楽しく試してみてください。

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テストして見つけた、
美しく歳を重ねるための本当にいいもの

人生100年時代、
60代は老けていられない。

家事や子育て、仕事などに追われて慌ただしく
過ごしていた日々も落ち着いてくる60代。

やっと自分のために使える時間が増えて
美容もゆっくり楽しめるはずなのに、
「今さら何をしても変わらない」なんて
諦めてしまっている方もいらっしゃるでしょう。

でも、人生100年時代と考えると、
60代なんて折り返し地点を少し過ぎただけ。

まだまだ老けてなんていられませんし、
いくつになっても美しくいたいという気持ちが
女性を前向きにしてくれます。

そこで、この本では私たちが
たくさんの化粧品を実際に使って、
美しく年齢を重ねるための、
本当にいいものを探しました。

「人生100年時代を美しく生きたい」。
そう願う女性たちの手助けになれば幸いです。

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毎日おいしいものが食べられる！
辛くないから長続き！ 糖質オフこそ初心者に最適

ダイエットは辛いもの、そう思っている人にこそ試してほしいのが糖質オフ。
数年前からブームになり、成功者も続出。
糖質をカットした食材もすっかりおなじみ、もはやダイエットの定番です。

人気の理由は毎日おいしい料理を食べられて、ゆるく続けられるから。
肉も魚もチーズもがっつり食べてOK、まさに初心者に最適のダイエット術です。
この本を読めば上手に手軽に、糖質オフに挑戦できるようになります！

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10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が「やせる食べ方」を教えます!!

これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう……
そんなアナタは
ただ食べ方が間違っていただけなんです！

本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の医師
工藤孝文ドクターが
「やせる食べ方」を教えます！！

【監修】
減量外来・糖尿病内科医
工藤孝文先生

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

シミ くすみ たるみ 乾燥 白髪 むくみ 疲れ etc. を
テストと取材で解決する大人気ムックのいいとこどり版！

大人気ムックが
バッグインバッグサイズで新登場！

私には関係ないと思っていても
誰にでも平等に訪れる、加齢による顔・カラダのトラブル。
鏡や、ふとしたときに撮られた写真を見て
と、落ち込むこともありますよね。

本誌は、そんな変化に戸惑うあなたが
年齢をポジティブに、自分らしく重ねるための
ちょこっと老けリセットテク&アイテムをた～っぷり掲載！

今日はどれを試してみよう？
楽しくページをめくって、マネするところからプチ習慣に。

昨日より確実に若返った自分を
褒めてあげましょう！

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大好評「老けない」シリーズ最新版
あなたを悩ますお肌のトラブル、この一冊で即解決！

「シワが気になって写真で思いっきり笑えない‥‥‥」
「ポツポツ毛穴を数え出したら鏡の前から離れられない」

ふとしたときに感じるお肌の変化。

戸惑うあなたへ、
LDKとLDK the Beautyが見つけた
最新の老け見え撃退アイテムと
とっておきの美肌ゲットテクを贈ります！

さらに、2誌の歴代美容特集から厳選した
「肌に本当にいいものベスト of ベスト」も同時収録。

「20代だからまだ大丈夫！」な人は、未来の肌のために予防を始めて。
「40代、頑張ってももう遅い？」な人でも、今から始めればまだ間に合います！
あなたを悩ますお肌のトラブルは、この一冊でぜ～んぶ解決です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

誰よりもラク～に！－5kg！
努力なしでやせる！ ズルすぎるダイエットの裏ワザ327

ずぼらさんでも大丈夫！

“ムリなく楽しく－5Kg”が叶う
ズルすぎるダイエットの裏ワザを詰め込みました！

おうち時間が増えるとともに体重も増加……。
そろそろやせなきゃとは思っているけれど
こまめな運動＋食事制限はツラすぎる！

そんなあなたのために、
これまでの『LDK』、『LDK the Beauty』及び別冊ムックで
「ラクしてやせられる！」と人気の高かったダイエット企画を
厳選して一冊にまとめました！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

薬いらずでLDLコレステロール値140mg/dl未満を目指す！
ずぼら数値改善ワザを詰め込みました!!

30代以降になると、健康診断で
コレステロール値が高いと注意される人も多いはず
でも安心してください！
厳しい食事制限やハードな運動がなくても
コレステロール値を改善することはできるんです！

本書では、食材の選び方、食習慣から
生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんも簡単にできる
120の数値改善ワザを集めました！

大好きなお酒もお肉もガマンしない！
薬いらずでラク～にコレステロール値の改善を目指しましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

読んでマネするだけ
老けない美肌が叶う
最短ルート、教えます！
＜よりぬきお得版＞

「肌に自信が持てる日はそれだけで、ちょっと幸せ」
とはいえ、調子のいい肌は続かない。

歳を重ねるにつれ、シワ・シミ・たるみも気になってきた。
昔と比べて、何だかさえない鏡の中の自分。
多忙な毎日でも、自分の肌に自信が持てたら……

そんなあなたのために、いつものアイテムや習慣を
ほんの少し変えるだけの最強エイジングケアを集めました。
今よりきっと、もっと幸せな毎日が待っています。

広告一切ナシのLDKと一緒に、
“老けない美肌づくり”今すぐ始めてみませんか？

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テストする雑誌2誌が選び抜いた
心から推せるほんとにいいもの。

我慢が続く苦しい時代‥‥‥
そんな今こそ、本当にいいものだけを
あなたにお届けしたい！

コロナの影響で大打撃を受ける私たちの生活。
しかし、「LDK」と「LDK the Beauty」は
創刊当時から変わらぬ「あなたにいいものだけを使ってほしい」という信念のもと、
コロナに負けず幾度ものテストを重ねてきました。

そんな私たちから、自粛を頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ贈りたい、
本当にいい日用品、コスメをぎゅ～っと凝縮！

暮らしを豊かに、あなたを美しく輝かせる
ベストアイテムの数々をお楽しみください。

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『LDK4月号』総力特集は、「捨てて、片付けて、アカ抜ける！ ロジカルちょこっと部屋づくり」。ほかにも、「女性が選んだ！ 最高のズボラ掃除機ランキング2022」、「世界一カンタンな食品保存」、「プチ副業～for Beginners～無理せず稼げる職種ランキング」、「はかどる！ キッチン道具ＧＰ（グランプリ）」など、盛りだくさんです!!

【今月号の目次】

【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『安くて良いコスメベストブック』

巻頭特集●女性が選んだ！ 最高のズボラ掃除機ランキング2022
総特集●捨てて、片付けて、アカ抜ける！ ロジカルちょこっと部屋づくり
リビングをちょこっとアカ抜け術
キッチンをちょこっとアカ抜け術
クローゼット・寝室をちょこっとアカ抜け術
玄関をちょこっとアカ抜け術
洗面・トイレをちょこっとアカ抜け術
［special column］パッとイメチェン！ 照明イリュージョン
［special column］推し活グッズ 神棚のベストアイディア
［special column］人気ショップのがっかりアイテム
第2特集●世界一カンタンな食品保存
第3特集●プチ副業～for Beginners～無理せず稼げる職種ランキング
はかどる！ キッチン道具ＧＰ（グランプリ）
家庭用ミシン選び方ガイド U2万5000円ベストランキング
冷凍野菜51製品実食テスト
動画配信サービス活用術
セレクト文具gram 福島槙子 Vol.12 ヴィレッジヴァンガード　文具の世界
ハンドメイド製作所
良品百貨
昭和女子学園
ご当地スーパー探検隊 第8回 北海道の逸品 菅原佳己
など

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なんとなく続く不調が
すーっとラクになる自律神経の整え方がわかります！

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」

それって「自律神経」の乱れかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本では食事や習慣、手軽にできるストレッチや呼吸法に加え
最近人気のサウナなどのアプローチで、
自律神経の乱れを自分自身でコントロールする方法を紹介します。

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テストする美容誌３年分の
本当にいいもの全部入り！

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
過去3年間にテストしたあらゆるアイテムから、
本誌が自信を持ってオススメできる
本当にいいものだけをランキングで紹介！

バッグに入るサイズなので、
お買い物にお供にも最適です！

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サウナは「気持ちいぃ〜」だけじゃない！
正しい「ととのう」方法、教えます。

「あ〜、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、
それだけじゃもったいない！
サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。

医学的根拠にもとづいた、
健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。

さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施して、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。

また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの
個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。

もちろん当ムックは、広告一切ナシ！
忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。

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10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が最新の「もっと！やせる食べ方」を教えます！！

これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう…

そんなアナタは
ただ食べ方が間違っていただけなんです！

本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の医師
工藤孝文ドクターが
最新の「もっと！やせる食べ方」を教えてくれる
2022年新ネタ補強版の登場です！

【監修】
減量外来・糖尿病内科医
工藤孝文先生

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シミ くすみ たるみ 乾燥 白髪 むくみ 疲れ etc.
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私には関係ないと思っていても
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鏡や、ふとしたときに撮られた写真を見て
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ちょっとしたテクで自分史上最高のキレイは簡単につくれる！
即効！美人見せメイクテク196

奥二重でアイメイクが決まらない…
ファンデを塗るとムラができちゃう
顔にメリハリがない！

そんなメイクに苦手意識のあるあなたのための１冊！

誰でも手っ取り早く美人に見せられる
メイクの神ワザを詰め込みました！

アイテム選びからテクニックまで
メイクのお悩みをすべて解決します！

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毎日おいしい料理を食べながら
重い身体やぽっこりお腹を解消！

外出することが減り身体が重たい。
食生活が乱れて最近お腹がぽっこり……。
お家時間が増え、そんな悩みを持つ人が急増中です。

そこでオススメが食べてやせる、糖質オフダイエット。
毎日おいしい料理を食べられて、ちゃんとやせられるんです！
今や糖質オフ食材も増え、リバウンドしない糖質オフのノウハウもたくさん！
以前よりずっとラクに、手軽に挑戦できる時代が到来しています！

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自分史上最高のキレイをつくれる
安くていいコスメを一冊にまとめました。

いつまでもキレイでいたいけど、
高いデパスコスばかりじゃ正直お財布が厳しい…
ましてやマスク時代の今こそ、
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そんなコスパ重視のあなたのために
テストする美容誌 LDK the Beautyが
30,000点試して見つけた
自分史上最高のキレイをつくれる安くて良いコスメを一冊にまとめました！

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2012年、不定期雑誌として創刊した
テストする女性誌「LDK」は、
2021年に10年目をむかえました。

2017年には、テストする美容誌
「LDK the Beauty」を創刊。

「暮らし」から「美容」まで
生活にまつわるすべて、
本当にいいものを
お伝えしたい一心で
これまで歩んできました。

今までも。これからも。
『LDK』は本当にいいものを探し続けます。

これまでの感謝と、これからの決意を込めて
10年目の『LDK』
はじまります！

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いつもの習慣を少し変えるだけで
“ちょこっと老け”を全部リセット！

年を重ねてオトナになるにつれ気になってくる
シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調

そんなあなたのお悩みを解決する
神ワザ＆神アイテムが大集合！

365日、毎日マネできるアイディアがつまってます。

老けないカラダ の 新ルール
一緒にはじめてみませんか？