『実用、アウトドア、24時間限定！新書・実用書コイン50倍』の電子書籍一覧
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■巻頭特集 今さら聞けない バイクの事故回避
GWを前に、改めて見直したい「安全」の基本。『BikeJIN』5月号は、操作やテクニックではなく、事故の構造と危険回避の考え方にフォーカスした特集です。事故は「認知・制動・予測」のズレが重なったときに起こります。本特集ではその仕組みを整理し、交差点や低速走行、峠など実際の場面での回避方法を具体的に解説。さらに体調や準備といった人間側の要素にも踏み込み、無事に帰るためのヒントを提示します。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
特集：今さら聞けないエアガン基礎知識
暖かくなる春に向けて新たなエアガンを購入したり、サバゲやシューティングマッチに参加してみようと思っている方も多いはず。
そこで次号の特集は「今さら聞けないエアガンの基礎知識」と題して、エアガンの構造から種類別の特徴、サバゲやシューティングマッチのルールやマナー、ハンドガンやライフルの撃ち方まで徹底解説する。
・エアガンの種類と構造
・パーツの名称（ライフル、ハンドガンなど）
・エアガンを撃つのに必要なアクセサリー＆グッズ
・電動ガン用バッテリーの基礎知識
And more… -
さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
私は幼いころから、日本と海外の取引先を行き来する父の姿を見て育ちました。
父は現役のエンジニアで、欧米に家具のプレ加工機械を導入する仕事に携わっていました。
父のアメリカ人の友人は子どもである私にも意見を求め、その理由まで考えさせました。
こうした経験が異なる文化や価値観への関心の土台となりました。
その後日本語教師や日本語教育出版社にて言葉を「伝える」仕事に携わり、専門的な内容を誰にでも分かりやすく伝える大切さを学びました。
子育てを通して、子どもに理解できる言葉で伝えることの難しさも実感しています。
子どもがお金を自分で管理するような年頃になり、これから我が子とそして自分自身がお金とどのように向き合っていくべきかを真剣に考えるようになりました。
そんな中、アメリカの学校で行われている金融教育や投資教育に出会い、日本との違いに強い衝撃を受けました。
本書はアメリカの金融リテラシーを参考にしつつ、我が家流にアレンジした内容です。
本書がお子様とお金について向き合うきっかけになり、学びを一緒に楽しむ手助けになれば嬉しいです。
【目次】
１．お金は人生を選ぶための道具
２．収入・支出・残りの３つで考える習慣
３．貯蓄は「安心をつくる行為」
４．支出は「意思表示」
５．銀行はお金を預ける以上の存在
６．「信用」はお金より大切な資産
７．働くことは「価値を提供すること」
８．収入は「評価の結果」
９．税金は「社会に参加する会費」
１０．時間はお金の一部である
１１．分散するという考え方
１２．余裕が生む、与えるという選択
１３．社会へ還元するということ
【著者紹介】
玉利紬希（タマリツムギ）
幼少期より父の仕事の関係で海外の多様な文化や価値観に触れて育つ。
その後日本語教師として経験を積んだ後日本語教育分野の出版社にて出版物や日本語試験問題の作成に携わる。専門的な内容を相手の理解度に合わせて分かりやすく伝えることを得意とする。
現在は通信業の傍らシナリオのスクールで映像やラジオなどのシナリオを学び、家庭や社会の中で必要とされる実用的な知識を生活に寄り添う言葉で伝える執筆を行っている。 -
■見どころ：本気で欲しいBEVが来た
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
■見どころ：
本気で欲しいBEVが来た
■目次：
目次
ドライビングインプレッション
アウトライン
ショートトリップで軽EVライフに彩りを
Honda Carsがお手伝いする快適EVライフのススメ
N-ONE身内比較！ BEVの登場でフルラインナップ完成
開発ストーリー
デザインインタビュー
ライバル比較試乗
使い勝手徹底チェック
メカニズム詳密解説
Honda N-ONE e: プロジェクトチームのみなさん
純正アクセサリー開発秘話
アクセサリー＆ドレスアップパーツガイド
バイヤーズガイド
読者プレゼント＆近刊案内
縮刷カタログ -
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【ご利用前に必ずお読みください】
■特別付録「アートプリント／伊東孝志・作」は電子版には付属しませんのでご了承ください。
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。
■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。
【大特集】
異なる環境を恐れない応用力を習得！
転生先で生き抜く術は不安定な現生にも役立つ
『異世界サバイバル』
●手持ちの装備だけで自分一人の生存圏を構築する
『異世界サバイバルスキルズ』
●専用の狩猟具なしで野生環境からタンパク源を得る
『異世界獲物調達術』
●現実世界から考察する
『異世界でも食べられそうな動植物図鑑』
●日本各地で採取できる太古の刃物素材再考
『磨製石器製作ガイド』
●竹竿で獲物［魚］を釣って生き残れ
『異世界転生フィッシングサバイバル』
●文明から離れた電波のない世界へ人類の英知を持ち出せ！
『オフラインAIの勧め』
●不意の異世界転生から突然の大災害まで日頃からサバイバルギアを携行して対応せよ
『EDC SAMPLE』
【特設企画】
現生人類の新たな生き方を模索する
『服部文祥の反消費廃村生活記』
～二〇二五―二六シーズン総括～
文／服部文祥
［現生ホモ・サピエンス見聞録］
『終わらない戦争の中身』
写真・文／横田徹
［現生ホモ・サピエンス見聞録］
暴力構造の末端だけを悪と切り捨てる世界は正しいか
『メキシコ -殺し屋の日常-』
写真・文／亀山亮
怪魚ハンター小塚拓矢の脱火薬への道
『“道具”への挑戦』
文／小塚拓矢
【連載】
『「山の謎」なんでも探偵団』宗像充
『サバクラ -Survival & Bushcraft Camp-』荒井裕介
『サバイバリスト・カメ五郎の のんびり移住生活日誌』カメ五郎
『TEAM酷道・ニッポンの酷道アーカイブ』鹿取茂雄
『近所の生物活用図鑑』文・絵／奥山英治
『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪
『山川海渓もののけ解題』文・絵／髙山宗東
他 -
20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
5月号は恒例の周年特大号です。ライトニングは創刊からなんと32周年。これもご愛読いただいている読者の皆さまのおかげです。本当にありがとうございます！ そしてこれからの32年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、全国的に桜の開花発表をされたところも多く、厚手のコートから薄手のジャケットへと装いが変わる季節です。そろそろ衣替えをするべくクローゼットを整理し始めると奥に眠る開襟シャツを見つけちゃったりなんかして。そうすると気分は一気に春を超えて夏の気分・・・・・・というのは少し気が早いかもしれないけれど、今冬が極寒だった分、夏が待ち遠しくなります。ということで、今月の特集は季節先取りの「夏は開襟シャツ」です。近年アロハシャツを中心に開襟シャツが再熱。首元に開放感がありラフかつクラシックな印象を持つ開襟シャツ。王道アロハシャツで夏らしさ全開もよし、モノトーンでシックにまとめるもよし。アウターとして、インナーとして、半袖で楽しんだり、長袖ならより上級者の着こなしが期待できます。特集ではアパレルブランドやショップスタッフによる開襟シャツの着こなしスナップを収録。いまからコーディネイトの準備運動してみては？
また特別企画として、ワークやミリタリーウエアを語る上で欠かせない生地「ヘリンボーンツイン」の世界をフィーチャー。独特の表情と高い耐久性を兼ね備えたヘリンボーンツイルは、時代やジャンルを超えて服好きを引きつけています。今回はヘリンボーンツイルの基本からUS NAVYとUSMCの傑作についてなど、多方面から深掘りしてみました。そのほかにもアイアンハートやベティスミスのブランドストーリー、クルマ、雑貨など盛りだくさんでお届け！
電子書籍特別付録：Back Number Fair Lightning 2021年5月号 -
「チープシック」という言葉は、ファッションに明るい人であれば聞いたことがあるはずです。この言葉にはさまざまな哲学が詰まっています。文字通り受け取れば「安くて上品なもの」という意味になりますが、単に「安ければ安いほどいい」と言っているわけではなく、自由に、主体的に選んだ、いいものを長く使うこと。そのために手にいれる必需品を紹介している哲学なのだと、我々は捉えました。チープシックという言葉から連想される、たくさんのいいものとスタイル。混沌の時代である今こそ大事にすべき価値観を、改めて見直す総力特集です。
「Back to Number Fair あの頃の2ndをもう一度。」今号は「2ND VOL.108 16.3月号」をお届けします。 -
近年、世界的にも人気が高まっているのが1960～70年代の「ショベルヘッド」です。しかし、販売終了から40年以上が経過しているため、中古市場では信じられないほどに価格が高騰したほか、コンディションのよくない個体がそのまま販売されている事例も珍しくなく、購入したはいいものの、トラブルに頭を抱えるユーザーも少なくありません。そんな中、にわかに注目を集めているのが、その次の世代である「エボリューション」です。ショベルヘッドより格段に信頼性が高められた設計、シンプルなメカニズムが故にリペアも容易な上に、価格もショベルほど高騰していないため、いまちょっと旧めのモデルに乗りたいという人にオススメできるハーレーなのです。というワケで、魅力に憑りつかれてしまった実際のユーザーをはじめ、プロショップによるスペシャルカスタム紹介、より面白くするためのカスタムのハウツーなど、かつて一世を風靡し、世界中にハーレーブームを巻き起こしたエボリューションの魅力をあらためてひも解いていきます。いま“エボ”が気になっている人はもちろん、カッコいいハーレーに乗りたいなら必読の一冊!!
さらに今月は、いよいよ発売されたハーレー2026年モデルをピックアップしてご紹介!! そのほか、人気の「TT＆CO」や「ディンマーケット」の新作ヘルメットや人気ブランドの新作ウエアなど、今月も隅々まで読み応えある内容でお届けします!!
電子特別付録:PICK UP PHOTO’S CLUB HARLEYvol.303 -
●特集「全国絶景テント泊ベストルート」
●第2特集「飯豊と朝日」
●特別企画「雨の山を歩く」
●綴じ込み付録「エリア研究 乗鞍高原」 「飯豊・朝日登山地図」※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
●特集「全国絶景テント泊ベストルート」
テントを担いで大展望の山旅へ！
テント泊を熟知した山のプロたちが、アルプスをはじめ、全国各地の絶景コースを紹介します。
【トピックス】2022 年全国夏山テント場最新情報
【ガイド】日本アルプスの絶景テント泊ルート
【ルポ】北アルプス／蝶ヶ岳～常念岳
【ルポ】南アルプス／南アルプス南部主脈
【ガイド】全国の絶景テント泊ルート
【ルポ】四国／瓶ヶ森～石鎚山
大学山岳部を描く人気漫画『山を渡る』とテント泊
●第2特集「飯豊と朝日」
ゆるやかでどこまでも続くような優美な山並み。初夏には広大なブナの森が新緑でさらに輝きを増します。
東北を代表する二大エリア、飯豊連峰と朝日連峰の美しさを再発見する特集です。
【ルポ】石転び沢～飯豊本山～ダイグラ尾根
【ガイド】飯豊＆朝日ベストコースガイド
●特別企画「雨の山を歩く」
梅雨時期にこそ美しい森や渓谷、花や巨樹に会いに行く山旅。
●綴じ込み付録
エリア研究 乗鞍高原
飯豊・朝日登山地図 -
肉を薄くスライスして焼く日本のバーベキューとは違い、アメリカでは肉を塊のままで焼き、ジューシーに仕上げます。
使用するソースも地域によって異なり、多種多様なものがあります。
もちろん、使い方も焼く前に塗る、漬け込む、焼いてから塗るなどさまざまです。
肉を焼くというシンプルな調理法ながら、アメリカにはより”おいしく焼く”ためのノウハウが無数にあるのです。
本書では、本場アメリカで実際に楽しまれているビーフ、ポーク、ラム、家禽、シーフードなどのバーベキューレシピと、バーベキューグリルを使ったサラダ、ピザ、デザート、ドリンクの作り方を紹介します。
どれも週末のＢＢＱパーティーを盛り上げる、日本では見たこともない驚きのレシピばかりです。 -
北極から温帯まで、北半球のさまざまな地域で環境に適応、進化してきたサケ科魚類。
食料として人間とのかかわりは深く、その生態の不思議さや魚体の美しさ、そして釣り魚としての魅力など、さまざまな角度から、現在も多くの人を魅了している。
本書は2012年発行『サケマス・イワナのわかる本』の内容を大幅刷新、最新の調査・統計データ、サケ科魚類の現状等をまとめた章を新たに追加。イワナの地域個体群の写真等も掲載。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
北極から温帯まで、北半球のさまざまな地域で環境に適応、進化してきたサケ科魚類。
食料として人間とのかかわりは深く、その生態の不思議さや魚体の美しさ、そして釣り魚としての魅力など、さまざまな角度から、現在も多くの人を魅了している。
本書は2012年発行『サケマス・イワナのわかる本』の内容を大幅刷新、最新の調査・統計データ、サケ科魚類の現状等をまとめた章を新たに追加。
イワナの地域個体群の写真等も掲載。
水産関係者・釣り愛好家・淡水魚好き必携の書。
CONTENTS：口絵 サケ科魚類図鑑
第1章 サケ科魚類の基礎知識
第2章 サケ科魚類学
第3章 サケ科魚類の起源と系統
第4章 サケ科魚類の名称
第5章 分類と検索 生態の特徴
第6章 魚類解説
第7章 人工種苗
第8章 サケマス魚類の多様性
第9章 サクラマスとヤマメの生活
第10章 ニジマスの世界
第11章 サケマス魚類の未来
※『サケマス・魚類のわかる本』（2000年）を大幅に改めた『サケマス・イワナのわかる本』（2012年）は発売から5年経過、その後の研究により調査・統計データ等は古くなった為、それらのデータや図版を最新のものに大幅更新、サケ科魚類の現状等をまとめた章を新たに追加した改訂新版です。 -
■見どころ：特集 改Z
■見どころ：
特集 改Z
■目次：
詳しく知るシリーズ KAWASAKI Z
コンプリートマシンに乗る
2ストエンジンにNOSを噴く!!
特集 KAWASAKI 改Z
HONDA CBX1000
Z1-R II
俺たちのバイク茨城・至極のZ改
当時モノのこだわり
おれの街のバイク自慢
プライベーター百物語
目次
BIG HON本舗のバイク探訪
点火系を知る
パイプハンドルポジションテスト
アフターマーケットの足まわり
レースに出る改Z。
レストアレーションZ
バイクエンジンの内燃機屋
HONDA CBR900RR FireBlade
KAWASAKI 750 MACH IV
個人売買で手に入れたバイクの登録
旧車と族車の境界線
20世紀ヶ丘 PEACH DESSERT
SRカスタム最新事情
SR400カスタムの世界DELL-SARA
カスタムショップDENEN
4輪チューナーのカスタムバイク
便利ツールを知る
How To Maintenance
いとしのモンキー
TW200復活大作戦
RZに賭けた男
快速RZの作り方
錆スクーターの世界
F750社会復帰計画
侮れない！スクーター改の世界!!
編集後記 -
■見どころ：フェイスチェンジ ─さらにイケメンに生まれ変わる─
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
■見どころ：
フェイスチェンジ ─さらにイケメンに生まれ変わる─
■目次：
目次
巻頭特集 フェイスチェンジ さらにイケメンに生まれ変わる
レジェンドモデル「ラリーレーシング4×4」往年の名作がシエラ＆ノマドで復活
5ドア＆ロングボディの第3のジムニー！ カスタムで変わる自分だけのノマド
最新アイテムをどこよりも早く紹介 クローズアップ! 次の一手はコレだ！
New Item Topics Showa GARAGE［ショウワガレージ］
2026年の東京オートサロン＆大阪オートメッセ 最旬スタイルを探せ！ ジムニーの新勢力
New Item Topics ADVAN RACING GT HEAVY DUTY for JIMNY［YFC］
Gクラスフェイスを実現するマッドロンの新ブランド MUDRON「JIMNY NOMADE GTS」
New Item Topics carrozzeria［パイオニア］
パワー不足が難点か！ 各メーカーが続々開発中 ジムニーカスタム入門講座「ノマドカスタム」
モーターファンフェスタ2026 告知
ジムニー新時代の足元を飾る最新にして最強のホイールたち Best Wheel Collection
完全保存版 総数4250点 チューニング＆ドレスアップカタログ -
■見どころ：さすらい、ひとり旅のすすめ。
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
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■見どころ：
さすらい、ひとり旅のすすめ。
■目次：
PICK UP トラベラーズファクトリー 中目黒店
目次
今月のパーソン Vol.270 田中麗奈（俳優）
【特別寄稿】パタゴニアで風になる 写真と文◎椎名 誠
【巻頭グラビア】人はなぜ、旅に出るのか─旅情を誘う一枚─ 海 写真・文◎芝田満之
里山 写真・文◎佐藤 尚
世界の果て 写真・文◎上山敦司
旅は、忘れていた自分を思い出させてくれる さすらい、ひとり旅のすすめ。
潮風に包まれながら ひとり、黄昏の三浦半島［神奈川県三浦市］
【大特集】旅人たちの風景 1 備中高梁で出会った、食堂のおやじさん 秋山秀一
2 自分探しのひとり旅 芦原 伸
3 鉄道ひとり旅、四国編 野田 隆
4 神聖ローマ帝国ゆかりの地を巡る旅─世界で初めてのユネスコ世界遺産 アーヘン大聖堂─ 沖島博美
5 大都会の新幹線一駅一人旅 櫻井 寛
6 地図好き五歳ひとり旅 林 莊祐
7 “プライベートビーチ”の思い出 町田てつ
8 “美味しい美術館”ひとり旅 飯田郷介
9 パプアニューギニアと日本の記憶 川口 築
10 その距離30センチ 舘浦あざらし
11 秘湯談義に夜は更けて 寺下雅一
12 「見て、能登を伝えて」の約束 柳澤美樹子
13 ジャカルタ郊外ボゴールへのひとり旅 近藤節夫
14 気ままで優雅な男の一人旅 植木圭二
15 シンガポールの教会・寺院を巡る旅 芳野郷子
16 お茶のある風景 宝迫典子
17 エネルギッシュな街、香港を歩く 武田信晃
18 温泉村の富士山 山口由美
19 求めるのは、旅の終わりの達成感 青田 孝
第二の故郷を見つけられる旅 おてつたびでひとりたび
秘境旅系YouTuber SU channelさんのひとり旅 いざ、国境へ
最果ての海に眠るレアアースを採取せよ
私がひとり旅に出る理由
俳優・遠藤憲一が旅する 星野リゾートの温泉旅館「界」
夢の羅針盤 Vol.8 加藤巍山（仏師）
【特集2】大人のためのひとり、逗まりたい宿
休暇村で絶景、温泉、旬の味をゆっくり楽しむ
二極化するポストコロナの国内旅行市場
豊臣秀長と紀伊・和歌山 ─城と祈りを巡る、大人の静かなひとり旅─
知られざる茶の聖地の真実
映画『アギト―超能力戦争―』 特別インタビュー 要潤（俳優）
大人が読みたい今月のMANGA
エンターテインメント トピックス
GOOUT JAMBOREE 2026 告知
モーターファンフェスタ2026 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
男の隠れ家 特別編集 光に永遠を見た画家クロード・モネ 告知
伝統に焦点を──Focus on Tradition
インフォメーション
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
男の隠れ家 特別編集＆時空旅人 特別編集 告知
男の逸品 ─決める、見極める─
次回予告／奥付
裏表紙
綴じ込み付録 徳島県 鳴門を巡る旅 大塚国際美術館への誘い─。 -
■見どころ：注目SHOP発、春のスタイルサンプル。
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
■見どころ：
注目SHOP発、春のスタイルサンプル。
■目次：
目次
GO OUT Choice
GO OUT ONLINE Special Collaboration
GO OUT JAMBOREE 2026 告知
BESSの家
注目ショップ発、春のスタイルサンプル。
この春、欲しいモノ。
WATCH YOUR FEET 2026 SPRING
TOKYO OUTDOOR SHOW 2026 告知
GO OUT Choice
BRAND PICK UP TOKYO CRAFTS
GO OUTの通販
GO OUT Livin’
GO OUT CAMP 猪苗代 vol.12 開催決定!!
GO OUTの家
GO OUT WEB 毎日更新中！
Information ＆ Present
モーターファンフェスタ2026 告知
Shop List
HISATOMIの野遊びラガマフィン
釣り部
GO OUT MOTORCYCLE CLUB
GO OUT GARAGE 乗りたいクルマがBEVでしたというフェーズ。
Lookin’ Back on Trail
本間良二のOne Size Fits All
編集後記／奥付
Boss Talk:
A Beautiful Day
Running People -
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こんな症状ありませんか？
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
実はこの症状、隠れ高血糖かもしれません！
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる154のワザをあつめました！
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！
健康診断で血糖値が高めといわれた人や
気になる症状があるあなたも、
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？ -
【色褪せない家】
【色褪せない家】
家といえば、生涯でも最も大きな買い物のひとつ。ここ湘南においてはかつての別荘・高級住宅地の歴史背景による戸建て中心文化、さらには景観条例・まちづくり条例による大規模開発の抑制、高い土地単価で細分化しにくいことによる戸建て優先など、様々な要因により戸建て住宅を中心にマンションも点在するエリア。そのため、一戸一戸の住宅やマンションがパズルのピースのようになり、まちづくりを形成している。そして多様なライフスタイルの変化により、個性的な住宅が多く立ち並ぶことも特徴として挙げられる。家族構成や自らのライフスタイル、ライフステージに合わせた家づくりを中心に20年、30年経っても色褪せない味わいのある家の数々。家＝箱ではなく、暮らしの延長線上にある理想の家を紹介する本企画。“家はつくらない。家のある人生をつくっている。”湘南エリアの住宅事情を紐解いていく。
表紙
YOUR BEST HOME
ストロングな人。
｢ストロングハウス｣の挑戦
Shonan News 1
Shonan News 2
Shonan News 3
The Masterpiece 記憶に残したい銘品図鑑
目次
色褪せない家
住み継がれる家
ローカルアーキテクトによる湘南建築
鎌倉建築家の自邸
リノベーションライフ
ガレージハウスライフ
平屋ライフ
湘南に暮らすということ。
家づくりのプロが語る理想の湘南の家。
不動産プロデュースで湘南を席巻する「ケーエステート」
祝！ Feelings20周年
DJ・HAGGYの湘南トリビア
Shonan Sustainable Action
マーシーの漆喰職人探訪記
湘南スタイルmagazine 定期購読キャンペーン
A NEW LIFE BEGINS.
EVENT INFORMATION
Shonan LIFE NAVI
SHONAN CREATOR’S FILE
江ノ電通信
横山泰介の湘南のココロ
PORTUS【ポルタス】のご案内
編集後記／次号予告 -
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1日で即戦力！
失敗しない! ゴルフデビュー超入門
▼ただ打っているだけでは上達しません！
重要度別 即効レッスン
▼ラウンド経験のない人は必見！
コースデビューまでの練習メニュー
▼ビギナーでも身につけるのは簡単
スコアをグッと縮めるショット術
▼ゴルフの“脳力”をきたえてスコアアップ！
はじめてのコースマネジメント
▼プレーはヘタでも気遣いは上手に！
ゴルフマナー これだけは覚えよう
▼2019年新ゴルフルールに完全対応！基本ルールを知っておけばコースであたふたしない！
こんな時、どうする!?
▼力強いストレートボールを打つためのお手軽レッスン
もうスライスに悩まない！
▼ビギナー向けに厳選しました!!
スコアアップ即効お得技20
▼プロが教えるミスとソンをしない道具選び
ゴルフギアのお悩み相談室 -
ひれの違いや体のカタチなど、見分けに役立つポイントが「くらべてわかる」！
釣りや採集で目にする機会の多い種を中心に、
日本の淡水魚約120種の見分け方を紹介した待望の図鑑。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
ひれの違いや体のカタチなど、見分けに役立つポイントが「くらべてわかる」！
釣りや採集で目にする機会の多い種を中心に、日本の淡水魚約120種の見分け方を紹介した待望の図鑑。
似ている魚種を並べて紹介、ひれの形や体の模様といったポイントを引き出し線で示しているので、識別点が一目で分かります。
フィールドで出会う事が多い幼魚も豊富に掲載しています。
見分け・識別に役立つ「かゆい所に手が届く」図鑑です。
※2017年2月追記：電子版にて魚種紹介文文末の表記が切れてしまっている問題を修正。 -
1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。
北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦沢さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。
北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。
私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。
【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川
川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。 -
「レトリーバーとの暮らしを豊かに、楽しく。」 レトリーバーとの暮らしを楽しむためのライフスタイルマガジン。
特集
人気が再燃！ その秘密に迫る
ゴールデンの逆襲
一時はJKCの登録数３位まで上り詰めたゴールデン。ラブラドールも５位と追随するなどレトリーバー人気が高かった2000年代初頭。ただ、現在は小型犬に押され気味で、一年の登録数はかなり減っているがここ数年、またゴールデンの数が増えてきている。これはレトリーバーの中では唯一だ。この現象はなぜ起こったのか。今、人々がゴールデンに何を求めているのか。実際にゴールデンを飼い始めた人、世の中のゴールデン人気の理由と立役者？ メディアでゴールデンが使われる理由、ゴールデンの飼い主達のゴールデン賛歌、そしてラブラドール、フラットコーテッドなど他のレトリーバー種の飼い主達のいいぶんなどなど。ゴールデンにまつわるさまざまな話を、RETRIEVERならではの切り口で特集する。
第２特集
飼い主がすべき季節ごとの健康管理
愛犬の病気予防ロードマップ
獣医療面（フィラリア予防＆春の健康診断、秋の健康診断）とホームケア面（季節ごとの体調管理やその時期おこりやすい病気やトラブルなど）を紹介し、一年を通して愛犬の健康を守っていくために飼い主ができること、するべきことを紹介していく。
小特集
シニアになる前に整えておくべき18tips
まだまだ子犬…と思っていても、いつの間にかレトも自分も年を重ねている。レトリーバーはカラダが大きいだけに、シニアになってから初めてケアをするとなかなか大変なこともある。だから何が起こっても対応できるように、若いうちから始めておきたいケアのコラム集。すでにやっていることも、まだのものもあるだろう。一度確認して、できることから始めていこう。
その他、かわいいラブラドールの子犬
読者の写真で構成する旅のページなど、お楽しみが満載。
デジタル版について
Fetch!
散歩時のケアで室内を快適にキープ！ 愛犬用花粉対策グッズ
Fetch!
愛犬のための終活サービスで未来への不安解消
Column from Editor in Chief
「“○○家っぽい”レトリーバー」
目次
人気が再燃！ その秘密に迫るゴールデンの逆襲
・社会が不安定な今、ゴールデンが必要とされている!?
・ゴールデン徹底解剖
・ゴールデンを飼ってはいけない５つの理由
・なぜゴールデンは“逆襲”できたのか!?
・ゴールデンニュース！
・ゴールデンが愛される理由
子犬を迎えた時から始めるレトリーバーと絆を結ぶための基礎知識
旅レト。
シニアになる前に整えておくべき18tips
レトリーバーと暮らすと思いやりが高まり健康になるのは必然だった！
Paw Touch！ レトと地球を遊ぼう！
シェルパ斉藤＆ニホ、サンポ、トッポ、センポ
犬連れバックパッカー流 野を越え山を越え
第109回「家族で雪国旅行 野沢温泉でセンポがアイドルに！」
原口家からの手紙
INFORMATION
飼い主がすべき季節ごとの健康管理愛犬の病気予防ロードマップ
レト馬鹿クラブ
キミといつまでも… Supported by POCHI
次号予告 -
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昼から出発でもOKの旬なお出かけスポット！
東海エリアNO.1近場ドライブ情報誌
東海エリアで人気NO.1の近場ドライブガイドが今年も発売！ 片道30分からのお手軽な近場エリアだけを掲載しているので、週末のちょっとしたお出かけに、思い立ったらすぐに使える一冊です。
豊橋に登場した「ブラックサンダー ワクザクファクトリー」、こちらも人気お菓子の工場見学施設「湖池屋 中部工場GO!GO!ファクトリー」、岐阜観光の新名所「岐阜城楽市」などなど、いますぐ行っておきたい新スポット＆旬スポットが満載です！
【掲載コンテンツ】
●日帰りドライブ全37コース
愛知エリア／岐阜エリア／三重エリア／その他エリア
●「四季のフラワードライブ」全12コース
●特別企画「SA･PA＆道の駅グルメSelection」 -
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ついに出た！ 究極の女子ひとり旅指南本！！
「SPUR」で連載された伝説の旅コラム、
全面書き下ろし&撮り下ろしでついにムック化！
海外ひとり旅歴25年、海外ひとり旅回数350回を超える稀代の旅バカ、編集Pこと・ひとりっP（本業はファッション誌編集者）責任編集による、女子のためのひとり旅指南本です。
女性が自分自身のための自由に組み立て、実行する気ままなひとり旅を「ひとりっぷ」と命名し、旅する女性を熱烈に応援してきた著者の「圧倒的な実体験」をベースにお届けするあたらしい旅本です。
ひとりっぷにオススメの旅先10都市と、それぞれのデスティネーションでやったほうがいいこと、やるべきことを体験をもとに熱烈リコメンドしています。そのため、一般的な「いわゆる、旅のガイドブック」とは一線を画します。内容もかなりのかたよりがありますが、それこそがひとりっぷの醍醐味！ ぜひ本書を参考に「マイオリジナルひとりっぷ」をつくり上げていってください。
掲載都市
香港、ハワイ、アルゼンチン、台湾、シンガポール、
ドバイ、ベトナム、サンフランシスコ、バンコク、メキシコ
ひとりっぷ4大攻略ポイント（AIR／HOTEL／FOOD／TRANSPORTATION）
LCCで行く無茶旅弾丸アジアのすべて！
究極か!? 旅バッグとその中身全公開！
飛行機マニアが教える、空港でまごつかないための本当のガイド
実録！ 旅のワードローブ全記録（2016summer→autumn）
今日も世界のどこかでバイイング
その他使える旅アプリや両替など、コラム全10本も大充実！
2017年はぜひあなたも、ひとりっぷへ！ -
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【大河ドラマ】も【人気時代劇】も千倍面白くなる！
人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
江戸時代の背景が［全方位］まるわかり！
大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』の放映で
知ってるようで知らない江戸中後期が注目！
そこで！ その前後を含めた江戸時代全278年
（1590年 家康の江戸づくり開始～1867年 慶喜の大政奉還）を完全ガイド
まずは！ オリジナル年表・マップと
人気「大河＆時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
［特別企画］サクっとわかる！ 江戸時代 便覧
そして！ ［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
生活事情から、［幕末の人物・抗争・思想］まで挿入した［全方位図鑑］入り！
江戸暮らしの真実100
さらに！ 伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！ 江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！ -
最新の知見に準拠した目名、科名、種名、学名等、充実の写真図鑑！
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
人里近く、野原、田畑、海辺や丘陵などに生える野草約1100種を、2500枚の写真と解説で紹介した写真図鑑！
最新のDNA分類に基づき改編し、旧来の合弁花類、離弁花類といった分類を廃し、基部被子植物・モクレン類、単子葉類、真正双子葉類で構成しています。
加えて最新の知見を踏まえた増補改訂新版として刊行。
姉妹書『山に咲く花』に収録された植物の学名、和名も検索できる索引を巻末に収録しています。 -
＜目次＞
HOT NEWS! 消費税8%で諸経費はこう変わる!
特集1 ハスラー大ヒットの理由
特集2 スーパーハイトワゴンの主役は誰だ!?
ドコモドライブネットナビ
「軽自動車のすべて」の読み方
スーパーハイトクラス
ハイトクラス
2013 BEST SELLER RANKING 輝け! 軽自動車ヒットパレード
スペシャリティクラス
RECOMMENDED ITEMS TRANPATH LuK
セダンクラス
本編に登場しなかったモデルをまとめて紹介!
プレゼントコーナー
バックナンバー案内 -
■見どころ：自分でやれば安くて楽しい、愛車を元気にする本!
■見どころ：
自分でやれば安くて楽しい、愛車を元気にする本!
■目次：
DIY作業の基礎知識
初心者でもデキる愛車の点検MENU
クルマの2大トラブル完全克服！
DIYメンテナンス・テクニック
簡単外装リフレッシュ10連発！
パート別 補修テクニック
電動＆エアツールをチェック
プチカスタムで愛車をリフレッシュ
DIY資材館
カーライフの数字学
パーフェクト洗車大作戦
実録ユーザー車検
かんたんPARTS取り付け入門
データシステム TVキット
アストロプロダクツ
セーフティシューズカタログ -
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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
最新版 京都のすべて。
忙しない日常を離れて、小旅行で息抜きしたい。
そんなとき、この街があなたを呼んでいます。
おいしいごはん、レトロな風景、今買いたいもの、
ちょっと特別な体験……京都にはすべてがある。
歩けば歩くほど、不思議と元気になれる街。
その今の魅力全部を、約2年間にわたる総力取材で詰め込みました。
■NEWS SPOT
「京都初上陸」を目指す！
チームラボ バイオヴォルテックス 京都
POUYUENJI KYOTO
FUGLEN KYOTO
OC coffee kyoto
■AREA
最旬エリアを練り歩き！
神宮丸太町／清水五条／河原町丸太町／銀閣寺
■KISSA
受け継ぐ、続く。
喫茶店というカルチャー。
〈イノダコーヒ〉のヒミツ。
銭湯を受け継ぐあの会社が、喫茶店を開業する理由。
■FOOD
京都ごはん案内。
Morning
パンモーニングに注目！
ニュースなモーニング。
Daytime
ランチに食べたい京都名物。
明るいうちから一杯、が京都っぽい！
左京区の昼飲みが、楽しく進化中！
Night
気軽に楽しむ町家レストラン。
ディナーの大本命は、アラカルト割烹。
Next Chapter
あの店の新展開がおもしろい！
Midnight
持っていたい、4つの手札。
■SWEETS
キョート・ニューウェーブ・スイーツ。
朝昼夜、一日中、スイーツ三昧！
甘い京都を、持ち帰る。
■EXPERIENCE
6つの特別な京都体験。
茶体験／お守り作り体験／アトリエ探訪／
レターバイキング／お寺で現代アート／読書体験
■UTSUWA
旅の目的にしたい、ニュースな器のある風景。
■CRAFT
今注目の手仕事と出会える場所へ。
■SHOPPING
京都お買いもん帖。
世界の古いもの／日本の作家もの／香りのもの
食のお土産／台所道具
SHOPPING COLUMN
地元の愛されスーパー〈FRIEND FOOD〉。
■HOTEL
今、泊まりたいヘリテージホテル。
■CULTURE LESSON
京都ならではの食文化を知る。
折詰弁当／お赤飯／会館飲み
■WITH LOCALS
京都を愛する人と街を巡る。 -
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2017年度版では、メインとなるカタログコーナーをリニューアル。国内メーカー、海外メーカー問わず、現在市場に流通しているエアガン、モデルガン(昨年度は約1200挺)をカテゴリー別(ライフル、ハンドガン)に分類し、コメントつきで掲載。さらにエアガンは実射データも合わせて掲載します。また、その年に発売されたエアガン、モデルガンを詳しく紹介するニューモデルをピックアップ。さらに市場で話題になっているモデルやトレンドを取り上げる特集記事も掲載。トイガンとミリタリーの最新情報誌としての強みを生かした、トイガンの「今」がわかる内容となっています。 -
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0歳からの子ども連れでも楽しめる、ファミリーのおでかけガイド決定版「こどもとおでかけ356日首都圏版」の2026年版が登場！親子で楽しめる遊び場300軒超を、年齢別＆ジャンル別で徹底紹介しています。
話題のニューオープン施設から、猛暑・寒さを気にせず遊べる屋内プレイスポット、身体を動かせる外遊びスポット、子どもの興味に合わせて学べるスポット、お財布にやさしい無料・格安スポットや工場見学など、1年を通して活用できる保存版。子どもの年齢別でオススメのポイントがわかるから、おでかけ前の予習にもぴったり。
ベビーのおでかけデビューにも役立つ１冊で、家族の思い出をつくりましょう！ -
今買える新車が詳しく分かる
＜目次＞
2016 最旬トピックス ライバル対決ガチンコ軽WARS
「ユーザーに聞きました」軽自動車を選ぶ10の理由
軽自動車のジャンル別ベストチョイスは？アナタにぴったりの1台を見つけよう！
知っ得！カタログ用語の基礎知識2016
頼れる最新技術をキャッチアップ
最旬燃費ランキング
カタログページの見方
最新軽自動車カタログ2016 Part 1 ワゴン
軽には軽の専用タイヤを！
最新軽自動車カタログ2016 Part 2 ハイトワゴン
最新軽自動車カタログ2016 Part 3 セダン
WORKS 復活 アルトワークス
最新軽自動車カタログ2016 Part 4 オープンスポーツ
軽自動車の正しい買い方、教えます！
最旬「特別仕様車」情報
人に優しい福祉車両の世界
自動車保険のポイントはこれ！
最新軽自動車カタログ2016 Part 5 ワンボックス
最新軽自動車カタログ2016 Part 6 トラック
最新軽自動車カタログ2016 Part 7 SUV
軽自動車オールラインアップ人気No.1グレード総額HOW MUCH ?
掲載車一覧／メーカーHP一覧 -
■見どころ：東京オートサロン2026事前情報
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
特別付録は当時の誌面そのままを使用しています。パーツや価格格、問い合わせ先などは当時のものです。掲載している電話番号などは古い情報の場合があるため、原則画像処理をしています。各種情報は2001年10月当時のものになります。再編集の都合上、一部文字や写真が切れている部分があります。上記をご了承のうえ、誌面をお楽しみください。
■見どころ：
東京オートサロン2026事前情報
■目次：
目次
「月刊スタイルワゴン」休刊のお知らせ
注目ブースの直前情報をチェック！ 東京オートサロン2026 最速見どころガイド
懐かしいクルマや流行を楽しもう スタイルワゴン30年史アーカイブ
2026モデルも先取り ホイールコレクション
2025 TOKYO DRIFT KUHL MEETING with D1グランプリ in お台場
AWINミーティング2025 イベントレポート
Cal’s Motor Owner’s Meeting 2025 Round2 中日本エリア
珠玉のコーディネイト＆最新アイテムをチェック！ Demo Car＆PARTS Information
商用車をオシャレにスタイルアップ Neo Cargo＆Business Car Custom
FLEXの最新鋭ファクトリーが始動！
スタワゴ考察 新時代を創造する未来のカタチ Japan Mobility Show 2025
USER CAR SELECTION
Club Alphard MT 2025
4×4Meets Vol3
車中泊に最適なクルマ選び【ヒョンデ・インスター 編】
スタイルワゴン・ドレスアップナビ
奥付
裏表紙
特別付録 ミニバン全盛期のスタイルワゴンを一冊まるごと再編集「2001年10月号」 -
低予算でオシャレなガーデンシェッド、秘密基地にしたくなるようなスモールハウス、定番のガゼボやツリーハウスなど、小屋作りの最新実例と実践が満載！『ドゥーパ！』編集部の実践レポート「ロフト付き小屋」は必見です！
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本書では現在、国内に流通しているファクトリーナイフ(普及品)を中心に、機能的なツールナイフやベテランが愛用する和式刃物までをカタログ形式で紹介します。またその活用技術やメンテナンス方法、銃刀法や軽犯罪法に照らし合わせた正しい運用方法なども解説、前号では取り扱わなかったカスタムナイフにも一部スポットを当て、その魅力と活用法に迫ります! -
明日、スニーカーで山にでかけてみませんか？
2008年に初版が発行され、
近年の山ブーム＆山ガールムーブメントの
先駆けとなった名著『東京近郊ミニハイク』が、
全面増補改訂し、BE-PAL版として再登場！
東京から日帰りで行けて、
誰でもいつでも気軽に登れて、
必ず楽しい、おすすめの山
23＋丘陵4のコースガイドを掲載。
新規コースも加えて、
山のよさ、山登りの楽しさを、
美しい写真とデザインで伝えます。
「寄り道スポット」や、
「山のウエア」「山のもちもの」も
最新情報に大幅アップデート。
これから山を始めたい人にも、
これまで山を楽しんできた人にも、
定番の一冊です。
山には、山にしかないものがあって
山に行けば、必ずいいことがあります。
週末は、すてきな山の一日を！
＜内容＞
・スニーカー山 －小さなのんびり散歩やま－
・遠くのすてき山 －日常を離れて、どこかへ－
・秋と冬の山 －より深く季節を味わいに－
・日帰りで行く遙かな尾瀬
・高尾と筑波
・丘陵マニア
・山のウエア
・山のもちもの
・山ごはん
ほか
【ご注意】※この作品はカラー版です。レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。 -
著者の田中康弘氏が、交流のある秋田・阿仁のマタギたちや、各地の猟師、山で働き暮らす人びとからから、実話として聞いた山の奇妙で怖ろしい体験談を多数収録した、現代版現代版遠野物語。
著者の田中康弘氏が、交流のある秋田・阿仁のマタギたちや、各地の猟師、山で働き暮らす人びとからから、実話として聞いた山の奇妙で怖ろしい体験談を多数収録。
話者が自分で経験したこととして語る物語は、リアリティがあり、かつとらえどころのない山の裏側の世界を垣間見させてくれる。
山の怪談。 現代版遠野物語。
目次
序文
Ⅰ 阿仁マタギの山
狐火があふれる地／なぜか全裸で／楽しい夜店／生臭いものが好き／狐の復讐／見える人と見えない人／狸は音だけで満足する／消えた青い池／人魂、狐火、勝新太郎／親友の気配／辿り着かない道／蛇と山の不思議な関係／汚れた御札／マタギの臨死体験／叫ぶ者／白銀の怪物
Ⅱ 異界への扉
狐と神隠し／不死身の白鹿／来たのは誰だ／もう一人いる／
道の向こうに／響き渡る絶叫／僕はここにいる／謎の山盛りご飯／山塊に蠢くもの／鶴岡市朝日地区／出羽三山／鷹匠の体験／奈良県山中・吉野町／ツチノコは跳び跳ねる／足の無い人／只見町／山から出られない／行者の忠告
Ⅲ タマシイとの邂逅
帰らない人／死者の微笑み／迎えに来る者／ナビの策略／椎葉村にて／テントの周りには／宮城県七が宿町／なぜか左右が逆になる／不気味な訪問者／奈良県天川村／帰ってくる人／固まる爺婆／お寺とタマシイ／飛ぶ女／帰ってくる大蛇／呼ぶ人、来る人／狐憑き／真夜中の石臼／狐火になった男 -
特集:エリア・泊数別で紹介！夏のアルプスベストコース
1泊2日～2泊3日の縦走プランを中心に、日本アルプスのメジャールートを徹底的にご紹介！
『最新登山用品カタログ THE EARTH2017』(オールカラー256ページ)
※『最新登山用品カタログ THE EARTH2017』は本文に続いて掲載。巻末最終ページが付録表紙となります。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
夏山ガイドの決定版！日本アルプスほぼ全域と人気山域はこの一冊にお任せ！
『最新登山用品カタログ THE EARTH2017』(オールカラー256ページ)も同梱、
お買い得感たっぷり、充実の一冊。
【特集】エリア・泊数別で紹介！ 夏のアルプスベストコース
1泊2日～2泊3日の縦走プランを中心に、日本アルプスのメジャールートをスケール感あふれる写真と臨場感あるテキスト、そして大きくて見やすい地図を用いて徹底的に紹介！ワンダーフォーゲル編集部が自信をもってお届けする、この夏の登山計画に必携のガイドブック増刊号です。
掲載ルートの主な山
北アルプス:
燕岳・蝶ケ岳・常念岳・霞沢岳・西穂高岳・奥穂高岳・北穂高岳・焼岳・笠ケ岳・槍ケ岳・双六岳・
薬師岳・雲ノ平・鷲羽岳・高天原温泉・水晶岳・立山・剱岳・唐松岳・五竜岳・針ノ木岳・白馬岳・
鹿島槍ケ岳・爺ケ岳・朝日岳、ほか
南アルプス:
入笠山・鳳凰三山・塩見岳・仙丈ケ岳・甲斐駒ケ岳・白峰三山・光岳・赤石岳・聖岳、ほか
中央アルプス:
木曽駒ケ岳・三ノ沢岳・越百岳・空木岳、ほか
【第2特集】全国の夏山案内
北海道から四国まで、ワンダーフォーゲル編集部厳選の夏山コースを一挙紹介。
日本百名山級の人気エリアを中心に、いつかは行ってみたい全国各地の山々を訪ねるためのガイド企画です。
主な山
大雪山・磐梯山・尾瀬ヶ原・至仏山・燧ケ岳・日光白根山・四阿山・八ケ岳・白山・剣岳、ほか
そのほか、アルプス登山の必携装備や行動中の注意点をまとめた「アルプスの歩き方」、北・南・中央アルプス各エリアの最新アクセス情報や、山小屋・テントサイト予約のためのデータベース集など -
見やすい！わかりやすい！
登山ビギナー向き北アルプス南部ガイドブックの決定版！
人気の槍・穂高連峰、常念山脈、黒部五郎岳、乗鞍岳をなどのコースを収録。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
見やすい！
わかりやすい！
登山ビギナー向きガイドブックの決定版！
初心者でも登れる山はないかな？
コース上に岩場が出てこないか不安。
花や紅葉のベストシーズンが知りたい。
そんな疑問や悩みのすべてが解決する、「見やすさ、わかりやすさ」にこだわったガイドブックです。
大きな地図には、山岳カメラマンや山岳ライターが実際に歩いて集めた情報がぎっしり。
危険箇所、見どころなどが一目でわかります。
ビギナー向きに厳選したコースのなかでも、「まったくの初心者でも大丈夫」なコースにはビギナーマーク、「岩場が多いから注意！」というコースには危険マークが記されているので、好みに合わせたコース選びができます。
自分のレベルに合わせてコースを選び、ベストシーズンに出かけることが可能です。
※電子版には紙版付録「エリア全図」はつきません。
●北アルプス南部：槍・穂高連峰、常念山脈、黒部五郎岳、乗鞍岳
涸沢
北穂高岳
奥穂高岳～前穂高岳～岳沢
西穂高岳（新穂高温泉往復）
西穂高岳（上高地往復）
焼岳
徳本峠
霞沢岳
槍ヶ岳（槍沢）
天狗原
槍ヶ岳（槍沢）
槍の穂先攻略法
槍ヶ岳（飛騨沢）
大キレット攻略法
表銀座
槍ヶ岳（西鎌尾根）
蝶ヶ岳(横尾～長塀尾根）
常念岳
蝶ヶ岳・常念岳
燕岳
笠ヶ岳
双六岳
黒部五郎岳
乗鞍岳 -
全ての渓流釣り、源流釣りファンのみなさまに贈る豊富な写真掲載の愉しい特集満載! 初心者向きハウツーも読み甲斐のある充実の釣行記も盛りだくさんの釣りムック!
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
全ての渓流釣り、源流釣りファンのみなさまに贈る豊富な写真掲載の愉しい特集満載!
初心者向きハウツーも読み甲斐のある充実の釣行記も盛りだくさんの釣りムック!
＜内容紹介＞
【カラーレポート】Go to the headwater！山釣りは冒険だ!
①夏の野呂川 、太陽とイワナ
②東北アルプス、飯豊連峰の山懐へ
③ULトリオ駆け足釣行記inみちのく
④怪魚ハンター的山釣りダイアリー
⑤チチ、ハハ、コのイワナ釣り
⑥奥鬼怒岩魚慕情
⑦職漁師の宝物を探しに奥上州へ
【特集】山釣り入門 Q&A100
計画・準備からウェア選び、ビバークの心得釣法別必勝まで徹底解説!
最新テンカラ竿厳選10本
フィールドインプレッション
【グラフ】佐藤成史 イワナJAPAN
【インタビュー】矢口高雄
日本の、東北自然を語る
【読み物】
千松信也「現 代の狩猟考～川から恵み編」
若林輝「岩魚坊主に誘われて」
【フィールドガイド】
本誌イナバのお気に入り川 BEST 6 -
男子シングル専門誌『Quadruple〈クワドラプル〉』が、
『Quadruple Axel〈クワドラプル・アクセル〉』として新装刊！
平昌オリンピックで羽生結弦選手と宇野昌磨選手がワンツーフィニッシュを飾り、
空前の盛り上がりを見せるフィギュアスケートシーン。
本書ではシニアのトップ選手からジュニアの有望選手、引退後も活躍するプロスケーターまで、広く男子スケーターにスポットを当て、独占インタビューや対談、密着レポートでその素顔に迫ります！※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
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男子シングル専門誌『Quadruple〈クワドラプル〉』が、
『Quadruple Axel〈クワドラプル・アクセル〉』として新装刊！
平昌オリンピックで羽生結弦選手と宇野昌磨選手がワンツーフィニッシュを飾り、
空前の盛り上がりを見せるフィギュアスケートシーン。
本書ではシニアのトップ選手からジュニアの有望選手、引退後も活躍するプロスケーターまで、
広く男子スケーターにスポットを当て、独占インタビューや対談、密着レポートでその素顔に迫ります！
CONTENS
［最新密着レポート］
羽生結弦
「進化する王者、夢への挑戦」
［独占インタビュー］
宇野昌磨
「僕が攻め続ける理由」
田中刑事
「五輪シーズンが教えてくれたもの」
無良崇人
「すがすがしく、晴れやかに」
友野一希
「鮮烈な世界デビュー」
佐藤洸彬
「文武両道を高いレベルで」
鈴木 潤
「あるがままに、自分らしく」
須本光希
「ジュニアの頂点に挑む」
三宅星南
「飛躍への序章」
壷井達也
「さらなるレベルアップを」
佐藤 駿
「ジュニアに吹き込む新風」
［スペシャル対談］
日野龍樹×山本草太
「ゆるぎない信頼と友情」
中村 優×本田太一
「誓いを胸に、それぞれの挑戦」
［卒業インタビュー］
川原 星
「新たなる旅立ち」
［豪華座談会］
髙橋大輔×織田信成×小塚崇彦
「バンクーバー組、この絆は永遠に！」
［スペシャルゲスト］
町田 樹
「総合芸術としてのフィギュアスケート」
［記者の目］
五輪レポート
「羽生結弦──激闘の記憶」
［特別企画］
ANAスケート部監督 城田憲子
「羽生結弦、オリンピック２連覇への軌跡」
［徹底解説］
佐野 稔
「平昌五輪男子シングル金銀獲得に寄せて」
［Photo Report］
羽生結弦オリンピック2連覇祝賀パレード
「歓喜の凱旋」
［Event Report］
無良崇人×小塚崇彦
「ECCOトークショー」
［Photo Gallery］
コンティニューズ・ウィズ・ウィングス
ファンタジーオンアイス2018
スターズオンアイス2018
プリンスアイスワールド2018 -
インドアボルダリング本の決定版！未経験者から中級者まで、レベルに応じた上達のノウハウが凝縮されています。
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
インドアボルダリングの超基本から上達するためのトレーニング方法までまとめました。
「ボルダリングってなに?」という未経験者から、「もっともっとうまくなりたい! 」という中級ボルダラーまで、 ムーブ(登り方)やトレーニング、ストレッチ、ボディケアなど、ほしい情報が満載の一冊です。
ボルダリングブームの火付け役のひとりである中根穂高が、いかにして登るか、道具はどうやって選ぶかなど、詳しく解説。
また、雑誌『ROCK&SNOW』の人気連載「クライミングのためのフィジカルトレーニング」(千葉啓史著)も再編集して収録しています。 -
こんな街道地図はこれまでなかった! この一冊で迷わず歩ける、奥州街道(日光街道・奥州街道)をとことん歩きたい人におすすめ。
持って歩きやすく地図の見やすさにも配慮したハンディサイズ。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
こんな街道地図はこれまでなかった! この一冊で迷わず歩ける、奥州街道(日光街道・奥州街道)をとことん歩きたい人におすすめ。
持って歩きやすく地図の見やすさにも配慮したハンディサイズ。
奥州街道は、江戸日本橋を起点として千住から白河へと至る街道で、下野国宇都宮宿以南の区間は日光街道と共有されており、宇都宮宿伝馬町の追分で日光街道と分岐していた。
本書では、日光街道、奥州街道に分け、日光街道は江戸日本橋から日光東照宮のある鉢石宿までの二十一次。
奥州街道は宇都宮から白河宿までの十次を網羅。
いずれも街道をくまなく歩いて調べた著者が、名所旧跡などの見どころや、街道歩きに必要な食事処やトイレ、宿泊などもわかり易く紹介しています。 -
スキーリゾートの2015/16シーズン最新情報を中心に、スキーの楽しさを伝えるムックです。別冊付録 skier2016親子版つき！
【特集】
｢いまいちばん面白いスキー場はここだ！｣※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
スキーリゾートの2015/2016シーズン最新情報を中心に、スキーの楽しさを伝えるムックです。
【特集】
｢いまいちばん面白いスキー場はここだ！｣
いまだから楽しめる大人のスキー
【第2特集】
最新オールマウンテンスキーの選び方＆滑り方
【ウェア企画】
こんなスタイルで滑りたい！
最新ウェアセレクション
【アザー企画】
永遠のスキー映画名作｢私スキ｣を語り合おう
ニッポンスキー文化絵巻、ほか
※「別冊付録 skier2016親子版」は巻末に収録 -
■見どころ：ゆるくておしゃれなキャンプスタイル、完全保存版
■見どころ：
ゆるくておしゃれなキャンプスタイル、完全保存版
■目次：
Introduction
THE CAMP STYLE COLLECTION 123
TENT COLLECTION
-
■見どころ：ニューフェイスなギア、ウッドなギア、ミリタリーなギア。
■見どころ：
ニューフェイスなギア、ウッドなギア、ミリタリーなギア。
■目次：
GOOD GEAR CATALOG FOR CAMP ─キャンプ好き30人の、愛用キャンプギアコレクション─
01 セレクトショップ バイヤー 柴田アルベルト将吾さん
02 インテリアスタイリスト 遠藤慎也さん
03 GEE スタッフ 川島正多さん
04 モデル／ライター 猪野正哉さん
05 LOVVELE COAST INC.代表取締役 金替雄太さん
06 STUDIO CALM代表 西村紀彦さん
07 フォトグラファー／SURREALディレクター 木頃裕介さん
08 SEE SEE デザイナー 湯本弘通さん
09 GARAGE CAMP STOREオーナー 加藤 唯さん
10 GOOD OL’ディレクター 福田 健太郎さん
11mountain mountain factoryオーナーYAMAさん
12 UNBY ショッププレス 東 秀起さん
13 On the EARTH アウトドアギア担当 今野文宏さん
14 KURA HOLIC ZERO店長 竹下雅人さん
15 B印 YOSHIDAディレクター 梨本大介さん
16 T.S.L.カブ プレス・企画生産管理 佐野耕平さん
17 Avaronディレクター／デザイナー 山村洋平さん
18 L-Breath 吉祥寺店 スタッフ 岡 宏昭さん
どうせ買うなら、おしゃれなギア！ いまなら断然、この２つ。ウッドなギア、ミリタリーなギア。
19 LOVVELE COAST INC. セールスチーフ 石村浩平さん
20 自営業 gee.coffee.stuffさん
21 Bush Craft inc.代表 相馬拓也さん
22 ヘアメイクアップアーティスト／et.quart代表 会田博和さん
23 Purveyors オーナー 小林宏明さん
24 OUTPUT LIFE代表 石井宏史さん
25 ERECTORSオーナー 大前成忠さん
26 CASCADE ROCKS ストア ディレクター 岩﨑久典さん
27 Platchamp、clef ディレクター 冨田雅之さん
28 muraco CEO 村上卓也さん
29 South Cedar DRIVE INN 岡本健介さん
30 スタイリスト 齋藤良介さん
今年を代表する新作キャンプギア全84アイテム。ニューフェイスなギア、2018。
SHOPLIST
奥付 -
NHKのテレビ番組「実践！ にっぽん百名山」の解説者を5年にわたってつとめた萩原編集長が、
豊富な経験をもとに最新の登山テクニックを書き下ろした登山技術読本。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
NHKのテレビ番組「実践！ にっぽん百名山」の解説者を5年にわたってつとめた萩原編集長が、
豊富な経験をもとに最新の登山テクニックを書き下ろした登山技術読本。
番組で紹介された登山技術の数々から、これまでの登山書には掲載されていないようなウラ技、編集長ならではのテクニックまで、存分にご紹介します。同番組の看板コーナー「編集長のヤマ塾」でお伝えしてきた技術にもご注目ください。
第1章 登山計画
登山計画の立て方
ガイドブックの選び方
登りたい山の探し方
第2章 登山用具
登山靴の選び方
インソールについて
メンテナンス
ザックの選び方
上級者に見えるパッキング術気配り背負い法
レインウェアの選び方
瞬間着脱法
ストックの正しい使い方とカスタマイズ法
登山ウェアのレイヤード術
パンツスタイルの変遷、
ファーストエイドキット、リペアグッズの使い方
第3章 歩行技術
歩き方の基本
下りがなぜ危ないのか
快適なストックワーク術
危険箇所の通過法
雪渓技術
第4章 生活技術
山小屋の泊まり方
山小屋での快適生活術
テント設営術
快適なテント生活術
第5章 危機管理
悪天候への対応
ビバーク術
落雷対処法
危険動物への対処法
第6章 山の楽しみ
山岳写真撮影術
注目の高山植物
山で出合う動物たち
必読の山の本
第7章 ガイド
筑波山からヒマラヤの高山まで、おススメの登山案内
番組MCの釈由美子さん、工藤夕貴さんと登った山の登山レポート
ほか -
ロープワークの定番本、ついに電子化！
テントやタープをたてるときだけではなく、さまざまな場面で必要なロープワークを1冊に凝縮！※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
これ一冊でロープ使いの達人になれる！
2006年の発売より愛され続けてきた、ロープワークの定番本ついに電子化！
新聞紙や箱の結び方と言った日常生活での使い方から、キャンプ、山登り、釣り、川遊び、ヨットまで。日常生活や野外で必要なロープワークのすべてを、数百点のイラストでわかりやすく解説。
ひとつの結び方でも、何通りもの使い方ができます。その実用例も豊富に紹介。
端末に入れておけば必要となった時にサッと見ることができる！ -
ゆるくておしゃれなキャンプスタイルサンプル2014
＜目次＞
Camp＆Ramp
SURF TRIP SURF CAMP
The CAMP with good music
THE CAMP STYLE COLLECTION
GOOD CAMPSITE IN instagram
TOOLS FOR OUTDOOR.
LifeHack at The Camp
Campsite of NORDISK LOVER
My Best Camp Site
Outdoor festival list 2014 -
富士登山はこれ一冊でOK！コース詳細や必要な道具、プランづくり、最新アクセス情報など富士登山に必要な実用情報をすべて網羅した、富士山ガイドブックの決定版。
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
富士登山はこれ一冊でOK！
コース詳細や必要な道具、プランづくり、最新アクセス情報など富士登山に必要な実用情報をすべて網羅した、富士山ガイドブックの決定版。
富士登山のコース情報とハウツーをわかりやすく紹介。プランニングから登頂・下山までに必要な情報をまとめ、初めて富士山に登る登山初心者をサポート。アクセスや山小屋、山麓情報も収録し、世界文化遺産登録に向けて注目を集める富士山の文化財や温泉・ご当地グルメなどの山麓情報も満載。富士登山について欲しい情報が漏れなく載っており、富士登山を予定している方、富士山、富士登山に興味や関心のある方のため充実の一冊となっています。 -
オフロードバイク専門誌『月刊ガルル』の人気連載「Enjoy林道ツーリング」から、厳選した35エリア分の林道を内容を１冊にまとめ、新たに14エリアを取材して、2016～2017年版として刊行。掲載したダートの総距離は1400km以上！ 林道ツーリングに行ったことがない人のための「HOW TO 林道ツーリング」、ベテランライダーには懐かしい「もう走れなくなった思い出の林道」、超有名廃道サイト『山さ行がねが』平沼義之氏による「『林道』、その定義」など企画ページも充実。掲載している林道は、すべてはバイクだけでなくクルマも走れます。オフロードライダーだけでなく、クルマ、自転車での林道愛好者のみなさんもぜひ！
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龍穴には、強運のすべてがある！
人気ナンバーワン風水師、李家幽竹が厳選した日本最強のパワースポット106ヶ所を美しいカラー写真とイラストマップでご紹介します。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
龍穴には、強運のすべてがある！
人気ナンバーワン風水師、李家幽竹が厳選した日本最強のパワースポット106ヶ所を美しいカラー写真とイラストマップでご紹介します。
本新版では、北海道など新たなパワースポットを11ヶ所厳選し増強、そして祖山や神社の写真、「見ているだけでパワーアップするミニ写真集」の写真を全て厳選し直し刷新しました。
また吉方位表、本命星早見表、子供の月命星早見表は2022年まで対応させています。
もちろん、パワースポットの原理もわかり易く説き明かしており、その効用やどのような心で臨めば最もパワーを得られるのか、 といったうんちくも詳しくご説明しています。
「見ているだけでパワーアップするミニ写真集」付です！ -
技術書とガイドブックが一体化！雪山登山技術と知識の全般を詳しく解説、雪山ルートガイドも50本以上収録。
豊富な図版でわかりやすく、実際の登山計画にもすぐに役立ちます。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
一体化した技術書とガイドブック。技術解説およそ60項目、全国の主要雪山コースガイド50本余りを掲載。
入門者に必要な初級から中級レベルの技術・知識を豊富な図解でわかりやすく解説、コースガイドは、長期にわたって活用できる充実した本数を掲載。
「雪山を始めたい」「雪山登山の技術をもっと身につけたい」という入門者のニーズと、「具体的なコースを知りたい」というウォンツを一冊にまとめました。
「学ぶこと」と「登ること」が直結した本書は、入門者にとって、合理的で効率的なベスト雪山ブックとなっています。 -
これからキャンプをはじめたい！というキャンプビギナーに贈る、キャンプの基本中の基本を解説した一冊。
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
これからキャンプをはじめたい！というキャンプビギナーに贈る、キャンプの基本中の基本を解説した一冊。
「キャンプ用具はなにから買えばいいの？」「テント選びのポイントは？」「キャンプをはじめるのに適した季節は？」などなど、ビギナーの疑問に対して、Ｑ＆Ａ形式で懇切丁寧に答えます。
【別冊付録】
WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016
※電子版では巻末に続けて掲載。「WILD-1 CAMPING GOODS CATALOG 2016」は、最終ページから始まります。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★ 『フィールド別』『釣り方別』『魚種別』
豊富なイラストによる解説で
攻略テクがわかりやすい！
★ ターゲットに合わせたサオやリール選び
★ 失敗しない針と糸の結び方・仕かけづくり
★ 海＆川、ルアーにも対応！
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
海でも川でも湖沼でも、釣り糸をたれて、
そこにいる魚を釣ろうとすることはオーバーにいえば
人類の原点に返ることではないでしょうか。
海水の中や川の流れの中にいる魚たちは
私たちの目には見えません。
その魚たちを釣り上げたい、これもまた人が持つ
自然な気持ちです。
海や川、そして魚という自然にチャレンジすることが
「釣り」なのです。だから、その自然の姿を調べ、
季節や天候や時間帯を考え、
魚のいる場所やエサ等について情報を集め、
いろいろな道具を用意します。
魚はいわば大自然そのもので、その大きな存在に生きものとしては
小さな人間が知恵をしぼり、戦いを挑むことが
釣りのおもしろさなのです。
人が理由を別として１万年近く釣りをしていることに
なります。そして大正時代から１００年弱、
釣り道具は進化を重ねます。
道具がどれだけ進歩しても、自然の魚を相手にするという
釣りの原点には変わりはありません。
今、魚を釣るというおもしろさを体験するには、
まず豊富になった釣り道具について知ることが大切です。
また、釣り場所（川、海、湖沼など）についての知識や
個々の魚の仕かけなどについての情報もポイントになります。
本書では、これらの基本的なことを分かりやすく説明しており、
「釣り場」に行くまでに知っておくべき内容が
たくさん盛り込まれています。
「釣り名人」をめざす子どもたちに必ずや
お役に立つものと考えております。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆第１章 釣り道具の基礎知識
≪サオ≫
＊ サオの持つ意味
＊ サオの種類・分け方・素材、サオの見分け方
≪リール≫
＊ リールの種類
＊ スピニングリール
≪イト（ライン）≫
＊ ナイロン、フロロカーボン、ＰＥ（新素材）
＊ ラインのラベル表示の見方を知っておこう
≪オモリ≫
＊ ガン玉、カミツブシ、ナツメオモリ、
ナス型オモリ
・・・など
☆第2章 海釣り 防波堤での釣り
＊ 防波堤で釣れる魚と領域を見ておこう
＊ 防波堤のいろいろ
≪ウキ釣り≫
＊ メジナ
＊ クロダイ
≪サビキ釣り≫
＊ アジ
≪フカセ釣り≫
＊ メバル
・・・など
☆第３章 投げ釣りと磯釣り
＊ 投げ釣りの釣り場と釣れる魚を見ておこう
＊ テンビン
＊ シロギス（キス）
＊ カレイ
＊ 磯釣りの釣り場と釣れる魚を見ておこう！
＊ 上物と底物
・・・など
☆第4章 船釣り
＊ 船釣りと水深による対象魚を知ろう
＊ カワハギ
＊ マダイ
＊ キンメダイ
＊ 船釣りを満喫しよう
・・・など
☆第５章 川（湖沼）で釣れる魚とその領域を見ておこう
＊ ニジマス
＊ イワナ・ヤマメ
＊ アユ
＊ フラブナ
＊ ワカサギ
・・・など
☆第６章 ルアー釣り
＊ ルアーで釣る魚とその領域を見ておこう
＊ ルアーの種類
＊ ブラックバス
＊ ワーム釣りにチャレンジ
＊ ヒラメ
・・・など
※ 本書は２０１８年発行の
「この一冊で差がつく！ 釣り上達のコツ完全攻略BOOK」
を元に、新たに内容を追加と必要な情報の確認・更新を行い、
書名を変更し「増補改訂版」として新たに発行したものです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
［ファミリー］なら快適を追求！［ソロ］なら不便を楽しむ！
いまどきキャンプが100倍面白くなる
【衣・食・住】＋【遊】の「道具」と「お得技」超入門
いまどきのキャンプは、
ファミキャンなら「充実装備＋ポータブル電源」でラクを極めて快適を追求！
ソロキャンなら「ミニマム装備」で自然と向き合い不便を楽しむ！
この２つの流れ以外にも楽しみ方は自由自在！ -
ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。 歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明。
ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずの『とっておきの健康法』を初めて著す！医者として多くの患者を診療しながら、多くの人気本を著している長尾和宏先生の新しいテーマ『歩くこと』による健康法。平穏死という言葉をはやらせ、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼなどのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうというテーマへ。
歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明。実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。 歩行が人生を変える29の理由をわかりやすく説明する本。
現代病の大半は、歩かないことが原因。糖尿病人口は、950万人に。 高血圧人口は、4千万人に。高脂血症人口は、2千万人に。 認知症人口は460万人、予備軍も加えると900万人に。そして、毎年100万人が新たにがんにかかり、年間で37万人が、がんで命を落としている・・その大半は、歩かなくなったことが原因。
目次： 第1章 病気の9割は歩くだけで治る！
①現代病の大半は、歩かないことが原因だった
②糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する
③最大の認知症予防は計算しながら１時間歩くこと
④うつ病も薬要らず、歩くだけで改善する
⑤国民病の不眠症は、歩くだけで解決する
⑥逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える
⑦線維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け！
⑧がんの最大の予防法はこんなにも単純だった
⑨風邪も歩いて治せ ただし体力に余裕のある人は
第2章 医療の常識に騙されるな
⑩なぜ歩くことは国民運動にならないのか？
⑪薬で老化は治りません
⑫ライザップより、ウォーザップ！ お金は一銭もいらない
⑬「骨折＝手術」とは限らない 骨折しても歩くことを忘れるな！
第3章 健康になる歩き方
⑭正しく立つ3つのコツ
⑮骨盤を意識すること、ありますか？
⑯腕を振るのではなく肩甲骨を動かす
⑰〝脊椎ストレッチウォーキング〟のススメ
⑱川柳ウォーキングのススメ
⑲自分に合った靴を選ぶ3つのヒント
⑳手ぶら恐怖症から卒業しよう
㉑まちをフィットネスセンターにしよう！
㉒腰や膝が悪い人におすすめの歩き方
㉓障害があっても歩行補助具で歩く
㉔自転車ではダメか？ ジョギングでもダメか？
第4章 歩くと未来が変わる
㉕セロトニン顔をめざそう！
㉖歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由
㉗うまく歩くと寿命が確実に延びる
㉘歩行は脳を変え、人生を変える
㉙偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから -
山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山100。
スキーアルピニズム研究会が選んだ日本の山スキー百山。
ビギナーから中・上級者までが楽しめる100の山の名ルートを紹介。
地形図に登行ラインと滑降ラインを引いた、わかりやすい詳細マップで構成。
バックカントリースキーヤーのバイブルとなる一冊です。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
山スキーの先駆者たちが選んだ、登って滑るべき日本の山100。
スキーアルピニズム研究会が選んだ日本の山スキー百山。
ビギナーから中・上級者までが楽しめる100の山の名ルートを紹介。
地形図に登行ラインと滑降ラインを引いた、わかりやすい詳細マップで構成。
バックカントリースキーヤーのバイブルとなる一冊です。
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。