『知的生きかた文庫(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
1 ～60件目/全94件
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実感！脳がどんどん活性化！
ページをめくった今日から、楽しい気分で上達し、信じられない効果が！
あなたも、時空を「超」えるワクワクした世界へ――。
◎「速読法」と「記憶法」は同時に学ぶほうが進歩がはやい
◎あっという間に本１冊が頭に入る
◎２０人の名前が１分間で正確に覚えられる
◎仕事で、散歩で…鍛えるチャンスは机の上だけではない
◎外国語の上達が加速化
◎企画力・創造力・発信力・文章力が強化……etc.
感謝の声が続々！
＊論文を読む速度・書く能力・書く速度が格段に上がりました。（大学院生）
＊これまで学んだ速読法で最も効果を実感できた。（公務員）
＊長時間の作業をしても身体も眼も疲れにくく、仕事が効率的に進むようになりました。（会社員）
＊毎日の充実感が増し、人間関係も改善しました。（主婦） -
世界の「なぜ？」の答えは「民族」にある！民族の歴史から風習、新しい動き、紛争まで、わかりやすく解説。多様さに驚きの連続！
◎世界の「なぜ？」の答えは、「民族」にある！
・テック業界だけじゃない！ 世界の映画産業でもインド人の存在感が増大中
・２０５０年にはアメリカの白人が少数派に転落！？ 多数派になるのは……？
・インドネシアでは、未婚カップルが同居するだけで犯罪に！？
・ミャンマー人として、その存在すら認められないロヒンギャ族の悲劇
・「国をもたない最大の民族」クルド人の苦境
歴史、風習、経済、新しい動き、そして紛争──
世界をにぎわす出来事を、「民族」の視点から捉える本。
新しい視点に気づき、民族の多様性にオドロキの連続！ -
◎見れば見るほどおもしろい！ 世界地図は「謎と発見」の宝庫！
＊カスピ海が「海」か「湖」でもめる理由とは？
＊あの文豪ヘミングウェイの弟が兄の遺産で独立国をつくっていた！
＊４つの州を数秒でまわれる、アメリカでも唯一のスポット
＊戦争のきっかっけは切手？ パラグアイとボリビアの領土争い
＊ナポリと鹿児島にどんな関係が？ イタリアの「カゴシマ通り」
気候や風土の珍現象から、知られざる仰天国家の素顔、
国境や国名をめぐる複雑な事情、一度は訪問したいおもしろスポットまで、
世界各地の「へぇ～」な仰天ネタが大集合！ -
・「あの人は私のエクスよ」って、いったい誰のこと？
・イギリスの地下鉄を“subway”ではなく、「管」と呼ぶワケ
・smoke-free areaの表示の前で一服したら、間違いなく怒られる！
・フットボールとサッカー 同じスポーツで、なぜ呼び方が違う？
・パーティーの招待状に書いてあったB.Y.O.B. 一体、何のこと？
ネイティブにはまったく通じない和製英語、
うっかり使うと恥をかいてしまう表現、
思いもよらない語源、謎めいた略語の正体、
アメリカとイギリスでまるっきり違う表現……
ネタのおもしろさ、保証済み！ -
累計50万部の兵法シリーズ最新刊！天下三分の計、赤壁の戦いなど蜀漢の建国に奔走した孔明の知略に迫る。城を攻めるな心を攻めよ！
◆変化の激しい時代を生き抜くヒントがここにある！
諸葛孔明が語る「兵法」は、
たんなる戦略・用兵論にとどまらないところが最大の魅力である。
「組織のあり方」や「リーダーシップ」「人間関係の築き方」「人間の見抜き方」…など
仕事や人生のあらゆる場面で参考になる、珠玉のメッセージが満載なのだ。
劉備に「天下三分の計」を説き、「蜀漢」建国へと導いた
軍師・諸葛孔明の異才ぶりが詰め込まれた、「魂の兵法書」！
◆孔明流「負けぬ戦い」「優れた組織」をつくる絶対ルール！
・「城」を攻めるな、「心」を攻めよ！
・よく敗るる者は滅びず
・治世は大徳をもってすべし
・部下がついていきたいと思うリーダーの５つの条件
・攻めるべき１０の敵、攻めてはいけない５つの敵
・出陣の前になすべき、１５の準備行動
・勝敗の帰趨を占う１２のポイント
・国を危うくする５つの過ち …他 -
歴史のカギは、「地形と地理」が握っている！？ 地図の視点から見直した、日本史のびっくりネタが満載！ 意外な発見と出合う旅へ！
◎地図と一緒に、日本史の驚きの旅へ！・京都に「東寺」があるのに、「西寺」がないのはなぜ？・ウマよりネコが有名なのに、「対馬」と名づけられたワケ・徳川家の埋蔵金は、どこに隠されているのか？・本能寺の変が起きなければ、佃島は生まれなかった!?歴史上の事件や人物に、意外に大きな影響を与えているのが「地形や地理」です。本書は「地図の視点」から歴史をとらえ直して、歴史と地理がミックスしたびっくりネタを集めました。豊富な図版、写真とともに歴史の新しい楽しみを味わえる一冊！ -
◎なぜ、世界はこんなに揉めるのか？
台湾問題──日本も対岸の火事ではすまない、一触即発の危機
アフガニスタン戦争──タリバンはなぜ生まれ、勢力を拡大できたのか？
コンゴ紛争──国連も制御できない、レアメタル産出国の悲劇
北極争奪戦──新たな資源と航路をめぐる利権争いが勃発！
資源や領土をめぐる争い、宗教対立や移民問題……
世界各地の紛争について、
「なぜ対立が生まれたのか」「どんな経過をたどったのか」を
図版や写真を使って、わかりやすく解説！
紛争の複雑な全体像が、すぐつかめる！ -
◎時間を忘れて夢中になる！
日本地図は「ワクワクする秘密」の宝庫！！
・瀬戸内海の島の真ん中に県境！ 岡山県と香川県が抱える複雑な事情とは？
・えっ！ 繁華街を突っ切るアーケードが国道だって！？
・これは予言？ 江戸時代の浮世絵に東京スカイツリーが！
・「なごや」は愛知県だけじゃない！ 全国の「なごや」地名
・新潟県を流れる信濃川、なぜ旧国名の長野県では信濃川と呼ばない？
・滋賀県の誇り、琵琶湖はもともと三重県のものだった！？
県境をめぐる悲喜こもごも、地図に隠された歴史や伝説の謎、
全国のおもしろスポット、珍しい地名に込められたメッセージ…
日本地図を見るのがますます楽しくなる
仰天ネタが満載！ -
猛威をふるう「新型コロナウイルス」から、
自分と大切な家族を守る最高の健康法を紹介！
「防衛体力」とは、心身の健康を守るのに必要な総合的な体力のこと。
筋力や持久力など運動に必要な体力とは違います。
わかりやすく言うと、ウイルス・細菌などの病原菌に対抗する「免疫力」。
気温や湿度など、環境の変化に対応する「適応力」。
体を自ら癒す「回復力」……これらすべてを含んだ「すごい体力」なのです。
「防衛体力」は、ちょっとした生活習慣の工夫で、簡単に高めることができます。
・朝起きたら、朝日を浴びる。
・お腹がグーっと鳴ってから食事をする。
・お風呂でしっかり温まる。
・深呼吸をする。
・その日のうちに眠る。
新型コロナ、かぜ、インフルエンザなどの「感染症」はもちろん、
アレルギー、生活習慣病、認知症、ガンまで、
病気から体と心を守り抜く「最強の盾」が手に入る１冊！ -
★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている！
貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、
つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。
「手足が冷え切っていること」
「カラダがカチカチに硬いこと」
これらは、カラダ全体の血流が悪くなっていることから起こっています。
血流が改善して、冷えがなくなり、カラダが柔らかくなると、
抱えていた不調もみるみる消えていくのです。
本書では、これまで7万人以上の不調を治してきた鍼灸師が、
「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法をお教えします。
・「頭寒足熱」が最も大事なポイント
・「背中が温かい」のが人間の本来の状態
・血液は寝ている間につくられる
・貴金属のネックレスを外す
・月に１、２回、何もしない日を設ける
・地産地消でかつ旬のものを食べる -
◎比べてみると、おもしろい！
＊「うどん・そば」と「そば・うどん」、東西で順番が違うワケ
＊大阪の喫茶店数が、日本一多い意外な理由
＊町は「まち」？ 「ちょう」？東西で変わる地名の読み方
＊大阪のおばちゃんにとって「飴ちゃん」は食べ物ではなかった！
＊関東では神輿、関西では山車がお祭りの主役になったワケ
＊江戸名物「佃煮」をつくり出したのは、意外にも大阪人だった！
本書では、食事、生活スタイル、
交通、ビジネスなど、さまざまな観点から
永遠のライバル・関東と関西を徹底比較！
両者の違いの背景にある、
意外なウラ話の数々をお楽しみあれ！ -
あなたの「最高の一杯」に出会えるワイン本！ この１冊で品種、産地、香り、適温、合わせる料理、すべてがわかる！
イラストと楽しく学ぶワインの本。
ワインは難しい……、ワインは特別な日に飲むもの。
そう思っている人にこそ、読んでもらいたい1冊です。
＊ブドウの品種
＊産地の特徴
＊ワイングラスの種類
＊これだけ知っておけば絶対安心！ ワインマナー
＊今流行っている「ナチュラルワイン」って何？
＊ワインに合わせる料理
＊スーパー、ワインショップ、コンビニ……ワインを買うときのポイント
＊そもそもワインってどう造られるの？
などなど、ワインにまつわるアレコレを楽しく学べます。
レストランに持っていける文庫サイズ。 -
１２時・１２か月…「１２」という数字の謎とは？ 「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳。「数と数字の世界」の面白さを満喫！
◎この１冊で、理系脳になれる！
「頭の回転」も速くなる！
●世の中を動かす「７８対２２の法則」とは？
●「地球一周＝４万キロ」とキリがいい訳
●未だに解明されない「謎の数字」円周率
●ローマ帝国の「ローマ数字」が廃れた訳
●「確率で正しく考える理系脳」になる法
●分数に慣れると「抽象化思考」も可能！
「数と数字の世界」の奥深さ、楽しさが豊富な図解と一緒に、存分に味わえる一冊！
読むだけで頭がよくなる！ -
「小火」「一入」「階」……漢字自体はやさしくても、読み方が難しい！ そんな難読漢字、意外な読み方をする漢字たちが大集合！
◎「読み間違えて、恥をかいた！」がなくなる本
「初端」は「はったん」？ 「似非」は「にせ」？
それぞれ正しくは「しょっぱな」、「えせ」と読みます。
「自分は漢字を読めているほうだ」と思っていても、
意外と間違えて覚えているものです。
さて、次の漢字を読めますか？
・漢字自体は、やさしいですが…… 「小火」 「一入」 「階」
・世界のどの国でしょう？ 「瑞西」 「勃牙利」 「希臘」
・身体のどの部分でしょう？ 「眦」 「鳩尾」 「脛」
「知らなかった！」「えっ！ そんな読み方をするの」
漢字とのオドロキの出会いを満喫してください。 -
◎周波数が上がり、ワクワクする人生が始まる本！
私はチャネリングの個人セッションや講座などを通じて、
これまでにのべ１万人近くの方のお悩みに答えてきました。
私自身にもかつて悩みはありましたが、今はびっくりするぐらいありません。
それは、なぜかと言えば「直感」の声にしたがうことに決めているからなのです。
「なんとなく…」こそ、直感のサインです。
でも、だって、だけど、仕方ない…と思考で否定せず、
自分の直感を信じてみましょう！
本書では直感をしっかりキャッチする方法やオーラの整え方を、
具体的、かつ実践的にご紹介しています。
・「なんとなく」のひらめきは、99％失敗なし
・自分の感情、本能を我慢しない
・周波数を上げるには、自分に素直でいること
・呼吸は意識して、深く整える
・周波数が上がると、外見も若返る -
◇虹のしくみから、季節の“戦国時代劇”、
天気予報番組の舞台裏、異常気象の真犯人まで…空の楽しみ方、教えます！
本書では、「空」を楽しく理解していただくための様々な仕掛けをほどこしています。
雲や虹など「空の動画」もご用意しました。スマートフォンなどでQRコードを読み込んでご覧ください。
子どものころに空を見上げてワクワクしたことを思い出すような、「空の特別授業」にあなたをご招待いたします。 ――筆保弘徳
◎空はなぜ青いのか？ 雲はなぜ白いのか？
◎「空の彼方」ってどこ？
◎「１時間に１００ミリ」ってどれくらいの雨？
◎雲にはどんな種類がある？
◎「低気圧が近づくと頭が痛くなる」のはなぜ？
◎議論の分かれる「地球温暖化」
◎知っておきたい「気象災害と防災」の話……etc.
「気象」ってこんなに不思議で面白い！ -
医学的に正しいから
いつの間にかやせている！
専門外来から生まれた納得のアドバイス。
だから健康的にやせて、人生も豊かになる。
患者と向き合う女医の本気が、
ギュ～ッと詰まった珠玉の一冊！
読んだ瞬間から日常生活が変わり
体がギュッと引き締まる！ リバウンドしない本物のダイエット！
１つでもチェックがついたら本文へGO!
□お掃除ロボが座礁する部屋である
□水太りするから水分は控えている
□服を買うときに試着をしない
□お米、パン、麺は、昼や夜に食べている
□何食べる？ と聞かれたら「何でもいい」と答えがち
□アラフォーから太り始めた -
◎知らずに乗ったら、もったいない！
路線名から列車の種別、レールの幅までウンチク満載！
・「やまのてせん」と「やまてせん」どっちが正しい？
・クロスシートとロングシートはどっちがいい？
・車両とともに進化する、列車トイレの歴史
・映画みたいに「連結器が外れる」とどうなるの？
マニアもびっくりのディープな雑学を、
歴史から最新の運行システムまで、
鉄道アナリストの第一人者がとことん解説！
鉄道がますます好きになる！！ -
「やっておけばよかった…」
55歳から74歳の1000人が一番後悔した健康習慣は？
答えはなんと、禁煙でもなく、ダイエットでもなく
「歯の定期検診を受ければよかった」。
食事の楽しみ、脳の健康、顔の見た目、気力、お金……
失ってからそのダメージの大きさに気づくのでは遅いのです。
また、近年、歯周病は、糖尿病や心筋梗塞といった
全身の病気と関係があることもわかってきています。
・口臭が気になる
・歯と歯の間に、食べカスが詰まりやすい
・冷たいものや、熱いものを食べると歯にしみる
・歯ぐきが赤くはれる
・歯をみがくと、血が出ることがある
・朝起きたとき、口の中がネバネバしている
こんな症状があったら、もう歯周病が進行している可能性大。
今からでも間に合います。
本書の方法を実践すれば、あなただけは後悔を避けられるのです。
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縄文人、弥生人はどこに住んで、何を食べて、どんな道具を使っていた？ 最新の説も盛り込んだ「日本のはじまり」の謎がわかる本
☆縄文と弥生──「日本のはじまり」の謎がわかる！
●縄文時代の晩期には、稲作が始まっていた！？
●縄文人は、なぜ土偶を作ったのか？
●貝塚はゴミ捨て場ではなく、神聖な場所だった！
●気候変動に左右された、縄文人の人口
●弥生人には、どんな身分制度があった？
●弥生人は、米以外に何を食べていた？
●弥生時代の凄まじい戦争の証拠
●邪馬台国の卑弥呼の正体とは？
一万年以上、平和な時代が続いた縄文時代。
格差が生まれ、激しい戦争が起きた弥生時代。
対照的な二つの時代を生きた縄文人と弥生人はどんな服を着て、何を食べ、どんな家に住み、どんな言葉を話し、何を信仰していたのか──。
本書は、そんな素朴な７７の謎を集めて、新しい説や発見も取り入れつつ縄文と弥生の「本当の姿」にせまった本。
豊富な図版や写真とともに、「日本のはじまり」の旅へ！ -
がむしゃらに働く時代はもう終わり。最高のパフォーマンスを発揮するには目一杯働いたら脳を休める。これぞＡＩ時代の休息術！
「必死に働いているのに、結果が出ない」
「休んでいるのに、疲れが取れない」
それは、もしかして脳が疲れているのかも。
一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。
例えば、
・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる
・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す
・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える
・寝る前に前向きに１日を振り返る
といったことで脳を休めているのです。
脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。
生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！ -
インボイス制度／新ＮＩＳＡ／タワマン増税／相続・贈与…押さえておきたい税金の基本から節税法！いざという時に役立つ最新版！
サラリーマン・学生・主婦・自営業････
増税時代は待ったなし！？「自助節税」であなたの生活は大きく変わる！
◆いよいよ始まったインボイス制度！何が変わった？
◆新NISA、新つみたてNISAの賢い使い方
◆生前贈与の賢い方法とは？
◆タワマン節税はもう使えない…相続対策はどう変わる？
◆ますます便利！スマホ申告をやってみよう
◆おひとり様にやさしい、知って得する控除あれこれ
◆テレワークの費用はどこまで経費になる？
◆サラリーマンでも消費税の申告が必要なケースとは？
◆意外！こういうものまで医療費控除の対象に
◆高齢になった親の扶養でこんなに違う控除
◆災害・盗難にあった時の補てんとは？
◆使いこなしたい”配当”にまつわる制度 …etc.
どんどん変わる税制度の基本から節税法まで。
今こそ知りたい税金の情報がこの1冊に！いざという時に役立つ最新版！！ -
「イメージ」を使えば、パッと覚えて、ずっと忘れない！「記憶力日本一」の著者が実践する「イメージ記憶法」をわかりやすく紹介
「記憶力日本一」を6度獲得し、世界記憶力グランドマスターの著者が実践する
すごい記憶法を紹介！
覚えられない、思い出せない、忘れっぽい……。
こんな悩みも、本書でぜんぶ解決します！
その方法とは、脳のしくみを利用した「イメージ記憶法」です。
「イメージ」を使えば、覚えたいことを、パッと覚えて、ずっと忘れない！
そんなすごいことも、実現してしまいます。
難しいことはありません。
文字、図形を使ったドリルを、楽しみながら解く――。
それだけで、イメージが鍛えられ、記憶力がどんどんよくなります。
たとえば、本書にはこんなドリルが収録されています。
・イメージを記憶から引き出す「連想」ドリル
・頭のなかでイメージを動かす「空間認識」ドリル
・イメージを作りアイデアを生み出す「発想」ドリル
この「頭の使い方」は、何歳になっても効果絶大です！ -
上司が「仕事を任せたい」と思う人は何が違うのか？ 人事のプロが豊富な事例をもとにわかりやすく解説！ 成長へのヒントが満載
◎上司が「任せたい」「教えたい」と思う人は、何が違うのか？
上司から「この案件ができるのは、君だけだ！」と
仕事を任せてもらえる人がいる一方で、
残念ながら上司から期待をかけてもらえず、
成長がストップしてしまう人もいます。
仕事を任せてもらえる力＝「任され力」を身につけると
新しい仕事を呼び込み、期待に応えることで
成長のサイクルがまわります。
人事のプロが「任され力」を上げるためのコツを
豊富な事例をもとにわかりやすく解説！
・言われなくても「気づく」人になる。
・「やる気」は行動することで「本気」になる。
・インプット以上のアウトプットを出す。
・「６０点主義」で素早く行動する。
これで、仕事も人間関係も100％うまくいく！ -
世界で活躍する成功者たちが実践している大きな差がつく小さな習慣。神も幸運も細部に宿る。簡単な日課で人生に奇跡が起こる
この本との出会いがあなたの運命を変える！
「小さいことを重ねるのが、とんでもないところに行く、ただ一つの道と思う」
これは、メジャーリーグで３０００本安打という偉業を達成したイチロー選手の言葉。
超人のような「才能」や「やる気」、「意思力」がなくても
小さな習慣をつけることで、あらゆる成果は驚くほど上がります。
脳の報酬系を上手に刺激することで、簡単に実行する力が身につくのです。
＊お金を貯めたけりゃ、貯金箱を玄関に置きなさい
＊三日坊主を退治する「３分間１ユニット」法
＊脳を「自動モード」にすれば、意思力はいらない
＊デキる人は、なぜ「嫌いな作業を先にやる」のか？
＊はっきり言って無意味――「やる気が湧くのを待つ」
世界で活躍する成功者たちがこっそり実践している大きな差がつく小さな習慣。
神も幸運も細部に宿る。簡単な日課で人生に奇跡が起こる！ -
言葉遣いに今一つ自信のないビジネスパーソンに朗報！知らなかったでは恥をかく、間違いがちな日本語の正しい使い方を徹底解説！
日常で使いがちな日本語……実は間違いだらけ！！
×お求めやすい商品です → 〇お求めになりやすい商品です
×名刺をちょうだいいたします → 〇名刺をちょうだいします
×お座りください → 〇おかけください
×わかりかねます → 〇わかりません
×拝見させていただきます → 〇拝見します
――「役不足」「姑息」「気の置けない関係」「議論が煮詰まる」の正しい意味、あなたは説明できますか？
「知らなかった」では恥をかく、間違いがちな日本語の正しい使い方を徹底解説！
言葉遣い、敬語、ことわざ、四字熟語からビジネス用語まで、今一つ自信のないビジネスパーソンに朗報！
これを読めば、もう日本語で恥をかかない！
日常会話に頻出の日本語とコラムなどが収録された、社会人必読の書！ -
「コンピュータ付きブルドーザ」と称された、伝説の政治家、田中角栄。８８の言葉から人気と実力を兼ね備えた角栄の魅力に迫る。
※本電子書籍は、紙の書籍『田中角栄 魂の言葉88』（2016年6月刊行）に掲載の写真を割愛した、テキスト版です。
◆「おれだって平穏無事がいい。しかし、避けられない運命ならば決して逃げ出さない――」
「コンピューター付きブルドーザー」と称された希代の政治家、田中角栄。
彼が総理大臣を務めていた時代から、すでに40年余りが過ぎた。
だが、ここにきて“角栄待望論”が日本列島を席巻している。
それは、「日中国交正常化交渉」にみる「実行力」や、
敵対勢力の人間まで虜にしてしまう圧倒的な「人間力」を、
時代が再び求めているからに他ならない。
角栄が残した言葉にはどんな時代にあっても変わらぬ「人間の真実」と「珠玉の知恵」がある。
本書では、角栄の人となりに迫る“魂の言葉”とも言うべき名言をセレクトして、解説を加えた。
〈人を動かす〉〈運を呼び込む〉〈決断と実行〉〈「情」と「理」を知る〉〈清濁あわせのむ〉…など、
計７つのテーマで全88語録を収録。当時を知る貴重な写真も多数掲載！ -
「綱引きで県境を決める県」「自称独立国家」など、県境・国境・飛び地のおもしろ雑学を収録！境界線は歴史ミステリーの宝庫！？
え……なんでこんなところに県境が？国境が？
境界線とは、歴史ミステリーの宝庫である！
●毎年、綱引きで県境を決めている県
●県境をまたぎながら参拝できる神社とは？
●厚木にないのに”厚木基地”？
●寝返りで国境を越えられるホテル
●ベルリンの壁は、”勘違い”で崩壊した！？
●一人の男が勝手に作った独立国家
日本地図、世界地図をよくよく眺めてみると……
そこには、なんとも不思議な県境、国境、飛び地、さらには謎の「自称独立国家」まであるんです！
「こんなところに境界線があるの！？」
その理由や事の発端となった歴史的背景を、図版や写真とともにわかりやすく解説！
「へえ～」がとまらない至極の一冊。
すぐに誰かに話したくなる、県境・国境・飛び地に関するおもしろ雑学がここに集結！！ -
読むだけで運命好転！数えきれないほどの幸せが手に入る伝説の名著が文庫版で登場！面白くて心洗われる「不思議で楽しい人生論」
年間約300回の講演を行ない、全国をまわる生活を続けていた小林正観さん。その講演はすぐに予約で満席、著書はベストセラー&ロングセラーを記録。
“面白く楽しい話の収集家”を自認する正観さんの講演会は、人生に深い気づきを与えてくれる一方で、いつも笑いにあふれていました。
そんな正観さんが、「こんなふうにすると宇宙が味方をしてくれるらしい」という宇宙の法則・方程式の中から、「特に読者が読んで楽しくなりそうな話を厳選した」と語った“伝説の１冊”が文庫版で登場！
数えきれないほどの幸せを手に入れられる「楽しい、楽しい宇宙法則・方程式」が満載！
＊仲間を連れて帰ってきてくれる不思議な財布
＊私の右肩にある「幸せボタン」
＊神様にお礼を言い続ける「ありがとう詣で」
＊宝くじで２億円当てた人の楽しい習慣
＊「祝福神の言葉」で楽しい人間関係を築く …
読むだけで運命好転！ -
もっと速く、的確に、大量に――気鋭の弁護士が教える「究極のインプット術」。あなたの仕事、読書、勉強…の成果が劇的に変わる
気鋭の弁護士が教える「超」インプット術！
「超」インプット術とは――
ただやみくもに情報や知識を頭に詰め込むことではない。
アウトプットまで見据えて、本当に必要な情報、有益な知識を見極め、
それを効率的に、自分の血肉となるまでインプットするスキルだ。――著者
◎まず、自分の“無駄なインプット”を徹底的に洗い出せ
◎脳の「RAS機能」を活かして本を大量に読む！
◎学びの効率、効果を最大化する「仮説力」
◎できる人の「超」一点突破インプットとは？
◎最高のアウトプットを引き出す「頭の整理術」
◎「単語帳」は今でも最強の記憶ツール
◎相手から有益な情報を引き出す「自己開示法」
◎「インプット→アウトプット」量が倍増する書店の使い方
AI時代、いまこそ必要な「インプット術」
あなたの仕事、読書、勉強……の成果が劇的に変わる！ -
「焼肉はハラミよりロース」「お酒はビールが一番」。１万人を指導した管理栄養士が教える食べたいものを食べてラクにやせるコツ
６５kg→５２kg（６０代、女性） ９ヶ月で１３ｋｇ減！
７９kg→７２kg（４０代、男性） ６ヶ月で７ｋｇ減！
５８kg→５０kg（３０代、女性） ４ヶ月で８ｋｇ減！
1万人以上の悩みを解決した
管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開！
焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……
「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません！
ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。
やせるコツはたった１つ。
食事の「量」より「質」を見直すだけ――。
たとえば……
◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ！
などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本！ -
免疫学の世界的権威が教える「一生医者いらずの体」のつくり方。風邪、頭痛、肩こり…気になる痛み、不快な症状がスッキリ解決！
｢季節の変わり目に風邪を引いた｣
｢仕事が忙しくなると頭痛がする｣
｢健康診断で糖尿病と診断されてしまった｣
こんな体の不調、｢薬｣で治そうとしていませんか？
じつは、あなたが本来持っている万能の癒しの力
｢免疫力｣を高めれば薬はいらないのです！
免疫力を高めれば、
・疲れない
・ストレスに負けない
・病気にならない
そんな理想の体がつくれます！
本書では、免疫学の世界的権威である安保徹先生が
免疫力を高める食事や生活習慣を紹介するとともに
さまざまな病気の予防対策法を徹底解説します！
たとえば……
頭痛――お風呂で体を温めれば、薬はいらない！
花粉症――｢リンパ球を増やす食事｣をやめよう
糖尿病――｢食事制限｣よりも｢ストレス制限｣を！
などなど、ちょっとした工夫でできる簡単健康法が満載！
今日から｢医者いらず｣｢薬いらず｣の体を手にいれましょう！ -
約２千名を取り調べた元刑事が教える相手のウソの見抜き方！ その技は職場の人間関係や男女関係にも役に立つ。もう騙されない！
◎元刑事が教える、相手のウソ・人間心理の見抜き方
もう騙されない！
・ウソのサインは「話し方」と「仕草」に表れる
・人間のホンネは、下半身を見るとわかる
・想定外の質問で、相手の立場を崩す
・SNS、ネット上のウソの見抜き方
詐欺、横領、贈収賄事件……
知能犯担当として、「悪い奴ら」を相手に活躍してきた
元刑事が、とっておきのスゴ技を公開！
その技や考え方は、
ビジネスの商談や採用などにも役に立つ。
言葉、しぐさ、目線、身なり……
相手のウソを見抜くヒントが満載！ -
人生で一番楽しい時がやってくる６０歳。一読するだけで「新しい人生のステージ」に踏み出すためのエネルギーがみなぎってきます
ちょっと“視点”を変えるだけで、
人生はこんなにも面白くなる！
◎「スローライフ」という新しい考え方を持つ
◎金はあってもなくても、最期は同じ
◎「６０歳」――年を取っても強い生き方
◎「６０歳」の魅力を周りに見せる
◎自分にとっての「最高の贅沢」を見つける
【著者の言葉】
ある程度の年齢に達して、いくつかの老化現象が見られるようになったら、
「人生は老いること」であると考える。
年を取ったのは、これまで自分なりに健康でつつがなく
生きてきたことにほかならない。
その幸せに浸ってみて、自然に生きていくべきではないか。
――山﨑武也 -
奇跡を起こす本として話題となった「伝説の名言集」、待望の文庫化。著者による直筆の書入り。「すごいこと」が次々と起きる！
読む人に「ぴったりの答え」が必ず出る【伝説の名言集】が、待望の文庫化！
「昔、私は88枚の『ツイてるカード』をつくりました。そこに書かれていた言葉は、奇跡を起こす言葉として伝説になりました。この本は、みなさんの強い要望により、その伝説のカードを１冊の本にまとめたものです。『今、あなたに必要な答え』が不思議と現れるでしょう」（「はじめに」より）
本書では、88の名言と解説を、著者直筆の書とともに紹介。
「『明日いいことがある』と思うと、今、幸せになれます」
「『ありがとう』って言うと『ありがたいこと』がいっぱい起きる」
「笑顔で仕事をしていると、どこに行くより頭がよくなる」
「体は『60点で満点』ということを知っていますか？」
「人生って、意外と楽なもんだよ」
読めば読むほど、「すごいこと」が次々に起き、人生がもっと輝いてきます！ -
挨拶、社内外の対応から面接、冠婚葬祭まで、シーン別の良い敬語・悪い敬語を豊富な実例で紹介。あなたの好感度、信頼度を上げる
挨拶、社内外の対応から電話、面接、冠婚葬祭まで、
シーン別４４０の「そのまま使える」良い敬語・悪い敬語を豊富な実例で紹介。
【×】やらさせていただきます →【○】やらせていただきます
【×】よろしかったでしょうか？ →【○】よろしいでしょうか？
【×】わたし的には賛成です →【○】わたくしは賛成です
【×】全然大丈夫です →【○】まったく問題ありません
【×】○○の件、知ってますか →【○】○○の件、ご存じでしょうか
【×】ぜひまた来てください →【○】ぜひまたお越しください
この１冊で、あなたの「会話力」「信頼度」が劇的に上がります！ -
◎頭の回転が速くなる！ 理系脳に変わる！
インドの人はなぜ、算数や計算が得意なのか？
その理由は、たとえば「19×19」といった２ケタのかけ算を、
楽しみながら瞬時に計算する、といった方法を
インドでは伝統的に教えているのです。
本書で、その「インド式かんたん計算法」をわかりやすく解説！
・「キリのよい数で計算」がインド式の基本
・「２ケタ九九がスラスラ解ける」マジカル・メソッド
・インドの天才が発見した「かけ算の大神秘」とは？
・４ケタかけ算──「６本の線」を引くだけで！
・「９でわるわり算」は、式を見ただけでわかる？
インド式の「たし算・ひき算」から「かけ算」、そして「わり算」まで
ミラクルな計算法が満載！ -
繰り返すつらい下痢、便秘、腹痛に自宅でできる名医の整腸・消化機能アップ！原因不明の痛みやトイレの不安も消えてホッと安心
原因不明のおなかのトラブルも、これで改善！
繰り返す つらい下痢・便秘・腹痛に 名医の整腸ワザ
トイレの不安が消えて、くよくよ気にしなくなるうれしい効果も！
□長時間、乗り物に乗るのが不安
□検査をしても異常ナシ
□ヨーグルトや繊維をとっても便秘
□下痢と便秘を繰り返す
□緊張・ストレスでお腹が痛む
□くよくよ気にする性格
□ゲップやおならが多い
□食後、食べた物が逆流する
□なぜか、おなかがグーグー鳴る
なぜ、おなかの調子が安定しない？
おなかといっても、食道、胃、十二指腸、小腸、大腸、直腸など、
いろいろな部位があります。
そして、「問題のある場所」と「痛みの出る場所」は、必ずしも一致しません。
さらには、もう一つの重要な秘密が……。
原因不明の「おなかの不調」を改善するには？
人知れず、おなかの悩みを抱えるすべての人に読んでほしい一冊！ -
「どんなときでも、出口は必ずあるよ」――崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、「生きるヒント」となる３６のエピソード
「どんなときでも、出口は必ずあるよ」（著者）
◎すべてのものごとは移り変わる
◎幸福も、不幸も、長続きしない
◎人生は「各駅停車」で進めばいい
◎今日一日を精いっぱい生き切る
◎「孤独」は心が勝手につくるもの
◎あなたは決してひとりじゃない
◎辛いなら「助けて」と声をあげよう
もうイヤになった……
なんでこんな目に……
これからどうすれば……
そんな崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、
「生きるヒント」となる３６のエピソード -
我慢も挫折もなし！３日でみるみる数値改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、全中高年必読！
我慢も挫折もなし！ 早期なら３日でみるみる数値改善！ 体質改善！
下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、
リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！
「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――
内臓脂肪を減らせば、両方かなう！
・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？
・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割
・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！
・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値
・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント
・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……
・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？
・大さじ１杯のお酢で体が変わる！ 食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少 -
最も予約の取れない人気カウンセラーが教える人間関係で一番大切なこと。ささいなことで怒らない傷つかないための寛容力の高め方
「最も予約の取れない」
人気カウンセラーが教える、
人間関係で一番大切なこと
◎「疲労」が最も人を不寛容にさせる
◎「性善説」で生きるほうが疲れない
◎イラッとしたときは「まず呼吸」
◎「違いを楽しむ」という寛容力のコツ
◎人の「いいところ探し」の達人になろう
◎自分の「これが正しい」を疑ってみる
◎自分を許すための「ありがとう瞑想」
◎怒りを客観的に見直す「視点の切り替え法」
ささいなことで怒らない、
ちょっとしたことで傷つかないための「寛容力の高め方」 -
５０代から「人生を最高に楽しむ」極意とは？ 怒らない、がんばらない、心配しない……「上手にあきらめる」と、人生ラクになる！
５０代とは、あらゆる面で大きな差がつく年代。
・実年齢より「若く見える」か「老けて見える」か
・人に「慕われている」か「煙たがられている」か
・心に「余裕がある」か「追いたてられている」か
・人生に「満足している」か「後悔している」か
……
これらは、すべてあなた自身の心が生み出した結果です。
５０代からは、「必死でがんばる」をやめて、
「楽しく、ラクに、しなやかに」生きましょう！
本書には、そんな秘訣が満載です！
・両手を合わせると、怒りは消える
・イヤなことがあったら「そうか、そうか、そう来たか」
・心配はやめる。心配すると、心配が現実になる
・いまの自分にないものは「必要ないもの」
ちょっとした心の持ち方で、頭も心もグンとラクになります！
ぜひ、５０代を人生で「最高に楽しく輝ける年代」に
してください。 -
ドラッカーも認めた日本の“資本主義の父”渋沢栄一の「渋沢論語」。人生、仕事に即役立つ「本物の実学」が新装版で登場！
「渋沢論語」は、ビジネスパーソンの「最強の教科書」！
明治の実業界で活躍し、
東京ガス、東京証券取引所など、５００もの会社設立に関わった
日本の“資本主義の父”渋沢栄一は、
年少時代に出合った『論語』を終生手放さず、経営の指針とした。
「『論語』は一言一句がすべて実生活に即応用がきく。
人生、物事の基本の道理を説いて実にわかりやすく、
2500年後の今日でも、読めばすぐ納得して実行できる」
「人生でも、仕事でも、どう判断してよいか悩むときがある。
そんなとき『論語』の物差しに照らして考え行動すれば、
絶対に間違いはないと確信している」
読んだその日から実践できる「実学」としての『論語』を、
渋沢自身の経験も交え、心血を注いでわかりやすく解説。
理学博士で東京大学名誉教授の竹内均の解説を加え、
大反響を呼んだ書籍が、読みやすい新装版で蘇る！ -
運動、食事、生活習慣…６０歳から正しく、無理なく、楽しく筋肉を強化するための活動――「筋活」の具体的な実践法を紹介する本
日本テレビ「世界一受けたい授業」に著者出演、大反響！
「筋活」とは？
筋トレ＋有酸素運動に加え、食事など生活習慣の工夫も含めて
筋肉を維持、強化する活動のこと。
本書では、その具体的な実践法を紹介。
◎「元気で長生きコース」か、「寝たきりまっしぐらコース」か
――６０歳はその分岐点
◎筋肉はいくつになっても強化・維持できる
◎一生歩くためには「大腰筋」を鍛えなさい
◎スーパー筋肉――ピンク筋を増やす２つのスクワット
◎筋トレで、「骨」も強くなる
◎「１０分」運動するだけでうつ・認知症予防に効果が
◎なぜ、元気で長生きの人ほど「肉」をよく食べるのか？
６０歳から正しく、無理なく、楽しく体を強くするための筋トレ＆生活術 -
世界最大２０００年のベストセラー！”そこ”には何が書かれているのか？地図・絵画も満載！すべての疑問に答える最強の入門書
世界最大、2000年のベストセラー！
“そこ”には何が書かれているのか？
地図・絵画も満載！
人生に効く！ 教養として、『聖書』の知識は欠かせない
イェルサレムはなぜ三つの宗教の聖地になった？
モーゼの「十戒」とは？
イエズスの“復活”の真実
「福音書」「黙示録」には何が書かれているのか
人間の「罪」と「愛」とは？
イスラム教はどのようにして生まれたか？
迫害されたキリスト教がなぜ世界最大の宗教になったのか
意外なエピソード・おもしろすぎる謎
起源、歴史、文化、対立、影響……
すべての疑問に答える最強の入門書！ -
この「まっすぐで力強い生き方」からあなたは何を盗めるか？幕末の英雄たちに大きな影響を与えた希代の思想家・吉田松陰の言葉
２０１５年ＮＨＫ大河ドラマのキーパーソン！
激動の時代を駆け抜けた男、吉田松陰
――この「まっすぐで力強い生き方」から、
あなたは何を盗めるか？
◎必ずやれるという志がなければ、事は成し遂げられない
◎聖人・賢人の書いた書物を読んで、人格を磨くことを平常の心がけとせよ
◎武士の道にあって最も大切なのが義である
◎１日に何か一つを学べば、１年で３６０の知識を得ることができる。
◎旅は若者の心を育てる
◎人の人たる所以は忠と孝を基本とする
etc……
失われた「日本人の心」がここにある！
「人間の品格」を高める言葉。 -
美しく生きることを心がければ、人もものも運さえも引き寄せられる。本書はそんな「美しく生きる」日々の習慣をまとめた一冊。
人生がうまくいく人は、ほかの人より、
ほんの少し、一日を丁寧に生きている！
・いつもうまくいく女性は「朝」を大切にする
・「ひとりの時間」――ここで甘やかさない、手を抜かない
・仕事は「気持ちよく」締めくくる
・ベッドの中で「考えごと」はしない
・「ほめ上手」は、なぜエレガントに映るのか……etc.
すべて、ちょっとした心がけ。でも効果バツグン！
本書に書いてあることは、心から楽しみながら続けていけることばかり。
背筋をピンと伸ばして歩く。身の回りの清潔に保つ。一日の終わりには自分を愛おしむ。
そんな一瞬、一瞬の積み重ねが、“あなただけの輝き”をつくります。
ベストセラー『一週間で女（じぶん）を磨く本』の著者が贈る、
いつもの毎日がキラキラと輝きだす生き方の「時間割」 -
いかにして大谷は夢を実現したのか？目標の立て方、運のつかみ方、成長のヒントを珠玉の言葉からスポーツ心理学の権威が読み解く
メジャーリーグに挑戦するという大きな夢を叶えた大谷翔平の珠玉のメッセージ集。
ワザを磨くときの心構えや、モチベーションを保ち続ける法、目標や人生の選択について……大谷のなにげない言葉から、スポーツ心理学の権威、児玉光雄がそのすごい成果をあげる心理をわかりやすく読み解く！
想像を絶する量の練習をも楽しみながらこなせるのは、なぜか？ 大谷の真の素顔が見えてくる。
あなたの中に潜む才能を見つけ、磨き、花開かせるために！大谷が日々心をこめて実行していた習慣を紹介。
「そうやって自分にプレッシャーをかけないと努力しないので」
「よかったときよりも、悪かったときのほうが記憶に残るんです」
「僕は単純に練習が好きなんです」
「練習を誰かと一緒にやるのは嫌です。トレーニングを見られるのも嫌です」
「チームの柱として頑張っている姿を想像するのはすごく大事なことかなと思います」 -
「現実」ではなく「受け止め方」を変える――そのちょっとしたコツがある。禅が教えてくれる、心を健やかに、穏やかに保つ秘訣
「現実」ではなく「受け止め方」を変える
――そのちょっとしたコツがある。
◎何があっても、自分を「全否定」しない
◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない
◎人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人
◎カッとしたら、サッとその場を去る
◎迷ったら、自分を「主語」にして判断する
◎「隠し事」が増えるたびに、心は暗くなる
◎なるべく「性善説」で考えたほうが、人生はうまくいく
……禅が教えてくれる、「心を健やかに、穏やかに保つための秘訣」 -
この１冊でお金に強くなる！頭も収入もよくなる！日本の安い賃金、消費者のココロ、円高円安…豊富な図解で経済のツボがわかる
◎この１冊で、お金に強くなる！ 頭も収入もよくなる！
日本の安い賃金、少子高齢化などの「経済問題」から
円高と円安、インフレとデフレといった「経済の基本」まで
経済のツボがわかると、お金に強くなる！
・「安い日本」この国の賃金だけが低い訳
・人の購買を左右する「ナッジ」とは？
・「円安」と「円高」で、どうなる日本？
・今も人気のケインズ、どこがすごい？
・「希少価値」正月の福袋が大売れする訳
イラスト・図解、満載！
だから、わかる！ -
全国の学校、病院、高齢者施設等で採用、効果は実証済。ＴＶでも話題の「あいうべ体操」で免疫力ＵＰ、様々な病気の予防、改善に
口を閉じた状態で「舌の先」はどこにある？
①上あごについている
②歯の裏にあたっている
③よくわからない（どこにも当たらない）
②や③だった人は、すでに「舌の筋肉」が衰えて、様々な病気を招いている可能性大！
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舌先が上あごについているか、歯の裏にあたっているかというのは、わずか１センチ程度の違いですが、あなたの健康、ひいては人生を大きく左右します。
舌の位置が下がると口が開きやすくなり「口呼吸」になってしまいます。この口呼吸こそが、人の健康を奪う元凶なのだと、私は確信しています。
「あいうべ体操」は、舌を本来の正しい位置に戻して、人間本来の 「鼻呼吸」が身につくようにと考案した体操です。
免疫力を高め自然治癒力が上がる、時間もお金もかからない魔法の「口の体操」なのです。 ――今井一彰
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１１０万人が実証済み！ 病気や不調が消えていく、「食事・手当て・生活習慣」。自然療法の大家による待望の”生活バイブル”！
自然療法の大家 東城百合子先生、待望の“生活バイブル”！
病気になる前、病気になってから。
今日からすぐに役立つ
「一生の健康をつくる」必読書！
●自然治癒力をひきだす「衣食住１２カ月」
●体調も気分も安定する毒出し法
●あたたかい家庭、子育ての知恵
●不調に効く！ 自然の恵みをいただく手当て法
●「病気」も「不運」も寄せつけない生き方
一家に一冊！
自分の体が変わる気持ちよさ、そして運勢も自然に開けていく幸せを、本書でぜひ体感してください。 -
「雨が降ってきたから傘をさす」――それくらいシンプルに考え行動するための「小さな悟り方」。ふと心が晴れる言葉に出会える本
「雨が降ってきたから傘をさす」
それくらいシンプルに考え、行動するための「小さな悟り方」
――ふと、心が晴れる言葉に出会える本
「小さな悟り」とは？
余計な考え・迷い・情報を取り除いて、
限りなくシンプルに考え、行動する――。
そのために、ちょっとものの見方を変える。
ちょっと発想を変える――。
それが「小さな悟り」です。――著者
◎まず、「無常」を深く受け入れる
◎「しかたのないこと」に心を注がない
◎幸せは「考える」ものではなく「感じる」もの
◎何があっても「自分を嫌わない」
◎仕事は「ご縁」にしたがうと必ず好転する
◎人生も、命も、すべては「レンタル」
困ったとき、悩んだとき、迷ったとき、
ページをめくってみてください -
孔子の言葉をまとめた『論語』は、あなたの迷いをすべて解き放ってくれる！図解を見るだけで、「幸せ」を感じる力がアップする！
◎まっすぐ、しっかりと、生きていくための本！
孔子の言葉をまとめた『論語』は、
あなたの迷いを、くまなく全部、解き放ってくれます。
・「正しいこと」をすれば「理解者」が必ず現れる
・自分の失敗は素直に認める。すぐに修正する
・仕事とは「判断と選択」の連続だと、割り切る
・「思いやりの心」だけは、どんなときも忘れない
孔子は、人を大切に思う気持ち＝「仁」について説きました。
それは「幸せ」を感じる力、「幸せ」を創る力でもあります。
本書は、わかりやすい図解とともに
現代の私たちに役立つ、
「幸せ」に生きていくための孔子の言葉を紹介します。
この１冊で、あなたの人生が豊かに、味わい深くなる！ -
生き物、食べ物、スポーツ…様々なジャンルのライバルが大集合！ 因縁の対決から笑える勝負まで、おもしろ雑学を８４ネタ厳選！
◎因縁の対決から、くだらないけど笑える勝負まで厳選８４ネタ！
本書は食べ物や生き物、スポーツ、エンタメ、地理など
様々なジャンルから「競い合う関係」──「ライバル」に注目した
おもしろ雑学を集めました。
・「イカ」VS.「タコ」 ～戦闘能力が高いのは？
・「ゴッホ」VS.「ゴーギャン」 ～画家として成功したのは？
・「バットマン」VS.「スパイダーマン」 ～アメコミ界の勝者は？
・「ライオン」VS.「虎」 ～生き延びる力が強いのは？
・「野球」VS.「クリケット」 ～スター選手の年俸が高いのは？
ライバル関係にいたるまでには、それ相応の経緯があり、
その後の勝負についても、意外なドラマがひそんでいたりします。
この１冊で、ライバル対決をめぐる雑学が楽しめる！ -
「強く、そして豊かに生きるために」―名僧・空海の「言葉」が人生を確実に変えていきます。
「強く、そして豊かに生きるために」―名僧・空海は、理論やリクツではない、生活、人間関係、仕事、そして人生を豊かに充実させる「実践的な知恵」を残しています。本書で紹介する「言葉」が人生を確実に変えていきます。 -
ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第２弾！ おいしく食べて「肌・髪・体」を一気に若返らせる食習慣を紹介！
ベストセラー『食べても食べても太らない法』待望の第２弾！
１万人以上の悩みを解決した管理栄養士が、今度は「食べて若くなる」
簡単アンチエイジング法を紹介。
実年齢より「若く見える人」と「老けて見える人」の違い――。
それは、ズバリ「食べ方」にあります。
食べ物に秘められたパワーは無限大。
「若さをつくる栄養素」をきちんと摂れば、何歳からでも若返ることができます！
本書では、そのコツを具体的に紹介します。
たとえば、
◎「１日１個の納豆」で、見た目が10歳若返る！
◎「若返りランチ」第１位は、シーフードスパゲティ
◎「かつおのたたき」は、小顔をつくる「理想の美顔食」
◎「アサリたっぷりトマトスープ」は最強の「シミ消しスープ」
◎「牡蠣」の若返りパワーで、髪サラサラ！
などなど、おいしく食べて、楽しく若返る食習慣が身につく本！ -
健康診断で問題なし。だけどじつは聞こえにくい…。それは軽度難聴かも。３万人の難聴を改善した著者が真の原因と改善体操を公開
今からでも遅くはありません！ 耳をよくする方法はあります。あきらめないでください。
健康診断では「問題なし」。
だけど、じつは聞こえにくい…。
それはもしかしたら「軽度難聴」かもしれません。
９０歳でもよく聞こえる人、６０歳でも耳が遠い人。
この違いはどこからくる？
若者に難聴が増えているのは、なぜ？
３００００人の難聴を改善した著者が真の原因と、改善体操を公開！
ちょっと生活習慣を変えて、簡単なトレーニングをするだけで
耳の聞こえは、変わっていきます。
しかも、難聴の改善は、万病の予防にもなるのです！
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。