『暮らし・健康・子育て、妊娠(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

「英語学習が続かない」そう感じている人は、きっと少なくないはずだ

今度こそ頑張ろうと思って始めても、いつの間にか手が止まってしまう

その度に、自分は英語に向いていないのではないかと不安になることもあるだろう

英語学習に限った話ではないが、『習慣化』することは、思った以上に難しいのである

私が高校で英語を教えていた頃、同じような悩みを抱える生徒を見てきたし、たくさん関わってきた

本当はもっと英語を頑張りたいのに、学習が続かず途切れてしまう

やる気が出ない日もあって、三日坊主で終わってしまう

でも実は、続かないのはやる気が足りないからではない

むしろ、やる気に頼っていること自体が、続かない原因になっていることも多いのだ

大切なのは、無理に頑張ることではなく、自然と続いていく形をつくること

本書籍では、そんな『ラクに続く英語学習』のヒントを、私のこれまでの経験をもとにお伝えしていければと思う

興味をもって、納得しながら読み進めていただければ嬉しい

続かない自分とは今日でバイバイ！楽しく前向きに、英語と関わっていこう！


【目次】
続かない自分を悪く思わないで
やる気に頼る学習が苦しくなる理由
英語学習が続く人は習慣を味方にしている
１日５分から始める英語学習もある
完璧主義をやめると英語は続きやすくなる
勉強ではなく生活の中に英語を取り入れる
気分が乗らない日の英語との向き合い方
モチベーションよりも環境を整えよう
周りと比べるな、昨日の自分と比べよう
英語学習に休息が必要な理由
小さな継続が大きな自信になる
英語はもっとラクに、長く続けよう


【著者紹介】
星乃たまこ（ホシノタマコ）
都内在住。英語コーディネーター。石神井公園がお気に入りの場所。
地方の公立高校の英語教員を11年、都内で国際会議運営専門員を1年半、その後はオンライン英会話の英語アドバイザーを経験、英語の解説600問以上の作成に携わった。
定期的に英語に関する発信もしている。

笑い声あふれる「森ケの日常」を見て、なぜこんなにも家族仲がいいのだろうと感じたことはありませんか？　

自称 “非常識ファミリーYouTuber” 森ケのパパの、「森ケの当たり前は世間の当たり前とは違うのかも」という気づきから、この本が生まれました。
爆笑必至、たまに涙のエピソードを交えて、家族に対する思いを直筆で語る初エッセイです。

普段は子どもたちにもみくちゃにされ、ママにツッコまれてばかりのパパだけど、実は真剣に、本気でママ、娘、くーちゃん、カチ、オク、ナヅ（、サミィ）のことばかり考えています。
元不良で仕事命だったパパの暗い過去や、ママと子どもたちから教わって変化したこと、ジェンダーレスについてなど、ここでしか読めない初公開の話が盛りだくさん。
ママの特別インタビューも掲載しています。家族みんなの写真も気合いを入れて撮り下ろしました。

子育てに不安や悩みがある人、家庭内でのコミュニケーションがうまくいっていない人、これから結婚して家庭を築きたいと思っている人に、少しでも気楽になってもらい、何かの役に立てるようにと願って、工夫を凝らした一冊です。もちろんヒマツブシに読んでも面白いです。
家族の笑顔が増え、子どもたちの個性がぐんぐん伸びて、信頼関係が強くなって……みなさんの愛する家族が、この本を通してもっともっと幸せになることを願っています！


（執筆ほんまにキツかったので、みんな絶対買ってください！　byパパ）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

子育ても仕事も、どちらもかけがえのないものだから。

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妊娠期・産育休・復職・小１の壁・そしてその先まで
一度知れば20年役立つ、「仕事」と「子育て」の両立大全

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「子どもはかわいいけれど、毎日、体力が限界ギリギリ！」
「時間に追われて、キャリアを考える余裕がない」
「夫婦２人とも頑張っているのに、噛み合わない」

1000名以上の現役”働く親”の声からわかった
リアルな「両立の壁」に、
2500組以上の働く親の両立支援をしてきた著者が
全ての知見を詰め込みました！

「共働き子育てのスペシャリスト」を名乗る不思議なペンギンとともに
20年間の育児と仕事の両立の航海にいざ、出発！

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序島　「20年間の両立」ロードマップ
・家族と自分の「目的地」をイメージしてみる
・子どもの成長ごとの仕事の比重を数字で知る
・時短、フルタイム、パート、フリーランス…多様な働き方のリアルを知る

第１島　はた親の航海の５原則
・はた親のキャリアはＷカーブ
・家族会議は航海の基本
・時間オバケには”選択”が効く
・”受援力”は、はた親の必須スキル
・価値観は変わっていい

第２島　【妊娠・産育休・保活】出航準備
・働きながらのつわり対策
・産休前の業務引き継ぎのコツ
・わが家流の産休・育休のカスタマイズ
・保活戦略と、復職準備

第３島　【０～１歳】　復職導入期
・「いってきます」までと「ただいま」後の時間戦略
・久々の「働く」への調整のコツ
・入園直後のウイルスの谷へのそなえ方
・夜泣き対策と、親の心身ケア

第４島【２歳】復職定着期
・イヤイヤ爆弾のかわし方
・残業できなくても信頼を獲得する仕事戦略
・家族内の役割分担の見直し
・短い時間でも絆を深める親子時間の過ごし方

第５島【３～５歳】キャリア調整期
・子どもの登園・降園しぶりへの対応
・転職？　残留？　独立？　キャリアのギアの整え方
・２人目育児と働きながらの不妊治療
・習い事やお受験…はた親の教育事情

第６島【６歳～（小学生）】家族のアップデート期
・小１の壁をひもとく
・学校行事やPTAへの参加戦略
・長期休暇中の働き方アイデア
・「学校行きたくない」への向き合い方

第７島【船着場】親の心身ケア
・働く親のメンタル不調リスク
・忙しい中でもできるセルフケアのコツ
・自分を助ける”ご褒美カード”の作り方
・子育てと仕事の”モヤモヤ”への向き合い方

最終島　自分だけの目的地と航路をつくる
・親として１人の人としてどう生きていきたい？
・「自分の人生」のゴールに思いを馳せてみる
・「親としての役割」を改めて整理する
・自分だけの「目的地と航路」を言葉にする

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仕事と子育てに「迷い」がなくなるから
「今日」がガラリとラクになる。　

家族みんなで進む「働く親」の航海に、いざ出発！

家事に育児に仕事、全てを効率化してゆとりのある子育てライフを送ろう！

■育児の方程式
育児の大変さ＝
（子どもの手のかかり具合＋家事の手のかかり具合＋仕事の手のかかり具合）÷投入コスト


時間短縮のアイディアが満載！
家事の外注／便利家電＆掃除グッズの導入／宅食やネットスーパーの活用etc
自分の時間や子どもと向き合う時間がもっと増える！


この本はこんな人におすすめです！

・これから親になろうとしている人
・子どもが生まれて間もない人
・既に子どもが生まれていて「育児に追われて大変で大変で大変で心が折れそう」という人

子育てをもっとラクに！
「こんなズボラな僕が、父親をやれるのか？」と不安だったライター・ヨッピーが試行錯誤の末にたどり着いた、「子育てをする親」に向けた育児ハック集！

妊娠したらすぐに夫婦・家族と一緒に知っておきたいこと、生まれる前の準備から新生児・幼児の毎日のお世話、保育園・幼稚園探し、日々のお出かけや旅行準備、防災、イベント、病気のときのことなど生まれる前から5歳までの育児のあらゆることをすベてリスト化した1冊。
今、知りたいこと・やるべきことがパッと見ただけですぐわかります。
2021年に刊行した内容をより見やすく、パパ・ママが知りたい情報にアップデート＆パワーアップしました。
リストは全てダウンロードOK！普段お使いのアプリなどでチェックを入れたり、書き込みをしてパパと、ママと、祖父母とスマホでさっと情報共有！

※本電子書籍は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。
※電子版には「こどもビームス マタニティマークストラップ＆母子手帳ポーチ」はつきません

たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌

【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
エコー写真専用アルバム
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年9月14日(月) 9:00まで

【別冊付録】
＼妻の妊娠がわかったら最初に読む本／
パパBOOK
妊娠～育児が見通せる入門書

【とじ込みBOOK】
妊娠したら考える!!
これからのお金と夫婦の未来

【とじ込み付録】
・妊娠4～15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
・妊娠中の食べ物＆飲み物 OK・NG 早わかりチェックシート

【大特集】
産院選び＆今後の見通し
妊娠したらまず“気になること”を解説！

【特集】
・妊娠判明！そのあと、みんなどうしてた？
・全278問 妊娠中にやっていい？やっちゃダメ？ 気がかり解消Q＆A
・つらすぎるつわり どうやって乗りきった？いつ終わった？
・妊娠初期ニンプのリアル日常＆スケジュール大公開！
・超音波写真の見方ガイド
・妊娠線をつくらないための“保湿ケア”
・解説 妊娠初期の「出血」「おなかの痛み」
・先輩ママが選んだ妊婦におすすめの飲み物ランキング
・働く妊婦の“困った…”解決マニュアル
・“出生前検査”きちんと知っていますか？
・葉酸たっぷり食材図鑑
・不妊治療を乗り越えて。私の妊娠ヒストリー
・感染症 今すぐ妊婦と家族が知っておきたいこと
・マタニティインナーはコスパ重視でそろえたい！
ほか

雅子さまの主治医が明かす愛子さま誕生秘話。

今年25才になられる愛子さまご誕生までを、東宮職御用掛として母・雅子さまの主治医だった堤治医師が、その約300日を自ら綴った「堤ノート」をもとに明かします。

流産の悲しみを乗り越えられてのご懐妊、出産予定日を公表しなかった理由、批判を受けられながらも貫かれたご夫妻一緒の妊婦健診、秘密裏に決めた日本初の遠隔分娩監視装置導入、そして感動のご出産――お側で見続けてきた医師だからこそ語れるエピソードがふんだんに盛り込まれています。

また、日本の産科医療は皇室のお産がリードしてきたといえます。皇族の誕生という国家的プロジェクトには時の最先端医療が導入され、そののちそれらは広く国民に浸透してきた歴史があります。66年前、美智子さまの浩宮さまご出産から愛子さままでを当時の証言、資料とともにたどります。

「お産がとても楽しかった」

雅子さまはご出産後そう堤医師にお話しになりました。天皇陛下とともに新しい生命の誕生を待ちわびた日々を思い起こされ、万感の思いを込められたのでしょう。ご夫妻と堤医師の日々の交流も交えながら、天皇家の慶事を綴る皇室史に残る一冊です。

※この作品はカラーが含まれます。

（底本　2026年6月発売作品）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【大河ドラマ】も【人気時代劇】も千倍面白くなる！
人物や出来事から、流行・娯楽・衣食住、そして災害まで──
江戸時代の背景が［全方位］まるわかり！

大河ドラマ『べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～』の放映で
知ってるようで知らない江戸中後期が注目！

そこで！　その前後を含めた江戸時代全278年
（1590年 家康の江戸づくり開始～1867年 慶喜の大政奉還）を完全ガイド

まずは！　オリジナル年表・マップと
人気「大河＆時代劇の主役級人物」相関図etc.でわかりやすい
［特別企画］サクっとわかる！ 江戸時代 便覧

そして！　［水道・お金・交通］［武士や町人の仕事］［衣食住］［娯楽］などの
生活事情から、［幕末の人物・抗争・思想］まで挿入した［全方位図鑑］入り！
江戸暮らしの真実100

さらに！　伝承絵図でわかる江戸の災害
これで！　江戸時代の「大河ドラマ」も「人気時代劇」も面白さ千倍！

今や、妊活をするうえで特別なことではなくなった不妊治療。
治療法だけでなく必要な栄養素など生活習慣についてもわかりやすく解説。
日本を代表する不妊治療のスペシャリストによる妊活と不妊治療のすべて。

カップルの６組に１組は希望通りには子供ができにくい、
いわゆる「不妊」とよばれる状態です。
こんなに世の中が便利になって、こんなに医学が進んでいるのに、
不妊の悩むカップルの割合はむしろ増えてきています。

なぜ不妊が増えてきているのか、
どういった状況になったら医療機関を受診すればいいのか、
そして、検査や治療はどのように進んでいくのか、
どういったことが大変なのかなど、
意外とイメージが湧かない方も多いのではないでしょうか。

本書は、そうした思いをもつ方々のために、
「不妊」についての全体像をもっていただき、
最善の策をとるためのポイントをわかりやすく解説いたします!


■目次

推薦文　東京大学大学院医学系研究科　産婦人科学科講座教授　大須賀 穣

はじめに

PART１　不妊、つれづれなるままに
　　　　ふ・に・ん？
　　　　不妊！　どうする？
　　　　不妊外来へようこそ！
　　　　不妊の原因とそれを解明するための検査
　　　　不妊の治療
　　　　最強手段のART
　　　　ほか

PART２　不妊、ここだけはおさえておきたい
　　　　卵子の老化
　　　　精子の老化
　　　　今の自分の卵巣年齢を知ろう
　　　　不妊治療のＳＴＥＰ
　　　　採卵までの流れ
　　　　胚移植までの流れ
　　　　精液検査
　　　　良好精子の回収方法
　　　　ほか

PART３　不妊、実はこれも大事
　　　　妊娠前にしておきたい検査・ワクチン接種
　　　　喫煙とアルコールと妊娠
　　　　葉酸～不足しがちな栄養素～
　　　　ビタミンＤ～脂溶性ビタミン～
　　　　コンビニの活用法
　　　　ほか
　　　
フェニックス　アート　クリニック紹介
これから受診を考えている方へ
おわりに

■著者　藤原敏博
東京大学医学部卒。
元東京大学医学部附属病院女性診療科・産科講師・周産母子診療部IVFセンター長。

■著者　高柳明音
国際医療福祉大学 生殖補助医療修士(現在博士課程に在籍中)。
日本卵子学会認定 生殖補助医療胚培養士、日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー。

※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合があります。一部目次が内容と異なる場合があります。ご了承ください。

たまひよは、妊娠期2誌＋育児期2誌の計4誌

【応募者全員プレゼント】
こどもビームス
はっ水加工つき おむつ替えマット
※応募にはスマホアプリ「まいにちのたまひよ」(無料)が必要です。
※応募は2026年7月14日(火)9:00まで

【別冊付録】
〈1〉もらえるお金ガイド
〈2〉育児グッズ いる・いらない 超カンタン★判定BOOK

【とじ込みBOOK】
最高の名前を見つけて！
赤ちゃんの名づけガイド

【特別とじ込み付録絵本】
妊娠期専用
読み聞かせ絵本 With しまじろう

【とじ込みシート】
〈1〉パパがやるべきこと まとめシート
〈2〉妊娠16～39週 おなかの赤ちゃん実物大sheet

【巻頭特集】
お産や産後の生活に備えて
“出産準備”を楽しもう！

【大特集】
妊娠14週～40週まで
出産までの体の変化見通しguide

【スペシャル大特集】
夫婦で予習する 出産の教科書

【特集】
・赤ちゃんの肌着・ウエアは何を何枚？
・夫婦で感じる胎動＆成長 おなかの赤ちゃん 今、何してる？
・赤ちゃんとママのための体重管理 最新版！
・パパの育休準備 いつ、何をする？
・失敗しない 育児グッズ準備のスケジュール
・お産入院『あって助かった!!』グッズ大調査
・産後3カ月を快適に過ごすために 最低限のベビースペース準備
ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

妊娠したら、いちばん最初に知っておきたいことをまとめた本。妊娠初期・つわり期・中期・後期まで、はじめてのお産をHAPPYに! 出産準備完全ガイド

今日からできる彼と彼女の妊娠活動Book
そろそろ赤ちゃん欲しいな というカップルに。
最新の妊活情報やプレコンセプションケアの内容をまとめました。
これ1冊で、「妊活」の基本がわかります。

Contents
●[巻頭大特集]妊娠するための“基礎知識”ガイド
●私のトリセツシート
●[Special Interview]中川翔子さん
●自宅で2人で！ 妊娠のための生活改善「プレコンセプションケア」
●結婚後、ブライダルチェックを受けてみた！
●人気料理家・ぐっち夫婦のかんたん妊活ごはん
●妊活、妊娠、育児をサポートする「お金」の話
ほか

体質と発達にあわせた食養生と酵素食で子どもを救え！
アレルギー、発達障害、肥満・糖尿病…薬だけにたよらず食事と生活環境を変えていくだけでも症状が落ち着くのです。
「アレルギーなどの病気になるかどうかは、生まれる前から決まっている」ということをご存じでしょうか。
子どもの病気が増えている今、私たちができることは「病気に強い体をつくる」こと。
生まれる前から食事と生活を整えて、ウイルスに負けない「免疫力」とストレス耐性のある「精神力」を養いましょう。
西洋医学に東洋医学・酵素食などの自然療法を取り入れた未病を目指す、「人気内科医」葉子先生おすすめの“二十四節気かんたん薬膳レシピ”も紹介。
この本から、親として知るべき健康アドバイスを受けることができます！

経験豊富な助産師である桜凜央が、単なる安産のノウハウではなく、お産の本質とその原理原則を詳しく解説しています。家族全員で共に歩む「家族のお産」のためのステップを10に分けて紹介します。それぞれのステップを踏みながら、新たな知識を身につけ、深い理解を得る旅に出ることができます。未知だったお産の世界が広がり、その過程であなたはもちろん、赤ちゃんやパートナー、家族全員が新たなステージへと進むことができるでしょう。この本は、お産という特別な瞬間を最高の体験に変えるための、あなたと家族の新しい人生のバイブルとなることでしょう。

未来の自分のために、今できること。
“いのちを迎える準備”としての新しい考え方
「プレコンセプションケア」

早めに妊娠・出産を考える意味やプレコンセプションケアの実践方法を、産婦人科医が長年の経験をもとにわかりやすく解説
「最近、生理が不安定。気になるけど病院に行くほどでも……」
「まだ先のことだから今考えなくても……」

――しかし、妊娠や出産にはタイムリミットがあります。
福島市で40年間、1万人の妊娠・出産に寄り添ってきた産婦人科医・新妻和雄先生が伝えるのは、“いのちを迎える準備”としての「プレコンセプションケア」です。
これは、妊娠・出産を考える前の段階から心と体を整えるという新しい考え方です。日本ではまだなじみがない言葉ですが、WHOが提唱して以来、世界中で注目を集めています。

できるかぎり自分が望む未来に近づくために、まずは自分の体と向き合い、大切にすることが大事であると著者は言います。
妊娠・出産や自分の体のことを「いつかやろう」と先延ばしにせず、「今」向き合うのです。それが「将来、後悔しないための準備」としてあなたの力になってくれます。

本書では、妊娠や出産を早めに考える意味、プレコンセプションケアの実践法、自分らしい出産スタイル、不妊治療の最前線などについて医師の現場からやさしく解説します。

妊娠・出産は、決して苦しいだけの経験ではありません。
新しい命を迎える喜びや、自分自身の成長を感じられる機会でもあります。
この本は、あなたの「未来の準備」を始めるための一冊です。

育児、先生との思い出、寂庵のこと…

元秘書による寂聴先生没後初めての書き下ろし

瀬戸内寂聴先生からの愛と言葉を未来へつなぐ

「天台寺での『青空法話』」――
10年間濃い時間をともに過ごしてもまだ足りなくて、
もっともっといっしょにいたかった。
そう考えるだけでいつも涙が出る。
どこに行っても先生を感じる。
先生の笑顔が浮かんでくる。
私はいま、先生との思い出に生かされている。

「京都と寂聴先生」――
「先生、ここはどういうことですか？」
気軽に聞ける距離感に私はずっといたのに、
当時はあまりそれをせず、
いまとなって先生の姿を追い求めるようにして
作品を読みはじめている。
惜しい気持ちも否めないけれど、
これも不思議なさだめのように思う。

「愛の連鎖」――
私が受けた無条件の愛情が子どもたちにも伝わり、
そして未来へとつづいていくこと――
それこそが「愛の連鎖」なのだと思う。

キーワードは“パパ１人で頑張らない”こと。“ママ１人で頑張らせない”こと。

初めての妊娠。ママの機嫌を損ねてしまったら、パパはどうしたらいいんだろう？ なぜ泣いているの？ おむつはずれは？ お風呂は？ ベビーカーは？ イヤイヤ期、兄弟げんか、買って買って攻撃…。よかれと思ってやっているのに、ママの機嫌が悪い…。ママとの気持ちのずれ、どうする？ 働き方は大きな課題。子どもが病気の時、どうしたら？ キャリアアップは？ 本書はこのようなパパたちの悩みをファザーリング・ジャパン（ＦＪ）の会員および全国から集め、ＦＪのスクールプロジェクトのメンバーが中心になって体験や経験を基にしながら回答しています。乳幼児期（0～6歳）の子育てに役立つアドバイスがたくさん載っていて、子育てまっただ中のパパが前向きに子育てする、子どもと向き合うきっかけになる本です。

コンテンツ：妊娠中 / 出産・退院 / 育休 / 授乳・離乳食・食事 / 寝かしつけ・歯磨き / 子どものお世話・成長 / 園生活 / 遊び・学び / 子どもとの向き合い方 / ママとのコミュニケーション / 家事シェア / 働き方・自分の時間の取り方 / 地域活動・交流

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著者：NPO法人ファザーリング・ジャパン
プロフィール：2006年に設立されたパパ団体。北海道から沖縄まで会員がいる。「よい父親」ではなく「笑っている父親」を増やすことをミッションとして活動し、さまざまな事業を展開している、ソーシャル・ビジネス・プロジェクト。

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妊娠したら、「いちばん最初に知っておきたいこと」をまとめた本

最新　マタニティSTYLE

Special Interview
舟山久美子、二児のママになります

妊娠・出産のこともっと教えて！
くみっきーの一問一答

スキンケア、ボディケア
妊娠中の気になるアレコレ

妊娠初期　つわり期　中期　後期
出産準備　丸わかりガイド

赤ちゃんはこうやって成長していきます！
出産までの全体スケジュール

赤ちゃんの成長にともなうママの体の変化を詳しく解説！
妊娠のしくみと体の変化

本当に痛くない？　どんな手順なの？
無痛分娩Q＆A

一度できてしまったら、なかなか消えない!?
妊娠線予防はじめてみませんか？

妊婦あるある
やっていいこと
ダメなこと
①日常生活のギモン
②外出・レジャーのギモン
③薬・サプリメントのギモン
④病気のギモン
⑤仕事のギモン
食べていいもの　ダメなもの
飲んでいいもの　ダメなもの

女医ヨガインストラクター
Dr.Minamiが教えるマタニティヨガ

プレママ必見！
先輩ママ＆パパに聞きました
買ってよかった！買わなくてもよかった!?
ベビーグッズ

キレイも心地よいも叶えてくれる
ナチュラル派　フェミニン派　クール派
タイプ別　プレママコーデ

マタニティSTYLE編集部セレクト
赤ちゃんとのおでかけがすっごく楽しくなる
ベビーカー＆マザーズバッグ

プレママのための口腔ケア入門
最高の笑顔で赤ちゃんを迎えるために――

リスクを知って正しい選択を
マタ旅よりママ旅がおすすめ

正しく知って不安を解消
帝王切開での出産あれこれ

出産経験を持つフィナンシャルプランナーに聞きました
妊娠～出産にかかるお金のすべて

想像力を育み、親子の絆を高める絵本の世界
０歳から始めよう！絵本の読み聞かせ

【電子限定！描き下ろし1Pマンガ＆雑誌掲載時のカラーページ収録！】

あの時産んでいたらーー。
子どもを持ったら全てが解決する？
産むという選択肢がない。
結婚と出産は当たり前？
「母」であること、「私」であること。

どこか岸の向こう 遠くのあなたへ祈りを込めて ずっと手を振る
産む・産まない・産めない、様々な「わたし」に寄り添う珠玉のオムニバス

◆◇◆単行本カバー・カバー下イラストを収録◆◇◆

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正しい知識が妊娠への近道！
成功のカギは夫婦で二人三脚！
７名のドクターに聞いた妊活のはじめ方＆すすめ方Q&A

「手間パ」のよさが魅力の、人気布小物作家・石川ゆみさんの初めてのベビーグッズの本。

難しい技は全然ないのに、できあがるとほっこりかわいい。
「コストパフォーマンス」ならぬ「手間パフォーマンス」のいい作品ばかりです。
しかも、かわいいのにさりげなく、甘すぎない。
縫い目は揃っていないほうが味があるし、玉留めもあえて隠さない。
そんなゆみワールドが全開の１冊です。

女の子はもちろん、男の子にも、ママが自分で使っても違和感のない布選びが参考になります。
新生児から２，３歳まで長く使えるブランケットやベビーブルマ、
ママが使うマザーズバッグや母子手帳ケースまでもりだくさんの内容。
基本は直裁ちですが、ぬいぐるみなどは一部型紙つきです。

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SNSで超人気! 共感の嵐!!
話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、
笑って泣けてツッコミが止まらない、息子・ぐっちゃんとのコミックエッセイ!


いとおしくてかわいいわが子。でも現実はそれだけじゃなかった……!
妊娠発覚から出産、卒乳、夜泣き、看病など、
子育てママ・パパが「知っておきたい! 」「知っておきたかった! 」お悩みテーマを、
全編描き下ろしマンガで収録。
ドタバタでリアルな日常をのぞけば、きっと心が軽くなる!
また、専門家に取材してまとめた
妊娠・出産・育児の注意点やアドバイスもいっしょに読めるから、
「どうしよう!?」と困ったときにも役立つ1冊です。
フォロワーさんのお悩み相談やエピソードも多数掲載。
「あるある! 」「うちの子だけじゃないんだ! 」など、
共感できることまちがいなし!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

どうしてそうなる!?
ツッコミが止まらない、ドタバタ育児コミックエッセイ爆誕
ようこそ、ぐっちゃんワールドへ

SNSで超人気! 共感の嵐!!
話題のインスタグラマー chiikoさん(ぐっちゃんママ)が描く、
息子・ぐっちゃんとの日々を完全コミックエッセイ化!
SNSで話題のエピソードはもちろん、描き下ろしエピソードを70ページ超掲載。
巻末には、SNSで話題沸騰の「空耳シリーズ」を辞典化。
「コチュジャン」「ろくばん」「ママクリーチャー」などなど……
衝撃的な!? 空耳ワードを集めました。
日々育児に疲れるママ・パパにお届けしたい、
笑って笑って心が軽くなる1冊です。

1分メイク、眉ポンで話題！
SNSの総フォロワー数150万人超の人気YouTuber・あいりが赤裸々に綴る、涙と笑いのリアル体験記。
「どうしたら妊娠できるの？」
「このままずっと授かれなかったらどうしよう……」
40歳で始めたYouTubeの裏側で、私は長年の不妊治療と向き合っていました。
5年間の治療、2度の流産を経て、44歳で妊娠。そして45歳で初めて母にーー。
心がボロボロだった不妊治療の日々、妊娠中のさまざまなトラブルや理想とはかけ離れた出産、産後の体の変化……エッセイと漫画で、すべてを包み隠さずお届けします。

★内容を一部ご紹介★
・「一回休んでみたら？」にモヤッとした不妊治療の日々
・妊娠報告をしたら、YouTubeの登録者数が激減!?
・陣痛よりつらかった!? 産後のボロボロな体と奮闘する日々
・「高齢ママって子どもがかわいそう」という世間の声
・妊娠ジンクス、高齢出産のメリット（!?）など、知りたい情報も満載！
産婦人科医・佐賀絵美先生による解説コラムも収録。不妊治療や高齢妊娠のリスクについて、正しい知識を得ることができます。

★こんな方におすすめ★
・高齢出産を控えている方
・今後のために高齢妊娠・高齢出産の現実を知っておきたい方
・もちろん、そんな女性のパートナーの方にも！

13年間でのべ2万人の女性疾患を治癒させた中医かっさ師が、自分で子宮筋腫を小さくする方法を教えます。現代人の三蔵（肝臓、脾臓、腎臓）は乱れ切っている！
体を整えることで、婦人科の調子を良くし、薬や手術と無縁の人生を送ることができます。本書を参考に、隙間時間に気軽に取り組める「かっさ」を日々の生活にとり入れ、ぜひ健康を手に入れてください。
半数以上が県外から、7割以上が婦人科治療目的で来院しています。主な病名としては子宮筋腫、子宮腺筋症、子宮内膜症、機能性月経困難症。症状としては生理不順、生理痛、過多月経、無月経、過長月経、血の塊が挙げられます。
このように婦人科系疾患で悩んでいる方は多くいますが、それは中医かっさで改善することができるのです。まずやるべきは、三臓（肝臓、脾臓、腎臓）を整え、応戦できる肉体を手に入れること。その方法をこの一冊にまとめ、公開します。

やりたい仕事はことごとく就職試験に落ちるわ、恋愛ではフラれるわ。
最愛の弟が突然の事故で亡くなるなど、人生どん底を経験したKeiさんは
何もかもうまくいかない毎日を変えようと、
仕事、恋愛、結婚、夢、お金のあらゆる悩みの根源を探す旅に出る。

どんなふうに生きたいか、私らしく生きるにはどうしたらいいのか。
たいそうな夢や目標なんてなくっても大丈夫。
「今のままでも大丈夫」って思えるようなヒントが見つかります。

うまくいかなくてもどかしい思いを抱えている人や
頑張り過ぎて疲れた人にこそ「ちょっと一息」ついでに読んでほしい探求の書。

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【くすり、病気、からだの知識が丸ごと身につく本】

くすりはからだのどこに、どう作用して、どのように効いていくのか？
薬理的知識を人体の構造や機能、病気の状態と密接に関連づけてヴィジュアルに解説した初めての本。
医療従事者、健康管理者、くすりを学ぶ学生必携の入門書です。

●薬を正しく理解して、正しく使うために
　日本において使用されている薬は、1万2000品目を超えるといわれます。
薬には効き目が似たものや、同じ成分をふくむ薬でも錠剤、カプセル剤、坐剤など
多くの種類の剤形があるものもあり、
また使い方がとても複雑なものもたくさんあります。
薬の副作用を最小限におさえて、効果を最大に発揮させるためには、
自分が使用する薬を正しく理解して、正しく使うことがたいせつです。
そして、きめ細かい心のこもった医療を実現させるために、
自分の使用している薬について、疑問に思ったことを
積極的に医師や薬剤師に聞くことがぜひ必要です。
　薬を使用するのは自分自身であることを十分に認識し、薬の使用に
ついての問題点をよく把握したうえで薬を使用することが求められて
います。　　　　　　　　　　――「監修のことば」より

【本書の特徴】

●くすりの作用・作用する部位・効くしくみを、人体の構造や機能、
病気の状態と密接に関連づけて、ヴィジュアルに簡潔明快に解説。

●ヒトのからだへの知識と理解に裏付けられた
薬理学的な基礎知識・実用知識が一目でわかるページ構成。

●巻末の薬剤一覧でおもな製剤名・商品名が参照可能。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

はじめての妊娠出産の疑問＆不安を解決！　現役産婦人科医によるどこよりも丁寧な妊娠＆出産ガイド！
マタニティ期を安心して過ごせるような話から、「胎児の体重って実はいい加減！？」「逆子が戻らない確率はたったの5％」など、妊婦健診ではなかなか聞きたくても聞けない話からお医者さん側の本音までを、妊娠初期・中期・後期・産後にわけてたっぷりと収録。気になる無痛（和痛）分娩の話や高齢出産について、卵子凍結の話などの最新情報もカバー。
ママとベビーにとって大切な妊娠期～産後を、より安全に、より楽しむための1冊です。ぜひ男性に読んでほしい、パパ向けの内容も収録。
※本書は2016年刊行の『妊娠・出産を安心して迎えるために 産婦人科医きゅー先生の本当に伝えたいこと』の新装版です。

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里帰り出産・育児のおさらい・不安な時期のサポート

娘が気持ちよく子育てするために親ができること



子育てのプロでも、「孫育て」は初めてのあなたへ。

孫が生まれるときの「どうしよう」が一冊でぜんぶわかる、新米祖父母必携の一冊です。

ママと赤ちゃんが安心して過ごせるためのおうち危険確認マップや、年齢別の起きやすい事故・怪我一覧も掲載。

【目次】
第1章　「親の親」としての心構え

第2章　妊娠判明から出産までに祖父母ができるサポート

第3章　里帰り・祖父母がサポートに行く出産

第4章　育児のおさらいと現代の育児事情

巻末資料

赤ちゃんを育てるのは大変！ でもやっぱり最高にかわいくて、おもしろくて愛しいのも「赤ちゃん」。
本書では、知っておくと子育てがもっと楽しく、そしてラクになる知識を「赤ちゃんのひみつ」として100個、楽しいマンガでご紹介！

ナビゲーターは、医学的アドバイスをやさしく伝える、Xでも大人気の小児科専門医・Dr. リノ、
そして、楽しい育児マンガが大好評のこげのまさきさんがマンガを担当。

本書ではまず、赤ちゃん育てにおける「困った！」「どうしたらいい？」「こ、これは何!?」といった“あるある”をマンガで取り上げたあと、
具体的な解決法やアドバイスをやさしく紹介していきます。

ママ、パパ、おばあちゃん、おじいちゃん、保育士さんなど、赤ちゃん育てに関わる方なら、きっと「読んでよかった！」と思える一冊です。
近くに赤ちゃんがいない方も、読んだらきっと楽しく癒され、「人間ってすごい」「一人ひとり、とっても愛おしい」、そんなふうに思えるかも！

【著者メッセージ】
初めまして！ Dr. リノです。赤ちゃんはかわいい！ でも、毎日お世話するのは大変ですよね。
本書を通して赤ちゃんの魅力をいっぱいお伝えするとともに、「知らない」が「知っている」に変わることで、
少しでも不安がやわらぎ、余裕をもって接することができるようになってもらえたらうれしいです！

こんにちは！ こげのまさきです。私自身、初めて赤ちゃんを授かったときは右往左往するばかり。涙にくれたこともありました。
それでも、やはり「かわいい」「不思議！」「おもしろい！」ことがいっぱいあったなあと思うのです。
本書には、役に立つ知識とともに、そんなあれこれを詰めこみました。少しでもクスッとほほえんで、楽しんでもらえたら幸いです！

リアル明細SHOW　妊活のお金、いくらかかった？/治療のステップアップ・みんなの決断/3年以上のベビ待ちで授かった!/不妊治療専門医に聞く!カラダの気がかりQ&Aetc…
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正しい情報を知ることが、妊娠への近道！！はじめての妊活、知っておきたいことをまとめました　●巻頭Special Interview　はあちゅうさん「夫婦でたくさん話し合いました！」　●ぶっちゃけトーク炸裂　しみけん流　夜の営み学　●食事、運動、睡眠、口コミ、サプリ、病院選び……20代、30代、40代　私たちココを変えたら妊娠しました！！矢沢心さん、保田圭さん、加藤貴子さん　●キレイに授かる　子宝レシピ　●心身が整う　ムーンヨガのススメ　●おしゃれにベビ待ち　夏の温活ファッション　●子宝に恵まれる　はじめての神社巡り　●冷えとりBOOK　●お風呂でホーーっとリラックス！　●最短で授かる治療と病院選び　初診検査／タイミング法／人工授精／体外受精／顕微授精

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不安や心配事を解消し、
最高にハッピーなマタニティライフを送る！

写真とイラストでよく分かる！
妊娠・出産の流れを妊婦健診ごとに分かりやすく解説
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妊娠が分かったママたちは、かけがえのない小さな命を授かった喜びをかみしめ、これから生まれてくる赤ちゃんへの期待に胸を膨らませていることと思います。一方で、「妊婦健診って何をするの？」「身体はどう変化していくの？」「どんなことに気をつけて過ごせばいいの？」など、初めての妊娠では不安になってしまうことが多々あります。しかし、そんな不安が原因で貴重な妊娠期間を楽しめないのはとてももったいないことです。
この本は、たくさんの写真とイラストで妊娠・出産の流れが分かるマタニティブックです。知っておきたい妊娠・出産の基礎知識をまとめ、多くのママたちから寄せられる不安や心配事にもＱ＆Ａ形式で答えています。
妊娠から出産までの約10カ月間、長いようであっという間のマタニティライフを最高にハッピーにしてくれる一冊です。

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ステマ・広告一切なし！
ベビーとママの本当にいいもの大賞

ベビーとママの暮らしが快適になるかどうかは
「アイテム選びが9割！」
ベビーを迎えて新しい暮らしをはじめるとき
揃えておくべきものがたくさんありますが
これからはじまる大切な暮らしが快適になるかどうかは
アイテム選びにかかっています。

いいものを選んであげたいけど、
世の中にたくさんアイテムがあってどれがいいのかわからない！
というのが正直なところ。
そこでプロや先輩ママ、編集部が厳しいテストを通して
ベビーとママの暮らしを快適にしてくれるアイテムを本気で探しました！

ベビーが使う13ジャンルの商品と
ママが使う6ジャンルをあわせて
合計19ジャンル
ほんとにいいものをたっぷりお届けします！

現在日本では、約４７万人が何らかの不妊治療を受けており、今後も増加の一途を辿ると考えられる。
不妊の原因は、老化現象による卵子の劣化によるものが大半を占めている。しかし、現代の生殖医療を駆使しても卵子を若返えらせることはできない。
とくに３０歳頃から卵子の質は徐々に低下し、３５歳を過ぎるといびつな形状や染色体異常の発生率が急上昇し妊娠率は低下する。

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

私たちのフェムケア2022

宇野実彩子
カラダとココロのためにできること。

Chapter 01 知るだけで、毎日が変わる。
生理のこと、ちゃんと話そう。
・私が今、生理について語り始めた理由。
・今更ですが、“生理”ってなに?
・正しい知識を得るだけで生理はもっと快適に。
・婦人科検診でわかる様々な病気。
・生理のよくある思い込みQ & A。
・毎日が劇的に変わるフェムケアアイテムの進化。
・上野千鶴子さんに聞く、働く女性たちと月経の歴史。

Chapter 02 イライラ気分、ストレスに負けない!
女性ホルモンとココロの関係。
・女性ホルモンとココロの関係、知っておきたい4つのこと。
・女性ホルモンを整える暮らしのアイデア。
・周期別・メンタルアップごはん。
・セルフタッチングで心身を慈しむ。
・P M D Dを知っていますか?
・J O Y×わたなべ麻衣さん夫妻はどうしてる?

Chapter 03 正しい知識、アップデートできていますか?
これからの妊娠＆出産。
・ベッキーさんが感じた出産の“今”とこれからのかたち。
・今の“自分”を見つめ直す、「プレコンセプションケア」 を始めよう。
・子供を望んだときのために知っておきたいこと。
・知っておきたい、妊娠・出産にかかるお金と助成金。
・これからの自分らしい妊娠&出産って?
・妊娠&出産の未来を変えるフェムケアアイテム。
・ココロとカラダをいたわる産後の暮らし方。
・特別養子縁組・里親制度を知っていますか?
・女性のためのプロジェクト“W s o c i e t y”とは?

Chapter 04 日本人女性の9人に1人がかかるといわれる、身近な病気。
知っておきたい乳がんのこと。
・「ブレスト・アウェアネス」 のススメ。
・「乳がん」 について詳しく知ろう。

Chapter 05 女性の心身の健康に関わる、大切なこと。
セクシュアルケアと自分らしい暮らし。
・カラダを愛し、じっくり育てる、自分のためのセクシュアルケア。
・お悩み別のケアを取り入れよう。
・性感染症ってどんな病気?

妻が妊娠したら読んでおくべき１冊! !
妊娠中の妻の体と心の変化を知り、今すべきことを学ぼう!
子どもを育てる喜びも大変さも、すべて夫婦二人で分かち合うために——。
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赤子を抱いた母親は「幸せの象徴」ととらえられる一方で、
出産直後の母親が自ら命を絶つという痛ましい事件が起こっています。
その最たる原因といわれているのが「産後うつ」です。
核家族化によるワンオペ育児の疲労・孤立感などに母親たちが追い詰められているのです。
このような悲劇を避けるためには、パートナーである夫が妊娠・出産の正しい知識を得て、
妻の体と心の変化を把握することが重要です。
本書は、出産の基礎知識から妊娠中の妻への接し方など、
パパになる前に知っておくべき大切な情報をたくさん詰め込みました。
妻を「手伝う」のではなく、夫婦二人で「協力」して子どもを育てていくために、
本書がその一助となれば幸いです。

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１才から５才の心と体を支える食事はこの１冊でＯＫ！　

●幼児食の進め方を、①１才～１才半の離乳食の卒業時から移行期　②２才～３才の幼児食前半　③３才～５才の幼児食後半の　３つにわけて基本の考え方と進め方をていねいに紹介。

●主食・主菜・副菜・おやつの簡単でおいしいレシピが満載　

●幼児期のいちばんのお悩み「好きききらい」を解決するレシピを紹介　

●かむ力を育てるレシピ　頭をよくして体を大きくするレシピ　不足しがちなカルシウムや鉄を補うレシピなど　

●忙しいママパパにぴったりの、大人の取り分けテク、フリージング、レンジ、作りおき、朝ごはんアイディアなど。

●おべんとうや子どもと楽しむ行事のごはんなども。

●好ききらい対策やお食事のしつけについて、茶々保育園の実践アイディア紹介。

●食事とあご・歯並びの発達については塚原デンタルクリニックの塚原宏泰先生がアドバイス。





牧野 直子：管理栄養士。ダイエットコーディネーター、料理研究家。「スタジオ食」代表。

女子栄養大学卒業。雑誌、テレビ、新聞、料理教室、健康セミナーなどで幅広く活躍。保健センターなどで、赤ちゃんや幼児の食の指導なども手がける。

TikTokフォロワー数33万人超（2023年8月時点）、2023年の「おもしろ荘」出演でも大注目されたママ芸人・竹田こもちこんぶの初書籍！　４児のママとして毎日家事育児に大奮闘する竹田こもちこんぶさんのお家は毎日がネタの宝庫！TikTokで人気になったエピソードの後日談や、書籍初収録のネタもたっぷり。
「道草をしまくる三男」「抱っこ紐をしていないのに揺れてしまう抱っこ紐シンドローム」「コロナ禍に乳幼児のいる家族全員が濃厚接触者になったら…」など、子育て世代から共感しかない子育てあるあるが満載！
「子育てから抜け出して自由になりたかった私よ、ひたすら育ててごらんなさい。いずれその我儘も粗相もずるさも泣き顔も、全て愛しく思えるから（本文抜粋）」。不自由を楽しむ竹田こもちこんぶ節がさく裂しています。
また、ネタ動画の中でたびたび登場する自宅の全貌、間取りなどをフルカラーで本邦初公開！　賑やかすぎる竹田家の様子を撮りおろし写真たっぷりでお届けします。
さらに、保育士の資格を所持する本人ならではの、子育て法も大公開！　今の竹田こもちこんぶを形成するきっかけになった過去も赤裸々に綴っています。
笑って泣けて、子育ての参考にもなる超お得な1冊！

妊活しよう！と思ってすぐに何をすればいいか分かる人はなかなかいません。そんな人達にとってのベストバイブルなのが妊活スタートＢＯＯＫ。
日本で唯一の季刊妊活情報誌『赤ちゃんが欲しい』がお届けするからこその、上質コンテンツが満載です。

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「そろそろ性についてしっかり教えなきゃ」
「被害者にも加害者にもならないように」
「でも、説明するのはなかなか難しい…」

思春期を迎えるわが子に
「性」についてや、自分を大切にすることについて教えたい。
でも、適切に説明できるかは自身がない…

そんな多くの親御さんの悩みに応える本ができました！

本書では、全国の小・中・高校1000校以上で
性教育を行ってきた産婦人科医が
子どもたちにどうしても伝えたいことを
漫画とイラストでわかりやすくまとめました。

子どもも大人も気軽に読めて、
性についてポジティブに学べる本！

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

あなたが　うまれたとき……
あなたが　はじめて　めを　あけたとき……
あなたが　はじめて　わらったとき……
あなたが　はじめて　ないたとき……
あなたが　はじめて……
ぜんぶ　おぼえています

うまれてきてくれて　ありがとう

子どもが生まれたときから、初めて笑ったとき、初めて熱を出したとき･･･。子どもの成長過程で感じる母親のとまどいや愛情を素直に表現した絵本。
子どもと一緒に読んでほしい一冊です。

※この作品は紙の本（全29頁）を電子化したものです。

※この作品はカラーが含まれます。

「いつか子どもはほしい」と考えている
20代後半~30代前半女性と、
結婚したてのカップル必読!

「いつか子どもはほしい」と考えている20代後半～30代前半女性と、結婚したてのカップル必読！
女性の第一子平均初産年齢が30歳を超えて久しい日本では、キャリアや生活を優先していたら35歳を過ぎていつの間にか高齢出産の年齢に……、なんてこともよくある話。
本書では、キャリア形成やライフプランに悩む20代後半～30代半ば女性の女性と、結婚をしたけど子どもをつくる時期について悩んでいる新婚カップルを対象とした、1冊で卵子凍結についてのすべてがわかるガイドブックです。

「卵子凍結をしてみたいけど、プロセスが不安…」
「凍結しても無駄にならないかな」
「仕事しながらどうすればいいんだろう」

などの心配事も、実際に卵子を凍結した５人の女性のエピソードをマンガとテキストで読めば納得、共感すること間違いなし。
卵子凍結をするもしないも、知識を知っておいて選択することで、自分の人生に自信を持つことができるようになりますよ。

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【人生をより豊かにするスキンシップ・コミュニケーション】

セックスは、心と体が深く繋がり、溶け合う究極のコミュニケーション。
しかし、世の多くの方々が未だそのコミュニケーションを理解しきれていないのが現状。
あらゆるレスが深刻化し、最も大切なコミュニケーションの1つでもある「触れる」がない日常を過ごす方々も多いことでしょう。
LOVEもみ®は、そんな「触れる」を「触れ愛」と考え、人生をより豊かにするスキンシップ・コミュニケーション、と意味づけます。
そして、本書では、そのLOVEもみを分かりやすく、あなたがまだ気づけていない心身の快楽に少しでも近づいてほしいという願いを込めたHow toを手ほどきします。
目からウロコの手技を学び、また、極上の「触れ愛」を会得できれば、きっとあなたの人生は、今以上に潤い、満たされたものとなるでしょう。

＜著 者＞
OliviA (オリビア)
1980年生まれ。ラブライフアドバイザー。「女性が主体的に楽しむセックス」の提案をひろく行う。提唱・実践する「LOVEもみ®」は、「夜の花嫁修業」として、口コミで広がり、全国から希望者があとを断たない。

父親になるってどういうこと？
ググっても答えが出ないから自分で考えてみた。

新米お父さんお母さんの共感を呼んだ「cakes」人気連載に
妊娠編（約3万7000字）を加えて書籍化！（豪勢）

交際相手から告げられた突然のお知らせ。
「父親になる」という現実に直面する一方で、
膨らんでいくおなかを横目に追いつかない実感。
しかし日々湧き起こり続けるおどろき、そしてよろこび。
はじめての妊娠、出産、子育てに家族で立ち向かう
エモすぎる20ヶ月間を綴った父親目線の育児実況ドキュメント！

率直に言えばビビっている。そのスピード感や、
生活の変化、パートナーのホルモンバランスの乱れ、
ビフォーイベントが多かったこと、アフターイベントはさらにさらに多そうなこと。
そして何より自分の、人間としての性能の変わらなさにも「マジかよ」と言ってしまう。
たくさんの先輩諸氏がFacebook上で父親業を営んでいるのは
まるで彼岸の景色、沸き立つ不安は日々すごい。（イントロより）

「イクメン志向の世の中で、おれたちの敷居を下げる育児エッセイが必要だ」

【目次】
《妊娠編》
突然の妊娠報告はカマキリが解決する
街の産科医はすっとんきょうな声を上げる
妊婦のホルモンは踊る
妊娠初期は難易度がすごい
インターネット同じアイコンの人は婚姻届の証人になる
先輩の情報はマタニティライフの救い
祖母は曾孫の誕生が楽しみ
お子４Ｄはとてつもない名作
社会生活を送る妊婦はかなり大変な目に遭う
夫が妊娠中にやらかす可能性がある
マタ旅は限りなく大変なのでよく考える
マタニティ準備期間はバチクソに高まる
まんこから人の出るビデオはすごい
安定期はいきなり終わる
夫婦生活ファイナルシーズンが開幕
陣痛は引くほどつらそう
ありのままに出産ライブビューイング４ＤＸ現場で起こったことを話すぜ！
新生児の瞳は神秘に輝く

《育児編》
大暴れクソデカ乳は吸われていく
産褥期は闘いだ
ふたりがかりでも育休は鬼ツラ
変わり果てた妻の部位は推せる
猫も育児世帯の一員である
赤子をかわいいと思える日は来る？
フェス好き夫婦の第一子は音楽を……
３人は京都で食らわされる
赤子は祖父母殺しを遂行する
育児で夫婦関係はめちゃくちゃになる
台湾は子連れをやさしさで包む
子の誕生は生活と価値観を一変させる
親心はどこからか来て、どこかへ向かう
情報はいつしか最低限でよくなる
第三の感情は芽生え、ぼくは切なくなる
保活の終わりは教育の始まり
モテるために覚えた肉じゃがは離乳食になる
入園式はおれたちの卒業式だった
インフルエンサー園児は親を翻弄する
育児一年はこうして終わる

身体のことで悩むあまり笑顔が消えてしまってはいませんか？
ダイエットというのは、方法だけを頑張っても上手くいきません。まずは身体の仕組みを理解してベースを作ってから具体的な方法に取り組むのが一番の近道です。
身体の仕組みを知ってダイエットすることで、「だるい」「疲れる」などの体調不良も改善していきます。

本著は産前のママ、産後すぐのママ、産後何年もたってしまった方でも読める内容になっており、1000人以上のダイエット相談を受けた著者が自分の妊娠、出産を機に実際に行ったダイエット方法をご紹介。
身体の仕組み、目標設置の仕方、食べ方、食材選び、かんたんレシピまで分かりやすく説明しています。
「体重が戻らない」「おなかがたるんでしまった」「時間がない」など、産後に悩みをかかえるすべての女性に贈る1冊。
読むことで身体の悩みが改善して、笑顔でお子さんと過ごすことができるようになる本です。


【購入者特典】
理想の身体と最高な身体を手に入れる夢実現シート
「あなたにあったダイエット食材」メールカウンセリング付


【著者プロフィール】
山崎美由紀

理学療法士・ダイエットコーチ
理学療法士として医療現場や予防医療施設に勤務しながら予防医学を学ぶ。その学びから自分自身が10kgのダイエットに成功し体調不良も改善。現在一児の母であり、妊娠中4.5kgしか太らず、出産１週間後には妊娠前の体重に戻し自らの身体で産前産後ダイエットを実証する。現在、学んだ知識と経験からダイエットコーチとして独立。１千人以上のダイエット相談を受け、マイナス10kg達成された方、結婚、妊娠できた方など夢を叶えた方多数。人生が変わったと喜びの声をいただいている。雑誌やWEBの監修、講演なども行う。

あなたは自分のことを知っていますか? 人の意識は2つあります。それはすでに自分が気づいている｢顕在意識｣と、自分でも気づくことができない｢潜在意識｣で、その割合は1:9と言われています。この心理テストは行動心理学や投影といった、心理学からのアプローチを元に作られています。自分や彼、友人の深層心理を探りませんか?

３児の母親でもあるパリ在住の元ジャーナリストがフランス流子育てを観察分析し、秘訣を紹介する。夜泣きや食育、保育園などの様々な場面で、子どもを「小さな大人」として扱う様をユニークに描く！　【目次】序章　フランスの子どもは食べものを投げない/第一章　パリ移住と妊娠/第二章　パリの妊婦はなぜスリムなのか/第三章　フランス人の赤ちゃんは朝までぐっすり眠る/第四章　お菓子づくりは教育の宝庫/第五章　保育所はすばらしい/第六章　フランス人ママは母乳にこだわらない/第七章　フランスの魔法の言葉/第八章　フランス流、夫婦円満の秘訣/第九章　フランスの食育はおどろきの連続/第一〇章　なにかがちがう、フランス人の親の叱りかた/第一一章　子どもには子どもの人生がある/終章　フレンチな未来

結婚2回、42才で4人目出産……40超えて、気づきました。女のシアワセ、美、人間関係、結婚、出産、育児、老い…女性の「性」と「生」を赤裸々に綴り、自身も2回の結婚、4度の出産を経験した安彦麻理絵が、40代以降の女の生き方を指南する。「サイゾーウーマン」の人気イラストエッセイを書籍化。書き下ろしマンガに加え、詩人・エッセイストの伊藤比呂美との特別対談を収録。アビコ流「女の生き方」バイブル。

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「今」を体現するインフルエンサー、モデル鈴木えみが編集長を務めるガールズマガジン「ｓ’ｅｅｅ」。自らの妊娠・出産をテーマにデジタルマガジンとして刊行された、Vol.５「ｓ’ｅｅｅ　ＭＡＭＡ＆ＢＡＢＹ」が新たに撮り下ろしや最新インタビューなどが大幅に加わって、ＢＯＯＫ版として登場。妊娠発覚から出産までの心の動き、育児の大変さと喜びが伝わるインタビューをはじめ、初公開のマタニティフォト、ママのファッション＆ビューティ、キッズのおしゃれとインテリアなどがえみならではのおしゃれなビジュアルで展開。ＭＡＭＡ＆ＢＡＢＹに役立つアイテムやスポットも200点以上掲載で、実用度も文句なしの１冊に。書籍化にあたり、現在２歳になるベビちぃの近況やえみの今の気持ちなどのインタビュー、最新の撮り下ろしカット、アップデートされた情報もすべて必見・必読！

小悪魔ブームを巻き起こし、一躍、女子のカリスマになった作家・エッセイストの蝶々が41歳で、ついにママに！！
突然の妊娠から、ミラクル&怒涛の出産までの日記を初公開！！
刻々と心も身体も変化していく日々を書き下ろします。愛すること。見直すこと。待つこと。学んだこと。
準備すること。コミュニケーションすること…etc. ママになっていく日々の中で気づいた、 本当に大切なこととは！？
愛されかた、ひらきかた、ひかりかた…など女性が明るく自分らしく 生きていけるようにメッセージを送り続けてきた著者が、
ママになった今、新たな地平からメッセージを届けます。
写真家・川島小鳥氏が撮影した母子のスペシャルグラビア、妊娠中のプライベート写真も！

［Contents]
愛する。 第一章／予感する。揺れる。第二章／つわる。よろこぶ。
第三章／対話する。夢みる。第四章／見直す。捨てる。第五章／待つ。楽しむ。第六章／満ちる。産む。

［著者プロフィール]
蝶々 Cho-Cho
作家・エッセイスト 1月16日生 山羊座
2002年『銀座小悪魔日記』でデビュー。その後出版された『小悪魔な女になる方法』が50万部を越える大ベストセラーになり、若い女性達のカリスマ的存在となる。「小悪魔ブームの火付け役」といわれ、エッセイや小説など著書多数。執筆だけにとどまらず、イベント開催、企業とのコラボレーション商品開発など、多岐に活躍中。

そうか！　その手があったか！　 子どもがほしい…。6年間で600万円、不妊治療のどん底で見つけた希望の光。里親研修を受け、待望の赤ちゃんを預かった著者（40代・男）が瑞々しくも正直に綴る、新しいタイプの子育てエッセイ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

あなたは今、何歳ですか？ 年齢やふたりの状況によって、不妊治療の方針は違ってくるはず。これから産もうと思っている人だけでなく、現在不妊治療を受けている人にも、読んでいただきたい一冊です。

「冷え」は人間にとって大敵！　肩こり、腰痛、生理痛のほか、ストレスがたまる、代謝が悪くなる、免疫力が低下する、男女とも妊娠しにくくなる、やせにくくなる、体がゆがむ、姿勢が悪くなって老けて見えるなど、健康面、心理面、美容面に深刻な影響を及ぼします。もし「冷え」に悩まされているなら、いますぐ身体均整法に基づいた「松岡式・冷えとり体操」をやってみてください。起こりがちな「冷え」のタイプ別にご紹介する５つの体操は、どれも「え、これだけ？」と不安になるほど簡単なのに、まるで魔法のように冷えた体があたたまり、体重がするすると落ちはじめ、ボディラインがスッと整い、お肌に潤いとハリが出てきます。わずか１分後には、心も弾み、表情もポッと明るく華やいでくるはず！　骨盤や背骨のゆがみを整えながら、体の不調を訴える人々を数多く救ってきた著者が提唱する「冷えとり＆あたため生活」。健康にもダイエットにも効果抜群のぽかぽかライフスタイルをいますぐ始めましょう。
「impress QuickBooks」（インプレス・クイックブックス｜https://www.facebook.com/impress.QuickBooks）は、スマートフォンや電子書籍端末で気軽に読めるコンパクトな電子書籍です。通勤や通学、昼休みなどの空き時間に、文庫本のような感覚で、旬なトピックスを手軽に楽しむことができます。

「あなたのオナニーの方法、本当に正しいですか？」　オナニーの方法を間違っていると、それが原因で射精障害となり、男性不妊となってしまう可能性があるのです。学校では習わない正しい性に関する知識を、すべての男女にお教えします。（本文より）

【目次】
●第１章　射精障害予備軍のオトコたち
オナニー（マスターベーション）のススメ
あなたのオナニーの方法、間違ってます！
オトコだったら“誰でも射精できる”なんて錯覚です
オトコに正しい射精教育を！
●第２章　男の“モノ”と障害あれこれ
勃起はオトコにとって一大事
タマの大きさも重要です
陰のうの定期チェックも忘れずに
男の大問題、射精障害アレコレ
こんな身近な病気が射精障害の原因に
前立腺がん手術後に起きる勃起障害
包茎手術が、オトコの射精の邪魔をする!?
早漏を治して候（そうろう）
立ちっぱなしは、実は危険な病気です
射精は男のアンチエイジング
立たぬ病気の特効薬
めぐりめぐって勃起障害
●第３章　不妊と男と女と
不妊の原因の半分は男性です
射精したけど精子がいない!?
卵子だけじゃない、精子だって老化する
精子の若さを保つには、抗酸化すべし
サプリメントが精子に効く？
セックスに適切な年齢
性欲障害でセックスレス
セックスレスは２人の問題
子供を作りたくても作れない!?
繊細なオトコゴゴロと子作りのススメ

【著者紹介】小堀 善友（こぼり よしとも）　獨協医科大学越谷病院泌尿器科勤務。日本泌尿器科学会専門医、日本性機能学会専門医、日本性感染症学会認定医、日本性科学会セックスセラピスト。男児４人の父。　
射精障害という病気が一般に知られておらず、訪れる患者が苦しんでいるということがわかり、Facebookにて「コボちゃん先生の射精障害講座（http://www.facebook.com/Dr.Kobochan）」を開設し、射精障害の啓発活動に力を入れている。

※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。