『暮らし・健康・子育て、週刊ポストGOLD（小学館）、雑誌を除く(実用)』の電子書籍一覧

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自宅と実家とお墓すべて解決！

いつかやらなければ、と考えつつも後回しにしてしまう――そんな人が多いのが「家」と「墓」の問題だ。子供が独立した後の自宅、親が亡くなった後の実家、遠方の実家近くにある墓など、対応を先送りにしているとトラブルになりやすい。自宅リフォームの落とし穴から空き家の対処法、墓じまいの手続きまで、すべての難題を解決する知恵を専門家が指南する。

●65歳をすぎたら自宅を売ってはいけない
●実家は処分か相続か、“負動産”になる境界線
●住み替え、リフォーム、地方移住ほか老後住まい「地獄の条件」
●間違いだらけの「老人ホーム選び」
●手続きから費用、トラブル対策まで「墓じまい」が全部わかる
●後悔しない樹木葬、失敗しない納骨堂
ほか多数

（底本　2026年4月発売作品）

※この作品はカラーが含まれます。

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

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１００歳までボケない！「脳活パズル」。

歳とともに物忘れが多くなってきた……そんな悩みを楽しく解消するのが、「脳トレ」を考案した川島隆太教授が監修する「脳活パズル」。認知機能を鍛える問題から情報処理能力や行動の制御力を鍛える問題まで、オールカラーで掲載する。

●認知機能を鍛える「バラバラ漢字」組み合わせ問題
●情報処理能力を鍛える「サイコロの数字」計算
●記憶力を鍛える「慣用句」の組み合わせクイズ
●行動の制御力を鍛える「ウインクと唇」体操
●頭の回転速度を鍛える「数字とひらがな」の線引き
●計算力を鍛える「トランプ」の合計数問題
ほか多数
（底本　２０２６年６月発売作品）

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※この作品はカラーです。

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税金を減らす、取り戻す。

物価高騰の昨今、家計を守るためには「税金」をいかに減らすかが重要になる。現役世代だけではなく定年後の老後生活のなかにも、無理なく税金を減らし、取り戻すポイントは多数ある。消費税から所得税、住民税、相続税、贈与税まで節税のプロが裏ワザを指南する。

●夫婦の老後で無理せず税金10万円減らす裏ワザ
●賢い「孫贈与」で相続税を減額する
●病院のかかり方、薬のもらい方ほか医療費ここまで減らせる
●コメ、果物、日用品まで「ふるさと納税」得する返礼品の選び方
●10万円以上取り戻す「ずぼら確定申告」
●申請するだけで「もらえるお金」「返ってくるお金」
●働かずに年金以外のお金をもらう方法
ほか多数

（底本　2026年5月発売作品）

※この作品はカラーが含まれます。

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

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「１００年免疫」のつくり方。

人生１００年時代、健康長寿の実現には、免疫力を高めて「病気にならない体」を作ることが何よりも重要になる。心臓や肺、胃腸、肝臓などの臓器から視力、聴力、足腰まで、病院いらずで長生きするための知恵を専門医が解説する。

●１００歳まで病院いらず！「１００年免疫」のつくり方
●心臓、肺、胃腸、肝臓、腎臓、すい臓ほか「１００年臓器」のつくり方
●最後まで自分で噛める１００年歯を実現する生活習慣
●認知症専門医が教える「死ぬまでボケない」１００年脳
●世界的名医が指南する「腎臓大復活」最強メソッド
●寿命が１０年延びる食事、１０年縮まる食事
●老化が早い人、遅い人の境界線
ほか多数。

（底本　２０２６年２月発売作品）

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
※この作品は一部カラーが含まれます。

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「遅咲き老後」と「落ちぶれ老後」。

超高齢化の現代、人生の明暗は現役時代ではなく老後にこそ分かれる。お金から人間関係、健康、住まいまで「遅咲き老後」と「落ちぶれ老後」を分ける境界線はどこにあるのか。重要な選択を間違えず、豊かな定年後の生活を送るために、識者たちが最適解を教える。老後生活の指針となる決定版ムック。

●年金、保険、バイトほか老後資金の正しい貯め方
●人生最後に後悔する「やってはいけない老い支度」
●家事から趣味まで老後ひとり暮らしの「天国」と「地獄」の分かれ道
●住み替え、リフォームほか「老後の住まい」の失敗実例
●ひとりで生きるために必要なお金「書き込み式出費ノート」
●70歳すぎたら「やめること」、80歳すぎたら「始めること」
●スマホで申請できる「もらえるお金」「稼げるお金」
ほか多数

（底本　2026年1月発売作品）

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※この作品は一部カラーが含まれます。

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薬の危ない副作用「大事典」。

症状を改善するために服用しているはずの薬が、飲み方を間違えると毒になる可能性がある。降圧剤や糖尿病薬、高脂血症薬など生活習慣病薬の知られていない重篤な副作用から、飲んではいけない薬と薬の危ない飲み合わせ、併用注意のサプリと薬の組み合わせまで、専門医と薬剤師が「薬のリスク」を徹底解説する。
●高血圧、糖尿病薬、脂質異常症薬ほか生活習慣病薬の重篤副作用
●「薬×薬」「薬×サプリ」の危ない飲み合わせ
●副作用で腎障害、緑内障、認知症リスクのある薬
●飲んではいけない降圧剤
●薬に頼らず血圧、血糖値を下げる
●名医がやっている薬に頼らない健康習慣
ほか多数

（底本　2025年11月発行作品）

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13人の専門医が解説する最新治療と予防法。

がん、脳卒中、心臓病をはじめとする日本人の主な死因──その多くは「生活習慣病」に起因しています。
言い換えれば、「生活習慣病を患った段階での適切な治療」、あるいは「生活習慣病の予防」こそ、重病を遠ざけ、年齢を重ねても健康的な生活を送るために重要といえます。

本書では、主な生活習慣病である「肥満症」「糖尿病」「高血圧」「動脈硬化」などの専門医が登場し、最新の治療法と予防法を紹介します。
各分野の研究・臨床の第一人者といわれる13人の名医のアドバイスをまとめた豪華な一冊は、あなたの体の不調と悩みを解決する強い味方となるでしょう。

（底本　2025年10月発売作品）

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性を学び、高め、楽しむ。

人生100年時代、健康長寿に欠かせないのが「性の充実」である。年を重ねるごとにＥＤ（勃起不全）を始めとする性力の衰えを感じがちだが、正しいメソッドを実現すれば豊かな性生活は取り戻せる。男性力がみなぎる食事や体操から、最新のＥＤ治療、大江戸に学ぶ性技、マッチングアプリの賢い利用方法まで、その道のプロが「生涯現役」の極意を伝授する。
●女医に学ぶ性愛技法
●女性1200人の性生活国勢調査
●価格から効果、服用タイミングまで「初めてのＥＤ治療薬」
●中高年向けマッチングアプリの「出会える作法」
●昭和100年の「性生活教本」
●吉原遊廓で実践された「べらぼうな性技」
●和田秀樹が辿り付いた「健康寿命を延ばす性革命」
ほか多数

（底本　2025年9月発売作品）

※この作品はカラーが含まれます。

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面倒な手続きが簡単に終わる。

手続きが膨大で面倒－－相続にはそんなイメージがつきまとうが、最近になって簡単に済ませられる新制度が次々に登場し、それらをうまく活用すれば劇的に簡潔になる。「最短相続」を実現する制度活用術を専門家が解説。相続のみならず、「死後の手続き」や「名義変更」「実家じまい・墓じまい」「生前整理」などを手早く済ませる方法についても、丸わかりの1冊に。

（主な内容）
●【面倒な作業が簡単に、早く終わる】最短相続　賢い新制度活用術14
●親、家族、あなたも人生最後の総力戦　　「最短」で終わらす死後の手続き
●生前に済ますと得する手続き24　ずる賢い「名義変更」
●実家じまい・墓じまい　揉めずに最短スケジュール帳
●5日間で終わらす「生前整理」　プロが要点解説
●必要書類、提出先、期限がひと目で分かる　「死後の手続き」保存版カレンダー
ほか

（底本　2025年7月発売作品）

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世界一簡単！　スマホ使いこなし術。

日本のスマートフォン普及率は9割超。60代以降でも8割が所持しているとのデータもあるが、「持っているけど使いこなせていない」と悩む人は多い。電話に出られない、画面がくるくる回ってしまう、文字が小さくて読みづらい、カメラがうまく起動できない……そんな初歩的な悩みから、PayPayやモバイルSuicaなど電子マネーの導入法、マップアプリの使用法まで、いまさら誰にも聞けないスマホの使いこなし術を優しく丁寧に解説する。

●電話、LINE、QRコードほかスマホの「分からない」を解消するQ＆A
●自治体給付金、医療費控除ほかスマホで申請すれば貰えるお金
●PayPayからモバイルSuicaまで「スマホ決済」でラクラク蓄財術
●「スマホのカメラ」でプロ並みの写真を撮る
●スマホで新NISA口座の開設する
●どこでも行ける！スマホの地図アプリ活用方
――ほか多数

（底本　2025年6月発売作品）

※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。

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名医が教える「血圧」「血糖値」の下げ方。

日本の高血圧患者は推定4300万人、糖尿病患者は予備軍を含めると1000万人と言われる。国民病と位置づけられるこれらの疾患だが、専門医によれば、薬に頼らず数値を改善する方法はあるという。食事から睡眠、運動まで、名医が考案した、日々の僅かな時間で血圧＆血糖値を下げるメソッドを紹介する。

■収録内容
・ミスター血圧医師が卒薬に導く！7日間で自然に血圧が下がる新習慣
・減塩いらずで血圧を下げる国立大学式「8秒ジャンプ」と「新聞紙握り」
・血糖値ブースターをオフにする「バンザイストレッチ」＆「肩ぐるぐる体操」
・ミスター血糖値医師の“薬いらずメソッド”　1週間で勝手に血糖値が下がる新常識
・糖尿病治療の権威が伝授！薬に頼らず血糖値を下げる「7秒体操」
・名医13人がやっている「病気を防ぐ習慣」＆絶対やらない「病気を招く習慣」
・専門医だけが知っている「病気別の医療費」安全な削り方
・東大卒スーパー医師6人のやっている日本最高の健康法
――ほか多数

（底本　2025年5月発行作品）

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あなたの年金に大激変が。

5年に一度の年金制度改正がやってくる。

今回は「働きながら年金受給」する人のルールが大きく変わると見られている。年金と給料の合計が一定額を超えると年金がカットされる「在職老齢年金」の基準が緩和される見通しだ。それにより、受給開始時期の「繰り上げ」「繰り下げ」の判断基準も激変する。「106万円の壁」撤廃やiDeCo拡充の動きなど、実施される見込みの他の新ルールへの対応策も網羅。
医療費の削り方、保険の見直し、稼げる資格の取得など、老後資産をめぐる戦略のために必要な知識を専門家が解説していく。

（主な内容）
・働きながら年金を「満額」もらう　新ルール対応マニュアル
・制度改正で激変！「繰り上げ」「繰り下げ」のタイミングはこれだ
・妻の年金15％アップ　最強の裏ワザ指南
・「じぶん年金」ｉＤｅＣｏ大改正で60歳からでも100万円増
・さらなる改悪に備える！　2200万円差がつくあなたの年金増額早見表
・名医だけが知っている「医療費」安全な削り方
・「老後保障の達人」ＦＰが提言「定年後は保険やめて共済でいい」
・「住宅ローン金利」引き上げで借り換え損得の境界線完全図解
ほか

（底本　2025年4月発行作品）

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「ひとり」で生きる準備。

どんなに仲睦まじい夫婦でも、いつか死別する日が来る。その事実から目を背けていると、いざ配偶者に先立たれた時、押し寄せる数多の難題に対処できない。金銭面から病気、親族との付き合い、死後の手続きまで、ひとりになったらどう生きるか―――いまのうちに夫婦で話し合い、決めておくべき準備をすべて網羅した必携の一冊。

主な収録内容
●食費、医療費から家賃まで「ひとり」で生きるのに必要なお金
●夫婦で備える、ひとりで済ませる「死後の手続き」
●どちらが先に亡くなってもいい「たすき掛け遺言書」の作成法
●田原総一朗、円広志、ダンカンほか妻に先立たれた著名人は「ひとり」をどう乗り越えたか
●家財道具、洋服、写真ほか捨てる物or残す物の線引き
●自治体の見守りサービス、緊急ペンダントほか「SOS発信」できる環境づくり――ほか

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（底本　2025年2月発売作品）

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あなたも「賢い納税者」になれる。

国民の税負担が年々増やされるなかで、納税者も賢くなる必要がある。

確定申告を活用して最大限の還付を受けることや相続税・贈与税の圧縮、そして最強の節税ツールとして定着しつつある新NISAなどの制度をフル活用しなくてはならない。専門家、有識者がその方法を指南していく。

（主な内容）
・簡単にお金が戻ってくる！ずぼら確定申告　あなたも10万円取り戻せるぞ
・所得税、住民税、相続税…払う税金限りなくゼロにする
・【怒りの徹底検証】税・社会保険料の“天引き”はこんなに増えていた
・橘玲、清原達郎、エミン・ユルマズ、藤本茂、かんち…達人たちが教える「最強の節税ツール・新NISA活用術」
・裏ワザ・特例を徹底活用！「家族の相続税」はこうすれば安くなる
・ずるい相続　親子のタイプ別完全Q&A
・マネーの賢者7人が教えます　老後のお金「失敗の法則」

※この作品にはカラーが含まれます。

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（底本　2025年1月発売作品）

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性力を高めて人生を楽しむ。

人生100年時代を迎えたいま、健康長寿に欠かせないのが「性生活の充実」である。年齢とともに体力の衰えを感じる人は多く、ＥＤ（勃起不全）に悩む人もいるだろう。だが、諦めるのは早い。正しいメソッドを実践すれば、漲る生活はきっと取り戻せる。男性力を改善する日常生活のひと工夫、驚きの最新医療、そして性生活の奥義まで、その道のプロが「いまできる性力向上術」をすべて伝授した。

主な収録内容
●食事、運動ほか自宅でできる最新ＥＤ治療大全
●女医の教える「勃活」メソッド誌上公開　
●病院選びから薬の効果、リスクまでＥＤ治療の「はじめの１歩」
●現役看護師が教える射精寿命を10年延ばす方法
●泌尿器科名医が考案した「生涯現役体操」
●中高年の包茎治療
●薬に頼らない「漲るサプリ」
●健康寿命を30年延ばすSEX
●現役女子アナの官能小説朗読――ほか

（底本　2024年10月発売作品）

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薬を飲まずに血圧下げる。

推定4300万人とされる日本の高血圧患者。この国民病の治療法は、「降圧剤を服用して数値を下げる」がスタンダードだが、どんな薬にもリスクが付きものだ。
腎不全や肝機能障害など降圧剤の副作用から、降圧剤と飲み合わせてはいけないサプリ、自力で数値を改善する食事や運動まで、薬に頼らず血圧を下げる方法を網羅。長年取材を続けてきた週刊ポストだからこそできた「血圧のパーフェクトガイド」となっている。

主な収録内容
●日本唯一の「薬やめる科」が監修した「降圧剤のやめかたチャート」
●腎不全、肝機能障害ほか降圧剤「タイプ別」副作用早見表
●降圧剤と一緒に飲んだら危ないサプリ、食べ物
●降圧ストレッチ、ツボ押しほか血圧を自力で下げる128の知恵
●加藤茶は血圧が200→130に！薬に頼らず下げた人の習慣
●断薬できる人とできない人の境界線
●名医9人が告白「私のやっている健康法」――ほか

（底本　2024年9月発売作品）

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手間や面倒ごと、負担を減らす知恵が満載。

身近な人が亡くなった時に必要になるのが「相続の手続き」だ。

手間がかかり税金がかかり、家族との話し合いも時間がかかる……そんな面倒ごとばかりの印象があるが、楽に終わらせるには、どうしたらいいのか。

実は、ひとつひとつを大マジメに取り組まずとも、効率よく手続きを進め、負担を減らしながら税務署にも文句を言われない－－そんな「ずるい相続」のやり方がある。役所の手続きや書類集めを楽にする制度活用法、合法な節税の準備、親族トラブルの回避術…専門家が必要なテクニックを伝授していく。生前贈与や相続登記をめぐる大改正が相次ぐなか、2024年の最新制度にも完全対応の1冊。

主な内容
●遺言検索システム、不動産の名寄帳…親子を助ける　相続の武器72
●［税務署公認！］ずるい相続　親子で知っておくべき87の知恵、タイプ別完全Ｑ＆Ａ
●「相続登記」が義務化！　家の相続　大改正完全対応マニュアル
●きょうだいで揉める“争族”を回避するための58の智恵
●「相続しない」が大正解！　トラブルの7割はこれで解決
●資産寿命を100歳まで延ばす！　出口治明、森永卓郎、荻原博子ほか
11人の“お金の賢者”が特別講義

（底本　2024年7月発売作品）

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３分で腰や膝の痛みを改善。

高齢化社会においてはただ長生きするだけでなく、いかに生活の質を落とさずに生活できるかが大きな問題だ。そんな中、注目されているのが「健康寿命」である。この健康寿命を伸ばすには、定期的な運動によって、筋肉や関節、骨の運動機能を維持することが重要だ。
本書では、“ゴッドハンド”の異名を持つ柔道整復師・酒井慎太郎氏の指導のもと、３分あれば簡単にできるストレッチを、腰、首、肩、膝など体の部位毎に紹介する。
趣味が「筋トレ」だというグラビアアイドル・風吹ケイさんの写真で分かりやすく解説するとともに、動画が観られる二次元バーコードも掲載。動きを確認しながら実践できるので、誰でも気軽に始めることができる。

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知らないと困る「がん治療」にかかるお金。

日本人の２人に１人が罹患する「がん」に関する情報は「治療法」が大半で、「費用」については意外と少ない。
医療の進歩によって多くの療法が登場し、がんの部位によっても治療費は大きく変わる。また、放射線治療や投薬治療の場合、治療期間が長期間にわたることもある。
だからこそ、がん治療費の「相場」を知り、自身の経済状況や年齢を踏まえたうえで「治療費をいくらかけるか」を事前に考えておく必要がある。
部位別・ステージ別の治療費から、最先端治療の費用、公的医療費控除制度、さらにはがん保険の「損得診断」まで、「がん治療にかかるお金」を全て網羅した。

主な収録

●部位・ステージ別「がんの治療費」全調査
●収入減、治療費負担の味方となる公的制度一覧
●保険適用が増えてきた高額治療の現在地
●入院費、検査費用を抑える知恵
●がん保険「損する人」「得する人」の分かれ目　診断表
●名医が監修「すぐ治すがん、放置していいがん」早見表
●著名人が明かす「親より先にがんを患う」苦悩
●がんリスクを低下させる「コツコツ貯筋」運動──ほか

（底本　２０２４年５月発売作品）

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実家じまい、墓じまいのルール・常識が激変。

　親が亡くなった後の実家をどうするか、地方の実家の近くに残る墓をどうするか。多くの人が悩みを抱えながら、問題を先送りにしている。

しかし、「空き家」を放置すれば規制強化によって税負担などが大きく増えるリスクがあるし、安易に墓を移そうとすると高額な離断料を求められるといったトラブルも起きている。どう対処すればいいのか、専門家が指南していく。

●実家のしまい方「完全マニュアル」 　2023年12月からル－ルが変わった
●森永卓郎、松本明子、原田大二郎が語る「私の実家じまい」
●「墓じまい」全部わかる！正しい手続き、本当の相場、トラブル対策まで　
●後悔だらけの樹木葬　　「新しいお墓のかたち」に潜む落とし穴
●家族が壊れる「家族葬」　トラブル回避のために必要なこと
●葬式でもめないための「お金の家族会議」ガイド
●4色カラーで楽しむ「新しすぎる令和の葬送」グラビア

（底本　2024年3月発売作品）

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沸騰！日本株　新ＮＩＳＡで株高の波に乗る。

いま新ＮＩＳＡをやるかやらないかで、数年後の資産に大きな差がつくと言われている。日経平均最高値更新後の日本株市場の見通しは？　新ＮＩＳＡで買いたい株・投資信託 とは？

マネー情報サイト「マネーポストWEB」編集部が総力を上げて特別編集。橘玲氏、馬渕磨理子氏、藤井英敏氏、戸松信博氏、藤川里絵氏、配当太郎氏、藤川太氏、頼藤太希氏ら、名だたる投資の専門家たちが、それぞれの「新ＮＩＳＡ攻略法」を伝授する。

主な内容
●新ＮＩＳＡで「誰もが億万長者を目指せる」合理的な投資術
●日経平均「最高値更新」は通過点！株価10倍を狙う「大化け株」 30
●知らなきゃ損する「落とし穴」と今から考えておきたい「出口戦略」
●配当株投資　ＮＩＳＡ口座で資金が雪ダルマ式に増えていく
●おいしい！楽しい！得する！今が狙い目の「株主優待」40
●投資信託「つみたて投資枠」「成長投資枠」の最強ポートフォリオ
●日本株・米国株・投資信託　ＮＩＳＡ口座の人気銘柄ランキング
●「新ＮＩＳＡ」と「ｉＤｅＣｏ」年代別攻略ガイド
●後悔しない「金融機関の選び方」＆「口座開設の手順」

（底本　2024年2月発売作品）

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大増税時代に余計なお金をビタ一文払わない。

政府が「増税路線」へと舵を切り、国民負担がどんどん増すなかで、納税者も賢くならなくてはいけない。

確定申告を活用して税金を取り戻す方法、相続税・贈与税の最新の節税策、新NISAやふるさと納税といった制度のフル活用など、税金を1円でも減らすための方法をプロが指南。長い人生の「お金の不安」を一挙解決します。

主な内容
●年金生活者もサラリーマンも10万円の得に！　確定申告で簡単にお金が戻ってくる
●所得税、住民税、相続税、贈与税…余計な税金をビタ一文払わない方法
●「やらない奴はバカ」とまで言われる!?　今さら聞けないふるさと納税徹底解説
●新ＮＩＳＡをフル活用！「10年で500万円増やす」
●【大改正に完全対応】生前贈与の新ルール、家の相続の裏ワザ・特例を徹底活用！
●預貯金と不動産「名義変更」これをすると税務署にやられます
●【追及】あの増税は何に消えたか　30年前の「消費税3％」で建てられた「官製廃墟」
●退職金、年金、地方移住、定年後バイト、自宅、マイカー…人生最後の選択「天国／地獄」の境界線がわかった！
●野村克也、大島康徳、神田川俊郎…あの有名人に学ぶ「後悔なく死ぬ」生き様

（底本　2024年1月発売作品）

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「健やかな性」をたのしむ。

週刊ポストで反響を呼んだ「性と健康」に関する特集をまとめたムックの第二弾。血圧を上げずにひざ・腰にも優しい体位や、医者がＥＤ対策で飲んでいるサプリ、精力を増強させる生活習慣など、「生涯現役」をめざすための極意を紹介する。女医による女性の性生活調査など、貴重なリポートも満載。性を楽しんで健康長寿を実現する――この一冊を読めば、そんな幸せな日々がきっと訪れる。

主な内容
●有名女医3名による「夜の生活」指南の座談会
●「60 歳の壁」を越える性生活の知恵
●医者が飲んでる屹立サプリ
●最新のＥＤ治療法
●豪華カラー「お色気脳トレ」
●セクシー女優が読み上げる官能小説
など

※この作品はカラーが含まれます。

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生前贈与と相続税のルール激変迫る！

2024年は相続を巡る制度が大きく変わる年になります。年110万円非課税枠がある暦年贈与のルール変更、不動産の相続登記の義務化、マンションを利用した節税策（いわゆるタワマン節税）への規制強化など、その内容は多岐にわたります。

最新のルールから、知っておくべき相続の手続きの基本、遺言書の書き方や注意点まで、大きな図解を交えながら専門家がわかりやすく解説します。ベストセラーとなったムック「相続の大改正」の待望の第2弾。

主な内容
●相続の大改正　新制度がすぐわかる完全Ｑ＆Ａ
●相続・生前贈与の新ルール　これがギリギリセーフの裏ワザ集だ
●「家の相続」成功と失敗の境界線これが正解だった！
●相続登記が義務化！不動産「名義変更」正しい段取り
●夫が死んだ後、妻が死んだ後の申請・届出カレンダー
●相続専門YouTuberが解説！合法的に贈与税と相続税がかからない方法
●必要書類を大幅に減らせる「法定相続情報一覧図」の書き方見本
●トラブル回避はこれで万全！遺言書の書き方の鉄則
●「もめない相続」の基本ルール　最新版
●ＣｈａｔＧＰＴで相続税が安くなる！
●実家の処分をグズグズしていると「空き家増税」の地獄が！

※この作品はカラーが含まれます。

(底本　2023年11月発売作品)

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ムダな医療を受けないための必須知識。

歳を重ねると病院に行き、医師の診察を受ける機会が増えるが、言われるままに検査を受け、処方される薬を飲んでいないだろうか？

もちろん、正しい診断・指導を受けられれば健康につながるはずだが、日本では必要性が疑われる検査・薬・手術などの「過剰医療」が横行している実態もある。患者自身が正しい知識を身につけ、信頼できる医師とやり取りをしてこそ本当の健康体を目指せる。名医たち自身で取り組む健康法や、１００歳を超えて長生きする人たちの生活習慣など、最新情報を網羅した。

主な内容
●知らない患者は騙される！医者の嘘１２２を暴く
　血圧も血糖値も厳しすぎ！　健康診断の数値の真相
　降圧剤、胃薬、がん検診も！　ムダな薬と検査リスト
　がん、腰、ひざの受けなくていい手術も！「メスを入れるリスク」
　「こんな医者には要注意！」現役ドクターが教える判断材料
●サプリ、漢方、散歩法、プチ断食…名医９人が告白「私がやっている健康法」
●東大卒医師６人が教える日本最高の健康法
●「８０歳の壁」を越えた医師９人の健康法
●慶應大医学部百寿研究センター長が誌上講義「１００歳超で元気な人は一体、何が違うのか？ 」

※この作品は一部カラーです。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

（底本　２０２３年９月発売作品）

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薬に頼らない下げ方がこんなに！

「高血圧」は日本の患者数が4000万人以上とも推計される国民病です。

多くの人にとって降圧剤を飲み続ける暮らしが当たり前になっていますが、その現状に危機感を持つ医師、薬剤師らが、薬に頼りすぎずに自力で血圧を下げる方法を指南します。

主な内容
●薬を飲まずに血圧を50下げる　カリスマ薬剤師の降圧ストレッチ
●超カンタン「8秒ジャンプ」で血圧も体重もこんなに落とせた
●1日たった12分「タオルを握るだけ」で数値がみるみる下がるなんて
●服用している薬をチェック！飲んだら血圧が上がる薬94種リスト
●降圧剤と一緒に飲んだら危ない「別の薬」「サプリ」「健康食品」
●24時間測定「ミスター血圧」の日常生活の裏技25
●最新ＡＩ活用「住むだけで血圧が下がる家」の仕組み

●胃バリウム、脳ドック…医者が受けない健康診断
●降圧剤、糖尿病治療薬、高コレステロール薬…名医が飲まない薬　全リスト
●がん、心筋梗塞、肩・ひざの痛みも…死ぬまで絶好調になる健康の裏技262
●長生きする人　早死にする人　意外すぎる境界線

【特別付録】毎日測って記録するだけで数値を下げる「最強の血圧手帳2023」

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

（底本　2023年7月発売作品）

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ベストセラー医師らが説く最強の認知症対策。

2025年には患者数が700万人になると推計される「認知症」。

あなたや家族は、そのリスクにどう備えればいいのか。大ベストセラー『ぼけの壁』『80歳の壁』著者の精神科医・和田秀樹氏がまとめた「ぼけないための鉄則30」をはじめ、認知症予防のための生活習慣改善や脳トレ法、最新の学説などを徹底解説。認知機能と密接に結びつとされる聴力の衰えに対応する最新製品など、週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をもとに、詳しく紹介していきます。

主な内容

●大ベストセラー医師・和田秀樹氏が説く「認知症・老人性うつ」を克服する生活習慣
●心も体も生涯現役だった91歳医師が貫いた習慣10
●梅沢富美男が感涙「100万円補聴器で人生変わった」
●美女医が推奨！認知症予防に効く「官能小説」
●親がぼける前にやらないと後悔する相続の手続き51の心得
●脳と心身が健やかに過ごせる　進化系デイサービス
●介護予防につながる自転車「こげーる」ってナンだ!?
●1日1分見るだけで脳が鍛えられる写真
●音の付録　脳を活性化する音楽
●1万人を診察した脳神経外科医が考案　5つの“脳活性化スイッチ”を刺激する脳トレ！

（底本　2023年5月発売作品）

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得する年金　2023最新版。

5年に一度行なわれる年金制度の「財政検証」が2024年に迫っています。

財政検証を受けてどのような制度変更があるのか、政府の議論の内容が明らかになってきました。「国民年金の加入期間延長」「厚生年金のマクロ経済スライド適用期間の延長」など、保険料の負担増や給付カットにつながる「岸田政権の大改悪」の全容に迫ります。

今後の激変に対応するには、2022年にスタートした「在職老齢年金」や「繰り上げ・繰り下げ受給」を巡る新ルールの活用が非常に重要です。週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をもとに、図解を交えて詳しく解説していきます。

主な内容

●完全Q&A「岸田の5大改悪」に備えよ
●働きながら年金を満額もらう方法　徹底解説
●「繰り上げか、繰り下げか」「何歳まで働くか」8パターンを徹底比較
●パート妻＆専業主婦「生涯年金355万円アップ」のやり方
●高配当株、ｉＤｅＣｏほかあなたの年金寿命を30年延ばすウラ技80
●年金減額時代の必須知識！申請すればもらえるお金33最新リスト
●老後破産リスクが分かる「書き込み式」家計チェックシート
●「重要申請書類6」プロが教える「書き方見本」

※この作品は一部カラーが含まれます。

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「性」を楽しんで死ぬまで健康！

週刊ポスト誌上で反響を呼んだ「性生活と健康」に関する特集をまとめたムック。膝や腰に負担の少ない体位や、江戸時代に見る性の知見、最新のＥＤ治療法、認知症予防に繋がる女性とのコミュニケーション術など、健康寿命を延ばすセックスの極意を紹介する。

※この作品はカラーが含まれます。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

痛みを抑え、不調を解消し、重病を防ぐ！

人生１００年時代が到来するといわれながら、健康上の理由で日常生活が制限されずに済む「健康寿命」は男性が７２歳、女性が７４歳にとどまる。寿命が１００歳になっても、健康に過ごせない期間が３０年近くあっては意味がない。

薬に頼らず日常のちょっとした工夫を重ね、膝や腰の痛みを正しくケアして解消することが、健康に過ごしながら寿命を延ばすうえで非常に重要になる。また、がんや脳卒中・心筋梗塞などの重病を予防し、生活の質を大きく左右する目や歯の疾患のサインを把握することも大切だ。

専門医らが推奨する厳選された方法を１冊にまとめる。

●脊柱管狭窄症　痛みを出さない生活習慣２５
●ひざも首も肩もつらい症状がスーッと消える　「痛み」を自力で治す１０１の方法
●健康寿命を３０年延ばす！老いと病気に克つ秘訣８０
●生島ヒロシ、梅沢富美男、泉ピン子…７０代でも現役著名人は「食べ方」が違っていた！
●あなた、歯周病ですよ　歯科医に宣告される前に知っておくべき６９のこと
●あなたの視力を２０代に若返らせる７６の秘訣
●２人の「東大卒医師」が医療の常識を徹底批判！和田秀樹×大脇幸志郎「血圧基準値に意味はない」

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

(底本　２０２２年１２月発売作品)

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生前贈与と相続税　ルール変更に備える。

相続を巡る制度改正が相次いでいるなか、次なる注目の的が「生前贈与」を巡る変更だ。

これまで相続税対策の王道とされてきたのが「110万円の非課税枠」を利用した生前贈与（暦年贈与）だったが、その仕組みに税制改正でメスが入るとみられている。「駆け込み贈与」のタイムリミットなどについて専門家が解説していく。

2022年4月にはこちらも相続税対策の常識だった「マンション節税」を最高裁がNGとする判例が出た。当局にNGと判断される境界線についても、専門家の見解をレポートしていく。

相続に備える対策の常識が大きく変わるなかで、2023年以降にどんな仕組みを活用すれば、費用負担や面倒、トラブルを回避できるのかを徹底解説。

主な内容
●2024年に相続登記が義務化！不動産「名義変更」正しい段取り
●相続専門YouTuberが解説！合法的に贈与税と相続税がかからない方法19のポイント
●親がボケる前にやらないと後悔する手続き　51の心得
●相続のプロ25人が「もめない鉄則」教えます
●親を看取る前、看取った後の申請・届け出29
●夫が、妻が亡くなった後にもらえるお金　これが一覧
など

(底本　2022年10月発売作品)

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発見と学びの多い、とっておきの東京ガイド。

「歴史」「地形」「鉄道」を切り口として、今だからこそあらためて歩きたくなる東京の魅力を凝縮した一冊。

凹凸の地形を歩き、かつて流れていた川筋に思いを馳せるもよし。
最新のレンタルキックボードで風を切って西新宿を走るもよし。
駒沢公園を中心に1964年の東京五輪の熱狂をめぐるのも楽しい。
街歩きをもっと楽しくするグルメ情報も写真たっぷりで掲載。

オールカラーで、大人の知的好奇心を満足させます。


主な内容

●團遥香が案内する　財閥の名建築・名庭園
●神田愛花と歩く　東京スリバチさんぽ
●柴田阿弥と一緒に　暗渠を歩いて川を感じる
●TOKYO水上さんぽ
●1964年東京五輪名所めぐり
●東京23区境18か所の謎を歩く
●玉袋筋太郎が電動キックボードで西新宿ドライブ
●岡本信人とゆくマンホールと道草の旅
●日帰り東京私鉄沿線さんぽ（京王線／小田急線／西武線／京成線／東武線）

※この作品はカラーです。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

（底本　2022年10月発売作品）

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

これを知らないとあなたの命と家計が危ない。

日本人の2人に1人が患うといわれている「がん」。長期の治療が必要になれば、費用はかさみ、家計に重くのしかかる。

大病のサインに気づいて予防に努めるとともに、がんが見つかったら適切な治療を選んで命を守り、医療費負担を圧縮するために様々な公的制度活用する必要がある。最新の必須知識を1冊にまとめた。

主な内容

●こう申請すれば、がん治療費は30万円以上取り戻せる
●「がん保険」「医療保険＋特約」がもらえるかの境界線はここだ
●免疫チェックポイント阻害薬、CAR-T細胞療法、光免疫療法、腫瘍溶解性ウイルス療法…人類に希望を与える新治療法
●名医5人が実名告白　私が患者だったら絶対受けないがん手術
●「がん」と遺伝　最新研究でここまでわかった
●「めまい」「しびれ」「むくみ」「だるさ」「かゆみ」「しこり」…重病のサイン49
●がんを発症した東大病院がん専門医だからこそ教えられる　がんにならないための「10の習慣」
●密着ルポ　がん手術の名医
●井上ひさし、逸見政孝…遺族が明かす有名人「末期がん」との最期の日々

(底本　2022年9月発売作品)

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専門医考案の最新メソッドで痛みよさらば！

脊柱管狭窄症、腎臓病、緑内障・白内障、高血圧、糖尿病、逆流性食道炎、耳鳴り――これらの病状は、60代から悩む人が一気に増える「新たな国民病」になりつつあります。

今回、罹患者の多い14の病状について専門医に監修をお願いし、
手術に頼らずともセルフケアで改善するための簡単な体操や食事療法を考案していただきました。

週刊ポストで反響を呼んだ特集を一冊にまとめ、
病気のメカニズムの詳解から運動法のハウツー写真まで
写真満載で解説します。


主な内容

●脊柱管狭窄症の痛みが消える！「ニコタマ」体操
●腎機能は「座りながらストレッチ」で人工透析回避
●白内障、緑内障を食い止める30秒の眼球運動
●こむら返りは「オクラ水」で大改善
●見るだけで視力回復！「ガボールパッチ」実践シート
●話題の医師・鎌田實式「がんばらない筋トレ」

（底本　2022年6月発行作品）

※この作品はカラーです。
※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

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「年金大改正」新制度に完全対応！

2022年4月以降に、年金制度が大きく変わります。

60代前半で働きながら年金を受け取る人の「在職老齢年金」のルールが変更され、65歳以降に働く人のための「在職定時改定」が創設され、何歳から年金を受け取るかの判断を大きく左右する「繰り上げ受給・繰り下げ受給」の制度も改められます。

週刊ポストで大きな反響を呼んだ特集をまとめ、図解を交えながら新制度の中身を詳しく紹介したうえで、どう備えればいいのかの対応策を解説していきます。

主な内容

●何歳まで働き、何歳からもらうか　生涯で2000万円差がつく年金受給術　完全早見表
●定年消滅！60歳からの新しい働き方　これが大正解
●「繰り上げ」「繰り下げ」　得するタイミングが変わる！
●あなたの“老後破産”リスクが分かる「書き込み式」家計チェックシート
●夫が、妻が亡くなった後、年金はこんなふうに激変します
●「重要申請書類6」プロが教える「書き方見本」

（底本　2022年4月発行作品）

※この作品は一部カラーが含まれます。

※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては 読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。