ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法
あらすじ・内容
夕飯の納豆が良い眠りを導く!? 本当にぐっすり眠れる方法を教えます！
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。
布団に入ってから３～４時間寝付けず、
眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。
そんなある日、「眠りのプロフェッショナル」こと
ねこの“クウ”と“カイ”がしゃべりだし、
よい眠り方を伝授してくれることに。
・睡眠90分周期は誤り！
・眠りを助ける“アロマベジタブル”－パセリ、セロリ、三つ葉
・スマホはリビングに置てい寝る
・耳もみじゃんけん、グーパー運動で朝ぼーっとしない
…など、ねこ先生の教えを実践していくと、
朝まで一度も目覚めずぐっすり眠れるように。
眠れない、朝起きられないなど
眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。
(C)Hiromi Miyasaki/Nao Tomono 2018
作品情報
「ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法（コミックエッセイ）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,210円 (税込)
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マンガ ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法
漫画家・ひろ美さんのお悩みはよい眠りができないこと。
布団に入ってから３～４時間寝付けず、
眠ってもすぐに目が覚めてしまう。
おかげで朝起きてからも疲労感が残って毎日だるおも…。
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眠りに悩むすべての人にささげるコミックエッセイです。
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