『らくつまみ１００、1年以内』の電子書籍一覧
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◎『ブラックカラー ～悪の組織をマネジメント～』は新連載＆巻頭カラー付きで登場！ 『はたらく細胞ＢＡＢＹ』福田泰宏最新作！ 悪の組織を改革し、世界征服を成し遂げろ!! ◎『社外取締役 島耕作』は表紙で登場！ 半導体をめぐる島の視察旅もいよいよ大詰め！ 次に待ち受けていたのは意外な光景で……！？ ◎『鉄血キュッヒェ』。切迫するドイツ軍の食糧事情！ 凸凹バディは「馬の餌」でおいしい料理を作れるか!?
※作品ラインナップは、紙の「モーニング」に準拠しておりますが、一部、異なる場合があります。 -
特集1はデータバックアップの基礎知識。これさえ読めばバックアップが丸ごとわかる！ 特集2はエアコン。酷暑を見越して買うなら今のタイミングから準備しよう。続々登場の新製品もチェックだ!!
表紙の人：高鶴桃羽
【News】
進化点多数の「ROG Phone 8」国内発売！／Top Stories
超ロングスタミナ仕様のヘッドホンがAVIOTから／アスキー秋葉原情報局
LG、スタイリッシュな小型4Kレーザープロジェクター／ASCII.jp News
【特集】
データバックアップ活用術
酷暑時代のエアコン選び
【連載】
T教授の戦略的衝動買い
みやさとけいすけの工具探検隊
週替わりギークス
JavaScriptの部屋
ジサトラ!
アスキーゲーム部＋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢
NeXT＝完全予想ほか
＊各コンテンツは変更の可能性があります。 -
「愛がいっぱい詰まった、Ｉカップのマシュマロパイ」を合言葉に2000年代のグラビア界を席巻した相澤仁美が、30代を迎えてグラビアに再挑戦。93cmのバストと92cmのヒップは相変わらず迫力満点。元気いっぱいな20代の水着グラビアとは違った、温泉宿でしっぽりと魅せた大人のセミヌード――写真家・西田幸樹が撮る週刊ポストの人気グラビアシリーズ「なをん。」に登場した相澤仁美が、未掲載カットをふんだんに収録したデジタル写真集として復活。
相澤仁美（あいざわ・ひとみ）
東京都出身。身長160cm、B93W60H92。趣味はゴルフ。マッサージやアロマにも詳しい。 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
本書をお手に取っていただき、ありがとうございます。
「イタリア人」の陽気さは、どこから来ているのか。
そして、彼らの会話の明るさや内容の豊かさもどこから来ているのか。
不思議ですね。
イタリア人の中にも、もちろん口下手な方がいますし、恥ずかしがり屋の方もいますが、今まで出会ってきた方々の中には、大変少なかったと思います。
大半の方が、陽気な話し方をされます。
特に外国人には陽気に接してくれることが多いと思いますが、イタリア人同士だと……ピリッと皮肉を効かせた会話や、よくよく考えてみるとこれって嫌味？と思えるような会話をサラッと行っていることが多いようです。
ただし、このシビアな会話ができる基礎（信頼）が、すでにお互いにあった上でのことだと思います。
今回は、このような陽気でシビアな会話術について、私の経験からお話していけたらと思います。
【著者紹介】
山中美穂（ヤマナカミホ）
イタリア人に日本語を教えつつ、そこから見えてくる彼らの「自分の気持ちに正直になる」という人間らしさに感動し、大好きになったこの国に住み続けています。 -
キミの笑顔がまぶしくて…ピザッツの発売月号で言えば夏まっさかりですが、まだまだ雨の多い季節です…じめじめとして過ごしにくいですが、顔を上げればシャツに張りつく濡れ透けピザッツ娘が待っています！見方を変えるだけでいつでもどこでもピザッツ（？）していけるのです！…2024年7月号、発売なのです！
【巻頭カラー】彩画堂「限界ニュータウンは蜜の味」
【センターカラー】松波留美「人妻さんの裏アカウント」
作者名／作品名
彩画堂／限界ニュータウンは蜜の味
英丸／白昼に舞う巨乳
タカスギコウ／SAKI 38
いたちょう／先生、勉強できません！
沙神よしつね／白詰草の人妻たち
ザキザラキ／ぜんぶ熱のせい
牧部かたる／だって揉み体師！
ポン貴花田／わたしの奥にとどくきみ
かわもりみさき／今夜の水島さん
にしまきとおる／HOT RED DELUXE
松波留美／人妻さんの裏アカウント
シリ蔵／熱愛Athlete?
ドリルムラタ／憑依！ヌプヌプ穴いぢめ
イコール／一番近くにいるから
朝倉クロック／あの香水のせいだよ
あべつくも／おつかれ・ギャル上司
高橋こばと／ノーカウント
ながしま超助／ヒーローヌキヌキ隊 アへんじゃーず
尾崎晶／HELP！サヤ先生 -
日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、
美少女達のグラビア写真集（デラックス版）
【デジタル写真集 特別篇】
LOVEPOP初登場！ 大きな瞳と小柄なカラダ！ ぷりっとしたお尻と太ももがとっても魅力的な「栄川乃亜」ちゃん、秘蔵デラックス写真集。
花柄のワンピースがとっても上品な雰囲気です。ソファに体を投げ出すと、恥じらいながら太ももをゆっくり開脚！ お尻のワレメがうっすら透ける水着がとってもセクシー！
後半は、女の子から可愛いと圧倒的な支持を集めるレースリミテーションのコスプレに挑戦！ チャームポイントである90cmのモッチリお尻と白いレースのガターベルトの相性はバツグン！ お尻に艶っぽさを醸し出しています。可愛いリボンが添えられた美乳にも注目！ じっくり接写でもお見せしますよ☆
※モデルは20歳以上です。 -
★２週間でスッキリやせるメソッド満載！★
★２週間でスッキリやせるメソッド満載！★
【特集内容】絶対続く！ やせるおかず２週間
・組み合わせ自由の献立だから続く！ やせるおかず2週間
・脂肪燃焼とデトックスがかなう 大満足リセットスープ
・顔のたるみを改善！ 驚きの骨格小顔１分メソッド
・夏までにスッキリボディ宣言！ 座ってできちゃう〈１分腹筋〉
・〈永久保存版〉梅干し＆梅酒の人気レシピを選りすぐり！ 今年はおうちで梅仕事
・食感も食べ方も無限大! ライスペーパーってすごすぎ。
【連載】
「西田尚美の今日もお天気」「山内マリコさん／陽子さんはお元気ですか？」「楽しいかも。／今日のおやつは、豆腐チップス。」「赤羽橋からこんにちは！」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ／コーヒーゼリー」「菱田屋酒場／フライドポテト 塩辛バター」「角田光代さん／ちょっと角の酒屋まで」「鏡リュウジの星からのエール」「140字レコメンド」「『人生100年時代』のお金のつくり方」「ひとこと美文字レッスン」「67歳＋１歳、月12万円ショコラさんのおひとりさま生活」「どうする？ どうなる？ 老後の4K」「ため息が笑顔に変わるおとな世代の美容塾」「ねこまき（ミューズワーク）さん／ごはんのかみさま」「ほぼ1000人にききました／お口のケア、できてる？」「ゆるプラントベース生活／大豆ミートのヘルシーたれカツ丼」「伊藤理佐さん／おかあさんの扉」「気になるあの人／俳優 柴田恭兵さん」「うちのワンコ」など
特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。 -
今をときめく美女たちが、名作文学に挑むグラビアシリーズ。
今回のテーマは、人間の内面や本性を赤裸々に表現した「自然主義文学」の傑作。
主人公の中年作家が密かに恋い焦がれる女学生を、注目の女子大生グラドル・天野ききが鮮烈に演じる。
【小説のあらすじ】
妻子ある中年の作家・竹中時雄は、刺激のない日常に倦んでいた。
そんな中、神戸の女学生・横山芳子が弟子入りすることに。
自分を慕う若く美しい芳子に恋心を抱き、悶々とした日々を送る。
だがある時、彼女に恋人がいることが発覚。
東京で一緒に住む計画があることも知り、嫉妬に苛まれた竹中は芳子の実家に報告、
芳子は故郷に帰ることとなる。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！ 本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。 -
■見どころ：Mt.FUJI 2024 トップ争い、市民ランナーたちの挑戦、ボランティア密着
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
■見どころ：
Mt.FUJI 2024 トップ争い、市民ランナーたちの挑戦、ボランティア密着
■目次：
Introduction to the Journey
目次
吉住友里選手が語るスカルパ最新モデル「スピンレース」の履き心地私の欲しい機能すべてを備えたモデル
musubi cafe
リカバリーサンダルは最も取り入れやすいケア
アークテリクスがイチから具現化した山走りの理想形。
TOADで僕らが気になったモノ。
あらゆる路面を楽しく快適に 走れるオールラウンダー。
石川県応援企画 石川を元気にするため荒木諒は走り続ける。
景色も想いもぎっしり 加賀海岸シーサイドトレイルラン
昨年の大ケガからカムバックした上田瑠偉 短い距離に注力するのは今年が最後。
Prologue Story 短すぎる1年間。Mt.FUJI 100を準備する日々─
Mt.FUJI100 新章の幕開け。FUJI 100MILE KAI 70K
いつもと違う富士山麓の顔。
FUJI 100 REPORT 予想通りのコートニー劇場
INTERVIEW コートニー・ドウォルター
TOPICS ＆ VOICES
Mt.FUJI 100を支えてくれているボランティアの素顔。
Epilogue 変化に強い体制がMt.FUJI 100の強み 対談 福田六花×岡嶋智己
ターザンAQZAWAのなんくるないさー
BORN TO RUN 国内トップ選手のルーツに迫る 鏑木毅のトレイルラン紀行 上田太郎編 屋久島へ
VEGE-DELI
RIVER RUN
テンカラン
国内ガレージブランド名鑑 vol.1 タビスケタビゾウ
出国直前特別インタビュー 近江竜之介「1年間、本場スペインで武者修行をしてきます」
近江竜之介が世界で磨いてきた登りテクニック
2024ニューギア徹底調査
ライター柴田久仁夫さんがパタゴニア製品をインプレッション 着用しているのを忘れるほど快適さを極めたウインドシェル。
TRAIL RACE NAVI Transgrancanaria 松永紘明のトランスグランカナリア参戦紀
広島湾岸トレイルラン2024
ATG 厚木大学学園祭
GOLDENTRAIL WORLD SERIES KOBE TRAIL テクニカルな神戸山地で繰り広げられた熱戦
巻末特別対談 これまでとこれからの10年を語る 須賀暁×高橋和之
奥付 -
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〈特写〉舘ひろし（74）柴田恭兵（72）ダンディー＆セクシー／映画「帰ってきた あぶない刑事」
〈特写〉今田美桜（27）「やってみたら楽しくて、ハッピー」／ドラマ「花咲舞が黙ってない」
〈特写〉磯村勇斗（31）「あの時辞めなくて、本当によかった」／連続ドラマW-30「演じ屋 Re:act」
〈特写〉加藤清史郎（22）自分と向き合う修行中／舞台「未来少年コナン」
〈特写〉錦織一清（58）「1人のファンを獲得するためには1000人にも嫌われる」
《特別付録》「帰ってきた あぶない刑事」ピンナップ
〈ニュース〉
愛子さま（22）浮上した日赤“ルール違反”疑惑
大谷翔平（29）真美子夫人（27）との“リスペクト共存”
羽生結弦（29）好機到来で狙うスケート界再興
米倉涼子（48）が手放す“ドクター枠”の後継者（34）
宇多田ヒカル（41）へ4年に一度のラブコール
堂本光一（45）3200万円超え“愛のかたまり”撮
松本潤（40）“5人で復活”舞台プロデュースの不安
高橋一生（43）ジョジョ婚つないだ“奇妙な”縁
【跡目争いに終止符！】寺島しのぶ（51）実弟（46）＆甥（10）のW襲名決定に無念の慟哭
佳子さま（29）勝負ワンピースで見据える悲願
〈女性1000人アンケート〉春ドラマ中間選挙
【6月に解散総選挙はある？】「政権交代のシナリオ」大予想
【カリスマ添乗員が教える】死ぬまでに食べるべき！ 日本の美味10選
【ゴミの散乱、大声で話す、ところ構わず撮影…】迷惑系インバウンド「ここをなんとかして！」
《検証シリーズ》分煙社会イマドキ事情
〈インタビュー〉.橋美清（59）女子アナ出身の僧侶が語るネットリンチのすさまじさ
〈インタビュー〉小田茜（45）離婚、20kgの激太りも経験して挑む、芸能界への復帰
《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
〈男女1000人アンケート〉現役復帰してほしい歌手ランキング
【秋篠宮家もギョギョ!?】さかなクン（48）だけが許された「特別待遇」
真田広之（63）受け継いだアクション俳優の矜持と実現近づく親友（63）と語った夢
【また再犯！ 千葉・柏市で対向車の前に飛び出し】ママチャリに乗り換えたひょっこり男（46）の素顔
「カローラⅡ」乗り続ける雅子さまにトヨタ自動車「ありがたく存じます」
“育休明け”女優が再びドラマに。「ぬるっと復帰」がトレンドに!?
プリンにメロンにヨーグルト？ 大相撲オシャレ化粧まわし集
“50代金髪”の山口智子と中山美穂「キレイ」「似合ってない」評価の差
山Pドラマで注目の気象のプロ、気象予報士の「本当の仕事」
木村拓哉や星野源もお気に入り「チープカシオ」がまたキテるー！
【放送日が発表できない】それでも日テレ「24時間テレビ」をやめられないワケ
〈グラビア〉
雅子さま（60）愛子さま（22）母から娘へ引き継がれる思い
〈必要〉
名医が実践“食べない”健康法
〈インタビュー〉藤原宏美（47）「乳がんは痛みがないはずが…」
【作って食べて応援！】大谷翔平が愛した勝負メシ
【思い立ったらすぐできる！】やみつき！ あえ麺
【62歳で若年性認知症】支える家族「葛藤の6年間」
【運動ナシで12キロ減！】やせ細胞「覚醒」ダイエット
元学芸員が語る「博物館」の不思議な話
【部屋干しもお出かけもストレスなし】梅雨を乗り切る快適グッズ
〈連載〉
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道／小室哲哉
人間ドキュメント／東銀座「喫茶アメリカン」店主 原口誠さん
コミック／柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術
加藤綾菜 加トちゃん家ニュース
Dr.コパの知らなきゃ損する風水アクション
〈デジタル限定〉今週のフォトニュースぷらす -
前号の黄金世代特集に続いて、勝みなみのインタビュー「米国2年目の現在地」でスタートする今号。巻頭レッスンは「【トップアマに聞く】フェアウェイ幅に収まるティーショット」です。様々な工夫で上達したトップアマのエッセンスを学びます。レッスンでは他にも「ショートゲームが格段に上手くなる…短い距離を全身で打て！」「芝が生え揃ったこの時季のセカンドショット成功術」と、注目の企画が並びます。これからの季節に備えて「夏ゴルフの天敵 コースに出没する『虫』と『野性動物』にご用心！」特集や、「日本人選手が続々優勝『DPワールドツアー』大研究」もぜひ、お読みください。 (一部紙雑誌と内容が違う場合があります。ご了承ください)
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20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
今月号の『セカンド』はセレクトショップ特集。北は宮城、南は鹿児島まで、『セカンド』が厳選した日本全国の優良セレクトショップを計28店舗紹介しています。「INDEPENDENT STORE for trad men」では編集部が実際に店を訪れて取材をしてきた12店舗を紹介します。オーナーの個性が反映されたセレクトは必見です。そして、『セカンド』御用達のセレクトショップにこの夏のオススメのスタイリングを教えてもらった「いつものトラッドショップに聞いたサマートラッドのススメ」。シンガポールで行われた「コロニークロージング」の10周年記念パーティや大阪・心斎橋の革靴ショップ紹介などショップ尽くしの第一特集です。第二特集はトラッド派が持つべきカバンを紹介する「カバンはソリッド、夏はトラッド」。この夏オススメのカバンの紹介から、洒落者の一軍カバンとその中身の取材など企画盛りだくさんの7/8月合併号。ぜひご一読ください。
「Back to Number Fair あの頃の2ndをもう一度。」今号はTOKYO 洋服 SHOPS 100をお届けします。 -
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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン
◆特集 最新騙しのカラクリ５０
●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！
・パンツ売りのノリ子
これで生計を立てられるかしら？
・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる
・うれし恥ずかしセクハラショッピング
・人生の真実
タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい
●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷
・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー
●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒ 既婚者限定合コンの
２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！
⇒ お休み処でこっそり手コキ。
深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！
⇒ 格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
プチエンコーに応じるのか？
⇒ ３０年ぶりの同窓会で再会した
還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました
⇒ 小売店のみなさん、ご注意を。
防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口
⇒ いまだ大人気オンラインゲーム
「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい
⇒ 素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
おじゃマン動画が見たい？ ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ
⇒ 初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！
・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み
■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。） -
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なります。ご注意ください。連載小説など著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、プレゼント企画やWEBサービスなどご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください。
【特集】
億万長者
カネを生む知恵
「Part 1」勃発！ 富裕層争奪戦
イーロン・マスク、柳井正、孫正義… 「最新億万長者番付」に異変
銀行＆証券会社の謎のエース社員 プライベートバンカーの実態
（Interview）笹田賢一●みずほ信託銀行社長
（Interview）中村善二●UBSグループ在日代表
資産100億"不動産リッチ"が明かす 金融機関「融資現場」の内実 玉川陽介●コアプラス・アンド・アーキテクチャーズ代表
「Part 2」最強オーナー企業 ランキング250社
トヨタとイオン「同族支配度」に格差 ファミリービジネスの実力
「給料高過ぎ」「公私混同」オーナー企業 物言う株主からの糾弾必至
老舗メーカーで創業者vs孫の骨肉バトル 超異例「お家騒動」の真相
（Interview）白井基治●前シライ電子工業社長
「Part 3」最新！ 富裕層の節税&資産防衛
節税術はブームから王道へ回帰！ 航空機リース節税の適性診断
不動産は海外から国内へシフト！ 1億円投資した節税効果を試算 藤原正明●大和財託代表取締役CEO
マウントゴックス元CEOが激白 爆騰！ ビットコインの光と影
（Interview）マルク・カルプレス●マウントゴックス元最高経営責任者
匿名座談会 富裕層が株高&金利上昇で選ぶ資産運用
【特集2】
石油ムラ
大異変
【News】
（Close Up）トヨタ、EVからPHEVへのシフト鮮明！！ EV販売目標は事実上引き下げ
（Close Up）三菱電機が物流子会社を売却へ 24年問題で進む物流大再編
「ウォール・ストリート・ジャーナル発」
エヌビディアがけん引、単一銘柄ETFに資金殺到
中国から日本へ、富裕層の脱出が加速
「政策マーケットラボ」
円安でも日銀が動かない理由 普通の金融政策への道とは
鈴木明彦●金融・経済ウォッチャー
株式市場への影響を徹底検証 米大統領選の最悪シナリオは？
小林千紗●UBS SuMi TRUSTウェルス・マネジメント ジャパン・エクイティ ストラテジスト
「Data」
（数字は語る）
0.49部 2023年10月調査時点の1世帯当たり新聞発行部数●榎並利博
「ダイヤモンド・オンライン発」
中国が禁輸した「日本の魚」が、意外な国でビジネスチャンスを広げているワケ
【連載・コラム】
牧野 洋／Key Wordで世界を読む
佐藤 優／次世代リーダーの教養
藤井啓祐／大人のための最先端理科
井手ゆきえ／カラダご医見番
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
Book Reviews／佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
山本洋子／新日本酒紀行
From Readers From Editors
世界遺産を撮る
「永田町ライヴ！」は今号休載です。
ビジネス掲示板 -
YouTubeチャンネル登録者数24万人超！ 話題のてぬき料理研究家、待望の初著書！
「材料２つのアイス」
「焼き時間３分のクッキー」
「混ぜてチンするだけのケーキ」etc.
再生回数100万回超のレシピなど、人気のレシピだけを厳選し、手抜きなのに、めちゃ美味しい73品のおやつをご紹介。
「面倒なこと大嫌い」な人のための、簡単おやつ決定版です！
【本書のてぬきおやつのポイント】
◇材料は最大で５つ！
なんと材料２つで作れるものも。もちろん、手に入りにくいものは一切使っていません。
◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！
さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。
◇とにかくてぬき！
「混ぜてチンするだけ」「牛乳パックそのままレシピ」「ポリ袋おやつ」などなど、できるだけラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れて、おまけにコスパもよいレシピを目指しました！
【CONTENTS】
CHAPTER１ 材料２つだけ
ザクザク食感！ 焼きチョコ風クッキー／超節約たまごアイスクリーム／ミルク風味の濃厚スコーン／２層のマシュマロムースプリン
CHAPTER２ 材料３つだけ
焼き時間３分！ トースタークッキー／小鍋で簡単！ なめらかチョコプリン／サクサクしゅわしゅわメレンゲクッキー／ヘルシー！ ふわもちお豆腐パン
CHAPTER３ 世界一簡単な定番おやつ
作業時間10分！ 超簡単ティラミス／懐かしい味のレンジプリン／しっとり自家製ハニーカステラ／生クリームパウンドケーキ
CHAPTER４ 世界一簡単なあの人気おやつ
材料３つのスフレチーズケーキ／ピザチーズスフレチーズケーキ／しっとり濃厚バスクチーズケーキ／濃厚なめらかプリンケーキ
CHAPTER５ 混ぜてチンするだけ
しっとり濃厚ガトーショコラ／香りゆたかな紅茶ケーキ／ふわふわ食感のはちみつケーキ／優しい甘さのバナナケーキ
CHAPTER６ 容器のまま作っちゃう
そのままフローズンヨーグルト／そのまま牛乳パックプリン／そのまま牛乳パックレアチーズケーキ／そのままジュースパックゼリー
CHAPTER７ ポリ袋おやつ
手土産にも♪ ふんわりしっとりマフィン／サクサク軽～い！ ラングドシャ／アーモンドスライスクッキー／チーズたっぷりポンデケージョ
CHAPTER８ フライパンで揚げ焼きおやつ～甘いもの～
ヨーグルトのふわふわドーナツ／餃子の皮でとろ～りアップルパイ／餃子の皮でチョコバナナパイ／春巻きの皮であんことチーズの三角パイ
CHAPTER９ フライパンで揚げ焼きおやつ～塩系～
もちもちチーズポテトボール／朝ごはんにもいい♪ ハッシュドポテト／フライパンで作るフライドポテト／ヘルシー！ ノンオイルポテトチップス
CHAPTER10 食パンおやつ
サクサクメロンパントースト／プリンでフレンチトースト風トースト／明太フランス風トースト／やみつきカルボナーラトースト
CHAPTER11 らくちんアイスクリーム
濃厚チョコレートアイスキューブ／作業時間５分！ バナナアイスクリーム／ザクザク食感のオレオアイスクリーム／材料２つだけ！ あずきバー
CHAPTER12 レンジで和菓子
やわやわでもちもち～！ バター餅／材料３つだけ！ ぷるんぷるんの牛乳寒天／材料３つだけ！ ひんやり美味しい水羊羹／雪のようにとろける抹茶の淡雪かん
…etc.
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・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家。
2017年より〝できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ〟をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は24万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
本書は初の書籍になる。
Twitter： @tenu_kitchen
YouTube： てぬキッチン -
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※『宝塚 すみれ色の未来へ 月組』『宝塚 すみれ色の未来へ 特別篇』は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
【目次】
・表紙
・美輪明宏のごきげんレッスン
・田中達也 ミニチュアの世界～四季を感じて～
・目次
・〈特集〉「なんとなく不調」を放置しないで
・〈読者の声〉アフター更年期に出てくる不具合は
・宮尾益理子 女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう
・キャシー中島 へバーデン結節と皮膚がんを乗り越えて
・花房観音 ある日突然、心不全で倒れました
・遠藤拓郎 シニアの睡眠のカギは「遅寝」「遅起き」「だらしなく」
・尹生花 おかゆとツボ押しで季節ごとの弱点を補おう
・本間生夫 全身に空気を巡らす「呼吸筋ストレッチ」
・堀口雅子 老いの不安と上手に付き合う方法
・〈読者体験手記〉健康オタクの不養生
・伊藤比呂美 猫婆犬婆
・ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
・関容子 名優たちの転機／長塚京三
・前橋汀子×さだまさし 長い音楽家人生の努力と挫折と幸運と
・福薗伊津美 「また明日」が夫・寺尾の最後の言葉
・〈追悼 赤松良子さん〉樋口恵子 女性の地位向上に努めて70年
・自社広告
・「年金」アンケートのお願い
・読みたい本
・田中泯 私の書いた本
・荻原博子の〝トクする！″マネーＮＥＷＳ
・戸田恵子 表紙のひと
・高橋大輔 氷上の表現を追い求める
・コウ静子 お料理歳時記／代謝を促す韓国のごはん
・わたしを癒やす美容時間 最新アイテムで鉄壁の紫外線対策を
・『婦人公論』女性の生き方研究所 「終活」あなたはする派？ しない派？（前篇）
・〈婦人公論ff倶楽部 オープン記念イベント報告〉阿川佐和子×伊藤比呂美 年をとるって面白い
・〈婦人公論ff倶楽部 オープン記念イベント報告〉豊かな人生を招く老後の住まいの選び方
・ごほうびランチ
・中野京子 西洋絵画のお約束～シンボルで読み解く～
・新・心とからだの養生学 正しい「ウォーキング」
・石田純子のおしゃれ塾
・京の菓子、おりおり
・自社広告
・〈第2特集〉墓じまい、どうしてますか？
・篠籐ゆり 〈ルポ〉苦労しながら私たちが改葬するまで
・吉川美津子／小西正道 〈専門家がアドバイス〉トラブルなく〝しまう″方法、教えます
・上野誠 祖父の建てた巨大なお墓を合葬にした
・「家事」アンケートのお願い
・自社広告
・江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
・鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。
・中津川りえ 傾斜宮占い
・原田ひ香 月収
・周防柳 恋する女帝
・ひらめきパズル
・読者のひろば
・愛読者グループ便り
・高氏貴博 明治・大正・昭和を彩った魅惑のＳＰレコード
・プレゼント付き読者アンケートのお願い
・定期購読のご案内
・高氏貴博 パンダ日和
・婦人公論ff倶楽部Ｒｏｏｍ
・ff倶楽部会員登録方法
・阿川佐和子 見上げれば三日月
・ヤマザキマリ 地球の住民
・ジェーン・スー スーダラ外伝
・ＧＯＭＡ Ｐｉｃｋ ｕｐ アート
・次号予告
・自社広告 -
これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します！
医学が日進月歩で進化しているので、健康情報もどんどん新しくなっています。これまで「カラダにいい」と思って実践してきたことも、いまは「逆効果」かもしれません。今号で『PHPからだスマイル』誌は、PHPくらしラク～る♪増刊号から正式な月刊誌へと装いを変えて新創刊。「カラダにいい・悪い」をまとめて大特集します！ ■目次 呼吸はしっかり！で健康体 安藤サクラ／体にいい・悪いのボーダーライン 大谷義夫／アンチエイジングにいいのはどっち？ 南雲吉則／「逆」健康法 奥村康／どっちが正解？ ボケない習慣 藤本幸弘／命を削る！？ 危ないダイエット 岡田正彦／からだを壊す 添加物ランキング 渡辺雄二／やってはいけない全身の乾燥肌ケア 平田雅子／こんな歯医者には行くな！ 斎藤正人／快眠を妨げる8つのNG習慣 菅原洋平／健康は、1日にしてならず！ 高橋尚子／見た目の若い人は血管が違う！ 井上正康／朝晩30秒！ ラクしてやせる「リンパひねり」 高橋義人／漢方的・身体のととのえ方 監修：深谷朋昭 漫画：ふかやかよこ／フィンランドに学ぶ 正しいサウナの入り方 中山眞喜男／カラダを整える 1分音読 山口謠司／「なんとなく不安」の捨て方 名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦／こちらほのぼの診療室 デルぽん／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング 加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫／健康ニュース2019 長田昭二／美しい言葉が私を癒やしてくれる 末盛千枝子 -
頼むから…泣くなよ――
「花は二度咲き乱れる」が表紙♪
30歳になっても独身だったら結婚しよう――。慧のその言葉を信じてきた穂花は、大失恋をしてしまう。紫翠に癒され、吹っ切れられると思った…。この夜、何かが決定的に変わってしまう……? 溺愛と快楽に揺れるラブロマンス!
甘い気分にさせてくれる宝石箱♪
心きらめく15作品をお届け!
●甘宮ちか「花は二度咲き乱れる」
踏み出した矢先の慧との出張…穂花の想いが思わずあふれ出てしまう……!
●三浦えりか「限定偽婚～1年間の夫婦～」
千隼の父親から椿に渡されたものは…? 千隼のルーツ、ここにあり――!
●八谷くみ「愛人、妻になる。」
男好きのチャラい女だと思われていた好華だけど、常彦が何かに気づき始めた…!?
●へんみ奈々恵「アラサーハネムーン～余命一年のぼく～」
ハネムーンで幸せを噛み締めるほどに感じる…「まだ死にたくない――」。
●成海柚希「恋する前のマリッジブルー」
入社日に虹子が助けた男は一条グループの御曹司!? この出会いが運命の始まり♪
●橘ノゾミ「推しが、今日も眠らせてくれません」
芽衣の後輩・市原が配信者のカカオを狙ってる!? コラボ企画は波乱の予感…!
●咲本新菜「今夜、衣装を脱いで」
やっと結斗とデートの日! おうちデートで聖奈といい雰囲気…の最中に…!?
●ましい柚茉「帰ってきたらいっぱいして。～アラサー漫画家、年下リーマンに愛でられる～」
天ヶ瀬の原稿を手伝う朱音。修羅場の最中でも、天ヶ瀬はぬかりなく朱音にアピール!?
●永峰そら「転生婚期」
アダム王子は死に至る病に犯されながらも治す気がない!? 悪役ビッチ王女、どうする!?
●長谷川さわ「春原くんは勃ちたくないのに」
春原の声が、態度が、言葉が…こうもいちごの心に響くのはなぜ――?
●逆巻詩音「私のことがスキすぎて死んじゃいそうな兎太くん」
寺で修行し煩悩を捨てた兎太は、もう優香には触れない!? 優香の想いは……?
●大河きっぷ「すきありです▼五十嵐先輩」
“当て馬作戦”のせいで一花は五十嵐と険悪に? 五十嵐先輩のすき、発見!?
●鈴菜「両手にクズ」
一華が手料理をふるまってくれる!? 黒谷は嬉しすぎて…顔がニヤけちゃう♪
●一乃木ことり「イジワル上司との愛にウソはないけどフツーもない」
築縞と清野が“欲情”をテーマにお香対決! 未澪を欲情させたのはどちらのお香?
●月島よん「自惚れ女子と隠れオオカミ」
オオカミモードじゃないのに、雨に濡れた朝陽が色っぽく見えた愛奈が暴走!? -
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【特集】沸騰する事業承継ビジネス 中小企業 大廃業時代の処方箋
PART1 止まらぬ廃業・倒産
販売低迷に物価高騰が追い打ち コロナ禍よりも悲惨 苦境に陥る中小企業
［アンケート］中小企業経営者など593人に聞いた 人手不足、賃上げ、原価高… 中小企業のリアルな悩み
銀行に問われる中小企業の経営支援 金利上昇が揺さぶる経営
PART2 沸騰する事業承継ビジネス
問われる仲介会社のモラル 中小M&A急増で相次ぐトラブル ［図解］競争激化で「すみ分け」が進む M&Aプレーヤーの勢力図
仲介だけで終わらない 課題抽出や経営支援も
［インタビュー］M＆A仲介協会 代表理事 荒井邦彦 「サービス品質向上へ資格制度が必要」
大企業を飛び出し経営者に 勃興するサーチファンド
［インタビュー］サクシード代表 水沼啓幸 「中小企業の事業承継で地域経済循環目指す」
［インタビュー］フィーモ代表 大澤 真 「家族経営の永続性向上へルール作りを支援」
［インタビュー］スーパー「アキダイ」 名物社長の決断 「社員を守るためにM＆Aを受け入れた」
PART3 反転攻勢の中小企業
コロナ禍からの起死回生 〈明利酒類〉高級日本酒 〈本間製作所〉調理器具 〈久月〉日本人形
能登半島地震から4カ月 被災企業、再建への険しい道のり
［インタビュー］中小企業庁長官 須藤 治 「価格転嫁しやすい環境を地道に整備」
後継者不在率は全国最低の3割 承継「巧者」、三重の最前線
日本の伝統品が海外で大人気に 世界に飛び出す中小企業 〈エニシング〉前掛けを30カ国で販売 〈山形工房〉競技用けん玉を輸出
全国に約9000社 地域経済を牽引できるか 「中堅企業」に高まる期待
［インタビュー］早稲田大学ビジネススクール教授 入山章栄 「変化の多い時代は中小企業が有利」
【深層リポート】中国経済 再起動の現場 山田周平
ファーウェイ復活
半導体国産化
「日本化」する消費
【インタビュー】元財務官 中尾武彦 明らかに「行き過ぎた円安」 異次元緩和を長く続けすぎた
【ひと烈風録】シンガーソングライター・音楽文化研究者 沢 知恵 伝えたいメッセージを歌う 歴史の闇に光を灯す歌手
連載
｜経済を見る眼｜小峰隆夫
｜ニュースの核心｜岡田広行
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜Ｊ．フロント リテイリング 社長 小野圭一
｜フォーカス政治｜軽部謙介
｜マネー潮流｜木内登英
｜中国動態｜吉岡桂子
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜ケネス・ロゴフ
｜FROM The New York Times｜
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜後藤 励
｜話題の本｜『ルポ 低賃金』著者 東海林 智氏に聞く ほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ 『ミッシング』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜次号予告｜ -
とことん甘く愛されて…☆ 18歳JK＆極道若頭の危険な恋、衝撃の別れ話から歓喜の再告白!!
復縁Hで熱くとろけて…☆ アラサー女医は、年下モデル夫にひとりHを見られちゃって…からの、2人で止まらない一夜☆
英国伯爵令嬢と幼なじみ執事の新婚旅行は、国を追われた夫の故郷!?
センセーショナルエモラブ3本立て!!
夜神里奈「この極道調教中につき」
あなたといられるなら、何も怖くない…!! 極道若頭×18歳JKの危険な恋、衝撃の別れ話から歓喜の再会!! 甘く執拗に抱き溶かされて…☆
志希ふうこ「これ以上は契約外です！」
おかしくなるほど、いっぱいにして…!! アラサー女医＆年下モデルの契約結婚始まりの恋、ひとりHからの2人で気持ちいいコトが止まらなくて…♪
天音佑湖「うちの執事は揺るがない。」
知らないあなたのこと、全部教えて…♪ 英国伯爵令嬢＆幼なじみ執事は晴れて結婚＆実は王子である夫の故国へ初入国！ 待ち受けていたのは…!? -
『りぼん』の大人気マンガ、初のノベライズ！ 私の名前は黄泉。恐怖の世界の案内人です。あなたを授業にご招待しましょう。眠くて退屈な昼間の授業ではありません。あなたが、これまでに体験したことのない授業です。何気ない日常の中で、ぽっかりと大きく口を開けて待っているもう一つの世界。その先に待ち受けているものを、あなたの目でたしかめてみてはいかがでしょうか。それでは、恐怖の授業を開始します……。 【目次】１時間目 悪魔のゲーム/２時間目 エンドレス鬼ごっこ/３時間目 処刑教室/４時間目 生けにえクラブ/あとがき
-
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格差社会は許さない！ 「日本死ね！」マガジン
社会・政治・経済・芸能・風俗の実話満載！
下流社会リスペクト月刊誌「実話BUNKA超タブー」vol.30です。
■グラビア
グラビアアイドルはじめました／高梨れい
春を待てなくて／RaMu
委員長のイケナイ素顔／ゆうみ
みるくチョコレート／和地つかさ
■目次
〇またしても慰安婦合意反故！
韓国線後対日関係トンデモ75年史
〇死んだら悪事もすべて美化されるのはおかしいだろ！
人格破綻の暴力男 星野仙一の正体
〇V６岡田准一との不倫略奪婚へとつながる
宮崎あおい黒歴史
〇セクハラした＆された有名人名鑑
〇広瀬すずの兄だけじゃない
芸能人と兄弟だったせいで逮捕され有名になっちゃった可哀想な人たち
〇浜田雅功の黒塗りより悪質
海外に氾濫する日本人差別している酷い名作
〇平和の祭典を復習に利用する文在寅の深謀
平昌五輪真の目的は李明博斬首作戦だった
〇史上最悪の安倍政権
増税連発で国民総貧困に
〇信者から金を巻き上げる勘違い男
キングコング西野亮廣そのビジネスのペラペラな中身
〇最先端のコーデが集合！
足立区の成人式ファッションチェック
〇搭乗者は即死！
軽自動車の閲覧注意事故画像
〇ついに我慢の限界か？
財務省の安倍政権つぶしがついに始まった
〇ルポ JR全65駅
ガンダムスタンプラリーを強制で集めさせられた
〇【絶望の沖縄】
荒れる新成人事情
〇竹林不倫カーセックス報道
フジテレビのエロ女子アナ秋元優里写真館
〇平昌五輪日本代表女子
全員ブス
〇新宿歌舞伎町デンジャラススポットめぐり
〇日立製作所 労働者搾取の実態
〇SEXシミュレーターエロVRでヌキまくれ
〇髙山若頭が社会不在の隙に神戸山口組が仕掛ける大勝負
■連載
嶽本野ばら「世間ではなく悪いのは貴方だ」第十五回
吉田豪 人間コク宝インタビュー第21回「ギュウゾウ」
蛭子能収「よっちゃん革命宣言」Vol.30
町田足土「援交ペログリ日記」19 昨年出会った厳選美少女７人を一挙紹介！
鎌田紘子「鎌ちゃんの人類観察!?」第26回自分の判断ではなく他者に操られて好き嫌いを決めてしまう人
中村淳彦「貧困女子採集」標本No.13 月収16万円 AVメーカー勤務
■まんが
ぶっ壊れM男図鑑/アル中援交女子と悶絶交尾/セックス依存症風俗嬢の末路
（こちらは電子配信用に再編集した商品です。表紙の記載と一部内容がことなる場合がございます。普及版には袋とじの特集などがありません。また、アンケート・プレゼント等の応募は受け付けておりません、あらかじめご了承ください。） -
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※電子版に「枝付きレモン柄カットクロス」の特別付録はございません。
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ハンドメイド販売の激戦区【ネット販売】。どうやったら売れる？ 長続きするコツは？
みんなが知りたい疑問をとことん深掘り。【ネット販売】の必勝法をご紹介します！
★第1特集★【ネット販売】の必勝法！
Part 1｜ネット販売がとこと分かるQ&A34
Part 2｜【ネット販売】のリアルと本音
★第2特集★作りたいアイテムが目白押し♪ 話題のバッグ＆ポーチが大集合！
Part 1｜ハッと目を引く初夏のバッグ
Part 2｜一枚仕立てのキルティングポーチ
Part 3｜「ナイロン生地」のフリル＆ギャザーバッグ
Part 4｜手作りのぬいポーチ＆痛バッグ
Part 5｜おしゃれで便利な「フラグメントケース」
Part 6｜gemelliさんの「リサイクルヤーン」で編むエコバッグ
《特別付録》切り取ってすぐ使える縫い代込みの実物大型紙／大人シックなミニハンドバッグ
《特別付録》すみっコぐらしクロススティッチ図案
《韓国発の「ネームタグ」を大人風にアレンジ》「レイヤードチャーム」に夢中♪
《型紙ひとつで3パターン》May Me 伊藤みちよさんの初夏にはきたいフレアスカート
《防水対策もばっちり！》カルトナージュのパニエ
《2冊目の著書が好評発売中！》大人気の布もの作家 yasuminさん魅力に迫ります！
〈特別付録企画〉枝付きレモン柄カットクロスでミニポシェット＆ガーデンセットを作りましょう
新連載｜高村さわこさんの季節を呼ぶリボン刺しゅう／スズランのブーケとリース
連載｜商用OK！ 人気作家さんのとっておき布こもの／大人シックなミニハンドバッグ
連載｜ハンドメイドの便利帳／縫いズレに対抗！ 2つのテクニック
新連載｜けーことんさんの時短 de 布komono
連載｜くまのがっこう ジャッキーの着せかえ帖／ガーデニングウエア
連載｜コンドウアキのてしごと日記
連載｜ハンドメイドの便利帳／持ち手の縫いつけに救世主が現る！
【ブラザー】ソーイングオアシスには無料の「商用OK！」のレシピがいっぱい
【INAZUMA】副資材で推し活グッズを盛っちゃおう！ -
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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
手ぬぐいボールは究極のセルフマッサージ健康法。
室井滋さん×石垣英俊さん
用意するのは、手ぬぐいと好みの硬さのボールだけ
手ぬぐいボールの作り方と当て方。
ほとんどの不調に対応 5つの基本メソッド
鎖骨の下を触ってみると、あなたの不調がわかります。
１ 肩甲骨まわり
２ 腰まわり
３ 骨盤まわり
４ 鎖骨まわり
５ お腹から太ももの付け根
ここが知りたい！
手ぬぐいボールQ&A。
老化の兆しを食い止める
悩み別手ぬぐいボールほぐし
・手がこわばる、握力が弱った
・歩くのが遅い
・何もないところでつまずく
・脚が開きづらい
・目がかすむ、疲れる
・トイレが近い
・夜中に目が覚めて寝付けない
・お腹がはる、便秘しやすい
・ストレスを感じる
・足がつりやすい
・顔のたるみ
痛い、だるいを解消する
症状別手ぬぐいボールほぐし
・腕が上がらない
・股関節が痛い
・膝が痛い
・腰が重い
・足裏が痛い
・頭痛がする
・あごが痛い・歯の食いしばり
・歯茎が痛い
手ぬぐいボールほぐしに朝と日中の
ストレッチをプラスして健康度アップ。
読者5人のレポート
手ぬぐいボール 私たちもやってみました。 -
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※本書は週刊女性2024年4月16日号から2024年5月7・14日号をまとめたダイジェスト版です。
※グラビア特写インタビューや連載マンガなど、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。
※プレゼント、懸賞など、紙の雑誌を購入しないとお楽しみいただけないコンテンツがあります。
※店舗、会社、商品価格等の情報は取材時のものです。
あの日にあったあんな事、もう一度読み返してみませんか？
女性週刊誌の草分け・週刊女性4号分で“月刊”週刊女性、
芸能・社会・世間の出来事１か月分をこの１冊にまとめました。
スクープや皇室にレシピやダイエット、生活情報もてんこ盛りです!!
［4月16日号］
【華麗なる国際親善】愛子さま（22）初の外国訪問は日本のウラ側へ！
【2年愛を実らせて】大谷翔平（29）を射止めた“献身新妻”の純朴素顔
カメラマン・ナベちゃんの東出昌大アルバム
【節約ランチはコレ！】中華麺で100円台絶品レシピ
【大人女子の〈春満喫〉福井の旅】
［4月16日号］
大谷翔平（29）一平（39）追放がもたらす「史上初の偉業」
愛子さま（22）「恋愛はできない…」直面した不条理な宿縁
【被害者続出】小林製薬“紅麹”が招く「食の安全」危機と巨額賠償
〈女性1000人アンケート〉もう一度見たい不倫ドラマ
【どっさり買ってもロスしない！】野菜の大量消費おかず
［4月23日号］
愛子さま（22）にかかる重責！ 囁かれる雅子さま（60）の悲劇再び
【宝塚歌劇団を直撃！】イジメ当事者に“お咎めなし”のナゼ？
〈女性300人アンケート〉こんなキムタクが見たい！
大谷翔平（29）真美子夫人（27）と艱難辛苦の“全米ツアー”
【専門医のお墨付き！】ブロッコリーの抗がんおかず
［4月30日号］
【株式会社嵐で期待される“再始動”への序章】櫻井翔（42）大野智（43）を翻させた執念の奔走
紀子さま（57）無念！ 佳子さま（29）縁談を名家がまさかの拒絶
【3週間で2回被災地訪問】雅子さま（60）異例ハイペースお見舞いの原点
【1日5分舌レッチ！】舌活で万病に勝つ！
【ゴールデンウイークに行きたい】皇室が愛した絶景新緑11
［5月７・14日号］
佳子さま（29）急浮上！ 結婚相手最有力はアクティブ銀行マン
【私がやるしかない！】大谷翔平（29）真美子夫人（27）窮地の夫を助ける“支配力”
【がっかり…＆よかった！】新MC＆キャスター
【スタイリッシュに進化】おしゃれエコバッグ＆主役級トートバッグ
【お達者医師5人が食べている】長生きサラダ -
練馬はそんなにアマくない！計画倒れ続出のその後！
全国各地を批評し尽くす【日本の特別地域】地域批評シリーズがついに文庫化！
埼玉とのボーダーレス状態に加え、農業も盛んで都会感に乏しいといわれた練馬区ですが、
その自然豊かなところが魅力となり、今では「住みたいエリア」のひとつに数えられています。
緑溢れた閑静な環境は、練馬区の大きなセールスポイントでありますが、都市整備に関してはまだ途上です。
西武池袋線の高架化工事は44年間の歳月をかけて連続立体交差化が完了したものの、
都営大江戸線の延伸計画は遅々として進まず、土支田など区の北西部はいつまで経っても陸の孤島状態。
西武新宿線の開かずの踏切問題も解消のメドは立たず、巨大団地・光が丘では学校跡地の施設問題が片付いていません。
さらに、住宅の乱開発による無秩序な市街化も問題視されています。
こうした練馬区の「やりかけ・ツギハギ・計画倒れ」という特徴は、果たして永遠の課題なのか？ 以前の練馬と最新の練馬の姿を通して、練馬区の本質を追究していきます。 -
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小さな山でテント泊はじめました。
特集は「小さな山でテント泊はじめました」。
いつか山の上でテント泊をしてみたいと憧れる人に向けて、ランドネが考えるテント泊の楽しみ方を提案。巻頭ではモデルのミノリさんが、神奈川県の三浦半島でテント泊旅をした模様をレポート。大楠山を歩いたり、キャンプ場で初めてのテント泊を経験したり、三崎漁港でおいしいものをいただいたり。旅のエピソードが等身大のミノリさんによって綴られています。
そのほか、アウトドアショップが提案するテント泊装備の選び方や、いま気になる山好きさんたちのバックパックの中身見せ企画、テント場での快適なすごし方を語り合う座談会など、初めてのテント泊に参考になる情報が満載の一冊です。 -
そこの奥さんお姉さん、誰かの誘いを待ってない？
ちょっとスケベな女たちと過ごした興奮の夜
・社内のＯＬが裏アカでオナニー三昧
・パパ活初心者の体をタダで触りまくる方法
・格安スパの仮眠室で熟女と一発
すました顔した美人ＯＬも。
清楚な雰囲気の人妻も。
いかにも遊んでそうな美形女子大生も。
世の中の女性って、
実はみんなエッチだよねーという体験談を皆様から集めたのが本書です。
巷の男性たちが如何にして彼女らをゲットし、楽しんでいるか？
皆さん、存分にお楽しみ、そしてご自身の日常生活を充実させてください。
■目次
・見た目トローチのバイアグラは堂々と舐められるうえ女に渡せばドエライことに
・「一緒に温泉巡りしませんか？」ジモティーの募集に応募してきた
４０代熟女と格安スパの仮眠室で一発決めました
・ストーカー扱いされがちな諸君よ。「押しの一手」が通用するのは、
アニキのいる女だけだ！
・日本では逮捕されません。大麻マニアの間で密かに流行るＣＢＤオイルを試してみた
・ラブホ難民を車に乗せ、ギンギンの勃起チンコを彼女にだけ見せつける
・２０年前のパンツ調査で判明した黒サテンのミキは今どんなパンツをはいているのか
・怪文書の被害者を演じ勃起チンポ写真を女性店員に堂々と見せつける変態
・ワクワクメールの新規能「既婚者ＯＫコミュ」は我々の希望となりえるのか？
・お金の話を切り出しにくいパパ活初心者の体をタダで触りまくる方法
・真面目そうに見えるけどオナニー三昧。
会社のＯＬのエロ裏アカを発見してから毎日が楽しくてタマりません
■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。) -
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宅地に点在する農地を見て、「東京の田舎だよね」なんて卑下するのはもう過去の話。今では「なんて恵まれた環境なの！」と、自ら手を挙げ農業に挑戦し、生活に取り入れようとする人も多い。練馬の持つ素の魅力が再発見されているのだ。都心のすぐそばにありながら、都市生活にお疲れ気味の現代人の心を癒やしてくれるのんびり感。それにしても、この街を包む不思議なまでの心地よさは一体何なのだろうか？時代に追いついたのではなく、むしろ時代の方が追いついてきた。そんな練馬区の魅力を、ギュギュっと凝縮してお届けします。 -
急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。
編集部から ～あとがき～
ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。 -
特集企画
飛距離230ヤード、フェアウェイ7割キープを目指そう！
女子プロ・ドライバー連続写真
ゴルフのラウンド後に連続写真を販売するサービスがあったのを覚えているだろうか。ほとんどの人がイメージとまったく違う動きをしている自分にがっかりしたはずだ。携帯電話のカメラによってそのサービスは消滅したが、連続写真自体はスイングチェックに最適。女子プロの連続写真を見ながら、効率よく飛んで曲がらないドライバー技術を吸収しよう。
特集企画
アナタの腕にトッププロの知恵
腕時計型GPSナビ
トラックマンを使ったレッスンに定評がある石井良介が腕時計型GPSナビを使い始めたのは2年前。理由は「自分のスコアアップにもなるし、生徒さんのスコアも良くなるから」と語る。石井流の活用法とは？
短期連載
畑岡奈紗
8年目の初告白
11歳で本格的にゴルフを始めてからわずか5年、16歳で「日本女子オープン」を制した畑岡奈紗のスイングは当時から異次元レベルだと評価されていた。米国ツアーでもトップ選手となった畑岡にスイングで大切にしていることや練習方法を聞いてみた。
情報企画
スムーズに入眠して、スッキリ目覚める！
質の良い睡眠でゴルフの質もアップ！
睡眠不足はゴルフのパフォーマンスにも大敵だと分かってはいる。それでもラウンドの前夜は、まるで遠足前の小学生みたいに眠れなかったり、物音やトイレですぐ目が覚めてしまう。実はこれらは40代から始まる睡眠タイプの老化現象だという。しかし悲嘆することはない。睡眠の良し悪しは時間や深さで決まるのではなく、主観による満足度が大きいからだ。「よく寝たな～」と言いながら伸びをする。あの感覚を取り戻し、ゴルフの質も上げようじゃありませんか！
好評連載
新・ギア総研
『高MOIドライバー』一強時代の到来か？
PING『G430 MAX 10K』やテーラーメイド『Qi10 MAX』を中心にMOI（慣性モーメント）を極限まで高めた“曲がらないドライバー”がプロアマ問わず大人気となっている。過去の“高MOIドライバー”にはさまざまな弱点があり、敬遠するゴルファーも少なくなかったが、最新モデルに何が起きたのか？
好評連載
実際に試して、本音でおすすめ！［モノクラ］
真夏のラウンドは『ショートパンツ』で超快適！
猛暑が続く昨今、夏のゴルフではヒザから下の出た「ショートパンツ」を履くのが定番となっている。今季の新商品を見ると、デザイン性が高いだけでなく、接触冷感・UVカット・ストレッチなど、さまざまな機能が盛り込まれた「ショートパンツ」がそろっていたぞ。
Book in Book
銀のアルバ
［最新］アスリートアイアン
アスリートゴルファーがアイアン選びでこだわる“顔”。見た目のカッコ良さだけでなく性能を大きく左右する大事な要素だが、顔と同じくらい重要なのが“ソール”だと伊丹大介は言う。そこで、最新アスリートアイアンの顔とソールの形状を徹底調査。これを見れば自分にピッタリのモデルに出合えること間違いなし！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
今回の特集は、「セックスがウマい女」です。女性経験30～1500人の25～49歳の男性131人にアンケートを実施。経験豊富な彼らが出会ったセックスのウマい女が、一体どんな感じだったのかを聞いてみました。テクニック、アソコの状態、その素顔、名器などなど、思いっきり深掘りしてみました。女子の皆さんも、「へー」、「ふーん」、「マジか」、「私のことか？」などと思いながら、楽しく読んでください！
【インデックス】
はじめに
Part１ テクニック編
Part２ アソコ編
コラム０１ セックスがイマイチな女子！
Part３ 素顔編
コラム０２ 実録！ セックスがウマい女子の正体 -
■見どころ：没後30年 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。
■見どころ：
没後30年 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。
■目次：
autosport view
没後30年 特別企画 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。［対談］F1ジャーナリスト 柴田久仁夫 × F1フォトグラファー 熱田 護
鮮明な残像 関係者12人の言葉
Column #1 F1 journalist ルイス・バスコンセロス 基準を変えた男
Column #2 F1 journalist ジュリアン・セラゾリ “アイルトン・ノート”
オートスポーツ創刊60周年 すべての仲間に、ありがとう。
目次
F1 2024 岩佐歩夢「わずか4秒差」のポテンシャル F1 ＆ SUPER FORMULA ── 想定外の共通点
2024年シーズン戦力分布図 レッドブルが鈴鹿で見せた“真価”
2026年ドライバーラインアップ アロンソ残留で“急加速”の予感
SUPER GT 2024
スーパーGT公式ガイドブック 2024 告知
［GT500タイトル獲得“マスト”ドライバーインタビュー Vol. 2］石浦宏明×野尻智紀 合言葉は「お先に失礼」。
FORMULA E TOKYO E-PRIX ACCELERATED. 「制」するアジャスト。
世良耕太のTOKYOエレキ探検記
始まりのギヤノイズ 東京E-Prix開催に思う“その先”と電気自動車の存在意義
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知
ル・マン24時間 2024 Preview “LEAD CHANGE”
＜カタールで見えたハイパーカー勢力図＞先行上映された『ポルシェ vs プジョー』“TRAILER” “P’s Turn”
トヨタ、強制“駒落ち”からの手組み方 “Break Back”
LMDh NEWCOMER #01 Alpine A424
LMDh NEWCOMER #02 Lamborghini SC63
LMDh NEWCOMER #03 BMW M Hybrid V8
LMDhはLMHに勝てないのか？
跳ね馬と闘牛の“デュエル・ヒストリー” 必然の収斂。
スーパーフォーミュラTIMES
[NASCAR/ARCA 2024 Updates]Meet “Vital Telemetry”
PCCJ ── 世界最速のワンメイクレースに注目せよ！
キャロッセ ── 攻めの世界観
SUPER TAIKYU POST
松田次生のF1オンボード解説
Formula One Leading-edge Technologies
Scale model study ── ラリーカー、仕上げのポイント
「ぼくの大好きな競争自動車」大串 信／帰ってきたタワー3階 by 木下隆之
天野雅彦のアメリカンモーターレーシング ★最新事情★ RED-HOT USA
AUTO SPORT SIGN BOARD
auto sport × MS-models
Bライ・マシン探求記
the force of NAPAC
Hello, Motor Racing !
Presents for Readers／次号予告 -
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裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年７月号
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン
◆特集 オッサンが勝てる出会い系
●情報けものみち
・オレだって新潟県知事みたいにハッピーメールで名門女子大生を買いたい！
・寝てるだけで大金が！普段はごろごろゲーム三昧 極楽、治験人生
・裏モノ知恵袋 新歓コンパの酔っ払い女子大生はヤラれちゃんでしょうか？
・半陰陽ちゃん（君？）のチンコを吸ってマンコに突っ込む
・ホモ個室ビデオの壁の穴にチンコを入れてみる
・知的障害のフーゾク嬢ミサちゃんの健気な物語
・石原さとみの悪口を聞いてこの胸の疼きをなんとかしたい
・人生で本当に役立つ知識を教えてください
・【マンガ】ある若者が気づいたこの世の真実 牛後じゃ相手にされないけど鶏口ならモテる！
●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
・読者様の御声
・今月のプレゼント
・しんさくヤルノート★第１２２回★小料理屋の女将にドキドキ
・長澤まさみのような恋人が欲しい★第６４回★一応のフィナーレ、そして・・・
・【マンガ】この世のひみつ★ブズが来たら？
・１週間食費０円生活
・拝啓、美人店員さま★飲食店の店員さんと２度目のデート
・フーゾク噂の真相★ＧＷ中にエンコーする女たちは、どんな感じなのか？
・テレクラ格付け委員長★瞬間湯沸かし器
・くたばれ、リア充！★第３０回★ゴールデンウィークの青空ヨガ
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 -
「プロフェッショナル・ファーム」を標榜するマッキンゼーは、業務ごとにチームを形成する。そして組織内でチームを形成する仕組みは、市場モデルを用いている。つまり、クライアント・ワークごとに最適なメンバーが集められるのだ。この仕組みを支えるのは、個々の人材の特性であろう。その採用基準は、論理的な思考ができる頭脳明晰さというより、リーダーシップの総量だという。そしてチームのメンバーすべてがリーダーシップを発揮することを求めるのがマッキンゼー流である。そこには、リーダーとフォロアーの違いはほとんどない。マッキンゼーの元採用マネジャーで『採用基準』の著者が最強チームのつくり方を明かす。【主な項目】・チーム・システムによって運営される組織・すべての人事プロセスで問われるチーム意識・社内労働市場によって組成されるクライアント・チーム・インターナル・チームの役割・最強チームの条件１：コンフリクトを恐れない活発な議論が行える条件が整っていること・最強チームの条件２：メンバー全員がリーダーシップを持っていること
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「結婚してくれ」「子供を産んでほしい」孤独な彼女は愛の言葉と信じたけれど。
3年間片想いしてきた男性が、花嫁となった妹にキスをした。大好きなクリスマスなのに、ホリーはみじめでたまらなかった。両親の死後、私は夢をあきらめ、妹を必死に育ててきた。男性とつき合った経験もなく、子供を持つ夢もかなっていない。このまま私の人生は、他人に尽くして終わってしまうの……。ギリシア富豪スタヴロスには時間がなかった。富も名声も手に入れた。だが今、欲しいのは血を分けた我が子だ。不治の病に冒された僕に残された時間は、あと数カ月。無垢なホリーなら、子供の母親としてうってつけじゃないか？
■スター作家J・ルーカスがクリスマスをテーマにした今作は、ヒーローが余命わずかで妻と子を熱望し、ヒロインを熱烈に手に入れようとするという展開で冒頭から目が離せません！ 凍える寒さも忘れるような、情熱的なクリスマス・ロマンスをお楽しみください。
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