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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

――「失敗するのは注意散漫だったから」は本当か？
1日1時間労働の人気作家が明かす、発想力のコツとは？
私たちは「一つに集中するのはすばらしい」という思い込みにとらわれている。
「だらだら」「非効率」を排除しようとする風潮の中、
累計1600万部超の人気作家が提唱する「アンチ集中力」のすすめとは？
人間のもつ本来の力を発揮するには？
誰もいわなかった情報過多時代の＜知的生産術＞。
これから結果を出したい社会人から、大学生まで。
全世代におすすめしたい、常識のとらわれない頭の使い方を1冊にまとめました。

（「はじめに」より抜粋）
「集中力」という言葉があるが、
まるで人間には「ものごとに集中する能力」があるかのように表現されたものだ。
具体的にそれがどういう力なのか、今ひとつ僕にはわからない。
だが、誰もそれを疑問に思わないみたいだし、
それどころか、集中力は非常に良いもの、素晴らしいものであって、
集中力があればあるほど有利になり、
なにごとも解決するような魔法みたいな特殊能力として扱われている。
（中略）
この本で僕が書こうと思っているのは、
実は、このような「集中力」に否定的な考え方である。
だから、あえて言えば、「アンチ集中力」みたいなものの効能について語ろうと思う。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

「プロフェッショナル・ファーム」を標榜するマッキンゼーは、業務ごとにチームを形成する。そして組織内でチームを形成する仕組みは、市場モデルを用いている。つまり、クライアント・ワークごとに最適なメンバーが集められるのだ。この仕組みを支えるのは、個々の人材の特性であろう。その採用基準は、論理的な思考ができる頭脳明晰さというより、リーダーシップの総量だという。そしてチームのメンバーすべてがリーダーシップを発揮することを求めるのがマッキンゼー流である。そこには、リーダーとフォロアーの違いはほとんどない。マッキンゼーの元採用マネジャーで『採用基準』の著者が最強チームのつくり方を明かす。【主な項目】・チーム・システムによって運営される組織・すべての人事プロセスで問われるチーム意識・社内労働市場によって組成されるクライアント・チーム・インターナル・チームの役割・最強チームの条件１：コンフリクトを恐れない活発な議論が行える条件が整っていること・最強チームの条件２：メンバー全員がリーダーシップを持っていること

1月22日、日本銀行が安倍政権の要求を丸呑みする形で、２％の“インフレ目標”を導入した。安倍首相の日銀に対する強い干渉は、足元のところ円安・株高を誘導したように見えるが、そもそも「インフレ率２％」とは実現可能な数値なのか。はたして日銀は政府の要求を何でも聞くようになったのか、そうした政府・日銀の関係は世界的に見て適切なのか――。「週刊ダイヤモンド」2013年2月2日号の特集『日銀陥落』では、日銀と政府の交渉の裏側で何がおこっているのか、今回の政策決定が何を意味しているのかをデータ満載で解説。この度、同特集を電子書籍化しました。新聞を読むだけではわかりにくい、日銀の動きをまとめています。雑誌の他のコンテンツは含まれず、特集だけを電子化したためお求めやすい価格になっています。

小説家・森博嗣は日々何を思い、考えているのか? 2019年１月１日から半年間の毎日の仕事、遊び、思考の詳細。森博嗣堂浮遊書店ブログ「店主の雑駁」から４冊目の書籍化。


◎現実に、密室殺人事件というものはまずありえません。密室にするメリットが皆無ですからね。
◎夢は語らないほうが良い、というのは僕の持論です。
◎「心が弱い」や「意志が弱い」などと言ったりしますが、その「心」も「意志」も頭の中にあるものですから、「頭が弱い」といった方が、より的確だと思います。
◎「終活」なんかにエネルギィを使うのも、なにか諦めきれない欲望のように、僕には見えます。野垂れ死にでけっこう、と諦めたらすっきりしませんか？
◎税制に必要なことは、例外を減らすこと。減税とか特例を設けないこと。そうすれば、政治もクリアになります。

小説家・森博嗣は日々何を思い、考えているのか? 2018年7月1日から半年間の毎日の仕事、遊び、思考の詳細。森博嗣堂浮遊書店ブログ「店主の雑駁」から３冊目の書籍化。◎靴下は、どうして「靴の下」なのでしょう？◎お経をスマホで撮ってインスタにアップしたら、現代の写経になりますが、ご利益があるでしょうか。◎大事なことは、そこに法則性を見出すこと。昨日から今日への変化の理由を考えることです。◎飲酒は、年齢制限も法律化されているのに、免許制がないのは、どうしてなのかな？◎一番好条件で一瞬発揮できるものではなく、最悪条件で長く維持できるものが、「性能」という指標です。◎断捨離をするなら、まず一番最初に処分すべきものは、スマホでしょう。

小説家・森博嗣は日々何を思い、考えているのか? 2018年1月1日から半年間の毎日の仕事、遊び、思考の詳細。森博嗣堂浮遊書店ブログ「店主の雑駁」から２冊目の書籍化。

小説家・森博嗣は日々何を思い、考えているのか？　２０１７年７月からの毎日の仕事、遊び、思考の詳細。森博嗣堂浮遊書店ブログ「店主の雑駁」を書籍化。●ほとんどの問題は、相手の身になって考えることで、多少は穏やかな解決に至るものです。●「間に合うかな？」と心配すること自体が既に、悪い状況といえます。●待ち時間というものが、そもそも嫌いです。待たない工夫をします。●「頑張り」の価値は自身のものです。

小説家・森博嗣は日々何を思い、考えているのか? 2019年7月1日から半年間の毎日の仕事、遊び、思考の詳細。森博嗣堂浮遊書店ブログ「店主の雑駁」から5冊目の書籍化。
・なにかのニュースを見たとき、「え、本当なの？」と少し疑って、そのニュースの出元がどこかを確認する必要があります。
・では、何が面白いのかというと、それは現実が一番面白い、と確信しています。
・自分と異なる価値観の存在を認めることが、真の知性だと思います。
・「天下御免」というのも、子供のときに、「世間に謝りつづける」謙虚さの意味かと勘違いしました。
・経済は今のことですが、環境は未来のことです。
・解雇されることを「首が飛ぶ」といいます。飛ぶのは頭ですよね。
・迷うことがある状況というのは、わりと楽しいものです。悩んだり、迷ったりするのは、それだけ選択肢がある自由な条件だからです。

「強育」は愛、栄光への通過儀礼。生きる術は全て「PL野球部」で学んだ。18人で天下を獲ろう。俺たちの前に、道はできる。元PL球児が描く超リアル高校野球漫画！
※セットに購入済みの作品がある場合でも購入可能ですが、その分金額が安くなることはございません。
※購入後「購入した書籍の一覧」をご確認ください。セットに含まれる作品（すでに購入済み除く）が1冊ずつアプリに表示され、ダウンロードできます。なお、反映には最長で10分程度かかる場合があります。
※iOSアプリ内[ストア]では販売しておりません。iOSアプリをご利用の場合は、SafariなどのWebストアよりお買い求めいただきアプリにダウンロードしてください。
※セットの対象作品に特典が付いている場合は、本商品購入後に自動で付与されます。特典によって確認・取得方法が異なりますので、特典付き作品の詳細ページをご確認ください。
※特典の付与には最大24時間かかる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

都立水本高校サッカー部は、坂本琴音という女性監督率いる弱小チーム。彼らの今日の対戦相手は、強豪・帝東高校だ。スター選手ぞろいの帝東高校相手に善戦する水本高校だが、先制点を入れられた途端、集中力を失ってしまう。そこへ、遅れてやって来た坂本轍平が加わり、瞬く間に同点ゴールを決めた！！

表紙の人：高山一実

【News】
メタ、VR向けでオープンなHorizon OS戦略の狙いとは／Top Stories
体感温度がマイナス10℃に！ 全身を水冷で冷やすスーツ／アスキー秋葉原情報局
ミュートなどZoomで使えるショートカットキーが付いたテンキー／ASCII.jp News

【特集】
次のボーナスは何に使う？ 編集者全員のイチオシ！ 注目アイテム

【連載】
みやさとけいすけの工具探検隊
JavaScriptの部屋
今週のねこちゃん写真館
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
表紙の人
今週の運勢ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

成功を勝ち取るのに、特別な能力はいらない。
ポイントは「手持ちの能力」の最大化だ！

●アイデア　●集中力
●マルチタスク　●時間管理

あなたのパフォーマンスを最大化する、
ホリエ式・働き方ルーティン！

ホリエモン、最高傑作。
「ぼくのメソッドをここまではっきり明かすのは初めてだ」（著者）


【目次】

第１章　「やり抜く」ための習慣
「アクション＝精神論」ではない。
素早くアクションを起こすコツとは？
■アクションとは習慣である
■自分に正直になる習慣
■「楽しそう」と「楽しい」はまったくの別物
■「一歩先」の思考
■「点」を打つ習慣が、雑音を遠ざける

第２章　「アイデア」をつかむための習慣
アイデアごときで悩んではいけない。
実現可能なアイデアをつかむコツとは？
■アイデアの極意は、脱オリジナリティ
■「新しさ」とは、「ありもの」の掛け合わせ
■「所有欲」を抑え、感度を上げる
■アウトプットがインプットを兼ねる

第３章　「時間コスパ」を最強にする習慣
ポイントは「すきま時間」「来たる時間」「ショートカット」。
時間節約のコツとは？
■スマホで「すきま時間」を埋める
■仕事は、細切れに「タスク分割」する
■「すきま時間」のまえに、処理タスクを決めておく
■「来たる時間」はお金で買える

第４章　「ストレスフリー」になるための習慣
ストレスはあらゆるパフォーマンスを下げる大敵。
つねに平静でいるコツとは？
■ストレス回避には、人間関係の「更新」がマスト
■「お金の不安」は妄想にすぎない
■些細なウソが、心をとことん蝕む
■１日の密度を上げて、ストレスを退ける

――ほか

「まじめ」と「みじめ」は紙一重!?
はきちがえた「まじめ」さは、「みじめ」な結果を招きます。仕事を効率的に進め、着実に目標を達成するための今すぐできる仕事のヒント、教えます。
こんなことはありませんか？
・とにかく仕事がたまる
・上司によく無視される
・命がけでつくった書類を見てもらえない
・「言ってることがわからない」と言われる
・会議で反対ばかりされる
・自分にだけ、メールの返信がこない（遅い）
・いつもあら探しされる
・いつもあとまわしにされる
・いい仕事は全部他人にもっていかれる
・やり直しばかりさせられる
まじめにやっているのになぜか報われない……
そんな人は、その「やり方」を見直す必要があるかもしれません。
まじめさとパフォーマンスは決して正比例ではありません。
悪い意味で「まじめ」すぎると、パフォーマンスは逆に下がるのです。
デキる人とは、このまじめの「力のかけかた」を知っています。
そこにはちょっとしたコツがあります。
このコツを知っているか知らないかは、あなたのパフォーマンスをとても大きく左右します。
実は99％の人がしていない、ちょっとした、でも効果絶大な仕事のコツを、本書では紹介していきます。
読後すぐ実行いただければ、突然、そして飛躍的に仕事がうまくいくことに、あなた自身、驚くでしょう。

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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【第1特集】溶ける地方創生マネー 喰われる自治体
地方創生マネーは都会のコンサルに吸い上げられていく
Part1 地方創生の虚構
［喰われた自治体］福島県｜国見町 弱った自治体の機能をぶんどる「過疎ビジネス」
（インタビュー）「企業版ふるさと納税は見直すべきだ」初代地方創生担当相 石破 茂
［両刃の剣】福岡県｜吉富町 地元にリスク押し付ける地方創生コンサル
［ブルーオーシャン］長期戦覚悟で乗り出す大手コンサル&広告会社
［税金を喰い荒らす］黒船アマゾン参入で激震 ふるさと納税で儲ける中間事業者
［ランキング］ふるさと納税依存率トップ50 ふるさと納税流出によるマイナス額トップ50
10年間でどう変わった？ 自治体ランキング ［財政力指数／10年間の年少人口増減率 トップ＆ワースト50］
［地方創生の模範とされてきたが… ］女性が犠牲となる福井モデルの限界
（インタビュー）「3世代同居に頼らない政策へ」福井県副知事 鷲頭美央
（インタビュー）「自然減対策は完全に失敗だった」元総務相（日本郵政社長） 増田寛也
Part2 喰われないまちづくり
［「自治」取り戻した自治体］北海道｜むかわ町穂別 コンサル主導の計画に住民が「待った」
［補助金に頼らない三セク］大阪府｜大東市 老朽化した公営住宅を 公民連携で建て替え
［コンサルなし／補助金なし／企業誘致なし］熊本県｜天草地域 地場の中小企業が創生を実現
［足元にある資源］福島県｜田村市＆川内村 企業誘致ではなく足元の資源を掘る
［観光から事業承継、DXまで］地方創生に力を込める地域金融機関
［エピローグ］まちづくり力を高めていくために コンサル丸投げ型から人材投資型への転換を

【第2特集】［シアトル本社ルポ］マイクロソフト 「AI革命」の深層
「AI半導体」プロジェクトの内幕

連載
｜経済を見る眼｜苅谷剛彦
｜ニュースの核心｜福田恵介
｜編集部から｜
｜ニュース最前線｜
｜トップに直撃｜スカパーJSAT ホールディングス 社長 米倉英一　
｜フォーカス政治｜山口二郎
｜マネー潮流｜中空麻奈
｜中国動態｜梶谷 懐
｜財新 Opinion &News｜
｜グローバル・アイ｜ギャレス・エヴァンス
｜FROM The New York Times｜
｜少数異見｜
｜シンクタンク 厳選リポート｜
｜ヤバい会社烈伝｜金田信一郎
｜知の技法 出世の作法｜佐藤 優
｜経済学者が読み解く 現代社会のリアル｜津田俊祐
｜話題の本｜『三井大坂両替店 銀行業の先駆け、その技術と挑戦』著者 萬代 悠氏に聞く ほか
｜名著は知っている｜
｜社会に斬り込む骨太シネマ『正義の行方』｜
｜PICK UP 東洋経済ONLINE｜
｜次号予告｜

認知症もガンも、いい〈香り〉で治療する
時代がやってきた！

視覚、味覚、聴覚などと並び、非常に身近な感覚でありながら、科学的にまだ謎が多く残る分野――それが「嗅覚」である。重度の認知症患者の症状を改善したり、がんの終末期の疼痛を和らげる〈香り〉。これまでの西洋医学では太刀打ちできなかった病状の治療方法として、いま注目されているメディカルアロマセラピーを、嗅覚のメカニズムや最先端の臨床例からわかりやすく解き明かす。

■目次
第一章　嗅覚のメカニズム～ヒトはどのようにして＜香り＞を感じるのか
第二章　＜香り＞が人体におよぼす作用～アロマセラピーのサイエンス
第三章　治りにくい・予防しにくい疾患に効く＜香り＞～メディカルアロマセラピーの最新研究
第四章　＜香り＞の効能を楽しむ～精油の使い方

◎『ふたりソロキャンプ』は17巻発売記念！　巻頭カラー記事「『ふたりソロキャンプ』流 キャンプマスターへの道!!!　焚き火編」付き！　キャンプを終えて、それぞれの親友と語り合う厳と雫。話題の中心はやっぱり○○話で…!?　『だんドーン』は表紙で登場！　薩摩の、幕末の四大人斬りといえば…？　日本警察の父とその人斬りは、かつて友だった。　◎『サラリーマンZ』は巻中カラーで登場！　先陣を切る桐谷班、オフィス移転の攻略法とは――!!
※作品ラインナップは、紙の「モーニング」に準拠しておりますが、一部、異なる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

1日１エクササイズ・3分×４週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く！

なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日１エクササイズ。
４週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる！

注目の現役美女ﾅｰｽ「MariEri」を完全撮り下ろし!ﾅｰｽ服から普段着まで公開。双子が美人でﾅｰｽでｾｸｼｰで、言うことなしのてんこ盛り内容です!

汗ばむ程にホットなエロスをお届けするWEBコミック誌『COMIC GEE』vol.28！
黒ギャルに爆乳魔女、人妻NTRに百合Ｈ！多種多様なラインナップでアナタのオナニーライフを熱烈サポート致します！

今号の表紙はロッコが描くポニテJKが目印！
お世話焼きな管理人JKと共にめくるめく新生活がスタート！？
ハメられたい願望アリアリなJKの肉厚ボディを朝から堪能して、今日も遅刻すること間違いナシ…♪

年上の黒ギャル同級生 第2話/砂浜のさめ
「僕たち欲求不満だからさ…ちょっとキミの身体を借りたいんだよね♪」
元同級生の黒ギャル・綺羅星と同棲生活を送ることになり、彼女の体で10年分の性処理をするのが日常と化してしまった学。
そんなある日、同じく元同級生である法茶と応寺が来訪し、戸惑う学を交えた肉欲発散3Pが突如として始まって…!?

異世界転性～元OLの魔女と小悪魔の媚薬作製記録～第4話/和泉はち
「セックス、しちゃいましょうか…今、ここで♪」
モルガナと一緒に街に出掛けたベリルは、立ち寄った食堂で精力増強作用のあるドリンクをうっかり飲んでしまい、意思に反して発情状態に陥ってしまう。
勃起と興奮が治まらないベリルの様子を見たモルガナは、性欲を発散させるため、今この場でSEXすることを提案して…？

咲き乱れるは百合の花 第17話/チチヅキ
『ずっと一人で悩んで迷って、それでも自分で進路を選んだんだ…でも…』
志望していた大学に無事合格したものの、通知が届いたその日から、どこか気落ちしている様子の聡子。
気分転換になればと思い、真澄は聡子をデートに連れ出そうとするが、聡子は今まで秘めていた胸中を語りだして…？

夫に言えないミダラな秘密 第5話/miniru
『真一さん、ごめんなさい…溺れるほどの愛をこの身に浴びて、私は知ってしまったの…』
男達に身も心も汚し尽くされ、膣内射精をねだるほどに快楽に従順になってしまった理奈。
旦那の真一から子作りの提案を受けたものの、彼との淡白なセックスでは満足できるハズもなく、理奈は《ご主人様》とのセックスを望んでしまい…？

地味JDの裏アカ事情 最終話/しくろ
『綾瀬さんに見られながらエッチするの…気持ちいい… もっと私のエッチな姿…撮って…♪』
ここ数日、講義を休んでいるサトミを心配した綾瀬は、アパートを訪ねてサトミの様子を窺おうと試みる。
サトミに招かれワケもわからないまま部屋に上がった綾瀬は、彼女の口から「配信の手伝いをしてほしい」と提案されてしまい…？

☆新創刊記念カラーイラスト/俵緋龍
新規レーベル『ブレインコミックス』の創刊記念として、『催眠性活』の藤宮ソフィア＆イリア母娘を特別描き下ろし！！
催眠状態で豊満な極上メスボディを弄ばれる、藤宮母娘の痴態に目が離せない…！！

※この作品は『COMIC GEE vol.28』を修正・再編集した商品です。

教育法としては定番で歴史あるものながら、ここ数年日本で熱い注目を集める「モンテッソーリ教育」。モンテッソーリ教育の本来の目的は、「集中力、積極性、挑戦する心、責任感や他人への思いやりなどを持つ自立した人間を育てること」。そんな子に育ってほしいと考えるパパさん・ママさんのために、おうちでできる＆特別な道具のいらない「おうちモンテッソーリ」のコツをお伝えします。

【購入特典付き】
本書籍購入者限定　特別音声プレゼント！
(速聴ＣＤテキスト　富田流　やる気快復・脳力アップ)

つらい努力なんて、もうやめにしませんか？
疲れたビジネスパーソンにおくる快楽主義のススメ！

自信と元気を与えてくれる、本格的心理学ビジネス書。

【目次】
■はじめに――さりげない「やる気」の出し方

第１章　なぜ、「やる気」をなくしてしまうのか
■「やる気」にさせない二つの諸悪の根源
■知っておきたい「やる気」のメカニズム
■裕福な社会が無気力（アパシー）を生むという皮肉
■親の気まぐれで与えては、「やる気」は育たない
■大学に入ったとたん無気力になる理由
■「やる気」がないのは精神的インポテンツ
■携帯電話が人間関係と「やる気」をなくす
■ダイエットでも「やる気」を高めるコツはある
■「減点主義」が「やる気」をなくす

第２章「やる気」を出そうとガンバラナイ
■自分の欲求を満たすことから始めよう
■誤解されがちな「快楽主義」
■「快楽」は堕落なのか？
■「背水の陣」には限度がある
■快楽のない苦しさでは強くなれない
■快楽のための努力は誰も惜しまない
■自発性が高くなると考え方が広がる
■便利な社会の弊害、システム依存の受け身型人間
■不景気を味方にした「百円ショップ」の成功
■中国人のモチベーションの高さを見習う
■きっかけ一つで風向きは変わる
■『プロジェクトＸ』の見方

第３章　さらに進んだ「やる気」の高め方
■「スモールステップの法則」に従って目標を細分化する
■モチベーションを高めるには「経験者に学ぶ」ことも大切な方法
■出る杭が打たれる悪しき平等主義
■社会性を身につける努力も「やる気」向上には欠かせない
■おいしい話とイマジネーション
■いい意味で無責任になるぐらいが「やる気」快復になる
■自分を冷静に客観視するという発想
■自発性をなくす権威主義はいらない
■過渡期のビジネスパーソン
■個人的な動機づけを超えた世界観がものをいう
■心と心が通じ合うコミュニケーションが大切

第４章　富田流、自然と「やる気」を出す14のアドバイス
■「モデリング」効果で「やる気」がグングン高まる
■イメージ＋シミュレーションが面白いように「やる気」を引き出す
■「グレート・ヒューマン・ネットワーク」でストレス解消
■自己変革で「やる気」も進化する
■「フリーダム・トゥ」の発想が「やる気」の根源になる
■試行錯誤を恐れない
■「四つの風船」の中で自分のやりがいを探していく
■失敗してもめげない自尊心が「やる気」と成功を生む
■上昇志向と「やる気」は夢とロマンを持つことから
■ポジティブになれるイマジネーションが必要
■「笑う」ことで「やる気」と「健康」が手に入る
■「プロジェクティブ・メソッド」を意識的に活用しよう
■自分に「ご褒美」を出そう
■ひらめきは集中の産物である

第５章　速聴で「やる気」を生み出す方法
■直接的で間接的な「速聴」と「やる気」の関係
■「やる気」を出すことはオペラント水準をあげること
■脳力と年齢は関係ない
■使えば使うほど「海馬」の神経細胞は増える
■「速聴」で脳を活性化させる
■右脳と左脳のバランスを整えて記憶力をアップさせる
■聖徳太子の「脳力」で判断力をアップする
■「スポットライト効果」で集中力アップ
■聴覚錬磨がもたらす脳力活性化
■勝ち組への決め手の先見力と決断力を「速聴」で引き出せ

【小学一年生と二年生むき】ちびまる子ちゃんの特別まんがに、小学校１・２年生で習う漢字をちりばめました。辞典ページや楽しいコラムで学習量も大幅アップ。「一年生でならうかん字80」つき。【もくじ】一年生でならうかん字/かん字なるほどものがたり/おもしろかん字クイズ/二年生でならうかん字/音訓さくいん

さっきまでの余裕…どこいったんですか？　
「仕事中、だけどやめないで。」が表紙♪　
　
　
家でも職場でもずっと一緒…同じチームになった美和と響也。隣のチームでは後輩の筒井がプロジェクトリーダーに。彼が発表したのは「社内婚活プロジェクト」!? 一体何が目的なの……!?　
　
　
この溺愛からは逃れられない♪　
欲望を満たす10作品をお届け！　
　
　
　
●葵ちあき「仕事中、だけどやめないで。」　
隣のチームでプロジェクトリーダーになった筒井が発表したのは…社内婚活プロジェクト!?　
　
　
●島袋ユミ「夜伽の双子―贄姫は二人の王子に愛される―」　
フィンス国の王になったユオ。なぜこの国に攻め入った？ 民に支持される理由は…！　
　
　
●紫月チエリ「King and Empress～王様と女帝～」　
亜紀人を避けて仕事を詰め込むユキラ…大好きなモデルの仕事。これでいいはずなのに……!?


●フクダツバキ「王子様と盗賊の蝶」
ダニエルの叔父が語ったのは、王室にかけられた呪いと、過去の出来事――！


●作画:芒其之一　構成:小出真朱　原作:深山くのえ　キャラクター原案:笹原亜美 「王と后」
王と后、夫婦2人の接触はなぜ禁じらている？ 歴代の巫女達に起きた出来事が明らかに…！


●赤月すみれ「紘人くんは絶対逃がさない」
紘人が「しばらく生徒会活動を控える」と七菜子に告げて…生徒会解散の危機!?


●木ノ上万理咲「裏恋▽ ～女風エースの彼と私が秘密恋愛!?～」
秋斗が働く女性用風俗店の店長で、秋斗の従兄弟と初対面！ なんだかとっても…嫌われてる!?


●葵ちあき「バカみたいだけど愛してる」（再録）
ハイスペ彼氏との結婚がなぜか喜べない亜実…同窓会でクズ元彼と再会して――？


●菊乃杏「パーフェクトスキャンダル～ワケありな僕ら～」（再録）
二次元に嫉妬する未琴がかわいすぎて、天馬が全身を舌でとろけさせる…!?


●菊地かまろ「バグってインキュバス」
平凡堅実を愛する一花のもとに現れたインキュバスは、気になってる同僚そっくり……！

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運動もいらない・ガマンもいらない!? そんな夢のようなダイエット法が…あるんです!

1か月でマイナス10kg、4か月でマイナス35kg…驚異の効果、続々! 朝に1杯の“バターコーヒー”を飲むだけで、ダイエット中の「空腹感」「イライラ」とサヨナラ! 食後の眠気やダルさもなくなり、集中力までUP!

「日本唯一のバターコーヒーショップ」専属管理栄養士だから教えられる、バターコーヒー×効果最大の食事術を組み合わせた「最強の」ダイエット法をご提案します。

●モニター成功率96.4%!
本書制作にあたり、実際に著者指導のもと、28人がバターコーヒーダイエットを実施し、27人が減量を達成しました。1か月で65.8kg→65.0kg(女性)、100.4kg→87.6kg(男性)など効果バツグン、しかもリバウンドなし!

●バターコーヒーの作り方はカンタン!
・ドリップコーヒー…250ml・バター…15g(グラスフェッドバターがあるとより効果的)・MCT(中鎖脂肪酸)オイル……大さじ1
この3つをハンドクリーマーで混ぜ、朝ごはんの代わりに飲むことで、1杯でもしっかり満腹感を得られます。
プラス、昼・夜の糖質を抑えることで、確実にやせるダイエット法です。

●いままでのダイエットと何が違うの?
1)満腹感があるので、これまでのダイエットと違い、ガマンをしている感覚がありません。むしろコーヒーの効果で集中力がUPし、仕事の効率も上がるなど、いいことがいっぱい。2)数百円で手に入るハンドクリーマーで混ぜるだけ。安全に・安く作れる!3)「日本唯一のバターコーヒー専門店」だからこそ紹介できる「おいしいアレンジレシピ」で、飽きずに続けられる!
4)管理栄養士だからこそ教えられる、「効果的な食事管理」の組み合わせで確実にやせる! 揚げ物もハンバーグも、たっぷり食べられる工夫を教えます。

※この電子版は「【付録】バターコーヒーダイエットDiary」への書き込みはできません。

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これは、つぼや経絡からの刺激が脳に働きかけることで作用する、米国政府機関でエビデンスがあると認められた療法です。子どもからお年寄りまで、いつでもどこでもできるとても簡単な方法を、症状別にご紹介しています。つぼトントンを知ったのは、熊本の震災支援として地震の恐怖やトラウマを抱えている人たちにTFTを広めているという新聞記事がきっかけでした。薬もいらない、子どももお年寄りも安心して行える、いつでもどこでも、道具もいらない、というメソッドは、日常の生活の中にもすぐに取り入れられます。恐怖や悲しみだけでなく、ストレスや怒りや不安など、自分ではどうすることもできない強い感情を抑えたり、集中力やパフォーマンスを高めたりすることができるというのです。眠れない、更年期の不調を抱えている、認知症を予防したい、自分に自信がない、将来が不安など、さまざまな悩みに作用します。心や体の顕著な不調に悩んでいる方はもちろん、毎日の生活がなんとなくしんどい、イライラしがちになった、という方に。そして瞑想やマインドフルネスは難しくて挫折してしまった、という方も、つぼトントン、ぜひお試しください。

ある新聞記事を見せられ、「どう思う？」と尋ねられたとしたら。あなたは即座に気のきいた回答をする自信がありますか？　得意分野ならスラスラ答えられても、未知の分野なら言葉に詰まるという人が大半ではないでしょうか。しかし、「自分の考え」を持つべき現代人としては、対象が何であれ、とりあえず「何かを見聞きしたら何かを言える」という状態になりたいものです。企業の採用等を見ても、「自分の考え」を持っている人が求められる傾向です。これからは言われたことをこなすだけの“思考停止”の社員ならいらないと言われかねません。逆に「自分の考え」をしっかり持っていれば、大きなチャンスが巡ってくるのです。「5日間」という限定が集中力を生む。本書を5日間の短期合宿メニューと思って実践すれば、「自分の考えを持っている人」と言われるようになるでしょう。

子どもの受験において、「塾通い」は絶対の条件ではありません。むしろ、「塾まかせ」は親の責任放棄なのです。本書では、親として、また心理学者として「塾いらず」でわが子とつきあってきた著者の独自の指導法を紹介。まず、「長く座ることで才能は磨かれる」「二日以上かかる遊びをさせる」など、集中力は幼年期の家庭で育つことを強調する。その上で、いざ本格的な勉強に取り組む学年になったら、「調べることをゲームにする」「不注意によるミスを軽く流さない」「計算ドリルは時間内に二度させる」など、塾講師顔負けの具体的な指導法を伝授。さらに、「それでも塾に行かせるなら」の章では、「有名塾、カリスマ講師にこだわらない」など、親子で納得できる塾の選び方もアドバイスしてくれる。わが子の学力を伸ばすために最も必要なことは、「いい塾」ではなく、親子の信頼関係であることを改めて知る教育書である。

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【マンガ】欲望ゾクゾク！！　１冊まるごと実体験【コミック】

●体験ルポ
・こちらが旅先で乱れる美人添乗員でございます
　女性のツアコンが運転手や客とヤッてるって噂、本当なんです

・奄美諸島　ガイ骨の呪い
　風葬を見せ物に一儲けを企んだが・・・

・オバさんとオメコして小遣いがもらえる本当のお話
　新宿歌舞伎町の路上で男女紹介屋に出会った

・シャブのアガリを横取りしたオレ
　ヤクザの会話を盗聴し

・エロ家庭教師が、スワッピングパーティで見たものは
　世のなか、ナニが起こるかわからない

・店の権利いただき！
　銀座のママを騙して高級クラブを乗っ取る

・禁断の中国エイズ村で何が起きたか？
　スクープ写真を撮るため決死の潜入取材！

・１カ月１千万抜けたらヤラせてあげる
　常連客を垂らし込みゴト集！団結成

・お客さん、あなた変です
　今日もアダルトショップにヘンタイさんが

・神聖なるものを汚す興奮、巫女さんと交わる

・オレとママさんバレーチーム２０人のとってもエロ～い間柄
　
・売春島から逃げ出すには、この海を泳ぐしかなかった
　１７歳の少女、決死の脱出リポート

・人生一度の大バクチ！　私の銀行強盗体験

・新聞はインテリが作ってヤクザが売るって本当なんです！？
　オレが入った新聞拡張団のコワ～イ裏事情

・中国人による中国人のための強盗同上体験記！
　窓ガラスの割り方から射撃訓練まで

・不倫をネタにオレを強請る犯人は誰だ？

・奥様、私のゴールドフィンガーを試してみませんか
　アロマエキスでごっつぁんです

・東京・渋谷のラブホでマジックミラールームを発見！？
　アノ噂はやはり本当だったのか！？

・獣姦トレーナーというお仕事
　チンパンジーを手なずけカジキマグロを闘う

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

■「自分を洗脳すれば、目標達成はできる！」

本書は、昨今の脳ブームを作り、
オウム真理教信者の脱洗脳でも有名な著者・苫米地英人の
ベストセラーの新書化です。

「頭でわかっていても、心と身体が言うことを効かない理由」を解説し、
「誰でも目標達成できる技術「プライミング」を公開します!

■本書でわかる主なこと
・ダ・ヴィンチやモーツアルトが持っていた「共感覚」とは？
・人間の身体が持つ同調作用「ホメオスタシス」とは？
・人によって見えているものが違う「認知のカラクリ」とは？
・どんなことでも習慣化できる「アンカー」と「トリガー」とは？
・「ストックホルム症候群」とは？
…など、最新の脳科学の成果で、あなたの人生を変えます！

しかも、「誰でもできる」「どんなことでも習慣化できる」
トマベチ流トレーニング付き!

■本書の方法を使えば、自分が変わるだけでなく、
まわりも変えることができます。

人は人との関係で生きているので、まわりの環境を変えることはとても大切です。

そして本書を読み終えたあと、
あなたは「本当の自分」に出会うことができるはずです。
・目標が達成できない!
・実力が発揮できない、認められない!
・悪い習慣(タバコなど)をやめられない!
・お金を貯めることができない!
・投資がうまくいかない!
・・・など、上記のどれか１つでも感じたことがあるなら、
本書は大いに役立ちます！

※本作品は2006年に刊行されたものを再編集いたしました

長年の腸＆自律神経研究×時間栄養学
医師が自信をもっておすすめする
リバウンドしにくい、健康ダイエット。
3週間で「おなか周りが10cm減った」「約３kg減った」と大好評。
体験者の91％が「今後も続けたい」と話す満足度が高いダイエット法です。

ポイントは、朝ごはんとしてバナナを食べるバナナの朝食化。
レジスタントスターチを多く含むバナナを朝にしっかり食べることで、
その後の食事が太りにくくなったり、腸が元気になって、
やせやすい体になったりするんです！

ただし、バナナを朝ごはんにバナナを食べるだけでなく、
バナナの腸活ダイエット効果を上げるにはコツがあります。
そのうちの１つが、包丁いらずで簡単に作れる「クラッシュバナナ」。
そのまま食べても、さまざまなアレンジをしてもおいしく、
ダイエット効果もアップしている最高の「やせ朝食」です！

ほかにも、バナナの食べ方、選び方など、
よりバナナのダイエットパワーを引き出す情報満載です。

朝ごはんを食べることは、やせやすい体になるだけでなく
・集中力アップ
・免疫力アップ
・情緒が安定する
など、さまざまなメリットがあります。

「時間がないから朝食をとらない」という人、
「薬を飲むために、無理やり朝食をとっている人」
こんな方たちにも、ぜひ本書のメソッドを試して、
ラクに健康的な朝食を楽しんでみてください。

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【特集】
保険vs新NISA
今「契約したい保険」は？
生保商品ベスト＆ワーストランキング

「Part 1」　保険vs新NISA　ランキングで選ぶ最適商品
保険とＮＩＳＡで迷ったら思い出そう！　選ぶ前に押さえる3原則
対談　保険vs新NISA　選ぶならどっち？　意外に多い保険のメリット　目的に応じた使い分けが肝
ベスト＆ワーストランキング
医療保険　昨年12月のリニューアルでより進化　メディケア生命が連覇達成
がん保険　自由診療に通算1億円を保障する　メットライフ新商品が急上昇
収入保障保険　夫婦が同時死亡なら年金上乗せ　FWD生命が大差でトップ
変額保険　外貨建て保険　運用環境の激変で人気がうなぎ上り　人気商品の順位が大変動
顧客本位の生保会社　優良代理店32社が生保会社を“逆査定”　メディケアがメットに肉薄

「Part 2」　疲弊する保険販売　生保が強いられる“他流試合”
にわかに脚光を浴びる「非保険領域」　日生のニチイ買収の狙い
(Interview)　佐藤和夫●日本生命保険取締役専務執行役員
(Column)　住生傘下のアイアル少短　新規顧客の足掛かりに先鞭
売れていない主力の保障性商品　新契約実績は“追い風参考”
逆風の営業職員チャネル　次の改革テーマは副業規定
四大生保　現役営業職員　覆面座談会　給与　評価制度　働きやすさ…　保険営業のリアル
(Column)　4年以内に6割が解約　踊り場を迎えた外貨建て保険
(Interview)　清水 博●日本生命保険社長
(Interview)　隅野俊亮●第一生命保険社長
(Interview)　永島英器●明治安田生命保険社長
(Interview)　高田幸徳●住友生命保険社長
新基幹システムと危うい運用で迷走　楽天保険グループの泥沼

「Part 3」　ビッグモーターにカルテル…　背水のメガ損保
ビッグモーター　損保ジャパンのトップ辞任に帰結　断罪された営業至上主義
カルテル　トップラインやシェア重視が要因　あしき業界慣行が露呈
手数料ポイント　公取委に集団申告する事態に発展　品質項目の議論が必要
業務改善計画　政策株、本業支援、出向基準を大幅見直し　三井住友海上は最短2年で売却
役員処分&人事　合計132人もの役員を大量処分　次期トップ候補13人の実名
(Interview)　石川耕治●損害保険ジャパン社長
(Interview)　城田宏明●東京海上日動火災保険社長
(Interview)　舩曵真一郎●三井住友海上火災保険社長
(Interview)　新納啓介●あいおいニッセイ同和損害保険社長
今後数年間で保有ゼロへ　大手損害保険4社が保有する政策株式の状況

「Part 4」　コンプラリスクも浮上　明暗分かれる保険代理店
ほけんの窓口とアイリックが回復基調も　FPパートナーに陰り？
(Interview)　川内野康人●伊藤忠商事 情報・金融カンパニー 金融・保険部門長
(Column)　節税狙い保険業法スレスレ　別法人への手数料支払い
報酬　ボーナス　インボイス　リーズ　退職　黒木社長　“ヤメ”FPパートナー募集人　覆面座談会　退職者続出の深層
図解　一部の保険ショップに回復の兆し、訪問販売型で新たなコンプラ問題が浮上　大型保険代理店グループ相関図

【特集2】
変局
岐路に立つNHK

【News】
「ダイヤモンドレポート」
トヨタの企業統治は独り善がり？
ガバナンスの識者が斬る

【ウォール・ストリート・ジャーナル発】
【寄稿】日米首脳会談、のしかかるトランプ氏の北朝鮮「愛」

【政策マーケットラボ】
東証上場基準「未達」は359社　インフレある世界で進む新陳代謝
小林千紗●UBS SuMi TRUSTウェルス・マネジメント ジャパン・エクイティ ストラテジスト
マイナス金利解除で苦境10業種　中小企業に金利上昇の調整圧力
熊野英生●第一生命経済研究所経済調査部首席エコノミスト

「Data」
（数字は語る）
＋0.2%　2023年の家計の名目可処分所得の前年比●村瀬拓人

【連載・コラム】

牧野 洋／Key Wordで世界を読む
池上彰と増田ユリヤの世界最前線
渡部潤一／大人のための最先端理科
菅 義偉／官邸の決断
井手ゆきえ／カラダご医見番
深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！
Book Reviews／佐藤 優/知を磨く読書
Book Reviews／オフタイムの楽しみ
Book Reviews／目利きのお気に入り
Book Reviews／ビジネス書ベストセラー
山本洋子／新日本酒紀行
後藤謙次／永田町ライヴ！
From Readers　From Editors
世界遺産を撮る

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【怒りの独占告発！】
塩谷立 安倍派よ、決起せよ　

【安倍派潰しの内幕！驚愕の永田町ドキュメント】
グループ２０２４　岸田首相の復讐　

【永久保存版！】
飯山あかり「魂の演説」聴衆が涙した全身全霊の訴え！
飯山あかり　憤怒の緊急寄稿！　保守仕草で悪あがき、自民党という偽善
梅原克彦（日本保守党特別顧問）　飯山あかり街頭演説随行記

【総力大特集　日本を守り抜く！】
◎長尾たかし　「安倍派」大量処分、岸田首相に物申す
◎杉原誠四郎　処分をうけた自民党議員は「犠牲者」
◎深谷隆司　愛国心を喪失した国会議員たち
◎D・アトキンソン　金利引き上げで経営者に活を！
◎堤堯×久保紘之　岸田と安倍の決定的な違い【蒟蒻問答】
◎本田悦朗　安倍総理の内閣官房参与、憂国の記　アベノミクスこそ安倍総理の遺志
◎E・ルトワック　岸田首相は「戦略の鉄則」をご存じか？
◎藤田慎太郎　「無双岸田」の次の一手
◎門田隆将　日本保守党「初陣」の意味
◎田村秀男　植田日銀の利上げで円安阻止は無理
◎九段靖之介　小池百合子都知事は「天性の詐欺師」

【河野太郎の正体！】
池田信夫　緊急警告！大林ミカと河野太郎
島田洋一　河野太郎を「精密検査」する

【中東の恐怖！】
長谷川幸洋　イランが見据える核と世界戦争
上野景文　米国を弱体化させるイスラエル甘やかし

【日鉄が仕掛けた大勝負！】
池田昇　日本製鉄、USスチール買収計画の核心

【終わらない、埼玉クルド問題】
石井孝明　在日クルド人に訴えられた！

【TBSの大罪】
藤原かずえ　関口宏「サンデーモーニング」その偏向報道徹底検証

【拉致問題、水面下の日朝交渉】
西岡力　日朝首脳会談決裂！北朝鮮の掌返しの真相

【トランスジェンダーの不都合な真実】
松浦大悟　『トランスジェンダーになりたい少女たち』はヘイト本ではない！

【袴田事件、６０年目の真実】
粟野仁雄　警察がでっち上げた袴田巖さんの「女」

【新連載！いざ、再出発！】
河井克行　結婚２３年目の発見

【大反響連載! 】
渡辺利夫 新・痩我慢の説　台湾縦貫鉄道の物語
石平　知己知彼　中国に「近代」をもたらした日本
九段靖之介　バイデン当選の可能性はゼロ
佐藤優　猫はなんでも知っている　金与正副部長からのシグナル
室谷克実　隣国のかたち　李王朝型政治文化だから
重村智計　朝鮮半島通信　日朝より日米を選んだ岸田首相
福島香織　現代中国残酷物語　中国SF『三体』と新時代の楓僑経験
大﨑洋（一般社団法人mother ha.ha 代表理事）らぶゆ～銭湯　廃校に増築が始まった
加地伸行　孤剣、孤ならず　家庭教師生活
平川祐弘　詩を読んで史を語る　漱石の漢詩文（上）
なべおさみ「エンドロールはまだ早い」ユル・ブリンナー（下）
山際澄夫　左折禁止！朝日新聞は思想警察か！
村西とおる 有名人の人生相談「人間だもの」相談者・水原一平
新田哲史　ファクトチェック最前線　スラップ訴訟の無念
阿曽山大噴火　バカ裁判傍聴記　凄いと思われたくてナンパする
井関猛親　そこまで書いて委員会　芸能界の「性加害」
私の"おいしい"お国自慢 阿部俊子（衆議院議員）　岡山県　シャイントマトほか
瀬古利彦　私のらくらく健康法 (取材・文/笹井恵里子)
笹井恵里子 暮らしの救急箱 サプリメント
白澤卓二 ボケない食事 　キウイ
高田文夫 月刊Takada 戦後ニッポンコント史（後編）
河村真木 世界の雑誌から
ビーレフェルト鮫島　電脳三面記事
西川清史の今月この一冊 『わが投資術』
谷口智彦の今月この一冊　『トランスジェンダーになりたい少女たち』
向井透史 早稲田古本劇場
高野ひろし イカの筋肉
秋山登の今月この一本+セレクション
爆笑問題 日本原論　人生はギャンブルだ

編集部から、編集長から

休載
有本香「香論乙駁」、堤堯「今月この一冊」

JKから大人のお姉さんまで、あらゆるエロを毎月お届け
性典系コミック雑誌「アナンガ・ランガvol.106」が登場!!

今号はしまお かず先生が表紙をご担当！
朝からネコちゃんとゆったり朝ごはん。
素敵な一日が始まる予感…♪


「美少女コンテンツアーカイブス！」では、 Archiveの『アンラベル・トリガー』をご紹介します！
「アダルトアニメアーカイブス！」では、ばにぃうぉ～か～の『OVA初恋時間。 #5』と『OVA初恋時間。 #6』をご紹介！


『絶食系男子、性欲を知る 第66話』粉織
両親にも祝福され、幸せをかみしめて行為に及ぶ伊藤と幸。
魂が救われた伊藤を見届けた地蔵と女神は、彼のもとを去ってしまうのか…!?
感動の最終回！

『ノラネコ少女との暮らしかた 第44話』シイナ
飲み過ぎてしまい二日酔いになってしまった敦尭。
そんな中、優しく世話してくれる美鶴の胸を「こうしてるともっと良くなるから」と吸いだして…!?

『なんでもするって言ったよね？　家庭教師のお礼はカラダで 第27話』コムラ
脅された日から一週間が経ったが、何事もなくいつも通りの莉良が気になってしまう葵。
そんな中、莉良からカラオケで待っていると連絡がきて…!?

『贄の花嫁は今宵も獣と契りを交わす 第6話』ふさつぐ
奉納された果実酒で晩酌をするセツとつむぎ。
酔っていつもより饒舌になるつむぎが可愛くて、セツはつむぎの身体を優しく触り始める…。

『濡れるってこういうことなんだ… 幼馴染とエッチな勉強会 第1話』ゆうみ
幼馴染の宮村衣千花と進学先で再会した相原創也。
テストの点数が悪かった創也は頭のいい衣千花の家で勉強を教えてもらう事になるが、衣千花が妙に密着してきて…!?

『ぽんこつサキュバスとエリートAV男優 第2話』ふうな
家事をする代わりに悠斗の家に置いてもらえることになったミア。
掃除中に見つけた悠斗出演ＡＶを見ながらオナニーしてしまう。
だがそのことが悠斗にバレて…!?

『同じゼミの染谷さんがAV女優だった話。 第7話』庄司二号
就活に向けて買ったリクルートスーツを着てみた良介と留香。
「とんだヘンタイさんね…」メガネスーツ姿の留香に突然怒られ、課長と部下のイメージプレイが始まる…。
※本作はフルカラー作品です。

『ぼくたちはお姉ちゃんの虜 第8話後編』りふる
海羽に寝たふりがバレてしまう満と透矢。
雄洋と海羽の行為に混ざることになってしまい!?
コタツの上でえっちなクリスマスパーティーが始まる…！

『オタクくん、同人誌即売会出てくんね！？ 第5話』萌葱
ネタ切れで煮詰まってしまう拝田。
気分転換におすすめされた喫茶店に行くと、メイド姿のことりが働いていた。
「メイドさんとえっちなこと…する？」早めに店を閉めたことりが誘ってきて…!?

『今日から家族、そして恋人。 第25話』あずせ
料理を習いに来た凛を迎えるひなとタカ。凛とベッタリなひなにタカは思うところがあるようで…。
一緒に暮らしていたふたり、初めてのすれ違い！？

『お花屋さんと女子校生 第7話』りぃあ
離れたいのに離れられない…気が付けばうたの事を考えてしまう友也。
一か月後の約束の当日、両親のいないうたの家で一緒に過ごすことになり…!?

『色欲霊にあてられて～男女六人夏物語～ 第10話』ソバめしカルマ/チンプル堀田/はぴろり菜
怜央が窓の外を見ると、そこにはりりと葉月が行為にふけっていて…!?
後ろではさつきと龍が、怜央はカンナと…。
色欲まみれの６人の夏は、始まったばかりだ。

『人妻狩り　万屋テクから逃げられない 第7話』鬼島大車輪
今回の家事代行はお金持ちの美人な人妻がいるお屋敷。
お堅そうでヤれそうもない人妻だったが、とある事をきっかけに、お代を体で払ってもらう事になり…!?

『付き合って5年目のぼくらの性活 第38話』ちいうつ
雑誌に書いてある性のマニュアルは参考になるのか？
「手の指の長さと男性器の大きさは関係してるって」という舞は陵の物で確かめようとする…。

『33歳独身女騎士隊長。 第205～206話』天原
33歳（喪）女騎士と部下によるショートギャグコメディをお届け！
メイル宅での朝食も今日で最後。
後ろで何かが吊るされているけれども隊長たちは気にせず肉を楽しんでいて…。

1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。

北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。

私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。

【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川

川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。

■見どころ：
エンジン燃焼最前線

■目次：
モーターファンフェスタ2024 告知
目次
MF-eye | 公益社団法人自動車技術会主催 第12回モビリティデザインコンテスト表彰式開催
MF-eye | BEVへの適合性とサマータイヤ同等のドライ／ウェット性能を得たオールシーズンタイヤ
MF-eye | クボタが開発中の水素燃料電池トラクターを報道関係者向けに初めて公開
MF-eye | 日本で唯一のカーデザイン専門誌 Car Stylingがwebsiteで再開
Special report | PPEプラットフォームから始まる“新世代BEV”の実力 Audi Q6 e-tron Experience
福野礼一郎 ニューカー二番搾り | メルセデス・ベンツ・Eクラス
永嶋 勉 レーシングカーエンジニアの流儀
Birdview by 牧野茂雄
図解特集 エンジン燃焼最前線
　確認 「燃焼」とは→暴れん坊を解き放つこと
　自動車用エンジンの燃焼サイクルとそれぞれの特質
　事例［マツダ・8C型］広く長く、そして動く燃焼室
　［三菱自動車・4N16型］トライトン の新しいエンジン
　［日本大学・飯島晃良教授］2ストローク＋対向ピストンという理由
　［早稲田大学・草鹿 仁教授］「CNG+水素」プレチャンバー燃焼
　［トヨタ自動車］水素燃焼は進歩の途中 特有のプレイグに挑む
　［クボタ・エンジン技術第三部・解析チーム］新規エンジンの迅速な開発を支える
　［マーレ：Jet Ignition］プレチャンバーの威力
　［石川ガスケット］エンジンの燃焼をサポートするガスケットの進化
Event report | Formula E Tokyo E-Prix サステナビリティを前面に押し出した次世代のモータースポーツ
Event report | E-Tokyo Festival 2024
Special report | エクスパンダーHEVと、その故郷［ミツビシ・モータース・タイランド・ラムチャバン工場］
Special report | 「オールラウンダー」の予感［三菱自動車・LC2T型トライトン試乗会］
Special report | 新型アコードのハンドリングとパワーフィールを味わう［ホンダ・アコード試乗会］
大学研究室探訪 第22回 | 山口大学工学部　大学院創成科学研究科
サスペンションウォッチング season 2 | 「良い乗り心地」とはなにか、あらためて考えてみる
新刊インフォメーション
バックナンバー
次号予告
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知

これからの世界を生きる、すべての日本人へ！

バカ正直では、世界で勝てない。
日本代表のマエストロ（指揮者）が明かす、
勝利への抜け道。

歴代日本代表監督が指摘し続けた
日本人に足りない「ずる賢さ」の正体。

「日本人は車が来ないのに赤信号を渡らない」フィリップ・トルシエ
「勝つためにずる賢くなれ」
イビチャ・オシム
「日本にはマリッツィア(イタリア語のマリーシア)が足りない」
アルベルト・ザ ッケローニ　
「日本人にはピカルディア(スペイン語の抜け目なさ)がない」ハビエル・アギーレ
「日本にマラン(フランス語のマリーシア)を植えつけたい」ヴァヒド・ハリルホ ジッチ

※「マリーシア」：「ずる賢さ」を意味するポルトガル語

1章　「ずる賢さ」こそ最強の武器
無名の落ちこぼれが「ずる賢さ」で成り上がった
ピッチ上では「役者」になれ
努力してないフリで差をつける
人の努力量から未来を計算し、サンプルにする
チームメイトはあえて褒めて油断させる
「家族」がやられたら、やり返すのは当たり前
大学時代に自分に課した「恋愛禁止」
食事会で言われた「こんなおもろない大阪人、おるんや」
三笘薫を止める方法
「見えていないフリ」をして逆を突く
ビルドアップは正確なトラップができれば余裕
わざと「ダメ選手」のフリをする
スルーパスは目線と体の向きで「騙す」

2章　「ずる賢さ」を自己管理に使う
悪ガキのセルフコントロール術
「自分ツッコミ」で人生は変わる
ここぞという場面で緊張しない方法
W杯最終予選でさえ緊張しなかった理由
オーストラリア戦前日の話し合い
W杯で気をつけるべき注意点
フェネルバフチェ移籍破断の真相
スポルティング移籍を巡る大混乱
「リトル本田」VS「リトル守田」

3章　自分を捨てないために、学びは捨てる
「学び」は使い捨て
いらない情報は聞き流す
聞いてるフリして聞き流す
捨てたあと、本当にいらないのかを考え直す
「他の選手になったつもりでプレーする」という学習法
中村憲剛さんからのアドバイスでも自分で思考して判断する
ポルトガル移籍で気づいた、嫌いだった監督の真意
教えてもらった恩義は永遠

4章　川崎フロンターレが「ずる賢さ」を進化させた
自分の序列が一番下になる場所を選ぶ
練習参加で受けた衝撃「俺が一番下手や」
「止める・蹴る」基本の習得に2年間かかった
「止める・蹴る」は無意識にできるようになるまで磨く
憲剛さんが教えてくれた「あえて動かない」
フリーの概念を変える

5章　サッカーの「公式」をつくる
クレジットカードの16桁を暗記している
ポルトガルでピッチ上の監督になった
日本人の僕がポルトガル人DFに「サッカーの公式」を教える
状況A：相手が１トップと１トップ下でプレスをかけてきた場合
状況B：相手2トップが「出る役」と「絞る役」を交互にする場合
【方法1】アンカーが相手より先に中央のいい位置へ動く
【方法2】相手の読みを逆手に取り、アンカーが中央でターン
状況C：相手２トップが両方とも前に出てきた場合
状況D：相手が4-3-1-2でプレスに来た場合
心得1：きれいな三角形をつくらない
心得2：なるべくボールをピッチ中央に置く
心得3：マークの担当を決めさせない
心得4：こいつにボールを持たせたら危ないと思わせる
心得5：マークがどこまでついてくるか探る

6章　「ずる賢さ」の原点は中学時代
「デスマッチ」で磨かれたずる賢さ
発声練習で身についたコーチング力
返事をしなかったら罰走10周
中2であと一歩届かなかった全国
全国3位・涙の笑顔写真
仲間のセレッソ行きで芽生えた反骨心
兄から言われた「今すぐ高校辞めろ」
父からの言葉「その気になったら何でもできる」
父の背中

7章　あえての「ユルさ」が集中を作り出す
試合に負けたらファストフード爆食い
タバコに逃げるときもあった
親の仕送りでパチンコ
チーム一のはぐれ者と意気投合
他業界の友人からエネルギーをもらう
運転免許失効の教訓

8章　少し危険な「本番モード脳」の作り方
カフェインで脳をギンギンにする
集中しすぎると視界にモヤがかかる
練習でも勝負の日はカフェイン投入
氷で両脇や膝裏を冷やす
「お守り」になった母の涙

9章　日本サッカーの常識はヨーロッパでの非常識
日本ではなかった「足がつる」という感覚
スポルティングの強度が高い理由
3-4-2-1のプレスの約束事
攻撃時の非対称ローテーション

10章　日本サッカーの理想像
森保監督の柔軟なチームづくり
川崎スタイルで勝負できるか？
一流クラブを徹底的にコピーするのも手

11章　カタールW杯で日本が勝つ方法
ドイツ遠征で見えた日本の勝ちパターン
みんなで分析したドイツの弱点
ドイツが嫌いなのはカウンター
必ずグループステージを突破する

特集企画
総力39ページ
スコア直結!!ゴルフ開眼ヒント集

ゴルファーの成長期に終わりはありません。上手くなりたい気持ちさえあればいつでも、どこでも上達できます。アナタの向上意欲に火をつける！上達のパワーを再チャージさせるヒント集。是非ご覧ください。


特集企画 PART.1
教えて！女子プロ先生
女子プロ推奨ドリル9

女子プロたちはオフだけでなくシーズン中も常に自分の弱点を補うべくさまざまなドリルを行っている。そこには、上達のヒントがぎっしり詰まっていることはいうまでもない。美しいスイングをマネすることは難しいが、同じドリルを実践するのは、僕らアマチュアでもできること。今回は、実際に彼女たちが行っている数々のドリルを紹介。アナタもこれを実践して、開眼のきっかけをつかもう


特集企画 PART.2
上達ヒント満載のレッスン問答
〈中嶋常幸×えなりかずき〉楽しいゴルフ合宿

ラジオ番組での共演を機に意気投合したふたりが1泊2日のゴルフ合宿を開催。芸能界でトップクラスの腕前を持つ「えなりくん」が、アマチュアを代表して日本ゴルフ界のレジェンドにさまざまな悩みを相談。とっておきの上達の極意を教えてもらいました！


特集企画 PART.3
アイアンがノーミスならゴルフはもっと楽しくなる！
ダフリの3大原因を根本解決

アイアンショットの代表的なミスといえばダフリだろう。原因は大きく分けて3つ。手打ち、アーリーリリース、そしてスエーだ。それぞれの対処法をツアープロの尾崎慶輔に教えてもらった。


特集企画 PART.4
普段の生活をひと工夫して手軽にスキルアップ
日常生活に上達ヒント大発見!!

コースや練習場だけがスキルアップの場ではない！日常にひと工夫加えるだけで、毎日の生活の中でもゴルフ上達のトレーニングはできる。どんなことを習慣づければいいのか、藤田さいきや臼井麗香のコーチを務める大本研太郎に教えてもらった。


特集企画 PART.5
上手くならない原因は打てない5番アイアンにあり！
スコアアップ確約のセッティング ロフト25度のクラブ選びが要

下の番手はそこそこ打てても、5番アイアンになった途端に難しく感じてしまうゴルファーは多い。実は「25度」よりもロフトが立った番手を打ちこなすには、クラブの性能に頼るのが一番カンタンだ。ここでは、スコアアップのために大切な“5番アイアンの代わりに使うべき”クラブについて解説していく。


短期連載
畑岡奈紗
8年目の初告白

日本女子ゴルフ界の第一人者として活躍する畑岡奈紗。25歳にして米国ツアー6勝、日本ツアーでは「日本女子オープン」を3度も制した。米国ツアーでは2023年に賞金ランキングトップ10入り。米国ツアー8年目を迎えた畑岡がゴルフだけではなく、食事やプライベートのことも語ってくれた。


特別インタビュー
威風堂々と初勝利をつかむ
佐藤心結

“黄金世代”に対抗して、自分たちを“ダイヤモンド世代”と名付けた2003～04年生まれの選手たち。佐藤心結もそのうちの1人。まだツアーでの勝利はないが、飛ばし屋として注目を集める彼女。今シーズンに懸ける意気込みを語ってもらった。


好評連載
実際に試して、本音でおすすめ！［モノクラ］
最新『腕時計型GPSナビ』はセルフプレーの最強アイテム

腕に着けたままプレーできて、距離やグリーンの傾斜が分かる「腕時計型GPSナビ」は、今やラウンドの定番アイテムだ。今回は人気の8モデルを集めて、それぞれの使い心地や性能など、5項目についてチェックした。


Book in Book
ファッション特集
ALBA style

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特集1　5年後の業界地図大予測
　　昭和が残した課題
　　日本企業の勝ち筋と未来
　　企業の5年後を見通す中期経営計画の読み方
　　5年後の半導体業界
　　5年後の動車業界
　　5年後のAI業界
　　5年後の宇宙開発業界
　　5年後のXR（メタバース）業界
　　5年後の都市交通業界
　　5年後の通信業界
　　5年後のサーモン陸上養殖業界
　　5年後の太陽電池業界
　　未来が見える最新キーワード15
　　野村総研の「富裕層ピラミッド」を分析　言ってはいけない？「庶民割合」の今後
　　深刻な高齢社会のリアルとは－－　縮む日本を「知った気でいる」あなたへ
　　高級ドライヤー市場で「2強」に挑む
　　ランドセルは買い替える時代に！

特集2　2024年上半期ヒット大賞　下半期ブレイク予測
　　「SNS映え文化」に終了の兆し

世界のトップ企業から子供まで誰もが使えるシンプル・メソッド
ロジカルシンキングよりも創造的な「水平思考」を身につけよう

何千年もの間、思考を重ねてきた人類の長い歴史において、この「6つの帽子」思考法の発明はもっとも重要な転機になると思われる。
本書が出版された1985年ごろに、そんなことを言おうものなら笑われたかもしれないが、今やこの予測が現実のものとなりつつある。

IBM研究所の研究者は、「6つの帽子メソッド」によって、会議の時間が4分の1に短縮されたと報告している。また、ある大企業では、それまで30日もかかっていた多国籍プロジェクト会議が、「6つの帽子メソッド」による並行思考を採用したことで、わずか2日で済むようになったという。

今日このメソッドは多くの人々に利用されている。おそらくシンプルだが手堅く、そして効果的なものだからだろう。

とかく私たちは、多くのことを一度に考えようとする。たとえば、「感情」「情報」「論理」「期待」「創造性」などで頭がいっぱいになってしまう。ところが、本書が言っていることは、実に簡単な概念である。ものを考えるときには、一度に1つのことだけを考えるようにするのである。そうすれば、「論理」と「感情」を分けて考えることもできるし、さまざまな「情報」と「創造性」とを区別して考えることもできる。これこそが「6つの帽子」の考え方である。「6つの帽子」をかぶることで、各帽子で考えるべきことが1つに決まる。

本書では、6つの考え方の特徴と、それがどう役に立つのかを紹介している。 「6つの帽子」は、まさにオーケストラの指揮者のように、考えるべき道筋をうまく導いてくれる。そして、各人の望んでいることをうまく引き出してくれるのである。どんな会議においても、身近な問題を異なる方法で考えさせるには、相互作用を用いて通常の路線から人を引き離すことが効果的なのだ。

著者である、エドワード・デ・ボーノは、オックスフォード、ロンドン、ケンブリッジ、ハーバードの各大学から教授資格を授けられている。彼は「水平思考」の概念を生み出し、それを発展させ、創造的思考法のテクニックを考案した。

このメソッドを用いることによって、これまで不毛だった議論の過程に、「建設的な考え方」や「創造的な考え方」を導くことができるようになったのである。

大人から子供まで、ゲーム感覚で簡単に使える「6つの帽子」が日本にも定着すれば、煩わしい会議がおもしろく創造的なものになるだろう。

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。


Contents

はじめに

1章　いらないこだわりを捨ててみる
なんとか最低限回ればよろし。
こだわりの解像度を上げましょう。
完璧主義な人ほど、制限が必要よ。
こだわりは少なければ少ないほどいいわけでもないのよ。
何をどうしたって、他人と過去は変えられないわ。
根っからの「完璧主義」もやわらげることはできるわ。
何が何でも「ほどほど」じゃなくていいの。
プロフィール疲れにご用心。

2章　毎日にうまく余白をつくる
いっぱいいっぱいになって、日常生活に支障が出ていないかしら？
いっぱいいっぱいのときこそ、こまめに休憩をとるのよ。
１時間に10分休憩をとりましょ。
限界になってからでは、遅いのよ。
マルチタスクよりシングルタスクで、余白はつくれるわ。
何もしないでゴロゴロする時間こそ、本当の余白なのよ。
休日じゃなくても、一日の中で、休み、楽しめばいいのよ。
ゆとりを生み出すあなただけのルーティンをつくりましょ。

3章　「ほどよい距離感」を大事にする。
相手への期待が人間関係の「ほどほど」を壊すの。
頼まれごとは、すぐには引き受けない。
あなたが「ズルい」と思う人はまわりの人だって「ズルい」と思っているわ。やることがいろいろあるからこそ、100％をどう使うか考えるべきなの。
完璧主義を人間関係にも求めないこと。
放置していい問題だってあるわ。
完璧にしたいことは、少しだけでいいの。
世間体って、実はあなた自身の考え方だったりするの。
自分軸を大事にしたいなら、まずは自分だけに集中すればいいの。
嫌なことをしてくる人にわざわざご褒美をあげなくていいわ。
「なぜ」を繰り返していくことで、セルフカウンセリングできるわ。
頑張りすぎる人ほどヘルプを求める練習が必要だわ。

4章　ふつうにやって十分合格　
きっとあなたは、「頑張りやさんで優秀な世界」の住民。
やりたいことの「半分」だけ、やってみて。
責任感の強い人ほど、簡単に仕事を増やさないで。
忙しくないと不安な人に必要なのは真のゴロゴロタイムよ。
作り上げた「スタイル」があなたを邪魔することもあるわ。
ほどほどに頑張ることもできなくなったら？
自己否定をしているあなたの中にある宝物。
最悪の想定をするクセには、こんなリスクがあるわ。
「嫌なものは嫌」と思っていいのよ。
「ほどほど力」の注意点とは？

5章　「ほどほど」のモノサシは自分軸　
好きなことなら、どれだけ疲れてもいい、というわけでもないの。
人生の最後の瞬間を想像して、見えてくることもあるわ。
ほどほどに生きるために、捨てたほうがいいもの。
全方位で勝っていたいというのは、無理な話なの。
今、頑張って取り組むことは、「たった一つ」でいいわ。
自分の時間を大切に生きることが、わがままなわけがないわ。

おわりに

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【内容紹介】
理系・プログラミングも！英語・グローバルも！うちの子が一番輝く教室を見つけた
学童、おけいこごと、デジタル教材……ネットにはない最新情報が満載



【目次抜粋】
1章　プログラミング編
デジタル時代に強い！理系にワクワクする子になる3教室
ものづくりに夢中になれる噂の新施設を拝見！
生きる力がつく！プログラミング教室ってどんなところ？
2章　わが子に合った塾選び編
全国の進学塾、補習塾を徹底比較
タイプ別わが子が伸びる教室の見分け方
疲れた子も元気に！ 集中力アップ！なぜ、その塾では「焚き火」をするのか？
地方在住ママの中学受験レポート
転塾は結局プラスか、マイナスか
3章　塾を徹底活用編
初心者のための「家庭教師」「個別指導」入門
ベテラン教師が大笑い　本当は◎にしたかった珍解答
頭のいい子のテスト中の姿勢、しぐさをビデオ分析
算数でつまずいたら、どうしたらいい？ 乗り越え、大きく成長した4人のストーリー
英語教室の違いがわかる選び方マニュアル
4章　「学童・通信教育」最新事情編
料金は？ 利用時間は？習い事も送迎いらず人気「学童」の満足度
「デジタル教材」「通信教材」最新カタログ
5章　最強の習い事編
人気の習い事ランキング＆最新トレンド
小学生が通えるシュタイナー、モンテッソーリの教室

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体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン

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・私たち裏モノレディー

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⇒　既婚者限定合コンの
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　　深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！

⇒　格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
　　プチエンコーに応じるのか？

⇒　３０年ぶりの同窓会で再会した
　　還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました

⇒　小売店のみなさん、ご注意を。
　　防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口

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・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み

■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

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明治150周年特別企画～前編～
明治剣客たちの生きざま

■特別読物 武徳祭大演武会小話 武徳殿をわかせた剣士たち

■剣士の風景 明治剣客たちのエピソード
松崎浪四郎、奥村左近太、内藤高治、秋山多吉郎、香川善治郎、矢野勝治郎、三橋鑑一郎、小澤愛次郎、小沢一郎、高野佐三郎、柴田衛守、小林定之、中山博道、川崎善三郎、木下寿徳、逸見宗助、美田村顕教、上遠野秀忠、高橋赳太郎、園部秀雄、門奈正本間三郎、奥平鉄吉、渡辺曻

■明治の撃剣 われらの先達は、どのように剣道の命脈をつないだのか
平成最後の大熱戦が繰り広げられる
温故知新も重要な剣道修練のひとつであるならば、剣道界の“今”に眼を凝らすのも『剣道日本』の役目であり、剣道家の使命。平成最後の年に開催された全国大会の勝者たちとその戦いぶりを追った。

インタビュー
第66回全日本学生剣道選手権大会優勝者
矢野貴之（国士舘大学4年生）

第52回全日本女子学生剣道選手権大会優勝者
藤﨑薫子（明治大学3年生）

※電子版でも紙版の付録「大人の学び直しＢＯＯＫ」がお読みいただけます。

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特集　2025大予測
　　社員の4割が複業ワーカーに　“一芸社員”は「定年＝失業」？
　　グーグル流　2025年の「ニューエリート」像
　　周りや大人に変えてほしいとは思っていない　世界は自分で変えられる
　　確実に広がる「個人間信用格差」　「正直者がバカを見る」は昔話に
　　シェアサービスの普及で“共同体”が復活
　　2025年、AIは「心」を持つ？　ロボットと人間が協働する世界に
　　近未来の食
　　スペシャルトーク　勝間和代さん　増原裕子さん
　　理不尽出費にあえぐ「1億総“負動産貧乏”」時代　“住宅サーフィン生活”を超格安賃料が後押し
　　迫る「高コスト社会」
　　“階級固定”で社会全体の不安拡大へ
　　7年で70万人が「介護離職」　“介護経験”が評価される時代に
　　タイムシフトが進み昼間市場が拡大する
　　近未来の医療
　　殺伐とした社会問題が頻繁に発生　日本人が知らない「最も死に至る病」
　　親の「デジタル遺品」を整理する
　　編集長　INTERVIEW　ほぼ日　社長　糸井重里さん
　　
　　

国民的コミック『ドラえもん』がデジタル彩色で色あざやかに登場！　ドラえもんや楽しい仲間たちが、生き生きと躍動しています。通常の「てんとう虫コミックス」シリーズよりもライトなボリュームで各巻を編集。気軽に楽しんでいただける新シリーズです。
収録話／未来の国からはるばると／出さない手紙の返事をもらう方法／ゆめの町ノビタランド

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※電子版に「マツケンサンバクリアファイル」の付録はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

〈特写〉新しい地図 春色の扉
〈特写〉松本まりか（39）「今ようやく幸せが見えてきたと思います」／ドラマ「ミス・ターゲット」
〈特写〉風間俊介（40）「僕から見えている景色はあまり変わってないです」／舞台「儚き夢のラプソディ」
《特別付録》新しい地図 ピンナップ

〈ニュース〉
佳子さま（29）急浮上！ 結婚相手最有力はアクティブ銀行マン
【私がやるしかない！】大谷翔平（29）真美子夫人（27）窮地の夫を助ける“支配力”
小沢一敬（50）孤独な謹慎中の“楽しみ”
中森明菜（58）ライバルの歌声で乗り越えた壁
唐沢寿明（60）復興支援で見せた夫婦円満2SHOT
吉高由里子（35）NHK食堂で一択の大好物
手越祐也（36）年間30回通う「親孝行」ゴルフ
【日赤入社から1か月】愛子さま（22）困惑！「働かせるな」相次ぐ“鬼クレーム”
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太陽とシスコムーン 解散したけど再結成は「継続中」今後の目標は「辞めない」こと
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【がっかり…＆よかった！】新MC＆キャスター
【トランプ氏再選で】どうなる“もしトラ”クライシス
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《短期連載》微笑みプリンセス 佳子さまの歩み
アントン・ウィッキーさん（87）今でも週7日で英会話の講師を継続中
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カイヤさん「家を持たず、世界中を飛び回れる毎日が最高！」
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〈インタビュー〉松平健（70）「どんな仕事でもNGなし、おじいちゃんの役も喜んで！」
【日本から脱出】悠仁さま（17）超名門海外大学に進学へ！
藤井マダム必見のクラファン！ アクスタや生観戦の激レア返礼品も
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世界で再注目される真田広之。元恋人褒め記事の“なぜ？”
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【STARTO社とエージェント契約】5人のキャリアプランから「嵐」が消えた…

〈グラビア〉
Number_i 新たな時代の幕開け

〈実用〉
【お達者医師5人が食べている】長生きサラダ
【眼科医が訴える】見落とされがちな「緑内障」
【お出かけ気分高まる♪】おうちで駅弁風レシピ
【60代からも楽しめる！】春のデニムシャツコーデ
〈インタビュー〉佐野史郎（69）宮本亞門（66）がん「私の予兆」異変の瞬間
〈インタビュー〉ブロガー・中道あん「50代になったら、“誰かのため”を全部やめる」
【五月病を吹き飛ばす！】鋼メンタルになる食事術
【食のプロ2人が激推し！】小粒納豆食べ比べ20
〈インタビュー〉新田恵利（56）働き盛り世代を襲った突然の病
【懐かしくて新しい！】レトロなリノベホテルで春旅満喫
【スタイリッシュに進化】おしゃれエコバッグ＆主役級トートバッグ

〈連載〉
人間ドキュメント／作家 北原みのり
宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道
コミック／柏屋コッコ ハイツ祐天寺へようこそ
Dr.コパの幸せつかむ九星風水占い
コミック／フィフティフィフティ復讐代行
細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術

自分の習慣を変えたら、関係がうまくいかなかった人へのイライラやモヤモヤが消えてなくなった
部下や上司、同僚、取引先、妻、夫、子供など、まわりの人たちに対し、なぜかイライラしてしまう。
「なぜこうしないのか?」「なぜそんなこともできないのか?」「相手を変えたい」「変わってほしい」
人の行動を変えるのは大変です。本書では、メンタルコーチングのメカニズムやアドラー心理学、
そして著者の数々の経験をもとに「相手を変える」秘訣を紹介します。
キーワードは前作『自分を変える習慣力』同様、「潜在意識」と「習慣化」。
潜在意識を味方につける習慣化によって、あなたも無理なく、自然に「相手を変える」を身につけることができます。

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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

※使用権の関係により、石原さとみさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

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特集1　稼ぎ力アップ＆毎日が楽しくなる 勉強＆資格で磨こう！ 自分の強み
　　今から勉強を始めても取得できる！ 仕事に直結で役立つ資格ガイド
　　「英語」だけでも検定の種類は豊富 注目の福祉分野や、IT系の資格ガイド
　　転職・副業・独立… 資格をしっかり年収アップ↑につなげた人のキャリアMAP
　　何を学ぶ？ どんな強みが磨かれる？ 中身を知れば興味もわく！ 人気実務系資格、勉強の中身大公開
　　忙しくても稼げる資格を突破した人の勉強法と時間を生み出す工夫
　　いつかはチャレンジ！ 武器になる！ PMPガイド
　　好き・楽しいをカタチにする！ 人生がもっともっと豊かになるワクワク資格20
　　好きを仕事にした私が幸せな理由
　　これまでのやり方を変えてみる 「合格」に導くとっておきの3ステップ
　　TOEICで「伸び悩み中」の人が800点超えする方法
　　TOEIC満点の芸人が語る 中学・高校の英語、あなどるなかれ！
　　読者482人に聞きました 大人の勉強＆資格のリアル

特集2　オンライン会議 チャット SNS…etc. いまどきお仕事マナー大全
　　アフターコロナで大きく変わったことNo.1！ 会議 打ち合わせ 研修…「オンライン」のお作法、これって正解ですか？

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特集1　ハードウエアの目利きになる
　　今こそハードウエアをイチから学び直す好機
　　新世代CPUの目玉はAI対応と省電力性
　　DDR5が主流に！転送速度が大幅にアップ
　　PCIe　SSDでも対応規格で速度に大きな差
　　謎だらけのUSB規格をスッキリ完全理解
　　現状ではWi-Fi　6Eがベスト
　　フルHDより縦長画面が高性能ノートで浸透
　　ビデオ会議で差がつくウェブカメラの実力
　　仕様表の駆動時間は18時間だが実際は4時間！？
　　仕様表を見れば打ち心地を予想できる
　　スマホのグレードを3つに分類して完全理解
　　ハイエンドは高輝度で反応が速い6型有機EL
　　レンズの数はスマホのグレードで決まる
　　AndroidはSnapdragonが主流
　　SSDに迫る高速ストレージ「UFS」に注目！
　　eSIM対応が標準に！ネット申し込みで即開通
　　急速充電に性能差！電力30W前後なら合格
　　お風呂で使える？丸洗いは？防水性能は日進月歩
　　端子はType-Cが標準！USBメモリーも使える
　　ロックを即解除！顔認証と指紋認証でパスワード不要

特集2　“残念”写真　感動レタッチ術
　　アプリの進化で高度な修整が驚くほど簡単に
　　スマホ⇔パソコン間で写真を移動するには？
　　意図せず写り込んだ“余計なもの”を消したい
　　料理の写真をおいしそうに補整する

AIにはできない「資産配分の手引き」！
アセットアロケーションの悩みを完全解消

本書は、投資ポートフォリオの適切なアセットアロケーション（資産配分）と、そのメンテナンスについて書かれたものである。そこで重要になるのが次の3つの質問だ。

1,何に投資すべきか
2,どれくらい投資すべきか
3,どういったときにポートフォリオを変更すべきか

著者のロバート・カーバーは、本書でポートフォリオ管理のための1つの統合的アプローチを提供することでこれら3つの質問に明確な答えを出している。複数のアセットからなる投資ポートフォリオを構築するにはどうすればよいのかをステップバイステップで分かりやすく説明するとともに、ポートフォリオを効率的にリバランスする方法についても提示している。ETF（上場投資信託）のようなファンドへの投資と、個別株への直接投資についても解説している。 本書の特徴は以下のとおり。

・将来のリターンを予測するのが難しいわけ
・投資の意思決定をするときに不確実性を織り込む方法
・あなたが気づかないコストも含め、投資にかかるコストを正確に算出する方法
・各アセットクラスにおいて最高のETFを選ぶ方法
・いろいろなETFのコストとそのほかの特徴を比較する方法
・個別株の選び方
・十分な分散化を達成するのに必要な銘柄数の算出方法
・ポートフォリオアロケーションを調整するためのシステマティックな予測アルゴリズムの使い方
・スマートなリバランス戦略と実行戦略によるトレードコストの削減方法

また、異なるリスク水準のアセットを組み合わせる方法や、投資家のリスク許容量に合ったポートフォリオの構築方法についても解説している。 本書は実用的な手法、経験則、テクニックが満載の包括的なアプローチを、具体的な例を示して詳細に解説している。読者対象としては、ポートフォリオをどう構築すべきか悩んでいるプロの投資家や経験豊富な個人投資家を想定している。

今号の巻頭カラーにご注目。「期待の若手男子が公言『僕たち今年、絶対に勝ちます！』」をお届けします。巻頭レッスンは「主役は左腕…『リードアーム』を鍛えてまだ見ぬ世界へ」。「スウィングは左腕リード」と言われ続けているが、なかなかできないアマチュアに向けて徹底レクチャーします。レッスンでは「乗せたいけど『なぜか』乗らない 僕らの鬼門『100Y』」もお役立ち。他にも「上級者の証『グリップきれいですね』と言われたい」や「これは強いぞ『ギアメーカー』がウェアに本気を出した！」、綴じ込み編集企画の「女子プロ『14本』のスタメン選び」などがラインナップしています。(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください)

健康のために「よかれ」と思ってしてきたことが、じつはカラダに悪いことだった……。もしそうだったらあなたはどうしますか？　各ジャンルの専門家にレクチャーしていただきながら、「信じられる最新の情報」をあなたにお届けします。巻頭インタビュー　私のカラダスマイル　常盤貴子／「健康都市伝説」のウソ　池谷敏郎／結局、炭水化物は食べていいの？　ダメなの？　山田悟／食べちゃいけないのはどっち！？　板倉弘重、浅野まみこ／やってはいけない運動＆ストレッチ　中野ジェームズ修一　など

お金は人間たちの壮大な想像の産物

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

なんでも言うこと聞きますから・・・
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・これを機に野村君も染めちゃえば？
・算数もロクにできねえ奴が多いんだよ
・ムダに見えるけど意味があるんだろう
・トビラが閉まれば、「オッサン、キモいんだよ！」
・最低でも５０は取らないとメンツが立たない

●新人フーゾク嬢を同じ日に二度指名したら・・？
・よし、今日もう一回会いに行っちゃおう
・じゃあこれ終わったら、焼肉でも食う？
・これもしかして、新人ちゃんを店外に狙う方法として、アリなんじゃないか？
ほか

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

■見どころ：
没後30年 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。

■目次：
autosport view
没後30年 特別企画 アイルトン・セナ 憂い。スピード。永遠。［対談］F1ジャーナリスト 柴田久仁夫 × F1フォトグラファー 熱田 護
　鮮明な残像 関係者12人の言葉
　Column #1 　F1 journalist ルイス・バスコンセロス 基準を変えた男
　Column #2　F1 journalist ジュリアン・セラゾリ “アイルトン・ノート”
オートスポーツ創刊60周年 すべての仲間に、ありがとう。
目次
F1 2024 岩佐歩夢「わずか4秒差」のポテンシャル F1 ＆ SUPER FORMULA ── 想定外の共通点
　2024年シーズン戦力分布図 レッドブルが鈴鹿で見せた“真価”
　2026年ドライバーラインアップ アロンソ残留で“急加速”の予感
SUPER GT 2024
スーパーGT公式ガイドブック 2024 告知
［GT500タイトル獲得“マスト”ドライバーインタビュー Vol. 2］石浦宏明×野尻智紀 合言葉は「お先に失礼」。
FORMULA E TOKYO E-PRIX ACCELERATED. 「制」するアジャスト。
　世良耕太のTOKYOエレキ探検記
　始まりのギヤノイズ　東京E-Prix開催に思う“その先”と電気自動車の存在意義
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知
ル・マン24時間 2024 Preview “LEAD CHANGE”
　＜カタールで見えたハイパーカー勢力図＞先行上映された『ポルシェ vs プジョー』“TRAILER” “P’s Turn”
　トヨタ、強制“駒落ち”からの手組み方 “Break Back”
　LMDh NEWCOMER #01 Alpine A424
　LMDh NEWCOMER #02 Lamborghini SC63
　LMDh NEWCOMER #03 BMW M Hybrid V8
　LMDhはLMHに勝てないのか？
　跳ね馬と闘牛の“デュエル・ヒストリー” 必然の収斂。
スーパーフォーミュラTIMES
[NASCAR/ARCA 2024 Updates]Meet “Vital Telemetry”
PCCJ ── 世界最速のワンメイクレースに注目せよ！
キャロッセ ── 攻めの世界観
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松田次生のF1オンボード解説
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Scale model study ── ラリーカー、仕上げのポイント
「ぼくの大好きな競争自動車」大串 信／帰ってきたタワー3階　by 木下隆之
天野雅彦のアメリカンモーターレーシング ★最新事情★ RED-HOT USA
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Bライ・マシン探求記
the force of NAPAC
Hello, Motor Racing !
Presents for Readers／次号予告