『医学・薬学、1001円～、半年以内(実用、新書)』の電子書籍一覧
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水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！ 本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。 -
認知症もガンも、いい〈香り〉で治療する
時代がやってきた！
視覚、味覚、聴覚などと並び、非常に身近な感覚でありながら、科学的にまだ謎が多く残る分野――それが「嗅覚」である。重度の認知症患者の症状を改善したり、がんの終末期の疼痛を和らげる〈香り〉。これまでの西洋医学では太刀打ちできなかった病状の治療方法として、いま注目されているメディカルアロマセラピーを、嗅覚のメカニズムや最先端の臨床例からわかりやすく解き明かす。
■目次
第一章 嗅覚のメカニズム～ヒトはどのようにして＜香り＞を感じるのか
第二章 ＜香り＞が人体におよぼす作用～アロマセラピーのサイエンス
第三章 治りにくい・予防しにくい疾患に効く＜香り＞～メディカルアロマセラピーの最新研究
第四章 ＜香り＞の効能を楽しむ～精油の使い方 -
Netlifyは、PHPなどを利用せずに、HTMLなどの静的コンテンツのみで構成されたWebサイトを閲覧できる形で運用・配信するためのWebサービスです。GitHubなどで管理しているリポジトリから自動的にデプロイを行える他に、フォームやCI機能など静的サイトを運用する上で便利な機能が豊富に揃っています。本書はNetlifyの豊富な機能を詳しく紹介し、活用法を提案します。
〈本書の対象読者〉
・普段Webサイトを運用していて、もっと楽にできる方法を探している人
・いつもFTPソフトでいちいちレンタルサーバーにアップロードして消耗している人
・AWS S3やGitHub Pagesをいつも使っているけれど、今ひとつかゆいところに手が届かないと感じている人
・Netlifyを使ったことはあるけど、機能が多くて何ができるのか分かってない人
・Netlifyの便利そうな機能を、実際どう使うかサンプルが見たい人 -
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●盛り上がらなくてもOK！ 一人ひとりが満足できるレクリエーション
●苦手意識を克服しよう！ 迷わず書けるヒヤリ・ハット報告書
●盛夏を楽しむ制作 みんなで作る壁面7・8月 ひまわりの咲く海辺
●チーム対抗で盛り上がる！ みんなで脳トレ
●毎日使える！会話が広がる！ 今日は何の日？ ほか
※2026年 7・8月の電子版には以下のコンテンツは含まれておりません。
・思い出の曲で音楽レク
・毎日使える！会話が広がる！ 今日は何の日？（一部）
※デジタル版はコピー対応しておりません。あらかじめご了承ください。 -
※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。
たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌
【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
はっ水加工つき おむつ替えマット
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年10月14日(水)9:00まで
【別冊付録】
〈1〉もらえるお金ガイド
〈2〉育児グッズ いる・いらない 超カンタン判定BOOK
【とじ込みBOOK】
赤ちゃんの名づけガイド
【特別とじ込み付録絵本】
読み聞かせ絵本 With しまじろう
【とじ込みシート】
〈1〉パパがやるべきこと まとめシート
〈2〉妊娠16～39週 おなかの赤ちゃん実物大sheet
【巻頭特集】
“出産準備”を楽しもう！
【大特集】
妊娠14週～40週まで
出産までの体の変化見通しguide
【スペシャル大特集】
夫婦で予習する 出産の教科書
【カバーインタビュー】
藤井サチさん
【特集】
・赤ちゃんの肌着・ウエアは何を何枚？
・夫婦で感じる胎動＆成長 おなかの赤ちゃん 今、何してる？
・赤ちゃんとママのための体重管理 最新版！
・パパの育休準備 いつ、何をする？
・タイプ別 失敗しない 育児グッズ準備のスケジュール
・お産入院『あって助かった!!』グッズ大調査
・ちょこっとトラブル相談所
・最低限のベビースペース準備
ほか -
共感から慈悲へ
脳科学の知見から見通す 21世紀の人間の幸福！
「瞑想は、喜び、共感、直観、慈悲にかかわる脳の神経回路のネットワークを、かつて想像されたことのないような力強さで、生き生きと活動させる。そうした神経活動の変化は、脳の物理的構造の変化としても、あらわれてくる。人間の心や行動の変容のプロセスが、計測をつうじて、理解される道筋が開かれたのである。」（「はじめに」より）。脳科学の最前線を踏査し、瞑想宗教的行為と科学を結びつける可能性を探る。科学と宗教の両面からこれからの人間のありかたを問う。 -
近年日本では、性感染症は着実に増加傾向にあり、誰にとっても身近な健康課題となっています。とくに、若い世代を中心に性器クラミジア感染症や梅毒などの報告数が急増し、また中高年層でも感染が拡大しているという二重の広がりが見られます。その背景には、出会いのスタイルや性的行動の多様化、性感染症に対する知識不足や偏見の存在が複雑に絡み合っていると考えられます。
感染の拡大を食い止めるためにまず必要なのは、「正しい情報の普及」です。性感染症は予防可能であり、また多くは早期の発見と適切な治療によって完治やコントロールが可能です。本書では、急増中の梅毒をはじめ性感染症の基本的な知識から最新の状況、検査や治療の実際までをわかりやすく紹介しています。 -
もし明日、急に重い病気になったら──
見えない未来に立ち向かうすべての人に。
【濱口竜介監督 最新作】
映画『急に具合が悪くなる』
2026年6月19日全国公開
第79回カンヌ国際映画祭コンペティション部門出品決定！
哲学者と人類学者の間で交わされる
「病」をめぐる言葉の全力投球。
共に人生の軌跡を刻んで生きることへの覚悟とは。
信頼と約束とそして勇気の物語。
もし、あなたが重病に罹り、残り僅かの命言われたら、どのように死と向き合い、人生を歩みますか？
もし、あなたが死に向き合う人と出会ったら、あなたはその人と何を語り、どんな関係を築きますか？
がんの転移を経験しながら生き抜く哲学者と、臨床現場の調査を積み重ねた人類学者が、死と生、別れと出会い、そして出会いを新たな始まりに変えることを巡り、20年の学問キャリアと互いの人生を賭けて交わした20通の往復書簡。
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1便：急に具合が悪くなる
2便：何がいまを照らすのか
3便：四連敗と代替療法
4便：周造さん
5便：不運と妖術
6便：転換とか、飛躍とか
7便：「お大事に」が使えない
8便：エースの仕事
9便：世界を抜けてラインを描け！
10便：ほんとうに、急に具合が悪くなる
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宮野真生子(みやの・まきこ)
福岡大学人文学部准教授。2000年、京都大学文学部文学科卒業。2007年、京都大学大学院文学研究科博士課程(後期)単位取得満期退学。博士(人間科学)。専門は日本哲学史。著書に『なぜ、私たちは恋をして生きるのか──「出会い」と「恋愛」の近代日本精神史』(ナカニシヤ出版)、『出逢いのあわい──九鬼周造における存在論理学と邂逅の倫理』(堀之内出版)、藤田尚志との共編著に『愛・性・家族の哲学』(全3巻、ナカニシヤ出版)などがある。
磯野真穂(いその・まほ)
国際医療福祉大学大学院准教授。1999年、早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業。オレゴン州立大学応用人類学研究科修士課程修了後、2010年、早稲田大学文学研究科博士後期課程修了。博士(文学)。専門は文化人類学、医療人類学。 著書に『なぜふつうに食べられないのか──拒食と過食の文化人類学』(春秋社)、『医療者が語る答えなき世界──いのちの守り人の人類学』(ちくま新書)、『ダイエット幻想──やせること、愛されること』(ちくまプリマ―新書)などがある。 -
★《ガーディアン》紙年間ベストブック！★
★世界15カ国刊行のベストセラー！★
★日本でも発売たちまち話題沸騰！売上ランキング7冠達成！！★
「遺伝か環境か」の答えが出た！
遺伝の影響は歳を重ねるごとに強まる。
家庭も学校も、子どもの将来に違いを生まない。
知能、性格、行動、疾患は、生まれた瞬間に予測できる──
私たちの〈こころ〉は、いかにして形づくられるのか？
あらゆる心理・行動の個人差の予測を可能にする〈DNA革命〉を
最前線で牽引してきた行動遺伝学の世界的権威プロミンが放つ、
半世紀におよぶ研究の集大成。
遺伝の影響がこれまで考えられていたより大きく広範におよび、
家庭環境や学校教育が、じつは子どもの将来に影響を与え「ない」ことを明らかにして、
怒涛の議論を巻き起こした世界的ベストセラー、待望の日本初上陸！
【各界著名人、各紙誌絶賛！】
最も重要な科学分野の、最も著名な権威による、最も魅力的な一冊。
──スティーブン・ピンカー(ハーバード大学教授、『心の仕組み』著者)
一度本書を読んでしまえば、二度と同じ目で世界を見れなくなる。
──《ガーディアン》紙
生まれたばかりの赤ちゃんが、うつ病や不安神経症、
統合失調症にどれだけなりやすいかを、もうすぐ特定できるようになるだろう。
その赤ん坊が、読み書きに困難を感じたり、肥満になったり、
晩年にはアルツハイマー病を発症しやすいかどうかも、わかるようになるだろう。
果たしてこれは、“グッド・ニュース”だろうか?
──スティーヴン・ミズン(英レディング大学教授、『言語の人類史』著者)
本書は、控えめに言っても「革命」である。
私たちが当たり前と思ってきたさまざまな概念(平等、公正、能力、疾患、教育、努力など)の前提が変わる。
遺伝を否定することが「良識」だった時代は終わったのだ。
事実は不快であることもあるが、そこから逃げることは、もはやできない。
──安藤寿康(行動遺伝学者、慶應義塾大学名誉教授。「解説」より) -
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売れてます！13万部突破！
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自力でよくなる！名医が教える1分体操大全
○こんなお悩みありませんか？
・包丁が使えない
・ペットボトルの蓋があけられない
・洗濯物がたためない
・パソコン作業がつらい
中高年になると、手指の痛みやしびれ、はれ、変形、こわばりに悩む女性が増えてきます。
最近の調査では、65歳以上の日本人の実に91%に手指の変形があるとの報告もあり、今話題の「へバーデン結節」は85.5%に見られ、その患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。
手指の痛みや変形が悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。
そこで、本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の体操を紹介します。
原因別の1分体操を行えば、手術が回避できたり再発が防げたりするのです。
また、手指の痛みやしびれ、こわばりがあっても、料理や掃除、洗濯などの家事や仕事がらくになるコツも紹介します。
【目次】
序章 あなたの悩みをズバリ解決！手指や手首に現れる痛み・しびれ・こわばり・変形の原因も対処法も素早くわかるセルフチェック
第1章 指の痛みに変形・はれも伴うヘバーデン結節など手指の関節症に効く！痛みが和らぎ生活がらくになる［1分指エクサ］
第2章 ヘバーデン結節・母指関節症など手指の関節症の痛みが1ヵ月で半減！血流を促し痛みを減らす医師開発のセルフケア［10秒神経マッサージ］
第3章 しびれを伴う手指の痛みは手根管症候群の疑い大で、神経の働きを高める［指反らしグーパー］で改善
第4章 指の曲げ伸ばしが困難な腱鞘炎の一種ばね指の自力克服法は医大病院でも行う手指体操［一本指ストレッチ］
第5章 関節リウマチのブヨブヨとしたはれや痛み。手指の変形があってもらくに生活できる！大学病院でも行う［ゆっくり指エクサ］
第6章 無理なく料理・洗濯・掃除ができる！生活がらくになる！関節リウマチの手指の痛みと上手につきあうセルフケアガイド -
1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。
北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。
私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。
【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県薬師川
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川
川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。 -
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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！
健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？ -
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特集「認知症の人の「できる」を支える環境づくり」
認知機能や身体機能が衰えると、生活するうえでそれまで感じていなかった「苦手」が増えてきます。ケアする側が支援することももちろん大切ですが、認知症の本人が暮らしやすい環境をつくることも、同じくらいとても大切です。本人が自分でできることを増やすための環境面での配慮について、認知症の症状の理解をもとに解説します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。 -
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特集「発症から終末期まで ３つのフェーズでとらえる ８大疾患の知識と支援」
高齢者に多い疾患には、予測できる“典型的な経過”があります。全体像と経過を知ることで、病状の進行を予測しながら先手で支援を展開し、利用者や家族を含むチームを先導することができるでしょう。本特集では、8つの疾患を取り上げ、典型的な経過と支援のポイントを解説します。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。 -
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実習の悩みはこれ一冊で解決、現役看護師が「最短ルート」の乗り越え方を伝授。本書は、国試対策スクールを運営し、SNS等で学生を支援する看護師が、実習を効率的に乗り切るための知識とコツを凝縮したガイドブック。
※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※電子版には「実習検査値カード」はついておりません。巻末に同内容のデータを収載いたしました。 -
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「適切なケアマネジメント手法」のことは知っていても、実践にまで活かせていないという現状を踏まえ、本書では、ケアマネジメントのプロセスごとに、この手法をどのように用いればよいのか、ケアマネジャー同士、また利用者・家族等との対話のなかからポイントを解説する。
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認知症本人や介護家族を支援するために、「つどい（交流会）」は有効であり、その機会も多い。つどいの成否はファシリテーション（進行）にかかっている。本書では、認知症支援におけるファシリテーションの進め方のコツ、困難事例への対応などを具体的にアドバイスする。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
現在、日本人の5人に1人が慢性腎臓病といわれる時代。「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓は、
自覚症状が出たころには手遅れになりやすい厄介な臓器です。
本書の著者・鍼灸師の大野沙織氏は、20代で右の腎臓の機能をほぼ失うという絶望的な状況から
東洋医学と出会い、自らの体を実験台にして研究を重ねた結果、残された片方の腎臓だけで、
腎機能値（クレアチニン値やeGFR）を正常にキープし続けています。
本書は、著者が自身の体験と日々の患者さんとの対話から生み出した、
自宅で今日からできる「腎臓を自力でよみがえらせる」ための実践的かつ具体的なメソッドを公開。
本書の「腎臓毒抜き」を実践することで、腎機能の数値改善はもちろん、
血圧や血糖値の低下、ダイエット効果、むくみや便秘の解消、さらには髪や肌の若返りまで、
全身の健康と美容にうれしい変化が期待できます。
腎臓毒抜きの10大効果
【第1章】ある日突然、透析を宣告！ 腎臓はじわじわと壊れていく
腎臓は24時間働いて文句ひとつ言わない「沈黙の臓器」
腎臓の強さはネフロンの数で決まる！持って生まれた個人差がある
症状が出るころはすでに手遅れに近い ⋯ほか
【第2章】あなたの腎臓は疲れている！ こんな症状が出ていたら要注意
東洋医学でいう「腎」って腎臓とは違うの？
腎が弱っているかどうか？ すぐわかるチェック表
腎臓が悪くなるとどうなる？ 全身の老化が急激に進む ⋯ほか
【第3章】知らぬ間に悪化！ 日常生活でやっている腎臓に悪いNG行為
〈夜ふかし〉腎臓を24時間勤務させるブラック企業のようなもの
〈体を冷やす〉冷えは腎臓の大敵！ 10年後の見た目年齢が決まる
〈水を飲まない〉血液がドロドロになり腎臓が急速に疲弊する！
〈座りっぱなし〉血液が渋滞し「腎臓のエコノミークラス症候群」を招く ⋯ほか
【第4章】「気、血、水」の巡りをよくして腎臓を元気にする食事
日本人は胃腸が弱い！ 胃腸が弱いと腎臓の働きは高まらない
おいしくて超簡単！ 解毒スープは最強の腎臓ケア
切って炒めて煮込むだけ！ 基本の解毒スープの作り方 ⋯ほか
【第5章】 腎臓を自力でよみがえらせるマッサージ、ツボ、体操、生活術
太ももの内側を押すと痛い人は腎臓が疲れている！
押すと腎臓の状態がわかる！「腎臓の特効ツボ」
毒出し効果抜群！ 顔のむくみも取れる「頭皮マッサージ」 ⋯ほか
【第6章】腎臓毒抜きで腎機能が大復活！ 緑内障も大改善！
高かったクレアチニン値、eGFRがほぼ正常値になった！
難病のIgA腎症を克服！ 5㎏やせて肌がツルツルになった
緑内障の眼圧が下がった！ 髪にコシとハリが出て毛髪の量も増えた -
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前作『薬膳食事帖』が薬膳ブームで話題に！
直感的にわかる薬膳ビジュアルブック
XやInstagramでバズる国際中医薬膳師リョータ（斎藤 亮太）による2冊目。
リョータさんの投稿で人気の高い「図解×薬膳」スタイルを紙面に再構成。
症状に合わせた”いま食べるべき食材”を見てすぐに生活にとり入れられる、
ビジュアルで学べる薬膳入門書・食材図鑑。
冬の食べ過ぎ飲みすぎには大根、オクラ、ウーロン茶などが「天然の胃腸薬」、
春の不調にはもやし、アスパラガス、にんにくの芽などの「芽を食すべし」など、
症状に合わせた”いま食べるべき食材”がなんとなく眺めるだけでわかります。
スーパーにある食材を選ぶだけでいい。
そんなゆる薬膳生活、始めませんか？
もくじ
気血水を補う食材
体を温める食材 冷やす食材
薬膳に欠かせないキーワード「五臓」
五臓の不調にいい食材
【一章】症状別食材図鑑
［風邪］風邪のタイプ別食材早見表
［疲れ］疲労と疲労感におすすめの食材
［胃もたれ］胃もたれの３つの原因
［下痢］下痢の３つの原因
［便秘］便秘の３つの原因
［動悸・息切れ］動悸・息切れの３つの原因
［むくみ］むくみの２つのタイプ
［ダイエット］ダイエットを妨げる２つの原因
［頭痛］３つのタイプ別頭痛
［咳］３つのタイプ別咳
［花粉症］花粉症の２つのタイプとオフシーズンの養生
［目の疲れ］目の疲れの２つの原因
［口内トラブル（口臭・口内炎・口の渇き）］口内トラブルの３つの原因
［肌の乾燥・荒れ］肌の乾燥・荒れの３つの原因
［シミ・くすみ］シミ・くすみの２つの原因
［ニキビ］ニキビの３つのタイプ
［髪の悩み（パサつき・白髪・抜け毛）］髪の悩みの２つの原因
［不安］不安の２つの原因
［尿トラブル（頻尿・尿意切迫感）］尿トラブルの３つの原因
［不眠］タイプ別 不眠におすすめの食材
［月経痛］タイプ別 月経痛のおすすめの食材
［貧血］貧血の２つの原因
［月経不順］月経不順のタイプ
［更年期］更年期に起こる代表的な症状
【二章】季節別食材図鑑
〈春〉
春の不調を防ぐ食材
芽もの野菜の薬膳的効果
春に摂るべき 青い食材
春に食べたい薬膳ちらし寿司
〈夏〉
体の湿気を取り除く食材
夏バテを予防する スパイスの薬膳的効果
夏の瓜野菜の薬膳的効果
夏に摂るべき 赤色の食材
梅雨に摂るべき 黄色の食材
〈秋〉
満月と新月の薬膳
きのこの薬膳的効果
秋に摂るべき 白い食材
秋の不調を予防する 薬膳混ぜごはん
さつまいも・栗・かぼちゃの薬膳的効果
〈冬〉
タイプ別 体を温める食材
冬に摂るべき 黒い食材
咳・風邪・冷え性 冬の不調を防ぐ根菜５選
おでんの薬膳的効果
冬の不調を改善する おせちの薬膳的効果
COLUMN1｜薬膳の「五味」とは
COLUMN2｜食材の寒熱の見分け方
COLUMN3｜似類補類
COLUMN4｜似た者食材の薬膳効果
COLUMN5｜花茶の薬膳的効果
COLUMN6｜白と黒の薬膳効果
COLUMN7｜古代の記録に見る薬膳の本質 -
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適切な診断と治療を受けている人は、ごくわずか！ パニック症を克服するためには、病気と治療の実態を正しく理解すること。日本における精神疾患医療のパイオニアが「治る病気」であることを伝える。 -
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意味のない波形の丸暗記から卒業！
暗記に頼らず、現場で使える「生きた心電図知識」が身につく！
「からだずかん」で人気の、角野ふちさんのキャラクターたちがたくさん登場！
「なぜこの波形になるの？」
「患者さんの体で何が起きているの？」
単なる波形暗記ではなく、「心臓全体の動き」をストーリーとして理解することで、現場で活かせる知識になります。
■原理からわかる、使える心電図
本書では、心臓を“ひとつのチーム”として捉えながら、循環と心電図を結びつけて理解します。
・全身に血液を送るパワー系選手 → 「心筋」
・血液の流れをコントロールするコーチ → 「弁」
・選手に指示を出す監督 → 「刺激伝導系」
このチームが連携して、はじめて循環は維持されます。
だからこそ、波形だけでなく「心臓の中で起きていること」がイメージできるようになるのです。
■「患者さんの状態」が見えてくる
以下のような実践力が身につきます。
・心臓の動きを立体的にイメージできる
・目の前の患者さんの状態と結びつけて考えられる
・現場で迷わず判断できるようになる
■人気キャラクターたちが楽しく解説！
解剖生理学Webサイト「からだずかん」で人気の、角野ふちさんのキャラクターたちがたくさん登場！
「心臓くん」「アオルタくん」「心電図兄弟」など、人気キャラたちがコミカルに登場。
難しい内容も、楽しく・直感的に理解できます。
■ハルジロー＆角野ふちさんの特典動画付き
本書の活用法や心電図の勉強法を楽しく鼎談した特典動画をプレゼント。
著者のハルジローと、イラストを担当した角野ふちさんが、ナースの勉強法や本書の活用方法について対談します。
書籍掲載のQRコードから簡単にアクセスできます。
■SNS総フォロワー15万人、ハルジローの大人気心電図セミナーが待望の書籍化！
著者・ハルジローは、看護師・医学博士・研究者として活動する星野と松石による、人気メディカルクリエイターユニットです。
救急・循環器領域を中心に、「丸暗記ではなく、原理から理解する」をコンセプトにした発信やセミナーで多くの支持を集めています。
本書では、「読む」だけで終わらない「使える心電図」の考え方を、楽しく・わかりやすく解説します。
■持ち運びやすいハンディサイズ
通勤バッグにもすっきり入る便利なハンディサイズ。
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認知症のBPSDは、かつては問題行動、さらに周辺症状と表現され、現在は認知症に伴う行動・心理症状へと変化したWORDです。本書では、この「丸ごと」行動や症状と捉えられた背景やプロセスを議論し、考え、語り尽くします
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『あまから手帖』8月号は、梅田特集。どどーんと50軒をご紹介します。題して「梅田へ50（ゴー）」。
ここ数年で大きく姿を変えた梅田。その変貌ぶりについていけていなくても、ご安心を。新しさだけを追いかけるのではなく、今の梅田で本当に求められている店とは何かを考えて集めた店々。ひとりランチ、ひとり呑み、梅田周辺の居酒屋、21時以降のごはん。新梅田食道街や駅前ビル、北新地の名店、話題のレストランまで。梅田を知り尽くしたい人にも、たまにしか訪れない人にも役立つ50軒です。
愉しき梅田を食べ尽くす保存版ですよ。 -
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□身長が低くて気になっている（遺伝かな…）
□朝起きられないのは体力がないせい？
□イライラしていることが増えた
□机に向かっても集中力が続かない
□習い事やなんやかんやで遅寝になりがち
「うちの子、このままで大丈夫？」――身長、体力、学力。
気になりながらも、何をすればいいのかわからない。
そんな親の不安に、医学と栄養の視点から寄り添う一冊です。
本書のテーマは、「一生モノの体を戦略的につくる」こと。
実は、子どもの成長には期限があります。
身長が大きく伸びるのは思春期まで、神経や脳の基盤が整うのは12歳頃まで。
この成長のゴールデンタイムに、必要な栄養・睡眠・運動がそろうかどうかで、
日々のパフォーマンスはもちろん、将来の姿も変わります。
しかし現代の子どもたちは、スマホやゲーム、塾や習い事で忙しく、
外遊びや睡眠、栄養が不足しがち。
成長のチャンスを逃しやすい環境にあるといえます。
だからこそ今、親ができるサポートが重要です。
本書では、「身長・体力・学力（集中力）」を一本の線でとらえ、
体や脳の成長メカニズムをわかりやすく解説。
さらに、忙しい家庭でも無理なく続けられる「伸びる食事」を、
具体的なレシピとして提案します。
・脳と体が目覚める！「成長スイッチ朝ごはん」
・帰宅後15分で作れる！「ぐんぐん伸びる夜ごはん」
・日々の栄養不足を防ぐ！「プラスオンの作りおき」
・塾帰り21時でも消化よし！「成長を止めない夜食スープ」
・休日の楽ちんごはんに「栄養まるごとどんぶり」
・遊びに行く前にも、習い事の前にも「エネルギーチャージおやつ」
明日の体も、10年後の可能性も、今日のごはんから変えられる。
今からでも、間に合います！ -
脳研究の最先端で活躍する「脳科学の達人」たち13名による、エキサイティングな脳講義！
【最も身近でミステリアスな「脳」の最新研究！】
考える、記憶する、眠る、怒る、喜ぶ、不安になる――
こうした日々の心の動きは、すべて脳の中で起きています。
なぜ、どのように生じるのか？
研究によって、脳のしくみが明らかになってきています。
心のはたらきからうつ病や認知症の予防・治療法、ＡＩを使った能力拡張の技術まで、
第一線で活躍する脳研究者が、その成果を惜しみなく披露！
自分自身の理解が深まり、世界の見え方が変わる、とっておきの脳講義。
■おもな講義内容
プロローグ 「ヒトの未来」は脳科学でどう変わる？ 池谷裕二〈東京大学〉
第1部 おどろくべき「脳の能力」
意識と無意識のあいだ 本城咲季子〈筑波大学〉
脳の「すきま」が生み出す知性 毛内 拡〈お茶の水女子大学〉
「柔軟な脳」のひみつ 中島美保〈理化学研究所 脳神経科学研究センター〉
第2部 脳から生まれる「心」のはたらき
「前向き」の脳科学 ――逆境の中で希望を支える脳の仕組み 山田真希子〈量子科学技術研究開発機構〉
「攻撃行動」の脳科学 高橋阿貴〈筑波大学〉
「不安」を生み出す脳のはたらき 小泉 愛〈ソニーコンピュータサイエンス研究所〉
第3部 脳から生じる「病」はどこまで治るのか
なぜうつ病になるか、どうやって治すか 小林克典〈和歌山県立医科大学〉
アルツハイマー病は「治る病気」になるか 五十嵐 啓〈東北大学／カリフォルニア大学アーバン校〉
脳回路から見た発達障害 青木悠太〈あおきクリニック〉
第4部 脳科学の可能性は無限大
脳から心を読む ――ブレイン・デコーディング 神谷之康〈京都大学〉
科学者は「信頼できる語り手」か？ 神谷之康
人類を「身体の制約」から解放する技術 金井良太〈株式会社アラヤ〉
人工冬眠は実現できるか？ 砂川玄志郎〈理化学研究所 生命機能科学研究センター〉
まえがき：林（高木）朗子〈理化学研究所 脳神経科学研究センター〉
あとがき：松元健二〈玉川大学 脳科学研究所〉 -
「医療DXの先には、医療の抜本的な変化が待ち受けている」と著者の加藤浩晃先生は言います。
それは医療における「治療モデル」の限界と「健康設計モデル」への変化です。
従来、医療は病気を治すことを中心に構築されてきましたが、著者が唱える「医療4.0」（医療のDX化）による医療の多角化・個別化・主体化が浸透することにより、医療の主役は予防へと移り、医師は「病気の治療者」から「健康の設計者」へと役割が変わっていきます。
予防の概念も「病気を防ぐ」のではなく、「病気を成立させない」という「0次予防」を主眼として組み立てられるようになります。
医療業界は、現在の姿ではもはや生き残れません。医療機関、製薬企業、医療機器産業、医療流通、生命保険会社など、医療業界の主要メンバーは、ビジネスモデルの大変革を強いられます。さらに、医師のキャリアプランや国の医療行政も大きく変わっていきます。
本書は、このような「0次予防」を出発点とした医療とそれに伴う社会の変化を、大胆に予想しています。本書の内容は、人口減少による衰退が予想される日本に対する「生き残り戦略」でもあります。
2100年に向けて、さらなるグローバル化、DX化の荒波を乗り越えるためにも、医療業界のすべてのステークホルダー（利害関係者）に読んで頂きたい1冊です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
著書累計1000万部！ベストセラー著者が語る
「幸せな死に方」の最終結論
最期に「ワタシの人生、幸せだった…」と思えるために
あなたは、命を取りますか？
生きる楽しみを取りますか？
「どうせ死ぬときはひとりなんだから」好き勝手に自由に、人生を楽しめばいい。
生きる目的は、「長生きする」ことではなく、「悔いなく人生を楽しむ」こと。
ヨボヨボ老人として生かされることに意味はあるのでしょうか。
医者や家族から「無理しないで」「もう年なんだから」と、楽しみを制限される生活は、本当にあなたの人生？？
「ピンピンコロリより、私はガンで死にたい」と著者は言います。
死を準備する時間があるから。人間は、「自分が死ぬ」とわかって初めてできることがたくさんあります。「家族にお別れを言う」「感謝の言葉を遺す」――人生の片づけをして納得して終われるかが大切なのだと。
本書は、70代、80代の高齢期の「生き方」と「死に方」について伝えてきた、著者の最期のメッセージです。
＜主な内容＞
・死は「奪われるもの」ではなく、静かに閉じるもの
・医者がやっていることは、ほんの少しの延命
・生きる楽しみを持てない人生は、「死」そのもの
・85歳以上になれば、すべての人に「がん」がある
・「心配だから」「無理しないで」に従わなくていい
・がんが寿命を縮めるのではなく、治療が寿命を縮める
・医者が教えてくれない「いちばん楽な死に方」
・なかなか死ねない時代、あなたはどう生きるか
・あなたは、ヨボヨボになるリスクが高いかも!?
・「なにもしない医療」を選ぶ勇気を持っておく
・「自宅で死にたい」のに、なぜ叶えられないのか
・「自分の死に方」を家族にどう伝えるか？ -
境界性パーソナリティ症（BPD）の治療を長年続けてきた著者が、日常の困りごとからライフイベントまで、患者家族や治療者から寄せられた具体的な問いに答える。
・日常生活の対応：生活リズムの乱れ、毎日の関わり方、一人暮らし、激しい怒り、暴力、不安定な感情、自殺企図・自傷行為といった症状への対処
・社会生活の送り方：不登校、復学、就労、結婚、子育て
症状がおさまってからも続く生きづらさを乗り越え、充実した生を生きるために必要な治療の方法を提供する。 -
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過去５回分の国試問題の全問に、河合塾ＫＡＬＳの模試も加えて解説。ブループリントのキーワードも完全解説。２０２２年７月実施予定の第５回国試受験者に対応。
《 本 書 の 特 長 》
・第1回国試（2018年9月）、北海道追試験（2018年12月）、第2回国試（2019年8月）、第3回国試（2020年12月）、第4回国試（2021年9月）の全問題に、2019年実施の河合塾KALS模擬試験を加えて解説付きで掲載。
・ブループリントのキーワード解説も増補改訂。さらに詳しくわかりやすくなった。
・国家試験出題基準と同じ24章立てで構成。
・過去問は大項目・中項目ごとに配置しているので学習しやすい。
・解説には基礎事項や図、プラスアルファの知識を与えるコーナーを随時設け、合格に必要な知識がばっちり身につく。
・「概要講義」と「一問一答」で知識の定着を図ることができる。
※電子版に赤シートはつきません。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。 -
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ひと昔前までは医療の現場でも嚥下障害のある人は“飲み込みやすくてやわらかければ良い”と、色も味も悪いミキサー食を出しているところが少なくありませんでした。しかしそれでは食欲がわかず、低栄養でさらに症状が悪化する悪循環が起こります。
生きるためには、口から食べることが何よりも重要です。そこでタッグを組んだのが、日本リハビリテーション医学会専門医の藤谷医師と、日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士の増田管理栄養士。
本書は２年半もの歳月をかけ、妥協せずにレシピの試行錯誤を繰り返し、１.安全だけどおいしい！ ２.味・香り・色を大切に！ ３.少量でも高栄養！ ４.かんたんに作れる！ を実現させ、今までにない嚥下食レシピが誕生しました。
レシピは、基本の野菜・肉・魚ムース、卵、主食類のほか、それらを組み合わせた丼や麺類、シチューなどを豊富にご用意。そのほか嗜好品であるデザートやお酒のゼリーも充実させました。毎日の水分補給に欠かせない飲料もお茶系から甘味のあるものまでバリエーション豊かにご紹介しています。
本書の120レシピは、組み合わせ次第で日常ごはんから記念日ごはんまで幅広く対応いただけます。
内容は、在宅介護を行う一般の方から、介護職のプロの方まで幅広くお使いいただける１冊です。
メニューは、日本摂食嚥下リハビリテーション学会発表の「嚥下調整学会分類2013」の嚥下食段階分類に対応し、軽度の嚥下障害「コード４」～重度の嚥下障害「コード2-1」まで対応しています。
おいしさを逃さないためのポイントや、安全につくるためのポイントなど、すべて写真つきで解説しているのでわかりやすい内容になっています。 -
「何回整体に行っても、たっぷり寝ても、あなたの疲れがとれないのはなぜ？」
あごを整えれば、身体が変わる、心が変わる！
【こんな方にオススメ！】
・寝ても寝ても身体が休まった感じがしない
・揉んでも揉んでも首や肩のこりが繰り返される
・無意識に歯を食いしばっている
・太ったわけでもないのに顔が大きくなっている気がする
・何度意識してもストレートネックの姿勢に戻ってしまう
肩こり、腰痛、ストレートネック、不眠、イライラ、むくみ、顔のたるみや大顔化といった、現代人が抱えがちな心身の悩み。「あごのズレ」を放置すると全身の「疲労連鎖」が止まらない！
柔道整復師として42万件以上の症例と向き合い、あごの未知なるパワーを探求するため40代で歯学部に入学した骨格と口腔のスペシャリストが、医学的知見と圧倒的な臨床経験から導き出した「疲れのクセをあごから正す」メソッドを大公開！
スマホやパソコンの長時間使用によるうつむき姿勢や、ストレスによる無意識の「食いしばり」により、現代人のあごは常に酷使され、本来の位置から大きくズレています。
あごのまわりの筋肉が歪むと、絶えず首をあごの方へと引っ張ってストレートネックを招きます。ストレートネックだけでなく、自律神経を乱し、呼吸を浅くさせ、全身の骨格や内臓にまで影響を及ぼすのです。
本書では、あごを「全身を整える究極のリセットボタン」と位置づけ、30秒で簡単に実践できる「あごトレ」の数々をご紹介！
3日坊主にならない習慣化のコツも必見！ -
「人は自然から遠ざかるほどに病気に近づく」とは医学の祖・ヒポクラテスの言葉。現代医学では失われた視点だが、人類が自然から離れたことと、様々な心身の不調は無関係ではない。自然の中での体験は、なぜ健康や自信、幸福度を高めるのか。『腸と森の「土」を育てる』の著者で、鳥取県でプラネタリーヘルスの実践に取り組む医師が、科学的知見や自身の経験を踏まえ解説。都会でできること、ローカルでできることを具体的に紹介。
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「老いた自分に耐えられない」「他人に迷惑をかけたくない」「認知症にはなりたくない」「がんになって痛いのはいやだ」「ピンピンコロリで死にたい」――かつては皆が憧れた長寿だが、老後が長くなったからこその悩みや苦しみは増えてしまった。我々は超長寿時代をどう生きるか？ あるいはどう死ぬか？ 最新の医学情報や数値データを用い、意外な事実も参照しつつ、老年心理学・老年行動学の第一人者が解きほぐす。
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この一冊で、がんのすべてがわかる。
現役医師兼作家による、各賞を総なめにしたノンフィクションの金字塔。
15年の重要研究を、13万字大幅追補した最新版
全米150万部突破
ピュリッツァー賞（一般ノンフィクション部門）
ガーディアン賞
《ニューヨーク・タイムズ》が選ぶ、21世紀の100冊選出
《タイム》オールタイム。ベストノンフィクション
恐れ、挑み、敗れ、それでも人類は抗い続けた。
医聖ヒポクラテスはその腫瘍を「カルキノス（カニ）」と名づけ、19世紀の医者たちは「病の皇帝」と恐れた。人類は4000年にわたり、この病と闘い続けてきた。乳房を切除する過酷な手術、X線を用いた放射線療法、毒ガス研究から生まれた抗がん剤、そして分子標的薬――。数えきれない失敗と犠牲の先に、医学はどこまで病の正体に迫ったのか。がん研究者であり医者でもある著者が、患者、医師、研究者たちの苦闘と執念を通して、人類最大の敵との壮絶な闘争史を描く。 -
救急から緩和医療まで
地域医療のすべてを担う
職業、「往診屋」の日常
地域医療に隙間を作ってはならない――
「往診専門」の医師が語る
過疎地における地域医療のかたち
身体機能の低下や介助する家族の不在などの理由により、病院に行きたくても行けない人たちがいます。特に過疎地域では交通の便が悪く、通院がますます困難となります。そのため適切な医療を受ける機会を逃し、病状が悪化し重症化するケースも少なくありません。
こうしたなか、著者は「往診専門」の医師として地域を駆け回り、医療を必要としている人の家から家を訪ねて回る仕事を10年以上続けています。
「往診屋」を自称する著者の診療所では基本的に外来診療を受け付けず、過疎地で在宅医療を必要とする患者に対して、定期的な訪問診療と患者の要請に応じて出向く往診を組み合わせ地域医療に携わってきました。
高齢者が増加し医療を必要とする人も増えるなかで、「往診屋」という存在は不可欠であり、患者の救いとなるだけでなく、医師の本来あるべき姿といえるものだと著者はいいます。
著者は毎日、訪問診療のスケジュールでいっぱいの予定帳を手に診療所を出発します。そして患者の家々を訪れながら、緊急の往診要請があれば臨機応変に対応し、駆けつけます。重篤な患者であればすぐに地域の基幹病院に連絡し、救急車を待つ間に不安がる患者に状況を説明し、著者自身が同伴して救急搬送するといったこともします。
スケジュール通りに診療できる日はほとんどなく、あわただしい日々を過ごしながら、今まさに医療を必要としている人たちのもとを訪ね続けているのです。「医療に取りこぼされる人がいてはならない」という強い想いが、著者を突き動かしています。
本書では、「往診屋」である著者の経験や取り組み、医師としての生きざまを紹介しながら、在宅医療の現実と課題を明らかにしています。医療に携わるすべての人にとって、日本の医療の未来について考えを深めるきっかけとなる一冊です。 -
診察室で、聞きたくても聞けないコト。
子宮摘出後のアレ
皮膚の黒ずみ
脱毛事情
ホルモン補充療法…
悩んでるのは、アナタだけじゃない！
笑って泣けて、ためになる異色の医療エッセイ
現役産婦人科医が、診察室で露わになる「女の生（せい）と性（せい）」を、ユーモアと深い愛情を込めて綴った医療エッセイ。女性特有の赤裸々な悩みから、生と死が交錯する医療現場の濃厚な人間ドラマまで、マダムたちの生き様をリアルに描く。 -
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介護リーダー・管理職などの「教え方ストレス」を軽減し、新人の定着と即戦力化を実現するための人材育成実践ガイド。心理学と教育理論にもとづいた具体的な「教え方の型」を提示し、指導者が「報われる努力」に集中できる、明日から使えるノウハウを網羅した一冊。
※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
ケアマネジメントの全体像を、一目で視覚的に理解できる図表を用いて、基本から応用まで網羅的に解説する。高齢者や障害者、生活困窮者等に対して、ケアマネジメントを用いて支援を行う専門職の入門書として最適。ケアマネジメントを学ぶ教科書の決定版。
※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。
※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
私たちが見る夢は「神託」か「無意味」か？ 仕切りのないトイレの夢、海に落ちて沈んでいく夢……。こうした夢が語る内面性と超越性の対立。古代から現代に至る人々の夢を辿りつつ、近代的な主体の誕生を読む。
【目次】
はじめに 夢を分析するということ
第一章 夢をめぐるフロイトとユング
1 反復夢とはなにか
2 精神分析と夢
3 神経症＝意識と無意識の妥協形成
4 現実と幻想
5 夢を読む視点 「ごまかす」か「ごまかさない」か
6 予知夢をめぐって 換喩と隠喩
第二章 落ちる夢 超越性をめぐって
1 〈私〉という主体のあり方
2 垂直軸と水平軸
3 シャーマニズムの治療観
4 治癒夢の変遷 夢を「みる」から「つくる」へ
第三章 トイレの夢 内面性をめぐって
1 排泄 〈私〉をめぐる「せめぎあい」
2 「個人空間」としてのトイレ
3 神経症と祝祭
4 フィロバティズムとオクノフィル
5 内面性 川沿いの家の夢
6 「意味するもの」と「意味されるもの」
7 自意識としてのトイレの壁
8 対立するもののダンス
おわりに 言霊論と記号論
注 -
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年齢を重ねると、食べる量が減りやすくなります。
また若いころの食事の常識が、高年齢になるとあてはまらないこともあって、どうしても栄養不足＝低栄養になりがちです。
「熊本リハビリテーション病院」に勤務する栄養の専門医・吉村芳弘先生は、「高齢の患者さんのリハビリを妨げるもっとも手強い難関は低栄養なんです」と断言。
①栄養が足りない ②筋肉が衰える ③動けない ④食欲がわかない ⑤栄養が足りない……
低栄養は上記のように負のスパイラルを引き起こし、あっという間に寝たきりになってしまうケースもあるのだといいます。
そこでこの本では、吉村先生が「熊本リハビリテーション病院」で培ってきた知見と経験を生かして、70歳からでもしっかり栄養がとれる方法や情報を、めいっぱい盛り込みました。
この本を読んで、知識をアップデートして、ぜひ栄養満点の生活をお送りください！
とはいえ、昨今の物価高では、食品の買い控えがあるのも事実。物価高に負けないさまざまな方法もあわせてご紹介いたします！ -
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● 日本の糖尿病領域をリードするオピニオンリーダー一同が参加する糖尿病UP・DATE賢島セミナーの記録集。
● 第41回のテーマは「病状・病態に応じたハイブリッド化した管理・治療―生活環境と併発合併症に応じた対応―」。
・糖尿病の各種病態（小児糖尿病，妊娠糖尿病，高齢者糖尿病）の管理・治療目標と対応
・2型糖尿病の病態，食事療法，アクティブガイド，薬物療法
・糖尿病性合併症/併発症（認知症，糖尿病性神経障害，サルコペニアとフレイル，骨粗鬆症）
● 清野裕先生，門脇孝先生，植木浩二郎先生による鼎談，若手医師による「困った症例」，糖尿病診療ガイドラインの歴史と役割を解説したトピックス，会場参加型の総合討論も掲載！ -
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私たちが日頃、何気なく渡っている「橋」。
そこには、時を越えて受け継がれてきた人々の願いや、歴史の表舞台には現れないドラマ、そして驚くべき知恵が隠されています。
本書は、日々交通で利用されている橋や浮世絵に描かれている橋、小説に登場する橋、季節の移ろいとともに姿を消す幻の橋など、北は北海道から南は沖縄まで121カ所の橋を巡る知的探訪書です。
単なる建造物の記録にとどまらず、「なぜこの場所に、この形で架けられたのか？」という謎を紐解くことで、その土地の風土や歴史の裏に隠された意外な真実が鮮やかに浮かび上がります。
ページをめくれば、まるで時空を超えた旅に出るような高揚感に包まれるはずです。 -
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
簡単ごはん211
あれやこれやの雑事に忙殺される日でも、
クタクタでキッチンに立つのが億劫になる日でも、
生活の土台になる食事の時間は大事にしたいもの。
そんなときにきっと役に立つ、簡単ごはんのレシピ集。
「手間はかけずに、でもきちんと」をモットーに、
人気の料理家たちに、身近な食材で手早く作れる
珠玉のとっておき料理を披露してもらいました。
賢くおいしい食卓を叶える工夫が満載です!
レンジ活用と時短のアイデア
■しらいのりこさん
煮込みも炒めも、揚げまでも。
レンジで絶品メインディッシュ。
■新谷友里江さん
暑くならない、後片づけもラク。
調理が億劫な夏はレンジをフル活用。
■山本ゆりさん
煮物に炒め物、ハンバーグまで。
実はレンジ向きの食材、ひき肉を
チンして混ぜるだけの簡単レシピ。
■牛尾理恵さん、中川たまさん
火を使う時間をなるべく短く。
熱源ひとつで複数同時料理！
■川津幸子さん、高山かづえさん
酒を愛する料理家が“師弟共演”！
5分で作れる簡単おつまみ。
簡単でもたんぱく質はしっかり
■植田有香子さん
加熱しないからあっという間。
たんぱく質も摂れる満足おかず。
■堤 人美さん
フライパンで手早く手間なく簡単に。
野菜＋たんぱく質のスタミナ料理。
■長谷川あかりさん
おぼえておけば絶対助かる、
卵と切り身魚の爆速レシピ。
使い勝手のいい下ごしらえ
■小林まさみさん
シンプル下味＋たっぷり蒸し煮、
まとめて仕込む便利な野菜の「素」。
■上田淳子さん
漬ける、蒸す、塩をするだけ。
アレンジ自在の使える下ごしらえ。
忙しい日に頼りになるワンプレート
■角田真秀さん
あっさりなのに、ご飯がすすむ！
食べ疲れない、大人の“のっけ丼”。
■ごはん同盟
さっと作れてボリュームたっぷり。
一皿で満足、カレーと丼、そして麺。
■ツレヅレハナコさん
体調に合わせてアレンジ自在！
ツレヅレハナコさんのからだ整え丼。 -
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
●名門避暑地の“今”を楽しむ 軽井沢の夏休み
●［現地特別取材］2026ミラノデザインウィーク探訪 海外インテリアの新潮流を訪ねて
●今井美樹が過ごす美しい時間 人生という時を刻む名品時計とともに
●三浦璃来＋木原龍一が着こなす 夏のゆかた遊び
●くすみ、赤み、毛穴の開きのトラブルを解消 酷暑に負けない「夏肌づくり」
●歌舞伎新ジェネレーション 染・團・辰の時代、始まる
ほか
※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。 -
顎関節症の悩む方必読
悩みは人それぞれ。歯科診療にもパーソナル・トレーナーを
歯に対する意識というのは、ほんとうに人それぞれで、はっきりと二分されます。
審美的なものも含めて、歯に対する意識が非常に強く、こだわりを持っている方。一方で、歯のことなど気にせず、無関心な方。
歯医者の立場から見ると、はっきりと色分けされて見えます。
歯を失ってはじめて、その存在のありがたさに気づくからです。
例えば、若い人だと30代で歯を失う方もいらっしゃいます。もし、そうなったら……想像してみてください。生活のすべてが一変してしまいます。
いま健康である、あなたこそ、本書を読んでいただきたいと思います。
今まであなたが信じてきた歯に関することは、じつは間違いだらけだったりします。
歯みがき、歯ブラシ……それだけでは、歯の健康は保てません。
それでは、いったい私たちにとって何が必要なことなのでしょうか？
著者：滝澤聡明（たきざわ・としあき）
医療法人社団 明敬会 理事長 歯学博士
神奈川歯科大学卒業後、国際デンタルアカデミーにて、世界レベルの治療、さまざまな症例を体感した後、国際デンタルクリニックに勤務。1996年にタキザワ歯科クリニック開業。2006年には湘南藤沢歯科開業。高度な歯科医療を提供し、地域貢献している。また、豊かなライフスタイルを提案することをモットーにして、日夜治療に専念している。
UCLAインプラントアソシエーションジャパン理事役員
ICOI（国際口腔インプラント学会）認定医・専門医
厚生労働省認定臨床研修指導医 -
認知症の家族の言動を前に、
分かってあげたいのに、分からない――
徘徊、妄想、暴言。
「問題行動」に隠れた認知症患者の思いを紐解く15の物語
認知症の家族を抱える人にとって、最もつらいのは「分かってあげたいのに、どうしても理解できない」というもどかしさかもしれません。徘徊や妄想、暴言といった、いわゆる「問題行動」を前にしたとき、優しくしたいと思いながらもきつい言葉をかけてしまい、自分を責める――そんな経験を持つご家族も少なくないと思います。
著者は、埼玉県ふじみ野市にある富家病院の理事長・院長を務める医師です。重度慢性期医療の現場で医療・看護・介護に携わりながら、認知症サポート医としても長年、多くの患者とご家族に向き合ってきました。その経験から著者が気づいたのは、認知症の患者の言動を、単なる「問題行動」として片づけてしまうことの危うさでした。徘徊や妄想、暴言のように見える行動にも、その人が不安に感じていること、守ろうとしているもの、どうしても伝えたい思いが隠れていることがあります。家族がその思いに気づき、寄り添うことで、症状がふっと和らいでいく――。著者はそんな場面を何度も目にしてきました。
本書では、ものわすれ外来で実際に出会った患者とご家族の15の物語が紹介されています。そして、その一つひとつを通して浮かび上がってくるのが、本書のテーマである「認知症は愛である」という著者の言葉です。「夫が浮気をしている」という妄想に苦しみ続けた妻が、本当に怖がっていたのは裏切りではなく、たった一人で取り残されること。夫がある言葉を告げた瞬間、長く続いた妄想はピタリとやみました。物盗られ妄想がエスカレートした老母はある朝、近所に住む息子の家に「お前を殺して私も死ぬ」と包丁を握りしめ来訪。その行動の奥にあったのは、家族思いの強い責任感でした――。こうした物語を読み進めるうちに、「問題行動」と呼ばれる言動の奥に、患者本人の家族への愛が隠れていることが見えてきます。
認知症のご家族と向き合うすべての人、介護や看護に携わる専門職、そして将来の自分自身のために認知症を理解しておきたいと考えるすべての方に手にとってほしい一冊です。 -
【内容紹介】
「もう危ないから、免許を返納したほうがいい」
そう言われるたびに、不安や戸惑いを感じている人は少なくないでしょう。
しかし、車の運転は、単なる移動手段ではありません。
買い物、通院、仕事、趣味、家族との時間──。
高齢ドライバーにとって運転は、「生活そのもの」と深く結びついています。
本書は、“安全に長く運転を続けるにはどうすればいいのか”を、事故データ・交通心理学・臨床経験の視点から、できる限り実践的にまとめた1冊です。
「できるだけ長く運転を続けたい」と考えている方
「いつまで運転できるのか、不安を感じている方」
「地域の事情により、車に頼らざるを得ない方」
「75歳が近づき、認知機能検査や運転技能検査に不安を抱いている方」
「高齢者講習の受講が義務となる70歳になった方」
「最近、親の運転に不安を感じているご家族の方」
「離れて暮らす親の運転や生活が心配なご家族の方」
このようなみなさんに、ぜひ読んでいただきたいと思っています。
【著者紹介】
［著］堀川 悦夫（ほりかわ・えつお）
佐賀大学理工学部特任教授、福岡国際医療福祉大学医療学部教授。医学博士、学術博士。
東北大学医療技術短期大学部助教授として勤務するなか、東北大学医学部老年内科もの忘れ外来で神経心理学的検査等を担当。その後、文科省在外研究員及びミシガン大学客員研究員として認知症、易転倒性、自動車運転等の研究を行う。帰国後,東北大学医学部助教授を経て、2004年から佐賀大学医学部認知神経心理学分野教授として赴任した後、同附属病院動作解析・移動支援開発センター長として３次元歩行解析と運転可否判断などの臨床研究データベース構築を行う。2017年から公益財団法人交通事故総合分析センター客員研究員、2019年から同特別研究員として交通事故ビッグデータ解析を行う。2020年４月から福岡国際医療福祉大学医療学部教授、ならびに佐賀大学医学部脳神経内科客員研究員として臨床研究に従事。現在は複数の病院で、もの忘れ外来や運転可否判断、運転リハビリテーションを担当している。公認心理師、臨床心理士、DRS（ADED：米国運転リハビリテーション協会基礎資格）、10代後半から20代前半にかけて長距離トラック運転手経験を有する。
［著］楠田 悦子（くすだ・えつこ）
モビリティ・ジャーナリスト
心豊かな暮らしと社会のための、移動手段・サービスの高度化・多様化と環境について考える活動を行っている。自動車新聞社のモビリティビジネス専門誌『LIGARE』創刊編集長を経て、2013年に独立。国土交通省の「自転車の活用推進に向けた有識者会議」、「交通政策審議会交通体系分科会第15回地域公共交通部会」、「MaaS関連データ検討会」、「SIP第２期自動運転ピアレビュー委員会」などの臨時委員を歴任。スタートアップのナレッジ共有『DIMENSION NOTE』元編集長、グロービス経営大学院大学英語MBA卒。著書に、『「二次交通の教科書」地域の稼ぐ力を高める』（やまとごころBOOKS）、共著に『最新 図解で早わかりMaaSがまるごとわかる本』（ソーテック社）、編著に『「移動貧困社会」からの脱却：免許返納問題で生まれる新たなモビリティ・マーケット』（時事通信社）がある。
【目次抜粋】
■第1章｜免許返納を延ばしたい⼈が把握すべき11のこと
■第2章｜【自動車メーカー別】サポートカーの現状と可能性
■第3章｜運転可能期間を最大化する「認知」「判断」「操作」へのアプローチ
■第4章｜場面別の運転時注意点 ～事故や違反をしないために
■第5章｜高齢の親の運転に向き合う家族の役割
■第6章｜知っておきたい75歳からの「免許更新」のこと -
【内容紹介】
熱中症は血管の病気だ！
水を飲んでも、水分が細胞にいきわたるのには60分ほどかかる。さらに、血管内部の細胞は熱に弱く、痛んでしまうため、せっかく摂取した水分も、穴の空いたホースを通しているように細胞に届く前に漏れ出てしまう。
血管の内側の細胞を丈夫にして、熱耐性を高めることが熱中症予防になる。
血管を熱から守る自然食品3つの成分
ハッサクとシークワーサーの成分を加えた血管細胞は、高温が続いても大きく損傷しない。さらにココナッツなどに多く含まれる成分がミトコンドリアにダイレクトに届き、エネルギーの生産を活発化させる。
3つの成分が相乗効果を発揮
ハッサクとシークワーサーの成分が血管細胞を守り、ミトコンドリアの活性を高める。そしてココナッツの成分がミトコンドリアのエネルギー源となる。
この自然由来の3つの成分が結びついたとき、熱中症≒血管障害の予防という新たな可能性が見えてくる。
冬場のヒートショック、アスリートのパフォーマンスアップにも
冬場の激しい温度変化によるヒートショックも血管の強化で予防できる可能性が高い。アスリートも3つの成分を摂取することで、エネルギー活性が高くなり、高パフォーマンスも期待できるようになると考えられる。
本書は東洋大学での熱中症予防研究の成果を分かりやすく解説した一冊だ！
【著者紹介】
［著］加藤 和則（かとう・かずのり）
1963年岩手県奥州市生まれ。東北大学大学院薬学研究科卒、薬学博士。薬剤師、公認スポーツファーマシスト。東洋大学健康スポーツ科学部教授、同大学院研究科長。
順天堂大学医学部、UCサンディエゴ医学部、国立がん研究センター、札幌医科大学で癌と免疫に関する基礎と臨床研究に従事し、2011年から東洋大学に着任。東洋大学では、食品中の機能性成分に着目し、熱中症やアスリートコンディショニングに関わる研究を産官学連携で実施。順天堂大学大学院医学研究科客員教授を兼任。
【目次抜粋】
■プロローグ
■第1章｜ミッションは「東京五輪での熱中症を予防せよ！」
■第2章｜熱中症発症と細胞の関係を科学する
■第3章｜なぜ柑橘類が熱中症予防に効果があるのか
■第4章｜細胞から「暑さに強い身体」をつくる
■エピローグ｜――細胞の声を聞く研究者として -
※電子版では3か月後にACEes、高橋恭平（なにわ男子）、斉藤壮馬の掲載版は販売を終了となります。
Cover ＆ Special Interview
ACEes
Special Interview
高橋恭平×斉藤壮馬
今号の特集は「SHAPE OF MEN’S HAIR／シルエットが、すべてを決める。」。メンズヘアの印象を大きく左右する“シルエット”をテーマに、人気サロンLIPPS hairのトップスタイリストたちが、今求められるフォルムづくりの新基準を提案します。骨格や髪質に合わせたカット、パーマ、スタイリングの考え方を通して、再現性の高いデザインづくりを徹底解説。さらに、この夏注目の最新メンズスタイル特集や、第一線で活躍する美容師たちによる技術・デザイン提案、トレンド分析など、サロンワークに直結する実践的な情報を多数収録。メンズヘアの提案力と技術力をアップデートするための必読号です。
電子書籍特別付録：Men’s PREPPY HAIR STYLE GALLERY
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 -
PREPPY８月号のヘアカタは「夏のバズ髪・映え髪を探れ！」をお届けします。“夏休みはふだんより一歩攻めたヘアにトライしたい！“といった願いを叶える、キレキレなデザインのヘアを20名のヘアスタイリストが提案。ぜひチェックしてください。美容師表紙版で表紙を飾るのは、『LECO』奈緒さん、内田聡一郎さん、『PELE』RYUSEIさん、『THE SLICK』樗木佑太さん。巻頭特集ではオールNYロケで、奈緒さん、RYUSEIさん、樗木佑太さんがシューティングした作品を掲載。ハイセンスな作品にご注目を！ 庄司浩平表紙版の表紙と企画「THE RISING STAR」には俳優・庄司浩平さんが登場。出演が決定されている10月期ドラマ『俺たちの箱根駅伝』についてのお話や、現在のヘアビューティ事情などについてインタビュー。NATURAL＆COOLな美ジュアルと共にぜひお楽しみください！
電子特別付録:PREPPY HAIR STYLE GALLERY -
【気功×人類学】統計を超えた「身体の知恵」――〈気〉の生起と癒やしの謎に迫る
本書は、単なる「気功のやり方」を教える実用書ではありません。目に見えない〈気〉が、いかにして個人の「生きる実感」や「癒やし」へと転じるのか。そのプロセスを身体感覚のレベルから解き明かした、比類なき医療人類学的エスノグラフィーです。
著者は、上海中医薬大学を卒業し、臨床の最前線を経験した元実習医。理論と臨床の乖離に抱いた違和感を端緒に、著者は人類学者として現代中国の対照的な二つの現場へと深く潜入しました。
・制度化された「官」の現場：伝統文化として教育・研究の対象となる「上海気功研究所」
・希望と連帯の「民」の現場：癌という困難に抗い、患者たちが呼吸を合わせて「共に生きる」民間「郭林気功」の合宿現場
最先端の人類学理論（情動、想像力の技術、身体化）を補助線に、気功の動作や呼吸が引き起こす「微細な感覚のゆらぎ」を緻密に記述します。それが統計やエビデンス（平均値）ではこぼれ落ちてしまう、個人の、そして集団の「癒やし」へと結晶していくプロセスを浮き彫りにします。
「気とは何か」「治るとは何か」。数値では測れない身体の声を聴き、生を整えていくプロセスとしての〈治〉の在り方は、現代における「ケア」の在り方を問い直す、知的で温かな示唆に満ちています。
【本書のポイント】
・圧倒的な現場感：最大規模の気功研究機構と、癌患者の自助組織での長期参与観察でディテールを詳しく記述。
・中医学×人類学の融合：中医師としてのバックグラウンドを持つ著者だからこそ描ける、理論と身体感覚の交錯。
・〈気感〉の正体：指導者がいかにして生徒に〈気〉への注意を養成させるのかを解明。
・気功の歴史を分析：「気功」という概念が、中国共産党の政策や社会状況の中で「創られた伝統」として形成された歴史を詳しく分析。
・「ケアのロジック」の提示：統計やエビデンスではこぼれ落ちる、個人の微細な情動や身体感覚が、環境や他者と響き合いながらいかに〈治〉を形作るかを分析。
【著者プロフィール】
黄 信者（こう しんじゃ）
1987年、中国上海市生まれ。上海中医薬大学を卒業後、来日。立命館大学で心理学を経て文化人類学を専攻し、博士（国際関係）を取得。現在は立命館大学衣笠総合研究機構専門研究員。自身のルーツである中医学と人類学の手法を組み合わせ、目に見えない「癒やし」のリアリティを追究している。
【本文より抜粋】
◆エピグラフ
人の生は気の聚(あつ)まれるなり。聚まれば則ち生と為り、散ずれば則ち死と為る。 『荘子・知北遊篇』より
◆序章
本書で行う研究は、中国古代思想や哲学をもって、理論的に〈気〉を説明するのでもなければ、既成の中医学や伝承された知識に基づいて気功の治療効果やメカニズムを分析するのでもない。むしろ、〈気〉、および気功を「中国古代思想・哲学」「中医学」といった従来の枠から取り出したいと考えている。
そのため、本書では、気功現場で「実践している身体」（私の身体を含む）に焦点を当て、その気功現場での身体経験と〈気〉や〈治〉という気功における中核的概念の構築・生成との関連性を可能な限り明らかにする。このように、本書は、〈気〉に関わる哲学的検討、気功における自然科学・臨床的な研究とは異なり、実践に根ざすかたちで論じる人類学的アプローチにより、気功および〈気〉や治療効果をめぐる人類学的議論、気功の核心の理解に寄与することを目的としている。
◆終章
統計やガイドラインではこぼれ落ちてしまうような微細な身体の感覚・情動や、病とともにある生活の語りに、もっと耳を傾けること。あるいは、診療室の外、時間帯や空気、場所の静けさや光の柔らかさ、といった環境が、身体にどのような作用を及ぼすのかを治癒の資源として捉え直すこと。そして何よりも、治った・治らないで終わらせず、その人がどう生き続けていけるかを支える実践や、人および環境とのつながりを、〈治〉の一部として制度的にも育てていくこと。
こうした感覚・情動的経験に根ざした視点は、気功という特異な実践を超えて、現代医療やケアをもう一度「人間の経験」という地平から見直すうえで、大切なヒントになるだろう。
【目次】
プロローグ
序 章 不可視の〈気〉、不透明な治療効果
第Ⅰ部 〈気〉をめぐる言説と現場
第一章 〈気〉はどのように研究されてきたか
第二章 気功の現場と実践
第三章 現場における気功をめぐる歴史と言説
第Ⅱ部 気功現場における〈気〉と〈治〉の生成
第四章 〈気〉と〈治未病〉――制度化された気功実践
第五章 〈吸、吸、呼〉と〈抗癌〉――民間における気功実践
終 章 〈気〉の人類学
エピローグ
注
参照文献
索 引 -
老いた母と出会い直す
八十九歳から百二歳まで。
母の晩年を支えた十三年は、濃密でかけがえのない時間だった。
脳梗塞に始まる病と老いの進行に向き合いながら、
親子の関係は少しずつ変わっていく。
介護とは何かを問い続けた、その記録。 -
老齢の「物忘れ」とは、
こんなことだったのか！
専門医が語る老いと記憶のリアル
老年医学や脳神経内科学を長年研究してきた医師である著者が、医療現場で得た経験や知見をもとに、自らに起こった「物忘れ」やフレイルが生じるメカニズムを探る。
老いと向き合い、老いを生きるための思索の書。
87歳の認知症専門医に突然訪れた、「物忘れ」。人の名前が出てこない、薬の名前が思い出せない――。これまで数多くの患者を診てきた医師が、今度は自らの老いと向き合う当事者となった。医学的知見と、患者としての体験により新たに気づいたポイントから、「物忘れ」の本質に迫る。
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なぜ今「楽しむ力」か？ 共感と孤独が相克する現代社会を読み解く――「楽しむ力」は 愛する力 、そして生きる力。 -
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●ヒントと実例 インクルーシブ保育への転換
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ほか
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食事で不調を整える
食べる養生術がマンガでよくわかる！
毎日の食事に少しだけ気をつけ、 自分の体調に合わせて生活するだけで
「なんとなく不調」や「いつもと違う症状」が ラクになることがあります。
そんな無理なく続けることができる養生術が、「食べる漢方」。
でも、ちょっと難しそうな印象がある、 何から始めたらいいかわからない、
どうしたらいいか方法がよくわからない……
そう思っている方も多いと思います。
そこで本書は、 自分の体の状態やタイプ、 それぞれの不調や悩みへの対処法について、「マンガ」をまじえながら できるだけわかりやすく紹介しました。
本書が、ご自身の体を知って、不調を未然に防ぎ、 いつまでも元気に過ごすためのお役に立てれば幸いです。 -
■認知行動療法の第一人者による実践的なセルフトレーニングで「怖いもの」に振り回されない自分になれる！
恐怖症（医学的には「限局性恐怖症」）は、雷や犬、閉所、嘔吐、飛行機など、特定のものや状況に強い恐怖を感じ、日常生活に支障をきたす病気です。雷が怖い人であれば「雨の日に家を出られない」、吐くことが怖い人であれば「他人と食事ができない」というように、恐怖によって行動が妨げられ、やりたいことを諦めてしまっている方もいます。
本書は、そのようなさまざまな恐怖症の方や、日常生活にまだ支障はないけれど怖いものに怯えながら暮らしている方、そして支えるご家族のために、「恐怖や不安とは何か」「怖いものと向き合うにはどうすればよいか」をわかりやすく解説した、これまでにない1冊です。認知行動療法の第一人者である著者が、実際に恐怖症の患者さんに対して行っている治療法をもとにした、実践的なセルフトレーニングの方法を紹介します。
「怖いものと少しずつ慣れていく」練習を無理なく続けることで、「恐怖があっても大丈夫」と思える自信を育てていくことができます。 -
脳内のドパミン不足により、手足のふるえや筋肉のこわばり、姿勢の不安定など様々な運動症状が出るパーキンソン病。進行性の神経疾患で、完治させる治療法は見つかっていませんが、薬の服用やリハビリなど適切な治療を受け、規則正しい生活を送り、生活環境を整備することで、症状を軽くし、進行を遅らせながら生活することが可能です。
加齢とともに発病リスクが上昇するパーキンソン病は、人口の高齢化とともに年々患者数が増加しています。発病すれば、長く付き合うことになる病気だからこそ、正しい知識を身につけることが欠かせません。本書はそのために必要な情報を、わかりやすく図解しながら、やさしく解説しています。
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